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大学生身心健康论文3篇
大学生身心健康论文3篇新时期高校要面对的问题不仅仅在教育、教学、科研领域,大学生健康管理是其面对的另一重要课题。
下面是小编为你精心整理的大学生身心健康论文，希望对你有帮助!大学生身心健康论文篇1一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。
一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
衡量心理是否绝对健康是非常困难的。
健康是相对的，没有绝对的分界线。
一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。
正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。
其二，心理与行为的统一性。
这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。
其三、人格的稳定性。
人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。
而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。
它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。
心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。
关于健康的论文_关于健康的论文3篇介绍
关于健康的论文_关于健康的论文3篇介绍篇一：营养与健康的论文浅谈营养与健康的关系摘要：随着经济的发展和社会的进步，人们对食物营养与健康倍加关注。
合理的营养是人类的智力、身体潜能和社会活动能力充分发挥的先决条件。
营养和健康适当的人，既是社会进步的结果，又反过来促进社会的发展。
本文在阐述营养与健康基本概念的基础上，分析了营养与健康的关系。
关键词：营养；健康；营养素民以食为天。
解决温饱之后，人们对于各种美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。
为了从日常饮食中获取更多的营养，或是改变自身的健康难题，人们开始对食物越来越挑剔、越来越苛求，因为一分一厘的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。
随着经济的发展和社会的进步，人们对食物营养与健康倍加关注。
合理的营养是人类的智力、身体潜能和社会活动能力充分发挥的先决条件。
营养和健康适当的人，既是社会进步的结果，又反过来促进社会的发展。
一、营养概述营养的原义为“谋求养生”，是指人体摄取、消化、吸收、利用食物中营养物质以满足机体生理需要的过程。
合理营养是指通过合理的膳食和科学的烹调加工，向机体提供足够的能量和各种营养素，并保持各种营养素之间的平衡，以满足人体的正常生理需要、维持人体健康的营养。
合理营养的意义在于促进生长发育，防治疾病，增强智力，促进优生优育，增强机体免疫功能，从而达到健康长寿的目的。
营养素是指食物中可给人体提供能量、机体构成成分和组织修复以及生理调节功能的物质。
目前，已知有40—45种人体必需的营养素，其中人体最主要的营养素有蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维等。
二、健康概述随着经济的发展和社会的进步，人类更加注重生活质量和健康。
世界卫生组织提出健康的定义为“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮”。
并据此制定了健康的十条标准：充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳；处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔；善于休息，睡眠好；应变能力强，能适应外界环境中的各种变化；能够抵御一般感冒和传染病；体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调；眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎；牙齿清洁，无龋齿，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；头发有光泽，无头屑；肌肉丰满，皮肤有弹性。
学生体质健康论文3篇
学⽣体质健康论⽂3篇 为了提⾼⼤学⽣的⾝体素质,学⽣体质健康标准在⾼校中得到⼴泛推⼴实施,对促进学⽣体质健康做出了突出贡献。
下⾯是⼩编为你精⼼整理的学⽣体质健康论⽂，希望对你有帮助! 学⽣体质健康论⽂篇1 摘要：⼈类社会的飞速发展，对⼈的素质提出了越来越⾼的要求。
随着素质教育的全⾯推开和逐步深⼊，⼈的⼼理素质也受到⼈们越来越多的重视。
⽽作为完善和提⾼学⽣的⼼理素质的重要形式和⼿段——⼼理健康教育，也尤其受到了⼈们前所未有的关注。
那么作为教师应该关注学⽣的⼼理健康状况，采取相应的措施对学⽣进⾏⼼理健康教育。
促使其健全⼈格的发展，形成乐观开朗、积极进取、坚忍不拔、勇于战胜挫折等个性⼼理品质。
关键词：⼩学⽣⼼理障碍⼼理健康健全⼈格 ⼀、⼩学⽣产⽣⼼理障碍的现象及原因。
