排球拦网教案

大学排球单人拦网教案

课时：2课时教学目标：1. 让学生掌握排球单人拦网的基本技术动作，提高拦网效果。

2. 培养学生的团队协作意识和战术运用能力。

3. 提高学生参与排球运动的兴趣，增强体质。

教学重点：1. 单人拦网的基本技术动作。

2. 拦网时的时机把握和位置选择。

教学难点：1. 单人拦网时的时机把握和位置选择。

2. 拦网与防守的协调配合。

教学过程：第一课时一、课堂导入1. 教师简要介绍排球单人拦网技术的重要性和作用。

2. 学生进行热身活动，提高身体协调性和灵活性。

二、基本技术教学1. 教师示范单人拦网动作，包括准备姿势、移动、起跳、空中拦截和落地等环节。

2. 学生跟随教师进行动作模仿，教师个别指导纠正动作错误。

三、练习环节1. 学生分组进行单人拦网练习，教师巡回指导。

2. 练习内容包括：a. 准备姿势练习：让学生熟悉单人拦网的准备姿势，注意身体重心和手部位置。

b. 移动练习：让学生掌握并步、交叉步等移动步法，提高移动速度和准确性。

c. 起跳练习：让学生练习原地起跳和移动起跳，提高起跳高度和稳定性。

d. 空中拦截练习：让学生在教练的指导下进行空中拦截练习，掌握时机和位置选择。

四、教学总结1. 教师对学生在练习过程中的表现进行点评，指出优点和不足。

2. 学生分享学习心得，提出改进意见。

第二课时一、课堂导入1. 回顾上节课所学内容，提醒学生注意拦网时的时机和位置选择。

2. 学生进行热身活动，提高身体协调性和灵活性。

二、实践环节1. 学生分组进行实战演练，教练在场地内观察指导。

2. 实战内容包括：a. 单人拦网对抗练习：让学生在对抗中提高拦网技术。

b. 集体拦网配合练习：让学生学会与队友配合，提高拦网效果。

三、教学总结1. 教师对学生在实战演练中的表现进行点评，指出优点和不足。

2. 学生分享实战心得，提出改进意见。

四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调拦网技术的重要性。

2. 学生进行放松活动，结束本节课。

教学评价：1. 学生对排球单人拦网技术的掌握程度。

拦网训练排球教案

拦网训练排球教案一、教学目标。

1.了解拦网在排球比赛中的重要性和作用；2.掌握拦网的基本动作和技术要领；3.提高学生的拦网能力，增强团队合作意识。

二、教学重点和难点。

重点，掌握拦网的基本动作和技术要领；难点，提高学生的拦网能力，培养团队合作意识。

三、教学准备。

1.排球；2.排球网；3.训练场地；4.教学视频。

四、教学过程。

1.引入。

通过观看排球比赛视频，向学生介绍拦网在排球比赛中的重要性和作用，激发学生学习拦网的兴趣和热情。

2.讲解拦网基本动作。

向学生讲解拦网的基本动作，包括站位、跳跃、挥臂、拦网动作等，重点讲解每个动作的要领和技术要点。

3.示范讲解。

教师进行拦网动作的示范讲解，重点突出动作的标准和规范，让学生直观地了解拦网动作的正确姿势和技术要领。

4.分组练习。

将学生分成若干小组，进行拦网训练。

每个小组由一名学生担任拦网手，其他学生则轮流进行扣球练习，以提高拦网手的反应能力和拦网技术。

5.集体练习。

全班学生进行集体拦网训练，教师进行指导和辅导，重点关注学生的拦网动作和技术要领，及时纠正错误动作。

6.比赛训练。

组织学生进行拦网比赛训练，分别进行男女生组和混合组比赛，以提高学生的拦网能力和团队合作意识。

7.总结。

对本节课的教学内容进行总结，重点强调拦网在排球比赛中的重要性和作用，鼓励学生在日常训练中多加练习，提高拦网能力。

五、教学反思。

在教学中，要注重学生的动作规范和技术要领，及时纠正错误动作，引导学生形成正确的拦网习惯。

同时，要注重团队合作意识的培养，让学生意识到拦网不仅是个人能力的体现，更是团队合作的重要组成部分。

通过本节课的教学，学生可以更加全面地了解拦网的重要性和作用，掌握拦网的基本动作和技术要领，提高拦网能力，增强团队合作意识。

排球拦网初中教案

排球拦网初中教案一、教学目标1. 让学生掌握排球拦网的基本技术要领。

2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。

3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。

二、教学内容1. 排球拦网技术动作教学。

2. 排球拦网练习。

3. 排球比赛实践。

三、教学重点与难点1. 教学重点：排球拦网技术的掌握。

2. 教学难点：排球拦网动作的连贯性与准确性。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的排球基本功练习，如传球、垫球等。

