《勇敢面对挫折》心理健康课件
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《面对挫折》课件

总结与展望
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本次课程回顾与总结
课程目标与内容
本次课程旨在帮助青少年了解挫折的本质,学会积极应对挫折,提升抗挫能力。 通过讲解、案例分析、小组讨论等方式,深入探讨了挫折的定义、类型、成因及 应对策略。
学员收获与反馈
学员们表示通过本次课程,对挫折有了更深刻的认识,掌握了有效的应对方法,提
挫折应对策略与方法
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积极心态培养
挫折是成长过程中的常态,要敢于面对和 接受挫折,将其视为学习和成长的机会。
正确认识挫折 积极寻找挫折中的正面因素,保持乐观的
心态,相信自己有能力克服困难。 乐观思考
树立明确的目标和信念,持之以恒地追求, 不因一时的挫折而放弃。 坚定信念
寻求专业帮助
如情况严重,可考虑咨询心理医生或专业辅导机构, 获取专业的指导和帮助。
加入互助小组
参加相关的互助小组或社区组织,与有相似经历的 人交流心得和经验,共同面对挫折。
成功人士面对挫折经验分享
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成功人士挫折经历介绍
乔布斯
被苹果公司解雇,但这次经历让他重新审视自己,最终重返苹果并 带领公司取得了巨大成功。
青少年挫折现状分析
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青少年挫折来源
来自学校、家庭和社会的期望,以及青少年自身对学业的追求, 都可能导致学业上的挫折感。 学业压力 人际关系 自我认同 青少年在社交中可能遇到朋友间的矛盾、恋爱困扰、家庭关系 不和等问题,从而产生挫折感。 青少年在成长过程中对自我认知的探索,可能遇到自我认同的 困惑和挫折。
勇敢面对挫折主题班会课件

个人经历分享
总结词
通过分享个人克服挫折的经历,让学生 感受到挫折并不可怕,关键是要有勇气 面对。
VS
详细描述
选取班上一些学生,让他们分享自己曾经 遇到过的困难和挑战,以及如何通过积极 的心态和行动克服这些困难。这样可以让 学生从同龄人的经历中获得启发和勇气。
名人故事分享
总结词
通过分享名人的励志故事,让学生了 解成功人士如何面对挫折并战胜困难 。
详细描述
选取一些历史或当代名人,介绍他们 如何在遭遇挫折后不屈不挠,最终取 得辉煌成就。这些故事可以激励学生 勇敢面对挫折,追求自己的梦想。
文学作品中的案例
总结词
通过文学作品中的故事情节,引导学生理解面对挫折的重要性和方法。
详细描述
选取一些具有代表性的文学作品,如《鲁滨逊漂流记》、《钢铁是怎样炼成的》等,通过分析作品中的主人公如 何克服重重困难,让学生从中汲取勇气和智慧,学会勇敢面对挫折。
对人际关系的影响
社交焦虑
攻击行为
在与人交往中遇到挫折,可能使个体 在社交场合感到紧张和害怕,影响正 常的社交活动。
在遭受挫折后,一些人可能会选择攻 击他人来释放自己的情绪,影响人际 关系。
人际关系疏离
面对挫折,个体可能会选择封闭自己 ,减少与他人的交往,导致人际关系 疏离。
03
如何面对挫折?
保持积极心态
自我怀疑
挫折可能导致个体对自己 的能力和判断产生怀疑, 影响自信心的建立。
对学习和生活的影响
Байду номын сангаас学习动力下降
面对学习上的挫折,学生 可能会失去学习的动力, 导致学习成绩下降。
生活兴趣丧失
生活中的挫折可能导致个 体对原本感兴趣的事物失 去兴趣,影响生活质量。
面对挫折(心理健康教育)公开课PPT课件

我积极应对挫折的方法18草地上有一个蛹被一个小孩发现并带回了家过了几天蛹出现了一道裂缝里面的蝴蝶挣扎了好长时间身子似乎被卡住了一直出不来孩子看到了蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍于是他拿起剪刀把蛹捅破让蝴蝶脱蛹而出然而这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎身躯臃肿翅膀干瘪根本飞不起来不久就死了
鸡蛋变凤凰
2021
5
爱迪生
2021
6
猜猜他是谁?
• 8次竞选失败; • 2次经商失败;
2021
7
林肯
美国第16任总统
美国历史上最伟
大的总统之一
2021
8
猜猜他是谁?
• 两次高考失利; • 至少两次求职因外貌被拒;
• 连续4次创业失败。
2021
9
马云 中国首富
2021
10
猜猜他是谁?
• 学走路时摔倒过; • 某次考试考砸过;
区是弯着的,在大鸡区是站着的,在凤凰区是飞着的。 • 不到时间不能停止猜拳,活动时间是3分钟。赢了到高一
级区域,输了退到下一级区域。 • 听到哨子声,表示活动结束,你就站在哨子声停止时的区
域。 • 用心体验转换区域后的感受。
2021
2
2021
3
珍爱生命 笑迎挫折
2021
4
猜猜他是谁?
