小学三年级下《13 当我生气的时候》
最新三年级安全教育课件生命生态与安全《当我生气的时候》教学课件
这个徒弟非常担心，害怕师傅生气。
禅师回来之后，并没有生气，他只说了 一句：我当初种兰花就不是为了今天生气的。
生气时，我们可以这样做
冷静
• 转移注 意力
倾听
• 别人的 解释和 想法
倾诉
• 向朋友或 者长辈倾 诉
马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的 情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
ห้องสมุดไป่ตู้
赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果 想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
生气，让我们更痛苦
生气是一种正常的情绪反应，每个人都曾感受到过这样的情绪。
生气时，如果不注意调节情绪，就会影响自己的判断和
思考，让自己失去理智，甚至伤害自己和他人。
有人形容过分生气的人“肺都要气炸了”。试着吹起一 个气球，并将其扎破，感受一下吹气和气球炸裂时的感 觉。如果不让气球炸裂，你会怎样做？
皮肤长斑
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的 治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
生气的哲理
一位禅师很喜欢养兰花。有一次他外出 云游，就把兰花交徒弟料理。徒弟知道这个 是师傅的至爱，所以悉心照料。没想到就在 禅师回来的头一天，他不小心把兰花摔坏了。
深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感 神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
生气，带给我们的害处
1、伤脑:气愤之极，可使大脑思维突
破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动， 反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激， 气血上冲，还会导致脑溢血。
2、伤神:生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。
3、伤肤:经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
小学心理健康教育《当我生气时》教案
小学心理健康教育《当我生气时》教案一、教学目标1. 让学生了解生气是一种正常的情绪反应，认识到每个人都有生气的时候。
2. 培养学生正确面对和处理生气情绪的能力，学会调节自己的情绪。
3. 引导学生掌握一些缓解生气情绪的方法，如深呼吸、倾诉、转移注意力等。
4. 培养学生与人沟通、合作的能力，学会换位思考，减少生气的情况发生。
二、教学重点1. 让学生认识到生气是一种正常的情绪反应。
2. 培养学生正确面对和处理生气情绪的能力。
3. 引导学生掌握缓解生气情绪的方法。
三、教学难点1. 让学生学会调节自己的情绪，不被生气情绪所控制。
2. 培养学生与人沟通、合作的能力，减少生气的情况发生。
四、教学方法1. 采用故事导入法，引发学生对生气情绪的思考。
2. 采用小组讨论法，让学生分享彼此处理生气情绪的方法。
3. 采用情景剧表演法，让学生在情境中学会换位思考，理解他人。
4. 采用总结归纳法，引导学生总结缓解生气情绪的方法。
五、教学准备1. 教学课件：包括故事、图片、视频等素材。
2. 教学道具：如气球、心情卡片等。
3. 情景剧剧本：围绕生气的场景，让学生进行角色扮演。
4. 相关资料：关于生气情绪的处理方法的文章或视频。
六、教学过程1. 导入：通过一个简短的故事，引发学生对生气情绪的思考，引出本课的主题。
2. 新课导入：介绍生气的定义和正常性，让学生认识到每个人都有生气的时候。
3. 小组讨论：让学生分成小组，分享彼此在面对生气情绪时的感受和处理方法。
4. 情景剧表演：让学生分组表演情景剧，通过角色扮演，让学生学会换位思考，理解他人。
5. 缓解生气情绪的方法：引导学生学习一些缓解生气情绪的方法，如深呼吸、倾诉、转移注意力等。
6. 实践操作：让学生亲身体验这些缓解生气情绪的方法，感受他们的效果。
7. 总结归纳：让学生总结自己在实践中学会的缓解生气情绪的方法。
8. 情感沟通：教育学生学会与人沟通，解决问题，减少生气的情况发生。
