欣赏自己—心理健康活动方案
六年级心理健康上册教案-第二课欣赏我自己通用版
六年级心理健康上册教案第二课欣赏我自己通用版教学目标1. 让学生认识到自我欣赏的重要性，培养积极的自我认知。
2. 帮助学生发现自己的优点和长处，增强自信心。
3. 引导学生正确面对自己的不足，培养乐观的人生态度。
教学内容1. 自我认知的重要性：通过故事、讨论等方式，让学生明白每个人都有独特的价值，学会欣赏自己。
2. 发现自身优点：引导学生从学习、生活、特长等方面发现自己的优点和长处。
3. 正确面对不足：教育学生正视自己的不足，学会从中吸取教训，不断进步。
教学重点与难点1. 教学重点：帮助学生建立积极的自我认知，学会欣赏自己。
2. 教学难点：引导学生正确面对自己的不足，培养乐观的人生态度。
教具与学具准备1. 教具：PPT、故事书、教学视频等。
2. 学具：笔记本、彩笔等。
教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事，引起学生对自我认知的思考。
2. 课堂讨论：让学生分享自己认为的优点和长处，以及如何面对自己的不足。
3. 小组活动：分组进行角色扮演，让学生在实践中学会欣赏自己和他人的优点。
板书设计1. 欣赏我自己2. 主体内容：自我认知的重要性、发现自身优点、正确面对不足3. 配图：与教学内容相关的插图，如人物肖像、心灵鸡汤等。
作业设计1. 写一篇关于自己的优点和长处的短文。
2. 列举自己近期遇到的困难和挑战，思考如何积极面对和解决。
课后反思1. 学生对自我认知的理解程度。
2. 教学过程中学生的参与度和互动情况。
3. 教学方法和手段的有效性，如故事、讨论、小组活动等。
4. 对教学内容的深度和广度进行适当调整，以提高教学效果。
教学过程详细补充和说明1. 导入导入环节是激发学生兴趣、吸引注意力的重要步骤。
可以采用一个简短、贴近学生生活的故事，如《小兔子的新发现》，讲述小兔子在森林中通过与其他动物的比较，发现了自己的独特之处，从而学会了欣赏自己。
故事结束后，教师提出问题：“你们觉得自己有什么独特之处？我们为什么要欣赏自己？”通过这样的导入，学生可以自然地进入主题，开始思考自我欣赏的重要性。
欣赏自己—心理健康活动方案
欣赏自己-—心理健康活动方案一、活动主题：欣赏我自己二、活动理念：良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分.心理健康教育是提高小学生心理素质的教育,是素质教育的重要内容。
小学生正处在身心发展的重要时期,随着心理的发育和发展，社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力,他们在学习、生活、人际交往和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题.因此，在小学开展心理健康教育，是学生健康成长的需要是推进素质教育的必然要求。
尤其是在认识自我方面，正确认识自己形成良好的自我意识是开展学习活动的前提。
三、活动目标1、通过展示长处、互相赞美等活动使学生学会自我欣赏，培养自信心,发展个性。
2、教导学生学会欣赏他人的能力和个性,在班集体中营造融洽气氛。
3、鼓励学生赏识自己,培养自信心，形成良好的自我意识。
四、活动准备:PPT、小纸片五、活动过程:1、暖身游戏快乐跑不了游戏规则：请大家左手伸出食指放在旁边同学的手心,右手展开手掌顶住另一边同学的食指。
我们开始朗诵一段话，当大家听到“游戏"这个关键词时,左手食指要迅速逃离,同时右手抓住别人的食指.反映要快哟！2、前言：同学们，世界上没有完全一样的树叶,也没有完全一样的人.我们每个人都有自己的优点、缺点、长处和不足.客观地审视自己，大胆地展现自己是时代的需要！今天这节班会课我们就一起来欣赏我自己！3、名人名言卡耐基说过一段耐人寻味的话：“发现你自己,你就是你。
记住，地球上没有和你一样的人……在这个世界上，你是一种独特的存在.你只能以自己的方式歌唱，只能以自己的方式绘画。
你是你的经验、你的环境、你的遗传造就的你。
不论好坏与否，你只能耕耘自己的小园地;不论好坏与否，你只能在生命的乐章中奏出自己的发音符.”4、提问、举例:有些同学有很多烦恼，有的想“为什么我这么矮?”，“为什么我这么胖？”。
.....请同学们想想，他们这么想对吗?那么我们要怎么去真心的鼓励呢?请下面的同学举手示例.5、诗朗诵:“欣赏自己”也许你想成为太阳，也许你想成为一棵大树。
六年级学会欣赏自己心理健康教案
学会欣赏自己教育目标1.引导学生认识自我优势。
2.能够肯定自己，欣赏自己、形成客观、完整的自我概念。
3.认识自己的同时，以积极的态度接纳自己、欣赏自己。
教育准备每位同学准备好记号笔和卡片。
教育过程一、案例导入1.阅读体验（课件出示）让学生阅读材料了解小霞对自己的评价。
2.分享交流教师引导学生分享小霞认为自己是一个什么样的女生呢？你怎么看待她对自己的评价？3.总结归纳在学生思考、交流的基础上。
教师总结：其实我们每个人身上都有不如别人的地方，对自己的外在形象更加关注，如果不能欣赏自己，就会增添很多的烦恼。
二、自我体验1.阅读体验（课件出示）让学生阅读材料、直接归纳喜欢自己、欣赏自己的表现。
2.分享交流教师引导学生分享“如果有和小霞类似的经历你怎么处理？”3.教师小结：每个人都是不完美的、都有自己的优点。
也有自己的缺点。
我们既要接纳自己的优点。
也要欣赏自己的不足。
学会喜欢自己很重要，不以别人的标准来衡量自己、要学会自我欣赏、自我接纳。
