海岛野外生存教案第二学期

海岛野外生存课程教案（第二学期）

双鞋子，使之达到完全合脚的程度。购买鞋子时，你应该随身携带着

睡袋一般有两种，一种是羽绒的；另一种是人造真空棉。羽绒睡袋十分轻便且隔热保温效果较好，但是必须保持干燥，

不仅失去了隔热效果，而且也很难晾干。所以在比较潮湿的环境中，

1.2.1教学组织机构

其主要职能是保正课程内容的正常运作。确保教学的硬件与软件的保障。

1.2.2小队组织机构

主要包括小队队长、生活管理员、信息员与主导教师。要求分工

危机而建立的“警报指标”(亦称“先行指标”

动向指数”) ,用比较敏感的指标来反映经济是否景气

海岛野外生存课程“项群”教学体系框架

海岛生存训练拓展训练实用游泳定向运动涉海运动

安全预警体系海

岛

生存概述海岛生存常识海岛生存装备海岛生存技能组织与实施拓展训练常识团队破冰陆地拓展高空拓展水上拓展实用游泳常识实用游泳技能实用游泳教学实用游泳组织划船运动定向运动概述定向运动地图定向运动设备定向运动教学定向运动拓展涉海运动概述撑船运动冲浪运动帆板运动划水运动滑泥运动

现状评估系统趋势预测系统防范系统海岛野外生存课程安全预警是对一定范围内的海岛野外生存课程

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的观察与地质勘探研究，除了这些人外，还有一些因为工业革命而产生出来的实业家、工程师、银行家等社会新贵，这些人有钱有闲，就开始以登山当成休闲活动，当时"首登"(某座山头被人类第一次登顶谓之首登

教法：

1讲解法

教师讲解攀岩的起源与发展。

2.讲解、示范攀岩的装备的使用方法。

海岛野外生存课程教案（第二学期）

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为1.2、1.3、1.4、1.5、1.6

（2）半身式安全带：大号两件、均号两件、小号两件。安全帽两顶，手套五副，铁索和扁带各两个。

（3）一手戴好手套，防止突发事件。

5．项目指导

⑴攀爬队员动作要领：

3.场地器材：全身式安全带一个、头盔一个、手套一副、滑轮一个、扁带两条、短主绳一条、主锁

4.注意事项：

⑴教师需穿着半身安全带，系好绳索后由下方保护员做好保护后攀

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详见：PPT

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详见：PPT

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：ß灯

灯是一种水晶发光体，仅一枚硬币大小，但用于夜间观察地图非常理想，同时夜间垂钩时也是极好的诱饵——尽管昂贵但经久耐用。

：弹性锯条

由于把手很占空间，可以不要。它能锯断很粗的树。

10：圈套索线

厘米长的精细铜线，用于布置陷阱或圈套，同时还能解决许

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3.学生在游泳馆里学习水吸水性练习。

五、素质练习

1.俯卧撑：15个×3次

2.坐姿举腿：3×1分钟

六、放松

1.同学间相互按摩。

2教师小结本科。

小结与分享

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起来做腿的完整动作，要求边想边做，也可由同伴帮助体会和纠正动作，重点体会翻脚和脚蹬夹的路线及动作节

奏。

五、素质练习（组织如图）

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做此练习时，要求练习者先用眼睛看腿部动作是否正确。一般初学

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脚蹬夹的路线及动作节奏。

五、素质练习（组织如图）

1.俯卧撑：15个×3次

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重点：蛙泳腿的技术

难点：腿、手臂、呼吸的协调

对翻脚动作很不习惯，因此要强化这个动作，体会翻脚时的肌肉感觉。动作基本正确后，再要求闭眼，边想动作要点，边做模仿动作。

俯卧凳上做收、翻、蹬夹、停的动作：先分解做，再连贯起来做腿的

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程常

侧泳

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上岸与心肺复苏

五、教学组织：（如图）

分组进行练习：小组注意安