吴维库阳光心态心得体会3篇
以阳光心态教书育人的心得体会范文（通用5篇）
以阳光心态教书育人的心得体会范文（通用5篇）当我们受到启发，对生活有了新的感悟时，可以记录在心得体会中，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。
是不是无从下笔、没有头绪？以下是小编为大家收集的以阳光心态教书育人的心得体会范文（通用5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
以阳光心态教书育人的心得体会1学习了清华大学吴维库博士的“阳光心态”讲座，细细地回味，令我感触至深，收获甚丰，心情也异常舒畅，豁然开朗。
阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。
吴维库博士应用现实生活中的大量案例，分享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;创造环境;情感独立;情商树等。
具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。
阳光心态的意义对于我们个人的意义主要体现在以下三点：第一，心态决定能力。
拥有阳关心态的人，往往在工作能力上起到良好的促进作用。
第二，心态决定生理。
人们常说“知足”常乐，其实说的就是良好心态对于人生理健康的积极效能。
第三，心态决定命运，一个人的命运掌握在自己手里，拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，去迎接生命中的每一件事。
因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁复杂的工作生活时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。
吴教授说如何拥有，并保持阳光心态?知足、感恩、达观。
非知足不能常乐，在如今这个物欲横流、工作压力大、生活节奏快的商品社会，熙熙皆为利来，攘攘皆为利往，此山望去彼山高，不能保持一颗平常心、知足心、感恩心就只能在各种欲望面前左右摇摆，心态失衡，在任何一个单位，任何一个岗位，当思来之不易，应怀着感恩的心倍加珍惜，付出必有回报，领导同事不会看不到，退一步讲，通过你的努力至少提升了你个人的能力，这又何尝不是财富?保持阳光心态同样也需要日积月累，控制自己的情绪，假以时日，达观的境界就拥有了。
阳光心态读后感12篇
《阳光心态读后感》阳光心态读后感（一）：《阳光心态》使我认识到所谓阳光心态就是一种用心、知足、感恩、达观的心智模式。
吴维库老师在《阳光心态》中用十分通俗的语言和案例向我们揭示了很多深刻的哲理，为我们的心灵架起一座通向豁达、智慧和幸福的桥梁。
全书分为为什么要缔造阳光心态？怎样缔造？获得阳光心态三个部分，透过作者真切的感知和呼吁使我认识到：阳光心态透过缔造知足、感恩、达观的心智模式实现自我同自我的和-谐。
我们讲和-谐，不仅仅力求人与人的和-谐，人与自然的和-谐，其实更就应注重人内心的和-谐，人内心的和-谐也许才是和-谐社会的另一个至高境界。
吴维库博士提出塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自我的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观向上的人生态度，以人的内心和-谐这把钥匙，打开整个社会的和-谐。
社会在不断发展的同时也不断暴露出一系列不可避免的矛盾，人们在各种麻烦的困扰中一筹莫展无计可施，于是各种矛盾在人们埋怨声中上升激化。
究其原因，是心态出了问题。
心态是我们调节人生的遥控，心态的不一样导致人生的不一样，而不一样会有天壤之别，心态决定命运，心态决定成败，心态是后天修炼的，我们完全能够透过修炼我们的心态，改变我们的人生。
提及如何缔造我们的阳光心态，吴维库老师在《阳光心态》中向我们介绍了十二种工具：改变-态度，享受过程，活在当下，学会感恩，向下比较，心造幸福，逆境商，创造环境，情感独立，致人而不致于人，提升情商，开悟。
在我认为以下三点更值得我们当代青年重视。
一、心态决定态度，态度决定结局；我们的世界里，任何事情的结果几乎都取决于当事人的态度。
站在任何一个点，你都能够走向四面八方。
你选取的方向来自于你内心的态度或渴望。
在生活中，一个人的精神状态对于一个人的工作、生活乃至人生具有多么重要的好处，就应说生活给予每个人成功的机会是同等的，只是收获不一样，只是人们心态的不一样罢了，而以什么样的心态应对你的工作、生活、人生，首先要看你的态度。
职场阳光心态学习心得体会(精选4篇)
职场阳光心态学习心得体会（精选4篇）职场阳光心态学习心得体会1 20xx年7月8日在北部新区中小学教师全员培训中，吴维库老师所讲的“阳光心态”给人感触颇深。
阳光心态是一种高效而满意的、持续不断的健康心理状态。
心态影响人生。
有什么样的心态，就会有什么样的人生。
想要拥有美好的人生，就要先从调整心态开始。
就像吴维库老师说的：“你内心如果是一团火，才能释放出光和热，你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。
”在我们生活或工作中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，期望中的事情落空等等。
对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅，负面情绪退一步海阔天空。
一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。
幸福由自己思想、心态而决定，心态决定命运，我们的心可以造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。
如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里;如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。
怎么才能塑造快乐的天使呢?要学会感恩、知足、达观、欣赏、给予、宽容。
