持球突破技术教学设计

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初中篮球持球突破教案

初中篮球持球突破教案

初中篮球持球突破教案【知识与技能】通过教学,使学生基本掌握篮球持球突破技术动作,并能够合理运用。

正确理解持球突破技术动作的应用方法与时机,提高学生的判断、灵敏、协调能力。

【过程与方法】通过讲解示范法、纠正错误法、游戏竞赛法等方法,发展学生的判断、灵敏、协调能力。

培养学生团队合作精神,增强学生的自信心和克服困难的能力。

【情感态度与价值观】通过练习,增强团队意识、合作精神,以及顽强果断、勇于克服困难,并不断向新目标发出挑战的心理品质。

培养学生积极进取、乐观向上的心态。

二、教学重难点【重点】蹬跨、转体探肩、推放球快速连贯,中枢脚离地前球要离手。

【难点】快速摆脱和超越对手。

三、教学过程(一)开始部分1. 课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

导入:大家喜欢看篮球比赛吗?谁是我们国家的篮球明星?今天我们一起来学习一项篮球基本技术——持球突破。

2. 组织教学:四列横队。

要求:快、静、齐。

(二)准备部分1. 传球接力游戏热身方法:以小组为单位成四路纵队站好,排头将篮球从头上传给下一位,下一位从胯下传给再下一位,以此类推,先传到排尾的为获胜。

(三)基本部分1. 技术讲解与示范教师讲解持球突破的动作要领:蹬跨、转体探肩、推放球。

并示范动作。

2. 学生练习(1)徒手练习:学生按照教师示范的动作,徒手进行练习,体会动作要领。

(2)有球练习:学生按照教师示范的动作,用篮球进行练习,掌握持球突破技术。

3. 游戏竞赛将学生分成两队,进行持球突破竞赛。

设置障碍物,学生需要运用持球突破技术,穿越障碍物,到达终点。

先完成的队为获胜。

(四)结束部分1. 总结本节课的学习内容,强调持球突破的技术要领。

2. 布置作业:学生回家后,练习持球突破技术,并观察篮球比赛中的持球突破动作,总结心得体会。

四、教学反思通过本节课的教学,发现部分学生在持球突破时,转体探肩和推放球的动作不够连贯,需要在今后的教学中,加强练习,提高学生的技术水平。

体育-初中篮球:交叉步持球突破教学设计

体育-初中篮球:交叉步持球突破教学设计

初中体育篮球交叉步持球突破教学设计一、指导思想:本节课的教学内容严格遵循《体育与健康课程标准》中所倡导的“健康第一”的核心理念,旨在以这一理念为指导思想,结合学生的身心发展特点和规律,深入探讨和实践。

在课程中,我们将重点学习篮球运动中的交叉步持球突破技术动作,旨在通过这一技术动作的学习,不仅提升学生的篮球技术水平,而且进一步增强学生的身体素质。

在教学方法上,教师将采用多种策略,包括引导和激励等,以创造一个积极、主动的学习氛围,激发学生的学习兴趣和参与热情。

通过有效的练习方法和手段,教师将引导学生逐步掌握交叉步持球突破技术的正确动作,从而发展学生的灵敏协调能力,提高他们在运动技能学习方面的能力。

此外,本课程还将注重体能训练,通过课课练的方式,系统地发展学生的体能,使他们在篮球运动中表现出更强的耐力和力量。

通过这些综合性的教学活动,学生不仅能够掌握篮球技术,还能全面提升自身的身体素质和运动能力,为他们的健康成长打下坚实的基础。

二、学情分析本次授课的对象为八年级学生,这个水平阶段的学生活泼好动,好奇心强,喜爱新鲜事物,可塑性强,对学习篮球技术的兴趣一般较高,但是学生之间存在着个体差异,男女生之间也存在差异,所以要求教师需要在教学动态中及时解决学练中存在的问题,采用多种教学方法与手段,以便学生更好的掌握该项技术。

三、教材分析篮球运动不仅富有对抗性、集体性,还富有健身性、娱乐性、艺术性、趣味性,是中学生非常喜欢的、开展比较广泛的一个体育项目。

交叉步持球突破是比赛中运用最广泛的运球突破技术。

它方法简单实用,具有动作迅速、隐蔽突然、易与其它动作衔接,对球的保护好等特点,能很好地锻炼学生的灵敏、协调素质以及利用这一技术摆脱防守而获得自信与成就感,更好地激发学生对篮球运动的兴趣。

四、学习目标1、明确篮球交叉步持球突破的动作要领及作用。

2、所有学生能够基本做出交叉步持球突破技术,30%左右的男同学能连贯完成交叉步持球突破动作,10%左右的女同学能连贯完成交叉步持球突破动作。

篮球持球突破动作教学设计

篮球持球突破动作教学设计

敢于突破、超越自我———学习篮球持球突破动作教学设计一、学习目标本课坚持“健康第一”的指导思想,培养学生自主学练能力、让每个学生都能受益是当前体育教学过程中实施新课程标准的需要,也是体现主体性教学的一种现代教学思想。

依据新课程要求,本节课以学生为主体、以学生的发展为本,在学习内容、资源、组织形式、参与时间、空间以及目标的达成、评价方式都给予学生充分的权力和主动,在达成“运动技能”、“身体健康”目标的同时,着重关注学生心理发展和社会适应能力的提高,所以本课制定了以下目标:1、运动参与目标:积极参与篮球持球突破动作技术的学习,应用自主、探究、分层等方式进行学习,养成良好的体育锻炼方法。

2、运动技能目标:针对个体的差异,能了解、知道、应用篮球持球突破动作,都能在原有的基础上得到提高,懂得安全体育锻炼的重要性。

3、身体健康目标:通过学习,使上、下肢、腰腹、下肢肌肉力量得到发展,增加身体的协调性。

4、心理健康目标:在学习中获得成功和愉悦,表现出自尊、自信,正确对待所遇到的困难,善于调控情绪。

5、社会适应目标:正确处理竞争和合作的关系,表现出良好的体育道德和集体主义精神。

二、学习内容:1.篮球持球突破动作(第一次课) 2. 身体素质练习三、重点难点重点:突破的脚步移动动作难点:持球突破与脚步移动协调配合四、教材与学情分析持球突破技术是篮球运动的重要技术,本课旨在让学生了解持球突破技术的种类和动作原理,初步掌握持球突破动作,并结合复习运球上篮尝试应用。