三、活动一1.圈一圈指导语（请同学们用红笔圈出自己各方面的优势）师组织6人一组，组内分享自己的优点。
2.分享交流教师引导学生分享：自己有哪些优势？你还想要培养自己的哪些优势？3.教师小结：每个人都有很多优点，要不断发现自己，发挥自己的优点和特长，帮助自己取得成功。
四、活动二1.让学生在纸上写下自己的三大优点、写完后默念三遍、然后闭上眼睛默想一分钟、再向同桌介绍自己的优点。
2.分享交流教师引导学生按照体验流程认真完成。
3.教师小结每个人都是独特的、是无法代替的、都有自己独有的优势，要善于发现并欣赏自己。
五、加油站1.阅读材料（下发学习单）教师指导学生自由朗读《欣赏自己》。
2.分享交流教师引导学生分享、读完《欣赏自己》，对哪一句话印象比较深刻？为什么？六、教师总结归纳同学们，人无完人、我们要全面认识自己、既要看到自己的不足、更要看到自己的优势和长处。
无条件欣赏自己。
小学心理健康教案第二课欣赏我自己
小学心理健康教案第二课欣赏我自己欣赏我自己——小学心理健康教案第二课导言：小学时期是孩子心理发展的重要阶段，对孩子进行心理健康教育非常重要。
而在心理健康教育的过程中，培养孩子对自己的欣赏能力是一个重要的方面。
本文将针对小学心理健康教案第二课《欣赏我自己》进行详细的教案设计，帮助学生了解自己的优点和价值，培养自信心和自尊心。
一、教学目标：1. 学习理解“欣赏我自己”的概念，培养学生对自己的自信心和自尊心。
2. 了解自己的优点和价值，培养学生积极面对自己的态度。
3. 培养学生欣赏和尊重他人的品质和能力，增强团队合作精神。
4. 发展学生对自己的内在和外在特点的观察和分析能力。
二、教学内容：1. 课堂导入：通过一个小练习引导学生思考和谈论他们发现的自己的优点和特长。
2. 课堂讲解：向学生介绍什么是“欣赏我自己”，并讨论了解自己的优点和价值的重要性。
3. 课堂活动：通过小组合作的方式，学生们开展一系列的活动，培养欣赏和尊重他人的品质和能力。
4. 课堂总结：引导学生总结和分享自己的收获，鼓励他们用积极的态度看待自己和他人。
1. 课堂导入：教师提前准备一些张贴了不同优点的卡片，并将卡片张贴在教室的墙上。
教师让学生们分成小组，每个小组选择一张卡片，并用思维导图的方式写下该优点的特征和举例说明。
学生们将自己的思维导图展示给全班同学，并让其他同学补充和评价。
2. 课堂讲解：教师向学生们介绍“欣赏我自己”的概念，解释它的重要性和意义。
教师可以通过故事、图片、视频等形式，让学生了解一些成功的人物，他们是如何欣赏他们自己的，如何发现自己的优点和价值的。
3. 课堂活动：（1）小组互动合作活动：教师将学生们分成小组，每个小组里的成员都应该是互不相同的。
小组成员轮流表达出对其他组员的欣赏之处，同时也要说出理由。
每个组员都需要消除任何消极评价和挑剔的言论，只专注于发现他人的优点和价值。
（2）小组合作任务：教师将学生们再次分成小组，每个小组需要合作完成一个小任务。
小学心理健康教案《欣赏我自己》
小学心理健康教案《欣赏我自己》第一章介绍心理健康是指个体在身体和心理两个方面都处于良好状态的状态，对自我有充分的认知和了解，能够适应各种环境和压力的状态。
作为小学教育的重要组成部分，心理健康教育对学生的成长和发展起着重要的影响。
本教案旨在帮助小学生欣赏自己，增强自信心，积极面对困难和挑战。
通过课程内容的讲解和活动的开展，帮助学生建立积极的自我形象，培养健康的心理素质。
第二章欣赏自己的美丽和独特之处1. 概述本节课主要通过故事、图片和互动活动等形式，鼓励学生发现和欣赏自己的美丽和独特之处。
旨在帮助学生建立积极的自我认知和自我评价。
2. 学习目标通过本节课的学习，学生将能够：- 了解每个人都是独特而美丽的；- 掌握自己欣赏自己的方法和技巧；- 培养积极的自我形象和自尊心。
3. 教学重点和难点- 教学重点：激发学生对自己的正面评价和认知；- 教学难点：帮助学生培养自信心和积极的自我形象。
4. 教学准备- PPT课件；- 故事图片；- 学生反馈表格等。
第三章感恩自己的能力和成就1. 概述本节课旨在通过教师引导和互动讨论，让学生认识到自己的能力和成就，并感恩自己的付出和努力。
通过这样的教学方式，旨在增强学生的自信心和自尊心，激发他们追求更好的动力。
2. 学习目标通过本节课的学习，学生将能够：- 认识和欣赏自己的能力和成就；- 感恩自己的付出和努力；- 培养积极的自我形象和自尊心。
3. 教学重点和难点- 教学重点：引导学生认识到自己的能力和成就；- 教学难点：帮助学生感恩自己的付出和努力。
4. 教学准备- PPT课件；- 家庭作业展示区；- 学生反馈表格等。
第四章建立积极的自我形象1. 概述本节课通过教师引导和学生参与，帮助学生建立积极的自我形象，树立正确的价值观和人生观。
通过互动讨论和小组活动，让学生了解到每个人都有优点和不足之处，培养他们正确的自我评价和自尊心。
2. 学习目标通过本节课的学习，学生将能够：- 了解自己的优点和不足之处；- 学会正确的自我评价和自尊心；- 建立积极的自我形象和人生观。
小学心理健康《欣赏我自己》教案
小学心理健康《欣赏我自己》教案引言：心理健康是一个人综合素质的重要组成部分，尤其对于小学生而言，良好的心理健康能够促进他们全面发展并增强自信心。
本教案旨在通过《欣赏我自己》的主题，帮助学生认识自己的优点和成就，并培养积极的自尊心。
一、教学目标：1. 让学生认识到每个人都有自己的独特之处，并能够欣赏自己。
2. 培养学生正面面对自己的态度，提高自信心。