小学心理健康教育《当我生气时》教案
小学心理健康教育《当我生气时》教案一、教学目标1. 让学生认识生气是一种正常的情绪反应。
2. 帮助学生学会表达和调节自己的情绪，尤其是生气时的应对方法。
3. 引导学生理解生气时的行为选择对人际关系的影响。
4. 培养学生积极的情绪管理能力，增强心理素质。
二、教学重点1. 认识生气的情绪反应。
2. 学会表达和调节生气情绪的方法。
3. 培养积极的情绪管理能力。
三、教学难点1. 生气情绪的表达和调节。
2. 情绪管理能力的培养。
四、教学方法1. 讨论法：引导学生讨论生气时的情绪反应和处理方法。
2. 角色扮演法：通过情景模拟，让学生学会表达和调节生气情绪。
3. 案例分析法：分析生气时的行为选择对人际关系的影响。
五、教学准备1. 教学PPT：包含生气情绪的认识、表达和调节方法等内容。
2. 情景剧：准备一些关于生气情绪的场景，用于角色扮演。
3. 讨论素材：准备一些关于生气情绪处理的案例，供学生讨论分析。
六、教学过程1. 导入：通过一个有趣的动画短片引入生气的情绪话题，让学生分享自己生气时的感受和行为。
2. 新课导入：介绍生气的情绪是一种正常的反应，每个人都会有生气的时候。
3. 讨论环节：引导学生讨论生气时的情绪反应，以及这些反应对自身和他人的影响。
4. 角色扮演：分组进行角色扮演，模拟生气情绪的场景，让学生学会如何表达和调节生气情绪。
5. 案例分析：分析一些因生气而做出冲动行为的案例，让学生认识到生气时的行为选择对人际关系的重要性。
6. 情绪管理策略：介绍一些有效的情绪管理策略，如深呼吸、冷静思考、沟通表达等。
7. 小组活动：分组讨论如何运用情绪管理策略应对生气情绪，分享彼此的体会和感悟。
七、课堂小结1. 总结本节课的主要内容，强调生气是一种正常的情绪反应，但关键在于如何表达和调节。
2. 强调情绪管理的重要性，以及积极情绪管理对个人成长的意义。
八、课后作业1. 思考自己在生气时的情绪反应和处理方式，尝试用本节课学到的方法进行调整。
13.当我生气的时候(说课课件)
专家说：
生气为百病之源，人生一次气，就 会令人的心、肺、肝、肾、胃等多个脏 器得到不同程度的损害，久而久之，就 会积郁成疾。
做一做
想一想
1.如果一直吹下去，气球会怎样？
2.如果不让气球炸裂，你会怎样做？
三气周瑜
赤壁大战后,周瑜去夺取荆州,付出了惨重的代 价,自己还中了毒箭,结果荆州被诸葛亮抢先夺去。 周瑜十分愤怒:“不杀诸葛村夫,怎息我心中怒气!” 周瑜本想假借孙权的妹妹嫁给刘备,借机将刘备 扣下,逼诸葛亮交出荆州。不料诸葛亮用计使周瑜 “赔了夫人又折兵”。周瑜气得箭疮迸裂。 周瑜向刘备讨还荆州不果,就率兵攻打,结果又 遭到失败。周瑜气得箭疮再次复发,临终前仰天长 叹:“既生瑜,何生亮!”
说教学目标
1.认识生气这种情绪及可能产生的危害，增强主动调节情绪 的意识。 2.初步掌握调节生气这种情绪的方法，学会合理表达自己的 情绪，保持健康快乐的心情。
说教学重难点
初步掌握并自觉运用调节生气情绪的方法。
说教材
《当我生气的时候》是四川省义务教育地方课程教材人教版 三年级下册《生命·生态·安全》第四单元“呵护心灵”里面的 一个教学内容。本课主题是情绪辅导的内容，情绪管理是很重要 的能力。三年级学生已经能初步意识到自己的情绪状态，也有自 己习惯性的调节情绪方式。让学生学习一些科学的情绪管理方法 是十分必要的。本课从学习调节生气这种负面情绪入手，培养学 生情绪管理的能力。
读一读
1.笑一笑，十年少。愁一愁，白了头。—中国谚语 2.思伤脾，喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，恐伤肾。—中医常识
3.愤怒对别人有害，但愤怒时受害最深者乃是本人。—托尔斯泰
4.在你生气的时候，如果你要讲话，先从一数到十；如果你 非常愤怒，那就从一数到一百，然后再讲话。—杰斐逊
小学心理健康教育《当我生气时》教案
小学心理健康教育《当我生气时》教案一、教学目标1. 让学生了解生气的情绪是正常的，但要学会调节和控制。
2. 培养学生认识生气时的身体反应和情绪表现。
3. 引导学生掌握一些调节情绪的方法，如深呼吸、转移注意力、积极思考等。
二、教学内容1. 生气时的身体反应：心跳加快、血压升高、面部表情紧张等。
2. 生气时的情绪表现：愤怒、冲动、大声喊叫等。
3. 调节情绪的方法：深呼吸、转移注意力、积极思考等。
4. 与他人沟通的重要性：学会表达需求、理解他人、建立良好人际关系。
三、教学过程1. 导入：通过一个故事《小兔子生气了》引起学生对生气话题的兴趣。
