辟谷丹的详细制作方法(蜜炼法)
6六种辟谷的具体方法
6六种辟谷的具体方法
辟谷（Fasting）是指在限制或不摄入食物的情况下，只摄入清水或果蔬汁，以净化身体，促进健康和治疗疾病的做法。
辟谷一直以来都是许多宗教和文化传统中的一种修行方式。
以下是六种辟谷的具体方法。
1.完全辟谷
完全辟谷是指在一段时间内完全停止进食，只摄入清水。
最常见的时间为24小时或更长时间。
在此期间，身体将依赖脂肪存储来提供所需的能量。
2.部分辟谷
部分辟谷是指限制进食一定种类的食物，如肉类、糖类或加工食品。
在这种方法中，清水或果蔬汁仍然可以摄入，但是摄入的食物种类将受到限制。
3.切割辟谷
切割辟谷是指将辟谷时间切割成一系列较短的断食时间段，比如每周进行一天完全辟谷或两天的部分辟谷。
这种方法有助于逐渐适应，降低辟谷过程中产生的不适感。
4.平衡辟谷
平衡辟谷是指在断食期间摄入适量的能量和养分，以确保身体正常运作。
这种方法通常是通过摄入果蔬汁或其他高营养价值的液体来实现的，以提供所需的能量和营养。
5.自主辟谷
自主辟谷是指根据自己的身体需求和目标来制定断食计划。
个人可以
选择适合自己的断食方法和时间，以实现自己的健康目标。
6.社区辟谷
社区辟谷是指参与由辟谷专家或团体组织的辟谷活动。
在这种环境中，个体可以得到支持和指导，与其他辟谷者分享经验和知识，并共同实践辟
谷的方法。
辟谷丹砂丸的功效与作用 药用价值 用法用量
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢辟谷丹砂丸的功效与作用药用价值用法用量
导语：每个人多多少少都会受到疾病的困扰，那么面对疾病我们又应该如何正确看待呢？遇到疾病应该怎么办？又要如何调理？今天就给大家推荐一种中药
每个人多多少少都会受到疾病的困扰，那么面对疾病我们又应该如何正确看待呢？遇到疾病应该怎么办？又要如何调理？今天就给大家推荐一种中药方剂辟谷丹砂丸，有兴趣的朋友可以学习下哦。
【处方】丹砂（研，水飞过）1斤，白蜡1斤。
【制法】上药先细切白蜡，铜器煮清酒令沸，投蜡于酒中，候蜡消，置器于冷水中，用柳木篦子不住手搅，勿令猛火，候煎成膏，取出，放于不津瓷器中，为丸，如梧桐子大。
【功能主治】辟谷。
主
【用法用量】每服10丸，温水送下。
每1服得21日不饥；又1服一月不饥；再1服得100日不饥。
从此3服以后，每百日1服。
如服药后觉渴饮冷水1盏，服至周岁以外，自觉身轻体健，延年不老，即不饥矣。
如欲饮食之时，先煮淡葵菜吃1次，然后每日依常饮食无碍。
【摘录】《圣济总录》卷一九八
上文介绍了辟谷丹砂丸的妙用，可见它的功能有很多，是不可多得的好方剂。
但需要注意的是在服用前请一定要了解清楚相关的用药禁忌哦。
生活常识分享。
三种信息辟谷功法简介(食灵、采灵、承灵).txt - 记事本
信息辟谷功法简介（三种）初级练功“辟谷健身法”，包括三个功法：食灵法、采灵法、承灵法。
本功法的授功宗旨是：为病患者接触疾病痛苦，为修炼者增功铺路搭桥。
授功之后，通过三个功法的联系，使修炼者掌握辟谷术，自主地运用辟谷术，治病健身，增功开智，延年益寿，终生受用。
1. 食灵法食灵法也叫食气法，是辟谷修炼的一个辅助功法。
主要用于解除某些学员在辟谷过程中所出现的腹空等不适感觉。
因为辟谷的层次不同，有些辟谷层次较低的学员，有时有腹空等不适感，特别是在开始进入辟谷的三、五天内，这种现象在低层次的辟谷者中有些人存在。