本课的学习对象是高中一年级篮球选项班的学生,他们对篮球的兴趣浓厚,有些学生在初中就有比较好的基础,在体育课中和课外体育活动中本身就很痴迷这项运动,通过电视等观看和平时模仿,运动技术水平处在比较高的位置。

一些学生对某项运动也很喜欢,但没到痴迷的程度,所处运动水平在一般的位置上。

而有些学生以前对体育活动和体育课在认识上出现偏差,体育也不喜欢,运动的协调性差,体育基本素质也差,所以专项技术水平也较低,整个班的水平差异是客观存在的,怎样关注到不同的差异,让不同的群体都能得到提高和发展是本课教学的关键。

大学持球突破教案

大学持球突破教案

一、教学目标1. 认知目标:使学生了解持球突破技术的概念、动作要领及实战应用。

2. 技能目标:提高学生持球突破技术的运用能力,使其在实战中能灵活运用。

3. 情感目标:培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质,提高团队协作精神。

二、教学内容1. 持球突破的基本动作要领2. 持球突破的实战技巧3. 持球突破的练习方法三、教学过程一、准备部分(10分钟)1. 热身活动:慢跑、关节活动、拉伸等,提高学生身体协调性和灵活性。

2. 技术准备:组织学生进行徒手操练习,增强肌肉力量和关节活动范围。

二、基本部分(40分钟)1. 讲解与示范a. 讲解持球突破的基本动作要领,包括蹬转跨步、转体探肩、推放球加速等。

b. 示范正确的持球突破动作,强调动作的连贯性和协调性。

2. 分组练习a. 学生分组,每组4-6人,进行持球突破的练习。

b. 教师巡回指导,纠正学生动作中的错误,强调动作要领。

3. 实战演练a. 学生进行持球突破的实战演练,模拟比赛场景。

b. 教师观察学生表现,指出不足之处,给予指导。

4. 技巧训练a. 讲解和示范持球突破的实战技巧,如假动作、变向、突破时机等。

b. 学生进行技巧训练,提高实战能力。

三、结束部分(10分钟)1. 总结与评价:教师对本次课程进行总结,评价学生的学习成果。

2. 课后作业:布置持球突破技术的练习任务,要求学生在课后进行巩固。

四、教学评价1. 观察学生在课堂上的学习态度和参与程度。

2. 检查学生掌握持球突破技术的情况。

3. 评估学生在实战演练中的表现。

五、教学注意事项1. 确保学生在练习过程中注意安全,避免受伤。

2. 教师要耐心指导,关注每个学生的学习进度。

3. 鼓励学生积极参与,培养团队协作精神。

4. 注重培养学生的自信心和进取精神。

六、教学资源1. 篮球场地2. 篮球器材3. 教学视频4. 教学PPT通过本节课的教学,使学生掌握持球突破技术,提高实战能力,为今后的篮球学习奠定基础。

篮球持球突破教案

篮球持球突破教案

篮球持球突破教案【篇一:篮球持球突破说课稿】持球突破说课稿一、教学内容主教材是学习持球突破,辅教材为复习行进间运球急停疾起、体前变向换手运球;二、教材分析:本次课的主教材为持球突破。

技术组成:蹬跨——转体探肩——推放球——加速。

重点:蹬跨有力,上步快,抢占有利位置难点:选择把握突破时机。

三、学情分析:篮球是学生喜欢的运动项目,特别是在闽南一带,篮球运动比较普及,村村有灯光球场,村村有篮球队,篮球的各种交流非常频繁。

学生的篮球的喜好程度比其它地区是有过之而不及。

学生对篮球大多有一定的基础,而且一些技术在平时的实战中甚至频繁运用;本次课的主教材——持球突破,更是使用频率非常高的一项篮球基本技术。

但学生大多没有经过正规系统地学习,主要是通过观看比赛(nba,cba以及现场观看各村篮球交流赛等),以及其它一些途径进行学习,所以在技术的掌握上不是很规范,特别是在运用时机的选择上,还缺乏理论的指导。

同时,学生还普遍存在的一个通病——喜欢上体育课但不喜欢跟着老师上,喜欢自已玩。

鉴于此,所以在课中,一方面针对性要非常强,针对学生普遍存在的问题,针对普遍重视不够的细节,做到有的放矢,只有这样才能引起学生的兴趣,得到学生的认可,提高课堂教学的有效性,让学生心甘情愿地回到课堂中来;另一方面也要加强组织纪律性的教育,利用强制的手段,让学生回到课堂中来。

四、教学目标:1、认知目标:学习持球突破(交叉步),建立完整动作印象,了解动作技术构成。

2、技能目标:初步掌握持球交叉步突破技术;提高急停疾起在速度变化中对球的控制能力;改进体前变向换手运球跨脚转体压肩技术。

3、情感目标:通过小组内互动学习,培养学生积极思考的创新能力。

五、教法设想:针对主教材持球突破,是第一次学习,所以,完整、正确的动作印象尤其重要!所以第一次的示范动作尽量做到标准,漂亮!动作要领的讲解尽量精炼,准确!在准备活动球性练习中,安排一节球操持球转体探肩,这是一个持球突破的一个辅助性练习,希望能在热身的同时解决持球突破的侧身探肩技术及脚步动作方法,便于下一步完整动作的教学。

持球突破教案

持球突破教案

持球突破教案一、教学目标通过本节课的学习,学生将能够掌握以下技能和知识:1. 球员能够准确理解并运用持球突破的基本概念;2. 球员能够通过合理的突破动作成功地突破防守队员;3. 球员能够在比赛中更好地应用持球突破技术,提升个人进攻能力。