无论是正面的还是负面的影响都有两面性，吴维库老师有句话“是好是坏还不知道呢?”如同伊斯特林悖论那样，我们的财富在增加，但满意感在下降;我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少;房子越来越大，里边的人越来越少;精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多;道路越来越宽，但我们的视野越来越窄;楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄;我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人;我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少;我们的支出在增加，但是我们的获得在减少;我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降;我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降;我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。
吴维库阳光心态心得体会3篇
吴维库阳光心态心得体会3篇阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式，成功是一种心态，生活没有固定模式，应该像阳光一样开发。
下面是店铺为大家准备的吴维库阳光心态心得体会，希望大家喜欢!吴维库阳光心态心得体会范文1金秋九月，武汉海奥圣医疗科技有限公司掀起了一股学习的热潮，树人先树德，其中学到了吴维库老师的《阳光心态》，进入新世纪以来，人类社会的物质财富越来越丰富，然而伴随着物质的丰富，人们的幸福感、成就感、满意度并没有提高。
我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但深入的交流在减少。
什么出了问题?心态。
当我们的店员、店长在抱怨这份工作有诸多不如意的地方的时候，有许多人为找不到工作而苦恼;当我们在抱怨自己穿的这双鞋子不漂亮的时候，有人在为没有脚而苦恼。
哪里出了问题?心态。
物质财富越来越丰富，而我们却没有享受它们带来的快乐，在犹豫苦闷中度过每一天，实在是人生的一大遗憾。
当下的时代就是最好的时代，当下的工作才是最重要的工作，当下的决策就是最好的决策。
那么如何活在当下，快乐工作，享受人生呢?塑造阳光心态。
内心如果是一块冰，化了也还是零度。
内心是一团火，才能释放出光和热。
阳光心态就是让人们建立起积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力!如何才能使自己的内心变成一团火，释放光和热，使身边的人都受到鼓舞，感受到积极向上的力量呢?第一步：养成一种习惯，学会发现生活的美好要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。
不是你的未来差而是你自己努力把它变差。
要相信通过努力，自己的未来没有问题。
第二步：宽容过去要学会忘记、谅解、宽容。
不原谅等于给了别人持续伤害你的机会。
时刻提醒自己要塑造阳光心态。
如果一直对某个人怀恨在心，受伤害最大的是自己，因为被人不知道你痛恨他。
第三步：学会利用现有资源把事情做成利用现有的资源把事情做成。
敞开心扉拥抱这个世界，为你的选择全力以赴，努力做好当下的工作，努力做好当下的决策，你才不会后悔。
阳光心态吴维库
阳光心态吴维库阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式，成功是一种心态，生活没有固定模式，应该像阳光一样开发。
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什么出了问题?心态。
当我们的店员、店长在抱怨这份工作有诸多不如意的地方的时候，有许多人为找不到工作而苦恼;当我们在抱怨自己穿的这双鞋子不漂亮的时候，有人在为没有脚而苦恼。
哪里出了问题?心态。
物质财富越来越丰富，而我们却没有享受它们带来的快乐，在犹豫苦闷中度过每一天，实在是人生的一大遗憾。
当下的时代就是最好的时代，当下的工作才是最重要的工作，当下的决策就是最好的决策。
那么如何活在当下，快乐工作，享受人生呢?塑造阳光心态。
内心如果是一块冰，化了也还是零度。
内心是一团火，才能释放出光和热。
阳光心态就是让人们建立起积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力!如何才能使自己的内心变成一团火，释放光和热，使身边的人都受到鼓舞，感受到积极向上的力量呢?第一步:养成一种习惯，学会发现生活的美好要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。
不是你的未来差而是你自己努力把它变差。
要相信通过努力，自己的未来没有问题。
第二步:宽容过去要学会忘记、谅解、宽容。
不原谅等于给了别人持续伤害你的机会。
时刻提醒自己要塑造阳光心态。
如果一直对某个人怀恨在心，受伤害最大的是自己，因为被人不知道你痛恨他。
第三步:学会利用现有资源把事情做成利用现有的资源把事情做成。
敞开心扉拥抱这个世界，为你的选择全力以赴，努力做好当下的工作，努力做好当下的决策，你才不会后悔。
吴维库-阳光心态
吴维库:阳光心态各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢篇一：吴维库阳光心态读后感吴维库阳光心态读后感《阳光心态》使我认识到所谓阳光心态就是一种积极、知足、感恩、达观的心智模式。
吴维库老师在《阳光心态》中用非常通俗的语言和案例向我们揭示了很多深刻的哲理，为我们的心灵架起一座通向豁达、智慧和幸福的桥梁。
全书分为为什么要缔造阳光心态?怎样缔造?获得阳光心态三个部分，通过作者真切的感知和呼吁使我认识到：阳光心态通过缔造知足、感恩、达观的心智模式实现自己同自己的和-谐。
提及如何缔造我们的阳光心态，吴维库老师在《阳光心态》中向我们介绍了十二种工具：改变-态度，享受过程，活在当下，学会感恩，向下比较，心造幸福，逆境商，创造环境，情感独立，致人而不致于人，提升情商，开悟。