2. 讨论：让学生分享自己生气时的经历，引导学生认识生气的情绪是正常的。
3. 讲解：讲解生气时的身体反应和情绪表现，让学生了解生气是一种正常的情绪。
4. 实践：引导学生尝试深呼吸、转移注意力等方法，以调节生气情绪。
5. 小组活动：学生分组讨论如何与他人沟通，以解决生气时的冲突。
四、教学评价1. 观察学生在课堂中的参与程度，了解他们对生气情绪的认识和调节能力。
2. 课后收集学生对课程内容的反馈，以评估教学效果。
3. 通过学生的日常行为观察，了解他们在与他人沟通、表达需求方面的进步。
五、教学资源1. 故事课件：《小兔子生气了》2. 教学卡片：生气的身体反应和情绪表现3. 视频资料：调节情绪的方法示范4. 活动材料：小组讨论记录表六、教学活动1. 开场游戏：通过一个简单的团队协作游戏，让学生在轻松愉快的氛围中进入学习状态。
2. 故事分享：讲解一个关于生气情绪管理的寓言故事，引导学生思考生气情绪的影响。
3. 情绪角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟生气情绪下的冲突情境，并提出解决办法。
4. 情绪调适技巧学习：教授学生一些情绪调适技巧，如冥想、自我暗示等，并引导学生进行实际操作。
5. 情景模拟：设计一个情景模拟活动，让学生在实际情境中运用所学情绪调适技巧。
七、教学方法1. 讲授法：讲解生气情绪的产生、影响以及调节方法。
小学三年级下《13--当我生气的时候》
通过这堂课的学习，我们知 道了：生气的时候，要及时 想办法正确调节情绪。在生 活中，我们要保持开朗乐观 的心态，那生气时候应该怎 样做，你都会了吗？
读一读
在你生气的时候，如果你要讲话，先从一数到十； 如果你非常愤怒，那就从一数到一百，然后再讲话。
—杰斐逊
解听 释听 和别 想人 法的
转 移 注 意 力
当你生气的时候，还 有什么办法？
先
做 一
冷 静
做
下
来
生气时，你愿意
用哪种方法来自我调节？
将选择的方法写在笑脸
中，生气时就想想这张
笑脸吧！
转
移
注
意
力
解听 释听 和别 想人 法的
长向 辈朋 倾友 诉或
演 一 演
因妈妈失约而 发脾气的小明。
因误会而争吵 的兰兰和西西。
当我生气的时候
玉龙小学 赵志菊
你遇到过什么生气的情况，
我 有什么感受？
生
气
生气是一种常见的情绪反应，
的
每个人都感受过。
故
事
生 气Leabharlann 生气时,如果不注意 及时调节,就会影响自己的 健康,甚至会影响我们的思 考和判断,让自己失去理智, 伤害自己或他人。
做
先 冷
一
静
做
下 来
诉向 朋 友 或 长 辈 倾
第13课 当我生气的时候
被苍蝇击倒的冠军
１９６５年９月７日，世界台球冠军争夺赛在美 国纽约举行。路易斯· 福克斯的得分一路遥遥领先，只 要再得几分便可稳拿冠军了。 而就在这个时候，一只苍蝇落在了主球上。此时 路易斯并未在意，一挥手将苍蝇赶走了。可是，当他 俯身准备击球的时候，那只苍蝇又飞回到主球上来了。 在观众的笑声中，路易斯又去赶苍蝇，情绪也受到了 影响。而更为糟糕的是，这只苍蝇好像是有意跟他作 对，他一回到球台，它就又跟着飞回到主球上来，引 得周围的观众哈哈大笑。
情绪接力
当我快乐的时候，就会感到满意； 当我满意的时候，就会感到幸福； 当我幸福的时候，就会感激； 当我感激的时候，就会与人友好； 当我与人友好的时候，就会真诚； …… 当我愤怒的时候，就会……
ห้องสมุดไป่ตู้
13.当我生气的时候
生气时我会很难过！
我会发很大的火！
我想和人吵架
我想和人打架
我想哭泣！
不想理任何人
5.伤肝。生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物 质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分 解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排
出，减小毒性。
6.引发甲亢。生气令内分泌系统紊乱，使甲状 腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
建议：同上一条建议。
3.胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋， 并直接作用于心脏和血管上，使胃肠 中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变 差，严重时还会引起胃溃疡。 建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
