阴虚和阳虚最简单辨别
阳虚阴虚体质的自我判断与危害
一、阳虚体质的自我判断与危害说到阳虚，很多人似懂非懂，有朋友就曾经告诉我，他看了不少中医，有的说他是阴虚，有的说他是阳虚，所以给他开的药也五花八门莫衷一是，问我他究竟是阴虚还是阳虚。
实际上，阳虚体质的判断非常简单。
我们知道，虚就是弱的意思，阳相当于火、能量，所以阳虚就是火弱。
就像烧水做饭一样，火不够的状态无法把饭做熟。
既然是火不够了，阳虚的第一个特征也就出来了，那就是怕冷。
一般人到了天气寒冷时才怕冷，但是阳虚的人一年四季都怕冷，即使到了夏季，阳虚的人也不敢穿裙子，不敢扇扇子，总是穿长衣长裤。
阳虚体质的人的第二个特征是脾胃虚寒，脾胃是运化水谷的地方，脾胃虚寒之后，便会出现完谷不化的情况，所谓完谷不化就是吃什么拉什么，即大便中夹杂未消化食物。
古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。
所以当阳气不足时，进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”（消化），而直接从肠道排出。
另外，经常手脚冰凉，也是阳虚的常见症状。
《黄帝内经》说：“四肢者，诸阳之本。
”认为四肢是判断阳气是否充足的基本部位。
除此之外，阳虚的人还可以表现为身体某些部位的不适感。
肺阳虚的人最容易表现为过敏性鼻炎，受不了一点凉风，早上起来一开门、一有风，马上会打喷嚏、流鼻涕，这是肺阳虚的症状。
还有就是脾胃虚寒，这类人表现为不能吃一点凉东西，所有的凉菜不敢吃、海鲜也不敢碰。
肠胃不好的人很多都是胃寒，胃热的情况也有，例如肥厚性胃炎、黏膜增生、浅表性胃炎、胃溃疡、萎缩性胃炎等。
从中医的角度来划分，虚寒的多一些，实热的少一些。
再往下还可以表现为女性的生殖系统疾病，比如宫寒症，女孩子的痛经大多都是由寒引起来的。
除了痛经，还表现为月经量少、面色灰暗、子宫囊肿、卵巢囊肿等，这都是由于寒引起的瘀。
男性如果阳虚的话，就会表现为性功能低下，阳痿、早泄。
实际上，人体阳气虚弱之后发生的病症远远不止这些。
如何判断是阴虚还是阳虚？给你一个最准确不误判方法
如何判断是阴虚还是阳虚？给你一个最准确不误判方法
我们在生活中经常会有眼睛干涩、头痛、感冒、发烧、咳嗽、咽炎、便秘、肚胀、肝气郁结，或者感觉身子虚，就会很多人自己去买点中药，比如现在的什么人参、枸杞、菊花、胖大海，什么六味地黄丸，人参健脾丸、十全大补丸、逍遥丸、归脾丸等药吃。
但是会发现没什么效果或者还会加重。
给人感觉很困惑。
有的人感觉牙疼、嗓子疼就以为是虚火，事实真的如此吗，结论是不尽然。
很多时候是阳虚。
买下火消炎药基本就不好使。
不管是什么毛病第一步必须判断自己到底是阴虚还是阳虚。
否则吃药就没个标准。
关于阴虚阳虚体质的判断的方法很多，但是大多数不准确。
中医有没有什么简单又准确的方法呢。
答案是:有——脉诊
望闻问切中医四诊，前三诊比较容易，脉诊最难，但是最关键，由于前三部分是表象，很容易造成误判。
而脉诊却是拨云见日，对表象做准确判断的关键。
但是感觉脉诊太专业、太难了，没法操作。
其实我们不用去学那么多，有个简单的脉诊方法，一说就会。
方法如下：只要摸一摸我们左右手，看看哪个手的脉跳的更有力一些，不用去管他什么浮沉迟数。
假如左手比右手跳的有力那么肯定是阳虚，如果右手比左手有力那么就是阴虚，
比如有人嗓子疼、牙疼或者拉肚子、上火啥的，那么如果是左手比右手脉有力，那么就是阳虚，那么吃点生姜、大葱、羊肉汤等立刻就能减轻：
反过来如果是右手脉比左手有力那么基本上就是阴虚，那么菊花、枸杞、黄豆、黑豆、西洋参、大黄等泡茶喝，或者是苦瓜煎鸡蛋、或
者吃一个生鸭蛋，一天就好。
脾阳虚和脾阴虚有何区别
脾阳虚和脾阴虚有何区别在中医理论中，脾是后天之本，主运化、统血、升清。
当脾的功能出现异常时，可能会表现为脾阳虚或者脾阴虚。
这两种情况虽然都涉及到脾的失调，但在症状、病因和调理方法上却有明显的不同。
脾阳虚，简单来说，就是脾的阳气不足。
阳气就像我们身体里的“小太阳”，能给各个脏腑提供温暖和动力。
当脾的阳气虚弱时，脾的运化功能就会减退。
这会导致食物不能被有效地消化和吸收，从而出现一系列的问题。
脾阳虚的人常常会感到腹部冷痛，特别是在吃了生冷的食物或者着凉后，这种疼痛会更加明显。
这是因为阳气不足，无法温暖腹部，使得寒气容易凝滞在腹部。
他们还容易出现腹胀、腹泻的情况。
因为脾阳虚不能很好地运化水谷，水湿就会内生，从而导致大便稀溏，甚至出现完谷不化，也就是吃进去的食物没有完全消化就排出来了。
在食欲方面，脾阳虚的人往往没有什么胃口，吃东西也觉得不香。
这是由于脾的阳气虚弱，不能激发消化食物的功能。
此外，他们还可能会感到四肢发冷、身体沉重、容易疲劳。
因为阳气不足，不能推动气血运行到四肢末端，所以会有发冷的感觉；而身体沉重和容易疲劳则是由于水湿停滞在体内，阻碍了气血的流通。
再看看舌象，脾阳虚的人舌头往往比较胖大，舌苔白滑。
脉象则是沉迟无力，就像琴弦按得很重但弹起来没有力气一样。
脾阳虚的形成原因有很多。
长期生活在寒冷潮湿的环境中，寒邪就容易侵入体内，损伤脾阳。
饮食不节也是一个重要因素，比如过度食用生冷的食物，像冰淇淋、冷饮、生鱼片等，这些都会消耗脾的阳气。
还有就是过度劳累、久病体虚等，都会导致阳气的损耗，从而引起脾阳虚。
那么，脾阴虚又是怎么一回事呢？脾阴虚可以理解为脾的阴液不足。
阴液就像是身体里的“润滑剂”，能够滋润各个脏腑。
当脾阴虚时，脾的运化功能也会受到影响。