2. 技术教学（15分钟）2.1 教师讲解排球拦网的动作要领，包括判断、起跳、伸臂、击球等环节。

2.2 学生分组进行练习，教师个别指导。

2.3 学生进行原地拦网练习，体会拦网的感觉。

3. 实践训练（10分钟）3.1 学生进行两人一组的合作拦网练习，提高协作能力。

3.2 学生进行多人拦网练习，模拟比赛场景。

4. 比赛实践（10分钟）4.1 学生分成两队进行排球比赛，运用所学拦网技术。

4.2 教师观察学生比赛中的表现，及时给予指导和鼓励。

5. 总结与反思（5分钟）5.1 学生分享自己在练习和比赛中的收获和感受。

5.2 教师对学生的表现进行评价，总结课堂教学。

五、教学评价1. 对学生排球拦网技术的掌握情况进行评价。

2. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队合作精神。

3. 结合学生的身体素质和运动技能，对其综合能力进行评价。

六、教学建议1. 注重基本功训练，提高学生的技术水平。

2. 鼓励学生积极参与，培养良好的运动习惯。

3. 注重学生个体差异，因材施教。

4. 加强课堂纪律，确保教学秩序。

通过本节课的教学，使学生掌握排球拦网的基本技术，提高学生的身体素质和运动技能，培养学生的团队合作精神，为终身体育打下基础。

排球教案拦网技术的练习方法

排球教案拦网技术的练习方法一、教学目标1. 让学生了解排球拦网技术的基本概念和重要性。

2. 培养学生正确的拦网技术动作和配合意识。

3. 提高学生的拦网能力和比赛中的应用能力。

二、教学内容1. 拦网技术的基本概念和动作要领。

2. 拦网技术的练习方法。

3. 拦网技术的实战应用。

三、教学重点与难点1. 教学重点：拦网技术的动作要领和练习方法。

2. 教学难点：拦网技术的动作协调和配合意识。

四、教学准备1. 排球场地一个。

2. 排球若干个。

3. 拦网训练设备若干。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）学生自由活动，做一些简单的排球基本功练习，如传球、垫球等，以提高身体灵活性和协调性。

2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解拦网技术的基本概念和动作要领，并进行示范。

学生认真观察，理解并掌握拦网技术的基本动作。

3. 练习方法讲解与示范（10分钟）教师讲解拦网技术的练习方法，并进行示范。

学生认真观察，理解并掌握拦网技术的练习方法。

4. 分组练习（10分钟）学生分成若干组，每组两人，进行拦网技术的分组练习。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5. 实战应用（10分钟）学生进行排球比赛，运用所学的拦网技术进行实战应用。

教师观察学生的表现，给予指导和鼓励。

7. 课后作业学生回家后，观看排球比赛视频，观察优秀运动员的拦网技术，并写一篇观后感，加深对拦网技术理解。

六、教学评价1. 评价学生对拦网技术动作要领的掌握程度。

2. 评价学生在分组练习中的拦网技术表现。

3. 评价学生在实战应用中的拦网能力和配合意识。

七、教学拓展1. 介绍排球比赛中拦网战术的应用。

2. 讲解排球比赛中拦网与防守的转换技巧。

3. 推荐学生观看排球比赛视频，学习高水平运动员的拦网技术。

八、教学反馈1. 学生反馈：收集学生对本次课程的反馈意见，了解他们的学习感受，以便调整教学方法。

九、教学计划1. 下一节课内容：排球教案扣球技术的练习方法。

2. 教学目标：让学生了解排球扣球技术的基本概念和重要性，培养学生正确的扣球技术动作，提高学生的扣球能力和比赛中的应用能力。

大学排球拦网技术教案

课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生掌握排球拦网的基本技术要领，提高拦网效果。

2. 培养学生团队合作意识，提高团队协作能力。

3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。

教学内容：1. 排球拦网的基本技术要领2. 拦网动作的练习方法3. 拦网战术的运用教学过程：第一课时一、热身活动1. 热身跑：慢跑5分钟，提高心率。

2. 拉伸：对腿部、腰部、肩部进行拉伸，预防运动损伤。

二、技术讲解与示范1. 拦网基本技术要领：（1）准备姿势：两脚平行开立，约同肩宽，两膝微曲，两手自然弯屈置于胸前。

（2）移动：根据不同情况灵活运用各种移动步法，将身体重心移动到拦网位置。

（3）起跳：从拦网准备姿势开始，两脚用力蹬地，两臂在体侧划小弧用力上摆，带动身体向上垂直起跳。

（4）空中击球：两手从额前贴近并平行网向网上沿前上方伸出，两臂伸直，两肩尽量上提。

（5）落地：拦网手自然落回地面，落地时屈膝缓冲。

2. 示范：教师进行拦网动作的示范，强调动作要领。

三、拦网动作练习1. 单人拦网练习：学生在网前进行单人拦网练习，教师巡回指导。

2. 双人拦网练习：两人一组，一人扣球，一人拦网，互换角色。

四、总结与放松1. 对本节课的学习内容进行总结。

2. 进行全身放松运动，预防运动损伤。

第二课时一、复习与巩固1. 复习上节课所学的拦网基本技术要领。

2. 学生进行单人拦网练习，教师巡回指导。

二、拦网战术运用1. 讲解拦网战术的基本原则。

2. 示范拦网战术的运用方法。

3. 学生进行拦网战术练习，教师巡回指导。

三、比赛实践1. 学生分成两队进行拦网比赛，教师巡回指导。

2. 比赛结束后，对比赛进行总结，分析比赛中的优点和不足。

四、总结与放松1. 对本节课的学习内容进行总结。

2. 进行全身放松运动，预防运动损伤。

教学评价：1. 观察学生在拦网练习中的动作是否符合基本技术要领。

2. 评估学生在比赛中的拦网效果和团队协作能力。

3. 收集学生对本节课的学习反馈，了解教学效果。

教案排球拦网范文

教案排球拦网范文一、教学目标：1.了解排球拦网的基本要求和技术动作；2.学会正确的站位和移动方式；3.认识到拦网对于抢攻、压制对方的重要性；4.培养学生的合作意识和团队精神。