二、教学内容本节课的教学内容主要包括以下几个方面:1. 持球突破的基本动作和技巧;2. 突破时的身体平衡和速度掌握;3. 突破时的视觉注意力转移和对抗技巧。

三、教学过程1. 温习知识点:通过回答问题或小组合作讨论的形式,对持球突破的基本概念进行复习和温习,让学生明确本节课的学习目标。

2. 技术讲解:通过示范和解说,依次介绍持球突破的基本动作和技巧。

包括控球姿势、用力点的选择、伪动作的运用等。

3. 技术练习:学生进行分组练习,互相配合,进行持球突破的练习。

教师在训练中对学生进行指导和纠正,帮助学生逐渐掌握正确的技术动作。

4. 对抗训练:将学生分成两队进行对抗性训练,让学生在真实的比赛环境中运用所学的持球突破技术。

同时,教师会在比赛过程中给予必要的技术指导和战术策略。

5. 总结与反思:本节课结束时,教师与学生共同总结课堂所学内容,学生可以进行自我评价以及对整个课程的反思。

教师进行巩固和强化重点内容,为下一节课的学习做好铺垫。

四、教学评估通过课堂观察和训练成果的评估,教师可以对学生的学习情况进行评价。

同时,也可以根据学生的表现进行个别辅导和扩展训练,帮助他们更好地掌握持球突破技术。

五、教学延伸为了进一步提高学生的持球突破能力,学生可以在课后加强训练,多加练习持球突破的各个动作和技巧。

可以观看相关比赛视频,学习优秀球员的突破技能,并结合实际比赛情况进行模仿和练习。

同时,参加更多的比赛和集训,增加实战经验,提高自己的应对能力。

六、教学资源本节课所需的教学资源包括:篮球、篮球场地、录像设备等。

七、教学反思持球突破是篮球进攻中非常重要的技术动作,对于学生的个人进攻能力提升至关重要。

体育-初中篮球同侧步持球突破教学设计

体育-初中篮球同侧步持球突破教学设计

体育与健康实践课教案水平四八年级授课内容:篮球同侧步持球突破技术教师单位:初中授课地点:初中授课时间:2024年 06月 02日篮球同侧步持球突破教学设计一、课的指导思想本课程遵循新课程理念,深入贯彻“健康第一”的核心指导原则,依据教育部办公厅发布的《<体育与健康>教学改革指导纲要<试行>》文件精神,旨在“针对学生素质发展的关键时期,合理安排学习、练习和竞赛活动”。

通过篮球同侧步持球突破技术的教学,使学生掌握同侧步持球突破的动作技巧及其在篮球运动中的重要性,并促进学生上下肢力量与协调能力的发展;通过设计多样化练习方法,激发学生的学习热情,帮助学生初步习得同侧步持球突破技术;采用引导式学习、自主学习与合作学习的教学模式,让学生在掌握知识与技能的同时,体验学习的乐趣,实现身心的全面成长。

二、教材分析本课程所涉及的篮球同侧步持球突破技术,是水平四初中篮球教材中的核心教学内容之一,亦是比赛中极为常见的运球突破技巧。

该技术以其简便易学、动作迅速、隐蔽性强、易于与其他动作衔接以及对球的保护性好等优点,显著提升了学生的灵敏度和协调性。

通过掌握此技术,学生能够有效地摆脱防守,增强自信与成就感,进而更深入地激发对篮球运动的热情。

本次课程为篮球单元的第三次授课,同侧步持球突破技术为首次讲授。

同侧步持球突破主要由蹬跨、转体探肩、推放球和中枢脚蹬地加速等环节组成,重点在于各环节之间要能够衔接连贯,逼真的假动作以及对突破时机的准确把握也是也是该技术运用好坏的关键。

三、学情分析本次授课对象为初二的学生,该班共40人。

学生运动基础一般、运动能力较好、学习的自觉性、接受能力一般;对于篮球内容,学生的总体水平参差不齐,突出表现在控球能力方面,不过男生普遍学习积极性高,女生恰恰相反,嫌篮球脏,嫌练习形式单调乏味,所以在这节课中将采用游戏,小组合作、同伴互助等方法,争取最大程度的激发和调动学生(特别是女生)兴趣和练习的积极性。

大学篮球课持球突破教案

大学篮球课持球突破教案

一、教学目标1. 让学生掌握持球突破的基本技术动作。

2. 提高学生在比赛中运用持球突破的能力。

3. 培养学生的团队协作精神和比赛意识。

二、教学对象大学篮球课程学生三、教学时间1课时四、教学内容1. 持球突破的基本技术动作2. 持球突破的配合与运用3. 持球突破的实战训练五、教学过程(一)热身活动1. 组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动,预防运动损伤。