在学校⾥，有许多⼩学⽣与常⼈⼤不⼀样，他们表⾯⾃尊但内⼼⾃卑;愿意进取但畏惧困难;有参与意识但参与能⼒低下;有较强的⾃我实现欲望但消极的⾃我实现⽅式。
这些学⽣产⽣了⼼理障碍，⼤都以⾃我为中⼼、⾃卑、孤僻、冷漠、妒忌、不满、不思进取、破罐⼦摔碎等严重的逆反⼼理。
在教育实践中，我们发现：⼤部分学⽣的⼼理问题都是由于不良的社会⽣活环境造成的。
其主要原因有：⼀是家长过分溺爱。
学⽣多数是独⽣⼦⼥，有些家庭条件好的，在家⾥被众星捧⽉似的宠着护着，“拿在⼿⾥怕掉了”、“含在⼝⾥怕化了”，这种学⽣，在学校⾃理能⼒差，对学习和⽣活中的挫折承受能⼒差，⾃尊⼼很强，但⾃信⼼差;喜欢表扬，但对批评却接受不了，甚⾄产⽣严重的挫折⼼理，厌倦学习，厌倦学校。
⼆是平时的⾼压教育。
当今社会竞争⽇趋激烈，⼈的⼼理负担愈加沉重，早成才、快成才、多成才的压⼒⽇益增⼤，社会、家庭和学校都存在着功利主义倾向，使学⽣的学习充满功利主义。
学校以分数和升学 衡量学⽣;⼀些家长望⼦成龙、望⼥成凤⼼情迫切，学⽣除要完成学校的学习任务外，还要参加众多的补习班、兴趣班、特长班、外语班等学习，整天精神⾼度紧张，⼼理疲惫，压⼒很⼤。
关于健康的议论文800字
健康之重要性健康，是人类生活中最宝贵的财富之一。
它不仅是身体的强壮与活力，更是心灵的宁静与愉悦。
在现代社会，随着生活节奏的加快，健康的重要性愈发凸显。
本文将从身体健康与心理健康两方面，探讨健康对于个人和社会的重要性。
首先，身体健康是我们追求幸福生活的基石。
一个健康的身体能够让我们拥有充沛的精力，去应对生活和工作中的各种挑战。
当我们身体强健时，我们能够更好地发挥自己的才能，实现个人的价值和目标。
同时，身体健康也是我们对家人和社会的一种责任。
一个健康的身体能够让我们更好地照顾家人，为社会做出贡献。
然而，在现实生活中，许多人由于不良的生活习惯和缺乏锻炼，导致身体健康状况堪忧。
长期的不良饮食习惯、缺乏运动、过度压力等因素，都会对身体健康造成严重的损害。
因此，我们应该重视身体健康，积极改变不良的生活习惯，加强体育锻炼，提高身体素质。
除了身体健康，心理健康同样重要。
一个健康的心理能够让我们更好地面对生活中的各种挑战和困难，保持积极向上的心态。
当我们心理健康时，我们能够更好地处理人际关系，享受生活的美好。
然而，在现代社会中，由于工作、学习、家庭等压力的不断增大，许多人出现了心理问题，如焦虑、抑郁等。
这些心理问题不仅会影响个人的生活质量，还可能对家庭和社会造成不良影响。
为了维护心理健康，我们应该学会自我调节和放松。
当遇到困难和挫折时，我们应该积极面对，寻求解决问题的方法和途径。
同时，我们还应该注重培养自己的兴趣爱好，丰富自己的精神生活，保持内心的平静和愉悦。
总之，健康对于个人和社会都具有重要意义。
一个健康的身体能够让我们更好地发挥自己的潜力，实现个人的价值和目标；一个健康的心理能够让我们更好地面对生活中的各种挑战和困难，保持积极向上的心态。
因此，我们应该重视健康，积极采取措施，维护自己的身体健康和心理健康。
只有这样，我们才能拥有更加美好的生活，为社会的和谐稳定做出贡献。
关于健康的议论文800字5篇
关于健康的议论文800字5篇关于健康的议论文800字精选篇1常言说得好:金钱不是万能的，健康才是最重要的，身体是自己的，少生气多微笑，除了健康，其它的什么都是浮云。
最近几年以来，我一个人从来没有真正的爱惜过自己的身体，特别是在饮食方面总是马马虎虎，一日三餐，得过且过、吃是一顿，不吃也是一顿。
现在年龄大了，小毛病不断，身体虚弱、抵抗力差、感触颇深，也才真正懂得健康的重要性。
我想从现在起，自己要学会控制好情绪，保持平静的良好心态。
人的情绪好与坏直接影响人体生理活动和健康状况。
好心情可以益寿延年，要稳定好情绪，有愉快的心境，关键是要靠自己去把握，去控制、去调节。
特别是我们单身女人，身边没有人陪伴照顾，生疮害病无人知晓和关怀，再苦再累也只有一个人扛，这个肩膀换在那个肩膀，就更应该珍惜自己的身体。
比如那天晚上我的慢性咽炎患病了，心烦气躁的我只有自己起来找药吃，没有药就只能喝开水。
咽炎痛得我整个晚上都没有睡好觉，苦闷无处倾泄，那时很想有一个人给我倒杯水，给我一丝安慰，心里似乎有说不出的酸涩，好不容易一个人盼到天亮自己去看医生。
所以我们平常一定要有一个健康的身体，注意自己的饮食起居，多锻炼身体，情绪一定要稳定。
如果不锻炼身体保持健康，就会常常为了病痛而烦恼。
让孩子们知道了，他们会担心您，也不能安心工作。
俗话说：人老了有一个健康的身体就是福气。
健康是身体的本钱，在人的生命中最为珍贵的是健康。
我有一个网友的朋友，因为患脑溢血躺在病床上，至今一个月了还处在昏迷中，家人和亲朋好友非常担心焦急。
如果他平常多量血压，吃一些软化血管的药品，也许他的病情就没有那么严重。
但愿上帝保佑他早日苏醒过来，恢复健康，能够重新站起来。
由此看来，朋友们平时不能忽视自己的起居饮食，要保持良好的作息时间，劳逸结合、保证充足的睡眠，进行适当的体育锻炼，避免过度疲劳、紧张焦虑。
在这里，特别是我们老年朋友更应该注意身体，积极参加体育锻炼，开展力所能及的体育活动。
人体健康与预防疾病论文
⼈体健康与预防疾病论⽂ 即使我们⾝体健康，也要时刻注意疾病的侵犯，⾯是⼩编为你精⼼整理的⼈体健康与预防疾病论⽂，希望对你有帮助! ⼈体健康与预防疾病论⽂篇1 ⼀、健康与疾病的定义 (1) 关于健康 健康是⼀个动态的概念，随着社会的发展和⼈们⽣活⽔平的提⾼不断变化。
不同时期，⼈们赋予健康的内涵不尽相同。
健康在词典⾥的定义是：⼈体⽣理机能正常，没有缺陷和疾病。
这是"单纯的⽣物医学模式下"的健康定义。