二、教学重点：1.掌握正确的站位和拦网动作；2.培养学生的反应速度和弹跳能力。

三、教学准备：排球、场地、拦网器材、计分板。

四、教学过程：Step 1：热身准备（10分钟）1.学生进行热身运动，包括拉伸、跳绳等；2.练习一些基本的传接球动作。

Step 2：教学理论（10分钟）1.告诉学生拦网是排球比赛中非常重要的技术动作，它可以起到防守和压制对方的作用；2.介绍拦网的基本要求：站立稳定、跳跃高度、快速反应、正确伸展手臂等；3.讲解正确的拦网站位和移动方式。

Step 3：操作演练（30分钟）1.学生分成小组进行拦网练习；2.教师示范正确的站位和拦网动作；3.学生按照教师的示范进行操作演练；4.逐渐提高难度，增加速度和高度。

Step 4：拦网比赛（20分钟）1.学生进行拦网比赛，分为两队进行；2.每队轮流进行拦网，计分。

-成功拦网得1分；-失败或拦网不到的得0分；-拦网出界或犯规的得对方1分。

Step 5：总结讨论（10分钟）1.学生讨论拦网的技术要点和注意事项；2.教师对学生的表现进行点评；3.总结今天的学习内容和收获。

五、教学延伸：1.学生可以通过观看排球比赛，学习和借鉴高水平运动员的拦网技术；2.可以组织学生进行拦网比赛，提高技术水平和竞技能力；3.引导学生对排球比赛和拦网技术进行更深入的了解和研究。