2. 每位学生进行简单的运球练习,熟悉球性。

(二)技术讲解与示范1. 教师讲解持球突破的基本技术动作,包括蹬跨、转体探肩、推放球、加速等环节。

2. 教师进行示范,让学生直观地了解持球突破的动作要领。

(三)分组练习1. 将学生分成若干小组,每组4-6人。

2. 每组学生按照以下步骤进行练习:a. 持球突破基本技术动作练习:每组学生在教练的指导下,分别进行蹬跨、转体探肩、推放球、加速等环节的练习。

b. 持球突破配合与运用练习:每组学生在教练的指导下,进行持球突破与队友的配合练习,提高团队协作能力。

c. 持球突破实战训练:每组学生在教练的指导下,进行持球突破的实战训练,提高比赛意识。

(四)总结与点评1. 教师对学生的练习情况进行总结,指出优点和不足。

2. 学生分享自己的练习心得,互相鼓励、共同进步。

六、教学评价1. 学生对持球突破基本技术动作的掌握程度。

2. 学生在比赛中运用持球突破的能力。

3. 学生在团队协作和比赛意识方面的提升。

七、教学反思1. 教师应根据学生的实际情况,调整教学内容和教学方法。

2. 注重培养学生的团队协作精神和比赛意识。

3. 加强实战训练,提高学生的实战能力。

持球突破教案模板及反思

持球突破教案模板及反思

一、教学目标1. 知识与技能:学生能够掌握持球突破的基本技术动作,了解其应用时机和技巧。

2. 过程与方法:通过示范、讲解、分组练习等方法,提高学生的篮球技能和团队协作能力。

3. 情感态度与价值观:培养学生对篮球运动的热爱,增强团队意识,提高自信心。

二、教学重难点1. 重点:持球突破的蹬跨、转体探肩、推放球快速连贯等技术动作。

2. 难点:中枢脚离地前球要离手,快速摆脱和超越对手。

三、教学过程(一)准备部分1. 课堂常规:整队、报数、师生问好、检查服装。

2. 热身活动:慢跑、关节活动、拉伸运动。

(二)基本部分1. 讲解示范:a. 教师讲解持球突破的技术动作要领,强调蹬跨、转体探肩、推放球等关键动作。

b. 教师进行示范,让学生直观感受动作要领。

2. 分组练习:a. 学生两人一组,进行原地持球突破练习,互相纠正动作。

b. 学生进行移动中的持球突破练习,提高实战能力。

3. 游戏竞赛:a. 分组进行“攻防转换”游戏,让学生在实战中运用持球突破技术。

b. 比赛结束后,教师点评学生表现,指出不足之处。

(三)结束部分1. 教师总结本节课所学内容,强调重点和难点。

2. 学生进行放松活动,缓解肌肉紧张。

3. 布置课后作业,要求学生巩固所学技术动作。

四、教学反思1. 教学效果:通过本节课的教学,大部分学生能够掌握持球突破的基本技术动作,并在实战中运用。

2. 教学改进:a. 在讲解示范环节,教师应注重动作的分解和讲解,让学生更好地理解技术要领。

b. 在分组练习环节,教师应加强巡回指导,及时纠正学生的错误动作,提高练习效果。

c. 在游戏竞赛环节,教师应根据学生的实际情况,调整比赛规则,确保比赛的公平性和趣味性。

3. 学生反馈:学生普遍认为本节课内容丰富,教学方式生动有趣,提高了他们的篮球技能和团队协作能力。

总结:本节课通过讲解、示范、分组练习、游戏竞赛等环节,让学生掌握了持球突破的基本技术动作,提高了他们的篮球技能和团队协作能力。

体育-初中篮球的交叉步持球突破教学设计

体育-初中篮球的交叉步持球突破教学设计

初中体育篮球的交叉步持球突破教学设计一、指导思想遵循《义务教育体育与健康课程标准(2022 年版)》课程理念,坚持“健康第一”指导思想,体现以学生发展为本的教学模式。

以篮球的交叉步持球突破教学为切入点,注重“学、练、赛、评”一体化教学,借助游戏、竞赛、情境等多样练习方法,避免枯燥乏味的重复练习,激发学生学练兴趣;构建篮球结构化教学内容,将篮球的交叉步持球突破与突破后上篮相结合,帮助学生理解篮球运动规律;注重过程性评价,通过自评、互评、师评,及时发现问题并改进;营造和谐民主的教学氛围,教学中侧重技能与体能相结合,让学生在学习技能的同时提高身体素质,感受篮球运动的魅力,努力形成积极的体育态度,培育体育核心素养。

二、教材分析篮球的交叉步持球突破是人教版《体育与健康》水平四八年级篮球单元的内容,是持球队员处于静止状态下,利用灵活合理的脚步动作,结合运球去超越摆脱对手的一种攻击性很强的技术,在各级比赛中使用频率高。

本课是篮球单元位置第八次课,八年级学生已具备了体前变向换手运球的基本技术,本节课在此基础上进一步提高持球突破的能力和意识,为今后学习行进间运球突破和提升篮球实战水平打下基础。

八年级学生容易出现重心过高、推放球速度慢等情况,因此本次课对可能出现的问题进行合理预设,重点对重心前移、快速突破、启动突然三个动作要点进行教学,结合实战情境模拟,帮助学生在学会动作的基础上,提高突破过人的成功率。

三、学情分析本课的授课对象是八年级学生,此年龄段的学生正处于生长发育快速期,速度、力量、耐力等素质有明显提高,适宜安排技巧性较强的技术教学。

本班学生朝气蓬勃,具有很强的求知欲和表现欲,男生精力充沛,活泼好动,对篮球运动有着非常高的学习热情;大多数女生由于手臂和腿部力量薄弱,不喜欢对抗,对篮球运动缺乏兴趣。

因此本节课借助游戏、竞赛、情境等多种练习方法,激发学生运动兴趣,同时结合体能与技能的融合,增强学生的力量素质。

四、学习目标1.运动能力:说出交叉步持球突破技术动作的应用方法和时机,明确其在比赛中的应用。

篮球教案持球突破

篮球教案持球突破
教学方法。
①徒手做前后转身练习。
②连续前转身,后转身练习。
③持球前后转身练习。
④两人一组,一攻一防,前后转身突破练习,一定次数后,两人交换。
⑤学生分布在半场内,背对球篮站立,随教师前后转身接交叉步突破或顺步突破。
要求:转身速度要快,动作连贯,符合规则要求,保护好球。
要求:摆脱要快突然,接球急停要稳,假动作要逼真,跳步急停、假动作与突破要衔接紧密,保护好球。
(3)向前抛球,高度在胸腹之间,单脚蹬地随球向前做一步急停接球,两脚平行落地,再衔接交叉步或同侧步持球突破动作。
(4)向左或向右前方抛球(距离要适当),然后用同侧脚蹬地,单手领接球做跳步急停,再接顺步或交叉步突破动作。
要求:
两脚都能作中枢脚,并能向不同方向突破。在消积防守中作顺步突破练习。其它教法与交叉步突破教法相同。把交叉步改为顺步即可。
35分钟
课堂结构
教学内容
组织教法
时间
基本部分
(二)顺步(同侧步)突破教学方法
(1)做持球突破的基本姿势,然后非中枢脚向同侧斜前方跨出一步的练习。
(2)蹬跨,转体探肩练习。
(3)每人一球,面对球篮,以篮圈为目标,模仿顺步突破的脚步动作。
(4)原地顺步突破投篮练习,投篮后自抢篮板球,运球至队尾。依次练习。
(三)前后转身突破教学方法
(1)后转身持球突破的动作方法(以左脚为中枢脚为例):背向球篮站立,两脚平行(或前后)开立,两腿弯曲,重心降低,两手持球腹前。突破时,以左脚为轴转身,右脚向侧后方跨步,上体右转,脚尖指向侧后方,右手向右脚前方放球,左脚内侧迅速蹬地,向球篮方向跨出,运球突破防守。
(2)前转身持球突破的动作方法(以左脚做中枢脚为例):
二、交叉步(异侧步)突破教学方法