此时如心平气静下来练习食灵法，上述现象就会很快消失。
此功法只要辟谷期间有腹空等不适感时修炼，无此现象或辟谷结束后不再修炼。
练习地点要选择在空气新鲜的地方。
练功姿势主要取站式和端坐式两种。
站式：两脚平行与肩同宽，双膝微曲，两臂自然下垂，松静站立。
端坐式：坐座俱前三分之一，两脚平行，与臂同宽，上身正直，大腿与小腿成90度，两手放于双膝之上，手心朝下。
端坐式为例：1、预备。
自然端坐，全身放松（头、颈、肩、肘、腕、腰、胯、膝、踝，依次放松）双目平视，面带笑容。
2、自然调息。
调息时间三到五分钟，把呼吸自然调整的深、长、细、匀，通过调息慢慢进入气功态（松静地、心平气和的一种状态）。
3、鼻吸口呼，吐出浊气三口（注意要深吸，深呼，吸气要深，吐气要净）。
4、吐出浊气三口后，用口吸气，吸入之后，如食饭如喝水，咽入体内，用意念送入下丹田，连做九至三十六次。
注意食气时要轻轻地吸，缓缓地咽，不要操之过猛过急。
5、收功。
首先想一想下丹田，暗示自己要收功了。
再双手相叠，男左手在里，女右手在里，轻轻地按在肚脐上，先顺时针由小到大转九周，再逆时针由大到小转九周，之后两手轻轻地按在肚脐上，稍停片刻。
合掌、搓手、浴面、梳头、沿耳后搓腮，胸前合十然后将手放下，收功完毕。
2. 采灵法采灵法，也叫采气法，又不同于一般的采气法，它采的不是山川河流之第 1 页气，花草树木之气，日月星辰之气，而是整个大宇宙的万物之灵。
关于道教辟谷之术浅谈
关于道教辟谷之术浅谈*导读：辟谷术辟谷又称却谷、断谷、绝谷、*辟谷术辟谷又称却谷、断谷、绝谷、休粮、绝粒，它的意思就是不食五谷杂粮。
道教认为，人们吃五谷杂粮要在肠中积结成粪，产生秽气，这样会阻碍成仙的道路。
《黄庭内景经》云：百谷之食土地精，五味外*邪魔腥，臭乱神明胎气零，那从返老得还婴？同时，人体中有三虫（三尸），专靠得此谷气而生存，有了它的存在，使人产生邪欲而无法成仙。
因此为了清除肠中秽气及除掉三尸虫，必须辟谷。
为此道士们模仿《庄子逍遥游》所描写的不食五谷，吸风饮露的仙人行径，希望能达到不死的目的。
辟谷术起于先秦，大约与行气术同时。
集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记易本命》说：食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。
是为辟谷术最早的理论根据。
道教创立后，继承了这种养生术。
据史书记载，历朝历代总会有很多道士练习辟谷，以求达到长生成仙的目标。
辟谷术分服气辟谷与服药辟谷两大类。
*辟谷术-服气辟谷道教养生术之一。
服气指服食气体，服气辟谷法是讲道士修习服气法时，先治疗自身原有的疾病，使五脏气血宣通，继而稍服缓泻剂，去掉肠胃内旧有的积滞，然后减食、节食，逐渐断绝五谷，不思五味，饥渴不生。
这样静卧服气，内外安静，神定气和。
在修持服气辟谷功法时，道士特别强调要添加辅助食品，如茯苓、大枣、核桃、胡麻、黄精等，把这些药品通过中药学的制剂方法，经过九蒸九晒，制成水丸，或加蜜制成蜜丸，或煎制成膏剂，或再配成复方，制成茯苓膏、胡麻饭、太清金液膏等，随时加以服用。
通过这些方剂的记载，可以看出道教辟谷法只是不吃五谷杂粮，而食用有高蛋白、高油脂类的药品来补养人生的气血，充实生命元素。
据现代生物化学、生理病理学分析，人类的热能是贮藏在人体内脂肪和肥组织中，一旦绝谷不食，身体内部就会自动调整，最初消耗的热量较多，慢慢地就会调动其他平时不用的热能来补充日常的消耗。
