板栗

大樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树，又有车厘子、莺桃、荆桃、楔桃、英桃、牛桃、樱珠、含桃、玛瑙等别称。

其成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。

樱桃被誉为“水果中的钻石”，因为它具有非凡的营养价值，对痛风、关节炎等病有特殊的食疗效果。

樱桃含铁量较高，比苹果高20-30倍，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成、能量代谢等过程中，发挥着重要作用。

同时也与大脑及神经功能、衰老过程密切相关。

樱桃中同样含有褪黑激素，因此具有双倍的抗衰老作用，是名副其实“美味又美丽”的水果。

樱桃含有丰富的蛋白质，维生素A、B、C，还有钾、钙、磷、铁等矿物质以及多种维生素，低热量，高纤维。

维生素A比葡萄高4倍，维生素C的含量更高。

最新研究发现，樱桃还含有花色素、花青素、红色素等，这些生物素都有重要的医药价值。

它的有效抗氧化剂，比维生素E的抗衰老作用更强，可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，能缓解痛风、关节炎所引起的不适，其止痛消炎的效果，被认为比阿司匹林还要好。

因此，医生建议，痛风、关节炎病人可每天吃些樱桃。

樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。

它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。

尤其是铁的含量，每百克高达6至8毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍，所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。

樱桃还有药用价值，其根、枝、叶、核、鲜果皆可入药，能治疗多种疾病，特别是具有能促进血红蛋白的再生作用，对贫血患者有一定补益。

明代药物学家李时珍在《本草纲目》中记载，樱桃有益气、祛风湿、透疹、解毒等多种药效。

（樱桃属热性，患热性病及喘咳者不宜食用。

樱桃仁含氰甙，水解产生氰氢酸，误食可能出现中毒症状。

樱桃是上市最早的一种乔木果实，号称“百果第一枝”。

人们赏识樱桃，在于它颜色艳丽、味道甘美、营养丰富。

它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。

尤其是铁的含量，每百克高达6至8毫克，位于各种水果之首，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

适用量以每次5个(约30克)。

唐代诗人张祜《樱桃》诗云：石榴未拆梅犹小，爱此山花四五株。

斜日庭前风袅袅，碧油千片漏红珠。

板栗又名栗、中国板栗，是壳斗科栗属的植物，有“干果之王”的美称。

原产于中国，中国板栗分为北方栗和南方栗两大类。

北方以河北迁西县的栗子最有名，南方则以湖北罗田县出产的栗子最为有名。

吃食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾；生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。