4.心肌缺氧。大量的
血液冲向大脑和面 部，会使供应心脏 的血液减少而造成 心肌缺氧。心脏为 了满足身体需要， 只好加倍工作，于 是心跳更加不规律， 也就更致命。 建议：尽量微笑，并 回忆愉快的事，可 以令心脏跳动恢复 节奏，血液流动趋 于均匀。
《当我生气时》
《当我生气时》当我生气时，那可真是一场“世界大战”即将爆发。
就说上次吧，我和几个好朋友约好了一起去公园玩。
那天阳光明媚，微风轻拂，本来一切都应该是美好的。
我们到了公园，找了个阴凉的地方坐下，准备好好享受这悠闲的时光。
大家有说有笑，好不热闹。
可就在这时，其中一个朋友小明，不知道哪根筋搭错了，突然开始拿我开起了玩笑。
他指着我说：“嘿，你看看你，今天穿得像个小企鹅似的，摇摇晃晃就来了。
”我一听，心里就有点不乐意了，皱了皱眉头说：“你别瞎说，这衣服怎么啦？”可他不依不饶，继续大声嚷嚷：“就是不好看，像个胖乎乎的企鹅！”旁边的小红和小刚居然还跟着笑了起来。
我这火气“噌”的一下就上来了，脸涨得通红，双手紧握成拳头，冲着小明喊道：“你再说一遍试试！有你这么说话的吗？”小明似乎也没想到我会这么生气，一下子愣住了。
小红赶紧过来打圆场：“哎呀，别生气别生气，小明就是嘴欠，他不是故意的。
”小刚也在旁边附和：“对对对，咱们出来玩，开开心心的，别为这点小事闹别扭。
”可我当时哪听得进去啊，心里就像有一团火在燃烧，满脑子都是小明那让人讨厌的话。
我气呼呼地站起来，转身就走，边走边说：“我不玩了，你们自己玩吧！”他们在后面喊我，我也不理会。
回到家后，我还是气鼓鼓的。
妈妈看我这样子，就问我：“怎么啦这是？出去玩还不高兴了？”我把事情的经过跟妈妈说了一遍，妈妈笑着说：“哎呀，朋友之间开个玩笑，别这么小心眼嘛。
”我嘟囔着嘴说：“才不是呢，他说得太过分了！”后来，冷静下来想想，自己好像确实有点反应过度了。
朋友之间偶尔开开玩笑也正常，是我自己太在意了。
再后来，小明也跟我道了歉，我们又和好如初了。
现在回想起来，当时生气的自己还真是有点幼稚呢。
不过这也让我明白了，要学会控制自己的情绪，不能因为一点小事就大发脾气。
小学三年级《当我生气的时候》教学设计2教学文案
四川省义务教育地方课程人教版《生命·生态·安全》三年级下册《13 当我生气的时候》教学设计汉源县马烈乡中心小学任科【教学目标】1、知道“生气”这种情绪及其影响和危害。
2、树立及时科学调节情绪的意识。
3、能初步掌握具体可行的方法，善于调节疏导情绪。
【教学重难点】能初步掌握具体可行的方法，善于调节疏导情绪。
【教学准备】PPT课件、4个气球、4根吹气杆。
【教学时间】一课时【教学过程】一、叙述导入：1、教师用PPT展示各种生气的表情教师：看一看这些图，大家认为这是什么时候的表情？集体发言，教师板书课题。
2、教师：我小时候有一次把做好的作业放在了桌子上，后来，小伙伴把水杯碰到了，作业本就被打湿了，我一下子就生气了。
请大家说一说自己或别人生气的事情，生气的人有哪些感受。
抽生发言。
教师播放PPT 什么是生气教师小结：对我们来说，生活中遇到生气的情况还是很多的。
那我们怎样看待生气这种常见情绪呢？我们一起来读读这段文字。
板书：生气的影响和危害教师播放PPT 生气的影响和危害[设计意图由看图直接凸显本堂课的主题，先由教师讲一讲自己生气的事情，引出学生的回忆，在叙述中，唤起学生对生气的感受体验，为后续课堂作情绪认知和调节作铺垫]二、感受不正确对待“生气”的影响和危害1、组织体验气球“生气”的活动教师拿出4个气球和4根吹气管（大小合适、干净卫生）教师：我们一起看看这4个好气球要是生起气来会怎样。
2、教师抽3位同学上台，给自己和3位同学发放气球和吹气管教师：教师说气球生气了就开始吹大，说不生气就不吹3、教师和学生吹气球，中间停一次的时候，教师说不生气了，举起气球给大家看看教师：大家看看这个“生气”的气球要是被针扎一下会怎样?学生发言。
教师：气球会爆，所以遇到别人生气的时候，大家不要做这根针。
4、教师和学生接着吹，直到有2个气球爆了就说不生气了教师：气球“生气”就像我们生气一样，刚才大家看到了气球“生气”就有爆的危险，有的气球一直“生气”会爆，就像生气伤害了我们自己，要是不让气球爆裂，你会怎么做？学生发言。
当我生气的时候(课件)-小学生心理健康
晴天
阴天
打雷
下雨
1
当我生气的时候
今天，本该和我一 起扫地的明明一放学就 往家冲，根本没扫地！
妈妈就是不同 意我养一只小狗！
我正在看动画片， 爸爸把电视机关了，气 的我从沙发上跳下来！
我将我的新玩具借 给朋友玩，可是他却 将我的新玩具弄坏了！
3
打打出气筒
4
合理调节
伤害自己 伤害他人
5
