老年人睡眠障碍的_护理PPT课件
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老年人睡眠障碍护理查房PPT
家庭环境也会对老年人的睡眠产生影响，如噪音 、光线等。
老年人睡眠障碍的护理措施
老年人睡眠障碍的护理措施
如何评估睡眠质量？
使用标准化工具，如匹兹堡睡眠质量指数量 表（PSQI），定期评估老年人的睡眠状况。
通过访谈、观察和问卷了解其睡眠习惯和问 题。
老ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ人睡眠障碍的护理措施
如何制定个性化护理计划？
总结与展望
总结与展望
综合管理的重要性
老年人睡眠障碍的护理应综合考虑生理、心理及 环境因素，制定全面的管理方案。
团队合作，包括医生、护士及家庭成员，是成功 管理的关键。
总结与展望
未来研究方向
需进一步研究老年人睡眠障碍的成因及更有效的 干预措施，以提升护理质量。
关注新技术与新方法的应用，促进老年人健康睡 眠。
根据评估结果，与患者及其家属共同制定护 理目标和干预措施。
要考虑患者的个体差异，确保护理方案切实 可行。
老年人睡眠障碍的护理措施
如何优化睡眠环境？
建议调整卧室环境，保持安静、黑暗和适宜 的温度，确保床上用品舒适。
使用助眠工具如遮光窗帘、耳塞等，帮助老 年人获得更好的睡眠。
老年人睡眠障碍的非药物干预
老年人群体中，睡眠障碍的发生率显著增加，影 响生活质量。
老年人睡眠障碍的现状与挑战
为什么老年人容易出现睡眠障 碍？ 随着年龄增长，生理和心理因素如激素变化、慢
性疾病、药物副作用等均可能导致睡眠问题。
研究显示，老年人每晚睡眠时间减少，且深睡眠 阶段减少。
老年人睡眠障碍的现状与挑战
谁是高风险人群？
那些有基础疾病（如糖尿病、心脏病）、精神健 康问题（如抑郁症）、或长期使用药物的老年人 更易受影响。
老年人睡眠障碍的护理措施
老年人睡眠障碍的护理措施
如何评估睡眠质量？
使用标准化工具，如匹兹堡睡眠质量指数量 表（PSQI），定期评估老年人的睡眠状况。
通过访谈、观察和问卷了解其睡眠习惯和问 题。
老ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ人睡眠障碍的护理措施
如何制定个性化护理计划？
总结与展望
总结与展望
综合管理的重要性
老年人睡眠障碍的护理应综合考虑生理、心理及 环境因素，制定全面的管理方案。
团队合作，包括医生、护士及家庭成员，是成功 管理的关键。
总结与展望
未来研究方向
需进一步研究老年人睡眠障碍的成因及更有效的 干预措施，以提升护理质量。
关注新技术与新方法的应用，促进老年人健康睡 眠。
根据评估结果，与患者及其家属共同制定护 理目标和干预措施。
要考虑患者的个体差异，确保护理方案切实 可行。
老年人睡眠障碍的护理措施
如何优化睡眠环境？
建议调整卧室环境，保持安静、黑暗和适宜 的温度，确保床上用品舒适。
使用助眠工具如遮光窗帘、耳塞等，帮助老 年人获得更好的睡眠。
老年人睡眠障碍的非药物干预
老年人群体中，睡眠障碍的发生率显著增加，影 响生活质量。
老年人睡眠障碍的现状与挑战
为什么老年人容易出现睡眠障 碍？ 随着年龄增长，生理和心理因素如激素变化、慢
性疾病、药物副作用等均可能导致睡眠问题。
研究显示，老年人每晚睡眠时间减少，且深睡眠 阶段减少。
老年人睡眠障碍的现状与挑战
谁是高风险人群？
那些有基础疾病（如糖尿病、心脏病）、精神健 康问题（如抑郁症）、或长期使用药物的老年人 更易受影响。
老年人睡眠障碍的护理ppt课件
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心理护理与支持：
❖ 多与病人交谈，以通俗易懂的语言为其讲解疾病的发生、发展、治疗、护理等内 容
❖ 针对性告知患者避免把精力、注意力都集中到睡眠上。对失眠引起的症状要采取 顺其自然的态度，不害怕，不对抗，把注意力放到行动上减少失眠对患者的心理 负面的影响
❖ 患者常存在焦虑、抑郁、恐惧、紧张情绪，人际关系敏感，并伴有躯体不适感。 应该耐心的开导、安慰病人，理解病人的痛苦。
短期内可对症使用BZD类催眠镇静药物，避免长期使用最久不超过28天。 给药以防： ❖ 药物的不良反应造成白天精神不佳； ❖ 患者对药物产生耐药或依赖； ❖ 撤药后导致较原先更严重的睡眠紊乱
;.