篮球持球突破教案

篮球持球突破教案

篮球持球突破教案
教案主题:篮球持球突破
教学目标:
1.学生能够理解持球突破的基本概念和技巧。

2.学生能够掌握篮球持球突破的基本动作。

3.学生能够在比赛中灵活运用持球突破技巧。

教学准备:
篮球、篮球场地、篮球筐、站位板等。

教学步骤:
引入:
1.介绍篮球持球突破的定义和重要性,并向学生强调持球突破对于进攻的关键作用。

示范与解释:
2.示范并解释持球突破的基本动作,包括基本站姿、控球姿势以及使用快速变向和加速度等技巧。

练习:
3.让学生分成小组进行持球突破练习,通过对抗训练和练习各种突破动作来提高技术水平。

技术指导:
4.指导学生注意持球突破的技巧要点,帮助他们纠正错误和改进技术。

游戏应用:
5.组织学生进行篮球比赛,让他们在比赛中运用所学的持球突破技巧,提高实战能力。

总结:
6.总结教学内容,向学生强调持球突破的重要性,并鼓励他们在日常训练中继续努力。

延伸练习:
7.布置持球突破的练习任务,让学生在课后继续巩固和提高相关技能,并在下节课中进行展示和分享。

教学评估:
观察学生在练习和比赛中的表现,评估他们是否掌握了持球突破的基本技巧以及运用能力。

可以在课堂上给予直接反馈,并结合练习任务的完成情况进行评估。

体育教案:篮球—交叉步持球突破教案

体育教案:篮球—交叉步持球突破教案

体育教案:篮球—交叉步持球突破教案一、教学目标:1. 让学生掌握篮球交叉步持球突破的基本技术要领。

2. 培养学生团队合作精神,提高篮球比赛中的进攻能力。

3. 增强学生的身体素质,提高运动技能。

二、教学内容:1. 篮球交叉步持球突破技术动作要领讲解与实践。

2. 团队配合练习。

三、教学重点与难点:1. 教学重点:交叉步持球突破的基本动作,团队合作。

2. 教学难点:交叉步的时机、力度和方向掌握,团队配合的默契。

四、教学过程:1. 准备活动:跳绳、慢跑,活动全身关节。

2. 基本技术教学:讲解篮球交叉步持球突破的动作要领,进行示范,让学生跟随示范进行实践练习。

3. 团队配合练习:分组进行对抗练习,让学生在实际比赛中运用交叉步持球突破,培养团队合作精神。

4. 身体素质训练:进行一些针对性的力量和速度训练,提高学生的身体素质。

五、教学评价:1. 对学生个体技术动作进行评价,关注学生在练习过程中的进步。

2. 观察学生在团队配合中的表现,评价其协作能力。

3. 通过课后访谈或问卷调查,了解学生对本次教学的满意度和建议。

六、教学策略:1. 采用讲解法:详细讲解篮球交叉步持球突破的动作要领,让学生明确技术动作。

2. 采用示范法:教师进行示范,让学生直观地了解动作过程,跟随练习。

3. 采用分组练习法:分组进行技术练习和对抗比赛,培养学生的团队协作能力。

4. 采用比赛法:组织篮球比赛,让学生在实战中运用交叉步持球突破,提高竞技水平。

七、教学资源:1. 篮球场一块,确保学生有足够的空间进行实践练习。

2. 篮球若干,满足学生分组练习的需求。

3. 标志物:用于划分练习区域和指导学生动作。

4. 录音机或音响设备:播放篮球训练音乐,营造训练氛围。

八、教学步骤:1. 讲解篮球交叉步持球突破的动作要领,并进行示范。

2. 学生跟随示范进行原地模拟练习,体会交叉步的感觉。

3. 分组进行交叉步持球突破的练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。

大学篮球持球突破教案

大学篮球持球突破教案

课时:2课时教学目标:1. 让学生掌握持球突破的基本技术和动作要领。

2. 提高学生的篮球运动技能,培养团队协作精神。

3. 增强学生的身体素质,提高篮球运动水平。

教学重点:1. 持球突破的基本动作要领。

2. 脚步动作的协调性和节奏感。

教学难点:1. 持球突破时,如何保持球和脚步动作的协调性。

2. 如何在实战中灵活运用持球突破技术。

教学内容:1. 持球突破的基本动作要领。

2. 脚步动作的练习。

3. 实战演练。

教学过程:第一课时:一、热身活动1. 教师带领学生进行慢跑、拉伸等热身活动,准备身体。

2. 学生进行篮球基本动作的复习,如传球、投篮等。

二、持球突破基本动作教学1. 教师讲解持球突破的基本动作要领,如蹬跨、转体探肩、推放球、加速等。

2. 学生跟随教师进行动作模仿,教师逐一纠正动作错误。

三、脚步动作练习1. 学生进行原地脚步动作练习,如同侧步、异侧步、前转身等。

2. 学生进行行进间脚步动作练习,如快速启动、加速等。

四、实战演练1. 学生分组进行持球突破练习,教师巡回指导。

2. 学生进行对抗练习,提高持球突破技术的实战运用能力。

第二课时:一、复习上节课所学内容1. 教师带领学生复习上节课所学的基本动作要领和脚步动作。

2. 学生进行动作模仿,教师逐一纠正动作错误。

二、实战演练1. 学生进行分组对抗练习,提高持球突破技术的实战运用能力。

2. 教师针对学生在实战中存在的问题进行针对性指导。

三、总结与反馈1. 教师对学生的表现进行总结,肯定优点,指出不足。

2. 学生进行自我评价,提出改进措施。

教学评价:1. 观察学生在课堂上的学习态度和动作掌握情况。

2. 通过实战演练,评价学生持球突破技术的运用能力。

3. 收集学生对教学内容的反馈意见,不断优化教学方法。

实战持球突破教学设计名师公开课获奖教案百校联赛一等奖教案

实战持球突破教学设计名师公开课获奖教案百校联赛一等奖教案

实战持球突破教学设计引言:持球突破是篮球比赛中非常重要的技术动作之一,它可以使得球员突破防守队员,完成进攻得分。

然而,许多球员在实战中面临困难,无法有效地进行持球突破。

本文将针对此问题,设计一套实战持球突破教学方案,帮助球员提升自己的突破能力。

一、教学目标1. 了解持球突破的基本概念和技术要点;2. 通过练习和反馈,掌握正确的持球姿势和动作;3. 提高球员的敏捷性和速度,增强突破力量;4. 发展球员对防守动作和策略的认识能力。

二、教学内容1. 持球基本功训练:重点训练球员的持球手感、持球姿势;a. 手掌控球:通过练习控球动作,让球员熟练掌握将球置于手掌中心并保持稳定的技巧;b. 持球姿势:教授球员正确的站姿和身体平衡,使球员能够更好地保护球和突破;2. 突破训练:a. 突破速度训练:通过快速变向、加速奔跑等练习,提高球员的突破速度和爆发力;b. 突破技巧训练:引导球员学习不同的突破技巧,如变向突破、运球突破等;c. 突破中的应对策略:教授球员对防守队员的判断和应对策略,提高突破成功率。

