高三下学期开学收心班会
学生开学后收心教育主题班会(精选7篇)
学生开学后收心教育主题班会(精选7篇)学生开学后收心教育主题班会(精选7篇)转眼间开学第一天到来了,而我们知道开学第一课非常重要,因为开学第一课可以让学生学习到很多的道理以及知识。
下面是由给大家带来的学生开学后收心教育主题班会7篇，让我们一起来看看！学生开学后收心教育主题班会【篇1】一、活动目的：激发同学们追求理想，认清自己的努力方向，找到学习的动力，同时营造积极向上的学习氛围。
二、活动对象：班级所有同学三、活动形式：心理测试、讨论、歌曲四、活动时间：五、活动地点：二五班教室六、活动流程：1、引入：ppt播放flash《奔跑》，主持人出场介绍本次班会的主题及相关内容。
主持人：大家请看《奔跑》的歌词：“全力奔跑梦在彼岸，随风飞翔有梦做翅膀”，这里都说到了梦，就是梦想，下面进入我们今天的主题班会——梦想在新学期绽放!2、提问：大家的梦想是什么?理想是什么?(1)主持人：大家有没有梦想?初一的新征程中你们的梦想是什么呢?下面大家先讨论一下，待会我们叫几个同学上来跟大家分享一下。
(2)同学讨论(3)叫同学上台交流分享3、介绍个人理想的内涵(1)主持人：刚刚大家都相互讨论了个人的梦想，有说到了对职业的梦想，对生活的梦想等等，那究竟个人理想包括哪些内涵呢?在这里跟大家简单说说。
(2)个人理想的发展包括生活理想、个人道德理想、职业理想和人生理想四个方面。
生活理想是指人们对未来物质与精神生活的向往与追求。
个人道德理想是指对自己未来道德面貌的想象。
职业理想是指对自己未来工作部门与专业种类的向往与追求。
人生理想是基于对人生价值的理解而对自己未来的人生道路与人生贡献的设想和追求。
4、学生介绍自己的理想，如何实现(1)同学讨论(2)叫同学上台交流分享5、我们现在应该怎样做?同学上台交流分享6、辅导员总结。
学生开学后收心教育主题班会【篇2】教学目标：1、知识目标：是学生掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。
高三收心班会记录(3篇)
第1篇时间：2023年3月10日地点：高三年级会议室主持人：班主任张老师参会人员：高三全体同学一、班会主题高三收心，备战高考二、班会目的1. 帮助同学们调整心态，收心备战高考；2. 提醒同学们明确目标，增强信心；3. 分析当前学习状况，制定合理的学习计划；4. 增进同学之间的沟通与交流，营造良好的学习氛围。
三、班会流程1. 主持人开场致辞2. 学生代表发言3. 班主任讲话4. 学习经验分享5. 同学互动环节6. 总结发言四、班会内容1. 主持人开场致辞张老师：大家好！随着高考的临近，我们即将进入紧张的高三生活。
今天，我们召开这次收心班会，旨在帮助大家调整心态，明确目标，增强信心，为即将到来的高考做好准备。
希望大家能够积极参与，共同度过一个充实的高三。
2. 学生代表发言李同学：大家好！我是高三（1）班的李同学。
经过一年的学习，我们即将面临高考这个人生重要的转折点。
我认为，收心备战高考首先要调整好自己的心态，明确自己的目标，相信自己一定能够实现梦想。
3. 班主任讲话张老师：同学们，高三是我们人生中最重要的阶段，是我们为实现梦想而努力拼搏的关键时期。
下面，我想和大家分享几点建议：（1）明确目标，坚定信念。
我们要明确自己的高考目标，坚定信念，勇往直前。
（2）调整心态，保持乐观。
面对压力，我们要学会调整心态，保持乐观，相信自己一定能够克服困难。
（3）制定计划，科学备考。
我们要根据自己的实际情况，制定合理的学习计划，科学备考。
（4）加强交流，共同进步。
我们要加强与同学之间的交流，共同进步，共同成长。
4. 学习经验分享王同学：大家好！我是高三（2）班的王同学。
我想分享一下我的学习经验：（1）合理安排时间。
我们要合理规划自己的时间，保证充足的睡眠，保持良好的精神状态。
（2）做好笔记，及时复习。
我们要认真做好笔记，及时复习，巩固知识点。
（3）积极参与课堂，提高效率。
