天底下只有三件事
张德芬语录
张德芬语录锦集篇一：张德芬精彩在不断的反省中，我突然明白了，不是你拜过多少老师，上过多少灵修课，读了多少本书，念了多少万遍的咒语，磕了多少头，做过多少大礼拜，或是静坐可以双盘多少个小时，你就能够脱胎换骨般的开悟。
最终你要面对的，还是自己心里的那些阴暗面和负面的人格特质。
我们必须为进入我们生命中的人、事、物负起全部的责任。
学会接受自己的不快乐，也接受人生的不完美，而心甘情愿地学习“臣服”的功课，找到一种追求美好生活的快捷方式，而最好的快捷方式就是从当下开始。
碰到不喜欢的事情时，接纳它，面对它，处理它，放下它，自在轻安！是的，不过就是一个想法嘛！你为何允许它掐住你的脖子不放，让你进退两难，快乐不起来呢？真正让你痛苦、不快乐的，不是父母的行为或是立场，而是你的念头。
很显然，当你这样想的时候，你痛苦。
当你没有这种念头、想法的时候，你很自由。
那是谁的问题？记住，“凡是你抗拒的，都会持续”。
因为当你抗拒某件事情或是某种情绪时，你会聚焦在那情绪或事件上，这样就赋予了它更多的能量，它就变得更强大了。
这些负面的情绪就像黑暗一样，你驱不走它们。
唯一可以做的，就是带进光来。
光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。
记住，喜悦是消融负面情绪最好的光。
“我”有一个身体，但“我”并不是“我”的身体，也不是“我”，名字只是一个代号，“我”所从事的工作也不能代表“我是谁”。
无论是让人同情的自己，还是优秀的自己，都是一种身份认同，一个看待自己的角度，不是真正的自己。
你只能以自己值得的方式被对待，那你值得别人如何去对待呢？我们每个人都是平等的，没有谁比谁优越，我们的价值其实取决于我们怎样对待和看待自己，这是决定我们如何被人对待的一个重要因素。
你个人责任的承担层次愈高，你拥有的内在力量就愈多，你的自由度也愈高，当然，你的喜悦及自在感也愈深。
很多时候，大多数人并不知道自己真正想要的是什么。
有一次，我收到一条短信，特别喜欢：口袋里没钱，心里有钱的人最痛苦；口袋里有钱，心里也有钱的人最烦恼；心里没钱，口袋里有钱的人最幸福；口袋里没钱，心里也没钱的人最潇洒。
一个观点三个事例努力的作文600
努力作文600字篇1第一次听到那一首音乐，之后我就沉醉了。
也因此，我决定要来学习这种乐器，吉他。
当我决定要来学习吉他后，我将我心里的想法告诉了父母。
父母对于我的兴趣爱好一向都是十分支持的，所以很快的父母就帮我报了一个吉他培训班。
第一天去培训班，老师教给我最简单的基础理论，还让我尝试着弹奏了几首最简单的调子。
这一天下来，让我对吉他跟加的痴迷了。
不过在之后的学习之中，我也明显的感觉到了学习吉他的难处，比如手指伸展不开，比如指尖摁弦后留下来的疼痛感，这些都需要一一去克服。
但是，努力始终都在我心里支撑着我坚持不懈的向前走着，不论这之中有多么的困难，我都应该努力的去面对，让努力陪伴着我成长。
每个人的成长之中，都会尝试着去做一些事，不论我们做什么，就好似我学吉他一样。
既然我们选择了去做这件事，那么我们在这件事之中遇到困难的时候，也不该轻言放弃。
我们该做到努力的去应对这些事情，我们的'心里也要明确，只有努力才会让我们迎来成功。
在我们成长路上，我们有很多的选择，选择让努力伴我们成长，这就是一种明智的选择。
还记得在我学习吉他的后面一段日子里，我的手指上冒出来了不少的茧，硬邦邦的，一开始还火辣辣的疼。
那时候，我心里也几度想要放弃去练习吉他，但是我依旧努力的坚持了下来。
努力伴我成长，也让如今的我能够自由的弹奏出那一首最动听的曲子。
努力是每一个人都能选择的，在我们的人生梦想，在我们的学习之上，请让努力伴随着我们一起成长。
努力作文600字篇2常听别人说：“努力过后的食物特别好吃。
”这句话在我耳里听起来是正确的，为什么？因为“食物”是你努力过后获得的，你就会更加珍惜、好好的善用；如果“食物”不是经由努力而来的，那你就不会珍惜，更不会好好的享受。
俗话说的好：“天下没有白吃的午餐”，每一件事都是需要努力而来的。
日常生活中，有很多事都是需要努力而来的，比如说成绩、名气、技术等，只要你肯努力，很多事情都做得了，还能尝到鲜美的“果实”，但是你不努力，你什么都没有、一无事处。
人生三大事哪三件
人生三大事哪三件人生三大事：入学、择业、婚姻。