三、教学方法和教学过程1. 教学方法:a. 示范教学:教练员示范持球突破的正确姿势和动作;b. 指导训练:逐步引导学员进行训练,及时进行纠正和反馈。

2. 教学过程:a. 第一阶段:基础训练- 手掌控球练习:教练员示范并引导学员进行手掌控球的练习;- 持球姿势练习:教授正确的持球姿势和站姿,并引导学员进行相关练习;b. 第二阶段:突破速度训练- 变向突破练习:通过设置障碍物和变向标志物,让学员进行变向突破训练;- 加速突破练习:在篮球场上设置不同的标志物,让学员进行加速突破训练;c. 第三阶段:突破技巧训练- 运球突破练习:教授运球突破的技巧和要点,引导学员进行相关练习;- 双脚变向练习:通过不同的变向动作和练习方法,让学员掌握双脚变向的突破技巧;d. 第四阶段:突破中的应对策略- 防守判断练习:通过模拟对抗训练,引导学员根据防守队员的动作和位置进行突破判断;- 应对策略练习:教授不同的应对策略,如变速突破、背身突破等,让学员做出正确的应对。

体育-篮球同侧步持球突破教学设计

体育-篮球同侧步持球突破教学设计

授课内容:篮球同侧步持球突破篮球同侧步持球突破教学设计一、指导思想根据新课程标准的指导,我们致力于将“健康第一”的理念贯彻到教学实践中,确保在教学过程中落实“教会、勤练、常赛”的核心要求。

我们注重将学习、练习和比赛融为一体的教学理念,旨在让学生在掌握运动技能的同时,培养他们对体育锻炼的热爱,并逐步形成终身参与体育锻炼的积极态度。

为了实现这一目标,我们采用了接受学习、自主学习和合作学习等多种教学方式,以提高学生的学习能力和自主性。

在具体的篮球教学中,我们以同侧步持球突破技术为教学重点,从基础到高级,逐步深入,精心设计了教学内容,确保学生能够循序渐进地掌握篮球技能。

二、学情分析本次课的授课对象是初二学生,共40人。

身体素质处于中等水平,他们具有一定的运动技能水平,个体存在较大差异,但学习篮球的热情普遍较高。

学习能力较强,有团结合作精神,能够遵守纪律,课堂气氛活跃。

三、教材分析持球突破是持球队员运用脚步和运球技术快速超越对手的一项攻击性很强的技术。

它分为交叉步持球突破和同侧持球突破两种。

本次课是初二篮球单元第2次课,学习的内容是篮球同侧步持球突破。

由于学生的个体存在较大差异,因此在课堂设计的时候遵循由简到难、循序渐进的教学方式,让学生逐步取得进步,增强学习的信心。

四、教学目标1、知道持球突破运球的动作方法,了解持球突破的运用时机。

2、所有学生在慢速中能够正确做出同侧步持球突破的动作;80%以上的学生在较快的完成同侧步持球突破时能够做到侧身护球;30%的同学持球突破时动作协调连贯。

3、积极参与持球突破练习,体会侧身护球,蹬地加速的动作要领;同学间相互配合,提升默契程度。

五、教学重点和难点重点:蹬地跨步、侧身探肩、推放球难点:突破时的侧身探肩六、教学的主要策略及特色本课以篮球同侧步持球突破为主要教学内容,充分发挥学生在学习中的主体作用。