随着绝谷日期的增加，新陈代谢自动放慢，血压降低，脉搏缓慢，体温下降，热能消耗减低到极限，此时如还不进食，甚至不饮水的话，全身脂肪、热能耗光，肌肉和器官内的蛋白质消耗到一半时，心壁的肌肉将脆化，有破裂的可能。
炼蜜为丸的方法
炼蜜为丸的方法
炼蜜为丸是一种传统的中药制剂方法，它将蜂蜜作为基础原料，加入草药粉末、砂糖等辅料，经过反复煎煮、炼制、制丸而成。
炼蜜为丸不仅易于口服，而且可以增加草药的稳定性和储存时间，提高药效。
炼蜜为丸的制作方法有以下几个步骤：
1. 准备原料。
选择优质的蜂蜜、草药和砂糖等辅料。
2. 草药磨粉。
将用于制丸的草药干燥后，使用研磨机或手工磨粉器将其磨成细粉末。
3. 煎药浸泡。
将草药粉末加入开水中，煮沸后转小火慢煎，直到水分浓缩为止。
然后将浓缩剂浸泡在蜂蜜中，搅拌均匀，放置一段时间。
4. 过滤。
将浸泡好的草药浓缩剂过滤掉杂质，保留纯净的草药液。
5. 炼制。
将草药液加热至一定温度，加入适量的砂糖和蜂蜜，反复搅拌，炼制成糊状物。
6. 制丸。
将炼制好的药糊放在丸板上，用手或丸机制成丸状，然后晾晒或烘干，即可得到炼蜜为丸。
炼蜜为丸的制作需要精细的技术和丰富的经验，因此需要有专业的中药师或制药厂进行制作。
同时，在选用草药时也要注意其来源、性质、功效等方面，以确保炼制出的丸剂质量优良、药效显著。
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养元辟谷丹
养元辟谷丹药物组成黄犍牛肉15斤（去筋膜，切作棋子大片，用河水洗数遍，令血水净，再用河水浸1宿，次日再洗2-3遍，清水为度；用无灰好酒煮1夜，桑柴文武火，用砂罐煮，取出焙干，黄色者佳，黑焦不用。
每牛肉末1斤，加入后药2斤），山药8两（用葱、盐炒山药至黄色，去葱、盐不用），莲肉8两（去心皮），白茯苓（去皮筋膜，为末，水飞过）8两，芡实肉（取粉）8两，白术8两（油者，不用炒），薏苡仁8两（炒），白扁豆8两（去壳，姜汁炒），人参（去芦）4两，小茴香（炒）4两，干姜（炒）2两，砂仁（炒）2两，青盐4两，川椒（去目，炒）2两，甘草（炙）4两，乌梅肉2两（熬浓汁半碗），粳米（洗净，炒黄）6斤。
处方来源《古今医鉴》卷十六。
方剂功效安五脏，消百病，和脾胃，补虚损，固元气，实精髓，助脾健胃，瘦者令肥，老者健。
制备方法上为细末，与米粉、牛肉末和匀，用小红枣5斤，醇酒5斤，煮枣极烂，去皮核，捣膏，加炼蜜2斤半，共和为丸，如弹子大。
用法用量每次2丸，不拘冷热茶汤嚼下，1日2-3次，永不饥。
辟谷，又称避谷、去谷、断谷、绝谷、绝粒、休粮、清肠等，大约形成于春秋战国时期，最早的文字记载见于1973年长沙马王堆汉墓出土的帛书《去谷食气篇》，其中有“去谷者食石韦……首重、足轻、体轸”的叙述，意思是说辟谷者往往产生头重脚轻，四肢乏力的饥饿现象。
现代人通常以为，辟谷就是“绝食”，与现在流行的断食疗法如出一辙。
实际上，这是一个“历史悠久”的误会。
据张国玺教授考证，辟谷并不是指完全的不吃任何食物，而是少食或食用“特殊食物”。
《淮南子·人间》称：春秋时鲁国人单豹避世尘居深山，“不衣丝麻，不食五谷，行年七十，犹有童子之颜色”。
这是史籍所载最早之辟谷实践，书中只是说他不食五谷，并不代表他不吃其他东西。
又如古书中记载道门名士于章在辟谷时“饵黄精、茯苓、山地黄”，可见他是用药食来代替五谷。