• 只念了三个月的小学;
• 积极进取——比其他孩子更努力,喜欢竞争,喜欢这种感觉,喜欢做 事有压力。
• 接纳事实——我天生就是这样,我无法改变事实。
• 转移注意——当我运动时,本来思绪万千的大脑,就会把精力立刻投 入比赛中。
} • 寻求帮助
• 合理归因 • 幽默消愁 • 总结经验
我积极应对挫折的方法
• 扬长避短
鸡蛋变凤凰
2021
5
爱迪生
2021
6
猜猜他是谁?
• 8次竞选失败; • 2次经商失败;
2021
7
林肯
美国第16任总统
美国历史上最伟
大的总统之一
2021
8
猜猜他是谁?
• 两次高考失利; • 至少两次求职因外貌被拒;
• 连续4次创业失败。
2021
9
马云 中国首富
2021
10
猜猜他是谁?
• 学走路时摔倒过; • 某次考试考砸过;
区是弯着的,在大鸡区是站着的,在凤凰区是飞着的。 • 不到时间不能停止猜拳,活动时间是3分钟。赢了到高一
级区域,输了退到下一级区域。 • 听到哨子声,表示活动结束,你就站在哨子声停止时的区
域。 • 用心体验转换区域后的感受。
2021
2
2021
3
珍爱生命 笑迎挫折
2021
4
猜猜他是谁?
• 只念了三个月的小学;
• 积极进取——比其他孩子更努力,喜欢竞争,喜欢这种感觉,喜欢做 事有压力。
• 接纳事实——我天生就是这样,我无法改变事实。
• 转移注意——当我运动时,本来思绪万千的大脑,就会把精力立刻投 入比赛中。
} • 寻求帮助
• 合理归因 • 幽默消愁 • 总结经验
我积极应对挫折的方法
• 扬长避短
勇敢面对挫折 主题班会 课件(共35张PPT)
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勇敢面对挫折
主题班会课件
目 教 学
标
1、了解挫折是普遍存在的,对任 何人都不可能避免。 2、培养学生承受挫折的能力, 学会用健康的心态去面对挫折。 3、明确应如何面对挫折,学会对 待挫折的方法。
面对挫折,可以采取以下几种方法
: 1.. 积极面对
首先,接受挫折是人生的一部分,它们 像感冒一样,总会发生。面对挫折,要 积极,乐观,找出解决问题的方法。
从挫折身上只学到了一句话: “不要怕,战胜它”!
小溪流在去大海的路上会遇到什么困难
会遇到千难万阻 因为这一道会遇到很多泥沙的阻碍 会遇到很多沟埃的阻碍 会遇到汊流的阻碍 最后汇入大海 这个跟我们的人生是一样的 一生中不是那么平静的度过的、
风雨彩虹铿锵玫瑰
一切美好只 想想明天又 是昨日沉醉, 是日晒风吹, 淡淡苦涩才 再苦再累无 是今天滋味。 惧无畏。
面对挫折,可以采取以下几种方法
2. 听取反馈:
如果有人对你说你做的某件事可能不会 成功,不要马上拒绝然后走开。听听他 们的反馈,这样你可能会发现一些自己 没有考虑过的想法。
面对挫折,可以采取以下几种方法
3. 坚持目标:
如果你有一个目标,尽管遇到挫折,也 要坚持。但要注意,你的目标应该是合 理的,可行的。
5. 设定目标:设定一些实际可行的目标, 专注于实现这些目标,可以使人更加有动 力和信心,从而减轻挫折感。
摆脱挫折的建议:
6. 保持积极行动:积极采取行动,尝试改 变现状,让自己的行动产生积极的结果, 可以使人更加有信心和勇气面对挫折。
3.要学会
自我疏导
当你在生活中有烦恼和痛苦 时,一定要学会自我调节和疏导, 可以向你的朋友倾诉,来减轻痛 苦及缓解压抑的心情。当情绪不 好的时候,要想方设法让自己心 情变好,转移自己的注意力,重 新定下目标后,要去勇敢地去追 求。
主题班会课件
目 教 学
标
1、了解挫折是普遍存在的,对任 何人都不可能避免。 2、培养学生承受挫折的能力, 学会用健康的心态去面对挫折。 3、明确应如何面对挫折,学会对 待挫折的方法。
面对挫折,可以采取以下几种方法
: 1.. 积极面对
首先,接受挫折是人生的一部分,它们 像感冒一样,总会发生。面对挫折,要 积极,乐观,找出解决问题的方法。
从挫折身上只学到了一句话: “不要怕,战胜它”!