6
转 移 注 意
7
合理宣泄
8
这样的宣泄 方式合适吗？
9
合理宣泄
不伤害自己 不伤害他人 不伤害物品
10
表情调节
做鬼脸
11
12
表情调节
13
呼吸调节
14
兰兰，你为什么 要向老师说我昨天没 扫地？昨天我可是把 地扫得干干净净再回 家的！
我检查卫生的时候发现你 扫的地方有很多垃圾，还 是我帮你扫干净的呢！再 说了，我是劳动委员，有 义务向老师报告班上同学 的劳动情况！
妈妈没有早一点叫她起床;在学校值日时打扫卫生，
地扫得不干净,她怪扫帚破了不好用,因此拿扫帚发脾
气;考试成绩不理想,她生老师的气,说老师出题太怪
太难太偏,弄得她做不出来;走路摔跤她还生路的气,
怪路坑坑洼洼不平坦……她总是怪别人不好,怪东西
不中用,骂人、撕试卷、摔碗、摔杯子、摔铅笔、扔
本子……为此娜娜也很烦恼,她生气时也想克制,但就
15
换
设身处地，从别人所处的位置
位 自
和角色去思考，体会对方行为的 原因，不要单纯地以自己的心态 简单的看待问题，对待别人，同
省
时反省自己的行为是否恰当。
16
小医生们，
作文《我生气的时候》
我生气的时候篇一我生气的时候我生气的时候啊，那可真是五雷轰顶，天昏地暗，不，夸张了，没那么夸张。
但心情确实像吃了过期榴莲一样，又臭又堵得慌。
要说我为什么生气，还得从那只该死的仓鼠说起，它叫“豆芽”。
豆芽，名字听起来挺可爱，实际上是个拆家小能手。
那天我加班到晚上十点才回家，累得跟条狗似的，只想瘫床上好好睡一觉。
结果一进门，就闻到一股酸臭味，比我那双没洗的袜子还难闻。
循着味道找过去，发现罪魁祸首是豆芽，它不知道从哪儿翻出来一包我珍藏的云南普洱茶叶，把整个茶叶包都啃了个稀巴烂，茶叶洒了一地，还沾满了它那身毛茸茸的小肉球。
更惨的是，它居然还把我的祖传紫砂茶壶当成了磨牙棒，在壶嘴上留下了深深的齿印，那可是我爷爷留给我的宝贝啊！我当时就火冒三丈，感觉心脏都要跳出来了，血压蹭蹭往上涨，肺都要炸了，恨不得把豆芽扔到太平洋里去喂鲨鱼。
但是看着它那无辜的小眼神，又觉得气不打一处来，这矛盾的心情啊，真是比吃了苍蝇还难受。
篇二我生气的时候这事儿让我生气了好久，一直到第二天早上，这股怒火才逐渐消退。
其实仔细想想，豆芽也只是个小动物，它不懂得什么珍贵，什么传承，它只是出于本能地想玩耍，想啃东西而已。
我生它的气，与其说是生它的气，不如说是生自己气的多。
为什么把茶叶放在它够得到的地方？为什么不把茶壶好好收起来？是我的粗心大意才让它有了可乘之机，所以这件事最后还是得怪我自己，怪我不够细心。
而且，仔细看看那只被啃得稀巴烂的茶叶包，和那只有着深深牙印的紫砂壶，虽然很生气，但仔细一看那茶壶的牙印，还莫名觉得有点可爱，豆芽这小家伙，啃得还挺有艺术感。
这复杂的感受，真是让人哭笑不得。
篇三我生气的时候所以说啊，我生气的时候，其实也挺有意思的。
一开始是暴跳如雷，气得七窍生烟，但冷静下来之后，发现很多事情其实没那么严重，甚至还能从中找到一些幽默的点。
就像豆芽啃我的茶叶和茶壶这件事，虽然让我损失了一包好茶叶和一个颇具纪念意义的茶壶，但这件事情也让我在忙碌的生活中增添了一丝趣味，也算是一段小小的“奇葩”经历。
作文《我生气的时候》
我生气的时候篇一我生气的时候我生气的时候啊，那真叫一个五彩缤纷，比过年放的烟花还热闹。
不过呢，这热闹多半是自己跟自己过不去。
就拿上周五的事儿说吧，我新买的那个限量版眼影盘，哎，别提了，那叫一个宝贝疙瘩。
粉质细腻，颜色正点，简直是我的心头好！我那天化了个美美的妆，准备去参加朋友的生日趴体，美滋滋的出门了。
结果呢，悲剧发生了，我的公交卡居然没钱了！当时我的脑子嗡的一下，就好像有人在我脑子里放了个鞭炮，噼里啪啦的，各种不愉快的情绪涌上来。
我平时出行就靠公交，打车？我钱包里的钱勉强够买瓶可乐的，更别说打车了。
那眼影盘，我化了半天妆，结果就因为没钱坐车，这生日趴体我还能去吗？我这精致的妆容，是要在马路牙子上哭泣吗？委屈，真的委屈死了。
我当时就想，这公交卡，咋就那么不争气呢？我前一天明明还查过余额的，怎么就突然没钱了呢？是不是系统出错了？是不是哪个小偷偷偷用了我的卡？各种疑问在我脑子里乱窜，我感觉自己都要爆炸了。
最后，我只能灰溜溜地走回家，我的生日趴体之行彻底泡汤了。
那天晚上我都没吃饭，不是饿，是气！气我自己粗心大意，也气这破公交卡，还有那没完没了的堵车，更气自己化的那么精致的妆最后白费了。
我一边默默地卸妆，一边在心里和公交卡进行了一场激烈的“对话”，我甚至想把它扔进马桶冲掉，虽然我知道那不太现实。
总之，那晚我的心情，可以用“暴风骤雨”来形容，比六月的天说变就变还迅速。
篇二我生气的时候其实说起来，我生气的原因大多都是些鸡毛蒜皮的小事。