六、教学评价：1.观察学生的站位和拦网动作是否正确；2.观察学生的反应速度和弹跳能力；3.评价学生的合作意识和团队精神。

七、教学拓展：1.加强训练学生的防守技术，提高防守能力；2.学习和练习其他排球技术动作，如传球、发球、扣球等；3.进行团队对抗，锻炼比赛能力。

大学排球拦网的教学教案

教学目标：1. 让学生掌握排球拦网的基本技术和动作要领。

2. 培养学生的团队协作能力和战术意识。

3. 提高学生的身体素质和运动能力。

教学时间：2课时教学对象：大学排球选修课学生教学场地：排球场地教学器材：排球若干、拦网器材、标志盘、秒表、教学挂图等。

教学过程：第一课时一、课堂导入1. 教师简要介绍排球拦网的重要性和作用。

2. 学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸等。

二、技术讲解与示范1. 教师讲解拦网的基本技术，包括站位、起跳、空中拦网、落地等。

2. 教师示范拦网动作，强调动作要领和注意事项。

三、学生练习1. 学生分组进行原地起跳练习，教师纠正动作错误。

2. 学生进行助跑起跳练习，教师指导学生掌握助跑节奏和起跳时机。

3. 学生进行空中拦网练习，教师指导学生如何准确判断来球方向和高度。

四、游戏环节1. 进行“拦网接力”游戏，增强学生的团队协作能力。

2. 进行“拦网抢断”游戏，提高学生的反应速度和判断能力。

五、总结与反思1. 教师总结本节课的学习内容，强调拦网技术的重要性。

2. 学生分享学习心得，教师针对学生的不足进行个别指导。

第二课时一、课堂导入1. 复习上节课拦网技术的学习内容。

2. 学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸等。

二、技术讲解与示范1. 教师讲解拦网战术配合，包括前排、后排拦网协调、时机选择等。

2. 教师示范拦网战术配合，强调团队协作和时机把握。

三、学生练习1. 学生分组进行拦网战术配合练习，教师指导学生如何协调前排和后排的拦网动作。

2. 学生进行实战模拟练习，教师观察并指导学生的拦网动作和战术配合。

四、比赛环节1. 学生进行分组比赛，教师观察学生的拦网技术和战术运用。

2. 教师对比赛进行点评，指出学生的优点和不足。

五、总结与反思1. 教师总结本节课的学习内容，强调拦网战术配合的重要性。

2. 学生分享学习心得，教师针对学生的不足进行个别指导。

教学评价：1. 观察学生在课堂上的拦网技术和动作要领掌握情况。

排球拦网技术动作教学教案

排球拦网技术动作教学教案教案标题：排球拦网技术动作教学教案教案目标：1. 了解排球拦网技术的基本动作要素。

2. 掌握正确的拦网姿势和动作要领。

3. 培养学生的协作能力和反应速度。

4. 提高学生的拦网技术水平。

教学内容：1. 拦网的基本姿势：站立姿势、手臂位置、脚步运动等。

2. 拦网的基本动作要素：跳起、挥臂、拦网点的选择等。

3. 拦网的技术细节：拦网时的视线、手臂的力量运用、落地后的准备等。

4. 拦网的战术应用：拦网的时机、位置和目标的选择等。

教学步骤：引入活动：1. 引导学生回顾排球比赛中拦网的重要性，并与进攻技术相对比。

2. 引发学生对拦网技术的兴趣，激发学习的积极性。

知识讲解：1. 介绍拦网的基本姿势和动作要素。

2. 分解和演示每个动作要素的正确执行方法。

3. 强调正确的拦网姿势和动作要领。

示范练习：1. 分组进行示范练习，每个小组选择一名学生进行拦网动作示范。

2. 教师对示范学生进行指导和点评，纠正错误动作。

实践训练：1. 学生分成小组进行拦网实践训练。

2. 每个小组轮流进行拦网练习，其他小组成员进行观察和评价。

3. 教师巡视指导，给予学生个别指导和建议。

游戏应用：1. 设计拦网技术相关的游戏活动，如拦网对抗赛、拦网接力等。

2. 学生通过游戏活动巩固和应用所学的拦网技术。

总结反思：1. 学生进行自我总结，回顾所学的拦网技术要点。

2. 学生分享自己的学习心得和体会。

3. 教师进行总结点评，强调拦网技术的重要性和继续努力的方向。

教学评估：1. 观察学生在实践训练和游戏应用中的拦网技术表现。

2. 通过小组讨论和个人反思，评估学生对拦网技术的理解和掌握程度。

教学资源：1. 排球场地和排球。

2. 视频或图片资料展示正确的拦网姿势和动作要领。

3. 游戏道具和设备（如标志物、计分板等）。

教学延伸：1. 鼓励学生参加校内外的排球比赛，提升拦网技术水平。

2. 鼓励学生观看专业排球比赛，学习优秀选手的拦网技术。

排球教案拦网技术的练习方法

排球教案——拦网技术的练习方法一、教学目标1. 让学生了解拦网技术的基本概念和重要性。

2. 培养学生正确的拦网姿势和动作。

3. 提高学生的拦网技巧和配合意识。

二、教学内容1. 拦网技术的基本概念和动作要领。

2. 拦网练习方法。

三、教学重点与难点1. 教学重点：拦网技术的动作要领和练习方法。

2. 教学难点：拦网时的时机把握和配合。

四、教学准备1. 排球场地一个。

2. 排球若干个。

3. 拦网练习架两个。

五、教学过程1. 开始部分：课堂常规，热身活动（5分钟）教师组织学生进行课堂常规，检查学生的着装和装备，带领学生进行热身活动，包括跑步、关节活动等，确保学生的身体状态良好。

2. 基本部分：a. 讲解拦网技术的基本概念和动作要领（5分钟）教师讲解拦网技术的重要性，以及拦网时的姿势、手型、脚步等动作要领。

b. 示范拦网动作（3分钟）教师进行拦网动作的示范，让学生直观地了解拦网技术的要点。

c. 学生分组练习拦网（10分钟）学生分成两组，一组负责发球，另一组负责拦网。

教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

d. 设置拦网练习架，进行有针对性的练习（10分钟）学生利用拦网练习架进行拦网练习，教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。