3. 培养学生欣赏他人的优点和成就，培养友善互助的品质。
二、教学准备：1. 《欣赏我自己》的故事书或PPT。
2. 彩纸、铅笔、颜料等美术用品。
3. 学生的自我评价表格。
4. 演讲稿范例。
三、教学过程：1. 导入（呈现）：教师展示一些著名的成功人士的照片或视频，鼓励学生表达对他们的欣赏与赞美。
2. 引导讨论：教师提出问题，例如“你们认为自己身上有哪些好的特点？”“你们最为自豪的成就是什么？”鼓励学生积极发言，分享自己的体会。
3. 探究阅读：教师向学生讲述故事《欣赏我自己》或呈现故事PPT。
故事主要讲述了一个小动物因为自卑而受到其他动物排挤，但通过欣赏自己的美丽和才华，最终赢得了大家的尊重和友谊。
4. 分组讨论：将学生分为小组，让他们分享故事中小动物是如何欣赏自己的。
鼓励学生彼此倾听，交流自己的观点，并以小组为单位进行总结。
5. 美术创作：要求学生用彩纸、铅笔、颜料等美术用品，创作一幅关于自己的优点或成就的画。
鼓励学生展示自己的想法和创造力，互相欣赏和赞扬。
6. 自我评价：学生填写自我评价表格，要求他们列举自己的优点和成就，并用一两句话描述每个优点或成就。
鼓励学生思考和反思自己的表现，提高自我认知。
7. 演讲分享：每个学生选择一项自己的优点或成就，准备一份简短的演讲稿。
鼓励学生用自己的语言表达，并将欣赏的目光转向他人。
8. 总结反思：教师引导学生回顾整个学习过程，鼓励他们分享自己的感受和心得体会。
通过讨论的方式，强调每个学生都是独一无二的，都有值得欣赏的地方。
培养正面情感,注重情感体验：《欣赏自己》心理健康教案
培养正面情感，注重情感体验：《欣赏自己》心理健康教案心理健康教案心理健康是每个人都应该关注和注重的重要问题。
随着社会的发展和进步，越来越多的人开始关注自己的心理健康问题。
在现在这个快节奏的社会中，各种压力和负面情绪不断地袭击着我们的身心。
因此，正确的心理健康教育课程非常有必要。
本篇文章就将为大家介绍一门优秀的心理健康教育课程——《欣赏自己》。
一、《欣赏自己》课程概述《欣赏自己》是由心理健康教育专家、著名唯心主义者苏东坡创作的一门综合性心理健康教育课程。
这门课程主要是以情感体验为主线，注重培养正面情感，帮助学生发掘自身潜能，提升自我认知和自我评价，同时培养学生的自尊、自信和自爱的心态。
《欣赏自己》课程的中心理念是：“身体是心灵的殿堂，静心才能安心，喜欢自己才能爱别人。
”所以在课程教育中，苏东坡采用了多样化的方式，如文字、音频、视频、情境模拟、小组讨论等，力图使学生全面体验、全情投入，让学生亲身感受人格教育的力量。
二、欣赏自己，自信从心开始苏东坡认为，只有欣赏自己，才能从心底里发出自信的声音。
在欣赏自己的过程中，首先要了解自己的优点和长处，进一步认知自己的实际情况，避免盲目自大或过度自卑。
要接受自己的缺点和不足，积极面对挑战和改变，培养不畏困难的勇气和决心。
可以通过与他人的沟通交流，及时得到反馈和鼓励，进一步推动自己的成长和发展。
三、情感体验，学习从“我感”开始人就是情感的动物，无论是喜、怒、哀、乐，都是由情感驱动的。
苏东坡则认为，情感体验是人生的一部分，要用自己独特的方式去体验情感，去理解情感。
在课程中，苏东坡通过各种形式的情感体验，培养学生的情感认知和情感表达能力，尤其是注重培养学生关心他人、理解他人、与他人相处的能力。
因为一个人如果能够真正了解他人的感受和求，那么他就能更好地与他人相处，并建立更加美好的人际关系。
四、爱自己，方能爱别人在苏东坡看来，一个人只有真正爱自己，才能在爱别人的过程中发挥出最大的力量和能量。
用正面心态欣赏自己：《欣赏自己》心理健康教案
用正面心态欣赏自己：《欣赏自己》心理健康教案】一直以来，不管是在生活中还是在工作中，我们都会时常遇到自己感到不满意的事情。
这些事情可能来自于我们自身的原因，也可能来自于外界的环境和周遭的人。
不论是哪种原因，这些负面的情绪都会对我们的难以产生影响，甚至导致我们的心态越来越消极，从而影响我们的整个身心健康。
因此，在我们生活中，要学会欣赏自己，让我们的内心变得更加积极向上。
今天，我要和大家分享一下我所学习到的心理健康教案《欣赏自己》。
【正文】1.正面心态的重要性在我们的日常生活中，我们会遇到很多挫折和困难，例如工作满意度不高，生活中的不如意等等。
这些都会让我们感到烦躁和焦虑。
然而，如果我们能够一直保持着积极的心态，那么即使在遭遇挫折和困难时，我们也能够保持镇定，并且有足够的信心和决心去面对这些问题。
这种积极的心态，不仅对我们个人的成长和发展有很大的帮助，同时也有助于促进我们与他人的交往和团队的协作。
2.欣赏自己的方法在教案中，有许多方法来让我们更好地欣赏自己。
例如，在日常生活中，我们可以给自己制定一些小目标，比如说坚持锻炼身体、每天读书或学习一些新知识等等。
这些小目标，虽然看似微不足道，却能够在我们达成它们的时候，让我们感到满足和快乐，并且有助于提高我们的成就感和自我认同感。
另外，我们还可以关注自己的优点和长处，例如自己的性格、能力、成就等等。
如果我们能够意识到自己具有这些优点，那么我们就会更加有自信和自尊心，并且更有可能去积极的面对生活中的种种挑战。
3.实践与总结在学习这个教案的过程中，我发现只有理论的学习是不够的，只有通过实践才能真正将这些方法和思考带入到我们的日常生活中。
因此，我们需要根据自己的实际情况，制定出可行的计划，并且在实践中不断调整和改善。
我们还需要不断的总结自己的经验和教训，并且不怕遭遇挫折和失败。