小溪流在去大海的路上会遇到什么困难
会遇到千难万阻 因为这一道会遇到很多泥沙的阻碍 会遇到很多沟埃的阻碍 会遇到汊流的阻碍 最后汇入大海 这个跟我们的人生是一样的 一生中不是那么平静的度过的、
风雨彩虹铿锵玫瑰
一切美好只 想想明天又 是昨日沉醉, 是日晒风吹, 淡淡苦涩才 再苦再累无 是今天滋味。 惧无畏。
面对挫折,可以采取以下几种方法
2. 听取反馈:
如果有人对你说你做的某件事可能不会 成功,不要马上拒绝然后走开。听听他 们的反馈,这样你可能会发现一些自己 没有考虑过的想法。
面对挫折,可以采取以下几种方法
3. 坚持目标:
如果你有一个目标,尽管遇到挫折,也 要坚持。但要注意,你的目标应该是合 理的,可行的。
5. 设定目标:设定一些实际可行的目标, 专注于实现这些目标,可以使人更加有动 力和信心,从而减轻挫折感。
摆脱挫折的建议:
6. 保持积极行动:积极采取行动,尝试改 变现状,让自己的行动产生积极的结果, 可以使人更加有信心和勇气面对挫折。
3.要学会
自我疏导
当你在生活中有烦恼和痛苦 时,一定要学会自我调节和疏导, 可以向你的朋友倾诉,来减轻痛 苦及缓解压抑的心情。当情绪不 好的时候,要想方设法让自己心 情变好,转移自己的注意力,重 新定下目标后,要去勇敢地去追 求。
中学生心理健康教育活动课之《勇于面对挫折》(22张PPT)
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勇敢面对挫折 梅州市梅江区 伯聪学校 邓军辉
课堂公约
技能 目标
素养 目标
一个人在物质方面或精神方面的愿望,因为这 样或那样的原因,而受到阻碍或中断,使得个人需 要得不到满足,愿望和目标不能实现时的情绪状态。
遇到挫折会有什么情绪反应?
活动:体验挫折
心灵体操:绕口令《化肥会挥发》
• 黑化肥发灰,灰化肥发黑 黑化肥发灰会挥发;灰化肥挥发会发黑 黑化肥挥发发灰会花飞;灰化肥挥发发黑会飞花 黑灰化肥会挥发发灰黑讳为花飞;灰黑化肥会挥发 发黑灰为讳飞花
2004年9月17日,广州
某学校有一新生入学仅两 天,因无法适应新环境。 在连续两晚失眠后,在宿
舍楼跳楼自杀。
未完成作业被老师批评,16岁 高中生服毒自杀
一个个令人痛心的结局 警示我们提高抗挫折能力
如何提高抗挫折能力
人生感悟
在一个人漫长的生命历程中,没有人能永远成功。不经历风雨怎么见彩 虹。挫折使我们变得更加坚强,挫折让我们更加成熟,挫折让我们对人 生有更深刻的理解。只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折,就 可以做到“不在失败中倒下,而在挫折中奋起”。没有登不上的山峰, 也没有趟不过去的河流。
(2)无论是伟大人物还是普通人,无论是成年人 还是青少年,每个人都可能遇到意想不到的挫折。
(3)每个人遇到的挫折不同。
郑智化是台湾著名的歌手
他是一位残疾歌手,2岁时不幸患了小儿麻痹,不能走路,2-6岁一 直在医院与病魔抗争,7岁时终于可以拄着拐杖走路,但是他没有 向命运屈服,他热爱学习,小学六年成绩一直第一名,无数次美术、 书法、作文比赛第一名,家中奖状、奖品一大堆。长大后自己作曲 作词,成了一名歌手,出版好几张专程,他的歌曲像《水手》、《 星星点灯》都充满了面对挫折、向命运抗争的坚强,激励人们克服 困难,战胜挫折。
课堂公约
技能 目标
素养 目标
一个人在物质方面或精神方面的愿望,因为这 样或那样的原因,而受到阻碍或中断,使得个人需 要得不到满足,愿望和目标不能实现时的情绪状态。
遇到挫折会有什么情绪反应?
活动:体验挫折
心灵体操:绕口令《化肥会挥发》
• 黑化肥发灰,灰化肥发黑 黑化肥发灰会挥发;灰化肥挥发会发黑 黑化肥挥发发灰会花飞;灰化肥挥发发黑会飞花 黑灰化肥会挥发发灰黑讳为花飞;灰黑化肥会挥发 发黑灰为讳飞花
2004年9月17日,广州
某学校有一新生入学仅两 天,因无法适应新环境。 在连续两晚失眠后,在宿
舍楼跳楼自杀。
未完成作业被老师批评,16岁 高中生服毒自杀
一个个令人痛心的结局 警示我们提高抗挫折能力
如何提高抗挫折能力
人生感悟
在一个人漫长的生命历程中,没有人能永远成功。不经历风雨怎么见彩 虹。挫折使我们变得更加坚强,挫折让我们更加成熟,挫折让我们对人 生有更深刻的理解。只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折,就 可以做到“不在失败中倒下,而在挫折中奋起”。没有登不上的山峰, 也没有趟不过去的河流。
(2)无论是伟大人物还是普通人,无论是成年人 还是青少年,每个人都可能遇到意想不到的挫折。
(3)每个人遇到的挫折不同。
郑智化是台湾著名的歌手
他是一位残疾歌手,2岁时不幸患了小儿麻痹,不能走路,2-6岁一 直在医院与病魔抗争,7岁时终于可以拄着拐杖走路,但是他没有 向命运屈服,他热爱学习,小学六年成绩一直第一名,无数次美术、 书法、作文比赛第一名,家中奖状、奖品一大堆。长大后自己作曲 作词,成了一名歌手,出版好几张专程,他的歌曲像《水手》、《 星星点灯》都充满了面对挫折、向命运抗争的坚强,激励人们克服 困难,战胜挫折。