比如，我前天买了份披萨，结果送来的时候，边缘都焦黑了，而且还少了一块！当时我就有点懵，这难道是披萨界的“残缺美”？仔细看了看，那焦黑的部分硬邦邦的，根本咬不动，少的那一块，估计是披萨师傅偷偷藏起来自己吃了吧？我当时气得胃里直翻腾，恨不得立刻给这家披萨店打电话投诉，让他们给个说法。
不过，后来我冷静了一下，想想也是，这可能是送餐员的疏忽，或者说是披萨店的工作人员不小心。
与其生气，不如好好享受剩下的部分，毕竟披萨还是挺好吃的。
作文《我生气的时候》
我生气的时候篇一我生气的时候我生气的时候啊，那真是五雷轰顶，天崩地裂，不，夸张了，其实也没那么夸张。
不过心情确实像六月的天，说变就变，比翻书还快。
就拿上周五的事儿来说吧，我那宝贝电脑，用了三年多，一直兢兢业业，从没出过什么大问题。
可那天，它居然罢工了！事情是这样的，我正赶着写一个重要的报告，deadline近在眼前，各种数据图表都整理好了，就差最后一步——导出PDF。
结果，我点击了导出，屏幕上转啊转，转啊转，过了五分钟，没动静；过了十分钟，还是没动静；我开始怀疑人生，难道是电脑卡住了？我试着关机重启，结果更惨，直接蓝屏了！那蓝屏，像一张巨大的、嘲讽的笑脸，明晃晃地对着我，好像在说：”小样儿，你急啥？“我当时那个气啊，真是恨不得把电脑拆了，扔出去！我噼里啪啦一阵猛敲键盘，试图用暴力解决问题，结果当然没什么用。
我瘫在椅子上，感觉全身的力气都被抽空了，脑子里嗡嗡的，就好像无数只蜜蜂在里面乱飞。
这时，我的猫咪“团子”慢悠悠地走过来，在我脚边蹭了蹭，那无辜的小眼神，好像在说：“主人，你怎么了？是不是吃坏肚子了？” 它那无知无觉的样子，反而让我更生气了！最后，我深吸一口气，冷静下来，给修电脑的朋友打了个电话，他过来一看，说是系统文件坏了，需要重装系统。
好家伙，听到这话，我心里那个堵啊，就像吃了苍蝇一样难受。
不过，至少问题找到了，还能解决，总比彻底没救强。
等电脑修好，已经晚上十点了，报告也完事儿了，虽然过程曲折，但好歹是赶上了deadline。
篇二我生气的时候说起来我生气，其实大多都是些小事。
就比方说，前几天去超市买东西，排队结账，前面一个阿姨，买的东西不多，就几瓶饮料和一盒饼干，结账却磨磨蹭蹭的，半天掏不出钱包，又半天找零钱，还一边跟收银员唠家常，我当时那叫一个着急！我本来就赶时间，心里已经开始冒火了，然后她居然还把一大堆购物小票翻来覆去的找，好像在寻找什么重要的信息。
那一刻，我真想冲上去帮她找，然后迅速结账走人，可我忍住了，毕竟不能动手。
小学心理健康课《当我生气的时候》教案
13．《当我生气的时候》教学设计教学目标：1.认识生气这种情绪及其可能产生的危害。
2.增强情绪管理的意识，初步掌握管理生气这种情绪的方法。
保持健康快乐的心情。
3.学习合理表达自己的情绪。
教学重点、难点：初步掌握并自觉运用调整生气情绪的方法。
教学准备1. 多媒体课件。
2. 准备游戏用的气球。
教学课时一课时教学过程一、导入（谈话式）1.请生读课题。
2.解题：生气，让你想到了什么画面，表情动作会是什么样子？欣赏生气时的图片，说说有关生气的词语：怒火冲天、火冒三丈、怒气冲冲、怒目圆睁……过渡：瞧，生气的小红，也怒气冲冲呢！二、初识生气1.两个小故事，初识生气。
师：妈妈本来答应小红周末带她去游乐场玩的，可是周末妈妈却打电话来说，不能去了。
小红听了，十分生气。
小丸子和美羊羊是好朋友，但是因为发生了误会，使得两人都很生气。
你遇到过这样的情况吗？你有什么表现？【生谈谈自己的情况、表现】明确：生气是一种正常的情绪反应。
我们不能逃避，而是应该正确去对待，去认识它，了解它，处理它。
2.吹气球，扎气球，进一步感受生气情绪带来的坏处。
3.齐读【心灵视窗】4. 完成：想一想。
你生气时是怎样做的？产生的后果是什么？（学生回顾，完成。
请生交流。
）过渡：看来，生气带来的影响还挺大的，让你后悔，难过。
有这样一个人，他还真和生气杠上了。
三、了解生气1.历史故事：三气周瑜。
（谈感受）过渡：你看，周瑜因为过分生气，不懂得如何调节自己的生气，从而丢了性命。
看来，生气这可不是件小事。
听听，我们的名人有何见解吧。
2.谚语名言（指导我们正确对待生气，请生读谚语名言。
）过渡：既然生气带来的伤害这么严重，我们在日常学习生活中，应该怎么做呢？你能帮帮周瑜吗？四、解决生气学生小组讨论，处理生气的方法。
教师巡视指导，结合书本给出的几种方法。
开拓思维，你还有生气后妥善解决问题的其他办法吗？【完成做一做】帮助两个故事中的孩子，解决生气。
你打算怎样劝他？五、总结齐读《莫生气》师：生气是正常的情绪，我们应该正确解决它。
小学三年级《当我生气的时候》教学设计2