在我认为以下三点更值得我们当代青年重视。
一、心态决定态度，态度决定结局;我们的世界里，任何事情的结果几乎都取决于当事人的态度。
站在任何一个点，你都可以走向四面八方。
你选择的方向来自于你内心的态度或渴望。
在生活中，一个人的精神状态对于一个人的工作、生活乃至人生具有多么重要的意义，应该说生活给予每个人成功的机会是同等的，只是收获不同，只是人们心态的不同罢了，而以什么样的心态面对你的工作、生活、人生，首先要看你的态度。
有人干什么都认为是无奈之举，怨天尤人;有人却干什么都以认真、愉悦的心态去对待，用热情、勤奋去构筑未来，所以有付出后的回报。
有人可以从阴暗中走向光明;有人却从胜利的喜悦中走向失败的悲哀。
这无不启示我们该以何种态度去面对现实的人生。
从一定意义上说，你想成为什么样的人完全取决于你的心，当然，社会环境和人事关系也会对你产生影响，尤其在你还没有决断的时候，但最终做出决定的还是你自己。
只要你有坚定的态度和信念，通常就能影响周围的环境和人群，使事态向着对你有利的方向发展。
就企业来说，不少人总是以“骑驴找马”的心态对待工作，信奉多少工资做多少事。
《阳光心态》读后感范文4篇
《阳光心态》读后感范文4篇【篇一】随着经济的高速发展，社会竞争的日趋激烈，快节奏的工作和生活导致作为现阶段主力军的我们身上的压力逐渐增大，如果不能有效调节自我，就会很容易被工作和生活中的困难打倒。
通读《阳光心态》这本书以后，我深刻的领悟到每个人的一生都会经历和面对不同的压力，但是应对压力的心态却是决定我们快乐和成功的钥匙，只要你的心态积极阳光，一切困难和压力都不会成为阻挡你前进的羁绊，因为心若阳光何惧彷徨。
阳光心态让困难无所遁形。
前期因为工作中遇到一些困难让自己觉得烦躁不安，当时的自己完全被困难笼罩，无暇去分析出现困难的原因和解决方法，只知道整天的愁眉苦脸、唉声叹气、怨天尤人，就在自己快要被困难打倒的时候，一位长者的耐心劝解才让我从“迷途”中幡然醒悟。
在阅读了《阳光心态》这本书以后，我发现原来导致自己出现这种状态的不是困难，而是自己执着于困难无法解决的心态，其实在面对困难时如果我们能够换一个角度和心态去看待困难就会发现生机无限。
阳光心态是管理者带领团队和谐向上的“秘密武器”。
作为一个团队的管理者，如果你每天愁眉苦脸，遇到问题唉声叹气或是推诿扯皮、互相埋怨，那么你带领的团队也会受你的影响整体笼罩在一个萎靡不振的氛围当中，任何工作都无法顺利开展做到最好；如果你的心态是阳光的，遇到问题能够换位思考，以一种愈挫愈勇的心态积极地探寻解决方法和措施，那么你带领的团队也会受到你的感染去积极的面对工作和困难，所有工作不仅会顺利开展同时也会收到意想不到的效果。
阳光心态让你发现工作生活中的别样美好。
人的一生注定会遇到各种困难和问题，如果我们只是一味地沉浸其中，那么我们看到的将永远是灰暗，感受到的也将永远是困苦，如果我们以阳光的心态对待困难和问题就会发现工作和生活中的别样美好。
在老妈手术住院期间，老爸因病未痊愈生活不能自理，我需要带着老爸陪着老妈一起住院，这件事初期着实让我觉得自己很委屈，觉得什么事都赶到一起了，自己很不幸，可是在住院之后医护人员的贴心照顾、儿子和爱人努力帮助我分担照顾责任的态度，以及在照顾父母时收获的快乐，顺间让我感受到了生活中别样的美好。
2024年怀阳光心态做幸福教师心得体会样本（三篇）
2024年怀阳光心态做幸福教师心得体会样本阅读《阳光心态引领幸福人生》一文，我深刻认识到个体的心态对其身心健康、生活品质、家庭和谐及职业发展具有深远影响。
以下是我对此的一些个人见解。
文中倡导的知足、感恩、乐观和开朗的心态，实为一种健康的内心状态。
该书详细探讨了如何塑造阳光心态，影响心态的因素，以及如何转变态度、享受生活和创新思维。
它教导我们，拥有健康、积极的心态是至关重要的，保持阳光心态意味着维持一种平静、积极、知足、感恩和豁达的生活模式，使我们能够在追求成功和经历过程中保持愉悦的心情。
这让我联想到我们的工作环境。
如果心态失衡，我们可能会对周围的一切感到不满和失望。
工作本身并不关键，重要的是我们对工作的态度。
既然无法改变工作，我们就应调整对工作的态度，以平和的心态面对工作。
作为一名教育工作者，尤其需要具备阳光的心态，以平和的态度服务学生。
例如，教育犯错误的孩子时，若自身心态不佳，将无法有效地履行教书育人的职责。
因此，塑造一个健康积极的心态是做好所有工作的前提。
自我心态的调整不仅能带给我们自身快乐，也能将这份快乐传递给他人。
正确地认识自我，找到快乐工作的定位，不仅能提升工作效率，还能让周围的人感受到快乐。
既然都要完成工作，何不以正确的态度，愉快地去完成呢？我想引用《阳光心态引领幸福人生》中的一段话，来阐述保持良好心态的策略：你无法改变环境，但你可以改变自己；你无法改变事实，但你可以改变态度；你无法改变过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。
2024年怀阳光心态做幸福教师心得体会样本（二）阅读《阳光心态》一书，我深受启发，认识到积极的心态对于塑造个人及团队的未来至关重要。
作为领导者，具备健康的心态能营造出和谐、积极的团队环境，促进团队的凝聚力和进取心。
人生充满挑战，从生活的困苦到工作的压力，无一不在考验着我们。
阳光心态读书心得体会
阳光心态读书心得体会阳光心态读书心得体会「篇一」“带着好心情享受人生”这几天看了吴维库博士写的《阳光心态》，这本书是书刊发行协会全行业优秀畅销书。
看过才知道为什么会这么畅销。
在“阳光心态”中说到过三种状态：高潮、平常、低潮。
说的是在高潮的时候调低，在低潮的时候调高，平常的时候调稳。
社会各界朋友还发现了阳光心态的深层用处：心理解压、心理励志、放松心情、处理各类关系、教育子女、开导父母、增加幸福感、馈赠亲友等，受到了很多人的喜爱。
我喜欢他吧阳光心态定义成平常、积极、知足、感恩、达观的一种心智模式，它能让我们带着好心情去创造成功，体验过程。
书中一些主要思想讲到：事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;情商树等。
时代在发展，社会在进步，人们在创造财富的同时，烦恼和疑惑也越来越多，正如书中所说“我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。