人生四大喜事：
久旱逢甘露、他乡遇故知、洞房花烛夜、金榜题名时。
1、久旱逢甘露：长久干旱之后遇到一场好雨，形容一直渴望得到的东西；终于获得了满足；
2、他乡遇故知：指在远离家乡的地方碰到了老朋友。
指使人高兴的事；
3、洞房花烛夜：新婚夫妇的房间，旧式新婚之夜，洞房里点花烛，上面多用龙凤图案等做装饰；
4、金榜题名：金榜：科举时代殿试揭晓的皇榜，题名：写上名字。
指科举得中。
人生四大悲剧：少年丧父母，中年丧配偶，老年丧独子，少无良师。
曾仕强-人生只做三件事
曾仕强-人生只做三件事•1，人生的最后结局都一样——不了了之。
没人能够把所有事情都做完再走。
因为只要你活着就会有问题存在。
2，不了了之的两面——闭着眼睛不了了之（心安理得）——张着眼睛不了了之（死不瞑目）3，求得好死是人生的总目标。
死得心安理得就是好死。
无时无刻要求自己心安理得。
4，人生的起点是有口难言。
5，人都有使命的。
一切都是自作自受。
高兴也是自找的，烦恼也是自找的，不必怨天尤人。
6，每一个人一生下来就带来很多功课，但每个人的功课是不一样的。
所以，不要跟别人比。
7，人生都是有缺陷的。
我们的目标就是修得圆满。
我们是从个别差异走向修的圆满，如此才会心安理得。
8，人生只有自己才能评价自己，你不是他，你没资格评论他。
他的事只有他自己清楚。
9，人生只做一件事——修（修，改造），修己。
没有人能改变你，除非你自己想改变自己。
10，中国人都是将心比心，攻心为上。
例子，美国人一上课，我今天叫你们什么，而中国人说，我们今天讨论一下什么11，我们是通过别人了解自己，通过别人改变自己。
人对人是一面镜子。
把别人当做一面镜子。
你从别人对你的态度，你就知道我这样做是不是合适，是不是需要修改我自己。
我们懂得尊重别人，我们懂得改变自己。
西方人总是强制改变别人，所以它比较吃力，很霸道。
中国走的是王道。
你想改变别人么，那么先改变自己。
你改变自己了，别人就跟着改变了。
反求诸己，任何事情回过头来看看自己。
强制别人改变，做不到。
12，修，修什么。
中国没有宗教。
中国不需要宗教。
中国有很好的人情世故，所以，中国人不需要宗教。
拜天祭祖，是中国人重视根源。
人生只做三件事：一、知道此生为何而来（目标）我这辈子到底是干什么来的，这是最重要的。
你是干什么的，就是你的人生目标。
用心便会知道。
我在一所大学当教务长的时候，中午我们一起出去吃饭，外面烈日当空。
看到一个工友在烈日下扫地，浑身是汗。
旁边一个同事就跟我讲，教务长，这个工友很了不起，这个时候还在扫地。
人生三件事
人生三件事人生三件事人生只有三件事：自己的事，别人的事，老天爷的事。
从时间角度考虑，人生同样有三件事：昨天的事，今天的事，明天的事。
许多专家提出无数建议：自己的事，尽力而为；别人的事，尊重；老天爷的事，臣服。
昨天的事，忘记；今天的事，努力；明天的事，计划。
每个人也都清晰地知道，人生的烦恼就在于：忘了“自己的事”，爱管“别人的事”，担心“老天爷的事”；沉浸于“昨天的事”，忘记了“今天的事”，担忧“明天的事”。
和一位朋友闲聊，他说：“我最想干的事情，就是做生意挣大钱，买股票翻几番。
但可惜的是，我找不到好项目，买不到涨停板，所以心里格外烦。
”“钱够花即可，要那么多何用？”我辩解：“吃饱喝足即可，何必贪恋荣华富贵？”“那是因为你没有远虑。
老人年龄大了需要花钱，孩子上学需要花钱，自己生病住院需要花钱，买菜需要花钱，水电费、煤气费、取暖费、管理费、物业费，哪一项不和钱息息相关？趁现在年轻，必须要有经济储备，免得麻烦来了手忙脚乱。
古语说得好，没钱是万万不行的，关键时刻，必须有钱。
财大气粗，亘古不变。
”朋友说得不无道理，因为借钱的日子，总是一部坎坷曲折的血泪史，任你怎样努力，也难以把它彻底遗忘，更不用说从记忆中清除了。
“想挣大钱”，这估计是每个人都有的愿望，买张彩票中上五百万，买个股票嗖嗖往上蹿，找个工作轻松赚大钱。
但事与愿违，我们还是在日复一日的重复中继续清贫、安于清贫、接受清贫。
“愿望总是要有的，万一它哪一天实现了呢？”既然是愿望，既然是不能保证百分之百的实现，那么它应该就不叫事情了吧，最起码应该说“那根本不是事儿……”回归话题，我们该干的就是今天的、自己的事，哪些是自己今天的事呢？与我而言，无非是早上5:50起床做好早餐，早饭后孩子上学我上班，努力干好一天的工作，下班后做做家务聊聊天，如此而已，轻松简单。
