运动训练学试题1
体育硕士综合运动训练学-1
体育硕士综合运动训练学-1(总分：120.00，做题时间：90分钟)一、{{B}}第一部分客观题单项选择题{{/B}}(总题数：30，分数：30.00)1.运动员出现速度障碍时，可采用的训练手段是 {{U}} {{/U}}∙ A.牵引跑∙ B.逆风跑∙ C.上坡跑∙ D.负重跑（分数：1.00）A. √B.C.D.解析：2.同为球类项目，篮球与足球对运动员身体形态、素质、技战术的要求却大不相同，主要是因为{{U}} {{/U}}∙ A.运动员个体的不同∙ B.教练员执教能力的不同∙ C.各项目训练条件的不同∙ D.专项竞技能力的不同（分数：1.00）A.B.C.D. √解析：3.运动员有意识地、积极地利用头脑中已经形成的运动表象或充分利用想象进行训练的方法称为 {{U}} {{/U}}∙ A.诱导训练法∙ B.意念训练法∙ C.模拟训练法∙ D.想象训练法（分数：1.00）A.B. √C.D.解析：4.运动过程中，单位时间内身体或者身体某部分移动的距离属于 {{U}} {{/U}}∙ A.动作时间∙ B.动作速度∙ C.动作距离∙ D.动作速率（分数：1.00）A.B. √C.D.解析：5.为了使运动员能够完整地完成整个战术组合过程，一般采用 {{U}} {{/U}}∙ A.减难训练法∙ B.加难训练法∙ C.完整战术训练法∙ D.分解战术训练法（分数：1.00）A.B.C. √D.解析：6.20世纪80年代中期美国体育产业的总产值达到630多亿美元，成为美国经济中的第22位支柱产业，其中竞技体育产业占绝大部分。
这说明竞技体育可以 {{U}} {{/U}}∙ A.显示国家和社会的综合实力∙ B.促进社会和经济的迅速发展∙ C.激励人类的自我奋斗精神∙ D.促进社会大众的体育参与（分数：1.00）A.B. √C.D.解析：7.下列不属于竞技体育基本构成要素的是 {{U}} {{/U}}∙ A.运动训练∙ B.运动竞赛∙ C.运动员选材∙ D.学校体育（分数：1.00）A.B.C.D. √解析：8.运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称为 {{U}} {{/U}}∙ A.竞技水平∙ B.竞技状态∙ C.运动能力∙ D.训练水平（分数：1.00）A. √B.C.D.解析：9.提高乳酸供能能力的主要训练方法是 {{U}} {{/U}}∙ A.重复性循环训练方法∙ B.强化性间歇训练方法∙ C.中时间持续训练方法∙ D.中时间重复训练方法（分数：1.00）A.B. √C.D.解析：10.在对运动员进行训练负荷诊断时，评价负荷强度的指标是 {{U}} {{/U}}∙ A.速度∙ B.次数∙ C.距离∙ D.时间（分数：1.00）A. √B.C.D.解析：11.对跳水来说，在全程性多年训练的最佳竞技阶段，训练的首要内容是 {{U}} {{/U}}∙ A.专项心理品质∙ B.专项技术∙ C.专项运动素质∙ D.训练理论知识（分数：1.00）A.B. √C.D.解析：12.为了检查运动员的训练效果，应组织的训练课是 {{U}} {{/U}}∙ A.身体训练课∙ B.技战术训练课∙ C.综合训练课∙ D.测验、检查课（分数：1.00）A.B.C.D. √解析：13.速度练习一般应安排在训练课的 {{U}} {{/U}}∙ A.前半部分∙ B.任何时间∙ C.中间部分∙ D.后半部分（分数：1.00）A. √B.C.D.解析：14.下面不属于克服自身体重的练习是 {{U}} {{/U}}∙ A.引体向上∙ B.倒立推起∙ C.使用拉力器∙ D.纵跳（分数：1.00）A.B.C. √D.解析：15.下列不属于动作要素的内容是 {{U}} {{/U}}∙ A.动作轨迹∙ B.动作时间∙ C.动作速度∙ D.动作方向（分数：1.00）A.B.C.D. √解析：16.运动训练原则是指 {{U}} {{/U}}∙ A.运动训练系统内部各构成因素之间在结构和功能上的联系∙ B.运动训练系统内部与外部各因素之间的本质联系和发展趋势∙ C.依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则∙ D.运动训练过程中遵循的模式化要求（分数：1.00）A.B.C. √D.解析：17.径赛运动员作高抬腿跑和小步跑练习主要是为了提高 {{U}} {{/U}}∙ A.速度∙ B.最大力量∙ C.耐力∙ D.灵敏（分数：1.00）A. √B.C.D.解析：18.运动训练原则对运动训练的指导意义在于 {{U}} {{/U}}∙ A.不同的训练原则适用于不同的训练项目∙ B.运动训练原则是运动员进行运动训练所要遵守的基本准则∙ C.运动训练原则是组织运动训练所要遵守的基本准则∙ D.对运动训练实践具有普遍的指导意义（分数：1.00）A.B.C.D. √解析：19.运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程称为 {{U}} {{/U}}∙ A.战术观念∙ B.战术指导思想∙ C.战术意识∙ D.战术知识（分数：1.00）A.B.C. √D.解析：20.运动员训练状态的诊断可以描述为 {{U}} {{/U}}∙ A.运动员的比赛成绩∙ B.运动员训练中所能承受的运动负荷∙ C.运动员训练中表现出的竞技能力∙ D.针对运动员的训练目标所评定的运动成绩、竞技能力和训练负荷（分数：1.00）A.B.C.D. √解析：21.持续训练法主要用于发展运动员的 {{U}} {{/U}}∙ A.磷酸原供能无氧耐力∙ B.糖酵解供能无氧耐力∙ C.有氧耐力∙ D.无氧耐力（分数：1.00）A.B.C. √D.解析：22.下列不属于智力训练的是 {{U}} {{/U}}∙ A.观察力训练∙ B.思维、想象力训练∙ C.记忆力训练∙ D.表象训练（分数：1.00）A.B.C.D. √解析：23.运动训练学的理论主要体现在 {{U}} {{/U}}∙ A.研究和阐明训练过程的一般规律∙ B.阐明同类项目固有的属性和规律∙ C.研究阐明各个专项的所有规律∙ D.B和C（分数：1.00）A. √B.C.D.解析：24.在参加大赛前为了更好地了解对手的主要特征、适应对手的战术风格，最好采用的训练方法是 {{U}} {{/U}}∙ A.虚拟现实训练法∙ B.程序训练法∙ C.想象训练法∙ D.模拟训练法（分数：1.00）A.B.C.D. √解析：25.一个完整训练过程的出发点是 {{U}} {{/U}}∙ A.运动员的状态诊断∙ B.