古人称辟谷为“一食为适，再食为增，三食为下，四食为肠张，五食饥大起，六食人凶恶，百疾从此而生”，并强调“全不食亦凶，肠胃不通”。
炼蜜丸的正确方法
炼蜜丸的正确方法摘要：一、准备工作二、炼蜜三、制丸四、包装与保存五、注意事项正文：炼蜜丸是一种传统的中药剂型，具有疗效显著、口感甘甜、便于携带等特点。
为了让大家能够在家中轻松制作蜜丸，下面将详细介绍炼蜜丸的正确方法。
一、准备工作1.选购优质蜂蜜：选用纯天然、无添加的蜂蜜，品质越好，制成的蜜丸疗效越好。
2.准备药材：将所需的中药材加工成细粉，一般来说，药材粉末越细，蜜丸的疗效越好。
3.准备工具：需要准备蒸锅、搅拌器、模具、称量器等基本工具。
二、炼蜜1.测量蜂蜜：根据药材粉末的重量，按一定比例（通常为1:1）称取蜂蜜。
2.加热蜂蜜：将蜂蜜放入蒸锅中，用小火加热，搅拌至蜂蜜呈粘稠状。
3.加入药材粉末：将加热好的蜂蜜倒入药材粉末中，搅拌均匀。
4.继续加热：将搅拌好的药材蜂蜜继续加热，直至蜜丸表面光滑，有一定的粘性。
三、制丸1.准备模具：选用合适的模具，如蜜丸模具、药丸模具等。
2.制作蜜丸：用手或模具将搅拌好的药材蜂蜜捏成大小均匀的蜜丸。
3.晾干：将制好的蜜丸放在通风干燥处晾干，也可用烤箱低温烘干。
四、包装与保存1.包装：晾干后的蜜丸用保鲜袋或密封瓶包装，避免受潮。
2.保存：将包装好的蜜丸放在阴凉干燥处保存，避免阳光直射和潮湿环境。
五、注意事项1.药材选购：选购道地药材，确保疗效。
2.卫生条件：制作蜜丸过程中要保持环境卫生，避免污染。
3.剂量调整：根据个人体质和病情，合理调整服用剂量。
4.储存期限：蜜丸在正确保存条件下，可放置半年至一年。
通过以上步骤，您就可以轻松在家中制作出品质优良的蜜丸。
6六种辟谷的具体方法
六种辟谷的具体方法通过以上几讲对于辟谷的介绍，对于辟谷我们已经有了大致的了解，这一讲就具体讲一下在辟谷中有哪几种具体的方式，不同的人又适合哪种辟谷类型。
找到适合自己的辟谷，让辟谷成为随身的养生之术！一、强硬辟谷（挨饿）——最低层次强硬辟谷，顾名思义，就是强制性让自己不吃五谷的状态。
这是一种很不安全的做法，甚至是对自己身体、生命不负责任的做法。
建议不要采用！这种方式的特点：完全不明白生命奥秘；知道辟谷的概念，不知其真意；强行尝试；几乎处于忍饥挨饿的状态；身心受到煎熬；危害身体，危及生命。
二、服气辟谷服气辟谷是一种常见、常用的辟谷方法。
服气也叫吞气。
是指通过吞气来填实、填充胃腹的虚空并解决饥饿感问题，以达到不食五谷的辟谷方式。
靠服气吞气填饱肚子，解除饥饿感；人们习惯了一日三餐，习惯了到时吃饭。
在生理和心理上都已经形成强大的思维惯性。
到了平时该吃饭的时间，如果突然不进食，整个身心就会出现不适应的状况。
如：饥饿；口泛酸水；乏力；浑身难受；想吃东西；心慌；头晕……（当然，也有人不会出现这些现象）。
这样，就需要想办法解除这些不适的现象。
接触办法就是服气，也叫吞气。
吞服气方式：全身放松，坐、站、卧均可。
张大嘴巴，像喝水一样，喝入一大口，然后吞到胃里。
吞的时候，要像吞咽东西似的，并且，最好能吞出下咽的响声，“咕噜”一声。
就这样，连续吞几次，次数不限，吞到有饱胀感为止。
注意：吞气时，不要太快！尽量舒缓一些，轻松一些。
不要憋气，尽量自然。
吞服气时间：吞气时间有两种，一种是定时吞气；一种是应时吞气。
定时吞气：在辟谷期间，每天早晨吞一次，中午吞一次，晚饭时候吞一次，睡前吞一次；应时吞气：所谓应时吞气，有饥饿感的时候吞气，吞饱了就行。