明天呢？明天就是今天的翻版。
遇上周末和假期，约上三五好友逛逛大街爬爬山，或者全家外出看看风景吃吃饭，如此而已，如此而已。
人生重要的三件小事
人生最重要的三件小事人生除了生死，一切都是小事。
只要命运之神的子弹还没有击中你，你就高高兴兴的活着，或者没心没肺的活着，或者死皮赖脸的活着，即便是假装，也要假装幸福的活着。
在这么多小事中有三件小事最重要，一是健康，二是学会独处，三是亲情和亲情带来的责任，除此之外的小事都不是事。
人这一生，啥最重要？身体健康最重要。
健康是人生一切的前提，是我们最宝贵的财富。
没有健康，你赚再多钱，你再有本事也没有用。
身体好，人生一切才会好，可以做自己想做的事情，可以去哪里就去哪里，可以让自己活得舒服，过得幸福。
我们一定要锻炼好自己的身体，过好自己的人生才是最重要的。
人这一生，要学会独处。
杨绛先生说，：“我们曾如此期待外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。
”人这辈子，最重要的就是过好自己的一生，活出自我，不要在意太多别人的想法，不要活在别人的眼光中。
你就是你，是独一无二的风景。
我们不必太在乎别人是否认可自己，也不必去迎合别人，取悦别人，悦人不如悦己，静静地做好自己，学会独处，享受自己的生活带来的清欢，人生知足常乐，只要自己过得开心幸福，别人的嘴，就让别人说去，我们不解释，也不用理会太多。
人这一生，亲情和亲情带来的责任最重要。
人活在这个世界上，不仅仅只有自己，首先我们有自己的父母和兄弟姐妹，后来我们有了自己的小家，有自己的孩子和伴侣，这些人的出现，都是需要我们背起责任的。
而且我们活在的这辈子里，会有扮演很多角色，不同的角色，背负的责任也不同。
我们要做一个有责任人，敢于承担责任，敢于对事情负责，每个人都有自己的使命，我们活着，就是要完成自己的使命，实现自己的价值。
不仅仅要对自己负责，也要对家庭负责，对父母负责，对子女负责，对自己做的事情负责。
有担当，有责任的人，始终都会受到好的眷顾的，始终前途都是光明的。
人生应该有目标吗？人生最好的目标是什么？人生应该有目标，人生最有意思的目标是把自己的灵魂磨炼成更高层次的灵魂，仅此而已。
人生三件事
人生三类事
人生的事只分三类，很多烦恼的起因就是没有清楚地区分开这三类事。
1.本人的事——尽力：让自己的人生更加成功快乐，是自己的事情，必须自己做，且尽力去做。
2.他人的事——尊重：他人的事，是他自己的事，我们必须尊重。
尊重就是不要以为可以要求他做一些什么，想要改变他、操纵他，要他听话等，这种操控是不可能有效果的。
人与人之间是完全平等的，需要一份接受、尊重与爱，每个人拥有同等的权力。
在心灵的层面，没有一个人比另外一个人更高或者更低。
我们不能改变别人，只能改变自己。
自己与他人关系上的改变，可以有三个方向，每个方向都可以有很多的做法。
该选择哪个方向？自己照顾自己的人生，自己决定。
第一个方向：改变自己，改变自己的信念、价值观和规条，使得自己能够接受对方。
第二个方向：做一些事，使对方感到有改变的需要。
做什么事能产生这个效果，只可以由对方决定。
如果没有效果便继续改变所做的事，直至效果出现。
第三个方向：为自己做些安排，无论对方改变或不改变，都不再影响自己的成功快乐。
3.老天的事——顺从：老天的事不仅仅要你尊重，还要顺从。
有智慧的人会懂得顺应老天的运作、运行而发展，这样就可以很轻松的拥有一个成功快乐的人生。
公需科目.专业技术人员心理健康与心理调试.最全答案
专业技术人员心理健康与心理调适公需科目考试答案判断题.1,自我同一性混乱者会不知道自己是谁。
（正确)2，情商正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准。
(错误) 3，发散思维与收敛思维常常互补。
（正确） 4，职业倦怠是违法行为,需要司法的参与。
（错误)5,压力中,工作压力的具体表现是,主要表现为工作氛围不健康，强权权力斗争，领导不能容忍失败惩罚为主的管理制度等等（正确）6，道德意识是指是非善恶规范与约束内心与行动.(对） 7，职业倦怠有两个因素的影响，外因和内因.（对）8，当今，人们将是否拥有幸福美满的家庭生活，是否能处理好家庭关系，看成是这个人成就的重要组成部分。