脾阴虚的人通常会觉得口干舌燥，尤其是在午后，这种感觉会更加明显。
这是因为阴液不足，不能滋润口腔。
他们还可能会出现胃脘隐痛、嘈杂不适的症状，就好像胃里有一种说不出来的不舒服感觉。
女性肾阴虚和肾阳虚的症状有哪些呢
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女性肾阴虚和肾阳虚的症状有哪些呢
导语：现在越来越多的人加入到了亚健康的状态，这就充分说明了环境的压力，影响了我们的身体健康状况，身体虚弱，对身体最大的伤害就是肾脏，由于
现在越来越多的人加入到了亚健康的状态，这就充分说明了环境的压力，影响了我们的身体健康状况，身体虚弱，对身体最大的伤害就是肾脏，由于男性和女性在生理结构上的不同，所以表现症状也是不同的，那么您知道女性肾阴虚和肾阳虚的症状都有哪些呢，下面让我们来看一下吧。
女人肾虚的症状一：失眠、浑身燥热、注意力难以集中
肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。
此外还常常感到腰膝酸软。
(肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。
症状分析：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。
再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。
补救措施：巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。
另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
这样你就不必再为夜不能寐而忧心忡忡，为注意力无法集中而耽误工作。
女人肾虚的症状二：怕寒畏冷
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。
还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。
中医认为这些都是肾阳虚造成的。
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如何辨别阴虚阳虚
辨别阴虚阳虚男人过40岁，女人过35岁肾气开始衰退。
一、肾阳虚和肾阴虚的分类（一）肾阳虚：1、肥胖，肌肉不坚硬。
2、肥胖油大，是在阳虚的基础上有痰，是痰湿体质。
3、肚子胖，下肢胖，属于阳虚中的水湿偏重者。
4、上面胖（肚子、胸、胳膊），腿特别细，这样的人往往排便不顺畅，属于阳明症。
一般这样的的人有严重的便秘。
（二）肾阴虚：1、细瘦细瘦的人，属于胆胃上逆症。
无论男人和女人，都有阴和阳，所有男人判断为阳虚，所有女人判断为阴虚是错误的。
所谓的肾阴虚和肾阳虚其实就是一种病，肾阴虚是肾阳虚的一种辨证。
如果有肾阴虚，年龄还很小，说明先天肾阳不足，导致后天湿气过重。
大多数肾阳虚的人，身体会有疼痛，比如腰疼，腿疼，怕冷，小便不利，男人前列腺炎，有时干咳，有浮肿，失眠，腰下肢冷痛。
二、肾阳虚的治疗1、症状：后腰冷。
治疗：附子汤。
2、症状：前列腺炎，尿频，总起夜。
治疗：乌头桂枝汤。
3、症状：女子不孕，肥胖，月经不调。
如果寒特别大的，服用乌头桂枝汤。
4、症状：男性勃起容易遗精，女性容易梦交。
治疗：桂枝加龙骨牡蛎汤。
如果打嗝，加半夏15克。
如果嘴里有酸味，加五味子6克。
5、症状：男性阳虚者容易造成阳痿。
1)单纯性阳痿服用金匮肾气丸。
2)如果阳痿比较重，肾精严重不足，没精打采，浑身无力量，可以服用右归丸。
3)如果肾阳虚影响到心脏，就会造成心阳不足，在服用金匮肾气丸的基础上，加上参附强心丸。
4)如果影响到心阳不足，这个人脾不好，造血不足，金匮肾气丸加上天王补心丹。
5)如果影响到肝，有可能有脂肪肝，服用乌梅丸。
阴虚之肺阴虚、肝阴虚、肾阴虚一、肺阴虚1、咳嗽无痰或者少痰，有时痰中有血。
2、鼻子中呼出的气很热，发烫，鼻孔发干。
3、声音嘶哑多日不愈，呼吸喘急、咽干。
二、肝阴虚1、毛发脱落；2、眼花、远视眼、视力下降；3、月经天数少、月经错后、闭结；4、脸上皮肤发痒而脱皮；5、指甲发软、月牙消失；6、容易伤筋断筋、力量变小；7、手脚容易颤抖；8、流产、剖腹产和正常产后，一般都有肝阴虚的症状；9、血瘀，身体容易青紫；10、足跟痛（脚心不发热）三、肾阴虚1、梦交、梦遗、失精；2、足心发热；3、耳鸣耳聋（颧骨发红，脚心热，咽干）4、牙齿摇动；5、骨蒸内热（一般怕热，浴池热水池不敢进，汗蒸也怕热）6、勃起容易，但早泄；阳虚的全身细节1、头部：早上起床后头痛（浊阴阻碍清阳），头顶上容易冰凉不戴帽子就头痛、脸上容易红；2、面部：脸色发青，脸色惨白、面红或者发热；3、眼睛：眼窝黑、视疲劳、目光暗淡、桃花眼、无论睁眼闭眼都能感觉眼睛中有亮光；4、耳朵：耳鸣之后听力下降，一般中年以后居多；5、鼻子：过敏性鼻炎、鼻子出血；6、嘴：喜欢吐唾液、或者说话不自觉飞唾沫、口渴还不愿意喝水、痰多而且往往清稀；7、舌头：舌头胖大、侧有齿痕、舌苔白而其上有水；8、牙齿：牙齿松动，容易磨损断裂；9、咽喉：容易咽喉肿痛，常常是扁桃体经常发作；10、脖子：脖子后面冰凉，容易犯颈椎病、脖子变粗；11、后脑：后脑易出汗，常常无热而汗出；12、头发：头发易断、毛糙、头发粘腻油大、头发发痒；13、肋部：肋骨容易胀满而痛胀不舒服；14