训练目标的建立∙ C.运动员选材∙ D.运动竞赛（分数：1.00）A. √B.C.D.解析：26.“立定三级跳远”属于 {{U}} {{/U}}∙ A.等长性收缩训练∙ B.超等长收缩训练∙ C.等张性收缩训练∙ D.等动性收缩训练（分数：1.00）A.B. √C.D.解析：27.运动训练过程中建立训练目标的作用是 {{U}} {{/U}}∙ A.为运动训练过程确立客观、准确的出发点∙ B.制定运动训练计划的重要依据∙ C.对训练效果及时地检查评价∙ D.实施有效控制的重要前提（分数：1.00）A.B. √C.D.解析：28.运动训练过程中建立运动员竞技水平决定因素模型是为了确定运动员的 {{U}} {{/U}}∙ A.运动成绩指标∙ B.竞技能力指标∙ C.训练负荷指标∙ D.训练水平（分数：1.00）A.B. √C.D.解析：29.运动员起始状态诊断的内容不包括 {{U}} {{/U}}∙ A.竞技能力诊断∙ B.运动年限诊断∙ C.运动成绩诊断∙ D.训练负荷诊断（分数：1.00）A.B. √C.D.解析：30.从运动员竞技能力的决定因素看，下列项目对运动员心理能力要求最高的是 {{U}} {{/U}}∙ A.游泳∙ B.跳水∙ C.射箭∙ D.摔跤（分数：1.00）A.B.C. √D.解析：二、{{B}}判断题{{/B}}(总题数：30，分数：30.00)31.训练水平即指运动员在训练过程中达到的竞技能力的水平。
运动训练学真题(1)
2016成都体育学院研究生入学考试真题运动训练学简答:1现代运动训练的基本特点？2力量训练的基本要求？3周期训练的科学基础和训练学要点？4周训练课的不同要求和类型？5运动训练和运动竞赛的关系？ P13页答案1：《1训练目标的专一性与实现途径的多元性，是指在特定的专项上通过训练夺得比赛胜利和创造优异成绩；，专一性并不排斥有利于专项竞技能力提高的其他项目的训练手段和方法，因此只要有利于提高专项运动成绩的方法和手段都可以交叉使用。
《2竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性，任何一个运动员竞技能力都是由体能、技能、战术和心理能力以及心智构成的，构成了竞技能力的整体性，然而各子能力之间互相促进和制约或者优势互补体现出整体和子能力的互补性。
《3运动训练过程的连续性和组织实施的阶段性，一个完整的训练过程运动员在每个特定时刻状态前后互相都是延续的，一段时间的延续会对竞技能力有所提高，一段时间的剪短也会对竞技能力产生制约；同时每一个连续的运动过程必然分为若干阶段，每个阶段都会有不同的目标任务和特点。
《4不同训练负荷影响下机体的适应性和裂变性，外部对人体负荷会产生一个适应的过程没在一定范围内机体应激性也会越强烈，竞技能力得到提高；负荷超出最大承受能力，会对运动员竞技能力提高产生消极影响，称为裂变性。
《5训练调控的必要性和应变性，<现代科技支持的全面性和导向性，现代科技通过对运动员状态诊断，目标建立、计划制定的鞥到都直接干预到运动训练中，同时引导着运动训练朝着高科技化，准确化的方向发展。
答案2：力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时候克服或者对抗阻力的能力；训练的基本要求如下：《1注意不同肌群力量的对应发展《2选择有效的训练手段《3处理好负荷与恢复的关系《4注意激发练习的兴趣《5儿童少年力量训练应该注意的事项答案3：一：周期训练原则是指周期性的组织运动训练过程的训练原则。
其训练的科学基础如下：《1物质运动周期性的普遍规律；由于事物的运动和发展都是周而复始呈现周期性的，而运动训练的也是一样有这个普遍规律决定的，新的一个运动周期都不应该只是上一个运动周期的简单重复，而是达到新的一个水平。
运动训练学单选题及答1
运动训练学单选题及答案1.体能主导类速度性项群包括以下哪个项目（A.投掷B.速度滑冰C.乒乓球D.跳水2.医学、生物学恢复手段有（A.蒸气浴B.补充维生素C.轻微活动消除乳酸D.生物反馈3.运动训练方法其中一大类是（A.分解训练方法B.重复训练方法C.具体操作方法D.循环训练方法4.周训练计划内容安排的最主要特点是(A.不同训练内容的交替安排B.同性质内容的集中安排C.大强度训练内容的集中安排D.训练内容的高度专项化5.对技能主导类难美性项群运动员的竞技能力起决定性作用的因素是(A.专项技术B.专项战术C.运动智能D.身体形态6.竞技需要原则主要是以___作为科学基础而确立的运动训练中必须遵循的基本准则。
(A.竞技需要的全面性B.竞技需要的合理性C.竞技需要的目的性D.竞技需要的特异性7.贯彻系统训练原则的训练学要点有(A.正确地运用动力B.满足运动员的合理要求C.发挥运动员的主体作用D.按阶段性特点组织训练过程8.______是运动训练过程的出发点。
(A.运动员的现实状态B.训练计划C.训练目标D.训练阶段的划分9.程序训练具有______的特点。
( A.定性化B.信息化C.定量化 D.反馈性10.竞技形成阶段的首要任务是( A )A.发展一般和专项竞技能力B.发展稳定的竞技状态C.保持和提高心理的稳定性D.训练理论知识的传授11.在采用自身用力的拉伸法进行柔韧素质训练时，如果运动员感到肌肉（）时，可以坚持一下。
A.酸痛B.胀痛C.发麻D.酸胀12.赛前训练周素质训练的基本特点是( B )A.增加一般素质B.增加专项素质C.增加一般和专项素质D.降低专项素质13.为提高机体的耐乳酸能力，可选用______训练方法进行训练。
( D )A.发展性间歇B.长时间持续C.短时间重复D.中时间重复14.负荷强度的指标可以通过______表现出来。
(A.练习速度B.练习次数C.练习距离D.练习时间15.短时间重复训练法的应用特点是( A.负荷强度B.间歇时间不充分C.负荷强度大D.练习时间长16.有氧耐力训练的目的在于提高运动员机体____的能力，促进有机体的新陈代谢。
体育运动训练学考试试题