栗子所含高淀粉质可提供高热量，而钾有助维持正常心跳规律，纤维素则能强化肠道，保持排泄系统正常运作。

千果之王话板栗中国有句民谚叫：“七月杨桃八月楂，十月板栗笑哈哈”。

板栗，又名栗，素有“千果之王”的美誉，与桃、杏、李、枣并称“五果”，国外称之为“健康食品”，属于健脾补肾、延年益寿的上等果品。

其树名栗树，为山毛榉落叶乔木植物，是中国培育最早的果树之一，西汉司马迁在《史记》的《货殖列传》中即有“燕、秦千树栗……此其人皆与千户侯等”的明确记载。

《苏秦传》中有“秦说燕文侯曰：南有碣石雁门之饶，北有枣栗之利，民虽不细作，而足于枣栗矣，此所谓天府也”之说。

西晋陆机在《诗经》注中说：“栗，五方皆有，惟渔阳范阳生者甜美味长，地方不及也”。

由此可见，中国劳动人民早在5000多年前就已栽培板栗树。

板栗被普遍用于食品加工，烹调宴席和副食。

板栗生食、炒食皆宜，糖炒板栗，拌烧仔鸡，喷香味美，可磨粉，亦可制成多种菜肴、糕点、罐头食品等。

草莓草莓又叫红莓、洋莓、地莓等，是一种红色的水果。

草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称，属多年生草本植物。

草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。

草莓营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。

草莓派独特含义草莓派们把这个“派”字衍生出了多重意义，这也是他们所推崇的“内涵文化”的一种。

草莓派首先是一个派别。

“派”，没有“族”那样特别鲜明地把自己和其他群体区分开来，没有高声呼喊地要脱离其他人群。

不像“客”那样单独行动，而是喜欢和志趣相投的分享，当然分享之前要加一句“懂得入”。

其次，草莓派也是一种食物，有草莓的香甜、松软，象征着一种轻松的令人愉悦的生活态度。

发现生活中的乐趣，就像品尝一个新鲜出炉的草莓派一样。

草莓精神乔布斯用一个缺口的苹果来当自己的logo，苹果就成了某一种文化的象征，苹果是特立独行的、简洁的、设计感的、讲究细节的、爱谁谁的。

苹果文化充满了我行我素，但是当iphone越来越普及，甚至在某些城市要变成街机的时候，已经有年轻人厌倦了这种慢慢走向大众的苹果精神，转而投向另一种水果精神——草莓。

草莓是一种新兴的生活精神，而坚持这一精神的人群则被称为“草莓派”。

“草莓派”也指这种精神指导下的生活态度。

顺眼的审美草莓，当然是鲜美的、诱人的，因此草莓文化的推崇者对视觉上的美感有一种极致的推崇。

吃穿用度，视觉上一定要看得顺眼，手机功能再强大，如果外形不顺眼，也必须pass，iPad最合他们胃口，因为“看上去舒服”。

奢华、卡哇伊、萌、商务……这些都不是草莓文化的审美，“顺眼”和“舒服”这样看上去有点没有标准的标准才是这个新族群的追求：错落有致、大方、简洁但不是极简、适度鲜亮的颜色，过于素雅或者过于花哨都是NG的。

内涵的嗨皮草莓鲜嫩诱人，它所代表的文化当然不是沉重的，而是让人快乐、舒心的，也就是嗨皮的。

“嗨皮”，是英文“happy”的音译。

一张图片、一个段子，只要能让人会心一笑，就都有其价值。

但是和一般网络上所谓的“欢乐”不同，草莓精神剔除了低速的、审丑的成分。

简单地围观一个吵架事件、或是嘲笑凤姐征婚条件没有自知之明，绝对不是草莓精神，相反，这样的“欢乐”是草莓精神最鄙视的“歧视性欢乐”，是将自己的笑点建立在对别人的嘲笑和歧视上的。