我们要积极参与课堂，提高学习效率。
（4）遇到问题，及时请教。
高三开学收心班会
2
任务分解
引导同学们将长期目标分解为短期目标和每日任务，以便更好地管理学习时间。
3
计划制定
教授制定学习计划的方法和技巧，帮助同学们规划学习进度和时间安排。
分享学习方法和经验
高效学习
分享一些高效学习的方法和策 略，帮助同学们更好地利用时 间和资源。
记笔记技巧
合力。
开学感言分享
1 回顾过去
分享大家在暑假期间的收获和成长，以及对新学期的期许。
2 展望未来
鼓励同学们积极面对新学期的挑战，为未来的目标努力奋斗。
明确目标和期望
在这个环节中，我们将帮助同学们明确自己学习的长期目标和短期目标，并鼓励大家对未来充满期望， 坚定前行。
制定学习计划
1
目标设定
帮助同学们设定可行且具体的学习目标，明确自己努力的方向。
分享合作学习的好处和技巧， 鼓励同学们相互帮助，共同进 步。
激励鼓励一起努力前行
相互支持
鼓励同学们相互支持，一起度过高考备战的重要时刻。
激励分享
分享一些积极向上的故事和名言警句，激励同学们保持积极的心态和坚定的信念。
奋发向前
鼓励同学们在新学期中奋发向前，追求卓越，实现自己的梦想。
高三开学收心班会
在高三开学之际，我们举行收心班会，为同学们打气鼓劲。通过各个环节， 激励大家积极备战高考，共同努力为美好未来奋斗！
起立齐唱国歌
国歌是我们祖国的象征，代表了我们作为中国人的自豪和荣誉。让我们一起 起立，齐唱国歌，表达对祖国的热爱与敬意。
班会主题介绍
在这个环节中，我们将向同学们介绍今天班会的主题和目的，让大家明确今 天的班会将聚焦于哪些方面，引起大家的兴趣和期待。
高三下学期开学收心班会
1.不许在队伍里说话、嬉笑、打闹。 2.不得迟到、旷操 。旷操按旷课处理
早操后小班会！
跑步回教室 宣誓开始未到的，到讲台前来宣誓
誓言要宣得激情四射、感动自己！
二、这102天至关重要 明后两天返校后测试
高
考 2月26号、大后天百日誓师
各科全部二轮复习
来 3、4月每月两至三次外地模拟
5月开始15轮强化 6月自由复习
袭
然后……
三、学会计划与反思
1、学习的计划性 心朝着目标前进的人， 全世界都会给他让路！
2、一日三省： 我来这里干什么？ 我想成为怎样的人？ 我今天做的怎么样？
又过了一个月，苏格拉底又问， 这回，坚持下来的学生只剩下八成。
一年过后，苏格拉底再一次问大 家：“请告诉我，最简单的甩手运动， 还有哪几位同学坚持了?”这时，整个 教室里，只有一人举起了手。这个学 生就是后来成为古希腊另一位大哲学 家的柏拉图。
世间最容易的事是坚持，最难的事也 是坚持。说它容易，是因为只要愿意做， 人人能做到；说它难，是因为真正能做到 的，终究只是少数人。
如果没有飞扬的梦
你和我 去追寻久远的梦和光荣
怎么会懂你的热情
冲冲冲 冲向最高的巅峰
这是勇敢者的征程
大地在我脚下
要用热血遥相呼应
彩虹在我手中
这是一种心潮汹涌
冲冲冲 做我自己的英雄
要让生命燃烧沸腾
世界在我面前
未来在我眼中
笑、打闹。
2.不能在楼道、走廊聚堆、追闹。
3.预备铃响之前必须进教室，不许迟到
收心教育主题班会高中
收心教育主题班会高中收心教育主题班会尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！首先，我要感谢大家能够出席今天的班会，也欢迎大家踊跃参加本次班会的活动。
今天，我想与大家分享一下我对于收心教育这一主题的理解与想法。
希望通过今天的班会，能够让大家更好地了解收心教育的重要性，并将其融入我们的日常生活中。
那么，什么是收心教育呢？简单来说，收心教育是帮助我们集中注意力与思维，提高学习效果与工作效率的教育。
在当今社会，我们往往被各种各样的干扰所困扰，比如手机、电视、网络等等，很难将注意力集中在真正重要的事情上，因此，收心教育显得尤为重要。
首先，收心教育对于学习有着非常重要的作用。
想想看，如果我们在学习一门知识点的时候，总是分心去玩手机、看书或者其他一些事情，那学习效果一定不会太好。