、腹部：容易胀肚、肚脐部位受寒易痛易腹泻、疝气、侧腹肌容易痉挛；15、后背：后背怕冷，后背汗毛易断；16、腰部：腰肌容易劳损、不耐久劳而腰痛；17、阴部：阴部发凉容易潮湿，男性容易滑精、精冷不育、阳痿早泄、女性宫寒不孕；18、小便：小便清白、憋不住小便、尿频、喝一瓶水尿一瓶水；19、大便：大便溏稀粘腻、腹泻频频、便秘（前段硬后段溏）；20、手脚：手脚冰凉、容易有脚气、膝盖酸乏无力；21、体表：体表不耐风吹，容易受寒感冒，稍累容易出汗，有时身上怕冷而脸发热；22、皮肤：皮肤容易起鸡皮疙瘩、上臂外侧和大腿前面容易起小红疙瘩；23、精神：白天容易困乏，精神头不足、气不够用；24、睡眠：喜欢蜷曲着睡觉，睡姿不雅、白天心情烦躁，晚间略安静；25、喜好：喜欢热而怕凉、喜欢吃热食物而厌恶寒凉食物；26、肌肉：肌肉常跳动；27、筋膜：手抖、舌头抖；28、饮食：饭量下降、饮食无欲、吃寒凉食物腹泻、出门水土不服；29、房事：兴趣寡淡、男性阳痿而无力、女性无欲无求、房事后疲乏欲死或者第二天腹泻、困倦哈欠；。
如何判断自己体质是阴虚还是阳虚——一个最准确不误判方法
如何判断自己体质是阴虚还是阳虚——一个最准确不误判方法在生活中，我们经常会出现各种不适症状，如眼睛干涩、头痛、感冒、发烧、咳嗽、咽炎、便秘、肚胀、肝气郁结等等。
很多人会自己购买一些中药，如人参、枸杞、菊花、胖大海、六味地黄丸、人参健脾丸、十全大补丸、逍遥丸、归脾丸等等来治疗自己，但是却发现效果不明显，甚至加重了症状，这让人很困惑。
有些人会认为牙疼、嗓子疼就是虚火，但实际上并不一定是，很多时候是阳虚。
使用消炎药也没有什么效果。
因此，无论出现什么症状，判断自己是阴虚还是阳虚是第一步，否则吃药就没有标准，也就不会有效果。
虽然有很多方法可以判断阴虚阳虚体质，但大多数并不准确。
中医有没有简单又准确的方法呢？答案是有——脉诊。
中医四诊包括望、闻、问、切。
前三诊比较容易，但脉诊最难也最关键。
前三部分是表象，很容易误判，而脉诊则是拨云见日，对表象做准确判断的关键。
虽然脉诊看起来很专业、很难，但其实有一个简单的方法，只需要摸一摸自己的左右手，看看哪个手的脉跳得更有力一些，不用管浮沉迟数。
如果左手比右手脉跳得有力，那么肯定是阳虚；如果右手比左手有力，那么就是阴虚。
比如出现嗓子疼、牙疼、拉肚子或上火等症状，如果是左手比右手脉有力，那么就是阳虚，可以吃一些生姜、大葱、羊肉汤等食物来缓解症状；反过来，如果右手脉比左手有力，那么基本上就是阴虚，可以泡一些菊花、枸杞、黄豆、黑豆、西洋参、大黄等茶来喝，或者吃一个将军蛋或生鸭蛋，一天就好。
如果要更加准确地细化，可以比较左右手尺脉的力度。
例如，如果左手力度弱，基本上是因为肾水不足，阴气不足，阴虚。
对于咳嗽气喘、气管炎哮喘等疾病，除了肺脉涩外，一般摸左手尺脉都会感觉力度弱。
这是因为肺气为金，肺气降则化肾水，金气不降肾水便无源头。
因此，左手尺脉明显比右手弱。
治疗这些疾病时，需要考虑化痰、去寒湿的同时必须降肺气。
如果左右手尺脉力度差不多，那么这个人基本上没有大毛病，即便有病，调理一下脾胃或疏肝解郁，大多可以用2-3副药解决。
阴虚和阳虚的症状
阴虚和阳虚的症状、气虚和血虚的区别及调理人体虚症、概括起来就血虚、气虚、阳虚、阴虚四种类型，根据虚症的不同类型应有针对性地选择恰当的补虚药，阴虚和阳虚的症状、气虚和血虚的区别及调理应辩证施术什么是气虚和血虚、阴虚和阳虚的区别及症状1、阴虚体质的人常有虚火又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(头顶心、二只手心、二只脚心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。
2、阳虚体质的人火力不足所谓阳虚，是指机体阳气不足，即俗称“火力不足”，是气虚的进一步发展，机能减退或衰退，反应能力低下，代谢热量不足的一种体能状态。
阳气不足，一般以脾肾阳气虚为主，临床表现为平素怕寒喜暖，手足不温，口淡不渴，喜热饮食，饮食生冷则易腹痛腹泻，或胃脘冷痛，腰膝冷痛，小便清长，大便溏薄，舌体胖嫩，舌苔白滑，脉象沉溺等。
3、气虚体质表现为疲劳乏力气虚体质是指气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。
机体免疫功能和抗病能力低下。
常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡苔白，脉虚弱等。
4、血虚体质常为面苍色白血虚是指血液不足或血的濡养功能减退出现一些变化。
若血虚不能充养机体，则出现面色无华，视物不明，四肢麻木，皮肤干燥等病理变化。
血虚不能完全等同于现代医学所讲的贫血。
血虚体质之人，临床常易表现为面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡白、脉细无力、妇女月经量少、延期，甚至闭经等症状。
5、阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，其主要表现为既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。
6、气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
阴虚与阳虚的区别
阴虚主要是指人体体液亏损。