初中心理健康教育-勇敢面对挫折ppt课件

大的球员。
成功。
知识和激发他人。
情感应对技巧
积极表达情感
找到情感释放的方式
学会正面表达自己的情感,例如通过写日记、
参加体育运动、听音乐或参观艺术展览等活
写信或与信任的人交谈。
动,以释放情感和减轻压力。
保持良好的生活习惯
寻找支持网络
充足的睡眠、健康的饮食和适度的锻炼对应
加入兴趣小组、参与志愿者活动或与共享相
2
寻求支持
向家人、朋友或老师倾诉,分享自己的困扰与感受。他们可以提供支持、建议和帮助。
3
寻找解决方案
思考并制定解决问题的计划。找到适合自己的解决方法,并坚持去实施。
4
保持积极心态
与挫折对抗时,保持积极心态非常重要。相信自己的能力,并相信一切都会变得更好。
成功案例分享
迈克尔·乔丹
J.K.罗琳
斯蒂芬·霍金
篮球传奇迈克尔·乔丹一度在篮
《哈利·波特》系列小说的创作
身患肌萎缩性脊髓侧索硬化症
球事业的起步阶段面临许多失
者J.K.罗琳在她的写作生涯中
的斯蒂芬·霍金以其伟大的科学
Hale Waihona Puke 败和挫折,但他通过坚持不懈
经历了许多拒绝和困难,但她
贡献而闻名。尽管面临身体上
和积极思维,最终成为一名伟
没有放弃,最终取得了巨大的
的重重挑战,他仍然坚持追求
共同度过困难时期
陪伴朋友度过困难时期,给予他们情
感上的支持,让他们感到不孤单。
4
助他们认识到挫折是成长和学习的机
会。
对挫折和情感的稳定起着重要作用。
同经历的人建立联系,以建立一个支持性的
社交网络。
帮助自己和朋友应对挫折的方法
心理健康教育(如何应对挫折)ppt课件

心理健康教育在社会发展中的作用
促ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ社会和谐稳定
推动社会进步和发展
心理健康教育有助于提高个体的心理 素质和抗逆能力,减少心理问题和不 良行为的发生,促进社会和谐稳定。
心理健康教育有助于培养具有健康人 格和良好心理素质的人才,为社会的 进步和发展提供有力支持。
提高社会文明程度
心理健康教育关注个体的心理健康和 精神文明建设,有助于提高社会文明 程度和整体素质。
改变行为模式
根据挫折情境,改变不良的行为模式,采取更有 效的应对方式。
05
心理健康教育方法与技巧
心理咨询与辅导
心理咨询
通过与专业心理咨询师进行一对一的沟通,解决个人心理问题,提高心理素质。
心理辅导
针对特定情境或事件,提供心理支持和指导,帮助个人更好地应对挑战和困难。
心理训练与拓展活动
心理训练
通过一系列有目的、有计划的心理训 练活动,提高个体的心理素质和应对 能力。
促进个人全面发展
心理健康教育关注个体的心理、 情感、认知和行为等方面的发展 ,有助于促进个体的全面发展。
提高心理素质
通过心理健康教育,个体可以了解 自己的心理特点和优势,掌握有效 的心理调节方法,提高心理素质。
增强社会适应能力
心理健康教育有助于个体更好地适 应社会环境,提高社会适应能力, 增强社会竞争力。
拓展活动
通过参与团队活动、户外探险等方式 ,培养个体的团队合作、沟通协调等 能力。
心理健康课程与讲座
心理健康课程
通过系统性的课程学习,了解心理健康知识,掌握心理调适方法。
讲座与培训
邀请专家学者进行讲座和培训,提高个体的心理健康意识和应对能力。
06
如何面对挫折——心理健康教育ppt课件

3 一个人遭受挫折的打击 是不幸的,只要有迎难而上、 坚韧不拔的意志,每个人都 有能力战胜挫折。
14
挫折对造就人才和事业成功有着特殊 的促进作用。但是,挫折毕竟是人生 道路上的逆流。它和人生前进的方向 背道而驰。它给个人以不幸,给社会 以损失,但不是任何挫折都不可预测, 不可避免,更不是挫折越多越好,多 多益善。我们的态度是,应该尽量避 免挫折,当挫折来临时,以积极的心 态面对挫折,争取挫折向成功转化。
如何面对挫折
——心理健康教育
1
一、艰难困苦,玉汝于成
2
(1)挫折对人生的影响: (坏事)
举例!想想这是挫折的什么作用?
张甲:期中考试成绩退步5名从此一蹶不振;
李乙:因上课讲话受到老师批评,想不开而服毒杀;
王丙:竞选班长失败,从此自暴自弃经常违反纪律。
朱丁:是奶奶一手带大的,她对奶奶的感情特别深,奶奶 的去世她无法接受。她不上学,不出家门。
9
它必须很努力地飞到山顶,在悬崖上筑巢。 停留在那里,不得飞翔。老鹰首先用它的 喙击打岩石,直到老的喙完全脱落。然后 静静地等候新的喙长出来,它会用新长出 的喙把指甲一根一根的拔出来。当新的指 甲长出来后,它们便把羽毛一根一根的拔 掉。5个月以后,新的羽毛长出来了,老 鹰开始飞翔,重新得力再过30年的岁月!
32
谢谢观看
33
如何才能做到积极地面对挫折呢?
15
二、寻找应对挫折的有效方法
1、要树立正确的人生目标
2、要正确的认识挫折, 采取恰当的解决方法 3、激发探索创新的热情
4、学会自我疏导
总结
16
方法一:
方法一:
讨论:如果一个人没有树立正确的理想 和目标会怎样呢?