只有当我们能够集中注意力，形成良好的学习习惯，才能够在学业上取得更好的成绩。
因此，我们应该意识到学习需要我们付出努力，我们需要主动放下那些干扰，将注意力集中到学习上，这样才能够更好地提高自己的学习成绩。
其次，收心教育也对于工作起到了很大的推动作用。
在工作中，我们也常常会被各种诱惑所困扰，导致我们无法集中精力完成工作任务。
比如在办公室工作时，同事间的聊天、手机的微信等消息通知都会让我们分心，从而影响工作效率。
因此，我们应该养成良好的工作习惯，建立专注的工作态度，不被外界的一些干扰所影响，这样才能够提高工作效率，取得更好的工作成绩。
除了学习和工作，收心教育也对于我们的生活产生着很大的影响。
在现代社会，我们总是忙碌于各种事务之中，很难抽出宝贵的时间来享受生活。
而收心教育能够帮助我们摆脱琐事的干扰，让我们静下心来，用心去体会生活的美好。
所以，在享受生活的同时，我们也要放下工作与学习的包袱，将注意力完全集中在此时此刻，这样才能够更好地领略生活的乐趣。
那么，如何进行收心教育呢？以下是一些简单的方法与大家分享：一、时间管理：合理安排好学习、工作和休息时间，有计划地进行各项活动。
高中下学期新学期“收心”主题班会课件
班规细则重申
安全制度
1、上学放学文明骑行：骑车时在非机动车道右侧骑行，不得两人以上并排骑车，不得带他人骑行，不得骑快车、飞车， 骑车时不得打闹、不得撒把，一定要遵守交通规则。违纪者步行，不许骑车，严禁骑电动车 。 2、在校内打扫卫生安全。 3、上下楼梯的安全。 4、室外课和活动的安全。 5、乘坐校车安全。 6、住校生的住宿安全。
故事分享
• 曾有人做过一个实验：组织三组人，让他们分别沿 着十公里以外的三个村子步行。第一组的人不知道 村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟 着向导走就是。
• 刚走了两三公里就有人叫苦，走了一半时有人几乎 愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何时才能走 到？有人甚至坐在路边不愿走了，越往后走他们的 情绪越低落。
制定学习目标
制订学习计划
心理小测试
1. 你是否迷恋网络和其他网上服务并且下线后仍念念不忘？ 2. 你是否感到需要花更多的时间去上网寻求满足感？ 3. 你是否能控制自己上网？ 4. 如果减少上网时间或停止上网你是否会感到不安或愤怒？ 5. 你上网是否为了逃避问题或为了减轻无助感、犯罪感、焦虑、抑郁？ 6. 你是否欺骗家人和朋友以隐瞒你上网的频率或在线时间？ 7. 你是否为了上网而不惜失去某个重要的关系（父母，同学），学习机会（参加各
感谢您的耐心观看
小结
新生活是从选定方 向开始的。
行动是成功的 开始
等待是失败的 源头
如何制定目标
长期目标
写下你的人生理想，或者5年后10年后你想成为什么样的人。 原则有：兴趣原则、适合原则、变通原则。
短期目标
在期中或期末考试中成绩有所提高。 原则有： A. 具体原则，例如你的成绩要提高多少，排名要进步多少，或者找个成绩比你稍好点的同学作竞争对手。 B. 适度原则：目标过高，经过努力仍难以达到，就会挫伤积极性；目标过低，极易达到，就起不到促进学习的作用。设计“最
高三开学收心教育纪律教育班会教案（精选6篇）
高三开学收心教育纪律教育班会教案高三开学收心教育纪律教育班会教案（精选6篇）高三开学收心教育纪律教育班会教案篇1活动目标：1、增强学生自信，使学生懂得，只要通过自己的努力，就一定能成功。
2、在活动中感受到成功的喜悦。
3、做好切实可行的学习的计划。
活动内容：课前准备：1、黑板上写好班会主题：“新学期，我能行”2、对班会中的节目要适当排练。
一、从一些话题入手(话题自定)引出班会主题“新学期，我能行”。
二、讲述张海迪的故事：活着就要做个对社会有益的人1、讲故事：张海迪：活着就要做个对社会有益的人张海迪，1955年秋天在济南出生。