”为什么会这样?书中给出答案：“我们的心态出了问题。
”心态具有巨大的力量，能从里到外影响你。
改变态度。
我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，事物往往具有多面性，从大的尺度的时间来看，任何事情是好是坏还不知道!这样想，人就会变得洒脱、平淡一些。
成语“塞翁失马，焉知非福”说的也就是这个意思。
心态影响人的能力，能力影响人的命运。
生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽生活。
学会享受过程。
生命是一个过程不是一个结果，学会享受生命，不被生命拖着向前跑。
就如一朵花，它有花开时的美，也有结果时的美，还有凋落时的美，错过了任何一个过程，都是一种遗憾。
人生就像一场旅行，在乎的是沿途的风景，以及看风景的心情。
活在当下。
过去的已成为历史，未来无法预知，我们能够把握的只有现在。
《阳光心态》读后感范文（通用28篇）
《阳光心态》读后感看完一本名著后，大家心中一定有很多感想，不能光会读哦，写一篇读后感吧。
到底应如何写读后感呢？下面是小编为大家收集的《阳光心态》读后感范文（通用28篇），欢迎大家分享。
《阳光心态》读后感篇1祝你开心每一天”这样的话经常被作为祝福的话说出来，如同身体健康、白头偕老一样，往往作为祝福的话总是人们难以实现的。
我们不用追求开心每一天，只要能够“平静”的每一天就已经很不容易了。
很多人去拜佛求神许愿，其实自古以来就有“佛在心中”、“魔由心生”的俗语，曾经半开玩笑的问过一个新西兰的外国友人“上帝在哪里？”，没想到他很认真指着自己的胸口告诉我“在心里”。
我们不能强求身边的人都喜欢自己，可是我们却能够做到去喜欢身边的每一个人，最起码要求自己喜欢别人要比让别人喜欢自己容易的多。
为什么？因为是否喜欢别人全凭自己，能够把握，而要求别人喜欢自己可就没准了，每个人喜欢的标准不同，你很难做到把自己塑造成一个完美的、无可挑剔的人。
在你和别人共事的时候，你有没有开诚布公地改正错误，有没有主动地学习、热心地教导别人，有没有尽职做好工作，在出现问题的时候有没有推诿责任，出了差错的时候会不会怪罪别人，还有，你有没有赢得同事的信任？教导人的理论很多，书籍、杂志、各种各样的媒体，五花八门的叫法我们经常可以看到，而且几乎每个人都看过，甚至学习过，然而学过这些东西，你可能仍然如往常那样责怪别人。
仅仅是知道这些东西并不能将你改变，你必须亲自去实践。
如果我们只是拿手电筒照别人的话，并不是实践。
只有当我们用这套理论去学习如何才能对别人更有帮助，才算是真正在实践它。
《阳光心态》读后感篇2近期，读了《阳光心态》这本书，读后深感启发，深有体会。
阅读时感觉就象沐浴在明媚的春光中，读后令人耳目一新、豁然开朗。
阳光心态是知足、感恩、乐观开朗的一种心态，是一种健康的心态，具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。
吴维库阳光心态读后感
吴维库阳光心态读后感 篇一：读吴维库的《阳光心态》有感 读吴维库的《阳光心态》有感 江苏省姜堰市财政局蒋垛财政所郁彩霞 刚拿到该书时，很不以为然。
都网络时代了，商贾达官，野老妇孺，只要有电脑，一个 晚上敲个几百几千几万的，发布观点，辩论真伪，记录梦想，抒发胸臆，真是天马行空，任君 驰骋。
短的叫微博，长的叫小说。
谁还不能著书立说？更不用说某些小文人，何况吴教授呢？ 也就随便翻翻，湖光掠影，走马观花。
不曾想，翻到一页时，竟然呆住，拍案叫绝。
之 后一气呵成， 三个小时啃光一本 《阳光心态》。
第二天，又反复咀嚼，夜里反复回味。
我曾想， 多少年了，没像这样如饥似渴过？这本书如一泓汩汩清泉，流淌过我干涸已久的心灵，又如一 弯峨眉新月，照亮了我愁肠百结的人生旅途。
当年释迦牟尼在菩提树下悟道，吴教授的《阳光心态》无疑是我的菩提树了。
几番读下 来，有如醍醐灌顶，大彻大悟。
正确定位把握人生 昔有诗仙李白，得意时高吟“天生我材必有用，千金散尽还复来。
”甚至令高力士为其脱 靴，豪放不羁之极。
失意时却又“停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。
”甚至临风把酒，引吭高 叹，“大道如青天，我独不得出。
”悲观至极。
这前后比照，判若两人，有天壤之别。
今日想来， 李白缺少的正是一份良好的阳光心态， 人生高潮时把持不住自己， 自以为才华横溢就恃才放旷。
一句话， 锋芒过露， 辱群宦太甚， 这就为自己的后半生掘了一座坟。
果不其然， 后遭奸人进谗， 李被左迁流放。
呜呼!悲哉哀哉！试想，李白如果当初读过《阳光心态》，懂得在人生高潮时 调低一点，人生低潮时调高一点，平常时调稳一点，又何若至此？又何愁不能锦绣人生，善始 善终？前车之覆，后车之鉴。
得失平常心一切随缘去 这是我看完此书后的一大体会。
但这并不意味着消极避世，甘于平庸，而是主动上进， 积极争取。
努力攀岩者，虽未达顶峰，未能看到世外风光，但至少饱览了沿途美景，享受了整 个过程。
身体力行，参与其中，这才是最重要的。
《阳光心态》读后感四篇
《阳光心态》读后感四篇《阳光心态》是一本修炼身心的哲理书，书中用超多的生活案例阐述了阳光心态的人生理念，耐人回味，发人深思。
下面是给大家的《阳光心态》读后感，欢迎阅读，仅供参考。
读完吴维库教授的《阳光心态》，我从书中学到“用心、知足、感恩、达观的一种心智模式的阳光心态”。
能够说带着感恩以及完美的情绪去工作，去努力，那么这样体验过程的心态就是阳光心态。
这是一种高境界的人生观和价值观。
基于阳光心态的心智模式，作者创造了“事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比较；砖块理论；谷底原理；创造环境；情感独立；情商树”等持续阳光心态的方法论。
并为此下了“具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的结论。
在此方法论的指导下，我们可实现自我内心的和谐，提高意识和思维水平，透过实现个体内心的和谐，促成家庭的和谐，以及团队的和谐，最终提升幸福感。
进而帮忙我们培养完善的人生观和价值观，追求深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的人生修为，实现“快乐工作、健康生活”的幸福人生。