提示: 就会目光短浅,
14
挫折对造就人才和事业成功有着特殊 的促进作用。但是,挫折毕竟是人生 道路上的逆流。它和人生前进的方向 背道而驰。它给个人以不幸,给社会 以损失,但不是任何挫折都不可预测, 不可避免,更不是挫折越多越好,多 多益善。我们的态度是,应该尽量避 免挫折,当挫折来临时,以积极的心 态面对挫折,争取挫折向成功转化。
如何面对挫折
——心理健康教育
1
一、艰难困苦,玉汝于成
2
(1)挫折对人生的影响: (坏事)
举例!想想这是挫折的什么作用?
张甲:期中考试成绩退步5名从此一蹶不振;
李乙:因上课讲话受到老师批评,想不开而服毒杀;
王丙:竞选班长失败,从此自暴自弃经常违反纪律。
朱丁:是奶奶一手带大的,她对奶奶的感情特别深,奶奶 的去世她无法接受。她不上学,不出家门。
9
它必须很努力地飞到山顶,在悬崖上筑巢。 停留在那里,不得飞翔。老鹰首先用它的 喙击打岩石,直到老的喙完全脱落。然后 静静地等候新的喙长出来,它会用新长出 的喙把指甲一根一根的拔出来。当新的指 甲长出来后,它们便把羽毛一根一根的拔 掉。5个月以后,新的羽毛长出来了,老 鹰开始飞翔,重新得力再过30年的岁月!
32
谢谢观看
33
如何才能做到积极地面对挫折呢?
15
二、寻找应对挫折的有效方法
1、要树立正确的人生目标
2、要正确的认识挫折, 采取恰当的解决方法 3、激发探索创新的热情
4、学会自我疏导
总结
16
方法一:
方法一:
讨论:如果一个人没有树立正确的理想 和目标会怎样呢?
提示: 就会目光短浅,
心理健康 直面困难战胜挫折PPT课件

也就是俗话讲的碰钉子用一个半导体功率器件作为开关该器件不断地重复开启和关断使得输入的直流电压在通过这个开关器件后变成了方波该方波经过电感用一个半导体功率器件作为开关该器件不断地重复开启和关断使得输入的直流电压在通过这个开关器件后变成了方波该方波经过电感呦呦呦呦用一个半导体功率器件作为开关该器件不断地重复开启和关断使得输入的直流电压在通过这个开关器件后变成了方波该方波经过电感用一个半导体功率器件作为开关该器件不断地重复开启和关断使得输入的直流电压在通过这个开关器件后变成了方波该方波经过电感用一个半导体功率器件作为开关该器件不断地重复开启和关断使得输入的直流电压在通过这个开关器件后变成了方波该方波经过电感用一个半导体功率器件作为开关该器件不断地重复开启和关断使得输入的直流电压在通过这个开关器件后变成了方波该方波经过电感学习上产生的挫折用一个半导体功率器件作为开关该器件不断地重复开启和关断使得输入的直流电压在通过这个开关器件后变成了方波该方波经过电感个人因素生理条件上产生的挫折用一个半导体功率器件作为开关该器件不断地重复开启和关断使得输入的直流电压在通过这个开关器件后变成了方波该方波经过电感家庭经济上产生的挫折用一个半导体功率器件作为开关该器件不断地重复开启和关断使得输入的直流电压在通过这个开关器件后变成了方波该方波经过电感人际交往上产生的挫折用一个半导体功率器件作为开关该器件不断地重复开启和关断使得输入的直流电压在通过这个开关器件后变成了方波该方波经过电感自然因素
松 了 很 多 ,
陆
这时、你又会感觉很重、很重!
还刚了于 是才很是 太已久, 重经很就 了将久这 。十很样
字久走 架很啊 砍久走 掉。啊 了他走 一又啊 块想走 ,:, 但虽又 它然走
柒
大这为 块次了 。,能
他够 决更 定快 将更 十轻 字松 架的 再前 砍行 掉, 一 上帝,如果再放低点砍掉一些,我能更轻松的拿得动、不是更好。
松 了 很 多 ,
陆
这时、你又会感觉很重、很重!