5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。
从那时起，张海迪开始了她独到的人生。
她无法上学，便在在家自学完中学课程。
15岁时，海迪跟随父母，下放(山东)聊城农村，给孩子当起教书先生。
她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。
后来，张海迪自学多门外语，还当过无线电修理工。
在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。
她虽然没有机会走进校门，却发愤学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。
1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编著了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。
其中《轮椅上的梦》在日本和韩国出版，而《生命的追问》出版不到半年，已重印3次，获得了全国“五个一工程”图书奖。
在《生命的追问》之前，这个奖项还从没颁发给散文作品。
最近，一部长达30万字的长篇小说《绝顶》，即将问世。
从1983年开始，张海迪创作和翻译的作品超过100万字。
为了对社会作出更大的贡献，她先后自学了十几种医学专著，同时向有经验的医生请教，学会了针灸等医术，为群众无偿治疗达1万多人次。
高三开学收心教育纪律教育班会教案篇2教学目标１、说说假期里的见闻、感受和想象，对新奇有趣或印象最深、最受感动的内容进行口语交际的训练，能清楚明白地讲述见闻，２、让学生以新学期第一天的眼光和心情去观察、去感受新学期第一堂课的魅力，从而产生对学习的喜爱之情。
高三开学收心教育纪律教育班会教案（通用7篇）
高三开学收心教育纪律教育班会教案（通用7篇）作为一无名无私奉献的教育工作者，很有必要精心设计一份教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。
怎样写教案才更能起到其作用呢？以下是小编为大家收集的高三开学收心教育纪律教育班会教案（通用7篇），希望对大家有所帮助。
高三开学收心教育纪律教育班会教案1一、班会目的：寒假结束了，由于假期生活相对自由轻松，有的学生会迷恋电视；有的学生会迷恋网络；有的学生还会沉浸在自由散漫的状态中，不能尽快适应学校生活，因此，让学生“收收心，聚聚神，壮壮胆”便成为开学初的当务之急，要通过教育让学生收心，摈弃假期中懒散的毛病，摈弃上学期的坏习惯，制定本学期期中目标和实施措施，从而更快的进入新学期的学习和守纪状态。
二、班会内容和过程：（一）主持人引入班会相关内容：对于我们高中生来说，能否顺利通过假期过后的下半学期开学过渡期最为关键，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能思想上不掉队、行动上不落伍、学业上不欠账，才能跟上新学期的新进程。
因此，学生只有做收心得主动践行者，才会是最大的受益者。
（二）学生代表发言：我觉得我们要从三个方面主动收心：1、调解生物钟。
假期里，很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，生物钟错乱，开学前必须调整，要按学校的作息时间安排饮食起居，开学前几天，早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保正开学以后有旺盛的精力。
2、备齐学习用具。
提前购置工具书、教辅资料等必要的学习用具。
3、转移注意力。
多数学生假期以休息、娱乐为主，以学习为辅，家长没有过多干预，开学前，学生对电视节目和游戏往往意犹未尽，此时，学生要接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。
（三）新学期开始，学生们的心都还沉浸在假期生活的回忆与体味中，同学之间很久没有见面，自然要聊一聊。