（对）9，外控的人更可能获得更高的工作业绩。
（错）10。
能了解自我,不过度自卑或自负是心理健康的标志之一。
（对)11。
成功与失败并不是不赢即输的绝对关系，而是可相互转化的动态促进关系.（错） 12.创造包含于创新之中,但创新不包括创造。
(错）13.无效沟通的危害…战火升级，产生差异…分歧…误解…冲突…危机.（对）14.我们不必努力做一个好好说话的公民。
（错误) 15。
埃里克森认为心理社会发展分为9个阶段。
（错）16.有效沟通七步骤是，邀约，表达,同感，倾听，探讨，分享，感谢.（错误)17.阳关心态增强能量，正面认识提升能量,和谐人际充满能量稳定情绪保障能量，这句话说法正确吗？（对）18。
人天然就有沟通的本能,但常常情绪失控让沟通无法进行而导致人际危机。
（正确） 19。
强，平衡，不灵活是高级神经活动类型的抑郁症。
（错误)20.有效沟通的技巧中，同感指的是，同感是对对方的感同身受的理解以及对对方感受由衷的体会和回应。
（正确) 21.处理信息是jp维度。
(错误）22.一部人类文明史，实际上就是一部创造史。
（对）23.压力过大容易导致心情低落，高度紧张，颓废，焦虑症,兴奋过度等消极情绪。
（错)24.快乐，愤怒,悲哀和恐惧是人类基本的情绪。
正本清源
‚先生……行行好，给点吧。‛我一时无聊便在口袋 里找出一个硬币扔给他并同他攀谈起来。 乞丐很健谈。‚……我只在华强北一带乞讨，你知道 吗？我一扫眼就见到你。在茂业买levi’s，一定舍得 花钱……‛ ‚哦？你懂的蛮多嘛！‛我很惊讶。 ‚做乞丐，也要用科学的方法。‛他说。
我一愣，饶有兴趣地问‚什么科学的方法？‛
‚我常说我是一个快乐的乞丐。其他乞丐说是因为 我讨的钱多，所以快乐。我对他们说，你们正好错 了。正是因为我有快乐、积极的心态，所以讨的钱 多。‛ 说的多好啊！
‚乞讨就是我的工作，要懂得体味工作带来的乐趣。 雨天人流稀少的时候，其他乞丐都在抱怨或者睡觉。 千万不要这样，用心感受一下这坐城市的美。晚上 下班后带着老
‚我5年前在微硬中华大区做市场策划，2年前升为营 销经理，月薪5千。那时按揭了一台1万多的三星笔记 本，每个月还款2千，要死要活的。后来我想这样永远 也出不了头，就辞职不干了，下海来做乞丐，我愿意做 一个高素质的乞丐。‛
听完，我激动地说：‚你有没有兴趣收我做徒 弟？‛
——业务过硬：业绩好、增员多、 保单继续率高； ——素质高：综合知识丰富、有感 召力和组织能力； ——心态好：愿意帮助他人成长， 并表现在行动上，让人能感受到。
人的三种环境
•顺境 •逆境 •绝境
今天残酷 明天辛苦 后天美好
“那你是怎样定义你的客户呢？”我追问。
“首先，目标客户。就像你这样的年轻先生，有经济基 础，出手大方。另外还有那些情侣也属于我的目标客户， 他们为了在异性面前不丢面子也会大方施舍。其次，我 把独自一人的漂亮女孩看作潜在客户，因为她们害怕纠 缠，所以多数会花钱免灾。这两类群体，年龄都控制在 20~30岁。年龄太小，没什么经济基础；年龄太大，可 能已结婚，财政大权掌握在老婆手中。这类人，根本没 戏，恨不得反过来找我要钱。” “那你每天能讨多少钱。”我继续问。 “周一到周五，生意差点，两百块左右吧。周末，甚至 可以讨到四、五百。” “这么多？”
不抱怨的世界语录
不抱怨的世界语录不抱怨的世界语录大全1.自己便是一种最好的祝福!《不抱怨的世界》2.不要让消极的人们，剥夺了你对理想生活的追寻3.你的态度，也就是你内在思维的外显表现，决定了人们和你之间的关系4.抱怨是在讲述你不要的东西，而不是你要的东西。
——威尔·鲍温《不抱怨的世界》5.《不抱怨的世界》-抱怨就是:表达哀伤痛苦或不满。
-鲜有人知道自己抱怨的频率有……6.因为抱怨于事无补,改变不了现状,所以还不如做些有意义的事,转换……7.抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上去,所谈论的是负面的出错的事情;而我们……8.每个老人都抱怨世界在堕落,抱怨下一代的无礼和傲慢。
??英国作家塞·约翰逊9.当你抱怨时，其实是在排斥自己指名想要的东西;你的抱怨会推开驱逐你说你想要的东西10.抱怨是在讲述你不要的东西，而不是你要的东西。
——威尔·鲍温(WillBowen不抱怨的世界《不抱怨的世界》11.《不抱怨的世界》摘抄欣赏:抱怨是在讲述你不要的东西,而不是你要的东西。