人体内的体液不足，机体就失去相应的濡润滋养，所以阴虚体质的人表现出一派干燥不润的症象，比如消瘦，面色偏红，口干舌燥，喝水多而不止渴等职症状都是因为体内阴液不足出现的燥象。
人体阴阳失衡，体内的阴气不能制约阳热，导致阳热之气相对偏旺而产生内热，所以出现虚火产生造扰不宁的症候。
因此具有阴虚体质倾向的人大多表现为性格外向，动作敏捷，反因快。
但自制力较差，有亢奋，喜动，多动，而且急躁怒等体质特点。
具有这类体质倾向的人大多平时畏热喜冷，耐寒力较强，并且容易被暑热阳邪损伤，皮肤易生疮疡，患病也容易发热，不管被外界的风、寒、暑、湿等那一邪气所伤导致生病，到最终都转化为热症，出现口干口渴，心烦气躁等阴虚火旺的症状。
若出现这一系列阴虚火旺的初期症状时调理不当，或仍旧恣意食用生痰上火或利水的饮食，如葱、姜、蒜、辣椒，或误用茶叶降火，或误食红小豆、薏苡仁等利水食物，都会加重体内阴液的耗伤。
燥伤不同的脏腑也会有不同的表现：如果损伤肾阴时，会出现腰膝酸软、头晕耳鸣或耳聋，遗精，形体消瘦，五心烦热、潮热或低热，盗汗、颧红，尿黄便结等症状反应。
若损伤肺阴，证状较轻时反应为唇干、咽燥、口若，声音嘶哑，若调制不及时就会出现干咳无痰或痰少，严重时出现痰中带血的症状。
若伤及心阴：就会心烦、心悸、失眠；若伤及脾阴则不思食，或者是食后腹胀难耐；若是伤及胃阴则表现为腹中饥饿但没有食欲，这一现象古人称之为饥不欲食。
有时也表现为干呕呃逆。
若是肝阴受损，就会出现两眼干涩、视物模糊的症状反应。
若阴液损伤过重不能制约阳气，这时就会出现上火的表现，进一步出现炎症，如火气在肺会出现咽炎、扁桃体炎、甚至肺炎，若火气在肝就会出现结膜炎等等。
补阴类药物与食物在卫生部颁布的药食兼用动植物名单中出现的补阴类药食兼用动植物有枸杞子。
我们日常生活中常吃的食物黑芝麻、桑椹在药理学中也归于补阴药。
其它常见的沙参、玉竹、百合、黄精、女贞子、龟甲、鳖甲等也都是补阴类的中药。
如何区分肾阴虚与肾阳虚
如何区分肾阴虚与肾阳虚肾虚的表现首先，肾虚的人会怕冷。
肾虚的人身体气血不足，就特别简单怕冷，而且在通常状况下手脚都是冰凉的。
其次，会常常感到口渴口咸。
在中医里有一种说法，就是咸味入肾。
所以，假如常常感觉到嘴里咸咸的，一般就是肾虚的表现。
第三，会常常产生恐惊。
假如一个人总是无缘无故地产生恐惊感，一般也就与肾虚有关。
第四，会感到牙齿发生松动。
人体的骨头靠肾精来滋补，而牙齿的主要成为就是骨头。
一个肾虚的人，骨头就会得不到充分的滋养，牙齿也会随着松动。
第五，会感到口水变多或变少。
一个肾虚的人，假如肾里的阴液分泌不足，就会使得口水变少，假如是肾阳虚，则阴液分泌过多，口水就变多。
如何区分肾阴虚与肾阳虚第一，肾阳虚通常表现为怕冷、尿频、脸色苍白等等。
患有肾阳虚的伴侣，建议常常吃一点核桃、枸杞、大枣、桂圆等。
其次，肾阴虚通常表现为手脚掌心发热、失眠、口干等症状。
建议吃些黑木耳、链子、豆浆等食物，来滋补身体。
腰部按摩，养肾补虚腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
1、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。
可早晚各一遍，每遍约200次。
此运动可补肾纳气。
2、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，渐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。
按摩涌泉穴，补肾固精中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。
常常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有肯定的疗效。
涌泉穴按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手相互擦热后，用左手心按摩右脚涌泉穴，右手心按摩左脚涌泉穴，每次100下以上，以搓热双脚为宜。
此法有强肾滋阴降火之功效。
辨别肾阳虚和肾阴虚以及调理方法
辨别肾阳虚和肾阴虚以及调理方法在我们的生活里，有的人关于「肾虚」会有这样的看法：男人就是肾阳虚，女人就是肾阴虚。
还有的人在没彻底弄清楚自己是哪种症的肾虚时就急于进补，而这样的后果就是：越补，问题越严重。
这也是为什么中医一直重视“辩证而治”，调理肾虚，首先最关键的地方就是弄清楚自己到底是阴虚还是阳虚！●肾虚治疗要辩证肾虚主要是指肾脏精气阴阳不足。
一个人出现疲劳乏力、脱发白发、阳痿早泄的根源都离不开“主先天之本”的肾。
而区分肾阴虚和肾阳虚最基本的方法就是“望闻问切”中的「望」：肾阴虚者，舌头偏瘦而颜色偏红，舌苔少而薄；肾阳虚者，舌头偏肥而干，舌苔白而厚。
二望精神肾阴虚者，烦躁焦虑，易上火动怒，失眠多梦；肾阳虚者，畏寒怕冷，气短懒语，情绪时常不佳并感觉疲惫无力，嗜睡。
三望寒热肾阴虚者，怕热，出热汗（口干盗汗），手心烦热；肾阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。
肾阴虚者，腰膝酸软；肾阳虚者，腰膝冷痛，天气转凉时更易出现。
五望面色肾阴虚者，脸色偏红，眼睛淡红而略有血丝；肾阳虚者，面色青白，眼睛黯淡无光。
●肾阳虚和肾阴虚又该如何调理？（一）肾阴虚调理方剂：山药枸杞汤取山药、枸杞、银耳、干莲子肉、冰糖适量，但主要以山药为主，枸杞银耳莲子为辅，具体下多少要以个人口味和食量决定。