所以可以进行小组讨论，每组派两个代表谈谈自己寒假的收获。
高中下学期开学收心教育主题班会 课件
达芬奇之所以天天画鸡蛋，是因为他知道这是基础，所以不停地练习。从这一点又可以告诉我们一个道理：我们不管学习什么，基础是最重要的，我们需要花费更长的时间打基础，只有把基础打的牢固，才能在以后的学习中更为顺畅，成才的机会才可能更大。
你的人生理想是什么？
你的人生目标是什么？
1. 要达成伟大的成就，最重要的秘诀在于确定你的目标，然后开始干，采取行动，朝着目标前进。 ——博恩·崔西 2、有了长远的目标，才不会因师必须要把变式训练当做作业认真批改，带领学生共同验证解题思路，形成答题的基本思路。四是落实“作业自助餐”。对学生要进行分类指导，不能一刀切，尤其是对于清北临界生和一本临界生，学校应高度重视临界生转化工作。要把握好临界生的学科短板，制定好辅导、转化和提升的具体措施，要实行面批面改，落实“作业自助餐”。针对不同的高频错题，由教师分别独立设置变式训练题，也就是A错题出至少5道变式训练，独立印刷；B错题再出5道变式训练，独立印刷；C错题也出5道变式训练，独立印刷；学生可以根据自己的错题，自主领取对应的变式训练题，通过针对性训练补齐学科或知识短板，提升整体备考效益。五是强化精神激励。高三学生学习任务重，压力大，师生缺乏必要交流，学生容易出现心理焦虑、缺乏归属感等心理问题。为此，要对高三年级学生多鼓励，多表扬。大人总想听好听话，学生也是如此，越是鼓励越有劲，因老师的一句话、一个眼神而改变一生命运的事例不胜枚举。教师要不吝赞美，从情绪上、从情感上调动学生学习积极性。
高三下学期开学收心班会
6. 静心抑燥
• 坐得住，沉住气，忘时忘物、忘我，全身 心投入
• 排除干扰（手机、小说、电视剧、qq、零 食等）
• 让学习时刻占据你的每一分每一秒（坐下 就学，拿起就背）
• 保持心情的平静（向和尚、尼姑学习） • 时刻不忘自己的目标，即使有暂时的失败
学习感恩，是人生必修的一堂功课， 学会感恩，就是永远也不要忘了说一声 “谢谢”。
舍去的背囊
•带着的已太多，应舍去些什么呢？
• 舍去自私，舍去虚荣，舍去侥幸，舍去埋 怨，舍去懒惰，舍去浮燥，舍去诱惑，舍 去狭隘。
• 和高考相比较，什么都显得不那么重要了， 为了高考什么都可以舍弃。
目前我们的现状是怎样的?
编筐织篓，重在收口。 1.继续保持良好的心态，不急不躁、从容自信。 • 2.加强学习的计划性，脚踏实地把基础打扎实，
为二轮、三轮、高考的胜利奠定扎实的基础。 • 3.学习过程中要关注细节，比如计算能力、审题
读题的细心有效、书写的工整、考试时间的合理 分布、考试中遇到难题的心态、语言表达的逻辑 和合理性等。细节不是在考试才注意的，应该在 平时训练时就注意。 • 4.在学习过程中经常会出现学了后面忘记前面的， 甚至是老师讲几遍的问题都出错，我们在补缺的 同时，不要紧张，我们现在一轮复习是知识的积 累过程，知识的系统性、条理性在第二轮复习将 会得到解决。
滴水石穿，贵在坚持
你 是 否 还 在 想 着
？
你是否还在惦记着没过关的游戏？
这节课真没劲，先睡会再说！
给自己的假期学习下一个结论：
• 对自己的假期学习、复习，你满意吗？ • 绝大部分同学对这个问题的回答是否定的；
那么，对于剩下的104天，你仍然想延续这 种不满意吗？
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四、要有众人皆醉我独醒的气魄
寻
塌
梦执下 人着心 ！的来
做
个
6
7
8
重温这则故事：
开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学 生们说：“今天咱们只学一件最简单也是最最容 易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽 量往后甩。”说着，苏格拉底示范了一遍。“从 今天开始，每天做300下。大家能做到吗?”