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睡眠卫生的促进 通过掌握患者睡眠障碍的基本情况后，可先采取非药物方法干预.
舒适的环境
调节卧室的光线和温湿度，保证起居室温湿度适宜、 无异味、光线柔和 保持被褥的干净整洁，被褥厚薄适宜、衣物松紧适宜 保持周围环境安静，避免大声喧嚣
• 1病因治疗 是睡眠障碍的最基本的方法
•2睡眠卫生的促进 通过对机体所处外环境和内环境的改变而改善睡眠
• 3心理干预 开展睡眠知识宣传，提高自我保健意识，树立患者 信心，减少恐惧，重建患者对睡眠状况的期望值 •4 药物治疗 苯二氮卓类、唑吡坦类…应注意药物对睡眠的影响，适 当调整
;.
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综合治疗
心理干预：认知误区
➢ 减轻病痛折磨，积极治疗原发病 任何躯体病痛均会影响睡眠，为使患者有一个 良好的睡眠，护理人员要做好基础护理，防止并发症的发生。
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健康教育内容
及时发现老年睡眠障碍的相关原因，有针对性地进行干预，改善老年睡眠障 碍，提高睡眠质量，预防各种并发症的发生，促进基础疾病康复，进一步提 高老年患者的生活
老年人睡眠障碍护理PPT课件
常见类型
夜间多尿：老年人夜间频繁起 夜排尿，影响睡眠质量和连续 性。
睡眠呼吸暂停综合征：老年人 在睡眠中出现呼吸暂停和低氧 血症的综合征。
护理方法
护理方法
创造适宜的睡眠环境：确保老年人的卧 室安静、舒适，并调整适宜的温度和光 线。
建立规律的睡眠习惯：培养老年人按时 上床睡觉、起床，并保持规律的睡眠时 间。
护理方法
促进放松和减轻压力：使用放 松技巧如深呼吸、冥想等，帮 助老年人放松身心。
避免刺激物品和活动：避免老 年人在睡前摄入刺激性食物或 饮品，避免过度活动或紧张的 活动。
护理方法
药物治疗：在必要时，可以使用医生开 具的合适药物，帮助老年人改善睡眠问 题。
建议
建议
鉴于老年人的个体差异和健康 状况，建议在实施护理方法前 ，先咨询医生或专业护理人员 ，以确保个别化的护理方案的 制定和实施。
老年人睡眠障 碍护理PPT课件
目录 简介 常见类型 护理方法 建议
Hale Waihona Puke 简介简介睡眠对老年人的健康至关重要 ，但许多老年人面临睡眠障碍 的问题。本课程将介绍老年人 睡眠障碍的常见类型以及相应 的护理方法。
常见类型
常见类型
失眠：老年人在入睡、睡眠质量或睡眠 时间上存在问题的现象。
呼吸暂停：老年人在睡眠中出现呼吸暂 停的情况，对睡眠质量和健康造成负面 影响。
谢谢您的观赏聆听
《老年人睡眠障碍》课件
建立良好的睡眠习惯
规律的作息时间
老年人应保持规律的作息时间，尽量在每天相同 的时间入睡和起床。
睡前放松
通过泡热水澡、听轻柔音乐、进行深呼吸等放松 身心的方法促进睡眠。
限制白天睡眠
白天保持适当的活动量，避免长时间午睡，以免 影响夜间睡眠。
调整生活方式和饮食习惯
适量运动
适当的运动有助于提高老年人的睡眠质量，但应避免在睡前进行 剧烈运动。
提高公众对老年人睡眠障碍的关注和认识
加强公众对老年人睡眠障碍的认识， 提高老年人和家属的自我保护意识。
鼓励社会各界关注老年人的睡眠问题 ，为老年人提供更好的支持和帮助。