3. 提高部分：a. 学生互相练习，提高拦网技巧（5分钟）学生两两分组，互相进行拦网练习，提高彼此的拦网技巧和配合意识。

b. 教师组织学生进行小比赛，检验学习效果（5分钟）教师组织学生进行小比赛，观察学生的拦网表现，及时给予评价和鼓励。

4. 结束部分：课堂小结，放松活动（5分钟）教师对本节课的学习内容进行小结，强调拦网技术的重要性，鼓励学生在课后继续练习。

带领学生进行放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等，缓解运动带来的疲劳。

教学反思：本节课通过讲解、示范、练习和比赛等方式，让学生掌握了拦网技术的基本动作和练习方法。

在教学过程中，教师要注意观察学生的表现，及时给予指导和鼓励，提高学生的拦网技巧和配合意识。

排球拦网教案设计方案模板

一、教学目标1. 让学生了解排球拦网的基本概念、技术要领和战术意义。

2. 使学生初步掌握排球拦网的技术动作，提高拦网成功率。

3. 培养学生团结协作、勇于拼搏的精神，增强团队凝聚力。

二、教学对象小学五年级三、教学内容1. 排球拦网的基本概念、技术要领和战术意义。

2. 排球拦网的技术动作：起跳、空中动作、落地。

3. 拦网配合与战术运用。

四、教学重点与难点1. 教学重点：排球拦网的技术动作和战术运用。

2. 教学难点：起跳时机、空中动作协调性和落地稳定性。

五、教学过程（一）准备活动（5分钟）1. 徒手操：头部运动、肩部运动、手腕脚腕运动、弓步压腿。

2. 热身跑：慢跑200米。

（二）技术教学（20分钟）1. 教师讲解排球拦网的基本概念、技术要领和战术意义。

2. 教师示范排球拦网的技术动作，学生跟随模仿。

3. 学生分组练习，教师巡回指导。

（三）练习与巩固（20分钟）1. 学生进行起跳练习，教师强调起跳时机和力量。

2. 学生进行空中动作练习，教师指导学生协调身体各部位。

3. 学生进行落地练习，教师强调落地稳定性和安全。

（四）拦网配合与战术运用（10分钟）1. 教师讲解拦网配合与战术运用的重要性。

2. 学生分组进行拦网配合练习，教师巡回指导。

3. 学生进行实战演练，教师点评并提出改进建议。

（五）总结与放松（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。

2. 学生进行简单的拉伸运动，放松身体。

六、教学评价1. 观察学生在练习过程中的技术动作是否规范。

2. 评估学生在实战演练中的拦网成功率。

3. 了解学生对排球拦网的认识和兴趣。

七、教学反思1. 教师应注重对学生技术动作的个别指导，提高教学效果。

2. 合理安排教学环节，保证学生充分练习。

3. 注重培养学生的团队精神和拼搏精神，提高整体素质。

排球拦网教案
教学目标：通过本节课的研究，学生将熟练掌握排球拦网技术，能够在实战中运用。

同时，还将培养顽强拼搏、团结协作的品质，增强个人对集体的责任感。

教学重难点：教学排球场两块，用具排球20个。

教学内容：
1.认知目标：学生将建立运球动作概念，了解撑握原地双
手胸前传接球技术动作。

2.基本内容：
提问排球拦网的作用。

示范动作。

讲解动作要领。

让同学们做原地起跳拦网练。

让同学们沿着网两侧移动做拦网动作，两人一组，拦网起跳后在空中击掌。

让一人在网对面将球举高，让同学们在网另一侧起跳拦网，让他们体会两手自然张开，提肩压腕，用力捂盖球前上方。

加入实战，让同学们一半去扣球，另一半拦网，实行单人拦网。

教学方法：组织形式为三列横队。

教学准备：___排球场两块，用具排球20个。

教学结束部分：
1.放松活动。

2.集队总结本节课。

3.师生互道再见。

4.体育委员归还器材。

排球拦网完整教案高中生物

排球拦网完整教案高中生物
教学内容：排球拦网的原理和方法
教学目标：
1. 了解排球比赛中拦网的重要性和技巧；
2. 掌握排球拦网的基本动作和技巧；
3. 能够通过实验检测和改进自己的排球拦网能力。

教学过程：
第一步：介绍排球拦网的重要性和技巧（10分钟）
1. 给学生播放一段排球比赛视频，让学生观察并讨论拦网对比赛的影响；
2. 讲解排球拦网的基本技巧，包括站姿、手部动作和脚步移动等。

第二步：示范排球拦网动作（10分钟）
1. 教师示范排球拦网的动作，并解说每个动作的重要性；
2. 学生模仿教师的动作进行练习。

第三步：排球拦网实验（20分钟）
1. 将学生分成小组，每组设置一个排球拦网实验，要求学生模仿教师的动作进行拦网；
2. 记录每组学生的拦网次数和成功率，并让学生自评拦网技巧的优缺点；
3. 根据实验结果和学生自评，给出针对性的建议和改进方案。

第四步：总结讨论（10分钟）
1. 让学生分享自己的拦网经验和收获；
2. 教师总结排球拦网的重要性和技巧，鼓励学生继续练习和提高。

教学评估：观察学生在排球拦网实验中的表现，包括动作是否规范、拦网次数和成功率等，并给予针对性的评价和建议。

拓展延伸：鼓励学生参加校内外的排球比赛，提高拦网技巧，并加强合作能力和团队精神。

反馈与调整：根据学生的实际情况和反馈意见，调整教学内容和方法，不断提升教学效果
和学生学习体验。

排球：拦网教学设计高一上学期体育与健康人教版必修第一册

1.观看排球比赛：要求学生课后观看一场高水平的排球比赛，特别关注拦网环节，学习优秀运动员的拦网技巧和战术运用，并做好观后感的记录。
2.技术练习：学生需在课后自行安排时间，进行拦网基本动作的练习，包括起跳、挥臂、击球等，每个动作至少练习10次，确保动作规范、准确。
3.小组讨论：学生以小组为单位，针对课堂所学内容进行讨论，互相交流拦网技术的心得体会，总结各自在练习中遇到的问题和解决方法。
5.教学评价：
-建立多元化的评价体系，不仅关注学生的技能水平，还要关注学生在学习过程中的态度、合作意识等方面。
-定期进行教学评价，了解学生的学习进度，调整教学策略，确保教学目标的达成。
6.拓展延伸：
-在教学中，穿插排球运动文化、比赛规则等方面的知识，提高学生的综合素养。
-鼓励学生在课外参与排球活动，将所学知识运用到实际中，不断提高自己的拦网技能。
（二）讲授新知
在学生产生兴趣后，我将系统地讲授拦网技术。首先，讲解拦网的基本动作，包括起跳、挥臂、击球等，强调动作的要点和注意事项。其次，介绍拦网时的站位、配合和战术运用，让学生了解拦网不仅仅是个体行为，更需要团队协作。在讲授过程中，我会结合课本内容，以简洁明了的语言进行讲解，确保学生能够理解并掌握拦网技术。
接着，组织学生进行拦网与进攻的对抗练习，让他们在实际对抗中运用拦网技术。这样既能巩固学生的技能，又能培养他们的团队协作意识。在练习过程中，关注学生的表现，及时发现并解决问题。
（五）总结归纳
课程接近尾声时，进行总结归纳。首先，让学生分享自己在练习过程中的收获和体会，总结拦网技术的要点。然后，我对本节课的教学内容进行梳理，强调拦网技术在排球比赛中的重要性，以及团队合作的重要性。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点