持续阳光心态，就需要我们怀平常心去享受过程，把握和珍惜此刻；为人厚重，安人先修己；影响别人先影响自我。
持续阳光心态，就需要我们深刻领悟天人合一的儒家观念和不偏不倚的中庸之道，并培养与人为善，恰到好处的处事情怀。
持续阳光心态，就需要用操之在我的意念去赢得机会，去提升情商和心灵品级，并用感恩的心获得好情绪。
人生当追求幸福，幸福是一种感受。
懂得知足，知足常乐；学会感恩，感恩开心。
因此，懂得欣赏和感恩是最大的快乐，那么学会感恩、知足，就能快乐得活在当下。
唯物论告诉我们，物质决定意识，意识对物质具有反作用；对立统一规律告诉我们，矛盾的统一是有条件的，暂时的，相对的，矛盾的斗争是无条件的，永恒的，绝对的。
境由心造，相由心生。
环境本身并不能使我们快乐或不快乐，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。
如果我们在竞争与合作中能持续平和的心境，并随时根据周围环境调整自我，把握好说话的度，选取好说话的时机，注意理智地节制，避免极端和片面，就能顾全大局，并在个人自由与组织一致之间找到平衡。
阳光心态读后感范文5篇精选
阳光心态读后感范文5篇精选阳光心态读后感1《阳光心态》使我认识到所谓阳光心态就是一种用心、知足、感恩、达观的心智模式。
吴维库教师在《阳光心态》中用十分通俗的语言和案例向我们揭示了很多深刻的哲理，为我们的心灵架起一座通向豁达、智慧和幸福的桥梁。
全书分为为什么要缔造阳光心态怎样缔造获得阳光心态三个部分，透过作者真切的感知和呼吁使我认识到：阳光心态透过缔造知足、感恩、达观的心智模式实现自我同自我的和-谐。
我们讲和-谐，不仅仅力求人与人的和-谐，人与自然的和-谐，其实更就应注重人内心的和-谐，人内心的和-谐也许才是和-谐社会的另一个至高境界。
吴维库博士提出塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自我的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观向上的人生态度，以人的内心和-谐这把钥匙，打开整个社会的和-谐。
社会在不断发展的同时也不断暴露出一系列不可避免的矛盾，人们在各种麻烦的困扰中一筹莫展无计可施，于是各种矛盾在人们埋怨声中上升激化。
究其原因，是心态出了问题。
心态是我们调节人生的遥控，心态的不一样导致人生的不一样，而不一样会有天壤之别，心态决定命运，心态决定成败，心态是后天修炼的，我们完全能够透过修炼我们的心态，改变我们的人生。
提及如何缔造我们的阳光心态，吴维库教师在《阳光心态》中向我们介绍了十二种工具：改变-态度，享受过程，活在当下，学会感恩，向下比较，心造幸福，逆境商，创造环境，情感独立，致人而不致于人，提升情商，开悟。
在我认为以下三点更值得我们当代青年重视。
一、心态决定态度，态度决定结局我们的世界里，任何事情的结果几乎都取决于当事人的态度。
站在任何一个点，你都能够走向四面八方。
你选取的方向来自于你内心的态度或渴望。
在生活中，一个人的精神状态对于一个人的工作、生活乃至人生具有多么重要的好处，就应说生活给予每个人成功的机会是同等的，只是收获不一样，只是人们心态的不一样罢了，而以什么样的心态应对你的工作、生活、人生，首先要看你的态度。
2024年《阳光心态》读后感(三篇)
2024年《阳光心态》读后感读完吴维库教授的《阳光心态》，我从书中学到“用心、知足、感恩、达观的一种心智模式的阳光心态”。
能够说带着感恩以及完美的情绪去工作，去努力，那么这样体验过程的心态就是阳光心态。
这是一种高境界的人生观和价值观。
基于阳光心态的心智模式，作者创造了“事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;创造环境;情感独立;情商树”等持续阳光心态的方法论。
并为此下了“具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的结论。
在此方法论的指导下，我们可实现自我内心的和谐，提高意识和思维水平，透过实现个体内心的和谐，促成家庭的和谐，以及团队的和谐，最终提升幸福感。
进而帮忙我们培养完善的人生观和价值观，追求深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的人生修为，实现“快乐工作、健康生活”的幸福人生。
持续阳光心态，就需要我们怀平常心去享受过程，把握和珍惜此刻;为人厚重，安人先修己;影响别人先影响自我。
持续阳光心态，就需要我们深刻领悟天人合一的儒家观念和不偏不倚的中庸之道，并培养与人为善，恰到好处的处事情怀。
持续阳光心态，就需要用操之在我的意念去赢得机会，去提升情商和心灵品级，并用感恩的心获得好情绪。
人生当追求幸福，幸福是一种感受。
懂得知足，知足常乐;学会感恩，感恩开心。
因此，懂得欣赏和感恩是最大的快乐，那么学会感恩、知足，就能快乐得活在当下。
唯物论告诉我们，物质决定意识，意识对物质具有反作用;对立统一规律告诉我们，矛盾的统一是有条件的，暂时的，相对的，矛盾的斗争是无条件的，永恒的，绝对的。
境由心造，相由心生。
环境本身并不能使我们快乐或不快乐，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。
如果我们在竞争与合作中能持续平和的心境，并随时根据周围环境调整自我，把握好说话的度，选取好说话的时机，注意理智地节制，避免极端和片面，就能顾全大局，并在个人自由与组织一致之间找到平衡。
阳光心态读书心得最新5篇
阳光心态读书心得最新5篇读完一本名著以后，大家心中一定有很多感想，这时最关键的读后感不能忘了哦。
可是读后感怎么写才合适呢?下面给您带来阳光心态读书心得，希望能够帮助到您。
阳光心态读书心得1在人的内心有一把锁，锁住了我们很多的潜力，而这把锁只能从里面打开，阳光心态就是那把能够打开那把锁的钥匙。
阳光沐浴了世间的万事万物，它充满了生机和活力。
而阳光心态就是那能让我们的生活远离颓废，远离抱怨，远离困惑，拥抱用心，拥抱幸福，拥抱理性的阳光。
人生于这个大千世界，吃着五谷杂粮，总是会有喜怒哀乐，悲欢离合。
有春风得意马蹄疾的顺境，也有缘愁似个长的逆境。
每个人都能够充分地选取享受生活，还是痛苦地应对生活，这在很大程度上取决于我们从生活中提炼出来的是快乐还是痛苦。