世界卫⽣组织把"健康"定义为：不单单是指不⽣病，⽽且还包括以积极的态度去认真对待任何事情的精神、⾁体和社会适应状态。
由此可知，"健康"既包括体能健康也包括精神健康，即⼈的健康不仅是躯体的健全和不虚弱，在⽣理上没有疾病，在⼼理和精神⽅⾯保持平衡状态，还包括⼈对社会的良好适应，与社会和谐相处。
新的健康概念把⼈的躯体与精神结合、个体与社会结合，是对健康的全⾯定义。
(2)关于疾病 对⼈体正常形态与功能的偏离疾病，有如健康⼀样，从不同⾓度考查可以给出不同的定义。
最常应⽤的定义是"对⼈体正常形态与功能的偏离。
在许多情况下，这⼀定义是适⽤的，如伤寒可以表现为⼀定时间内体温和⾎中"伤寒⾎凝素"(抗体)的增⾼。
但是，正常⼈的个体差异和⽣物变异很⼤，有时这⼀定义就不适⽤。
如正常⼈⼼脏的⼤⼩有⼀定范围，许多疾病可以造成⼼脏扩⼤,但对于运动员来说，超过正常⼤⼩的⼼脏伴有⼼动过缓(慢⾄每分钟40次左右)并⾮病态;这种偏离正常值属于个体差异。
在精神⽅⾯，智商⼤⼤超过同龄⼈的是天才，⽽不是病⼈。
也有⼈从功能或适应能⼒来定义疾病，认为功能受损和与环境的协调能⼒遭到破坏才是疾病的表现，这样可以避免把正常⼈的个体差异和⽣物变异误划为疾病。
缺氧时才出现症状的镰状细胞性贫⾎，就表现为适应能⼒的缺陷。
对许多精神病⼈，特别需要考察其与环境的协调能⼒。
但是适应功能的不良并不⼀定是疾病，如⼀个长期缺乏体⼒活动的脑⼒⼯作者不能适应常⼈能够胜任的体⼒活动，稍有劳累就腰酸背痛，这不⼀定是有病。
身体健康的论文
⾝体健康的论⽂ 全⺠族的⾝体健康素质是关系到国家和⺠族的⼤事,关系到中华⺠族的伟⼤复兴。
下⾯是⼩编为你精⼼整理的⾝体健康的论⽂，希望对你有帮助! ⾝体健康的论⽂篇1 摘要： 随着时代的发展，⼈们对饮⻝的看法从⾊⾹味到注重⻝品的健康问题，⼈们⼀直在追寻⼀种好吃吃好的健康理念，但是⼈们对怎样饮⻝才健康知之甚少。
怎样才能吃得健康，国内外对于⻝品健康的不同状况，哪些是健康的饮⻝习惯等，都是⼈们很关⼼的问题。
关键词： 饮⻝;健康。
前⾔： 近年来，随着科学⽔平的⻜速发展，⼈⺠⽣活⽔平的提⾼。
⼈们对饮⻝的要求已经不再局限于吃饱、吃好，更要在饮⻝中得到健康。
正⽂： 1.吃的健康的含义 “安⽣之本，必资于⻝，不知宜⻝者，不⾜以⽣存也”。
以此我们可以看出吃什么以及如何吃都是时刻的关系到我们的⾝体健康，甚⾄是关乎⼈的⽣存质量。
健康饮⻝的要点就是：合理偏⻝为健康充电，缺啥补啥;少⻝⾁类⻝品和动物性脂肪，多吃植物性⻝物和新鲜蔬菜及⽔果，注意蛋⽩质摄取均衡，减少不良的饮⻝习惯。
还可以根据不同的年龄段选择不同的⻝物。
古⼈尚且如此看重吃的作⽤，那么在这个物质丰富的年代，我们就应该吃得好，吃得健康，吃得放⼼。
2.国内外吃的现状 2.1从全球来看 根据世界卫⽣组织的估计，全球每年发⽣⻝源性疾病数⼗亿⼈。
发达国家(包括美国)发⽣⻝源性疾病的概率也相当⾼，平均每年有1/3的⼈群感染⻝源性疾病。
这表明，⼯业化程度的发达并不能保证⻝源性疾病爆发危险性的降低，反⽽由于⼯业化程度越发达，⻝物供应链越难控制，⼀旦发⽣⻝品安全问题，其影响⾯和波及⾯会更⼤。
另⼀⽅⾯，由于⼯业化产品的规模⼤，不安全⻝品的召回、销毁所带来的经济损失也会更⼤。
也就是说，每年由数⼗亿例⻝源性疾病⽽导致的医疗费增加，以及产品的销毁可带来数⼗亿美元的消耗。
由此可以看出，⻝品安全对社会、对经济的影响是⾮常⼤的，在⻝品安全不良的条件下，⼉童、孕妇、年⽼体弱者和免疫⼒低下的⼈群更容易感染⻝源性疾病，成为最主要的受害⼈群。
以健康为话题的议论文
以健康为话题的议论文以健康为话题的议论文篇1如果你想有一个好身体，你不仅要多锻炼，还要控制饮食，那么饮食中有什么小秘密呢?我来跟你说一说吧!俗话说得好：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。
那么美好的生活要先从早餐开始。
早餐一定要有营养价值，简单说就是一定要科学，科学的早餐应该做到低热能，也要做到营养均衡，并且必须碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全，特别是要富含膳食纤维。
千万不可以不吃早餐做去干事，如果不吃早餐，一，会减少寿命;二，会患有低血糖;三，可能还会影响智力!所以早餐要吃好。
午餐一定要保证吃饱，健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，并减少油、盐及糖分，还要做到1：2：3，1是六分之一的肉类，2是六分之二的蔬菜，3是六分之三的面类。
如果你不吃午餐或吃的太少。
一，会对大脑产生损害;二，会有消化系统疾病;三，会造成动脉硬化且更易导致肥胖。
所以午餐不能少。
晩餐不要吃太多，晚餐一忌晚餐吃太多，而且晚餐吃晚了容易患结石病;晚餐二忌晚餐吃太荤，晚餐吃素能防癌哦;晚餐三忌晚餐吃太饱，吃少点会睡眠好。
但如果不吃晚餐也不行，一，会导致失眠;二，会伤胃;三，会影响工作及学习效率;四，会降低大脑功能。
所以晚餐不能丢。
一日三餐都重要，一餐丢了也不要!健康饮食，从我做起!以健康为话题的议论文篇2有人说财富最珍贵，我却觉得健康最珍贵。
没有健康，就算你喝的是天上的琼浆玉液，吃的是五星厨师做的饭，那也是无味的。
曾经我也认为金钱是珍贵的，有了它就可以为所欲为，想干什么干什么。
但自从那次生病之后，我便改变这愚蠢的想法。
那天早上，我起来后头昏昏沉沉的，总是一副想吐的感觉，还好当时我没吃东西，不然早吐了。
我痛苦的洗完脸。
缓缓的拿起筷子便吃起了早饭。
刚刚吃了几口，我便感觉有一只怪物在我的肚子里乱蹦乱跳。
一会在肠子里坐滑梯，一会儿在胃液里泡澡……终于，怪物玩腻了。