体育运动训练学考试试题一、选择题（每题 2 分，共 30 分）1、以下哪项不是体育运动训练的主要原则？（）A 因材施教原则B 系统性原则C 随意性原则D 周期性原则2、运动员在训练中提高运动成绩的关键是（）A 增加训练量B 提高训练强度C 改进技术动作D 合理安排休息3、体能训练包括以下哪些方面？（）A 力量、速度B 耐力、灵敏C 柔韧D 以上都是4、运动训练计划的制定应依据（）A 运动员的实际情况B 教练的经验C 比赛要求D 以上都是5、以下哪种训练方法可以提高运动员的反应速度？（）A 重复训练法B 间歇训练法C 变换训练法D 游戏训练法6、力量训练时，负荷重量越大，练习的次数应（）A 越多B 越少C 不变D 视情况而定7、耐力训练中，长跑属于（）A 有氧耐力训练B 无氧耐力训练C 两者皆是D 两者皆非8、技术训练的核心是（）A 掌握动作要领B 提高动作的稳定性C 形成动力定型D 以上都是9、心理训练在体育运动训练中的作用是（）A 提高运动员的自信心B 增强运动员的意志力C 帮助运动员应对比赛压力D 以上都是10、恢复训练的目的是（）A 消除疲劳B 预防损伤C 提高训练效果D 以上都是11、以下哪种营养物质对于运动员的肌肉恢复最为重要？（）A 蛋白质B 碳水化合物C 脂肪D 维生素12、训练过程中，运动员出现过度训练的症状不包括（）A 疲劳B 兴奋C 运动成绩下降D 睡眠障碍13、青少年运动员的训练应注重（）A 全面发展B 专项突出C 高强度训练D 大运动量训练14、比赛前的训练调整期，训练量应（）A 增加B 减少C 不变D 大幅减少15、以下哪种训练手段有助于提高运动员的协调能力？（）A 平衡练习B 跳绳C 体操D 以上都是二、填空题（每题 2 分，共 20 分）1、体育运动训练的基本任务是提高运动员的_____和_____，培养运动员的竞技能力。
2、运动训练的过程包括_____、＿____、＿____三个阶段。
运动训练学测试试卷
运动训练学测试试卷1. 运动训练理论研究的三个层次不包括 [单选题] *A、一般训练理论(正确答案)B、周期训练理论C、项群训练理论D、专项训练理论2. 在运动训练理论的形成发展过程中，我国学者的突出贡献是 [单选题] *A、提出周期训练理论(正确答案)B、提出超量恢复理论C、建立项群训练理论D、建立一般训练学和专项训练学两个理论层次3. 无论从活动的时间、活动的容量，还是从人们投入的力度来看，在竞技体育的多种构建，最主要的是 A、运动员选材 B、运动训练 [单选题] *C、运动竞赛D、竞技体育管理(正确答案)4. 运动训练的最终目的是 [单选题] *A、提高竞技能力(正确答案)B、创造优异运动成绩C、提高健康水平D、学习运动技术5. 现代运动训练活动的主体是 [单选题] *A、现代科学技术(正确答案)B、管理人员C、教练与和运动员D、科研、医务人员6. 从决定竞技能力的主导因素看，下列运动项目属于体能主导类速度性项群的是[单选题] *A、跳远(正确答案)B、跳水C、400米跑D、400米游泳7. 从运动成绩的评定方法看，乒乓球属于的项群是 [单选题] *A、测量类(正确答案)B、得分类C、命中类D、制胜类8. 运动技术在不同项群项目中的作用是不同的，其中运动技术起决定作用的项目是[单选题] *A、跳高(正确答案)B、标枪C、跳水D、跨栏9. 要求运动员在比赛中充分展示运动技艺与美感的项群是 [单选题] *A、体能主导类快速力量性(正确答案)B、技能主导类表现难美性C、技能主导类表现准确性D、技能主导类格斗对抗性10. 下列项目的比赛中，相对受对手竞技能力发挥影响较大的是a [单选题] *A、拳击(正确答案)B、射击C、游泳D、长跑11. 依据项群训练理论运动员转项成才现象，适合转为跳水运动项目是 [单选题] *A、跳高(正确答案)B、体操C、游泳D、自行车12. 体能主导类耐力性项目在训练中要努力提高运动员的 [单选题] *A、糖酵解供能能力(正确答案)B、无氧耐力C、有氧氧化供能能力D、A或C13. 中长跑训练常用的一种手段称之为“法特莱克法”的练习手段是一种 [单选题] *A、重复性练习手段(正确答案)B、间歇性练习手段C、持续性练习手段D、比赛性练习手段14. 下列属于间歇训练法控制间歇时间的心率指标是c [单选题] *A、180次/分(正确答案)B、150次/分C、120次/分D、90次/分15. 提高乳酸供能能力的主要训练方法是 b [单选题] *A、循环训练方法(正确答案)B、间歇训练方法C、持续训练方法D、重复训练方法16. 比较下列四种方法，更有利于提高有氧代谢供能能力的方法是 d [单选题] *A、重复训练方法(正确答案)B、循环训练方法C、持续训练方法D、间歇训练方法17. 运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力，若采用跑的手段其负荷常用：b [单选题] *A、95％以上强度(正确答案)B、80—90％的强度C、距离50米D、距离100米18. 比赛前，跳远的完整技术训练常采用： [单选题] *A、持续训练法(正确答案)B、间歇训练法C、重复训练法D、循环训练法19. 在篮球复杂战术的初学阶段，教练员常常采用： [单选题] *A、分解练习法(正确答案)B、完整练习法C、重复训练法D、循环训练法20. 为了提高运动员适应环境的能力，乒乓球教练员改变了训练场地，这种方法属于 [单选题] *A、负荷变换训练方法(正确答案)B、内容变换训练方法C、形式变换训练方法D、方法变换训练方法21. 在体操、艺术体操、跳水等项目的比赛中，裁判员根据一定的标准对运动员所完成的动作给予评分。
运动训练学试题
运动训练学试题第一篇：运动训练学试题运动训练学1、在竞技体育的构成中，哪一部分既是竞技体育的组成部分，又是实现竞技运动目标的最重要途径？A．运动选材B.运动训练C.运动竞赛D.体育管理2、在竞技体育的构成中，哪一部分是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介？A．运动选材B.运动训练C.运动竞赛D.体育管理3、在竞技体育的构成中，哪一部分是最重要的？A．运动训练B.运动选材 C.运动训练D.运动管理4、在竞技体育的基本特点中，哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的最本质特点？A.竞争性B.公平性C.规范性D.公开性5.下列四种选项中，有一项不属于竞技体育社会功能的选项。
A.最大限度地挖掘人的生理潜力B.振奋民族精神C.丰富人们的文化和精神生活D.促进经济的发展和繁荣6、在竞技体育的多种构件中，哪一个是最重要的？A.运动选材B.运动训练C.运动竞赛D.运动管理7.运动员训练的直接目的是什么？A.提高运动成绩B.提高竞技能力C.参加竞赛D.增强体制8、在运动员的竞技能力来源的途径中，最重要、最有效的途径是：A.遗传效应B.生活效应C.训练效应D.社会效应9.每名运动员从事运动训练，其目标具有什么特点？Ａ.专一性Ｂ.多元性Ｃ.整体性Ｄ.连续性10．下列哪一项不是项群训练理论的基本内容？Ａ.各项目的诞生Ｂ.各项群的形成与发展Ｃ.各项群训练竞技能力的分析Ｄ.各项群训练的基本特点11．速度性项目的主要特征是：Ａ.短时间内有效发挥体能Ｂ.快速发挥力量Ｃ.推迟疲劳出现Ｄ.多用战术12．运动员在体操和羽毛球项目中起决定作用的竞技能力是Ａ.心理Ｂ.技能Ｃ.体能Ｄ.智能13、按竞技运动项目的动作结构分类，属于变异组合的运动项目是A．游泳B.排球C.短跑D.铅球14、足球属于动作结构中的哪一类？A．固定组合B.变异组合C.同属多项组合D.异属多项组合15、下列哪一个不是单一动作结构的运动项目？Ａ.举重Ｂ.摔跤Ｃ.跳高Ｄ.跳远16、竞赛规则的标准化，是我国传统项目走向世界的重要步骤。