排球：拦网优秀教学案例高一上学期体育与健康人教版必修第一册

（四）总结归纳
在学生进行小组讨论后，我会邀请各小组代表分享他们的讨论成果和心得体会。然后，我会对学生的表现进行总结和归纳，强调拦网技术的关键要点，并给出改进的建议。通过总结归纳，帮助学生巩固所学知识，提高拦网技术水平。
（五）作业小结
在课程的最后，我会布置一道拦网技术的练习作业，让学生在课后进行巩固练习。作业要求学生拍摄自己练习拦网技术的视频，并写一篇关于拦网技术的心得体会。通过作业小结，让学生在课后继续学习和提高拦网技术。
排球：拦网优秀教学案例高一上学期体育与健康人教版必修第一册
一、案例背景
随着新课程改革的不断深入，高中体育与健康课程越来越注重学生身体素质的提高和运动技能的培养。在人教版必修第一册的排球教学中，拦网技术是其中的重要内容。针对高一上学期的学生，他们已经掌握了排球基本的垫球、传球和发球技术，但对于拦网这一技术动作尚处于初步认识阶段。因此，本案例旨在通过生动的教学实践，帮助学生掌握排球拦网技术，提高他们的竞技水平。
二、教学目标
（一）知识与技能
本节课通过讲解、示范和分组练习，使学生掌握排球拦网的基本技术要领。学生能够理解拦网技术在比赛中的重要性，并能够运用正确的动作进行实战中的拦网。通过教学，学生能够熟练地完成单人拦网和集体拦网，提高防守能力和比赛竞争力、对练和比赛等形式，让学生在实践中学习和提高。通过教师示范、学生模仿、分组讨论和互助练习等方法，使学生能够深刻理解拦网技术动作的细节，并在实际操作中不断改进和提高。同时，注重培养学生团队合作精神和竞技体育道德，使学生在学习过程中获得全面的成长。
在导入新课时，我会利用多媒体教学手段，播放一段排球比赛中的精彩拦网镜头。通过观看比赛视频，激发学生的学习兴趣，并引出本节课的主题——排球拦网技术。接着，我会向学生提出问题：“同学们，你们知道排球比赛中拦网的重要性吗？拦网技术有哪些关键要点需要掌握？”引导学生思考拦网技术的重要性和学习目标。

12-13 拦网(简案)

《排球拦网技术教学》一、教学目标1.学生能够理解和掌握单人拦网和双人拦网的基本技术动作和要领。

2.通过练习，提高学生拦网的判断能力和时机把握能力。

3.培养学生的团队合作精神和竞争意识，增强学生的自信心和运动兴趣。

二、教学重难点1.教学重点：单人拦网和双人拦网的正确手型、起跳时机和拦网位置。

2.教学难点：拦网时的判断能力、移动速度和空中控制能力。

三、教学方法1.讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解拦网技术的动作要领。

2.分解练习法：将拦网技术分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个动作环节。

3.对抗练习法：通过对抗练习，让学生在实际比赛中运用拦网技术，提高实战能力。

四、教学准备1.排球场地、排球若干。

2.标志筒若干。

五、教学过程第一课时（一）开始部分（5 分钟）1.集合整队，检查人数。

2.师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。

3.安排见习生。

（二）准备部分（10 分钟）1.慢跑400 米。

2.关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。

3.专项准备活动：原地高抬腿跑30 秒、收腹跳10 次、侧滑步练习。

（三）基本部分（25 分钟）1.讲解示范单人拦网技术（10 分钟）1.教师讲解单人拦网的动作要领：面对球网，两脚平行开立，约与肩同宽，两膝微屈，两臂自然弯曲置于体侧。

移动时，采用并步、交叉步、跑步等，接近球网时，两臂向上摆动，在头前上方两手互握，形成一个平面。

起跳时，两脚用力蹬地，同时两臂向上摆，身体向上跃起，两手在额前上方尽量伸直，将球拦住。

2.教师进行示范，让学生观察教师的动作，注意手型、起跳时机和拦网位置。

2.分解练习单人拦网技术（10 分钟）1.原地摆臂起跳练习：学生两脚平行开立，两臂自然弯曲置于体侧，听教师口令，进行原地摆臂起跳练习，要求起跳时两臂向上摆动，身体向上跃起。

2.原地拦网手型练习：学生两脚平行开立，两臂向上伸直，两手互握，形成一个平面，保持手型不变，时间为30 秒。

排球大学栏网教案

课时：1课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生掌握排球栏网技术的基本要领。

2. 培养学生的团队合作意识和战术意识。

3. 提高学生的身体素质和运动技能。

教学内容：1. 栏网技术动作要领2. 栏网配合与战术应用3. 身体素质训练教学过程：一、准备部分（10分钟）1. 教师带领学生进行热身活动，包括慢跑、徒手操等，以预防运动损伤。