草莓推崇的是“内涵”。

《情深深雨濛濛》里，何书桓说了一句“八年抗战就要开始了”，这就是很内涵的笑点：乍一看甚至没有破绽，需要知识储备、智力和发现力才能笑出来的东西。

内涵的审美可以延续到生活的各个方面：靠垫如果只是靠垫就没什么意思，而如果靠垫上书一个大大的“谱”字，寓意“靠谱”，那就让草莓派们兴趣大增。

杜绝大众化吃草莓，从来都是一个一个的，没有像葡萄那样一大串一起捧出来的。

因此草莓派们特别抗拒大众化。

校内体、知音体、读者体，是他们最怕看见的东西。

虽然“折翼的天使”、“感天动地的爱情”、“让你成功的22个方法”不管是在出版界还是在论坛里都有超高的人气，但是草莓派们看见这样的文字只能大呼救命。

这些文体套路太足，内容又大同小异，其中多有做作之处，在草莓派眼里都只是装纯情、装人文而已，令人丧失乐趣。

文字风格只是草莓派们反对大众化的一个例子。

不管是听歌、衣着品牌还是数码产品的使用，草莓派们都尽量避免最流行的，最怕和路人“撞”。

心态的年轻新鲜水嫩的草莓还圈定了草莓文化是年轻人的生活方式。

但是和传统的“80后”、“90后”不同，草莓派的年龄是一种心理年龄，三十多岁的人，如果也坚持草莓精神，有一颗追求新鲜追求个性的心，一样也是草莓派。

冬枣亦称雁来红、苹果枣、冰糖枣、鲁北冬枣、沾化冬枣、黄骅冬枣,是鲁北地区的一个优质晚熟鲜食品种。

冬枣属于鼠李科，枣属。

冬枣营养极丰富。

含有19种人体必需的微量元素，维生素C的含量尤其丰富，有“活维生素丸”之美誉。

营养价值为百果之冠，有“百果王”之称。

王安石诗云：种桃昔所传，种枣予所欲。

在实为美果，论材又良木。

余甘入邻家，尚得馋妇逐。

况余秋盘中，快噉取餍足。

风包堕朱缯，日颗皱红玉。

贽享古已然，豳诗自宜录。

沔怀青齐间，万树荫平陆。

谁云食之昏，匿知乃成俗。

广庭觞圣寿，以此参肴蔌。

愿比赤心投，皇明傥予烛。

冬枣文化明永乐二年（1404 年）刘氏家族迁移落户现太平镇崔庄村，以种植及捕鱼为生，为其生计，在娘娘河滩种植了很多的冬枣树。

娘娘河滩是弘治元年（1487 年）朱佑樘（当时太子）原配沧州兴济都督同知张峦之女，因姿出众，知书达理被选为太子妃。

当年太子继位（孝宗），册立为后，人称张娘娘。

张娘娘为眷顾家乡，帮助其两胞弟从事贩运私盐，命人以从南运河连接处（兴济）由西向东开挖出一条河，途经太平镇崔庄等村，流入渤海，人称娘娘河。

因河上游为黄河水，每年淤积大量黄沙淤泥。

为疏浚河床，将黄土挖至河岸，年长日久形成娘娘河滩。

该河滩土质为中性土，所产冬枣皮薄、肉厚、味甜、晚熟、个大。

为取得皇帝皇后欢心，两国舅命人采摘一部分送给皇帝皇后品尝，皇帝皇后品尝后，甚事青昧，当即称为“枣中极品，百果之王”并被钦定“贡品”。

年年来朝，此制沿袭至清。

现我镇还存有 200 — 400 年的冬枣树 156 棵，可称谓历史悠久。

黑莓黑莓是一种广泛分布且知名的灌木,属于树莓类蔷薇科悬钩子属植物，可以长到3米高，生产软质的果实——常用作甜点、果酱、无子果冻，有时也用来制水果酒。

经常食用黑莓鲜果可以延缓衰老，提高免疫力，促进脑代谢，降压，降血脂和抗心律失常。

黑莓具有匍匐向上的习性，拱壮的茎上带有短而弯但锐利的棘刺。

当弯曲下垂的枝条碰触到地面时，会由枝条顶端的节上长出根来，由于这种特性，再加上黑莓的生长速度很快，使得生长在林地、灌木丛、山坡地上的黑莓，可以在很短的时间内向外扩散占据一大片的土地。

黑莓可以忍受贫瘠的土壤，是荒地及建筑工地的先驱植物。

叶为掌状叶，有三至五片小叶，花白色或粉红色，开花期为每年的五月至八月，果实成熟时为黑色或暗紫色。

在黑莓，处于先期的花朵能产生的小核果数量多于后期，这样的征候显示了几项可能：根部耗竭、极为勉强的授粉者数量，或是环境状态的小小变动，例如雨天，或者天气太热使得蜜蜂无法在清晨以后工作，导致蜜蜂探访的次数减少或花粉粒传到花朵的数量减少，最后使得果实品质下降。

小核果只在胚珠附近发育而成；来自花粉粒中的雄性配子使胚珠受精。

黑枣黑枣是鲜枣在棉子油、松烟水中煮熟，再用烟火熏烤成的，是鲜枣的干制品，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。

同时也是君迁子的别名，又称软枣、牛奶枣等。

泡制而成的黑枣是大枣干品，不是真正的黑枣.黑枣含有丰富的维生素，有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效.有很高的药用价值。

多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。

黑枣有加强补血的效果.吃的时候别一次吃的太多了，适可而止就不会有副作用的。