做法：用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。
功效：山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾。
四者结合起到滋阴补肾的作用，尤其适合肾阴虚这调理。
注：阴虚者平时多吃黑木耳、海带、紫菜、百合等性质偏凉食物，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。
（二）肾阳虚调理方剂：参茸鸡汤取高丽参5克，鹿茸3克，鸡肉100克或更多。
做法：丽参切薄片。
鸡肉洗净，去皮，切粒。
将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味食用。
功效：大补元气、温肾壮阳，尤其适用于肾阳虚、疲劳乏力，病后虚弱的人食用。
住：肾阳虚的人，体内真阳不足，在饮食上宜吃性质温热，能够补益肾阳的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
肾阳虚和阴虚最正确的判断方法
肾阳虚和阴虚最正确的判断方法
首先，我们需要了解肾阳虚和阴虚的临床表现。
肾阳虚主要表
现为畏寒肢冷、腰膝酸软、精神疲乏、尿频、遗精、阳痿、月经不
调等症状；而阴虚则主要表现为潮热盗汗、口干咽燥、头晕耳鸣、
失眠健忘、月经不调等症状。
在临床中，肾阳虚和阴虚的症状有时
会有一定的重叠，因此需要通过综合分析来进行判断。
其次，我们可以通过望、闻、问、切的方法来判断肾阳虚和阴虚。
在望诊方面，肾阳虚患者面色晦暗、肌肤干燥、舌质淡红少苔；而阴虚患者面色潮红、舌质红、少津液。
在闻诊方面，肾阳虚患者
多有气息清淡、少汗、少尿等情况；而阴虚患者多有口干、盗汗等
情况。
在问诊方面，需要详细了解患者的病史、症状等情况。
最后，在切诊方面，可以通过脉象来判断肾阳虚和阴虚，肾阳虚脉沉迟无力，而阴虚脉细数等。
除了望闻问切的方法外，还可以通过中医诊断仪器来辅助判断
肾阳虚和阴虚。
比如可以通过脉搏诊断仪来测量患者的脉搏情况，
通过舌诊仪来观察患者的舌苔情况等，从而辅助判断肾阳虚和阴虚。
总的来说，对于肾阳虚和阴虚的判断，需要综合运用望、闻、
问、切的方法，结合中医诊断仪器的辅助，进行全面、准确的判断。
只有正确判断了病情，才能制定出最合适的治疗方案，从而达到最
佳的治疗效果。
希望本文对于肾阳虚和阴虚的判断方法有所帮助，
也希望广大中医医生能够在临床实践中多加注意，提高诊断水平，
为患者的健康保驾护航。
肾阳虚和肾阴虚的区别
临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一部分，代表了某一种症型，从症状上就能进行区分。
1、肾阳虚症状最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。
详细说来的话整个肾阳虚症状大致有以下过程：男性朋友首先感觉到腰痛，因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。
然后会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。
肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。
补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。
2、肾阴虚症状临床上，肾阴虚症状就更多一些了：腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗，都属于肾阴虚症状。
由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不错的补肾食品。
此外，补肾要注意一个原则，肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。
反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。
中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。
肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的一个术语，肾阴虚和肾阳虚也是中医的症，平常讲的肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚，也包括了肾脏的阴阳两虚。
肾阴虚、肾阳虚涉及到中医基础理论，内容很多。
肾阴是物质的，肾阳和肾气是功能的。
如果消耗的物质比较多，如肾精，或性生活过于频繁，或劳力（包括脑力、体力）过度，或生下来身体弱，物质基础比较低，出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退，性欲减退，遗精、早泄等等，为肾阴虚的症状。
肾阴虚容易出现虚热，中医理论阴虚生内热，容易出现五心烦热，（就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉）睡觉的时候容易盗汗（就是睡着了，一醒身体有汗）。
中青年活动量较大，无论是学习、锻炼，物质耗损较多，性欲不特别低，但射精快，或有遗精现象，要补肾阴。