开展睡眠健康教育，提高老年人对睡 眠问题的认识和重视程度。
THANKS
感谢观看
老年人应关注自己的睡眠状况，如出现入睡困难 、睡眠浅、早醒等症状时应及时就医。
改善睡眠环境
舒适的床铺
适宜的室内温度和湿度
选择适合老年人身体特点的床铺，如 硬床垫、柔软的床单和被褥等。
保持室内温度适宜，湿度适中，有助 于提高睡眠质量。
安静的卧室
保持卧室安静，尽量避免噪音干扰， 如使用耳塞或白噪音机器。
CATALOGUE
老年人睡眠障碍的原因
生理原因
01
02
03
器官功能退化
随着年龄的增长，老年人 的器官功能逐渐退化，包 括呼吸系统、神经系统等 ，导致睡眠质量下降。
内分泌变化
老年人的内分泌系统发生 变化，如减少的褪黑素分 泌，可能影响睡眠节律。
慢性疾病
许多慢性疾病，如糖尿病 、高血压、关节炎等，可 能伴随疼痛或不适，干扰 睡眠。
《老年人睡眠障碍》ppt 课件
CATALOGUE
老年患者失眠的护理措施ppt课件
制定个性化的护理计划
根据老年患者的具体情况，制定个性化的护理计 划，包括调整作息时间、改善睡眠环境、调整饮 食等。
综合护理措施的效果
综合护理措施在改善老年失眠方面取得了显著效 果，有效提高了老年患者的生活质量。
对未来的展望和建议
加强健康教育
01
加强老年人的健康教育，提高他们对失眠的认识和重视程度，
提供教育资源
向家庭和照顾者提供关于失眠的知识和 教育资源，帮助他们了解失眠的原因、 症状和治疗方法。
VS
提供心理支持
为家庭和照顾者提供心理支持，帮助他们 应对老年患者的失眠问题，提高护理效果 。
06
结论
总结护理老年失眠的要点和成果
1 2 3
评估老年失眠的原因
评估老年患者的失眠原因，如疾病、药物、心理 因素等，是制定有效护理措施的关键。
05
预防和管理失眠的长期策略
提高对失眠的认识和预防意识
失眠的危害
向老年患者和家庭成员普及失眠的危害，提高对失眠的认识，增强预防意识。
健康生活习惯
提倡健康的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食等，有助于预防失眠 。
定期评估和调整护理计划
定期评估
对老年患者的睡眠状况进行定期评估，了解失眠的原因和程度。
老年患者失眠的护理措施ppt 课件
汇报人： 2024-01-02
目录
• 引言 • 老年失眠的原因 • 评估和诊断 • 护理措施和建议 • 预防和管理失眠的长期策略 • 结论
01
引言
主题介绍
01
失眠是老年患者常见的问题，影 响生活质量。
02
探讨老年患者失眠的原因及护理 措施，提高老年患者的生活质量 。
调整护理计划
根据老年患者的具体情况，制定个性化的护理计 划，包括调整作息时间、改善睡眠环境、调整饮 食等。
综合护理措施的效果
综合护理措施在改善老年失眠方面取得了显著效 果，有效提高了老年患者的生活质量。
对未来的展望和建议
加强健康教育
01
加强老年人的健康教育，提高他们对失眠的认识和重视程度，
提供教育资源
向家庭和照顾者提供关于失眠的知识和 教育资源，帮助他们了解失眠的原因、 症状和治疗方法。
VS
提供心理支持
为家庭和照顾者提供心理支持，帮助他们 应对老年患者的失眠问题，提高护理效果 。
06
结论
总结护理老年失眠的要点和成果
1 2 3
评估老年失眠的原因
评估老年患者的失眠原因，如疾病、药物、心理 因素等，是制定有效护理措施的关键。