器材使用充分:篮球在准备部分、基本部分都得到有效的运用。

练习内容的安排层次性较好:游戏导入——基础的徒手练习——有球练习——串联技术——比赛。

排球持球突破技术教案

排球持球突破技术教案

排球持球突破技术教案教案名称:排球持球突破技术一、教学目标:1.了解排球持球突破的基本概念和技术要素。

2.熟悉和掌握排球持球突破的基本动作和技巧。

3.能够正确运用排球持球突破技术进行比赛。

二、教学内容:1.排球持球突破的概念和作用。

2.排球持球突破的基本要素和技术动作。

3.排球持球突破的练习方法和技巧训练。

三、教学过程:1.引入:引导学生回顾排球比赛中的持球传球动作,介绍持球传球的重要性和作用,以及持球突破技术的作用。

2.知识点讲解:a.排球持球突破的基本概念和作用。

-持球突破是指在接到敌方发球后,能够迅速稳定地将球传给队友,以构建进攻机会。

-持球突破的作用是保证球队的进攻连贯性和稳定性,使队友能够更好地完成进攻任务。

b.排球持球突破的基本要素和技术动作。

-初步定位:接到球后,利用步伐调整位置,使身体保持平衡。

-抬臂握球:利用双手握住球的两侧,保持手掌紧贴球面。

-控制力度:根据球速和击球点高低,合理控制握球力度,使球不过度反弹。

-稳速传球:利用前臂作为传球的主要器械,通过调整传球力度和方向,使球传给队友。

3.技术动作练习:a.握球训练-让学生练习正确的抬臂握球动作,手掌紧贴球面,手指放松。

-可采用教师示范和学生模仿的方式进行。

b.稳速传球训练-让学生在教师的指导下进行传球练习,注意传球动作的稳定性和传球方向的控制。

-通过反复练习,培养学生的传球技巧和稳定性。

4.情境模拟练习将学生分成两队进行对抗练习,模拟比赛情境下的持球突破操作。

-学生进行不间断的持球与传球练习,通过模拟比赛情境,提高学生在比赛中的应变能力和突破技巧。

-教师在训练中进行指导和点评,帮助学生纠正错误和提升技术水平。

5.巩固练习和小结-让学生进行持球突破的巩固练习,同时进行巩固练习,继续培养学生的技术水平和应对能力。

-对本节课的内容进行小结,强调排球持球突破的重要性和技术要点,鼓励学生持之以恒地进行训练。

四、教学评价:1.观察学生的动作是否正确、流畅,并对其进行指导和纠正。

网球持球突破技术教案

网球持球突破技术教案

网球持球突破技术教案教学目标:1.学生能够理解什么是网球持球突破技术,为什么持球突破技术在比赛中非常重要。

2.学生能够掌握网球持球突破技术的基本动作和基本技术要领。

3.学生能够在实战中灵活运用网球持球突破技术,提高比赛的胜率。

教学内容:一、知识点引入1.通过视频、图片等形式向学生展示一些网球比赛中的突破技术案例,引起学生的兴趣和思考。

二、概念讲解1.网球持球突破技术是指选手在对手持球的过程中,灵活应对对手的进攻,采取合适的策略和动作,将球发挥到对手无法追击的区域,获得得分的技术。

2.解释持球突破技术在比赛中的重要性,如持球突破技术可以打破对手的节奏,带动自己的进攻,增加自己的得分机会等。

三、基本动作示范1.示范基本的持球突破动作,如正手推球、反手推球、一手持球突破等,并强调动作的正确性和稳定性。

2.分别对正手推球、反手推球、一手持球突破等动作进行解说,介绍注意事项和技巧。

四、练习与巩固1.分组进行练习,以两人一组的形式进行对抗,学生通过与队友比赛,熟练掌握持球突破技术。

2.将学生分为攻守两组,进行对抗训练,提高学生的应变能力和持球突破技术的实战运用能力。

3.进行个人训练,学生可以选择一个对手,进行多次持球突破练习,培养持球突破技术的反应速度和准确性。

五、实战应用1.将学生分为两组,进行比赛演练,通过实战形式加深对持球突破技术的理解和运用。

2.教师担任裁判,对比赛中的持球突破技术进行评判和点评,帮助学生查找不足并加以改进。

六、总结与反思1.对本节课学习内容和技术要领进行总结,帮助学生巩固所学。

2.鼓励学生分享自己的学习心得和体会,以促进学生对本节课的反思和进一步学习的动力。

总结:通过本节课的学习,学生能够理解并掌握网球持球突破技术的基本动作和技术要领,并能在实战中灵活运用。

通过反复的练习和实战演练,学生的持球突破技术应变能力和实战能力得到提高,为将来的网球比赛奠定了坚实的基础。

实战持球突破教学设计

实战持球突破教学设计

实战持球突破教学设计实战持球突破是篮球比赛中非常重要的技术之一,能够帮助球员有效地突破对手的防守,创造出得分机会。

在进行实战持球突破教学设计时,需要结合基本的运球技术和个人突破的战术技巧,让球员能够在比赛中运用自如。

下面就对实战持球突破的教学设计进行详细的讲解。

一、教学目标1. 球员掌握基本的运球技术,包括慢跑运球、快速变向运球、变速运球等。

2. 球员掌握实战持球突破的基本战术技巧,包括变向突破、过人运球、快攻突破等。

3. 提高球员对防守技巧的认识,包括观察对手的动作、分析对手的防守习惯等。

4. 培养球员的敏捷性、速度和灵活性,提高其突破时的成功率。

二、教学内容1. 基本运球技术的训练- 慢跑运球:教练在场上设置绕桩或传球等训练,让球员在慢跑的状态下进行运球练习,提高球员的运球稳定性和控制能力。

- 快速变向运球:教练可以设置变向传球练习,让球员在高速奔跑中进行变向运球,培养球员的快速反应能力和变向技巧。

- 变速运球:教练可以利用倒计时或干扰球员等方式,让球员在加速和减速中进行运球,培养球员的节奏感和速度控制能力。

2. 实战持球突破的技术训练- 变向突破:教练可以设置虚拟对手,让球员通过变向运球突破对手的防守,进而进行得分或传球。

- 过人运球:教练可以设置多人对抗练习,让球员在对抗中学会利用过人运球技巧突破对手的防守,创造出得分机会。

- 快攻突破:教练可以通过快攻对抗,让球员在高速奔跑中进行突破,培养球员在快节奏比赛中的突破技巧和反击能力。

3. 防守技巧的认识和训练- 观察对手的动作:教练可以利用录像分析等方式,让球员学会观察对手的动作,分析对手的防守习惯,为突破提供技术上的保障。

- 分析对手的防守习惯:教练可以通过对抗练习中模拟对手的防守动作,让球员学会分析对手的防守习惯,从而有针对性地进行突破。

4. 球员身体素质的训练- 敏捷性、速度和灵活性的训练:教练可以设置各种身体素质训练,包括速度训练、爆发力训练、灵活性训练等,提高球员在实战突破中的身体素质。

足球个人持球突破教案设计

足球个人持球突破教案设计

足球个人持球突破教案设计教案标题:足球个人持球突破教案设计教案目标:1. 学生能够理解个人持球突破的概念和技巧。

2. 学生能够正确运用个人持球突破技巧,提高个人进攻效果。

3. 学生能够在比赛中灵活运用个人持球突破技巧,与队友合作。

教学资源:1. 足球场地2. 足球3. 锥桶或其他标记物4. 视频或图像资源展示个人持球突破技巧教学准备:1. 组织学生分组,每组5-6人。

2. 将足球场地划分为小组练习区域和整体实践区域。

教学步骤:引入:1. 向学生介绍个人持球突破的概念和重要性,并解释在足球比赛中个人持球突破的作用。

2. 展示一些成功的个人持球突破技巧的视频或图像,激发学生的兴趣和学习动力。

技术练习:1. 将学生分为小组,在小组练习区域内进行个人持球突破技巧的练习。

2. 教师示范并解释常见的个人持球突破技巧,例如变向、变速、盘带等。

3. 学生按照示范进行练习,并相互观摩、交流和提供反馈。

4. 逐渐增加练习的难度,例如增加防守队员、限定时间或空间等。

整体实践:1. 将学生组织成两个队伍,在整体实践区域进行比赛模拟。

2. 设定一定的比赛规则,例如限定时间、限定传球次数等,鼓励学生在比赛中灵活运用个人持球突破技巧。

3. 教师在比赛过程中观察学生的表现,并提供指导和反馈。

4. 结束比赛后,进行集体讨论和总结,让学生分享他们在比赛中使用个人持球突破技巧的体验和收获。

巩固与评估:1. 组织学生进行个人持球突破技巧的巩固练习,例如在限定时间内尽可能多地完成个人突破。

2. 通过观察学生的表现、提问或小组讨论等方式进行评估,确保学生对个人持球突破技巧的理解和掌握。

拓展活动:1. 鼓励学生在课后进行个人持球突破技巧的自主练习,并记录自己的进步和困难。

2. 提供相关的足球资源,例如书籍、文章或视频,让学生进一步了解和学习个人持球突破技巧。

教案评估:1. 学生是否理解个人持球突破的概念和技巧?2. 学生在练习和比赛中是否能够正确运用个人持球突破技巧?3. 学生是否能够在比赛中与队友合作,并灵活运用个人持球突破技巧?4. 学生在巩固练习和评估中是否能够展示对个人持球突破技巧的掌握和进步?通过以上的教案设计,学生将能够系统地学习和练习个人持球突破技巧,并在实践中提高自己的足球进攻能力。