自考运动训练学试题及答案
自考运动训练学试题及答案一、单项选择题1. 运动训练学研究的核心问题是（）A. 运动技能的掌握B. 运动表现的提高C. 运动员的体能发展D. 运动训练的方法与手段答案：B2. 以下哪项不属于运动训练的基本组成部分？（）A. 技术训练B. 战术训练C. 心理训练D. 休闲活动答案：D3. 运动训练的最终目的是（）A. 增强运动员体质B. 提高运动员竞技能力C. 培养运动员兴趣D. 完成训练计划答案：B二、多项选择题4. 运动训练学的研究内容包括（）A. 运动训练的理论与方法B. 运动训练的生理学基础C. 运动训练的心理学基础D. 运动训练的社会学基础答案：ABCD5. 运动训练过程中应遵循的原则包括（）A. 系统性原则B. 循序渐进原则C. 周期性原则D. 个性化原则答案：ABCD三、判断题6. 运动训练中的“超量恢复”是指运动员在训练后，体能水平会超过训练前的状态。
答案：正确7. 在运动训练中，只要运动量足够大，就可以提高运动员的竞技能力。
答案：错误四、简答题8. 简述运动训练中“周期化训练”的概念及其意义。
答案：周期化训练是指将运动训练过程按照一定的时间顺序和任务要求，划分为不同的训练阶段，每个阶段有特定的训练目标和内容。
这种训练方法的意义在于，它能够使训练更加系统化和科学化，避免运动员出现过度训练，同时通过不同阶段的递进，逐步提高运动员的竞技能力。
五、论述题9. 论述运动训练中“负荷”的概念及其在运动训练中的作用。
答案：运动训练中的“负荷”是指运动员在训练过程中所承受的生理和心理负担，包括训练强度、训练量、训练频率等。
负荷在运动训练中的作用至关重要，它直接影响着运动员的适应和进步。
适当的负荷可以激发运动员的生理潜能，促进技能和体能的提高；而不适当的负荷则可能导致运动员过度疲劳甚至受伤。
因此，合理控制和调整训练负荷是运动训练科学化的重要内容。
六、案例分析题10. 某运动员在一次重要的比赛前，因为紧张和焦虑导致表现不佳。
运动训练学试题1概要
运动训练学试题一、名词解释（30分，每题5分）竞技体育运动训练竞技战术竞技需要原则技术风格重复训练法1．竞技体育是体育的重要组成部分，是已体育竞赛为主要特征，已创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会性的体育活动。
2．运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织有计划的体育活动。
3．指在比赛中为了战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动4. 指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。
5．指某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或者运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征。
6．是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充分休息的练习方法。
二、填空题（10分，每空1分）1、训练目标的基本内容是运动成绩指标、（竞技能力指标）和（训练负荷指标）。
2、（运动成绩）和（竞技能力）是训练状态和训练目标的核心组成部分。
3、竞赛结果的评定行为包括裁判员的道德及业务水平、（成绩的评定手段）和（竞赛规则）。
4、运动训练目标的（专一性）与实现途径的（多元性）是现代运动训练的基本特点。
5、人体的形态及机能状态是决定其（运动素质水平）的基础条件。
6、（指导思想）是战术活动的核心。
三、简答题（30分，每题5分）1. 简述现代运动训练的基本特点？2. 请简述克服运动竞赛中情绪消极的方法？3. 力量练习的基本方法有哪些？4. 简述现代竞技体育的基本特点？5. 制定战术方案应注意哪些事项？6. 克服运动竞赛中心理紧张的方法有哪些？1、答：（1）训练目标的专一性和实现途径的多元性（2）竞技能力结构的整体性与各自能力之间的互补性（3）运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性（4）不同训练负荷影响下的机体的机体的适应性与劣变性（5）训练调控的必要性和应变性（6）现代科技支持的全面性及导向性2、答：激励法转移法升华法暗示法体验法3、答：第一、动力性等张收缩第二、静力性等长收缩练习第三、等动收缩训练第四、超等长收缩练习第五、循环训练法4、答：（1）竞争性（2）规范性（3）公平性（4）集群性（5）公开性（6）观赏性5、答：第一、及时收集准确的情报第二、处理好战略决策和战术决策的关系第三、考虑竞赛环境的影响第四、充分利用竞赛规则第五、计划性与可变性相结合6、答：表象放松法自我暗示法阻断思维法音乐调节法排尿法三、论述题（共30分）1、现有下列多种运动项目，请按照竞技能力主导因素的标准将下列竞技项目以项群方式进行分类（20分）乒乓球、足球、艺术体操、武术（套路）、10000米跑、3000米跑、花样游泳、篮球、摔跤、跳高、举重、500米滑冰、200米跑、射击、散打、标枪、100米自由泳、自行车越野、跳水、排球、击剑、竞走、400米跑2、运动耐力训练的基本要求是什么，青少年应该注意哪些问题？（10分）答案：1、体能主导类耐力性：10000米跑、3000米跑、自行车越野、竞走速度型：200米跑、500米滑冰、100米自由泳、400米跑快速力量性：跳高、举重、标枪技能主导类表现难美性：艺术体操、花样滑冰、武术（套路）、跳水表现准确性：射击同场对抗性：足球、篮球隔网对抗性：乒乓球、排球格斗对抗性：摔跤、散打、击剑2、答：一、重视呼吸能力的培养二、加强意志品质的培养三、儿童少年耐力注意的事项：第一、掌握儿少耐力训练的注意事项，以便科学地安排耐力训练，女孩在9,12岁提高较快，15到16下降较快，男孩在10、13、16岁耐力素质有大幅度提高。