自己便是一种最好的祝福!一个人在他的信仰上站得越不……12.当你抱怨时，其实是在排斥自己指名想要的东西;你的`抱怨会推开驱逐你说你想要的东西。
所以，要给自己积极的暗示13.《不抱怨的世界》读后感之精彩语录Changelifewithheart?抱怨的特点是说闲话。
天底下有三件事:「自己的事」「别人的事」「上帝的事」……14.抱怨是最消耗能量的无益举动。
有时候,我们的抱怨不仅会针对人也会针对不同的生活情境,表示我们的不满。
而且如果找不到人倾听我们的抱怨,我们……15.把坏事当好事办,人生就只有快乐没有……◆这本书写得既睿智又直指人心,抱怨就是推开自己想要的东西,如果让这个世界。
16.抱怨会让我们陷入一种负面的生活工作态度中,常常在他人身上找缺点,包括最亲密的人。
不抱怨的人一定是最快乐的人,没有抱怨的世界一定最令人向往。
17.抱怨会让我们陷入一种负面的生活工作态度中,常常在他人身上找缺点,包括最亲密的人。
最积阴德的三件事
最积阴德的三件事第一件、广结善缘。
佛教中有句话：“未成佛道，先结人缘。
”佛的福报是无量无边的，成佛之前，就需要广结善缘，由此可知广结善缘的功德有多大。
与人为善，人际关系和谐，自然身心和谐，家庭和谐，家和万事兴。
积德不在于做多伟大的事业，而是由生活当中点点滴小事积累而成，因缘果报，是佛法最根本的道理，所谓：“有因有缘事易成，有因无缘果不生，不信且看寒江柳，一经春风枝枝新。
”善因善缘，是美好人生的首要条件，我们希望获得美满的人生，就要学会惜缘与结缘，只要坚持与身边的人结下善缘，将来就能收获善果。
第二件、深信因果。
人在做，天在看，因果有轮回，苍天饶过谁。
乾坤自有乾坤定，自古因果早就定。
古语讲：“举头三尺有神明。
”此处所讲的“神明”无非就是因果。
因果是很简单的道理，就是种善因，得善果；种恶因，造恶报。
能深信因果的人有福，所以福报就在自己的一念之间。
很多人不信因果，肆意妄为，觉得就算是真有，那都是下辈子的事了。
其实细心观察不难发现，现在很多人都是现世报，在今生就遭到报应了，因为做的坏事太多了，等不到来世，今世就把福报折损光了。
古人讲：莫疑因果无人见，远在儿孙近在身。
第三件、清净口业。
佛教讲，口业有4种，妄语、绮语、两舌、恶口。
是非皆因爱开口，口为祸福之门，一言善语，可积无量福；一言恶语，能招无量祸。
不过再生活中，很少听到人们说善语，朋友闺蜜做到一起，都是说人闲话，东家长西家短，各种抱怨，妒忌，脏话连篇，事想这种语言能带给自己正能量吗，能带给自己好运吗？要想积阴德，就要清净口业，言多必失，不要乱说话。
少说话多做事，多说好话。
如果连自己的言行都控制不住，又何谈掌控自己的命运呢！。
态度
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积极心态 1 2 3 4 5
有目标，有目的 真诚、有爱心 热情、主动 举止文雅、衣着整洁 遇到问题找方法 不怕苦不怕累，勇于克服困难
消极心态
漫无目的，得过且过 没有爱心、自私自利 被动 衣着不整、摇头摆尾 抱怨、找借口 叫苦叫累，遇难而退
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你内心如果是一团火， 才能释放出光和热， 你内心如果是一块冰， 就是化了也还是零度。
态度
by Jean
什么是态度？
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态度：指人的举止动作；对于事物的立场或看法。 态度：是你向他人表达心情 的方式； 态度：也是你对具体做法、反应的取舍。 态度。。。行动的内在因素。
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自从神奇教练米卢登陆中国后，“态度决定 一切”这句话就常常出现在我们的耳边。不错， 态度真的决定一切，可是什么样的态度将决定什 么样的一切。 态度是一个人对待事物的一种驱动力，不同 的态度将决定产生不同的驱动作用。好的态度产 生好的驱动力，注定会得到好的结果;而不好的 态度也会产生不好的驱动力，注定会得到不好的 结果。 同时，对待任何事物不是单纯的一种态度， 而是各种不同心态的综合。作为庞大军团的生产 队伍，又应该有什么样的心态呢？