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持球突破技术教学设计
一、指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据,牢固树立“健康第一”的指导思想,在教学中,要充分体现学生的主体性,发挥教师的主导作用。

在课堂中培养学生“主动参与、乐于探究”的良好学习习惯,激发学生对体育运动的兴趣,注重学生的个性发展,以增强学生身心健康为目的,使其养成自觉锻炼的好习惯,为培养学生的终身体育锻炼奠定基础。

二、教材分析
篮球运动形式灵活,具有较强的趣味性和竞技性,并容易普及,深受学生喜爱。

它对于增强学生体质、促进身心健康,提高学生体育活动参与意识,培养优良品质都具有重要意义。

本次课的主教材为篮球中的持球突破技术,它是个人技术中最具杀伤力和威胁力的一项基本进攻技术,通过突破可以快速摆脱对方防守,从而获得极好的进攻得分机会。

三、学情分析
本次课的授课对象是高一年级学生,生长发育已趋于稳定,心理上日趋成熟,自尊心不断增强。

随着知识的增长,思维能力和认识能力的不断提高,表现欲和求知欲望也非常强烈。

大多数学生比较喜欢篮球,组织纪律性和集体荣誉感较强。

通过本次课的学习,使学生熟练掌握篮球的投篮技术动作,积极地参与到篮球运动中来;使学生在适度的个性张扬与团队合作中获得成功的感受,体验篮球运动的乐趣。

四、教学重点
突破—侧肩—推放球—加速
五、教学难点
虚晃摆脱防守
六、教学过程
(一)准备部分
通过行进间传接球练习对上个内容进行复习,同时有助于集中学生的注意力,激发学生的学习热情;结合球操的练习熟悉球性,充分活动身体各关节,使身体达到最佳状态,为下一步的学习做好准备。

(二)基本部分
持球突破技术教学中,教师采用“递进式”的教学过程,采用讲解示范法、指导纠错法、表扬鼓励法、集中练习法及分组练习法等一系列教法,步步诱导,强化练习;充分激发学生的学习热情,引导学生积极思考,自主学习,合作学习,技术动作由易到难,从直观认识到身体感知,在练习中逐步掌握持球突破技术动作。

积极为学生提供展示平台,使学生个性得到充分发展;增强学生的自信心,体验成功的乐趣。

通过游戏,锻炼学生的弹跳能力与合作能力,进一步活跃课堂气氛,激发学生学习篮球的热情。

(三)结束部分
教师采用简单的肌肉拉伸动作,配合音乐,引领示范,带领学生调整呼吸,是学生身心逐渐恢复到相对稳定的状态。

最后进行语言总结与评价,和学生交流心声,体验成功的喜悦,分享教学收获。

课时计划
任课教师:裴雷年级:高中人数:32 课次:第三次容篮球:持球突破
教学目标1、认知目标:了解篮球运动的锻炼价值,自觉参加体育锻炼。

2、技能目标:学习持球突破技术,使80%以上的学生掌握持球突破技术。

发展学生灵敏、协调、速度和耐力等身体素质,提高篮球技术水平。

3、情感目标:培养学生勇于进取,拼搏向上的优良品质及团结协作的集体主义精神。

重点突破—侧肩—推放球—加速难点虚晃摆脱防守
课的部分
教学步骤练习
时间
次数教学内容教师活动学生活动
准备部分课堂教学常规
1、师生问好
2、登记考勤
3、宣布本次课
的内容及要求
4、安排见习生
1、体育委员集合整队、报告出勤
△△△△
△△△△
△△△△
△△△△

要求:快、静、齐,精神饱满
2、见习生:随堂见习,管理好篮球
要求:听从指挥,不得随意拍球
3' 热身活动
1、教师讲解练
习内容
2、观察与提示
1、全场两人行进间胸前传接球。

2、全场四人行进间交叉传接球
组织:
要求:相互协作,认真完成。

8'
部分时间
次数教学内容教师活动学生活动


部分球性练习
3、教师领做,
配合音乐,进行
语言提示。

4、熟悉球性练习。

①手指拨球
②持球全身绕环
③弓箭步体侧运球
④8字围绕运球
⑤双手高低运球
组织:
要求:动作准确,到位。

4'
基本部分1、持球突破技
术。

①交叉步持球突
破技术。

②顺步持球突破
技术。

(两脚轮流
做轴)。

③交叉步接放球
练习。

④顺步接放球练
习。

1、讲解持球突
破技术及其要
领,并作示范
动作。

2、要求同学们
成练习队形散
开,做交叉步
持球突破练
习。

对动作要
领进行强调,
喊口令统一进
行练习
1、认真听讲,注意观察教师示范动
作,牢记动作要领。

2、成练习队形散开,跟随老师口令
做原地持球交叉步突破练习。

3、进行顺步突破练习,两脚轮流做
轴。

4、保持原队形,进行交叉步接放球
练习。

5、保持队形,做顺步接放球练习。

组织:
要求:动作要认真到位,动作要快,
要有突然性。

8'
部分时间
次数教学内容教师活动学生活动
基本部分1、结合篮圈做综
合练习。

①接球顺步突
破。

②接球一步急停
接交叉步突破练
习。

2、实战练习,加
防守人,持球突
破练习。

3、选择优秀学生
做展示。

1、讲解示范完
整技术动作。

2、传球给学生
并进行语言提
示。

3、巡回指导。

4、及时纠错。

5、表扬与鼓
励。

1、成练习队形集合,面向篮圈,按
顺序依次进行练习。

组织:
要求:注意放球时机,侧肩,重心移
动要快。

2、成练习队形散开,面对防守人进
行练习。

组织:
要求:启动要突然,要有力,假动作
要逼真。

3、集合,优秀学生做展示,其他学
生观察评价。

17'

戏打板接力游戏做裁判工作
方法:分两组,连续打板计数,次数
多者为优胜。

组织:
要求:跳起在空中打板,球不得落地.
2'
结束部分1、放松操
2、总结
3、下课回收器
材。

1、教师示范、
讲解动作要领
2、小结本次课
的情况
3、师生再见,
回收器材。

1、放松整理活动
音乐伴奏下,做肌肉拉伸操。

2、认真听讲,复习本课内容。

3、归还器材
3'




篮球:33个练习
目标
达成
情况
预计练习密度:40%—45%
预计平均负荷:140—130次/分。

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