只有不断积累经验和教训，并且在遭遇挫折和失败时不断调整自己的心态，才能够更好地欣赏自己，更好地生活和工作。
“欣赏自己，欣赏他人，走向成功”中学心理健康班会课教案
“欣赏自己，欣赏他人，走向成功”中学心理健康班会课教案市第八中学心理健康班会课一、活动主题: 欣赏自己，欣赏他人，走向成功二、活动目的：1、通过学生对自己特长的小结和肯定，以及通过同伴的积极评价，加强学生的自我认识，培养和增强学生的自信心。
2、通过同伴的积极评价、学会欣赏他人，同时也感受被同伴欣赏的快乐。
三、活动方法：讨论，交流，学生自我欣赏和互相欣赏。
四、活动过程：1、请几位学生准备一小段“表现自我”的现场演示(至少用十句话赞扬自己的长处)2、投影机，幻灯片，录音机(多媒体)辅导时间：1课时。
辅导过程1、引入课题师：①介绍名人轶事(打幻灯片)索菲亚•罗兰初入影视业时，几次试镜，化妆师说她的鼻子太长，身体某些部位不太理想，劝她做适当整形。
但她拒绝改变自己的容貌。
虽落了几次榜，但终于靠她自身的演技赢得了众人的青睐，以自己特有的面目获得演出成功，成为名演员。
②(幻灯片)师不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽。
——托尔斯泰你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来。
经验、环境和遗传造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地，无论是好是坏，你都得弹起生命中的琴弦。
——卡耐基引出主题自信是成就大事最重要的条件。
——撒弥儿•詹森。
在当今社会发展日新月异竞争日益激烈中，没有自信心就等于自己放弃自己，要想获得成功，自信心相当重要。
自信心来源于两个方面：①对自我的肯定和欣赏。
②他人对自己的肯定和欣赏。
引出“欣赏自己，欣赏他人”活动。
2、欣赏自己活动①几位同学“表现自我”，特别请有特长的学生演示自己的特长爱好，其他同学对其作肯定评议。
目的：树立榜样，抛砖引玉。
②鼓励各个同学争先恐后表现自己(各人说出赞美自己的5-10句话)(打幻灯片)自信和希望是青年的特权。
——大仲马只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己的意志。
——高尔基启发学生发现自己的长处，如下表，填出自己的长处进行自我欣赏。
心理健康课《欣赏自己》教案设计
心理健康课《欣赏自己》教案活动目的1、通过学生对自己特长的小结和肯定，以及他人的积极评价，加强学生的自我认识，培养和增强学生的自信心。
2、通过同伴的积极评价、学会欣赏他人，同时也感受被同伴欣赏的快乐。
辅导方式：讨论，交流，学生自我欣赏和互相欣赏。
辅导重点启发学生充分认识，并感受自己值得欣赏的地方。
辅导难点激发学生积极参与欣赏自己和欣赏别人的活动。
活动准备1、请家长写出自己孩子的优点。
2、排练节目《不自信的小明》辅导时间：1课时。
辅导过程一、引入课题亲爱的同学们，也许你不够漂亮，但你很聪明；也许你不会唱歌，但你有甜甜的笑容；也许你不会画画，但你是体育健将。
总之，你有你的可爱之处；有你的优点长处。
过去有，现在有，将来还会有。
我们要学会欣赏自己！但有的同学不这么想，他们总觉得自己不如别人，自己总也赶不上别人。
你们看——学生表演《不自信的小明》二、辅导过程（一）认识不自信的害处1、观看表演《不自信的小明》。
2、小明对自己缺乏信心，总觉得他不是老师心目中的好学生，同学心目中的好伙伴。
如果他是你身边的同学，你将如何看待他呢？你会怎么帮助他呢？3、学生谈自己的看法。
4、你们在生活和学习中有过这样的时候吗？5、不自信会给我们带来哪些害处呢？6、师总结：在生活中，不同的人对我们的看法和认识是不同的，我们不可能令周围的每一个人都喜欢你、欣赏你。
（二）正确面对别人的评价1、读书上的故事：有一位画家把自己的画放在画廊上，请人们点评，第一天请人们把败笔之处圈出来，结果一天下来，几乎画的每个角落都被圈出来了。
画家觉得非常沮丧。
画家的老师对他说：“不要沮丧，明天依然拿这幅画，让人们将精彩的部分都圈出来。
结果一天下来，又是画的每个角落都被圈出来了。
这时候这个画家终于明白了，世人的观点难以统一，最关键是要自己有自己的想法，画自己想画的。
当我们自己不能很好地认识自己时，就会被别人所左右。
2、读了这个故事，你是怎么想的？3、学生汇报。
小学心理健康教案第十四课欣赏我自己
小学心理健康教案第十四课欣赏我自己在小学心理健康教育中，培养学生对自己的肯定和欣赏是非常重要的。
学生的自我认同感和自尊心的建立直接影响着他们的心理健康和全面发展。
因此，本文将针对小学心理健康教案第十四课的主题，即「欣赏我自己」，探讨如何通过不同的方法帮助学生树立自信、学会欣赏自己。
首先，我们需要了解学生为什么需要欣赏自己。
在成长过程中，学生会面临各种挑战和困难，比如学习困难、与他人的关系问题等。
如果学生不能正确评价自己的能力和价值，他们就容易自卑、消沉甚至放弃努力。
因此，欣赏自己是建立健康自尊心的关键，可以帮助学生更好地应对挑战，建立积极的生活态度。
培养学生欣赏自己的第一步是帮助他们更好地了解自己。
教师可以通过启发性问题、小组讨论等方式引导学生思考自己的优点、兴趣和才能。
例如，教师可以提问学生：“你认为自己有什么特长？在什么方面表现出色？”同时，鼓励学生积极回答，分享自己的经验和感受。
这样，学生有机会反思自己的特点和能力，从而形成积极的自我认知。
接下来，我们可以通过分享正向的自我评价和经历，激发学生欣赏自己的意识。