05
预防和管理失眠的长期策略
提高对失眠的认识和预防意识
失眠的危害
向老年患者和家庭成员普及失眠的危害，提高对失眠的认识，增强预防意识。
健康生活习惯
提倡健康的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食等，有助于预防失眠 。
定期评估和调整护理计划
定期评估
对老年患者的睡眠状况进行定期评估，了解失眠的原因和程度。
老年患者失眠的护理措施ppt 课件
汇报人： 2024-01-02
目录
• 引言 • 老年失眠的原因 • 评估和诊断 • 护理措施和建议 • 预防和管理失眠的长期策略 • 结论
01
引言
主题介绍
01
失眠是老年患者常见的问题，影 响生活质量。
02
探讨老年患者失眠的原因及护理 措施，提高老年患者的生活质量 。
调整护理计划
老年人睡眠障碍护理PPT课件
5. 如何评估护理效果？ 调整护理方案
根据评估结果，及时调整护理措施，以满足老年 人的个体需求。
个性化的护理方案更能有效改善睡眠障碍。
5. 如何评估护理效果？ 家属参与
鼓励家属参与护理过程，共同关注老年人的睡眠 问题。
家属的支持和理解对老年人有积极影响。
谢谢观看
建立健康的生活习惯有助于改善睡眠。
4. 如何护理老年人的睡眠障碍？ 心理支持
提供情感支持，鼓励老年人表达自己的感受 ，减轻焦虑和压力。
心理干预可以通过专业咨询或社交活动来实 现。
5. 如何评估护理效果？
5. 如何评估护理效果？ 定期回访
通过定期回访了解老年人的睡眠改善情况和生活 质量变化。
观察睡眠时长、质量和日间精神状态等指标。
2. 为什么老年人容易出现睡眠 障碍？
2. 为什么老年人容易出现睡眠障碍？ 生理变化
随着年龄的增长，老年人的生物钟和睡眠结 构发生改变，深度睡眠时间减少。
这使得老年人更容易被外界干扰，导致睡眠 质量下降。
2. 为什么老年人容易出现睡眠障碍？ 心理因素
孤独感、焦虑和抑郁等心理问题在老年人中 较为常见，可能影响睡眠。
老年人睡眠障碍护理
演讲人：
目录
1. 1. 什么是老年人睡眠障碍？ 2. 2. 为什么老年人容易出现睡眠障碍？ 3. 3. 如何识别老年人的睡眠障碍？ 4. 4. 如何护理老年人的睡眠障碍？ 5. 5. 如何评估护理效果？
1. 什么是老年人睡眠障碍？
1. 什么是老年人睡眠障碍？ 定义
老年人睡眠障碍是指老年人在睡眠过程中出现的 各种问题，如失眠、睡眠中断、早醒等。
定期记录睡眠状况有助于早期识别。
3. 如何识别老年人的睡眠障碍？ 睡眠日记
(插画)老年人睡眠障碍-优秀课件PPT
PART 06
失眠及其治疗
Sleepis extremely important to the human body, spendingabout one-third of one's life in sleep
失眠的定义
失眠通常指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响白 天社会功能的一种主观体验。(1)睡眠潜伏期延长:入睡时 间超过30min;(2)睡眠维持障碍:夜间觉醒次数≥2次或凌晨 早醒;
临床治疗失眠的目标为:
(1)缓解症状:缩短睡眠潜伏期,减少夜 间觉醒次数,延长总睡眠时间;
(2)保持正常睡眠结构; (3)恢复社会功能,提高患者的生活质量。
常用药物
01 SREP