运动训练学试题及答案
运动训练学试题及答案一、选择题1. 下列哪项是正确的关于肌肉力量训练的说法？A. 肌肉力量训练只能通过举重来进行。
B. 肌肉力量训练主要通过有氧运动来增强。
C. 肌肉力量训练有助于增强骨骼健康和预防骨质疏松症。
D. 肌肉力量训练对心血管健康没有任何影响。
2. 长期进行有氧运动训练会对心血管系统产生以下哪种效应？A. 增加心脏负荷，导致心脏龟裂。
B. 降低脉搏和呼吸频率。
C. 加快胆固醇代谢，导致动脉硬化。
D. 降低血压，改善血液循环。
3. 运动员在进行高强度训练时，一般会使用以下哪种能源？A. 脂肪酸。
B. 葡萄糖。
C. 蛋白质。
D. 纤维素。
4. 以下哪种是正确的关于伸展训练的说法？A. 伸展训练可以减少肌肉酸痛和运动损伤。
B. 伸展训练只适用于柔软性运动项目。
C. 伸展训练会导致肌肉萎缩和力量减少。
D. 伸展训练只需进行5分钟即可达到效果。
5. 下列哪项说法是正确的关于心肺有氧耐力训练的效益？A. 提高身体的柔软性和灵敏度。
B. 改善肌肉的力量和耐力。
C. 减少运动中的哮喘发作。
D. 降低心血管疾病的风险。
二、问答题1. 简述静态和动态柔韧性训练的区别以及各自的效益。
答：静态柔韧性训练指的是保持一种姿势，通过肌肉的拉伸使柔韧性增加。
静态柔韧性训练可使肌肉更加柔软、关节更加灵活，减少运动中的肌肉拉伤等损伤风险。
动态柔韧性训练指的是通过一系列动作来增加肌肉和关节的柔韧性。
动态柔韧性训练的好处是可以提高肌肉的灵活性和反应速度，减少因运动而引起的肌肉不适。
2. 举例说明有氧运动和无氧运动的区别。
答：有氧运动是指能够提供足够氧气供应的低至中等强度运动，如慢跑、游泳等。
有氧运动主要通过氧化脂肪和葡萄糖来提供能量，能够增强心肺功能和耐力。
无氧运动是指高强度强迫性运动，如举重、冲刺等。
无氧运动主要通过解磷酸肌酸来提供能量，能够增强肌肉力量和爆发力。
三、问题解答1. 为什么运动训练对身体健康具有重要意义？运动训练对身体健康具有多方面的重要意义。
运动训练学试题及答案期末
运动训练学试题及答案期末一、选择题（每题2分，共60分）1. 运动训练学的研究对象是：A. 运动员个体B. 运动员的训练方法C. 运动场地和器材D. 运动员的体育成绩答案：A2. 高强度训练对运动员的哪方面能力提高最为显著？A. 肌肉力量B. 柔韧性C. 心肺耐力D. 协调能力答案：C3. 在运动员的日常训练中，体能训练一般占到总训练量的百分之几？A. 10% - 20%B. 30% - 40%C. 50% - 60%D. 70% - 80%答案：C4. 下列哪项属于运动员的基本素质训练？A. 技术训练B. 理论知识学习C. 心理训练D. 体能训练答案：D5. 长期持续地进行心肺功能训练可以提高：A. 肌肉耐力B. 肺活量C. 柔韧性D. 动作速度答案：B6. 以下哪项运动训练内容旨在提高运动员的协调能力？A. 技术训练B. 体能训练C. 心理训练D. 战术训练答案：A7. 运动训练的基本原则之一是：A. 累积性原则B. 个体差异原则C. 多样性原则D. 循序渐进原则答案：D8. 下列哪项不是运动员进入稳定训练期的条件？A. 独立掌握基本运动技能B. 体能素质达到一定水平C. 已经取得一定的竞技成绩D. 心理状态稳定答案：C9. 运动训练中的负荷控制是指：A. 控制训练强度B. 控制训练频率C. 控制训练时间D. 控制训练方式答案：A10. 下列哪项不是运动员在训练中应注意的问题？A. 合理安排训练时间B. 保持良好的营养C. 频繁参加比赛D. 合理安排休息时间答案：C二、简答题（每题10分，共40分）1. 简述运动员在力量训练中的重要性以及常用的力量训练方法。
答：力量训练对运动员的训练至关重要。
力量训练可以提高运动员的爆发力、肌肉力量和耐力，从而提高运动能力和竞技成绩。
常用的力量训练方法包括负重训练、弹跳训练和核心力量训练等。
负重训练通过增加外部负荷，如举重、哑铃等，来增加肌肉力量和体能素质。
运动训练学练习题
一、选择题（每小题1分，共20分）在每小题的四个备选答案中选出一个正确答案，并将其代码写在题干后面的横线上。
多选、少选或错选者，该题无分。
1、超人的体力和技艺性是一一的特征。
A竞技体育B群众体育C学校体育D大众体育2、篮球、足球属于一一项目。
A耐力性B对抗性C周期性D速度性3、训练适应的特殊性是训练适应的一一之一。
A作用B特性C方法D手段4、训练适应过程受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等，其中一一起着决定作用。
A负荷和身体B负荷和心理C负荷和恢复D身体和心理5、竞技状态形成和发展的规律是一一学者提出来的。
A苏联B原民主德国C中国D原联邦德国6、超量恢复规律是一一原则的依据之一。
A周期性B区别对待C合理安排运动负荷D系统不见断性7、重复训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到一一是进行下一次（组）训练。
A110次/分之下B120次/分之下C 130次/之下D140/次之下8、如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在一一。
A40-60%z 之间 B60-80%之间 C80-90%之间 D90%以上9、协调能力是运动员运动时，各器官系统、各运动部位配合一致完成练习的一一。
A方法B手段C本领D途径10、动作连贯流畅、和谐有弹性反映了练习的一一。
A动作节奏B动作的精确性C运动学特征D动力学特征11、一般身体训练是专项身体训练的一一。
A途径B方法C手段D基础12、篮球过人的动作属于一一速度。
A反应B动作C位移D灵敏13、决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是一一A负荷强度B负荷量C练习方式D练习方法14、在降低条件（难度）的情况下进行训练是战术训练一一之一。
A任务B方法C类型D要求15、一一是训练过程的特性之一。
A及时性和可靠性B有效性和客观性C连续性和阶段性D阶段性和变化性16、在训练准备期第二阶段，应该使运动员的一一达到最大。
A负荷强度B负荷量C负荷组数D负荷次数17、男孩子力量增长最快的年龄阶段是一一岁。
运动训练学练习题1
1、模式训练法：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运训练过程的控制性方法。