用脚使劲踢了我的胃几下，准备出去。
合理饮食与身体健康的优秀论文.doc
合理饮食与身体健康的优秀论文，，，xx身体健康跟合理的饮食习惯有很大的关系，这是很多人承认的事实，有哪些相关的论文呢？下面是我为你精心整理的合理饮食与身体健康的论文，希望对你有帮助!合理饮食与身体健康的论文篇1一、饮食对健康的重要性我认为在今天这个社会中，人民越来越注重健康。
所以说，健康在与营养，健康饮食才能正确补充营养，营养对疾病防治以及衰老的过程有着相当大的影响，尤其对晚年的健康状况更为密切，作揖健康饮食的重要性是相当大的。
因此，可以这么说，决定生命后期生理性或机能衰老程度，某种意义讲取决于营养状况，不是生存的年龄，也就是说吃得长寿。
世界卫生组织曾提出健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
由此可见，合理膳食是健康的重要环节。
但如今，越来越多的科研结果表明，危害人类健康的大部分疾病是因饮食不当引起的。
人们在平日的饮食中，大多只注重食物口味和方便，但在营养、卫生、健康方面的考虑却不够周全。
想要拥有健康的身体，提倡健康饮食显得尤其重要。
养生之道，莫先于食“。
应用日常食物，根据不同的经济条件、生理病理需要进行调理养生，不但能充饥，更能补充营养，有益健康，祛病延年，是人们乐于接受的养生方法然而，生活中，许多人对”吃“的学问了解得仍然不多。
对于吃什么，怎样吃，何时吃，才能最大地保证营养和健康，如何进食才算合理、科学，不但过于盲目，而且不求甚解。
于是，为了健康，很多人还在恪守着关于饮食的种种箴言;一些时尚的年轻人仍在追随着”时髦“的吃法。
但是你知道吗?有些看似合理的做法往往就是一种误区，那些让你一直深信不疑的饮食箴言，很多都是充满了片面性的谎言!”吃饱喝足身体才健康“”早餐不吃也无妨“”吃得好身体才强壮“等，这些不科学的认识其实都是危害健康的。
生活是一座天平，天平的一端是您的饮食习惯，另一端是您的健康。
您对良好的饮食习惯遵循多少，就能得到健康几何。
只有遵循着健康的饮食法则，才能够始终如一地享受健康人生。
(议论文)身体健康的议论文作文
身体健康的议论文作文生命没有倒带，你的人生只会前进，不会后退，直到走向尽头。
如果让我在生命、健康、财富、权利和地位中选择，我会毫不犹豫地选择生命和健康，因为没有生命，一切都会化为乌有。
下面是我给大家带来的以健康为话题的议论文，欢送大家阅读!以健康为话题的议论文篇1清晨，窗外鸟鸣声声，清脆悦耳。
一缕熟悉的阳光透过窗帘的缝隙，照进了的房间，我多么想去瞧瞧鸟儿的身影，多么想去抚摸温暖的阳光……可是，病菌紧紧地裹住了我，头晕、发热、四肢无力、不停地咳嗽，甚至有点儿喘不过气来。
明明已经吃过一些药，为什么这些药没有发挥应有的作用明明是“良药苦口利于病〞，药丸苦涩的的味道还留存着，却又一次让我昏睡过去。
当我再次醒来的时候已经是上午十点多了，依然头昏脑胀，阳光越来越暖，心里却越来越寒。
这时候的同学们应该在上第三节课了，他们应该又开始小组合作探讨了吧;这时候，悠扬的下课铃声应该想起了吧，他们应该又开始探讨各种有趣的八卦了吧……哎，想着想着，一股浓郁的药味回了上来，我心里更不是滋味了。
我，就是一个体弱多病的孩子，从小到大，中药西药不间断;我就是一个抗不了病魔的孩子，白天夜晚，有时药吃得比饭还多。
从今天起，我不想再要这样生病了，我不想再经历这样的痛苦了，我开始躺在病床上筹划自己的健康生活之路。
乐观的生活，保持积极向上的态度，只有乐观的人才能够感受生活的快乐;积极的锻炼，确保每天充足的锻炼，只有运动的人才能让自己的身体更强大;充足的睡眠，提高自己的学习效率，只有给自己的大脑留有足够的时间，它才会迸发出更多的智慧和能量;规律的饮食，补充每天所需要的营养，只有把各种食物搭配着吃，才能到达营养均衡。
是的，一切都只有靠我自己。
从今天起，给自己定一个伟大而又渺小的目标：我要健康地生活。
我要自己主宰我的生活，让自己每一天都能够像初升的太阳一样充满阳光，充满温暖，充满力量。
此刻，我的心越来越炽热，整个人好似一下子清醒起来，我望着那抹阳光，心里也亮起了一道光。
健康的议论文800字10篇
健康的议论⽂800字10篇健康的议论⽂800字怎么写？健康是指⼀个⼈在⾝体、精神和社会等⽅⾯都处于良好的状态。
下⾯是⼩编为⼤家整理的健康的议论⽂800字10篇，接下来我们⼀起来看看吧!健康的议论⽂800字(⼀)健康是⽣命的调味料，让⽣活有滋有味;健康是⽣命的润滑剂，让⽣活⽆⽐流畅。
同学们，你们是否注意过健康，关⼼过健康呢?俗话说得好：“民以⾷为天”。
不瞒⼤家说，每当我⾛过快餐店时，看着门⼝海报印着的鸡腿、汉堡我也会⼼动，往往情不⾃禁的就⾛了进去。
可是，据有关数据显⽰，这种“洋快餐”平均14天才换⼀次油，麦当劳炸油中含有重⾦属“砷”超出规定标准竟⾼达11倍多，因为油的严重不达标，所加⼯出来的⾷物绝⼤多数都含有致癌物质。
吃这种⾷物，不就等于⾃⼰花钱买罪受吗?还有许多同学早上起来空着肚⼦，去街上买零⾷吃。
就因为这，我们班时常有⼈⽣病拉肚⼦，不仅影响了学习，还严重影响了⾝体健康。
通过⼀些调查后，我发现，这些同学吃了零⾷就不愿意吃主⾷，总是⼝袋⼀有钱就去买零⾷。
可实际上吃零⾷是有百害⽽⽆⼀利的事情，⽐如说，零⾷⾥含有⾷品添加剂，长时间⾷⽤会影响⼈的消化吸收功能。
这样⼀来，其实这零⾷也就是同学们⽣病的“罪魁祸⾸”。
有的⼈说：“饭后运动很好啊，可以促进消化。
”其实不是的，饭后“百步⾛”，不仅不能让你活“九⼗九”，还会因为运动量的增加⽽引起⼈⼼脏功能减退，⾎管硬化，⾎压下降等现象。
健康⽣活不仅需要合理的饮⾷安排，更重要的还是体育锻炼。