肾阳虚阴虚区别判断标准
肾阳虚阴虚区别判断标准
肾阳虚和阴虚是中医诊断中常见的病症，两者有许多相似之处，但也有区别。
下面介绍一些肾阳虚和阴虚的判断标准，以便更好地诊断和治疗。
1. 肾阳虚的判断标准：
肾阳虚是由于肾阳不足导致的一种病症，其主要表现为下面几点：（1）腰膝酸软：肾阳虚的患者常常感到腰膝酸软、无力，甚至
不能久站。
（2）寒凉感：由于肾阳不足，患者容易感觉寒凉，尤其是手脚
冰凉。
（3）小便频繁：肾阳虚的患者常常会出现小便频繁、夜尿增多
的情况。
（4）性功能减退：肾阳虚的男性患者峰值难以维持，而女性患
者则可能会出现不孕不育等问题。
2. 阴虚的判断标准：
阴虚是由于肝肾阴虚导致的一种病症，其主要表现为下面几点：（1）口干舌燥：阴虚的患者常常感到口干舌燥、喉咙干涩等症状。
（2）失眠多梦：阴虚的患者容易失眠多梦、精神不振。
（3）手脚心热：由于阴虚导致阴阳失衡，患者常常会出现手脚
心热、面红耳赤等现象。
（4）月经不调：阴虚的女性患者月经不调、经血量少、经期过
短等现象。
总之，肾阳虚和阴虚虽然有很多相似之处，但也有各自的特点。
通过以上几点判断标准，可以更准确地对肾阳虚和阴虚进行诊断和治疗。
如何判断自己体质是阴虚还是阳虚——一个最准确不误判方法
如何判断自己体质是阴虚还是阳虚——一个最准确不误判方法我们在生活中经常会有眼睛干涩、头痛、感冒、发烧、咳嗽、咽炎、便秘、肚胀、肝气郁结。
或者感觉身子虚，就会很多人自己去买点中药，比如现在的什么人参、枸杞、菊花、胖大海。
什么六味地黄丸，人参健脾丸、十全大补丸、逍遥丸、归脾丸。
的药吃。
但是会发现没什么效果或者还会加重。
给人感觉很困惑。
有的人感觉牙疼、嗓子疼就以为是虚火，事实真的如此吗，结论是不尽然。
很多时候是阳虚。
买下火消炎药基本就不好使。
不管是什么毛病第一步必须判断自己到底是阴虚还是阳虚。
否则吃药就没个标准。
关于阴虚阳虚体质的判断的方法很多，但是大多数不准确。
中医有没有什么简单又准确的方法呢。
答案是:有——脉诊望闻问切中医四诊，前三诊比较容易，脉诊最难，但是最关键，由于前三部分是表象，很容易造成误判。
而脉诊却是拨云见日，对表象做准确判断的关键。
但是感觉脉诊太专业、太难了，没法操作。
其实我们不用去学那么多，有个简单的脉诊方法，一说就会。
方法如下：只要摸一摸我们左右手，看看哪个手的脉跳的更有力一些，不用去管他什么浮沉迟数。
假如左手比右手跳的有力那么肯定是阳虚，如果右手比左手有力那么就是阴虚，比如有人嗓子疼、牙疼或者拉肚子、上火啥的，那么如果是左手比右手脉有力，那么就是阳虚，那么吃点生姜、大葱、羊肉汤。
立刻就能减轻：反过来如果是右手脉比左手有力那么基本上就是阴虚，那么菊花、枸杞、黄豆、黑豆、西洋参、大黄。
泡茶喝，或者是将军蛋、或者吃一个生鸭蛋，一天就好。
如果要更细化一点可以比较左右尺脉力度更加准确，如果左手力弱基本是肾水不足。
阴气不足，阴虚也。
比如咳嗽气喘，气管炎哮喘，除了肺脉的涩外，一般摸左手尺脉，都弱，何也，金生水。
肺气为金，肺气降则化肾水，金气不降肾水便无源头。
故左手尺脉明显比右手弱。
哮喘、咳嗽，气管炎。
除了是外感的闭塞用麻黄汤，桂枝汤外，如果去用发散药，基本就无效。
何也肺气降则补，不降则逆则咳嗽，气喘，胸闷。
中医怎么辨别肾虚体质
中医怎么辨别肾虚体质中医怎么辨别肾虚方法如下:首先，看症状，来区分。
肾阳虚和肾阴虚可以简单的以冷热相区分。
肾阳虚：有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性-欲减退、阳萎早泻、舌淡苔白、脉沉迟。
肾阴虚：有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。
其次，肾阴虚和肾阳虚有什么联系呢?肾阴虚和肾阳虚都属于肾虚，它们有共同的肾虚的普遍的一些症状，比如腰膝酸软、体虚乏力、精神不集中、记忆力下降、性-功能减退等等。
同时肾阴虚和肾阳虚都是因为阴阳失衡而导致，病理相通，肾阳虚是因为阳气不足而导致，而肾阴虚则是因为肾阴不足而导致，这样相对应的调理的话也是区分性的补肾阴或肾阳，不妨试试中药绅撕挺来补肾。
最后，肾虚是综合性的，有时候肾虚患者不止只是肾阴不足或者肾阳不足，有可能肾阴和肾阳均不足，这样的话可能就会呈现阴阳两虚的情况。
肾阴阳两虚有什么症状呢?肾阴阳两虚的表现有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
肾虚体质治疗一、诊断肾虚指肾脏精气阴阳不足。
肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚，肾虚的病因是多方面的，许多因素都可以导致肾虚，具体来说主要有：1、先天不足;2、情志失调;3、房劳过度;4、久病伤肾;5、年老体衰。
临床上一定要明确诊断，从病因着手，治疗和预嚼食或泡服防同时展开，医学研究表明，如果患有肾虚的患者不及时正确地治疗，除肾虚常见的症状以外极可能引发多种并发症状。
比如会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压、“冠心病”等。
对于肾虚问题应及早予以治疗。
二、治疗经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，调理以枸杞子数粒同食，数月愈。