还刚了于 是才很是 太已久, 重经很就 了将久这 。十很样
字久走 架很啊 砍久走 掉。啊 了他走 一又啊 块想走 ,:, 但虽又 它然走
柒
大这为 块次了 。,能
他够 决更 定快 将更 十轻 字松 架的 再前 砍行 掉, 一 上帝,如果再放低点砍掉一些,我能更轻松的拿得动、不是更好。
初中心理健康教育-勇敢面对挫折ppt

自尊心受损
挫折会影响到学生自我评价和信心,使他们变得自卑和消极。
如何勇敢面对挫折
保持乐观态度
要相信自己能够在挫折中坚持并创造奇迹。
转换思维方式
把挫折看作成长的机会,而非失败的局限, 这样能够缓解挫折背后的不安情绪。
寻求支持和建议
和他人分享自己的经历,并寻求帮助或指导, 会帮助自己更加全面地了解情况并制定出适 当的解决方案。
成功克服挫折的故事
夏威夷熔岩之旅
这位生活在夏威夷的攀岩爱好 者,在因为船只故障而被困在 小岛上的日子中,成功克服了 万般困难,跨越悬崖峭壁,最 终获得了生命中难忘的一次经 历。
瀑布攀爬
这位来自瑞士的攀岩爱好者, 在攀登墨西哥的塔瓦斯特波卡 瑞岩石时,因为天降猛雨,曾 一度生命垂危,但最终成功克 服困境,创造了不可思议的攀 爬纪录。
生活中的失落、无法达到目标、 失败甚至是人际关系上的矛盾 都可能成为人们遭遇挫折的原 因。
诸如亲友离开、梦想破灭等情 况也会造成对人们一定的情感 打击,从而产生挫折与恐惧。
挫折对学生的影响
情感压力
挫折可能会引起学生消极情感,影响他们的学业、家庭和社交生活。
学习成绩下降
面对挫折,学生可能会失去动力,影响到他们的学习。
勇敢面对挫折
挫折会不可避免地出现在人们的生活中,但学会勇敢面对挫折,则成为了获 得成功与成长的关键。本演讲将带领您探讨如何勇敢地应对挫折,以及如何 帮助自己和他人走出低谷。
什么是挫折
难以克服的障碍
挫折是一种难以克服的障碍, 无论是在个人成长还是事业发 展中都是不可避免的。
失败和失落
情感和意义上的打击
多方面准备
对待难以预料的状况,做好充分准备,为未 来做好各种可能的情况规划。
挫折会影响到学生自我评价和信心,使他们变得自卑和消极。
如何勇敢面对挫折
保持乐观态度
要相信自己能够在挫折中坚持并创造奇迹。
转换思维方式
把挫折看作成长的机会,而非失败的局限, 这样能够缓解挫折背后的不安情绪。
寻求支持和建议
和他人分享自己的经历,并寻求帮助或指导, 会帮助自己更加全面地了解情况并制定出适 当的解决方案。
成功克服挫折的故事
夏威夷熔岩之旅
这位生活在夏威夷的攀岩爱好 者,在因为船只故障而被困在 小岛上的日子中,成功克服了 万般困难,跨越悬崖峭壁,最 终获得了生命中难忘的一次经 历。
瀑布攀爬
这位来自瑞士的攀岩爱好者, 在攀登墨西哥的塔瓦斯特波卡 瑞岩石时,因为天降猛雨,曾 一度生命垂危,但最终成功克 服困境,创造了不可思议的攀 爬纪录。
生活中的失落、无法达到目标、 失败甚至是人际关系上的矛盾 都可能成为人们遭遇挫折的原 因。
诸如亲友离开、梦想破灭等情 况也会造成对人们一定的情感 打击,从而产生挫折与恐惧。
挫折对学生的影响
情感压力
挫折可能会引起学生消极情感,影响他们的学业、家庭和社交生活。
学习成绩下降
面对挫折,学生可能会失去动力,影响到他们的学习。
勇敢面对挫折
挫折会不可避免地出现在人们的生活中,但学会勇敢面对挫折,则成为了获 得成功与成长的关键。本演讲将带领您探讨如何勇敢地应对挫折,以及如何 帮助自己和他人走出低谷。
什么是挫折
难以克服的障碍
挫折是一种难以克服的障碍, 无论是在个人成长还是事业发 展中都是不可避免的。
失败和失落
情感和意义上的打击
多方面准备
对待难以预料的状况,做好充分准备,为未 来做好各种可能的情况规划。
小学心理健康《勇敢面对挫折》PPT
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全体起立,一起做头肩拍互
动。
面对失败时,是否失落、
沮丧、自卑……
享……
采访时刻
你眼中的挫折是什么样的?
定义
,心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应,会给人带来实质性伤害,表现为失望痛苦沮丧不安等。
体测时,跑步成绩很低时
语文测验,分数比别人低时
男生身高比女生低时
做错事被父母训斥时挫折很正常
想一想
如何面对挫折?
面对挫折,光头强的做法:
1.承认事实
2.大哭宣泄
3.积极面对生活
生活中必然面对困难和挫折,怎样才能坚强呢?
1.勇于承认失败,明白自己是不完美的
2.乐观积极对待失败
3.发泄:心中有痛苦,可以选择多种方法发泄如找
父母、老师、朋友倾诉、唱歌、旅游。
总结
回顾一下
1. 2.
课后作业
1.收集身边积极面对挫折小朋友的事迹,
下节课分享
2.面对失落小朋友,你要怎样安慰?
--贝多芬。
如何面对挫折课件(心理健康教育课件)
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故事一
两只青蛙在觅食中,不 小心掉进了路边的一只牛奶 罐里,罐里还有少量的牛奶, 但是足以让青蛙们体验到什 么是灭顶之灾。 如果你是那两只掉进罐子 的青蛙,你会怎么想?怎么做?
故事二
一只青蛙想:“完了,完了!这么高的牛奶罐, 我是永远也出不去了。”于是它很快就沉了下去。 另一只青蛙却没有沮丧、放弃,而是不断地告戒自 己:“上帝给了我坚强的意志和发达的肌肉,我一 定能够跳出去。”它每时每刻都在鼓足勇气、鼓足 力量,一次又一次地奋起、跳跃——生命的力量与 美展现在它每一次的搏击与奋斗中。 让我们来预测一下,这两只青蛙会有什么样 的命运?看了这个故事,你有什么感受?