每天早晨是我最快乐的时候。
⼀⼤早起来，我和家⼈⼀起去莲湖公园晨练，呼吸新鲜空⽓，最幸福不过了。
因为我知道，“⽣命在于运动”。
晨练让我头脑清醒，有益于⼤脑神经，每次⽼师上课提问，我都会以很标准的答案回馈⽼师。
不单如此，晨练让我拥有了⼀副好⾝体，为我减病消灾，为好好学习⽴下了不可磨灭的功勋。
这种⼀举多得的好事，怎能不值得⼤家来学习呢?“不要在犹豫和恐惧中浪费⽣命。
”这是爱默⽣的⼀句名⾔。
关于身体健康状况的论文范例
关于身体健康状况的论文范例由于随着科技和社会的发展，人们的生活水平不断提高，当代人把身体健康看得越来越重，对自己的饮食习惯，药物的使用与滥用和急救知识等格外关注。
下面是小编为你精心整理的关于身体健康的论文，希望对你有帮助!关于身体健康的论文篇1运动不仅锻炼肌肉、骨骼、内脏，还可以提高智力，陶治心境。
各种烦恼和困惑可以在运动中抛弃，各种愉快和激情可以在运动中获得。
我们要讲的不仅是生命在于运动，更主要的是：运动要讲科学，只有科学地运动才有利健康。
应包括：有量有度，有规有律，有节有禁，适合自己，量力而行，循序渐进，适应气候，适应环境，安全有序。
运动可以保持青春，运动可以延年益寿，运动可以祛疾壮体，运动可以益智提神。
现代生活中，由于电气化、机械化、自动化已进入了人们的工作环境和家庭，与上几代人相比，我们大约可少消耗三分之一的体力，加之休闲时光和娱乐方式已经被电子游戏机、电脑、电视、VCD、网上生活所占据，人们就更缺乏应有的运动了。
随着现代化程度的提高，缺乏体力劳动和体育运动的现象会更加严重。
生活方式和工作方式的改变，使人们的健康受到很大威胁。
缺乏运动可使人体新陈代谢功能下降，此类人患肥胖症、糖尿病、高血压、脑中风、心脏病的可能性要比坚持合理运动的人高出五至八倍;心脏功能要早衰十年以上;动脉硬化、肾病、胆石症、骨质疏松症、癌症、精神抑郁症的发病率也明显升高。
一项医学研究表明，常年采用静坐体位生活和工作的人，其死亡率明显高于保持运动的人;身体总是保持相对静止状态对健康的危害，相当于每天吸一包烟。
作为明智的现代人，如果意识到自己缺乏相应的运动量，就应给自己加一项任务——每天抽出三十至六十分钟，用来进行适合于自身的体育运动。
如果一个人想要健康、精力充沛地生活和工作，想要推迟衰老、延长寿命，想要伴随相亲相爱的人走更长更远的路，想要充分享受生命，那么就要在自己的每日生活中，加入运动这一项任务。
体育运动对于每个人的健康起到非常重要的作用，生命在于运动，运动可使你体格强壮，体形美观，缓解学习、工作的疲劳。
谈健康议论文800字
谈健康议论文800字以健康为话题的议论文篇1健康，这一个词我们一定都很熟悉。
我想，每一个人都一定希望自己的身体以及心理能够十分健康吧!但是，全球中能达到健康的人只占总人数的百分之五，而大部分人处在亚健康的状态中。
身体健康是很重要的。
记得一位著名的经济学作家说过这样一句话：“健康为1，地位、金钱、权力、家庭为0。
有了1，后面的0越多越富有;没有1，0再多也没用。
”所以，保持身体健康，百利而无一害。
我们在平常的生活中，要有合理的饮食，适当的运动。
当然，还要按时休息，早睡早起。
唯有如此，才能让我们拥有强健的身体。
心理上的健康也必不可少，在生活中，我们要有强大的自尊心，还要适度的批评，反思自己，时刻改正不足。
正所谓“冰冻三尺，非一日之寒”，这些习惯并不是一日就能养成的，但我们对心理健康是一定要重视的。
只有做到身体健康、心理健康两不误，才能让自己更加自信、快乐。
在我的心中有一个健康的神木。
人们变得更加文明，环境变得更加美好。
我住在神木的大柳塔，曾见过这样一件令人感动的事：在电瓶车上，一位老奶奶上车的比较晚。
没有座位。
一个看起只有七八岁的小姑娘用清脆的声音说道：“老奶奶您请坐，我站一会儿没有关系!”老人连忙感激地坐下：“谢谢你啦，小朋友!”等到那位老奶奶下车时，司机叔叔居然不收老人的钱：“您看您这么大把年纪了，付什么钱?不用付了。
”老奶奶经过几番推辞，才慢慢的走了。
后来，我坐电瓶车时，偶尔遇见老人，司机叔叔都不收老人的钱。
那一刻，我感觉到，这正是健康的神木，健康的大柳塔!维持环境的健康是我们每个人都要为之努力的。
一天，我走在大街上，因为天气炎热，我买了一根儿雪糕。
吃完雪糕后，我刚想随手将雪糕棍儿一扔，却想起妈妈对我说：“垃圾应投放在垃圾桶里”的教导，我便赶紧将雪糕棍儿丢入垃圾桶。
让神木的环境更加健康，是我们每一个人的责任。
最近，由于疫情的原因，人们对健康非常重视。
“居家健身”成了大家的习惯，在强身健体的过程中，大家也明白了健康的重要性，只有拥有健康的身体，才不容易感染病毒。
关于健康的论文
关于健康的论文健康是一种自我约束,来源于健康目标的确立与健康生活方式的养成。
下面是小编为你精心整理的关于健康的论文，希望对你有帮助!关于健康的论文篇1随着社会的飞速发展，人们的生活节奏日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;加之科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。
作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。
况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。
对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。