小学三年级《当我生气的时候》教学设计2第一篇：小学三年级《当我生气的时候》教学设计2四川省义务教育地方课程人教版《生命·生态·安全》三年级下册《13 当我生气的时候》教学设计汉源县马烈乡中心小学任科【教学目标】1、知道“生气”这种情绪及其影响和危害。
2、树立及时科学调节情绪的意识。
3、能初步掌握具体可行的方法，善于调节疏导情绪。
【教学重难点】能初步掌握具体可行的方法，善于调节疏导情绪。
【教学准备】PPT课件、4个气球、4根吹气杆。
【教学时间】一课时【教学过程】一、叙述导入：1、教师用PPT展示各种生气的表情教师：看一看这些图，大家认为这是什么时候的表情？集体发言，教师板书课题。
2、教师：我小时候有一次把做好的作业放在了桌子上，后来，小伙伴把水杯碰到了，作业本就被打湿了，我一下子就生气了。
请大家说一说自己或别人生气的事情，生气的人有哪些感受。
抽生发言。
教师播放PPT什么是生气教师小结：对我们来说，生活中遇到生气的情况还是很多的。
那我们怎样看待生气这种常见情绪呢？我们一起来读读这段文字。
板书：生气的影响和危害教师播放PPT 生气的影响和危害[设计意图由看图直接凸显本堂课的主题，先由教师讲一讲自己生气的事情，引出学生的回忆，在叙述中，唤起学生对生气的感受体验，为后续课堂作情绪认知和调节作铺垫]二、感受不正确对待“生气”的影响和危害1、组织体验气球“生气”的活动教师拿出4个气球和4根吹气管（大小合适、干净卫生）教师：我们一起看看这4个好气球要是生起气来会怎样。
2、教师抽3位同学上台，给自己和3位同学发放气球和吹气管教师：教师说气球生气了就开始吹大，说不生气就不吹3、教师和学生吹气球，中间停一次的时候，教师说不生气了，举起气球给大家看看教师：大家看看这个“生气”的气球要是被针扎一下会怎样?学生发言。
教师：气球会爆，所以遇到别人生气的时候，大家不要做这根针。
4、教师和学生接着吹，直到有2个气球爆了就说不生气了教师：气球“生气”就像我们生气一样，刚才大家看到了气球“生气”就有爆的危险，有的气球一直“生气”会爆，就像生气伤害了我们自己，要是不让气球爆裂，你会怎么做？学生发言。
【教学设计】《当我生气的时候》精品教案
《当我生气的时候》教学设计教学目标：1、知识与技能：使学生认识生气这种情绪及其可能产生的危害。
2、情感与态度：引导学生增强情绪管理的意识，保持健康快乐的心情。
3、过程与方法: 初步掌握管理生气这种情绪的方法；学习合理表达自己的情绪。
教学重点、难点：初步掌握并在生活中自觉运用调整生气情绪的方法。
活动准备：课件、人生气时表情的各种图片。
活动时间：一课时活动过程：一、情境导入1、师：同学们，当人生气的时候，会有些什么表情，你们想知道吗？下面我们就一起来看一看。
2、展示人生气时的各种表情的图片，引起学生的兴趣和好奇。
二、自我评测1、师：同学们，当你生气时，你会做些什么，当时是怎样想的呢？请你们回忆自己生气时的行为表现和心理感受，在小组里互相说一说。
2、指名说说自己生气时的行为表现和心理感受。
3、师：同学们，在你生气时的这些表现，你觉得合适码？（请学生自由回答）学生介绍时，教师适当点评。
小结过渡：确实，在生活中，我们总会遇到一些不顺心的事情，遇到这些事情时难免会生气，这是很正常的。
只是，如果在我们生气的时候，我们不注意调节这种消极情绪的话，就会影像自己的判断和思考，甚至伤害自己和他人。
不信的话，让我们来听听这个历史上有名的故事。
三、生气的危害1、故事《诸葛亮三气周瑜》师讲故事。
师：听了这个故事，对于故事中的周瑜你有什么想说的吗?学生讨论。
2、发生在身边的事师：如果说南平事件离我们也太远的话，下面老师再给大家讲一个发生在我们学校的事情，让我们再来看看生气带给我们的危害。
师：现在，你又有什么想说的吗？小结：确实，每个人经常都会碰到让自己不满意的事情，生气是难免的，也是正常的，但是如果在生气的时候不注意调节这种消极情绪的话，就会影像自己的判断和思考，甚至伤害自己和他人，甚至产生严重的后果。
3、专家的话：生气的危害师：关于生气，我们来看看专家是怎么说的。
（出示投影）内容为：A、生气使同学在交往中容易失去朋友，因为爱生气的人气量较小，往往多疑，这样就会把无中生有的事情强加于人，甚至把别人的好心当作恶意。
当我生气的时候_三年级叙事作文_1
当我生气的时候
本文是关于三年级叙事作文的当我生气的时候，感谢您的阅读！
大多数的人都常生气，除了一些能够控制住自己的人。
任何东西都会有生气的时候，大多数的原因都是因为自己受委屈。
当头生气时，会头痛；太阳生气时，会像一颗大火球；树生气时，会枯萎；山生气时，会引起土石流；白萝卜生气时，会变成红萝卜。