2、程序训练法：是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容有序地编排成由若干步骤组成的训练程序，按照预定程序组织训练活动，对训练过程实施科学控制的方法。
3、分解训练法：是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分，然后按环节或部分分别进行训练的方法。
4、完整训练法:是指从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的训练方法。
5、重复训练法：是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。
6、间歇训练法：是指对动作结构和负荷强度，间歇时间提出严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。
7、持续训练法：是指负荷强度较低，负荷时间较长，无间断地连续进行练习的训练方法。
8、变换训练法：是指对运动负荷，练习内容，练习形式以及条件实施变换，以提高运动员积极性，趣味性，适应性及应变能力的训练方法。
9 循环训练法：根据训练的具体任务，将训练手段设置为若干个练习站，运动员按照既定顺序，路线，依次完成每站练习任务的训练方法。
10、运动素质：是机体在活动时所表现出来的各种基本运动能力，通常包括力量,耐力，速度，柔韧和灵敏等。
11、力量素质：指人体肌肉工作时克服阻力的能力。
13、相对力量:运动员每公斤体重所具有的最大力量。
14、力量耐力：是指运动员在静力性工作中长时间保持相应强度的肌紧张，或在动力性工作中多次完成相应的肌收缩能力。
15、速度素质：是指人体快速运动的能力，也即指人体或人体某一部分快速移动，快速完成动作和快速做出运动反应的能力。
16、动作速度：是指人体完成单个或成套动作的速度，是技术动作不可缺少的要素。
17、耐力素质：是指有机体在较长的时间内，保持特定强度负荷或动作质量的能力，是人体基本打扰运动素质之一。
18、无氧耐力：也叫速度耐力，它是指机体无氧代谢为主要供能形式，坚持较长时间工作的能力。
运动训练学试题及答案
运动训练学试题及答案一、选择题1. 运动训练学是研究哪方面内容的学科？A. 运动生理学B. 运动心理学C. 运动训练方法学D. 运动生物力学2. 运动训练的主要目的是什么？A. 提高运动员的竞技水平B. 增强身体素质C. 预防运动伤害D. 促进健康发展3. 下面哪个不属于运动训练的基本原则？A. 个体差异性原则B. 持续性原则C. 适应性原则D. 单一性原则4. 下面哪个不是运动训练的方法？A. 高强度间歇训练B. 微循环训练C. 冻结训练D. 技术训练5. 运动训练的周期是由哪几个阶段组成的？A. 筹备期、基础期、竞争期、转化期B. 准备期、基础期、竞争期、恢复期C. 筹备期、基础期、竞争期、恢复期D. 准备期、基础期、竞争期、转化期二、判断题1. 运动训练只关注运动员的体能训练，与其心理状态无关。
(×)2. 运动训练学是指运动训练的具体实施方法和技术。
(×)3. 运动训练的目的是提高运动员的竞技成绩，并且促进他们的健康发展。
(✔)4. 运动训练的基本原则包括个体差异性原则、适应性原则和多样性原则。
(×)5. 运动训练的周期可以根据运动员的实际情况进行灵活调整。
(✔)三、简答题1. 运动训练学的研究内容包括哪些方面？答：运动训练学的研究内容包括运动生理学、运动心理学、运动生物力学、运动训练方法学、运动训练评价学等方面。
2. 运动训练的基本原则是什么？请简要介绍。
答：运动训练的基本原则包括个体差异性原则、适应性原则、多样性原则和持续性原则。
个体差异性原则认为每个运动员都有其个体差异，需要根据其特点制定相应训练计划；适应性原则强调运动训练的目的是通过刺激适应机体，使运动员适应更高强度的训练；多样性原则指运动训练应该有多样性的内容和方法，以促进全面发展；持续性原则强调运动训练应该是连续和持续的，不能中断。
3. 运动训练的周期是如何划分的？答：运动训练的周期一般由筹备期、基础期、竞争期和转化期组成。
运动训练学 (1)
运动训练学题库一、名词解释1、竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异动运成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
2、运动训练：是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
既是竞技体育活动的组成部分，也是实现竞技运动目标最重要的途径。
2、竞技水平：运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现。
3、竞技能力：指运动员的参赛能力。
有具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心里能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程中。
4、（运动）训练规律：指运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。
这些本质联系在运动训练活动不断重复出现，在一定条件下影响或决定着运动训练的进程。
5、训练原理：训练规律是不依人的主观意志而转移的客观存在，训练中带有普遍意义的基本规律由可称为训练原理。
6、（运动）训练原则：依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍的指导意义。
7、竞技需要原则：指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实际出发，科学安排训练的阶段划分及训练内容、广泛、手段和负荷因素的训练原则。
8、运动训练方法：是在运动活动中，提高竞技运动员水平，完成训练任务的途径和办法。
9、运动训练手段：指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力，完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。
10、力量素质：指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。