为使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，必须加强对大学生的心理健康的教育。
特别是对刚进入大学的大学生而言，每一个大学生所面临的都是一个全新的世界，无论是个人目标还是社会期望，都会发生很大的变化。
所以，大学生的心理健康使得人们尤为关注。
心理健康教育不仅有利于预防心理疾病，消除心理障碍，而且有利于大学生的良好品质的发展。
有两位来自农村的孩子双双考上了重点大学，在所有人都期望他们能有所作为时，却惊闻其中的一位已退学，为什么呢?原来林同学入校后，由于性格内向，不善于与人交际，因自己来自农村深感自卑，在自我、父母的压力下日渐消沉。
最终，精神恍惚，成绩快速下降。
在某次考试中，竟有三门功课未及格。
于是他不得不向父母提出要求退学。
而另一位呢?辰同学性格开朗，待人大方，并且从来不因为自己是农村出身就低人一等，而是奋发努力，不但考试成绩科科优秀，而且还荣获了国家奖学金二等奖，成了同学、父母眼中的骄子。
同样的出身，同样的环境，为何二人的境况会截然相反呢?我想这主要是由于两同学的心理差异造成的。
关于身体健康情况的论文范文
关于身体健康情况的论文范文身体健康情况对于人类生命的重要作用是不言而喻的，那么有哪些关于身体健康的论文呢？下面是小编为你精心整理的关于身体健康情况的论文，希望对你有帮助!关于身体健康情况的论文篇1【摘要】心理活动、社会关注、亚健康、调整。
人的心理活动包括心理过程和个性心理。
心理过程有认知过程、情绪情感过程和意志过程，个性心理包括个性倾向。
在人的一生中，心理过程随着年龄的发展而展示出不同的特点。
大学生作为特定年龄段、生活在特定环境中的社会群体，心理过程具有特殊性，主要表现在记忆、思维、想象等方面。
如何根据这些特性来关注大学生的心理健康问题，是摆在高等院校教师面前的重要任务。
大学生是国家的栋梁和民族的希望，他们的健康成长事关国家富强、社会发展、人类文明。
黑龙江大学负责心理健康教育的崔建华教授说，目前的中国大学生看起来有喜有忧。
喜的是，他们已有了很强的独立性和自我经营、学习、发展的能力。
忧的是，他们的心理状况与整个社会大背景下国人的心理健康状况密切相关，社会上各种各样的风气不断影响着原本清纯的大学校园，校园已不是一片净土，大学生的心理问题已经十分集中和突出。
目前，我国高校学生心理教育工作已经步入全面发展时期，已有三分之一的高校成立了大学生心理健康教育机构，有些高校的心理咨询中心已具备相当的规模和水平。
他们开展了许多诸如心理沙龙、心理交流等活动来宣传大学生心理健康的必要性，一批专业化的心理健康教育与心理咨询队伍正在逐渐成长。
【关键词】心理活动、社会关注、亚健康、调整。
【正文】人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。
人类成长智慧启示我们：成长中的矛盾，正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能力的力量。
本篇将择要介绍大学生心理健康的一般问题。
希望这些知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观，能掌握正确理解社会、文化与自我的方法，学会有效筹划自已的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。
健康的重要性作文
健康的重要性作文
健康的重要性。
健康是人类生活中最宝贵的财富，也是一切幸福的基石。
无论是身体健康还是
心理健康，都是我们生活中不可或缺的重要因素。
因此，我们应该时刻关注并珍惜自己的健康。
首先，身体健康是我们生活中最重要的一部分。
一个健康的身体能够让我们更
好地享受生活，更好地工作和学习。
只有身体健康，我们才能够有充沛的精力去迎接生活中的挑战。
此外，健康的身体也是我们追求幸福生活的基础。
没有健康的身体，我们就无法去实现自己的梦想和目标。
因此，我们应该珍惜自己的身体，保持良好的生活习惯，多参加体育锻炼，保持健康饮食，远离不良的生活习惯，如吸烟、酗酒等，这样才能够保持健康的身体。
其次，心理健康也是我们生活中不可或缺的一部分。
心理健康是指一个人良好
的心态和情绪状态。
一个健康的心理状态能够让我们更好地应对生活中的压力和挑战，更好地与他人交往，更好地处理各种复杂的情绪。
只有心理健康，我们才能够在生活中保持乐观的心态，积极地面对生活中的困难和挫折。
因此，我们应该注重心理健康的培养，多参加一些心理健康的活动，如读书、听音乐、运动等，这样才能够保持良好的心理状态。
综上所述，健康对于我们的生活来说是至关重要的。
只有拥有健康的身体和心理，我们才能够更好地享受生活，更好地实现自己的梦想和目标。
因此，我们应该时刻关注并珍惜自己的健康，保持良好的生活习惯，这样才能够拥有一个健康、幸福的生活。
大学生身体健康论文
大学生身体健康论文大学生的体质健康状况与国家未来的发展和民族的复兴息息相关。
下面是小编为你精心整理的大学生身体健康论文，希望对你有帮助!大学生身体健康论文篇1摘要本文以大学生体质健康为研究对象，以某校大一学生的体质健康测试数据作为分析样本，检测数据准确性和的确差异性，并在此基础上，综合体质健康评价模型，判定学生的体质健康情况。
关键字：一. 问题重述近年来，大学生的体质健康水平呈下降趋势。
中国大学生体质调查显示，2010年国民体质监测结果与1985年相比，肺活量下降了近10%;大学女生800米跑、男生1000米跑的成绩分别下降了10.3%和10.9%，立定跳远成绩分别下降了2.72厘米和1.29厘米;学生或者过重或者过瘦。