随时饥饿随时吞气，有需求，就满足！吞服气环境：首选，空气清新，迎着东方的日出，吞入生机勃勃的东方升腾之气；次选，一般空气清新之地即可；再次，家里空气最好的房间。
服气辟谷的利与弊：a利：方便，简单，易行，快捷b弊：有形，层次不高温馨提示：这种方式可以作为初学者试用的方式。
淮南王辟谷登仙秘要方的功效与作用
淮南王辟谷登仙秘要方的功效与作用
长期的不规律的生活习惯可能会导致身体的各种问题。
中药方剂就是解决这种情况的一个好办法，接下来，我们来介绍下淮南王辟谷登仙秘要方是如何制作出来的。
【处方】
仙菁玄实子5升（即蔓荆子，以水煮令苦汁尽，捣罗为末），木脂珠2升（即干枣肉，以水煮令熟，去皮核用）。
【制法】
上相和为丸，如鸡子黄大，晒干。
【功能主治】
辟谷疗饥，祛风明目，变白，治瘦病，益心力，久服令人轻健，日诵万言，日行千里。
主
【用法用量】
每服3丸，烂嚼咽之，每日3次。
【摘录】
《圣惠》卷九十四
怎么样？看完了上文对于淮南王辟谷登仙秘要方的简单介绍后
是不是感叹中医的神奇？我们老祖宗留给我们的文化源远流长，所以我们一定要传承下去。
中药炼蜜为丸的详细步骤
中药炼蜜为丸的详细步骤
嗨，亲爱的小伙伴们！今天咱们来聊聊中药炼蜜为丸的那些事儿，我这就把详细步骤给您一一道来。
咱先得准备好蜂蜜，可别随便拿一瓶就用，得选那种质地纯、味道正的好蜜。
把蜂蜜放到锅里，小火慢慢加热，这时候您得盯着点儿，别让它糊锅啦。
等到蜂蜜开始冒小泡泡，颜色变得稍微深一点，那就差不多啦。
这时候关火，让它稍微凉一凉。
然后把晾得差不多的蜜一点点加到中药粉里，边加边搅拌。
就像揉面团一样，得让蜜和药粉充分融合。
可别一下子加太多蜜，要不然丸子会太软不成型。
搅拌均匀后，就可以开始搓丸子啦。
您可以把它们搓成小小的圆球球，大小您自己定，怎么顺手怎么来。
还有哦，在整个过程中，您的手得干干净净的，不然可就不卫生啦。
怎么样，是不是觉得也没那么难？小伙伴们，赶紧动手试试吧，说不定您就是下一个中药炼蜜为丸的小高手哟！。
辟谷蜜丸
制蜜丸用蜂蜜要炼成嫩蜜，中蜜，老蜜。
【嫩蜜】适合用于多量油质，粘液质，糖类及动物组织等的药物制丸。
【中蜜】适合用于纤维质，淀粉及含部分油脂，糖类，一般性制丸。
【老蜜】适合用于含多量纤维质及粘性差的矿物质药物பைடு நூலகம்丸。
蜜丸制备方法有：
1.泛制法【中药材熬出液或提取液浓缩成膏作为粘合剂与一些药材碾磨成细粉，泛制成丸 。
2.【塑制法】将药物细粉加入适量炼制过蜂蜜，混合均匀，制成软硬适宜，可塑性较大的软材，再依次制丸条，分丸粒，搓圆而成的丸粒。（药厂多用滚式制丸机）。
辟谷丹的自制法，可将现知成分等量配备。先将黄芪、山药、茯苓、白术烘干研粉过筛，将去核大枣、花生仁、栗子仁、核桃仁捣为细泥，再以粉入泥，加适量炼蜜搅和作丸如币大。每次服1丸，1日2次；感冒发烧、腹泻及其它影响食欲的疾病发生时，暂停服用；夏日注意防霉，放冰箱即可。
老生长谈---辟谷复食后常选用的粥
老生, 辟谷, 长谈
复食应以流质食物为主。选用补气血，滋阴益肝肾的食物。
家常常用粥有：落花生粥：花生（捣碎），淮山药（磨粉），米组成。功效：益气养血，健脾润肺，适用气虚，血虚。
2 龙眼肉粥：龙眼肉，红枣，米。功效：补血，养心安神，健脾。
3 糯米阿胶粥：先将糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎阿胶，边煮边搅匀即可。功效：养血止血，滋阴补虚，益肺。