我常常会因为被诬赖或是受委屈，有时也因为被别人欺负而生气。
当我生气时，我会面红耳赤，就像关公一样。
在我勃然大怒时，我会有一张很不屑的表情，有时咬牙切齿、有时七窍生烟、有时捶胸顿足、有时垮着一张脸。
当我生气的时候，这个世界在我眼里就象是一颗足球，想要把它踢飞。
在我不想生气，却又控制不住时，我会在心里想：”不要生气了，快点冷静！”但有时也会行不通。
“生气”就像一个魁儡操纵师，把人的情绪当作魁儡一样，翻弄在手心里，让人失去理智，去做一些不恰当的事情，也让世界的各个地方充满恼怒。
本文来自于互联网，仅供参考和阅读。
当我生气的时候教案三下
当我生气的时候教案三下中班生气的时候教案反思当我生气的时候教案三下 1活动目标：1、了解"生气"对人的不良影响，获得消除这一消极情绪的办法。
2、能关注自己的情绪，有积极调整自己情绪的愿望。
3.鼓励孩子大胆发言，积极回应。
4.培养孩子与他人分享合作、关心他人感受的社交品质。
活动准备：PPT(PPT制作可以联系编辑，在本页最底部)、故事图片、小兔木偶、各种消气方法的图片等。
活动过程：一、观察表情，导入主题。
1、师：小兔怎么了?(引导幼儿观察PPT中小兔的表情。
)2、师：你们怎么看出小兔生气了的?3、师：你们观察的真仔细!小兔的表情和动作都证明了它非常生气。
你们觉得，小兔为了什么事情而生气呢?4、师：每个人都会在不同的情况下遇到让自己生气的事情，你们认为生气好不好?5、师：看来生气会让人变得不漂亮、不快乐，还会影响我们的身体健康，生气课不是一件好事。
二、情景讨论，梳理经验。
1、边看PPT，边听故事师：我们来听一听，小兔到底为了什么事情而生气?(播放小兔独白)幼：小兔穿了一件新衣服，本来很得意，可是朋友都笑它像个胡萝卜，所以小兔很生气。
(接着看，提醒幼儿注意故事情节的发展。
)师：你们瞧，生气的小兔做了些什么?师：小兔的心里好像有只大火球，烧得真难受。
它踢飞了玩具熊，打翻了杯子，吓得兔妹妹哇哇哭。
它有使劲的跺脚，想把心里的火甩掉。
可不知道为什么，它越来越生气，小兔到底该怎么办那?2、在互动对话中讨论消气的好方法师：(出示小兔木偶，以小兔的口吻和幼儿互动)小朋友们，你们谁来帮帮我，我该怎么做才能快乐起来呢?3、观察图片，形成新经验师：我们一起看看，小兔用了那些办法消气?(教师出示三张故事图片，幼儿分小组看图讲述，然后在组织幼儿一起讨论，故事中的小兔用了哪几种消气方法。
)师：第一，深呼吸能使人冷静、放松;第二，向关心自己的人说出生气的原因，能得到安慰和帮助;第三，想想别人的好，就会很快忘记不高兴的事。
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做 一 做
诉向 朋 友 或 长 辈 倾
先 冷 静 下 来 转 移 注 意 力
解听 释听 和别 想人 法的
当你生气的时候，还 有什么办法？
做 一 做
生气时，你愿意 用哪种方法来自我调 节？将选择的方法写 在笑脸中，生气时就 转 想想这张笑脸吧！ 移
先 冷 静 下 来
解听 释听 和别 想人 法的 长向 辈朋 倾友 诉或
周瑜向刘备讨还荆州不果,就率兵攻打,结果又 遭到失败。周瑜气得箭疮再次复发,临终前仰天长 叹:“既生瑜,何生亮!”
读一读
1.笑一笑，十年少。愁一愁，白了头。—中国谚语
2.思伤脾，喜伤心，怒伤肝，忧伤脾，恐伤肾。—中医常识
3.愤怒对别人有害，但愤怒时受害最深者乃是本人。—托尔斯泰
4.在你生气的时候，如果你要讲话，先从一数到十； 如果你非常愤怒，那就从一数到一百，然后再讲 话。—杰解下面哪位小朋友？你打算怎样帮助他？
因妈妈失约而 发脾气的小明。
因误会而争吵 的兰兰和西西。
通过这堂课的学习，我们知 道了：生气的时候，要及时 想办法正确调节情绪。在生 活中，我们要保持开朗乐观 的心态，那生气时候应该怎 样做，你都会了吗？
四川省义务教育地方课程人教版《生命· 生态· 安全》三年级下册
13 当我生气的时候
汉源县马烈乡中心小学 任 科
生 气
你遇到过什么生气的情况， 有什么感受？ 生气是一种常见的情绪反应， 每个人都感受过。
生气时,如果不注意 及时调节,就会影响自己的 健康,甚至会影响我们的思 考和判断,让自己失去理智, 伤害自己或他人。
做一做
说一说
1、如果不让气球炸裂，你会怎样做？ 2、这个活动对你处理生气时的情绪 有什么启发呢？
三气周瑜
赤壁大战后,周瑜去夺取荆州,付出了惨重的代价, 自己还中了毒箭,结果荆州被诸葛亮抢先夺去。周瑜 十分愤怒:“不杀诸葛村夫,怎息我心中怒气!” 周瑜本想假借孙权的妹妹嫁给刘备,借机将 刘备扣下,逼诸葛亮交出荆州。不料诸葛亮用计 使周瑜“赔了夫人又折兵”。周瑜气得箭疮迸 裂。