影响大学生的体质健康水平的原因很多，对大学生体质健康的评价问题将为如何提高体质健康水平有现实指导意义。
学生体质健康状况已经纳入对学校整体工作的评价体系中，大学生的体质健康测试成为高等院校必须完成的任务。
各高校每年都会对在校大学生做体质健康测试，将测试的结果反馈教育部，并及时公布。
体质测试主要包括身体形态、身体机能、身体素质等方面，现有测试项目如下：(1)身高、体重：评定身体匀称度，反映生长发育水平及营养状况。
(2)肺活量：测试人体呼吸的最大通气能力，反映了肺的容积和扩张能力。
(3)立定跳远：通过测试人体的跳远能力，反映下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。
(4)握力：测试前臂及手部肌肉的力量，反映上肢肌肉力量的发展水平。
(5)坐位体前屈：测试静止状态下躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，反映身体柔韧素质的发展水平。
(6)台阶试验：测试在3 分钟的定量负荷后心率变化情况，评定心血管功能，反映心肺机能水平。
(其中以上测试中握力这一项测试只针对于男生，坐位体前屈这一项测试只针对于女生)我们对某高校大一新生36个班级共1000多名学生进行了体质与健康测试，测试的项目和结果见附件表1，由于测试过程中学生未能按照要求规范测试，导致测量结果中出现一些偏差，进而影响了体质健康的测试，附表2为大一新生各项测试评分标准，请回答下列问题：问题1：影响大一新生的体质健康状况的因素很多，体重是体现体质健康状况的重要指标，分析体重对体质健康的影响;在体质健康测试中，测试结果可能存在误差，在附表1中，有些测量数据不能反映同学的真实水平，根据附表1数据，请建立数学模型检验测试结果的正确性和准确性，找出附表1中1、2、3班同学的可能偏差测试结果，并说明理由。
关于身体健康重要议论文（2）
关于身体健康重要议论文(2)3.1.2榨汁别忘吃“泥”现榨蔬果汁获取的维生素、蛋白质、脂肪、糖分、微量元素等营养成分，与新鲜的水果没什么差别，但植物纤维在现榨过程中却有所损失。
膳食纤维有一些重要的生理功能，如通便防癌、降低血清胆固醇、降低餐后血糖，辅助治疗糖尿病等等。
所以最好把榨汁后剩余的固体残渣一同吃掉，这样营养成分就不会有任何损失了。
3.1.3握紧你的盐勺盐是生命最基本需要的，但需要量也是有限的，过了则导致高血压、动脉硬化，而且影响血液中营养物质对皮肤的滋养，使人面色暗混、青黑、面部皱纹增加，使人加快衰老。
世界卫生组织建议每人一天摄盐6克，但目前我国居民食盐摄入量平均值是这个建议量的1倍以上。
所以，一定要握紧你手中的盐勺。
3.1.4不轻易放味精GH提倡一切食物本着原汁原味的原则，事实上只要你能煮出食物本真的味道，它会鲜美无比。
3.1.5爱吃醋是好习惯醋含有20余种氨基酸和16种有机酸，是一种营养健康的调味料兼保健食品。
醋可使食物中的水溶性B族维生素和维生素C的化学结构变得稳定，不易因烹煮而破坏，从而保证食品中的铜、锌、铬等微量元素的溶解和吸收。
3.1.6午间一把小坚果核桃、花生、葵花子、榛子、松子、栗子等各种坚果都富含亚油酸、亚麻酸等有益于健康的必需脂肪酸，以及精氨酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等矿物质，能为我们的健康大大加分。
有助于我们机体发育和生理调节，亦可延缓衰老。
坚果们还有一个显而易见的好处是，因为外有硬壳，完全不用我们担心农药残留等食品安全问题。
3.1.7菜要吃深色的(指深绿色、红色、橘红色、紫红色、黑色等蔬菜)在最新版本的中国居民膳食指南中，中国营养学会特别推荐了深色蔬菜：在成年人每天吃的蔬菜300克--500克中，深色蔬菜最好占到一半。
科学家在分析各种蔬菜的营养成分后，发现一个规律：蔬菜的颜色越深，营养价值就越高;颜色浅的则营养价值比较低。
比如，同样是十字花科甘蓝类蔬菜，西兰花的维生素C含量就要高出白菜花20%左右。
健康的重要性议论文
健康的重要性议论文以健康为话题的议论文篇1如果有人问我，给我什么，我会快乐，我会毫不犹豫地答是健康，可是为什么呢?拥有健康，我们就可以跑步、游泳、跳舞、走路，健康是1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些都是1后面的那些0。
也许你觉得这些生活都是很平常、很普通的事情，但如果没有健康，我们就不会有一个好的身体，享受不到生活的乐趣。
当你坐在轮椅上的时候;你看到别人如鱼一般灵巧游泳时，才明白健康有多么重要时，做什么都晚了。
当你手脚不能动，不能说话时，看到别人跳舞唱歌时，你看到优美的舞姿，听到清脆的歌喉时，你会不会羡慕那个人拥有健康?就是美味佳肴摆在面前却吃不下去，可能别人在奔跑追逐打闹嬉笑，你却只能坐在轮椅上坐着，默默地看着别人的身影，你会高兴吗?假如这就是你的生活，你会快乐吗?假如你马上要死去，那么再多的财富又有什么用，你又怎能享受得了生活?如果你没有健康，纵使有高科技相助，你也不是享受不了你的财富为你带来的美好生活。
健康是买不到的，疾病也不分三六九等，不会因为你是富人而放过你，对每个人一视同仁，它不会接受任何一个人的钱财，对每个人都是公平的。
人类所能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物!健康是单行线，有了健康幷不等于有了一切，没有健康就等于没了一切!世上没有比健康更好的财富，没有比内心快乐更大的快乐!我为我健康而快乐!以健康为话题的议论文篇2什么是快乐的真谛?什么又是健康的内涵?它们是相互并立而又相互关联的组合体，因为快乐创造了健康，而健康为快乐提供了保证。