情景剧
由于工厂改制,爸爸 妈妈双双下岗,每天愁眉 苦脸,长吁短叹,小明一 家陷入了困境……
新学期班队 干部竞选,原来 的班长落选了。
Hale Waihona Puke 面对挫折阳光总在风雨后
失败经历难避免挫折面前不示弱用心体验感受多意志坚强收获卓两只青蛙在觅食中不小心掉进了路边的一只牛奶罐里罐里还有少量的牛奶但是足以让青蛙们体验到什么是灭顶之灾
挫折——是人们在从事有目 的的活动时受到阻碍和干扰,因 获取成功的心理需求得不到满足 而产生了一种消极情绪,处理不 当,会损害人的身心健康。
如何面对挫折
主题班会课件:勇敢面对挫折 (共18张PPT)
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勇敢面对挫折 高二(5)班主题班会
本溪市高级中学
一、认识挫折:挫折与人生相伴
现 场 采 访:
中有没有遇到过挫折或身处逆境的时候 ,你是怎么处理的?能给大家说说吗?
什么是挫折?同学们在生活、学习
——换种方式思考 ——跟最亲密的朋友倾诉
——抬起头来勇敢面对,期待人生的完 美蜕变 ——为了明天不得不向前冲
刘伟
当命运的绳索无情 地缚住双臂,当别人的 目光叹息生命的悲哀, 他依然固执地为梦想插 上翅膀,用双脚在琴键 上写下:相信自己。那 变幻的旋律,正是他努 力飞翔的轨迹。
浙江理科状元 宁波镇海中学 周晨 总分770
2013年辽宁高考理 科状元 本溪市高级中学 张殿炎 709分
• 手语操:
游戏规则
俞灏明
他是07年的快男 6强,他是舞动奇迹 第二季的总冠军, 他是一起来看流星 雨里面的端木磊, 他是天天兄弟天天 在等的人,他历尽 了八百天的困境之 后的涅槃重生,重 新回到舞台。
俞灏明
2010年俞灏明在上海 拍摄新剧《我和春天有 个约会》的一场爆破戏 中遭遇意外烧伤,经过 两年多的治疗与恢复, 才能重新站上久违的舞 台,在湖南卫视“跨年 狂欢夜”上,俞灏明献 唱复出新单曲《其实我 还好》,在粉丝翘首以 盼中回归公众视线。
从不幸的谷底到艺术的 巅峰,也许你的生命本身就 是一次绝美的舞蹈,于无声 处,展现生命的蓬勃,在手 臂间勾勒人性的高洁,一个 朴素女子为我们呈现华丽的 奇迹,心灵的震撼不需要语 言,你在我们眼中是最美。
邰丽华
刘伟
他不是幸运眷顾的 宠儿,却是我们身边的 传奇;命运让他失去双 臂,却可以拥抱更大的 世界。作为这个时代的 精神偶像、青年励志典 范,刘伟用双脚敲打键 盘。
俞灏明
本溪市高级中学
一、认识挫折:挫折与人生相伴
现 场 采 访:
中有没有遇到过挫折或身处逆境的时候 ,你是怎么处理的?能给大家说说吗?
什么是挫折?同学们在生活、学习
——换种方式思考 ——跟最亲密的朋友倾诉
——抬起头来勇敢面对,期待人生的完 美蜕变 ——为了明天不得不向前冲
刘伟
当命运的绳索无情 地缚住双臂,当别人的 目光叹息生命的悲哀, 他依然固执地为梦想插 上翅膀,用双脚在琴键 上写下:相信自己。那 变幻的旋律,正是他努 力飞翔的轨迹。
浙江理科状元 宁波镇海中学 周晨 总分770
2013年辽宁高考理 科状元 本溪市高级中学 张殿炎 709分
• 手语操:
游戏规则
俞灏明
他是07年的快男 6强,他是舞动奇迹 第二季的总冠军, 他是一起来看流星 雨里面的端木磊, 他是天天兄弟天天 在等的人,他历尽 了八百天的困境之 后的涅槃重生,重 新回到舞台。
俞灏明
2010年俞灏明在上海 拍摄新剧《我和春天有 个约会》的一场爆破戏 中遭遇意外烧伤,经过 两年多的治疗与恢复, 才能重新站上久违的舞 台,在湖南卫视“跨年 狂欢夜”上,俞灏明献 唱复出新单曲《其实我 还好》,在粉丝翘首以 盼中回归公众视线。
从不幸的谷底到艺术的 巅峰,也许你的生命本身就 是一次绝美的舞蹈,于无声 处,展现生命的蓬勃,在手 臂间勾勒人性的高洁,一个 朴素女子为我们呈现华丽的 奇迹,心灵的震撼不需要语 言,你在我们眼中是最美。
邰丽华
刘伟
他不是幸运眷顾的 宠儿,却是我们身边的 传奇;命运让他失去双 臂,却可以拥抱更大的 世界。作为这个时代的 精神偶像、青年励志典 范,刘伟用双脚敲打键 盘。
俞灏明
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2、面对挫折与逆境,最为重要的是具有
坚强的意志,奋起努力,知难而进。
争
竞
竞取
选
选国
众
州会