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天底下只有三件事
• 上不上班、吃什么东 西、开不开心、结不 结婚、要不要帮助人 .... 自己能安排的 皆属之。
• 小张好吃懒做、小陈 婚姻不幸福、老李对 我很不满意、我帮助 别人，别人却不感激 ...别人在主导的事 情皆属之。
• 会不会刮风、地震、 战争、开悟、成道 ......人能力范围以 外的事情，都属于老 天爷的 管辖范围。
职业道路狭窄
我们要停止抱怨！！
聪明人,三件事不问,五句话不说(深度好文)
苏东坡在《贺欧阳少帅致仕启》中道“大勇若怯，大智若愚”。
真正的聪明人凤毛麟角，多得是自作聪明的愚人。
亦舒也曾说“聪明人，无谓争意气”。
对于聪明人来说最大的智慧，就是管住自己的嘴。
懂得什么话不能说，什么事不能问。
一、三件事不问1. 与你无关的事，别问。
世上事千头万绪，冗杂万千；世上事又简单明了，枝叶分明。
有人曾说世上只有两件事：关你屁事，关我屁事。
人总会把自己看得格外重要，认为离了自己地球就会停止转动，其实你没那么重要，地球离了谁也照样转，别人离了你也照样过得好。
与你无关的事，不要瞎打听。
你可能是好心，但并不是每个人都能理解你这份好心，你的好心办了坏事，既是给别人惹麻烦，也是给自己添堵。
2. 未来不定的事，别问。
老话说的好“闷声发大财”，对待未知未定的东西最好不要问东问西，保持平常心努力就好。
谁都没办法掌控未来，我们能做好的就是把握现在。
对于未定的事着急忙慌的发问，反而会扰乱现在的心绪，心绪一旦被扰乱，做事就不能一心一意了，现在不能一心一意的努力，未来终是镜花水月。
《增广贤文》中有云：但行好事，莫问前程。
做好该做的，不问未来，不念过往。
3. 刨根问底的事，别问。
学习中刨根问底是好事，但生活中刨根问底反而会伤感情。
“水至清则无鱼，人至察则无友”，刨根问底，刨地越深，伤的越狠。
糊涂是一门大学问，有时候假装反而是一种保护。
对于别人不想让你知道的，不要一再追问，非要搞得清清楚楚。
世界不是黑白分明的，在黑与白之间还有大片的灰色过渡地带。
不论是朋友还是爱人，不论是父母还是子女，每个人都有自己呼吸的空间，也都会有不能言说的感受，掌握大致就好。
二、五句话不说1. 废话不说。
口无刀锋，却能杀人。
言语舆论是最厉害的武器，瓜田李下，三人成虎，很多时候闲言闲语传来传去就被被当成真理。
聪明人不说闲话，也不在意闲话。
静坐常思己过，闲谈莫论人非。
空闲时候多看看自己，闲话废话不过是浪费时间。
浪费自己的时间是慢性自杀，浪费别人的时间是谋财害命。
建立良好的人际关系-PPT课件
克服人际关系的障碍
▪ 2、企图改变他人
每个人都有自己惯有的生活方式和行为习
惯。世界上没有一个人的生活、行为习惯是 一样的。人总想让别人来适应自己，而不想 想，自己为什么不可以去适应别人。其实， 当你与别人相处时，如发生一些问题，你不 如先改变自己，先检视一下自己是不是对的。 要改变别人，先改变自己。所以，企图改变 他人是一种错误的想法。
3三如何建立人际关系?一兊服人际关系的障碍?二建立人际关系的准则4兊服人际关系的障碍?1喜欢论断他人丌懂得赞美别人每个人都喜欢吩好吩的假如你吝啬你的赞美你得到微笑和友善也丌会太多5兊服人际关系的障碍?2企图改发他人每个人都有自己惯有的生活方式和行为习惯
建立良好的人际关系
——讲师冷鑫
2021/3/25
克制自己，表现出小心谨慎的态度，说话简明扼要，决不夸张抬高自己。过高地估
计自己是说谎的一种形式。它能损坏你的声誉，对你的人际关系产生十分不好的影
响。有损你的风雅和才智。 适应环境：适者生存,不要花太多精力在杂事上，要维
护好同事间的关系。不要每天炫耀自己，否则别人将会对你感到乏味。必须使人们
总是感到某些新奇。每天展示一点的人会使人保持期望，不会埋没你的天资。 取长
授课：XXX
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人际关系之形成发展阶段
▪ 稳定交往阶段
▪ 这是人际关系发展的最高水平。双方在 心里上高度相容，彼此允许对方进入自己绝 大部分的私密性的领域，分享自己的生活， 成为“生死之交”。但是实际上，能够达到 这一层次的人际关系的人很少，人们在与自 己的亲朋好友的关系大多都处于第三阶段的 水平上。