（一）苯二氮卓类: 在20世纪60年代开始使用。主要特征有:(1)非选择性拮抗γ氨基丁酸苯二 氮卓(GABA BZDA)复合受体,具有镇静、肌松和抗惊厥的三重作用;(2)通过改变睡眠结构延长 总睡眠时间,缩短睡眠潜伏期;
01 02
（三）褪黑素:褪黑素参与调节睡眠 觉醒周期,可以改善时差症状和睡眠时 相延迟综合征(DSPS),不推荐作为催眠 药 物 来 使 用 。Ramelteon作 为 一 种 褪 黑素受体选择性激动剂，已在美国被 批准用于失眠的治疗。结果显示，该 药物能缩短入睡时间和增加总的睡眠 时间且没有明显的副作用。
术、硬腭截短术、颏前移及下颌前徙 术、鼻内镜手术、舌体或舌根切除手 术、下颌骨前移、口咽腔扩大等
OSA治疗方法
CPAP适应症：
XXXX年国际睡眠呼吸指南:①中度以上OSAHS患者;②轻 度患者，伴有日间嗜睡、认知功能异常或合并有心血管 疾病者;③轻度患者，一般治疗无效者;④手术前后和手 术失败者
CPAP 治 疗 注 意 事 项 ：
老年患者失眠护理措施ppt
居住环境光照
居住环境中的光照可能影响老年患者的生物钟，导致睡眠节律紊乱。
生活习惯因素
不规律的作息时间
有些老年患者作息时间不规律，可能影响睡眠质量。
过度使用安眠药
有些老年患者过度使用安眠药，可能产生药物依赖和不良反应，影响睡眠质量。
03
老年患者失眠护理措施
创造良好的睡眠环境
保持安静
保持病房安静，尽量避免噪音干扰，如关闭电视、手机等。
通过有效的护理措施，帮助老年患者改善睡眠质量，缓解失眠
症状。
预防并发症
02
通过护理措施，预防老年患者因长期失眠引发的并发症，如心
血管疾病、糖尿病等。
提高生活质量
03
良好的睡眠质量可以改善老年患者的精神状态和生活质量，增
强社交活动和日常生活能力。
02
老年患者失眠原因分析
生理因素
老年患者往往伴随多种躯体疾病，如关节炎、糖尿病、高血 压等，这些疾病可能影响睡眠质量。
舒适温度
保持室内温度适宜，避免过冷或过热影响睡眠。
舒适的床铺
提供柔软、舒适的床铺和枕头，以帮助老年人放松和入睡。
制定合理的睡眠时间表
01
固定睡眠时间
建立规律的睡眠时间表，使老年人的生物钟适应固定的睡眠和起床时
间。
02
避免午睡
鼓励老年人尽量避免午睡，以免影响夜间睡眠质量。
03
睡前放松
适当安排一些轻松的活动，如泡脚、按摩等，帮助老年人放松身心，
药物治疗注意事项
定期检查
01
老年失眠患者在使用药物治疗期间，应定期进行身体检查，包
括肝肾功能、血尿常规等检查。
观察副作用
02
药物治疗过程中，应注意观察药物副作用，如头痛、口干、嗜
居住环境中的光照可能影响老年患者的生物钟，导致睡眠节律紊乱。
生活习惯因素
不规律的作息时间
有些老年患者作息时间不规律，可能影响睡眠质量。
过度使用安眠药
有些老年患者过度使用安眠药，可能产生药物依赖和不良反应，影响睡眠质量。
03
老年患者失眠护理措施
创造良好的睡眠环境
保持安静
保持病房安静，尽量避免噪音干扰，如关闭电视、手机等。
通过有效的护理措施，帮助老年患者改善睡眠质量，缓解失眠
症状。
预防并发症
02
通过护理措施，预防老年患者因长期失眠引发的并发症，如心
血管疾病、糖尿病等。
提高生活质量
03
良好的睡眠质量可以改善老年患者的精神状态和生活质量，增
强社交活动和日常生活能力。
02
老年患者失眠原因分析
生理因素
老年患者往往伴随多种躯体疾病，如关节炎、糖尿病、高血 压等，这些疾病可能影响睡眠质量。