11、运动技术：是完成体育动作的方法，是决定运动员竞技能力水平的重要因素。
12、持续训练法：是指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行训练的方法。
练习时平均心率在130-170之间。
13、一个训练的大周期：指与运动员竞技状态的形成、保持和消失三个阶段相对应，分别组织准备时期、比赛时期、和恢复时期的训练循环一个完整的训练过程。
运动训练复习题1
一、名词解释1．竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
2．运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
3．运动竞赛：是在裁判员的主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的较量，是竞技体育与社会发生关联并作用于社会的媒介。
4．运动训练学：是研究和阐明运动训练规律的综合应用性学科。
5．教练员：是从事竞技运动训练工作，培养运动员并指导他们参加运动竞赛争取优异成绩的专业人员。
6．运动员：是运动训练活动的主体，竞技活动中竞技能力的直接体现都和运动成绩的创造者。
7．项群训练理论：揭示具有共同特点的项目群组训练规律的科学理论。
8．体能主导类项群：以运动员的体能为竞技能力主导因素的项目群组．按竞技能力主导因素对竞技项目划分的分类体系中的一个大类，包括快速力量性项群、速度性项群和耐力性项群三个亚类。
9．技能主导类项群：以运动员的技能为竞技能力主导因素的项目群组，按竞技能力主导出素对竞技项目划分的分类体系中的一个大类，包括表现推确性项群、表现难美性项群、隔网对抗件项群、同场对抗性项群和格斗对抗性项群五个亚类。
10．单一动作结构项群：以单一结构为主要运动技术动作特征的项目群组，按动作结构对竞技运动项目划分的分类体系中的一个大类，包括非周期性单元动作结构项群、周期性单元动作结构项群和混合性单元动作结构项群三个亚类。
11．运动成绩：运动员参加比赛的结果，是根据持定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状态的综合评定。
这一评定既包括运动员在比赛中表现出来的竞技水平，也包括运动竞赛的胜负或名次。
12．竞技能力：运动员的参赛能力。
由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。
13．运动能力：人体从事体育活动的能力，在竞技运动中即称为竞技能力。
运动训练学试题及答案
运动训练学试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 运动训练学是一门研究什么的学科？A. 运动技能B. 运动训练过程C. 运动生理学D. 运动心理学答案：B2. 以下哪项不是运动训练的基本组成部分？A. 技术训练B. 战术训练C. 心理训练D. 娱乐活动答案：D3. 运动训练的最终目的是提高运动员的什么能力？A. 身体素质B. 运动技能C. 竞技能力D. 心理素质答案：C4. 运动训练学中的“周期化训练”是指什么？A. 按照运动项目的特点安排训练内容B. 按照运动员的年龄和性别安排训练内容C. 按照年度比赛计划安排训练内容D. 按照运动员的个人偏好安排训练内容答案：C5. 在运动训练中，如何科学地安排训练负荷？A. 随意安排B. 根据运动员的个人偏好安排C. 根据运动员的生理和心理状态安排D. 根据教练员的心情安排答案：C6. 运动训练中，对于运动员的恢复训练，以下哪项是错误的？A. 恢复训练是训练过程的一部分B. 恢复训练可以提高运动员的训练效果C. 恢复训练就是让运动员休息D. 恢复训练包括营养补充和心理调整答案：C7. 运动训练学认为，运动员的训练应该遵循什么原则？A. 个人偏好B. 教练员指导C. 系统性和循序渐进D. 随意性答案：C8. 在运动训练中，如何提高运动员的耐力？A. 增加训练强度B. 减少训练量C. 延长训练时间D. 增加训练频率答案：D9. 运动训练中，对于运动员的力量训练，以下哪项是错误的？A. 力量训练可以提高运动员的爆发力B. 力量训练应该多样化C. 力量训练应该只使用自由重量D. 力量训练应该结合运动员的技术特点答案：C10. 运动训练学中，对于运动员的心理训练，以下哪项是正确的？A. 心理训练是不必要的B. 心理训练可以提高运动员的竞技状态C. 心理训练只对某些运动员有效D. 心理训练会增加运动员的负担答案：B二、判断题（每题1分，共10分）11. 运动训练学是一门综合性学科，它涉及到生物学、心理学、教育学等多个领域。
运动训练学本科试题及答案
运动训练学本科试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 运动训练学是一门研究什么的学科？A. 运动技能的掌握B. 运动表现的提高C. 运动训练的科学原理和方法D. 运动员的心理状态答案：C2. 以下哪项不属于运动训练的基本原则？A. 循序渐进原则B. 个体化原则C. 周期性原则D. 随机性原则答案：D3. 运动训练中，FITT原则中的“F”代表什么？A. Frequency（频率）B. Force（力量）C. Flexibility（灵活性）D. Fatigue（疲劳）答案：A4. 哪种训练方法主要用于提高肌肉力量？A. 耐力训练B. 速度训练C. 力量训练D. 柔韧性训练答案：C5. 运动训练中的“超量恢复”指的是什么？A. 训练后的短暂疲劳B. 训练后的立即恢复C. 训练负荷超过身体适应能力后的恢复D. 训练后的身体状态下降答案：C二、多项选择题（每题3分，共30分）6. 以下哪些因素会影响运动训练的效果？A. 遗传因素B. 训练方法C. 营养状态D. 心理状态答案：A, B, C, D7. 运动训练中的周期化训练包括哪些阶段？A. 基础训练阶段B. 竞赛阶段C. 过渡阶段D. 恢复阶段答案：A, B, C, D8. 以下哪些属于运动训练过程中的监测内容？A. 心率B. 血压C. 训练负荷D. 运动技能答案：A, B, C, D9. 运动训练中，哪些是常见的能量供应系统？A. 磷酸原系统B. 乳酸能系统C. 有氧系统D. 无氧系统答案：A, B, C10. 在运动训练中，哪些是避免运动损伤的重要措施？A. 适当的热身B. 逐步增加训练强度C. 使用保护装备D. 忽视身体状况答案：A, B, C三、简答题（每题10分，共30分）11. 简述运动训练中的“周期化训练”是什么，并说明其重要性。