2. 学生自由活动，进行简单的排球基础技能练习，如传球、垫球等。

二、基本部分（30分钟）1. 栏网技术动作要领（1）教师讲解栏网技术动作要领，包括站位、手臂姿势、跳跃时机等。

（2）学生跟随教师进行栏网技术动作练习，教师个别指导。

（3）学生分组进行栏网技术动作练习，互相纠正错误。

2. 栏网配合与战术应用（1）教师讲解栏网配合与战术应用，包括进攻与防守的配合、战术变化等。

（2）学生分组进行栏网配合与战术应用练习，教师巡回指导。

（3）学生进行模拟比赛，提高栏网配合与战术应用能力。

3. 身体素质训练（1）教师带领学生进行专项身体素质训练，如跳跃、力量、速度等。

（2）学生分组进行身体素质训练，教师巡回指导。

三、结束部分（10分钟）1. 学生进行简单的放松活动，如慢跑、徒手操等。

2. 教师总结本节课教学内容，表扬优秀学生，提出改进意见。

3. 学生进行课后反思，记录本节课所学知识和心得体会。

教学评价：1. 学生掌握栏网技术动作要领的准确率。

2. 学生在栏网配合与战术应用方面的表现。

3. 学生身体素质训练的成果。

教学反思：1. 教师在讲解栏网技术动作要领时，要注重示范和个别指导，确保学生掌握正确动作。

2. 在栏网配合与战术应用方面，教师要注重培养学生的团队意识和战术意识。

3. 身体素质训练要注重针对性和实效性，提高学生的身体素质和运动技能。

排球正面双手拦网教案设计

排球正面双手拦网教案设计一、教学目标。

1. 知识与技能，学生能够掌握排球正面双手拦网的基本动作要领和技术要点，能够正确地进行正面双手拦网动作。

2. 运动品质，培养学生的团队合作意识和沟通能力，提高学生的反应速度和灵活性。

3. 情感态度，培养学生的坚韧不拔的拼搏精神和良好的比赛风格，培养学生的团队荣誉感和责任感。

二、教学重点和难点。

1. 教学重点，排球正面双手拦网的基本动作要领和技术要点。

2. 教学难点，如何正确地进行正面双手拦网动作，如何与队友协作进行拦网。

三、教学准备。

1. 教学器材，排球、网、教学板书、计分牌等。

2. 教学环境，室内或室外排球场地。

3. 教学人员，排球教练和学生运动员。

四、教学过程。

1. 热身活动。

（1）教师组织学生进行适当的热身活动，包括拉伸运动、跑步、跳绳等，以准备进行排球训练。

（2）在热身活动中，教师可以利用一些排球基本动作来进行热身，如传接球、扣球等。

2. 技术动作讲解。

（1）教师向学生介绍正面双手拦网的基本动作要领和技术要点，包括站位、动作节奏、手部动作、跳跃高度等。

（2）教师可以通过示范和讲解的方式，让学生清楚地了解正面双手拦网的动作要领和技术要点。

3. 分组练习。

（1）教师将学生分成若干小组，每组4-6人。

（2）每个小组进行正面双手拦网的练习，学生之间相互配合，进行拦网动作的练习和对抗。

（3）教师可以在练习过程中进行指导和纠正，帮助学生掌握正确的拦网动作。

4. 对抗比赛。

（1）每个小组进行对抗比赛，通过正面双手拦网来进行得分。

（2）教师可以根据学生的表现进行点评和指导，鼓励学生发扬团队合作精神，提高对抗比赛的趣味性和紧张性。

5. 教学总结。

（1）教师对学生进行正面双手拦网的技术动作进行总结和点评，强调学生在练习中的优点和不足之处。

（2）教师可以鼓励学生在日常训练中多加练习，不断提高自己的拦网技术水平。

五、课堂延伸。

1. 观摩比赛。

（1）教师可以组织学生观摩一些排球比赛，让学生感受到正面双手拦网在实战中的重要性和技术要求。

排球拦网教案范文

排球拦网教案范文教案：排球拦网技巧一、教学目标：1.了解排球拦网的基本原理和技术要领；2.掌握正确的动作要领和技术细节；3.提高学生的拦网意识和反应能力；4.培养学生的团队合作精神和竞技意识。