治疗的关键也在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，能加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。
补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。
阴虚和阳虚都存在是什么症状
阴虚和阳虚都存在是什么症状阴虚和阳虚都属于肾虚的两种状态，虽然差两个自，确是相差很大，那它们两个同时存在的时候是什么症状呢?下面是店铺为大家带来关于艳阳两虚同时存在的状态以及其相关知识，希望对大家有用处!阴阳两虚(阴虚和阳虚都有的症状)既有阴虚又有阳虚，其主要表现为既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。
不同体质使用不同的食补方法1、平补：不论健康人或病人都可以食用。
可以帮助维持健康和生命：如谷类、豆类、乳类、水果和蔬菜类。
这类食品性能平和，阴虚、阳虚、气虚、血虚的女性均可食用。
2、温补：指食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等。
冬令怕冷的女性常吃这类食品可帮助升火，改善怕冷的感觉，从而增强体质。
3、清补：指食性寒凉的食物，如梨、生藕、芹菜、百合、绿豆、黄瓜、甲鱼、螺蛳等，有清火作用。
4、温散：指性味辛热的食物，如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等。
这类食物有温阳散寒作用，在寒冷的冬季，常用来御寒和除湿。
阳虚阴虚常见症状及分类一、阴虚--忌辛燥，宜枸杞、梨症状：手足潮热汗出、心烦、口舌生疮1、脾阴虚：不思饮食，食后不易消化，干恶心，口干、口渴，大便干结，消瘦。
2、肾阴虚：腰困腿软、足跟痛，手足心热或兼有心烦热失眠盗汗，遗精，脱发、齿摇。
肝阴虚：头晕、头痛，眼干，怕光，两眼昏花或夜盲，失眠多梦，指甲光泽度差。
值得一提的是，肝肾阴虚常常同时并见，肝阴虚可到肾阴虚，肾阴虚常可致肝肾虚。
二、阳虚--忌生冷(虾蟹)宜牛羊肉症状：畏寒怕冷、腹泻、乏力、精神不振阳虚症常常怕冷，四肢尤其是手足发冷、发凉，口中无味、不渴，小便色淡、量多，尤其是夜尿较多，浑身无力，易疲乏等。
阳虚症在夏季症状较轻，冬季症状则加重，且常由气虚症进一步发展为阳虚症。
1、脾阳虚症：食欲减退，胃部喜欢温热，按压后胃部舒适，口淡无味，喜欢热饮，大便稀或含有不消化的食物，伴有水肿，面色虚白，女性白带清稀而量多，甚至胃痛，得温痛减，遇冷加重。
阴虚和阳虚的区别和表现
阴虚和阳虚的症状、气虚和血虚的区别及调理人体虚症、概括起来就血虚、气虚、阳虚、阴虚四种类型，根据虚症的不同类型应有针对性地选择恰当的补虚药，阴虚和阳虚的症状、气虚和血虚的区别及调理应辩证施术什么是气虚和血虚，阴虚和阳虚的区别及症状1、阴虚体质的人常有虚火又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(头顶心、二只手心、二只脚心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。
2、阳虚体质的人火力不足所谓阳虚，是指机体阳气不足，即俗称“火力不足”，是气虚的进一步发展，机能减退或衰退，反应能力低下，代谢热量不足的一种体能状态。
阳气不足，一般以脾肾阳气虚为主，临床表现为平素怕寒喜暖，手足不温，口淡不渴，喜热饮食，饮食生冷则易腹痛腹泻，或胃脘冷痛，腰膝冷痛，小便清长，大便溏薄，舌体胖嫩，舌苔白滑，脉象沉溺等。
3、气虚体质表现为疲劳乏力气虚体质是指气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。
机体免疫功能和抗病能力低下。
常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡苔白，脉虚弱等。
4、血虚体质常为面苍色白血虚是指血液不足或血的濡养功能减退出现一些变化。
若血虚不能充养机体，则出现面色无华，视物不明，四肢麻木，皮肤干燥等病理变化。
血虚不能完全等同于现代医学所讲的贫血。
血虚体质之人，临床常易表现为面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡白、脉细无力、妇女月经量少、延期，甚至闭经等症状。
5、阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，其主要表现为既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。
6、气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
阳虚和阴虚最正确的判断方法
阳虚和阴虚最正确的判断方法肾阳虚：四肢特别是手发烫，别人如果摸你的手会感觉你的手很烫。
自己爱出汗特别吃饭的时候更是大汗淋漓。
口臭口感浑浊（吃清胃火的中药，开始觉得口腔清爽，但药一停就复发长久不愈）爱牙痛（特别春季和秋季）爱上火。
舌头肥大有牙齿印。
舌苔：腻，黄色。
（给人感觉很象热重）或白色。
舌头中间有裂纹。
另外不口渴，一天不喝水都不觉得口渴，几乎没有喝水的需求。
此时你可能还以为自己身体好，不怎么喝水都不觉得渴。
那么我告诉你此时你的体内已经被“湿”裹起了，脾阳弱而运化不力。
如此情况2年后你体检，将出现尿盐沉淀的检查结果，再过一年可能就是肾结石的结果了。