舒适温度
保持室内温度适宜，避免过冷或过热影响睡眠。
舒适的床铺
提供柔软、舒适的床铺和枕头，以帮助老年人放松和入睡。
制定合理的睡眠时间表
01
固定睡眠时间
建立规律的睡眠时间表，使老年人的生物钟适应固定的睡眠和起床时
间。
02
避免午睡
鼓励老年人尽量避免午睡，以免影响夜间睡眠质量。
03
睡前放松
适当安排一些轻松的活动，如泡脚、按摩等，帮助老年人放松身心，
药物治疗注意事项
定期检查
01
老年失眠患者在使用药物治疗期间，应定期进行身体检查，包
括肝肾功能、血尿常规等检查。
观察副作用
02
药物治疗过程中，应注意观察药物副作用，如头痛、口干、嗜
老年人睡眠障碍的护理课件
成功案例三：赵阿姨的 放松训练
成功案例四：钱叔叔的 认知行为疗法
挑战案例反思
挑战案例一
张爷爷的顽固性失眠
挑战案例二
孙奶奶的焦虑障碍
挑战案例三
陈阿姨的抑郁情绪
挑战案例四
吴叔叔的慢性疼痛
小组讨论与经验分享
小组讨论一
如何应对老年人的睡眠障碍
小组讨论三
如何建立有效的护理计划
小组讨论二
如何平衡老年人的生理与心理需求
03
遵循医嘱
在使用药物治疗老年人睡 眠障碍时，必须严格遵循 医生的医嘱，包括药物的 种类、剂量和使用方法。
观察副作用
药物治疗可能带来一些副 作用，如白天困倦、注意 力不集中等，需要密切观 察并及时处理。
避免长期依赖
药物治疗应遵循短期原则， 避免老年人对药物产生长 期依赖。
其他非药物治疗方法
认知行为疗法
发生原因
01
02
03
04
年龄因素
随着年龄的增长，老年人的睡 眠结构发生变化，容易出现睡
眠障碍。
疾病因素
许多慢性疾病如糖尿病、高血 压、关节炎等都可能影响老年
人的睡眠质量。
环境因素
噪音、光线、温度等环境因素 也可能影响老年人的睡眠。
心理因素
焦虑、抑郁等心理因素也是老 年人睡眠障碍发生的重要原因。
老年人睡眠障碍的
分类
老年人睡眠障碍可分为短期和长 期两类，短期睡眠障碍可能由生 活事件引起，长期睡眠障碍可能 与年龄、疾病等因素相关。
常见症状与影响
常见症状
老年人常见的睡眠障碍症状包括失眠、夜间易醒、早醒、打鼾等。
影响
睡眠障碍对老年人的身心健康产生负面影响，可能导致疲劳、注意力不集中、 记忆力减退、情绪低落等，长期睡眠障碍还可能增加慢性疾病的风险。
老年人睡眠障碍护理PPT
常见的老年人 睡眠障碍
常见的老年人睡眠障碍
失眠：老年人常常难以入睡或睡眠质量 不佳。 夜尿症：老年人夜间多次起床排尿，影 响睡眠。
常见的老年人睡眠障碍
睡眠呼吸暂停症：老年人呼吸 暂停导致睡眠中断。 静脉曲张：老年人下肢静脉曲 张疼痛影响入睡。
老年人睡眠障 碍的护理方法
老年人睡眠障碍的护理方 法
建立规律的作息时间表，包括固定的就 寝时间和起床时间。 提供良好的睡眠环境，如安静、黑暗、 舒适的卧室。
老年人睡眠障碍的护理方 法
饮食调整，少吃晚餐，避免刺 激性食物和饮料。 锻炼身体，提高睡眠质量。
老年人睡眠障碍的护理方 法
避免使用催眠药物，尽量通过自然方法 改善睡眠。
护理老年人睡 眠障碍的挑战
护理老年人睡眠障碍的挑 战
生理变化：老年人的身体机能 下降，影响睡眠质量。 多重疾病：老年人常常同时患 有多种疾病，增加了护理的复 杂性。
护理老年人睡眠障碍的挑 战
心理问题：孤独、焦虑、抑郁等心理问 题容易导致睡眠障碍。 护理耐心：老年人可能对护理产生抵触 情绪，需要护理人员的耐心和理解。