而这种选取就能够决定我们的心境，我们的情绪，甚至我们的明天。
佛家说这是境由心生，相由心生。
作者吴维库博士说这是阳光心态。
一个健康、向上的良好心态，能够帮忙我们战胜悲痛，找到生存的力量。
人生中遇到的挫折时但是如此，当我们拥有一个阳光心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。
我们调整好了自己的心态，我们就感觉到知足，我们就不再会端起碗吃肉，放下筷子抱怨。
我们就感恩这个社会。
而你自己就会有了一种格局，你在平静的心态中，享受着生命的过程。
你俯视着你的过去，你的此刻，你的将来，不再陷于此刻。
生命的开始是一个括号，生命的结束也是一个括号，我们只是在填写其中的资料，开头和结尾早就注定了。
那为何不活在当下，做好此刻的事情，好好对待此刻的人。
活在当下教会我们如何享受生活，当我们跳出平日的困惑，俯瞰着平日的自己，那一刻我们就将是自己的上帝。
我们将会从容地转换着自己的情绪，放眼望去气象万千，阳光明媚。
如此完美的生活，还有什么好抱怨，还有什么不爱它的理由。
活在当下教会我们带上一只蜗牛，慢慢的张开双眼，慢慢的学会用心去玩味生活的瞬间。
21世纪大都市的快节奏生活，让我们忽略了很多完美。
吴维库阳光心态优秀读后感心得作文
吴维库阳光心态优秀读后感心得作文吴维库阳光心态优秀读后感心得作文好的心态，表现出一种生命力，一种自信和健康的精神风貌，在这个意义上，心态即精神状态，精神支撑。
店铺为你分享了吴维库阳光心态读后感，希望能够帮到你。
吴维库阳光心态读后感篇1积极、乐观、向上，这三个词似乎经常回荡在每一个人的耳畔，因为它总是被人们以某种劝告的形式所提起。
而面对《阳光心态》这本书，起初我也不能免俗地认为它就是一本在书店里寻常可见的励志书，不过当我通读之后才发觉二者有了接洽，那三个经常被大众所念叨的词在我心中得到了升华。
它真的犹如阳光一般照亮了我的每一个角落，在感悟的背后更有一股温暖化却了往日悲观的凉意。
相信现在一些人有这样的困惑：自己的财富在增加，但是满意感在下降;拥有的越来越多，但是快乐越来越少;沟通的工具越来越多，但是深入交流的越来越少;认识的朋友越来越多，但是真正的朋友越来越少。
究竟是哪里出了问题?其实正如书中所述，心态出了问题。
我们做事、处事前要调整好自己的心态，要以积极的层面去拥抱自己的。
正如有了好心情才能欣赏好风光。
塑造健康的心态，塑造知足、达观、感恩的阳光心态，就是要让我们建立积极的价值观，获得健康的人生，获得强劲的影响力。
这样当你的内心是一团火焰，积累迸发后就能释放光和热，去温暖自己更能温暖他人。
可是你的内心如果是一块坚冰，就算是融化了，你依旧还是零度。
要想有所成就，就要有所准备，这种准备就是内心上的调整。
要照亮自己的内心，就要塑造阳光心态——积极。
如此后我们才能够影响个人、家庭、团队、组织，最后乃至上升到影响社会。
苦难无处不在，常常悲观自怜，其实大可不必。
说困难是一种挑战，未免有些冠冕堂皇。
可是在我看来，困难是一种不可或缺的锻炼更符合实际。
有很多例子证明它是梦魇，当你奋力挣扎时也许你能逃脱、清醒。
但如果你自甘堕落时，那你将一动不动地被噩梦所侵蚀掉。
而那种奋力挣扎，就需要我们在坎坷时抱有阳光般的心态，在我理解这时它是一种包容的心态、乐观的心态、厚积薄发般的心态。
阳光心态读书心得
Fear of the unknown is a common feature of human beings.精品模板助您成功！（页眉可删）阳光心态读书心得阳光心态读书心得1前段时间北京出差时晚上无聊在手机上看了一本书：吴维库博士写的《阳光心态》，到今日全部看完，这本书是20__年度书刊发行协会全行业优秀畅销书，我最近手机上看时是算迟了，但看过了才明白为什么会这么畅销。
看了这书我觉得有些东西想写下来，自我心境波动时能够看，坚持良好的心态十分重要。
现公司工作五年的最大感受时会心平气和的去应对一些事，生活中的一些朋友，一些同事。
但有时工作的压力，同事的舆论还是会烦恼和疑惑。
看了后我觉得平时工作中应多告诉自我一些暗示，一切都会更好，努力付出相信必须有回报，不要一幅悲戚的表情呈现，谁都不是谁的救世主。
对生活，少点报怨，告诉自我我们已经很好了。
对朋友家人更多的要换位思考，要学会感恩，感恩做不到必须要学会尊重。
生活有点累，但阳光心态去生活必须会更精彩，更丰收。
我把生活比作一道自助大餐，你吃什么是你自我的选取，你选取什么就得到什么。
如果你觉得你是倒霉蛋，你会找到无数事实证明你就是个倒霉蛋;如果你说自我真的很幸运，你会找到无数事实证明你就是个幸运儿。
所以，祝大家带着阳光心态，缔造阳光生活，走向阳光未来。
阳光心态读书心得2这天因为无聊，所以就到书店去逛了逛，突然看见一本书名叫《阳光心态》，好奇就拿起来看了，书上有句话我十分喜欢，"你选取什么，你就将得到什么，心态好，潜力增强;心态不好，潜力减弱。
相信此刻一些人有这样的困惑：自我的财富在增加，可是满意感在下降;拥有的越来越多，可是欢乐越来越少;沟通的工具越来越多，可是深入的交流越来越少;认识的人越来越多，可是真诚的朋友越来越少。
哪里出了问题心态出了问题。
心态出了问题，那就要调整好心态，好情绪才能欣赏好风光。
塑造健康的心态，塑造知足、感恩、达观的阳光心态，就是要让朋友们建立用心的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。
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阳光心态心得体会【精品】我们的生命离不开阳光，愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，下面是整理的关于阳光心态范文，欢迎阅读!范文一说实话我是最怕开会发言学习写心得体会，不是不想写，而是能力有限写不好。
但读了吴维库老师的《阳光心态》，对我触动很大，犹如在荒凉的沙漠中为我送来了一口甘露，在阴暗的黑夜里为我点亮了一盏灯，在迷茫的前方，让我看清了方向，更重要的是，让我有了一颗像阳光一样的心。
和谐是《阳光心态》所要灌输的一个目标，和谐作为一种心态，确是近在咫尺却遥不可及。
简单地说，我们要带着好心情享受人生，这也是书中所强调的一个观点，对任何人任何事，不妨换一种心态去对待，也许你看见的就不一样了。