经 议 恋精 仪 提 商 员 人神 长 名 失 失 死崩 失 失 败 败 去溃 败 败
竞 竞竞 竞 选 选选 选 众 参副 参 议 议总 议 当 员 员统 员 选 失 失失 失 总 败 败败 败 统
林肯
22 23 26 27 29 34
四、心灵密码
不同的态度 不同的结果
1、乐观、灵活、理智与现实地对待挫 折与逆境
以乐观的态度面对生活。
笑话一则:约翰的儿子 约翰有两个儿子,大儿子乐观、积极,小儿 子悲观、消极。一天约翰将大儿子放入堆满牛粪 的牛圈里,将小儿子放入堆满玩具的房间里。谁 知,大儿子乐滋滋地玩着牛粪,小儿子却在玩具 堆里愁眉苦脸。约翰便问他们:“为什么?”小 儿子说:“这些玩具坏了怎么办?”大儿子却说: “我猜爸爸肯定在牛粪里给我藏了玩具。”
1、正确评价自己:自我评价太高,自尊心过强, 目标不易实现,就容易遭受挫折。因此,遇事要正 确分析自己的能力和条件,既不怨天尤人,逃避自 己的责任,也不过分自责。如果自己做错了事,要 勇于承认,下决心改正。
2、适当发泄:遇到挫折产生压抑、悲伤和愤怒时, 可找朋友倾诉,或咨询心理医生,也可大喊几声, 或用其他不伤害他人的方式发泄。
挫折是人们在追求某种目标的活 动中遇到干扰、障碍,遭受损失或失 败时产生的一种心理状态。
挫折的产生
生活中许多因素可以带来挫折,比 如自然灾害、失去亲人、父母离异、生 理缺陷、学习成绩差、受到家长或老师 的批评、不认可、等都能产生挫折。
二、心灵广场
1、说说心里话
同学们在生活、学习中有没有遇到 过挫折或困难的时候,能与大家分享一 下吗?
在自己的努力和家人、沙文利 老师的帮助下,她后来不但能 读、能写、能讲更成为全球家 喻户晓的伟大作家。
被美国《时代周刊》评为美 国十大英雄偶像,荣获“总统 自由勋章”等奖项。主要著作 有《假如给我三天光明》 、 《我的生活》、《我的老师》 等。
郑智化是台湾著名 的歌手 ,出过好几张
个人专辑,但是你知道 吗?他是一位残疾歌手, 2岁时不幸患了小儿麻 痹,不能走路,2~6岁 一直在医院与病魔抗争, 7岁时终于可以拄着拐 杖走路,但是他没有向 命运屈服,他热爱学习, 小学六年成绩一直第一 名,无数次美术、书法、 作文比赛第一名,家中 奖状、奖品一大堆。
39 46 47 49 51 (岁)
“他是一个不会被困难所吓倒,不会为成功所迷惑的人,
他不屈不挠地迈向自己的伟大目标,而从不轻举妄动,他稳 步向前,而从不倒退;……总之,他是一位达到了伟大境界 而仍然保持自己优良品质的罕有的人物”。
—— 马克思
一蹶不振
一事无成
挫
折
自暴自弃
挑战
成功
五、如何提高对挫 折的承受能力
六、心灵鸡汤
苦难是人生的老师,通过苦难,走向欢
乐。
——贝多芬
即使跌倒一百次,也要一百零一次地站起
来。
——张海迪
没有礁石的阻挡,哪能激起美丽的浪花。 挫折并不可怕,可怕的是受“挫”即“折”。
一、热一身 活 动
1、游戏名称:背背佳 2、方法:两人一组,背靠背坐在地 上,手臂扣住手臂,听到老师说起 立的口令后,两人依靠背靠背的支 撑一起站起来。 3、规则:背靠背坐好,两腿放平, 在站起来的过程中,两人扣在一起 的手臂不得松开,不得借助其他的 外力起立,只能依靠背部相互支撑 的力量站起来。
什么是挫折
长大后自己作曲作词,成了一名
歌手,出版好几张专辑,他的歌曲像 《水手》、《星星点灯》都充满了面 对挫折、向命运抗争的坚强,激励人 们克服困难,战胜挫折。
郑智化曾经说过:人能够笃定,
不为别人所动。原因在于你有远大的 理想和承受痛苦的勇气。
三、心灵感悟
了解了以上名人成功的故事,你 有什么感悟或体会,与大家分享一 下。
二、心灵广场
2、挫折事例
学生小张,在1—3年级时成绩优异,四 年级后成绩有所下降,因为一次考试的成绩 不理想便自暴自弃不再努力。因此成绩一落 千丈。
2012年3月22日,14岁的陕西省商南县初 级中学初一(9)班男生王某因没有完成作业 在受到老师的批评后,竟从10米多高的4楼 跳下,抢救无效身亡。
二、心灵广场ห้องสมุดไป่ตู้
3、名人故事会
世界伟大的音乐家— —贝多芬—— 一生中几次濒临崩溃 的境地:度过悲惨的 童年生活后,青年时 代又孤独失意,人到 中年又不幸双耳失聪, 备受打击。但他一直 坚持创作,最终获得 巨大成功。
海伦凯勒,出生不久就因一 场来得突然的脑炎,使她完全 丧失了视觉和听觉。同时也失 去了说话的能力。