护理老年人睡 眠障碍的效果
护理老年人睡眠障碍的预 防措施
心理健康问题的关注，提供心理支持和 咨询。
总结
总结
护理老年人的睡眠障碍需要综 合考虑个体差异和多重因素， 采取针对性的护理措施。
通过有效的护理和预防措施， 可以改善老年人的睡眠质量和 生活质量。
谢谢您的观赏聆听
老年人睡眠障 碍护理PPT
目录 简介 常见的老年人睡眠障碍 老年人睡眠障碍的护理方法 护理老年人睡眠障碍的挑战 护理老年人睡眠障碍的效果评 估 护理老年人睡眠障碍的预防措 施 总结
简介
简介
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原发性失眠
除去上述因素外，还有一些 人的失眠是找不出任何原因
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睡眠障碍
入睡困难
自觉未能 深睡
夜间睡眠不深 临床表现
且容易觉醒
早睡早醒
睡眠时间 缩短
7
认知误区
• 对睡眠的需要期盼过高 （如每晚需睡8小 时）
• 误解或扩大了失眠的后果（如认为每天 无精打采是由于没睡好）
• 对如何提高睡眠质量的方法错误（如多 在床上躺些时间，早上床、晚起床。）
严重的精神 病
精神分裂症、 狂躁症等
COPD:呼吸 困难
癌症：疼痛
前列腺肥大： 尿频
睡眠呼吸暂 停综合症
甲状腺补充 剂
食欲抑制剂 β 受体抑制
剂
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其他因素
不良的睡前习惯 •睡前运动、处理公事
• 喝浓茶、咖啡
睡眠环境
• 太热、太冷，通风不良 • 家庭环境 • 光线太强、噪音
心理社会因素
• 担心疾病发展 • 担心医疗费用
内容及措施
睡眠卫生教育
避免刺激 按时进餐 热水泡脚 按时起床
卫生干预
认知干预 行为干预
睡眠环境
环境舒适 温度、湿度 适宜 无噪音 情绪稳定
17
感谢聆听！
18
知识回顾 Knowledge Review
放映结束 感谢各位的批评指导！
谢 谢！
让我们共同进步
20
2019/12/7
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21
失、幻觉、焦虑、恶心呕吐。
• 氯硝西泮：头昏、共济失调、行走不稳、 行为紊乱、异常兴奋、易激惹、肌力减退、 心悸。
• 奥氮平：嗜睡、头晕、便秘、口干、直立 性低血压、外周水肿。
• 阿米替林：口干、嗜睡、便秘、视物模糊、 体位性低血压、迟发性运动障碍、排尿困 难。
• 戒断反应：反跳性失眠、激动、噩梦、焦 虑、恶心呕吐、肌肉疼痛、震颤等症状。
10
2.睡眠卫生的促进（通过掌握患者睡眠障碍的基本情况后， 可先采取非药物方法干预）
舒适的环境
1.调节卧室的温度和湿度 2.保持被褥的干净整洁，衣物松紧适宜 3.保持周围环境安静
良好பைடு நூலகம்习惯
1.提倡早睡早起、午睡的习惯 2.入睡前不宜饮用浓茶或咖啡，提醒其睡前应如厕 3.鼓励老人规律锻炼，指导其参加力所能及的日常活动及 体力活动
15
用药后注意事项
• 老年人的中枢神经系统对药物比较敏感， 静注可出现呼吸暂停、低血压、心动过 缓甚至心跳骤停。
• 严遵医嘱，不可擅自加药或减药。 • 减药时保持缓慢，少量递减。 • 用药后避免驾驶。 • 老年患者用药减量，应在夜间注意走路