你向右看是一筑墙，向左看也许就是一扇窗，外面风光无限。
心态决定性格，性格决定成败。
在我的工作生活中，常常会感到不如意，为什么别人都升迁了，我还在原地?为什么别人都调动了，我还在原地?吴维库老师说，社会就是这样，没有人和环境去适应你，既然无法改变环境就学会适应环境。
面对复杂的生活工作环境，我茫然无措。
吴维库老师说，快乐实际上不在环境，更不在别人，而是在于自己的认识，在于自己的心态。
是我自己觉得环境变了，实际上是我的心态变了。
为什么我不能保持原来的好心情呢?心态出了问题，那就要调整心态，好心情才能欣赏好风光。
我可以把现在的一切当成是我的一种经历，去认真面对，那就不存在所谓的不适应，而为自己找借口。
人的一生，就像一趟旅行，从圆点出发，最后又回到圆点，但是，沿途中却有数不尽的春花秋月，如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生轨迹岂能美好?面对复杂的环境，保持一种健康向上的心态，那即便是暗淡无光，也会有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。
我总是喜欢抱怨，抱怨事事都不如别人，抱怨为什么别人有的我却没有，阳光心态告诉我们，如果你抱怨不好，那是你不知道还有更坏。
听到这么一句话，当你安慰别人的时候，说什么都不如说一句其实我比你更惨来的有用。
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吴维库阳光心态心得体会3篇阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式，成功是一种心态，生活没有固定模式，应该像阳光一样开发。
下面是为大家准备的吴维库阳光心态心得体会，希望大家喜欢!金秋九月，武汉海奥圣医疗科技有限公司掀起了一股学习的热潮，树人先树德，其中学到了吴维库老师的《阳光心态》，进入新世纪以来，人类社会的物质财富越来越丰富，然而伴随着物质的丰富，人们的幸福感、成就感、满意度并没有提高。
我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但深入的交流在减少。
什么出了问题?心态。
当我们的店员、店长在抱怨这份工作有诸多不如意的地方的时候，有许多人为找不到工作而苦恼;当我们在抱怨自己穿的这双鞋子不漂亮的时候，有人在为没有脚而苦恼。
哪里出了问题?心态。
物质财富越来越丰富，而我们却没有享受它们带来的快乐，在犹豫苦闷中度过每一天，实在是人生的一大遗憾。
当下的时代就是最好的时代，当下的工作才是最重要的工作，当下的决策就是最好的决策。
那么如何活在当下，快乐工作，享受人生呢?塑造阳光心态。
内心如果是一块冰，化了也还是零度。
内心是一团火，才能释放出光和热。
阳光心态就是让人们建立起积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力!如何才能使自己的内心变成一团火，释放光和热，使身边的人都受到鼓舞，感受到积极向上的力量呢?第一步：养成一种习惯，学会发现生活的美好要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。
不是你的未来差而是你自己努力把它变差。
要相信通过努力，自己的未来没有问题。
第二步：宽容过去要学会忘记、谅解、宽容。
不原谅等于给了别人持续伤害你的机会。
时刻提醒自己要塑造阳光心态。
如果一直对某个人怀恨在心，受伤害最大的是自己，因为被人不知道你痛恨他。
第三步：学会利用现有资源把事情做成利用现有的资源把事情做成。
敞开心扉拥抱这个世界，为你的选择全力以赴，努力做好当下的工作，努力做好当下的决策，你才不会后悔。
第四步：服务他人金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。
有时要定一些格言来激励自己。
懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松，懂得遗忘获得自由;你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。
知足、感恩、达观。
活在当下，以未来导向，就能使你每天获得阳光心态，建立起积极的价值观，获得健康的人生。
改变不了事情本身，就学会改变我们对这件事情的态度，事情没好坏，事情没大小，事情没对错。
只要心中有美景，人间处处是花香。
现代社会人的压力日益增大，很多情况下都是因为心态出现了问题，而无法自我调节，阳光心态教我们如何去面对那些压力，如何去化解心中的那块冰。
从今天开始，我将和大家一起分享吴维库博士的《阳光心态》，以下内容是我在学习阳光心态时的笔记和自我的一些感受，希望能帮助烦恼的您重新找回自己的阳光心态，树立积极态度去面对精彩的人生。
第一讲心态决定命运我们先来看一个缩放的原理：公鸡的鸡冠子很漂亮，它十分张扬，占满了整个画面，可是它再漂亮，只不过是公鸡头上的一部分，公鸡也很漂亮，很威风，它也十分张扬，也占满了整个画面，可是公鸡再怎么漂亮，它只不过是农夫家一只普通的鸡，一个农夫能养很多只鸡。
农夫能养很多鸡，他也十分张扬，占满整个画面，可是农夫再怎么张扬，一个小房子就能装下了他。
房子能装下农夫，他也很张扬，他也很威风占满整个画面，可是他再怎么威风，只不过是一个孩子手中的玩具，原来是一个孩子在玩的玩具。
孩子拥有这个玩具，他也很张扬，很伟大，占满整个画面，可是他再怎么张扬，地球上有多少个人啊，地球能装得下很多人，他也十分张扬，占满了整个画面，可是他再怎么张扬，从远处看来，他只不过就是一个小小的白点。
这是一个缩放原理，告诉我们从不同的角度看问题，有好的也有不好的，生活中我们有快乐的时候也有痛苦的时候，我们能不能缩小那些影响我们情绪的不好的事情，能不能把我们那些快乐的事情多想一些呢?天有多高，路有多长，心就有多大;胸怀有多大，事业有多大;眼界有多宽，事业有多长;立场不同，对事情的态度也就截然不同，视角不同，看到的内容也就不同;好好的把握每一分每一秒，做自己想做的，眼界放宽，心放宽，别理会那些烦人的事情，珍惜生命，平平安安快快乐乐的迎接每一天。
