拓展活动三日行程

湿地游船（或拓展游戏）
晚餐
穿越电网、无敌风火轮 有轨电车
野外作息： 合理的户外作息安 排是保障身体良好状态 的重要途径，常常会由 于激动、兴奋等原因， 聊天没完，或者进行一 些娱乐活动，从而影响 正常的休息。请特别注 意，遵守统一作息时间 安排。
19:00—21:00
21:30
篝火晚会
休息
露天电影、放孔明灯、放河灯
第二天
12:00-14:00 14:00-17:00
17:00--20:30
7:00-8:30 9:30-12:00
露营、野炊（放孔明灯、河灯）
起床/（晨练）/早餐 自然农坊果蔬采摘 午餐/午休 自由活动、参观天鹅湖慢城湿地公园
第三天
12:00-14:00 14:00-17:00 17:30
蓑衣水乡 --蓑衣樊 返程
可以自己动手烧烤钓的蟹、虾 真人cs、收稻子时体验割稻子、 扎稻草人
野外作息： 合理的户外作息安 排是保障身体良好状态 的重要途径，常常会由 于激动、兴奋等原因， 聊天没完，或者进行一 些娱乐活动，从而影响 正常的休息。请特别注 意，遵守统一作息时间 安排。
21:30
休息
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行程安排（拓展）
蓑衣水乡--蓑衣樊
▼ 品尝，美味稻田蟹。
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果蔬采摘
活动介绍
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项目展示：果蔬采摘
项目简介： 一人一篮，分组分区采摘过程中，以小组形式进
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行采摘，每个小组采摘一个品种，每次轮流进行， 相对应的小组负责相对应的蔬果采摘。 培训目标：
▼ 游客不仅能体会动手采摘的乐趣，能呼吸到
乡村的新鲜空气，还可以 了解果实成熟生长环
蓑衣水乡--蓑衣樊
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行程安排（拓展）
内容
起床/晨练/早餐
时间 活动流程安排
第二天 7:00--8:30
备注
注意事项!
观荷
9:00—10:00
10:00—11:00 11:00—13:30 14:00—16:00 16:00—17:00 17:30—21:00
参观农庄科普基地
稻田钓蟹、虾 午餐 农活体验稻田插秧 露营 晚餐、野炊
费用明细
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注意事项
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行程安排
日 期 07: 00 9：30 时 间 09：30 12：00 培 训 安 排
到达景区，安排住宿 湿地迷宫，参观蓑衣水乡 午餐 稻田钓蟹（虾、黄河鲤鱼） 晚饭（篝火晚会、露天电影） 起床/（晨练）/早餐 参观农庄科普基地、观荷 午餐、午休 稻田插秧（稻田cs、扎稻草人）
时间
第三天 7:00--8:30 9:30—11:00 11:00—13:30 14:00—15:00 15:00—17:00 17:30
活动流程安排
内容
起床/晨练/早餐 自然农坊果蔬采摘 午餐 拓展游戏 自由活动、参观天鹅湖慢 城湿地公园 返程
杀手游戏、齐眉棍、直呼其名、 毕业墙 采摘的葡萄可以在农庄可以自制 葡萄酒
备注
注意事项!
野外作息： 合理的户外作息安 排是保障身体良好状态 的重要途径，常常会由 于激动、兴奋等原因， 聊天没完，或者进行一 些娱乐活动，从而影响 正常的休息。请特别注 意，遵守统一作息时间 安排。
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费用明细
一、拓展培训费：120元/人/天
（包括：课程设计、实施、培训器材场地、教练费用、每天两瓶矿泉水）
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稻田钓蟹
活动介绍
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项目展示：稻田钓蟹
项目简介： 每组成员最多3人，抽签决定钓蟹位置，一 组成员一套钓螃蟹设备。
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跟着工作人员学习掉蟹手法 在一定一定时间内钓到的最多为胜出者。 培训目标： ▼ 欣赏稻田风光。 ▼ 学会与同伴沟通、协作、配合，协调。
▼ 感受钓螃蟹的乐趣。
▼ 让自己成为一个信赖的人的重要性
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活动介绍
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湿地迷宫
项目展示：湿地迷宫
项目介绍：每个小组成员在规定的时间内划出迷宫，
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一个船上最多3人。 培训目标： ▼ 在有限的资源下，合理整合、利用资源。
▼人员的沟通、协作、配合，协调。 ▼ 计划-行动-检查-再行动，良好的办事程序。 ▼敢于实践，突破经验主义。 ▼增强信任感，增加团队凝聚力。
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行程安排（拓展）
内容
到达蓑衣樊村
时间 活动流程安排
第一天 9:30
备注
注意事项!