4 白木耳粥：白木耳（先冷水浸泡），米，大枣。功效：润肺生津，滋阴养胃，益气止血，补脑强心。
5 黄精瘦肉粥：滋阴补脾，养心润肺，益气生血。
其他还有：大枣粥，白合粥，构杞粥，黑芝麻粥，红薯粥等。中里先生的五色养颜，山药薏米粥。
一种元阳辟谷丹的制作方法[发明专利]
![一种元阳辟谷丹的制作方法[发明专利]](https://img.taocdn.com/s3/m/c6981809590216fc700abb68a98271fe910eaf1c.png)
(19)中华人民共和国国家知识产权局(12)发明专利申请(10)申请公布号 (43)申请公布日 (21)申请号 202011436489.9(22)申请日 2020.12.11(71)申请人 山西娇禾生物科技有限公司地址 030600 山西省晋中市山西示范区晋中开发区汇通产业园区灵石路西侧(72)发明人 姜小伟 柳婧 宇文汇 (74)专利代理机构 深圳市创富知识产权代理有限公司 44367代理人 侯腾腾(51)Int.Cl.A61K 36/815(2006.01)A61K 9/20(2006.01)A61K 9/48(2006.01)A61P 1/14(2006.01)A61P 7/06(2006.01)A61P 9/12(2006.01)A61P 3/06(2006.01)A61P 3/12(2006.01)A61P 1/10(2006.01)A61P 3/04(2006.01)A61P 17/00(2006.01)A61P 13/00(2006.01)A61P 15/00(2006.01)A61K 35/32(2015.01)(54)发明名称一种元阳辟谷丹的制作方法(57)摘要本发明属于食药技术领域，公开了一种元阳辟谷丹的制作方法。
该元阳辟谷丹的制作方法，采取“祖传秘方”关键技术，以重量为单位的活性成份由黑豆200g、枸杞100g、地黄60g、北五味子30g、山萸肉30g、鹿茸20g、苍术15g、川椒15g、小茴香10g、红花12g、经核对、筛拣、清洗杀菌、黄酒浸泡九蒸九晒、砂锅文火翻炒炮制混合组成原料,将原料粉碎成100‑300目制作成食药粉剂，食药粉剂或加蜂蜜制蜜丸或加水制水丸或制胶囊。
属于固本培元益气补血滋阴升阳护肝强肾治疗虚弱诸病的食药。
配方用料讲究、科学精密，相比其它副作用大不宜长期服用西药和动辄几十味药甚至含有毒性药的食药方剂，其拥有无副作用、保健和治疗效果明显、可以长期服用、携带方便的特点。
辟谷丹及其制备方法[发明专利]
![辟谷丹及其制备方法[发明专利]](https://img.taocdn.com/s3/m/e5f72b1bf90f76c660371a0f.png)
专利名称：辟谷丹及其制备方法专利类型：发明专利
发明人：刘涛
申请号：CN201710096865.6申请日：20170222
公开号：CN106962904A
公开日：
20170721
专利内容由知识产权出版社提供
摘要：本发明涉及一种辟谷丹及其制备方法，原料组分按重量份计，包括：黄精20～30份、玉竹10～20份、大枣5～10份、枸杞6～9份、桂圆5～8份、茯苓5～10份、山药6～10份、黑芝麻6～8份、黄酒200～280份和蜂蜜20～40份。
本发明提供的辟谷丹，可以避免副作用较大且治疗效果不理想的传统药物的使用，制备得到的辟谷丹具有显著的减肥功效，且见效快，同时兼具降血糖和降血压的功效，安全无毒副作用，成本低廉。
申请人：江西道医千方生物科技有限公司