周期化训练是一种将运动训练分为不同阶段，每个阶段有特定目标和训练内容的方法。
它的重要性在于能够合理分配运动员的体能和恢复，避免过度训练，同时确保运动员在关键时刻达到最佳状态。
运动训练学试题及答案大全高中
运动训练学试题及答案大全高中一、选择题1. 运动训练学是研究什么的学科？A. 运动生理学B. 运动心理学C. 运动训练的科学与艺术D. 运动生物力学答案：C2. 运动训练中，以下哪项不是运动负荷的组成部分？A. 强度B. 持续时间C. 频率D. 运动项目答案：D3. 运动训练的基本原则有哪些？A. 循序渐进原则B. 个体化原则C. 系统性原则D. 所有选项都是答案：D4. 运动训练中，周期化训练的目的是？A. 增加训练的趣味性B. 避免过度训练C. 提高运动表现D. 减少运动损伤答案：C5. 运动训练中，恢复训练的重要性是什么？A. 提高训练强度B. 促进身体恢复C. 增加训练的难度D. 减少训练时间答案：B二、填空题6. 运动训练的目的是提高运动员的________。
答案：运动表现7. 运动训练中，运动技能的形成过程通常包括三个阶段：认知阶段、________和自主阶段。
答案：联合阶段8. 运动训练中，运动负荷的三个基本要素是量、强度和________。
答案：时间9. 运动训练中，运动恢复的方法包括积极性恢复和________。
答案：消极性恢复10. 运动训练中，运动技术训练的原则包括合理性原则、循序渐进原则、________和系统性原则。
答案：全面性原则三、简答题11. 简述运动训练中周期化训练的基本原理。
答案：周期化训练的基本原理是根据运动员的训练目标和比赛日程，将训练过程划分为不同的阶段，每个阶段有特定的训练重点和负荷，以确保运动员在关键比赛时期达到最佳状态。
12. 描述运动训练中如何进行运动技能的培养。
答案：运动技能的培养通常遵循以下步骤：首先，通过示范和讲解使运动员对技能有初步认识；其次，通过分解练习和逐步引导帮助运动员掌握技能的各个部分；然后，通过反复练习使技能动作变得熟练；最后，通过综合练习使运动员能够在实际比赛中自如地运用技能。
四、论述题13. 论述运动训练中如何实现个体化训练。
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运动训练学试题
一、名词解释（30分，每题5分）
竞技体育运动训练竞技战术
竞技需要原则技术风格重复训练法
1．竞技体育是体育的重要组成部分，是已体育竞赛为主要特征，已创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会性的体育活动。
2．运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织有计划的体育活动。
3．指在比赛中为了战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动
4. 指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。
5．指某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或者运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征。
6．是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充分休息的练习方法。
二、填空题（10分，每空1分）
1、训练目标的基本内容是运动成绩指标、（竞技能力指标）和（训练负荷指标）。
2、（运动成绩）和（竞技能力）是训练状态和训练目标的核心组成部分。
3、竞赛结果的评定行为包括裁判员的道德及业务水平、（成绩的评定手段）和（竞赛规则）。
4、运动训练目标的（专一性）与实现途径的（多元性）是现代运动训练的基本特点。
5、人体的形态及机能状态是决定其（运动素质水平）的基础条件。
6、（指导思想）是战术活动的核心。
三、简答题（30分，每题5分）
1. 简述现代运动训练的基本特点？
2. 请简述克服运动竞赛中情绪消极的方法？
3. 力量练习的基本方法有哪些？
4. 简述现代竞技体育的基本特点？
5. 制定战术方案应注意哪些事项？
6. 克服运动竞赛中心理紧张的方法有哪些？
1、答：（1）训练目标的专一性和实现途径的多元性
（2）竞技能力结构的整体性与各自能力之间的互补性
（3）运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性
（4）不同训练负荷影响下的机体的机体的适应性与劣变性
（5）训练调控的必要性和应变性
（6）现代科技支持的全面性及导向性
2、答：激励法转移法升华法暗示法体验法
3、答：第一、动力性等张收缩
第二、静力性等长收缩练习
第三、等动收缩训练
第四、超等长收缩练习
第五、循环训练法
4、答：（1）竞争性（2）规范性（3）公平性
（4）集群性（5）公开性（6）观赏性
5、答：第一、及时收集准确的情报
第二、处理好战略决策和战术决策的关系
第三、考虑竞赛环境的影响
第四、充分利用竞赛规则
第五、计划性与可变性相结合
6、答：表象放松法自我暗示法阻断思维法音乐调节法排尿法
三、论述题（共30分）
1、现有下列多种运动项目，请按照竞技能力主导因素的标准将下列竞技项目以项群方式进行分类（20分）
乒乓球、足球、艺术体操、武术（套路）、10000米跑、3000米跑、花样游泳、篮球、摔跤、跳高、举重、500米滑冰、200米跑、射击、散打、标枪、100米自由泳、自行车越野、跳水、排球、击剑、竞走、400米跑
2、运动耐力训练的基本要求是什么，青少年应该注意哪些问题？
（10分）
答案：
1、
体能主导类
耐力性：10000米跑、3000米跑、自行车越野、竞走
速度型：200米跑、500米滑冰、100米自由泳、400米跑快速力量性：跳高、举重、标枪
技能主导类
表现难美性：艺术体操、花样滑冰、武术（套路）、跳水表现准确性：射击
同场对抗性：足球、篮球
隔网对抗性：乒乓球、排球
格斗对抗性：摔跤、散打、击剑
2、答：一、重视呼吸能力的培养
二、加强意志品质的培养
三、儿童少年耐力注意的事项：
第一、掌握儿少耐力训练的注意事项，以便科学地安排耐力训练，女孩在9,12岁提高较快，15到16下降较快，男孩在10、13、16岁耐力素质有大幅度提高。
第二、儿少耐力训练必须有氧耐力训练为主，从青春发育期开始以后进行无氧训练为好。
第三、手段应该多样。
第四、基本方法为持续训练法。