切切！切切啊，请万万不要被现在的错误理论把自己的身体误了！肾阳虚早期症状还有晚上睡觉噩梦，容易鬼压床。
肾阳虚中晚期症状小腹觉得寒冷，喝冷水很不舒服，坐冷板凳更是觉得会阴前阴有难以名状的不舒服感。
手摸XX感觉XX寒冷。
勃起开始有心无力，XX减退。
下肢感觉发胀，而且感觉下肢冷。
上身却显示一派热象，比如吃点燥火的东西，脸上起痘痘，或牙齿疼痛口舌起疮，鼻炎。
经常大汗特别吃饭的时候。
女性症状还可能出现痛经，而且痛经（月经）时大汗，要用暖水袋放在小肚子上才觉得稍微好点。
经血有深乌，结块，甚至出现类似黑色的凝血块。
（医院医生可能会给你开三菱莪术元胡鸡冠花益母草之类，因为他们会辨证成气血问题采用破血的治疗方法）一部分人士出现黑眼圈，特别是下眼皮。
或者鼻子山根部位发青。
现在普遍观点说肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，那么我要以自己的经历告诉大家这个几乎是错的。
实际肾阳虚表现的不是寒象而是热象特别上半身。
比如手心发烫，口臭舌苔厚腻。
包嘴吞气感觉气体浑浊。
另外肾阳虚到一定程度还会导致头部疼痛特别后脑勺，或者脚后跟痛，或者口腔糜烂发炎，口疮，咽喉炎。
如果你有上述症状用治疗经久不愈，或者逐渐形成吃饭哽。
那么你就要考虑是否阳虚了。
治疗肾阳虚的主要药物：附子附片桂枝干姜肉桂适宜药方附子理中丸白通汤三逆汤等。
阳虚和阴虚最正确的判断方法
阳虚和阴虚最正确的判断方法阳虚和阴虚最正确的判断方法现在的书籍教材普遍观点认为：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。
= 但实际以上观念最为误人！！！性功能不好也会导致肾阳虚；-- 不是性功能不好导致肾阳虚；而是肾阳虚导致性功能不好阳虚和阴虚最正确的判断方法：肾阳虚：四肢特别是手发烫，别人如果摸你的手会感觉你的手很烫。
自己爱出汗特别吃饭的时候更是大汗淋漓。
口臭口感浑浊（吃清胃火的中药，开始觉得口腔清爽，但药一停就复发长久不愈）爱牙痛（特别春季和秋季）爱上火。
舌头肥大有牙齿印。
舌苔：腻，黄色。
（给人感觉很象热重）或白色。
舌头中间有裂纹。
另外不口渴，一天不喝水都不觉得口渴，几乎没有喝水的需求。
此时你可能还以为自己身体好，不怎么喝水都不觉得渴。
那么我告诉你此时你的体内已经被“湿”裹起了，脾阳弱而运化不力。
如此情况2年后你体检，将出现尿盐沉淀的检查结果，再过一年可能就是肾结石的结果了。
切切！切切啊，请万万不要被现在的错误理论把自己的身体误了！肾阳虚早期症状还有晚上睡觉噩梦，容易鬼压床。
肾阳虚中晚期症状小腹觉得寒冷，喝冷水很不舒服，坐冷板凳更是觉得会阴前阴有难以名状的不舒服感。
手摸阴茎感觉阴茎寒冷。
勃起开始有心无力，性欲减退。
下肢感觉发胀，而且感觉下肢冷。
上身却显示一派热象，比如吃点燥火的东西，脸上起痘痘，或牙齿疼痛口舌起疮，鼻炎。
经常大汗特别吃饭的时候。
女性症状还可能出现痛经，而且痛经（月经）时大汗，要用暖水袋放在小肚子上才觉得稍微好点。
经血有深乌，结块，甚至出现类似黑色的凝血块。
（医院医生可能会给你开三菱莪术元胡鸡冠花益母草之类，因为他们会辨证成气血问题采用破血的治疗方法）一部分人士出现黑眼圈，特别是下眼皮。
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“虚则补之”是中医治疗疾病的调理方法，不过，进补要根据个人的体质，不同的人所用的方法也不同，比较常见的两种体质就是阴虚和阳虚。
阴虚和阳虚一般人搞不懂，简单地说吧。
虚可以理解为弱，阴阳如同水火，阳虚就是火弱，阴虚就是水弱。
人们吃进东西，吸进氧气，通过肠胃的生物转换，就会产生能量，这种能量，就是人体之火，生命之火，这就是人体的阳气。
而阴的水指的是血液、体液。
中医中常说的滋阴就是滋养体内的阴液。
人为什么会出现阴虚和阳虚呢？打个比方，就像烧水做饭一样，如果火烧的过大，水会烧干，饭会烧煳；同样，如果火不够的话，水烧不开，饭也做不熟。
人体也一样，如果一个人的阳气不足，人就会运化不好，人就会湿重，身体发胖，舌头发胖，大便多不成形；反之，如果一个人阴液不足，人就会显得很瘦，并且容易口干和便秘。
因此，一般而言，胖人多阳虚，而瘦人多阴虚。
老中医都是怎么判断阴虚阳虚的呢？可以通过4种观测：
一观舌相：阴虚者，舌质偏红，舌形瘦，苔少；阳虚者，舌质淡嫩，舌形胖。
二观面色：阴虚者，常见颧红；阳虚者，面色晄白。
三观精神：阴虚者，潮热心烦；阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，疲惫。
四观病痛：阴虚者，腰膝酸软；阳虚者，腰膝冷痛。
很多人会发现自己既符合阳虚，也符合阴虚的表现，或者相反，既不完全符合阳虚，也不完全符合阴虚，这是怎么回事呢？
其实这是因为长期耗损不得调理的结果，阴虚日久，会耗损阳气，所以也出现了一些阳虚表现。
而阳虚日久，会虚耗阴液，所以也就出现了一些阴虚表现。
应注意自己最初时以哪些病症为主，辨明根由，才好正确调理。
现在是秋天，很多人都在谈秋燥去火，其实上火对于阴虚和阳虚的人来说也是不一样的。
阴虚火旺：阴虚则不能制阳，致使阳相对亢盛发展而成阴虚火旺证。
阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑，临床所见，以心、肺、肝、肾为主。
淀于蒲公英根中，这时将蒲公英根泡水喝能起到很好地滋阴去火作用。