12:40，午休铃，除休息、学习外，不能干 其他事。
1:45，起床铃，马上起床整理内务 1:55，开唱班歌，晚到的来前面 班歌唱完，非值日生未到，是迟到！ 2:00，预备铃前，值日生未到，迟到 5:30，晚饭，安静、高效
值日生先值日，5:45前完成
所有迟到，均罚站半天，并累计
19
这才是高三：
20
又是学习新开端！
1
一切已过去, 一切归零! 这住：我们开学了
从家中的安逸走出 , 从未放松够的遗憾中走
出 , 从未完成作业的悔恨中走出。因为你
改变不了，更因为距高考还有102天！
谁的状态恢复的最快，谁就占得了先机！什 么是状态？常规！细节！
这三天的违纪从严、从重、从快处理！
开学的午晚休违纪等一切重大违纪将加大处罚力度 学校和年级将重点关注上课状态，如睡觉、无课本、无试卷等
和老师思维形成共振 5、课间“保存键” 6、大课间所有同学必须到操场
17
教学楼纪律
课间
1.教室是学习的圣地，严禁在教室内大声说
笑、打闹。
2.不能在楼道、走廊聚堆、追闹。
3.预备铃响之前必须进教室，不许迟到
4.严禁乱串教室
自习课要求：
1.零抬头率 2.不允许商量问题
18
重申一日常规
12:35，预午备铃休，到必须位进宿舍
冲冲冲 冲向最高的巅峰 大地在我脚下 彩虹在我手中 冲冲冲 做我自己的英雄 世界在我面前 未来在我眼中 云在动 风在动 心在动 你和我 去追寻久远的梦和光荣 冲冲冲 冲向最高的巅峰 大地在我脚下 彩虹在我手中 冲冲冲 做我自己的英雄 世界在我面前 未来在我眼中
23
10
世间最容易的事是坚持，最难的事也 是坚持。说它容易，是因为只要愿意做， 人人能做到；说它难，是因为真正能做到 的，终究只是少数人。
成功在于坚持 这是一个并
不神秘的秘诀。
11
重申一日常规
午“休铃声到就位是命令”
21:50，下课铃，看老师安排 22:05，预备铃，马上上床就位。 22:10，熄灯铃，除休息外，不能任何事
14
早操后小班会！
15
跑步回教室 宣誓开始未到的，到讲台前来宣誓
誓言要宣得激情四射、感动自己！16
早读：不要装腔作势、严紧随意出入教室 早饭后：不聊天，抓紧时间学习！
值日生先值日，6：55前完成 课堂常规：
1、预备铃响前准备好，自觉背诵 2、预备铃响停止发作业！ 3、听课笔不离手！ 4、踊跃发言，回应老师。
正在做的事，就是最重要的事！
昨天， 是作废的船票，再也登不上； 明天， 是未兑现的支票，谁也掌握不了； 今天， 只有今天，是抓在手中的钞票，任你运用！
21
目标明确，自信自强 勤学苦练，意志如钢 挑战自我，笑傲考场 二三二六，共创辉煌
22
我们的百日班歌 自己的英雄
冲冲冲 冲向最高的巅峰 冲冲冲 做我自己的英雄 如果没有迎面的风 怎么体会我的冲动 如果没有飞扬的梦 怎么会懂你的热情 这是勇敢者的征程 要用热血遥相呼应 这是一种心潮汹涌 要让生命燃烧沸腾
3
二、这102天至关重要 明后两天返校后测试
高
2月26号、大后天百日誓师 各科全部二轮复习
考
来 3、4月每月两至三次外地模拟
5月开始15轮强化
6月自由复习 然后……
袭
4
三、学会计划与反思
1、学习的计划性 心朝着目标前进的人， 全世界都会给他让路！
2、一日三省： 我来这里干什么？ 我想成为怎样的人？ 我今天做的怎么样？
13
一日常规 跑操要求：只有明天一天的磨合期
跑操是大事，不能因自己影响全体同学 1.精神饱满 (眼神坚定，抬头挺胸）。 2.步伐一致 （出宿舍前系好鞋带) 3.口号响亮 （昂头挺胸，口号一致） 4.注意力集中，防摔倒。 跑操纪律： 1.不许在队伍里说话、嬉笑、打闹。 2.不得迟到、旷操 。旷操按旷课处理
学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不 到的?过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天 甩手300下，哪些同学坚持了?”有90％的同学骄 傲地举起了手。
9
又过了一个月，苏格拉底又问， 这回，坚持下来的学生只剩下八成。
一年过后，苏格拉底再一次问大 家：“请告诉我，最简单的甩手运动， 还有哪几位同学坚持了?”这时，整个 教室里，只有一人举起了手。这个学 生就是后来成为古希腊另一位大哲学 家的柏拉图。
22：08前熄灯 23:00前、早5:00后不允许上厕所 上厕所不能结伴、不能说话、轻手轻脚，不 要洗手。 早5:00 -5:30，不提前起床。
不允许上厕所。
12
重申一日常规
午“铃休声到就是位命令”
5:30前，不早起，装睡！ 5:30，起床铃，马上起床整理内务
值日生负责除被铺外所有内务 尤其是床下 5:38，非值日生全部到操场 明天无见习 否则按旷课处理！ 5:42，跑操开始前，值周生必须赶到