教师可以邀请一些学生分享自己在学习、生活或者兴趣爱好方面的成就和进步。
例如，他们可能在数学竞赛中获得奖项、在课堂表现出色或者克服某些困难取得进步。
这些正面的经历可以激励其他学生，让他们意识到自己也有值得欣赏和自豪的地方。
此外，鼓励学生制定个人目标和计划，帮助他们实现自己的梦想，也是培养学生欣赏自己的重要途径。
通过设定具体的目标，并采取有效的行动措施，学生可以逐步实现自己的期望和梦想。
在整个过程中，教师要提供合适的指导和支持，帮助学生克服困难和挫折。
当学生实现自己的目标时，教师要及时认可他们的努力和成就，并提醒学生记住自己的成功经历，不断鼓励自己面对新的挑战。
此外，了解学生在自我评价方面可能存在的困难也是十分重要的。
有些学生可能在评价自己时过于苛刻，总是强调自己的不足和错误。
对于这些学生，教师可以引导他们关注自己的进步和努力，并教授一些积极的自我谈话技巧。
六年级上册心理健康教育教案-欣赏自己
六年级上册心理健康教育教案-欣赏自己课程名称：心理健康教育——欣赏自己教学对象：六年级学生教学目标：1.了解什么是欣赏自己，为什么需要欣赏自己。
2.了解自我认知和自尊对个人心理健康的影响。
3.通过课堂分享和互动，让学生了解自己的特点和优点，增强自信心。
教学重点：1.培养学生欣赏自己的习惯和能力，树立积极的心态。
2.强调自我认知和自尊的重要性，帮助学生减轻心理负担。
教学难点：1.引导学生从自我感知和自我表述两个方面欣赏自己。
2.指导学生减少消极自评价和负面情绪。
教学准备：PPT、读物、黑板、奖状和小卡片。
教学过程：一、导入（10分钟）1.老师出示一段自我欣赏的内容，引导学生从中捕捉优点。
2.鼓励学生分享自己在家庭、学校和社交中的自我欣赏经历。
二、课堂阅读（20分钟）1.老师介绍一些与欣赏有关的词汇和概念，如自尊、优点、自我认知等。
2.老师分发相关的读物，通过阅读和理解内容，帮助学生了解欣赏自己的意义以及如何欣赏自己。
三、课堂分享（30分钟）1.老师要求学生填写一张卡片，写下自己的优点。
2.每个学生展示自己的卡片，并讲述具体的优点和表现。
3.其他同学认同并给予鼓励，老师也可以进行点评和肯定。
四、总结（10分钟）1.老师强调自我认知和自尊的重要性，帮助学生树立积极的自尊和心态。
2.老师分别向表现优异的学生颁发奖状，并给予相应肯定。
3.学生分享课后的感受，老师收集反馈并预告下一课的内容。
教学评估：1.课间休息时，教师准备“自我欣赏”版面的海报，学生可自由发表和展示自己的优点和胜利。
2.下课后，询问学生的自我感知改变和欣赏心态。
教师会把学生的感受整合起来给予评价和肯定。
教学反思：本节课的目标是让学生了解欣赏自己的重要性，激发积极心态和自尊。
在教学实践中，老师通过阅读、学生分享、互动反馈等方式，帮助学生从自我认知和自我表述两个方向进行自我欣赏。
整堂课程的衔接紧密，运用了多种手段培养学生优良品质和自信心。
未来的教学中，可以加强学生的情感和自省因素，进一步引导他们发现自己的错误和弱点，提高自我认知和调适能力。
高中心理健康课教学设计《欣赏我自己》
高中心理健康课教学设计《欣赏我自己》【活动分析】一次课堂上，我问学生：你知道自己的优点吗？请大声说出自己的五个优点，竟然有好多学生瞠目结舌，为此设计了这样一节课，让学生合理评价自己，积极评价自己和他人，进而体验到欣赏和被欣赏的乐趣。
【活动目的】1．通过学生对自己特长的小结和肯定，以及同伴的积极评价，加强学生的自我认识，悦纳自己。
建立一种“你行，我也行”的观念。
2．通过同伴的积极评价，学会欣赏他人，同时也感受被同伴欣赏的快乐。
【适合年级】高一年级【活动过程】一、引入课题（一）讲故事《一个都不能少》是著名导演张艺谋创作的一部电影。
它的女主人公是一个山区的女代课教师，扮演这一角色的女主角魏敏芝是用嗓子喊出自己的前程的。
当时导演在挑选演员时，最后仅剩下魏敏芝和另外一个小演员郭海燕。
导演说：“比一比，看谁行!”于是就让两人在大街上喊，想喊什么就喊什么。
郭海燕喊出的声音很小，魏敏芝昂头大喊一声：“妹妹，快点把衣服拿过来!”《一个都不能少》的主角就这样诞生了。
张艺谋对郭海燕说：“你失去了一个好机会。
魏敏芝的成功在于她能自信，大胆地展现自我。
”（二）分析说明（1）大胆地展现自己，是时代的要求，也是自我发展的需要，但在很多时候我们却不敢大胆地展现自己，究其原因是羞怯。
我们要走出羞怯的泥沼，就要掌握走出羞怯泥沼的方法：①克服羞怯，就要学会放开自己，不要总是盯着自己的一举一动，担心别人在注意自己，议论自己。
假如能把目光转向他人，不过分关注自己，就会消除自己的羞怯心理。
②克服羞怯，要树立自信心，克服自卑。
自信心源于对自我的肯定，悦纳自己。
③克服羞怯，还要战胜恐惧心理，要迎难而上。
④只要拿出勇气，勇敢地迈出第一步，羞怯就会逐渐消除，勇气是一座跨越羞怯泥沼的桥，走过去，就会步入广阔多姿的新世界。
（2）我们应当心安理得地正视自己的特点，不无骄傲地接受自己。
（三）引出并说明主题在当今竞争日益激烈的社会中，要想获得成功，自信心是相当重要的。
爱自己、欣赏自己,从心理健康教案开始
爱自己、欣赏自己，从心理健康教案开始。
一、爱自己1.什么是爱自己爱自己是指把自己当做宝贵的财富和重要的资源，知道如何珍惜并善待自己。
爱自己是指理解自己的需求，有助于生活得更加幸福和成功。
2.为什么要爱自己如果你不爱自己，你会对自己的生活产生消极的影响，导致你的情感健康受挫。
当你爱自己，你会发现你的其他人生变得更加充实和满足。
所以，爱自己是你在生活中不可或缺的一部分。