地址：330008 江西省南昌市青山湖区上海路699号699创意工场二期B8幢
国籍：CN
代理机构：北京酷爱智慧知识产权代理有限公司
代理人：安娜
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辟谷丹的功效与作用
辟谷丹的功效与作用
关于《辟谷丹的功效与作用》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
辟谷丹的作法你知道吗?累积一点一滴健康教育知识会给您的人体产生出乎意料获得哦。
特异药方生产
大黑豆5斗（淘尽，蒸2遍，削皮），火麻子3斗（浸水1宿，蒸3遍，令张口）。
特异制作方法生产
各捣为末，后共捣团如拳，入甑蒸，戌时蒸至子时止，寅时出甑，午时晾干，为末。
特异功效与作用生产
强壮外貌。
主
特异使用方法使用量生产
干服，以饱为度。
不能食一切他物。
服4-5顿，不饥，让人白里透红不枯。
若渴，煎麻子仁饮；若欲如旧饮食搭配，用冬葵子仁3合研末，煎汤冷服，脱下前物如金黄，再用饮食搭配，并没有损。
特异摘抄生产
《仙拈集》卷四
从上边的叙述中我们掌握到辟谷丹对身体的健康养生作用是明显的，但针对它的吃法我们也务必要掌握而且把握。
辟谷丹的详细制作方法(蜜炼法)【范本模板】
辟谷丹的详细制作方法（蜜炼法）
丹方：黄芪一两,茯苓一两，黄精一两，人参二钱，芝麻六两，蜂蜜（白蜜）若干。
制作方法：
1、芝麻需炒熟,其他药材打粉处理，蜂蜜需熬炼方可使用。
2、药材蒸熟(可以生食，蒸熟会流失
一定的药性，不过建议蒸熟毕竟生药材不是太卫生）。
3、药材蒸熟之后需要晾晒，不然含水分,导致辟谷丹不能长时间放置.
4、蜂蜜熬炼（蜂蜜以结晶或者固体蜂蜜最好，市面上那些看起来比较透明的蜂蜜一般为糖稀掺蜂蜜，不建议使用）
5、蜂蜜适量，与药材粉一起搅拌（一定要均匀，蜂蜜一定要适量多则药不成形，少则药难成形），搅拌一段时间停止搅拌，晾一段时间（一个小时
左右）
5、制丸，如果有专业的制丸工具可以使用工具,如果没有可以用手捏制，丹丸如鹌鹑蛋大小(比鹌鹑蛋小一些)。
6晾制(晾晒）制作辟谷丹宜为晴天,太阳高照最好，取白布一块，用绳邦四角,使其悬挂空中，为平坦状，丹丸晾制其上，没隔半个小时翻动丹丸，依照天气情况酌情晾晒，晾晒至丹丸没有水分为止.到此辟谷丹（丸）制作完成。
6、丹丸保存,放置于密封容器中，不建议容器过大,注意防潮。
心悦居士于2015。
9。
6。
辟谷丹的详细制作方法
辟谷丹的详细制作方
法（蜜炼法）
丹方:黄芪一两，茯苓一两，黄精一两，人参二钱，芝麻六两，蜂蜜（白蜜）若干。
制作方法:
1、芝麻需炒熟，其他药材打粉处理，蜂蜜需熬炼方可使用。
2、药材蒸熟（可以生食，蒸熟会流
失一定的药性，不过建议蒸熟毕竟生药材不是太卫生）。
3、药材蒸熟之后需要晾晒，不然含水分，导致辟谷丹不能长时间放置。
4、蜂蜜熬炼（蜂蜜以结晶或者固体蜂蜜最好，市面上那些看起来比较透明的蜂蜜一般为糖稀掺蜂蜜，不建议使用）
5、蜂蜜适量，与药材粉一起搅拌（一定要均匀，蜂蜜一定要适量多则药不成形，少则药难成形），搅拌一段时间停止搅拌，晾一段时间（一个小时
左右）
5、制丸，如果有专业的制丸工具可以使用工具，如果没有可以用手捏制，丹丸如鹌鹑蛋大小（比鹌鹑蛋小一些）。
6晾制（晾晒）制作辟谷丹宜为晴天，太阳高照最好，取白布一块，用绳邦四角，使其悬挂空中，为平坦状，丹丸晾制其上，没隔半个小时翻动丹丸，依照天气情况酌情晾晒，晾晒至丹丸没有水分为止。