可以入住农家乐
信任背摔、自报家门、跳大绳
9:30—10:00
10:00—11:00 11:00—13:30 14:00—16:00
安排住宿,入住蓑衣客栈
团队建设，热身活动 午餐 湿地迷宫
16:00—17:00
17:30—18:30
◎ 注意事项： 如有心脏病、高血压等影响
户外培训的疾病，不能参加 体验式培训。 在培训中，您身体如有不适， 请及时向本队队长和培训师 通报；
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团队热身
活动介绍
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项目展示：信任背摔
培训目标：
▼ 投身新团队怀抱，通过物理距离打破心理距离；
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▼ 深刻理解团队运作机理，掌握凝聚力的要素； ▼ 懂得自我控制，培养积极心态，了解互惠与融合； ▼ 建立团队信任，打破心理距离； ▼ 深刻理解信任与责任间的关系；
蓑 衣 水 乡
蓑 衣 樊
左右林野旷
不闻城市喧
序·祝福
来吧 ！加入我们吧！ 体验青春时的笑容！ 和你的伙伴一起，感受这里的美景与激情！
让身心放松，让自我放松， 不要犹豫了！需要的就是你！ WE WANT YOU!
蓑衣水乡--蓑衣樊
水乡美景
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蓑衣水乡--蓑衣樊
你的目标
1、能用众力，则无敌于天下矣；能用众智，则无畏于圣人矣。 2、团结是我们的事业必定要胜利的基本保证。 3、一致是强有力的，而纷争易于被征服。 4、五人团结一只虎，十人团结一条龙，百 人团结像泰山。 蓑衣水乡--蓑衣樊
C
wk.baidu.com目 录
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方案目录
行程安排 学员须知 活动介绍
蓑衣水乡--蓑衣樊 0 2
蓑衣水乡--蓑衣樊
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注意事项
请着运动装、运动鞋 或方便活动的服装。 请自备以下物品： 洗漱用品,防晒用品，更换衣物 上了发条的身体和脑袋。 戴眼镜的学员专家推荐备有防跌的眼镜架 或备小绳加固眼镜； 培训前请将长指甲剪 去 培训期间不便携带通讯工具，请事先通知 同事、家人 培训期间请服从培训师的管理； 在培训期间，请不要离开您所在的小组单 独活动，如有困难请向培训师要求帮助；
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让你的身心得到久违的放松。
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你 的 成 果
01
发表
02 03
理论
04 05
活动
反思
应用
在培训师的引导下，参加的游客和队员将从每一项活动中感悟人生的经验与道理，共 鸣心灵的感动和感悟 。活动—发表—反思—理论—应用让队员有充足的时间用于相 互沟通、交流。
蓑衣水乡--蓑衣樊
放飞身心， 扔掉疲惫， 踢开你的烦恼， 让你的生活变得舒心、 安然、充满童趣！ 带着你孩时的梦来蓑衣 水乡吧！
第一天
12：00 - 13：00 13：30 - 17：00 17：20 - 21:30 7:00-8:30 9:00-11:30
注意事项!
野外作息： 合理的户外作息安 排是保障身体良好状态 的重要途径，常常会由 于激动、兴奋等原因， 聊天没完，或者进行一 些娱乐活动，从而影响 正常的休息。请特别注 意，遵守统一作息时间 安排。
境，欣赏田园风光。
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扎稻草人
活动介绍
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项目展示：割稻子 扎稻草人
项目简介：
农忙时期，可以和乡亲们一起体验收获的喜悦
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培训目标： ▼ 亲近自然 ▼ 感知粮食的来之不易，感受农民伯伯的辛勤 劳苦
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活动介绍
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咖啡屋、露营地
项目展示：咖啡屋、露营地
项目简介： 露营，体验接近自然的乐趣，感受夜幕降临的那 种安详，夜晚无光污染的星空，早晨的鸟叫虫鸣， 朝阳映照的露珠等。 培训目标： ▼ 亲近大自然吧，与大自然来一个长久的拥抱，
二、住宿：60/人
三、餐费：
正餐：20元—60元/人/餐 (一桌10人) 四、篝火晚会：酒水、全羊等另行结算。
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学员须知
关于安全： 体验式培训的训练设施始终如 一的将安全保障放在各项工作的 首位，所有户外活动均经过精心 的设计与实验，本中心使用一流 的专业器材。任何的高空项目均 有安全带和保护绳加以保护，并 由富有经验的培训师严格的依照 安全程序指导、监控活动的全 过程；
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蓑衣水乡
蓑衣水乡--蓑衣樊