体育锻炼无疑是快乐与健康的最好诠释。
我们奔跑着、跳跃着、挥洒着。
尽一切可能将自己与大自然融为一体。
俗话说：流水不腐，户枢不蠹。
经常锻炼既促进了生长发育，又有利于自身素质的提高，使得身心陶醉在用快乐酿成的美酒中，激扬向上。
如今我们的体育课更加注重了健康的培养，军体拳、广播操、剑术等课程的开展，使得原本索然无味的课堂洋溢着奋起的气息。
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关注身体健康
随着人民生活水平的不断提高，小胖墩现象日益严重，学生体质明显下降，近视率明显上升，体育运动已成为人们特别是中小学生日常生活中不可缺少的重要内容。
因此，尽快提高学生的体育水平及运动能力已成为广大中小学体育教师的一项紧迫任务。
但仅靠每周的一堂体育课远远满足不了学生们对体育运动如饥似渴的需要，必须利用课余时间和其他有关活动，不失时机的对学生进行体育知识的传授和辅导，从而使学生在九年义务教育时期的体育运动能力和水平有一个较扎实的基础，这对他们今后的整个人生都会产生良好的影响。
我为什么要提倡在农村中小学校推广排球运动？
首先，农村中小学校有足够的课外活动空间，可以进行排球运动。
不象城市的很多学校，学生活动的空间只有教室和走廊。
其次，农村中小学校学生的学习时间太长，学生早晨5：30甚至更早起床，晚上9：30或10点以后休息，学习时间可谓长矣，可学习效率却并不高，反而影响了身体健康，所以需要一种能够调节学生学习时精神状态的活动，排球运动正是这种既能增强学生体质又能塑造良好精神品质的活动。
因为，排球运动有许多适于中小学生健康成长学习的特点：
1、排球比赛是隔网进行的，对场地的要求很小，甚至在沙滩、平地、草地上也可以打排球，具有很强的娱乐性和趣味性，不象足球和篮球比赛那样紧张激烈，所以整个排球比赛的过程就是进行有
氧运动的过程，做有氧运动最能消耗脂肪，使血脂下降，降低心血管患病的可能性。
近年来，据世界卫生组织调查，心脏病有年轻化的趋势，而不健康的生活方式正在威胁着广大儿童，全世界有2 200万5岁以下的儿童肥胖，将来发生心脏病、高血压的机会也会大大增加，故世界卫生组织在2004年世界心脏病日提出的主题是：儿童、青少年与心脏病。
为此，世界卫生组织提出了健康的四大基石：①合理膳食；②适量运动；③戒烟限酒；④心理平衡。
适量运动和心理平衡是学校教育应该努力的方向，所以学校教育的各级领导及学生家长应该大力支持学生的课余体育活动，使每个学生一天的体育运动时间，真正能够达到山东省教委要求的，不低于一个小时的体育运动时间，而排球运动正是可以被最广泛应用又最具有趣味性的一项有氧运动。
2、中小学生以软式排球作为学习工具，软式排球的特点是：柔软、安全、场地较小，网较低，规则较灵活，技术较易掌握，诱导性强，趣味性高，便于中小学生学习。
3、节假日在院子里或者在公园内召集几个伙伴就可以进行排球游戏或比赛，排球运动受风力等恶劣天气的影响较小；在游戏和比赛中，还可以增加人与人交往的机会，有利于培养合作意识和集体主义精神，改善人际关系等。
所以，我提倡在农村中小学校大力推广排球运动教学。
为达到教学目的，必须按一定步骤进行：
一、中小学生要以软式排球作为教学工具，以克服他们的畏惧
心理，并帮助学生建立自信心。
软式排球，柔软、安全，可以减小排球对学生手臂及其他部位的击打力度，克服他们的畏惧心理。
在教学中教师还要通过准确、优美的示范动作，来调动学生学习的积极性，同时帮助学生分析了解自己的实力，建立自信心；教师还要注意自己的精神状态，要用积极的态度、高涨的情绪感染学生，多表扬鼓励，少批评指责，以免挫伤学生练习的积极性。
二、用游戏与比赛相结合的教学方法进行排球教学。
训练时,搞游戏竞赛，努力做好每个技术动作；训练结束时，搞总结评比，交流经验。
在排球基本技术的训练中，每项基本技术都可以分为二人一组进行练习，如二人对发球、二人对垫球、二人对传球等，使每个学生都比着学，努力提高自己的技术水平。
在基本技术训练结束时，测试每个学生发球10次，成功几次；垫球10次，最多垫几次；传球10次，最多传几次的次数作为他们的技术动作成绩。
发球成功2次，垫球和传球各最多完成5次的为合格。
不合格的要进行补考。
排球基本规则和战术的学习更需要在比赛中逐步学习，每个学生的比赛成绩要从学生平常的赛场表现和综合评比时的赛场表现两方面考查决定。
最后由教师进行经验交流总结。
在这种激励制度下，学生必然会在最短的时间内掌握好排球运动技术，从而使排球运动得以推广、发扬光大。
三、积极引导和支持学生的课余体育运动实践。
仅靠每周的一堂体育教学课是满足不了学生对体育运动的渴求的，还必须利用课余时间对学生进行排球技术和战术的传授和辅导，体育教师应主动和班主任及学生家长一起做好工作，不应盲目反对，以避免造成沉重的逆反心理。
同时还要主动热情地给予学生们以专业辅导，使他们不但能得到技艺上的提高，同时也能在健康的运动过程中受到美的熏陶和启迪。
四、经常开展学生体育运动会，并将师生排球赛作为最后的表演项目。
春季和秋季运动会是中小学经常开展的体育运动的盛会，运动会开展得好，不仅可以振奋人心，产生向心力和凝聚力，还能提高学生的体育欣赏能力，受到健康的、运动美的感召，从而加入到运动健身的队伍中来，提高身体素质。
体育教师应认真组织好运动会和排球赛，并在选队员、训练、表演等诸方面努力去挖掘运动艺术的魅力，去唤起学生主观意识中的美感。
在体育教师的精心组织带动下，使排球运动得以发扬光大，源远流长，从而达到使最广大学生都会健身,都能健身的目的，使中国学生的体质得到不断提高。