2021/3/25
授课：XXX
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建立人际关系的准则
▪ 准则四：坚持 如果你的人际关系是健康有意义的，就必须持续
培养每天写下三件好事的习惯让你的生活充满正能量
培养每天写下三件好事的习惯让你的生活充满正能量生活中常常有各种各样的挑战和困扰，我们可能会被烦恼和压力淹没，陷入负面情绪的漩涡中。
然而，如果我们能够培养起每天写下三件好事的习惯，那么我们的生活将充满正能量。
本文将详细探讨这个习惯的好处，并给出一些实用的方法来帮助我们培养这个良好的习惯。
首先，每天写下三件好事能够帮助我们关注生活中的积极方面。
在繁忙的生活中，我们往往会更容易被消极的事情所吸引和困扰，而忽视了身边的美好和幸福。
当我们意识到每天都有三件好事发生时，我们就能够重新调整我们的关注点，更加关注积极的方面，这会让我们更加乐观积极。
其次，每天写下三件好事可以提升我们的幸福感。
通过回顾一天中的好事，我们不仅能够感受到积极的情绪，还能够认识到自己生活中的幸福点。
无论是一次与朋友的愉快交流，还是一次意想不到的奖励，这些都是我们值得庆幸和感激的事情。
通过记录下来，我们可以时常回顾这些美好的瞬间，增加我们的内心满足感和幸福感。
第三，每天写下三件好事可以帮助我们建立积极的心态。
当我们养成每天寻找好事的习惯，我们的心智也会逐渐建立起积极的思维模式。
我们会更加关注解决问题的方法，而不是陷入消极情绪中。
在面对挑战和困难时，我们能够更加坚定地相信自己可以找到解决办法，并且持续努力。
这种积极的心态将促进我们的成长和进步。
接下来，让我们来看看一些实用的方法，帮助我们培养每天写下三件好事的习惯。
首先，选择一个合适的时间和地点。
我们可以在每天的晚上或者早晨找个安静的时刻，为自己创造一个专注的写作环境。
这个环境可以是我们的工作桌，也可以是一个舒适的角落，只要让自己能够专注于写下三件好事的习惯即可。
其次，确保每天坚持写下三件好事。
即使有时候我们可能觉得一天没有什么好事发生，但是我们依然可以从小事中寻找美好。
比如，享受一杯香浓的咖啡，看到路上的一朵美丽的花朵，得到同事的赞扬等等。
只要我们持之以恒，任何一天都会有好事发生。
最后，记录下来的好事可以是文字，也可以是图片或者绘画。
天下只有三件事
天下只有三件事
天底下只有三件事。
一件是“自己的事”。
诸如：上不上班、吃什么东西、开不开心、结不结婚、要不要帮助人……
自己能安排的皆属之。
一件是“别人的事”。
诸如：小张好吃懒做、小陈婚姻不幸福、老李对我很不满意、我帮助别人，别人却不感激……
别人在主导的事情皆属之。
一件是“老天爷的事”。
诸如：会不会刮风、地震、战争、开悟、成道……
人能力范围以外的事情，都属于老天爷的管辖范围。
人的烦恼就是来自于：忘了“自己的事”，爱管“别人的事”，担心“老天爷的事”……
所以要轻松自在很简单：打理好“自己的事”，不去管“别人的事”，不操心“老天爷的事”。
这只是静心在“哲学”上的诠释，知道并不代表你能办到，除非你能进入“静心状态”去“观照”，你就会如实发现天底下真的只有这三件事：“自己的事”、“别人的事”、“老天爷的事”
下次心情不好时，赶快问自己，那件事到底是“谁”的事！。
大学生职业素养5.2情绪管理
计分表
题号
答案
1 2 3
4
5
6
7
8
9 10 11 12 13 14 15
A
1 3 1 3 3 3 3 3 3 1 2 3 2 2 2
B
C
3 1 3 1 1 2 2 1 1 3 3 2 3 3 3
2 2 2 2 2 1 1 2 2 2 1 1 1 1 1
结果分析：根据自己分数的高低， 判断自己属于哪种类型：
纠正： 1、这种想法会引起更大困扰，不能这样下去了； 2、这可能是我的主观认为，其实他（她）也未必是有意要 伤害我 3、我对他好，也希望他对我好，但不是他应该对我好 4、我太情绪化了；
新的想法
1、虽然我很痛苦，但我还是可以 忍受的，就当作是一次磨炼 吧。 2、也许我们本来就不合适，分手 是必然的，即使勉强维持也不 会有幸福。 3、痛苦只是暂时的，我会好起来 的。 4、我应该振奋一些，开始自己新 的生活和追求。
自身对事物的感受
当我们在生活中预 到不顺心的时候，可 以尝试改变思维方式， 保持良好心态!