我们今天的生活压力越来越大，来看看我们的处境吧：我们的财富在增加，满足感在下降;我们的沟通工具在增加，深入的沟通越来越少;我们认识的人在增加，可以谈话的人却在减少;房子越来越大，里面的人越来越少;精美的房子越来越多，破碎的家庭越来越多;路越来越宽，心胸越来越窄;楼越来越高，眼界越来越矮;忙的人越来越多，知道忙什么的人越来越少。
有的人是拿钱筷子就吃饭，放下碗筷就骂娘，我们是生在福中不知福，到底是哪里出现了问题?心态，我们的心态出现了问题，人在走向成年的过程中，压力主要来自于家庭、事业和健康，有时候真的很怀念小的时候那个幸福的童年。
阳光心态的思想：建立积极的价值观，获得健康人生，释放出强劲的影响力。
内心是一团火，释放出的是光和热，内心是一块冰，化了也还是零度。
要想照亮别人就要先照亮自己，要想照亮自己，先要照亮自己的内心，让自己内心的那盏灯点亮，让自己的心态处于积极向上的状态，也就是我们所说的保持阳光心态。
心态影响能力：我们这里讲一个故事，叫《鳄鱼的实验》，我知道大家一定都听说过或者看到过，说有一个教授为了测试一群学生的心理状态，带他们来到一条河边，让他们踩着河上的铁链过河，学生很快就都过去了，等学生们过去以后教授让把周围的灯打开，现场的学生都吓得脸铁青，原来在铁链下面有四五条凶猛的鳄鱼，都后怕的不得了。
教授现在让学生们再通过，没有一个人敢走，第一个走了一半就又退回去了，第二个还没上桥就摊了，只有一个学生心惊肉跳的勉强过去了。
当教授把灯光改成白色的以后，同学们发现原来铁链下面还有一层钢丝网，钢丝网的颜色通灯光的颜色是相同的。
这个时候教授让他们过桥，大部分人都过去了，只有一个人怎么都不肯过，教授问为什么，他说我怕网不结实。
看吧，简简单单的一个实验，就能看出来，完全是心态影响了人的能力，心态不同，所产生的结果也是截然不同的。
心态影响生理：也讲一个故事《死囚的实验》，心理学家加德，把一个死囚关在一个屋子里，把他的眼睛蒙上，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。
然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。
水每滴一下，那个死囚脸色就越发难看，等到了第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。
可见，心态影响了生理。
所以建立好的心态，有助于自己获得健康，获得幸福，获得事业的发展。
WHO1979年关于健康的定义：躯体健康;心理健康;社会适应;道德健康。
看一下美国心理学家马斯洛对健康的定义：有足够的自我安全感;正确评价自己了解自己;生活理想符合实际;不脱离周围的现实环境;能保持人格的和谐和完整，善于从经验中学习;能保持良好的人际关系;能适度发泄和控制情绪;在符合集体要求的前提下有限发挥个性;不违背社会规范的前提下适当满足个人基本需求。
再来比较一下阳光心态对健康的定义：知足;感恩;达观。
三种定义显示，躯体的健康只是我们健康的一部分，我们现在生活的这个社会中有多少人是真真正正的健康的呢?WHO对健康的另外七个标准是：智力正常;能够控制心境情绪良好;有坚强的意志品质;人际关系正常;主动适应并改造环境;人格健全和谐统一;心理发展符合年龄要求。
我们来看看人类共有的六大恐惧：怕穷;怕被批评;怕有病;怕失去爱;怕老;怕死。
我们分析一下：怕穷和怕被批评，通过自己的努力都可以改变的;怕有病和怕失去爱，通过我们的努力并不一定能改变，但是总有改善的办法;怕死和怕老，这是不能改变的，人人都有，你还有什么可怕的呢?人类有的九种情绪：兴趣、愉快，这两种是引导人们走向积极心态的情绪;惊奇是属于中性的，也许会好，也许会是不好的;悲伤、厌恶、愤怒、羞愧、恐惧和轻蔑，这些都是引导人们走向消极心态的情绪。
积极心态和消极心态，虽然只有一个字的不同，但是在引导人们走向成功的路上，两种心态却差之千里甚至万里。
阳光心态的目的就是要想办法把兴趣、愉快调动起来，使我们经常处于积极的情绪状态之下，使我们获得好心情。
积极的心境包括：喜悦、乐观、向上、愉快、生机勃勃和沉着冷静。
这些无形的力量不断的吸引别人的追随，引导你走向成功的道路，使你获得真正意义上的健康!消极的心境包括：忧愁、悲伤、悲观失望、萎靡不振、烦躁不安、伤心焦虑、愤怒内疚。
这些消极的心境，会引导你距离成功越来越远，所以想尽一切办法，让我们消除这些消极的心态，唤起我们积极的心境。
情绪具有传染性，一个经理的恶劣心境会破坏企业的健康，一个人的恶劣心境会破坏自己的健康，一个家庭成员的不好心情会破坏家庭的氛围，团队成员不好心情也会破坏团队的氛围。
如果你是一个负责任的人，要对别人的情绪负责，以人为本，对人的情绪的调动、尊重要重视，正确的引导别人的情绪，使得整个团队处在一个积极向上的氛围中，使我们的企业发展不断壮大，使我们的获得更大的成功。
具体做法：大多数时间我们都会提前到达上班地点，上班前，我们可以每个人讲个小故事或者笑话等等的，这样很不好的调动起大家的情绪，让每位员工都保持有积极的心态，士气是可鼓舞不可泄的，一个企业团队建设的好坏，每个人的心态都是很重要的。
为了激励这种做法，我们可以每周评比一次，如果评出一个人讲的好，大家爱听的话，其他一起请他去吃饭，这样也可以更好的促进企业的团队建设，促进企业员工和谐共处。
亚里士多德说过“生命的本质在于追求快乐!”使生命快乐的两条途径：发现使得你快乐的时光增加他，发现使得你不快乐的时光减少他，不断的追求快乐，不断的让自己保持阳光心态。
到清华来学习，是我小时候的梦想，没想到真的会有这么一天，我也来到了这个到处充满着理想，充满着灵气，充满着青春活力的，我梦寐以求的校园。
我和我的同学们，认认真真的享受老师带给我们的每一堂客，因为每一堂课都是老师几十年心血的总结。
其中最让我难以忘怀的就是吴维库老师的《阳光心态》。
学习阳光心态之后，我懂得了放下，我放下了多年来在心里面的那份纠结，找到了那个本然的我，我开始变得阳光、自信、谦和。
如今，在这个高速发展的网络时代，越来越多的诱惑吸引着我们，同时也越来越多的困惑摆在我们的面前。
不知道大家发现没有?我们拥有的财富越来越多，但不知为何，快乐却越来越少;我们认识的人越来越多，但真诚的朋友却越来越少;相识的人越来越多，但相知的却越来越少;房子越来越大，幸福却越来越少;道路越来越宽可视野却越来越窄。
有人禁不住要问了：这是为什么呢?学了吴老师的课以后，我才知道：是我们的心态出了问题。
因为只有好心情才会欣赏到好风光。