安全，小心跌倒碰伤。
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5.健康教育内容（针对性进行干预，改善老年人睡眠障碍， 提高睡眠质量，预防并发症发生，促进基础疾病康复，进 一步提高老年患者生活质量。）
3
睡眠障碍的种类 • 1.失眠：难以入睡持续睡眠，没有 饱足感。
• 2.嗜睡：神经功能性疾病，不可抑 制睡眠的发生。
• 3.睡眠中的不正常行为：夜惊、梦 游、梦魇。
4
对大多数的老人都存在失眠、白天嗜睡等现象， 其主要与以下因素有关：
• 主要分为：
1
2
次发于精神疾病 次发于身体疾病
3 药物引起
焦虑、抑郁、
• 4）护理人员应指导家庭成员主动参与改 善老年人睡眠的工作，帮助老年人妥善处 理各种引起不良心理刺激的事件。
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4.药物指导(上述方法无效或效果欠佳时，在医生指导下 选择合适的药物配合治疗）
迅速催眠
理想药物
提高睡眠 质量
维持充足的 睡眠时间
无成瘾性
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药物的副作用观察
• 阿普唑仑：心悸、心动过速。 • 咪达唑仑：低血压、急性谵妄、定向力缺
老年人睡眠障碍的护理
神经内科 余珍宝
1
概述
睡眠障碍是指睡眠量及质的异常， 或在睡眠时发生某些临床症状，也 包括影响入睡或保持正常睡眠能力 的障碍，如睡眠减少或睡眠过多， 以及异常的睡眠相关行为，是睡眠 和觉醒正常节律性紊乱的表现。
2
睡眠障碍对健康的影响
• 免疫力下降 • 记忆力下降 • 注意力不集中 • 反应迟钝 • 容貌衰老 • 增加抑郁的机率 • 增加长期倦怠工作的情况 • 增加医疗资源的消耗 • 增加患心脑血管疾病的风险
9
1.针对病因护理（对老人进行全面评估，找出其睡眠质量 下降的原因并进行对因护理）
• 睡眠史 通过与患者和家属的沟通熟悉患 者的睡眠障碍的程度和性质
• 评估睡眠情况 PSQI量表、抑郁量表等 等，请精神科会诊
• 睡眠日志 可长时间地追踪患者睡眠模式， 更准确地了解患者的睡眠状况
• 多导睡眠描记评估（PSG） 识别睡眠时 是否有异常事件发生
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治疗措施
• 1.病因治疗：是治疗睡眠障碍的最基本方 法。
• 2.睡眠卫生的促进：通过对机体所处外环 境和内环境的改变而改善睡眠。
• 3.心理干预：开展睡眠知识宣传，提高自 我保护意识，树立患者信心，减少恐惧， 重建患者对睡眠状况的期望值。
• 4.药物治疗：苯二氮卓类、唑吡坦类...应 注意药物对睡眠的影响，适当调整。
行为干预
1.放松训练 2.睡眠限制 3.刺激控制疗法，如被动集中注意力、避免睡前兴奋等
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3.心理护理与支持
• 1)多与病人交谈，以通俗易懂的语言为其 讲解疾病的发生、发展、治疗、护理等内 容。
• 2）针对性告知患者避免把精力、注意力 都集中在睡眠上。
• 3）患者常存在抑郁、焦虑、恐惧、紧张 等情绪，人际关系敏感，并伴有躯体不适 感。应耐心的开导、安慰病人，理解病人 的痛苦。