情绪管理的重要性
个 人 成 长
AQ
逆境商 5% 智商 15%
IQ
情商 80%
情商也叫情绪智商EQ
情绪管理的重要性
影响团体IQ高低的主要因素并不
团 队
效
率
是成员的平均智力，而是其EQ， 亦即成员的人际和谐程度。 一个团体如存在严重的情感障碍 (如恐惧、愤怒、恶性竞争、不平 等待遇等)，各成员的才能很难做 到最有效的发挥。
4、当你与他人发生口角或关系紧张时 你是否体验到自己的不快呢？ A、能够 B、不能够 C、说不清楚 5、当你专心致志地从事某项活动时， 你知道这是你的兴趣所致吗？ A、知道 B、不知道 C、很少知道 6、在生活中你遇到过令你非常讨厌的 人吗？ A、遇到过 B、没遇到过 C、说不清楚
抱怨的九个故事
01大张的抱怨大张早上起床后洗漱时，随手将自己的高档手表放在洗漱台边，妻子发现后怕被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上。
儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了。
大张疼爱手表，就照儿子的屁股上揍了一顿。
然后，黑着脸骂了妻子一通。
妻子不服气，说是怕水把手表淋湿。
大张说他的手表是防水的。
于是，二人猛烈地斗起嘴来。
一气之下，大张早餐也没有吃，直接开车去了公司。
快到公司时突然想起忘了拿公文包，又立刻转回家。
可是，家中没人，妻子上班去了，儿子上学去了，大张的钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子要钥匙。
妻子慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边水果摊，摊主拉住她不让她走，要她赔偿，她不得不赔了一笔钱才摆脱。
待拿到公文包后，大张已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，大张的心情坏到了极点。
下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。
妻子也因早退被扣除当月全勤奖。
儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。
美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）有一个著名的理论：生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。
也就是说生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。
这被人们称为“费斯汀格法则”。
根据法则我们看到：在这个事例中，手表摔坏是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%。
都是由于当事人没有很好地掌控那90%，才导致了这一天成为“闹心的一天”。
试想，大张在那10%产生后，假如换一种反应，比如，他抚慰儿子：“不要紧，儿子，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了。
”这样儿子高兴，妻子也高兴，他本身心情也好，那么随后的一切就不会发生了。
可见，你控制不了前面的10％，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90％。
这样的故事其实在我们每个人的生命中都发生过。
因为抱怨，导致了一整天的不愉快，甚至带来更大的损失。
在现实生活中，常听人抱怨：我怎么就这么不走运呢，每天总有一些倒霉的事缠着我，怎样就不让我消停一下有个好心情呢，谁能帮帮我？天下只有三种事，我的事，他的事，老天的事。
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天底下只有三件事：
一件是自己的事，诸如：
上不上班、吃什么东西、开不开心、结不结婚、要不要帮助人……
自己能安排的皆属之。
一件是别人的事，诸如：
小张好吃懒做、小陈婚姻不幸福、老陈对我很不满意、我帮助别人，别人却不感激……
别人在主导的事情皆属之。
一件是老天爷的事，诸如：
会不会刮风、地震、战争、开悟、成道……
人能力范围以外的事情，都属于老天爷的管辖范围。
人的烦恼就是来自于：忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天爷的事。
所以要轻松自在很简单：
打理好自己的事，不去管别人的事，不操心老天爷的事。
下次心情不好时，赶快问自己，那件事到底是“谁”的事！
自己的事，自己做。
自己的苦难自己担，别人担不起，更不要期待天上飘下来个上帝拯救众生。
找个角落，把所有的泪和血都舔干，然后尝尝味道告诉自己，这就是我人生的味道，独一无二的味道！
把头抬起来，对着天空吼一句：上帝，我爱这个味道！
做好自己的事，做好自己能帮别人的事，能帮多少，由自己决定，尽心尽力。
朋友的事，由朋友自己来做。
替不得，更不可能替。
所有的苦和乐，我们都只能是陪伴在他身边，随着他或哭或笑。
生活是他的，我们永不可代替。
这是尊重，尊重他的人，尊重他的生活。
这个世间没有人可以振救他人，能救他的，永远只是他自己。
不操心，老天爷的事。
相信他在做他该做的事。
悲欢离合，柴米油盐，每一天每一分每一秒，上帝做的一切都在发生。
我们不可能阻挡，不可能回避，不可能逃离。
感受属于每个人自己的感受。
因为这就是我们的人生，独一无二的人生。
人生，做好这三件事足矣。
各司其责，不要妄想代替，更不要妄想回避。
我们要做的，是去感受。
感受自己，感受别人，也感受上帝。