二、教学内容：1.拦网的技术要领；2.拦网常见错误和技术改进；3.拦网的训练方法和策略。

三、教学步骤：步骤一：导入（5分钟）介绍拦网的重要性和作用，引起学生的兴趣，激发学习的积极性。

步骤二：知识讲解（20分钟）1.讲解拦网的基本原理，包括对球的判断、跳起的时机、挥臂的力量等。

2.讲解正确的拦网动作要领，包括站姿、手的位置和用力的要领等。

3.讲解拦网的常见错误和技术改进，例如拦网时站得太近或太远、手的位置不准确等。

步骤三：示范与练习（30分钟）1.示范正确的拦网动作，并解释每个动作的重要性。

2.组织学生进行拦网练习，让他们逐渐掌握正确的动作要领。

3.进行个人练习和小组练习，用小球进行拦网练习，增加反应速度和准确性。

步骤四：训练方法和策略（20分钟）1.介绍拦网训练的方法和技巧，包括高度跳跃训练、用力发力训练等。

2.介绍拦网的策略，包括对手的进攻方式和弱点的分析，选取合适的拦网位置等。

3.让学生进行模拟比赛，在实践中应用训练方法和策略，提高拦网的效果和水平。

步骤五：总结与评价（10分钟）让学生总结拦网学习的要点和技巧，对他们的拦网水平进行评价和反馈，鼓励他们进一步提高。

四、教学评估：1.观察学生拦网时动作的准确性和技术细节的掌握程度；2.通过小组配合和模拟比赛，评估学生在拦网方面的团队合作能力和竞技意识。

五、教学反思：1.教师要注重示范和讲解的准确性，确保学生掌握正确的拦网技术要领；2.增加练习的时间和次数，让学生通过实践巩固所学的知识和技能；3.加强对学生学习情况的观察和评估，及时给予反馈和指导，帮助他们提高拦网水平。

六、拓展延伸：1.组织学生观看专业排球比赛，进一步学习和了解拦网技术；2.安排专业教练进行技术指导，提供更高水平的训练和指导。

排球拦网球教学设计方案

一、教学目标1. 让学生掌握排球拦网的基本技术，提高拦网成功率。

2. 培养学生团结协作的精神，提高团队配合能力。

3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。

二、教学内容1. 拦网技术动作要领2. 拦网时机和位置的选择3. 团队配合与战术运用三、教学过程1. 准备活动（1）慢跑：让学生充分活动身体，提高肌肉的弹性和关节的灵活性。

（2）徒手操：进行头部、颈部、肩部、腰部、腿部等部位的拉伸运动。

2. 技术教学（1）讲解拦网技术动作要领：教师示范拦网动作，讲解动作要点，如手臂伸展、脚跟抬起、跳跃等。

（2）分组练习：学生分组进行拦网技术练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

（3）模拟比赛：设置比赛场景，让学生在实战中运用拦网技术，提高拦网成功率。

3. 战术教学（1）讲解拦网时机和位置的选择：教师讲解拦网时机和位置的重要性，让学生了解如何根据对手的进攻特点和球的落点进行拦网。

（2）团队配合练习：学生分组进行团队配合练习，如双人拦网、三人拦网等，提高团队协作能力。

4. 总结与评价（1）教师总结本次课的教学内容，强调拦网技术的重要性。

（2）学生进行自我评价和互评，找出自己的不足，提出改进措施。

四、教学评价1. 技术评价：观察学生拦网动作的规范性，如手臂伸展、脚跟抬起、跳跃等。

2. 配合评价：观察学生在团队配合中的表现，如沟通、位置选择、时机判断等。

3. 实战评价：通过模拟比赛，评价学生在实战中的拦网成功率。

五、教学反思1. 教师要注重学生的个体差异，因材施教，提高教学质量。

2. 在教学过程中，要注重培养学生的团队协作精神，提高团队配合能力。

3. 结合实际比赛场景，让学生在实战中提高拦网技术。

4. 不断总结教学经验，改进教学方法，提高教学效果。

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2.教学过程：
（1）教师引导学生回顾本节课学习的拦网技术动作要领和关键点。
（2）邀请学生分享学习拦网技术的心得体会，总结学习过程中的优点和不足。
（3）教师总结本节课的教学内容，强调拦网技术在排球比赛中的重要性，鼓励学生在课后继续练习，不断提高。
五、作业布置
1.知识性作业：
（1）复习本节课所学的拦网技术动作要领，结合课本内容，总结拦网技术的关键点。
（2）观看排球比赛视频，分析优秀运动员的拦网技术，总结经验教训。
4.团队合作作业：
（1）以小组为单位，讨论并制定一份针对本节课拦网技术的训练计划，包括训练方法、时间安排等。
（2）小组成员互相协作，共同完成训练计划，提高拦网技术。
5.反思性作业：
（1）撰写一篇关于本节课学习拦网技术的心得体会，内容包括学习过程中的收获、困惑和解决方法。
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一、教学目标
（一）知识与技能
1.了解拦网技术的起源、发展及其在排球比赛中的重要性。
2.掌握拦网技术的动作要领，包括站位、起跳、挥臂、击球等环节。
3.学会判断对方进攻意图，提高拦网成功率。
4.能够根据比赛情况，灵活运用拦网技术，为球队防守和进攻创造有利条件。
（2）针对自己的拦网技术，制定一个短期和长期的目标，并思考如何实现这些目标。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.动作技术：拦网技术的动作要领，特别是起跳、挥臂、击球等环节的协调与力量运用。
2.战术意识：判断对方进攻意图，提高预判能力，实现精准拦网。
3.团队协作：集体拦网时的配合与分工，提高团队整体防守能力。
（二）教学设想
1.教学方法：
（1）采用讲解法，结合动作示范，让学生直观地了解拦网技术的动作要领。