3.如何爱自己爱自己是一个靠慢慢培养的过程。
多花点时间坐下来想一想，你需要什么来满足需要，然后将这些需求记录下来。
你可以尝试尽可能多地关注自己的身体，合理饮食、运动和休息。
你还要培养积极的心态和态度，学会原谅自己的过错，控制住情绪，增强自信心。
二、欣赏自己1.什么是欣赏自己欣赏自己，指的是发现以及一直保持感激的心态，从而感受到自己的独特价值。
欣赏自己可以使你在自己的生活中体验到更多的幸福感。
2.为什么要欣赏自己欣赏自己有许多好处。
它可以提高你的自尊心和自信心，你的内心世界变得更加丰富，使你的生活更加充实和满足。
3.如何欣赏自己你要学会承认和感谢自己的优点，并将其与别人比较。
你还可以花时间去思考以往取得的成功经验，并把它们分解成可行的细节。
这样可以让你了解自己，提高自己的自信和自尊。
三、从心理健康教案开始1.心理健康教案简介心理健康教案在大学校园中非常普及。
它教育学生保持积极的心态，发现个人的自我，提高个人的心理素质，减轻压力和疲劳。
2.心理健康教案促进爱自己和欣赏自己校园里最常见的心理健康教案包括自我认知、人际交往、行为调节、注意力维持和记忆力训练等方面。
教育学生在巩固学术知识的同时更关注自己的身心健康。
在这些专业课程中，学生可以进行定期的个人自省来了解自己，进一步了解自己的优势。
3.心理健康教案对我们的启示从心理健康教案中开始，爱自己和欣赏自己是非常重要的。
无论我们在什么时候都需要爱自己和欣赏自己。
在生活中，我们需要坚定的意志，积极的心态，乐观的精神和自信心来面对挑战。
激发自信心,教你如何欣赏自己：《欣赏自己》心理健康教案
激发自信心，教你如何欣赏自己：《欣赏自己》心理健康教案。
一、认识自，了解自我潜能要想欣赏自己，首先要认识自己，了解自我潜能。
每个人都是独一无二的，都拥有自己的过去、现在和未来。
我们需要了解我们自己的长处、短处和优势，同时也要尝试发现自己在未来的潜能和可能性。
只有真正认识了自己，了解自己的潜能，才能够更加自信地走在人生的路途上。
在了解自己的过程中，我们应该注重自我探索，可以使用一些心理测试或测评，比如通过性格测试、学习能力测试、职业倾向测试等，来了解自己的性格特点、擅长的领域和所喜欢的事物，以此来描绘自己在比较长的时间内的性格轮廓和个人价值观。
在进行性格测试的时候，我们不但要看自己的性格优点，还要看自己的弱点，这可以帮助我们更加深入地了解自己，在日后的发展上有更加清晰的方向。
二、积极乐观，放松心态一个积极乐观的心态可以有效地增加自信心。
无论是面对工作上的困难，还是在生活中的烦恼，都要积极寻找解决办法，不要轻易放弃，因为“天无绝人之路”。
更重要的是，我们应该保持放松的心态，以积极的心态去面对人生的挫折、挑战和困难。
通过放松身心，可以舒缓我们的压力，有更多的精力去面对困难，同时也可以让我们更加平静地处理自己的情绪和问题。
三、设置切实可行的目标无论是在学习工作上，还是在生活中，我们都要给自己设置切实可行的目标。
通过不断地追求目标，我们可以更加自觉地发现自身经验中存在的不足和优点，同时不断拓展自己的能力和视野。
在追求目标的过程中，我们会不断获得成就感和自信心，因为我们已经实现了自己所设想的目标。
同时，还应该注意目标的可行性和实际性，千万不要为自己设置不切实际的目标，这会使我们失去动力和信心。
四、思考自己的成长过程在欣赏自己的过程中，我们还应该思考自己的成长过程。
我们可以回顾一下自己曾经面对过的困难和挑战，回想一下自己曾经超越过的自我和为自己做出的成就，这些都可以成为我们增强自信心的源泉。
同时，我们可以通过这些成长经历来寻求改善和发展自己的方向，从而不断提高自己的能力和素质。
心理健康 《欣赏我自己》教案
心理健康《欣赏我自己》教案欣赏我自己——xx级x班心理健康教育活动目标：1.帮助学生了解自己的长处和优势，引导他们充分发挥自身的长处。
2.引导学生学会发现他人的长处，肯定他人的优点。
3.学生通过活动，学会欣赏自己，欣赏他人，初步解决如何与人共处的问题。
活动准备：1.准备课件。
2.准备各种形状的彩色小纸片。
活动过程：一）倾诉烦恼，引入课题1.导语：同学们，看你们这一张张可爱的小脸，就像一朵朵盛开的童子面茶花。
如果你肯笑一笑，相信这朵花会开得更灿烂。
让我们——欣赏我自己吧。
贴出题目，齐读课题：欣赏我。
2.听了这几位同学的心里话，你觉得他们的想法对吗？为什么？请大家选择其中一位同学谈谈自己的看法。
3.同学们说得真好！这些同学身上不是没有优点，而是自己没有发现自己身上的优点。
二）寻找优点，赞美别人1.寻找自己的闪光点。
你能帮助他或她找找身上的优点吗？2.做优点轰炸的游戏。
3.你们真棒！能发现自己那么多优点！大家为他们鼓鼓掌吧！4.被别人轰炸的感觉怎么样？三）欣赏别人，比照自己1.同学们，你们玩了这个游戏，是不是对自己有了新的认识，看到了自己更多的优点了呢？2.把自己又发现的优点在小组内分享一下吧！3.小组再次交流，教师参与其中。
四）展示我自己1.我们拥有那么多优点，有那么多长处，愿意在大家面前露一手吗？先在小组内交流一下吧。
等会儿再全班交流。
2.愿意和大家分享成功和快乐的同学，不用举手，请自己上台吧！（学生展示自己，有唱歌跳舞的、朗诵诗歌的，有展示书法作品、绘画作品的，还有说笑话、模仿秀的……学生饶有兴趣地看表演。
教师适时称赞，鼓励学生继续努力。
给一些没有信心的孩子以鼓励和指引，孩子们快乐极了，展现了自己最优秀的一面。
）3.今天，我特意写了一首小诗，送给大家，希望大家喜欢。