到此辟谷丹（丸）制作完成。
6、丹丸保存，放置于密封容器中，不建议容器过大，注意防潮。
心悦居士于。
养元辟谷丹
养元辟谷丹药物组成黄犍牛肉15斤（去筋膜，切作棋子大片，用河水洗数遍，令血水净，再用河水浸1宿，次日再洗2-3遍，清水为度；用无灰好酒煮1夜，桑柴文武火，用砂罐煮，取出焙干，黄色者佳，黑焦不用。
每牛肉末1斤，加入后药2斤），山药8两（用葱、盐炒山药至黄色，去葱、盐不用），莲肉8两（去心皮），白茯苓（去皮筋膜，为末，水飞过）8两，芡实肉（取粉）8两，白术8两（油者，不用炒），薏苡仁8两（炒），白扁豆8两（去壳，姜汁炒），人参（去芦）4两，小茴香（炒）4两，干姜（炒）2两，砂仁（炒）2两，青盐4两，川椒（去目，炒）2两，甘草（炙）4两，乌梅肉2两（熬浓汁半碗），粳米（洗净，炒黄）6斤。
处方来源《古今医鉴》卷十六。
方剂功效安五脏，消百病，和脾胃，补虚损，固元气，实精髓，助脾健胃，瘦者令肥，老者健。
制备方法上为细末，与米粉、牛肉末和匀，用小红枣5斤，醇酒5斤，煮枣极烂，去皮核，捣膏，加炼蜜2斤半，共和为丸，如弹子大。
用法用量每次2丸，不拘冷热茶汤嚼下，1日2-3次，永不饥。
辟谷，又称避谷、去谷、断谷、绝谷、绝粒、休粮、清肠等，大约形成于春秋战国时期，最早的文字记载见于1973年长沙马王堆汉墓出土的帛书《去谷食气篇》，其中有“去谷者食石韦……首重、足轻、体轸”的叙述，意思是说辟谷者往往产生头重脚轻，四肢乏力的饥饿现象。
现代人通常以为，辟谷就是“绝食”，与现在流行的断食疗法如出一辙。
实际上，这是一个“历史悠久”的误会。
据张国玺教授考证，辟谷并不是指完全的不吃任何食物，而是少食或食用“特殊食物”。
《淮南子·人间》称：春秋时鲁国人单豹避世尘居深山，“不衣丝麻，不食五谷，行年七十，犹有童子之颜色”。
这是史籍所载最早之辟谷实践，书中只是说他不食五谷，并不代表他不吃其他东西。
又如古书中记载道门名士于章在辟谷时“饵黄精、茯苓、山地黄”，可见他是用药食来代替五谷。
古人称辟谷为“一食为适，再食为增，三食为下，四食为肠张，五食饥大起，六食人凶恶，百疾从此而生”，并强调“全不食亦凶，肠胃不通”。
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辟谷丹的详细制作方法（蜜炼法）
丹方:黄芪一两，茯苓一两，黄精一两，人参二钱，芝麻六两，蜂蜜（白蜜）若干。
制作方法:
1、芝麻需炒熟，其他药材打粉处理，蜂蜜需熬炼方可使用。
2、药材蒸熟（可以生食，蒸熟会流
失一定的药性，不过建议蒸熟毕竟生药材不是太卫生）。
3、药材蒸熟之后需要晾晒，不然含水分，导致辟谷丹不能长时间放置。
4、蜂蜜熬炼（蜂蜜以结晶或者固体蜂蜜最好，市面上那些看起来比较透明的蜂蜜一般为糖稀掺蜂蜜，不建议使用）
5、蜂蜜适量，与药材粉一起搅拌（一定要均匀，蜂蜜一定要适量多则药不成形，少则药难成形），搅拌一段时间停止搅拌，晾一段时间（一个小时
左右）
5、制丸，如果有专业的制丸工具可以使用工具，如果没有可以用手捏制，丹丸如鹌鹑蛋大小（比鹌鹑蛋小一些）。
6晾制（晾晒）制作辟谷丹宜为晴天，太阳高照最好，取白布一块，用绳邦四角，使其悬挂空中，为平坦状，丹丸晾制其上，没隔半个小时翻动丹丸，依照天气情况酌情晾晒，晾晒至丹丸没有水分为止。
到此辟谷丹（丸）制作完成。
6、丹丸保存，放置于密封容器中，不建议容器过大，注意防潮。
心悦居士于2015.9.6。