请两生（朗诵）：欣赏自己也许你想成为太阳，也许你想成为一棵大树。
如果做不了太阳，就做星星吧。
在天空的一角发光；如果做不了大树，就做小草吧。
六年级心理健康上册教案第二课欣赏我自己版
六年级心理健康上册教案第二课欣赏我自己版一、教学目标1.让学生认识到自己的独特性，学会欣赏自己的优点和特长。
2.培养学生积极的心态，增强自信心。
3.提高学生的人际交往能力，学会尊重和欣赏他人。
二、教学重难点1.教学重点：让学生学会欣赏自己的优点和特长，树立自信心。
2.教学难点：引导学生正确看待自己的不足，学会悦纳自己。
三、教学过程1.导入新课（1）同学们，大家好！上一节课我们一起学习了心理健康的第一课，知道了心理健康的重要性。
那么，今天我们要学习第二课——欣赏我自己。
请大家先谈谈对“欣赏”的理解。
2.活动一：优点大爆炸（1）同学们，每个人都有自己的优点和特长，下面我们就来进行一个游戏——优点大爆炸。
请大家分成小组，每组轮流分享自己的优点和特长，其他成员给予掌声鼓励。
3.活动二：画出我自己（1）请大家拿出一张白纸和彩笔，用画笔描绘出自己心中的自己。
可以画出自己的外貌、特长、喜好等。
4.活动三：优点接力（1）现在，我们来进行一个接力游戏。
每个小组排成一列，第一个人说出自己的优点，然后传给下一个人，以此类推。
一个人将优点传回给第一个人，看哪个小组的优点最多。
5.活动四：欣赏他人（1）同学们，我们每个人都有优点，同时也要学会欣赏他人。
现在，请大家将自己画的画作展示给其他同学，并说出欣赏他人的原因。
（1）通过本节课的学习，我们知道了每个人都有自己的优点和特长，要学会欣赏自己。
同时，也要学会欣赏他人，尊重他人的不同。
四、课后作业1.写一篇关于自己的优点和特长的文章，题目为《我眼中的自己》。
2.观察身边的亲朋好友，找出他们的优点，并向他们表示欣赏。
五、教学反思1.本节课通过多种活动，让学生认识到自己的优点和特长，培养了学生的自信心。
2.学生在活动中学会了欣赏他人，提高了人际交往能力。
3.教师在教学中要关注每个学生的参与程度，确保每个学生都能在活动中得到锻炼和成长。
4.课后作业的布置有助于巩固课堂所学，让学生在实践中学会欣赏自己和他人的优点。
第14课《欣赏我自己》教案北师大版心理健康六年级上册
今天的学习，我们了解了自我欣赏的基本概念、重要性和实践方法。同时，我们也通过实践活动和小组讨论加深了对自我欣赏的理解。我希望大家能够掌握这些知识点，并在日常生活中灵活运用。最后，如果有任何疑问或不明白的地方，请随时向我提问。
五、教学反思
今天我们在课堂上一起探讨了《欣赏我自己》这一章节，看着学生们在讨论和实践中逐渐认识到自己的价值，我感到非常欣慰。这节课让我深刻体会到，引导孩子们正确认识自我，培养自尊自信，确实是一项至关重要的任务。
最后，我希望通过这节课的学习，学生们能够真正学会欣赏自己，不断提升自我价值，为未来的生活奠定坚实基础。我也会在教学实践中不断反思、总结，为提升课堂教学质量而努力。
（二）新课讲授（用时10分钟）
1.理论介绍：首先，我们要了解自我欣赏的基本概念。自我欣赏是指认识到自己的价值，肯定自己的努力和成就。它对于建立自信、积极面对生活具有重要意义。
2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了如何在实际中通过自我欣赏来提升自信心，克服困难。
3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调自我欣赏的重要性和实践方法这两个重点。对于难点部分，我会通过举例和比较来帮助大家理解如何发现并欣赏自己的优点。
二、核心素养目标
《欣赏我自己》核心素养目标：培养学生自我认知能力，提升自尊自信心理品质；通过自我探索与反思，发展学生的批判性思维与问题解决能力；促进人际交往中的同理心与尊重他人，加强团队合作精神；培养学生积极向上的生活态度，激发内在动力，助力终身发展。以上目标紧密贴合新教材要求，注重学生心理健康素养的全面提升。
三、教学难点与重点
1.教学重点
-核心内容：认识自我价值，培养自尊自信。
-举例：通过成长历程回顾，让学生意识到自己的优点和成就，从而认识到自我价值。
小学心理健康欣赏我自己教案
小学心理健康欣赏我自己教案标题：小学心理健康欣赏我自己教案引言：小学生心理健康教育是当前学校教育中的重要一环，对于孩子们的成长和发展起着至关重要的作用。
本教案以“欣赏我自己”为主题，旨在通过培养学生正确的自我认知和积极的心态，促进他们的心理健康发展。
本文将从教学目标、教学内容、教学方法和教学评价等方面进行详细阐述。
一、教学目标：1. 培养学生积极正面的自尊心和自信心；2. 培养学生正确的自我认知，认识自己的长处和优势；3. 培养学生积极乐观的人生态度，面对挑战和困难时能坚持不懈；4. 培养学生关爱他人、欣赏他人的能力，增强合作意识。
二、教学内容：1. 自我认知：a. 通过自我介绍和小组讨论的方式了解自己；b. 探索自己的兴趣爱好、特长和优势；c. 分析自己的特点和个性。
2. 积极心态的培养：a. 鼓励学生表达对自身的积极肯定；b. 通过故事、演讲等形式讲述成功的案例，激发学生积极向上的信心；c. 引导学生思考并解决面临的困惑和挑战。
3. 关爱他人、欣赏他人：a. 倾听他人的故事，学会欣赏他人的努力和成就；b. 鼓励学生互相赞美和帮助，培养合作意识和团队精神；c. 通过角色扮演和情景模拟活动，培养学生关爱他人的能力。
三、教学方法：1. 启发式教学：通过提问、小组讨论等方式激发学生的思考和参与，促进互动与交流。
2. 案例分析：运用成功的案例分析，激发学生内在的潜能，树立正确的人生观和价值观。
3. 情景模拟：通过角色扮演和情景模拟，让学生身临其境感受他人需求，培养学生的同理心和关怀能力。
4. 小组合作：通过小组合作的方式，培养学生的合作意识和团队精神，促进学生之间的互动和合作。
四、教学评价：1. 观察记录：教师通过观察学生在交流与合作中表现的积极性、参与度和表达能力等方面进行记录与评价。
2. 学生自评：学生对自己在教学过程中的认知、学习和表现进行自我评价，展示对自身的反思能力。
3. 随堂小测：通过编写情景题、选择题等形式的小测，了解学生对所学内容的掌握程度和理解深度。
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欣赏自己——心理健康活动方案
一、活动主题：欣赏我自己
二、活动理念：良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。
心理健康教育是提高小学生心理素质的教育，是素质教育的重要内容。
小学生正处在身心发展的重要时期，随着心理的发育和发展，社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。
因此，在小学开展心理健康教育，是学生健康成长的需要是推进素质教育的必然要求。
尤其是在认识自我方面，正确认识自己形成良好的自我意识是开展学习活动的前提。
三、活动目标
1、通过展示长处、互相赞美等活动使学生学会自我欣赏，培养自信心，发展个性。
2、教导学生学会欣赏他人的能力和个性，在班集体中营造融洽气氛。
3、鼓励学生赏识自己，培养自信心，形成良好的自我意识。
四、活动准备：PPT、小纸片
五、活动过程:
1、暖身游戏快乐跑不了
游戏规则：请大家左手伸出食指放在旁边同学的手心，右手展开手掌顶住另一边同学的食指。
我们开始朗诵一段话，当大家听到“游戏”这个关键词时，左手食指要迅速逃离，同时右手抓住别人的食指。
反映要快哟！
2、前言：同学们，世界上没有完全一样的树叶，也没有完全一样的人。
我们每个人都有自己的优点、缺点、长处和不足。
客观地审视自己，大胆地展现自己是时代的需要！今天这节班会课我们就一起来欣赏我自己！
3、名人名言
卡耐基说过一段耐人寻味的话：“发现你自己，你就是你。
记住，地球上没有和你一样的人……在这个世界上，你是一种独特的存在。
你只能以自己的方式歌唱，只能以自己的方式绘画。
你是你的经验、你的环境、你的遗传造就的你。
不论好坏与否，你只能耕耘自己的小园地；不论好坏与否，你只能在生命的乐章中奏出自己的发音符。
”
4、提问、举例：有些同学有很多烦恼，有的想“为什么我这么矮”，“为什么我这么胖”......请同学们想想，他们这么想对
吗那么我们要怎么去真心的鼓励呢请下面的同学举手示例。
5、诗朗诵：“欣赏自己”
也许你想成为太阳，
也许你想成为一棵大树。
如果做不了太阳，就做星星吧，
在天空的一角发光；
如果做不了大树，就做小草吧，
以自己的绿色装点希望；
亲爱的朋友，欣赏自己吧！
因为你有比别人更美好的地方。
6、优点轰炸
优点怎么能“轰炸”呢可是，有的同学不太善于欣赏自己，
你们组内不太欣赏自己的同学有没有没关系，让我们大家一起来帮帮他们。
“优点轰炸”其实就是大家一起给这位不太能欣赏自己的同学找优点，找出很多优点来赞美他。
①现在，以每一组为一个单位，每位同学为本小组成员写优点注意：称赞要由衷、贴切。
②写完后请几位学生依次上台向老师和同学夸夸自己的优点，夸夸为本小组成员写的优点。
内容和形式力求丰富多彩，但是并不
要求一定要有多高的水平，只要自己认为是长处就可以。
一个学生说完后，组织大家进行鼓励性的评价，然后让台上学生说说自己的心理体验。
③听了同学们的评价，说说自己的感想。
[设计意图] 锻炼学生能够大胆地上台说话，同时锻炼学生能大胆地在同学们面前展示自己，能够更自信地融入到班集体中去。
赞美同学的长处，赞美的语言力求符合对方的实际。
注意帮助学生打开思路，不要只集中在学习方面，可以从品德、生活、劳动、文体、人际交往等各方面去考虑，要尽量多挖掘对方的闪光点，教师也参与活动之中，特别要给平日里比较自卑的学生写长处，鼓励他们树立自信心。
与同桌互相交流可以促进对对方的了解，全班同学的共同参与说同学的优点，让同学可以知道自己在同学们眼中的形象，有利于营造班集体的团结协作、融洽的氛围。
7、展自我风采
①请同学们大胆展示自己准备好的才艺表演乐器吹奏英语脱口秀绘画或书法作品展示诗歌朗诵舞蹈
②同学评价
③进行积极评价，注意鼓励平日里比较内向的学生挖掘自己的长
处，并大胆地上台展示，逐步树立自信心。
[设计意图] 让学生能克服害怕与羞涩，大胆地在同学们面前展示自我，对于达到本活动目的已经是迈出了一大步，同学们和老师的夸赞言辞更是激发了学生的展示欲，更激发了自信心。
5、教师进行总结
8、结束语：同学们，通过今天的活动，你们了解了自己，找出了自己的优点，建立了自信心。
让我们为自己的这份勇气鼓鼓掌！同时，我们也希望大家在今后的学习生活中，多给自己一点肯定积极的评价，时时欣赏自己，让自信伴随着我们的成长。
9、欣赏歌曲《隐形的翅膀》
[设计意图] 让学生在优美的音乐声中回顾主题——欣赏自我，获得启迪在今后的学习生活中建立自信。
六、活动建议：
①活动前告诉学生本活动的主题，请他们做好充分的准备，展示长处时所需要的所有物品都要带来。
②注意提醒学生在学会欣赏自己的同时也要学会欣赏别人，善于从别人的身上吸取长处，使自己更加自信。