孕晚期应该注意事项
怀孕晚期同房注意事项
怀孕晚期同房注意事项怀孕晚期同房是很多准妈妈关注的话题，因为孕晚期不仅是宝宝发育最为关键的时期，同时也是准妈妈身体最为脆弱的时期。
并且，由于子宫口已经扩张，一些生殖器的敏感度变得更高，所以需要注意一些细节和注意事项，以保障孕妇和胎儿的安全。
下面将从以下几个方面进行详细介绍。
1. 是否可以同房首先，让我们来谈一下同房是否安全。
在孕晚期，一些准妈妈可能会担心同房会导致流产、早产或胎儿畸形等问题。
但事实上，除非医生明确禁止，否则同房对孕妇和胎儿通常都不会产生负面影响。
而且，同房还可以使宫颈口松弛，减轻准妈妈的压力和焦虑感，有益于孕期健康。
因此，只要没有任何医学上的禁忌，准妈妈可以放心地与伴侣同房。
2. 改变体位同房时需要注意的是，怀孕晚期的准妈妈需要选择合适的姿势。
一般来说，侧卧位是最好的姿势，因为这样可以减少压力，避免压迫腹部和子宫，同时也可以减少胎儿缺氧的风险。
如果仍然想采用其他姿势，最好先咨询一下医生的意见，以免对孕妇和胎儿有不利影响。
3. 避免剧烈运动孕晚期的准妈妈身体已经很虚弱了，因此需要避免一些剧烈的运动，例如弯腰、跳跃、奔跑等，这些运动容易对孕妇的腰部和胎盘造成震动，增加流产的风险。
此外，准妈妈要注意不要用力过猛，以免影响胎儿的健康。
4. 避免感染任何感染都是孕妇和胎儿的重大威胁。
因此，准妈妈要注意避免感染，尤其是在同房时。
务必确保伴侣的性生活卫生，避免使用公共的洗浴设施，并尽量避免与患有传染性疾病的人进行接触。
如果需要进行其他治疗，一定要事先咨询医生，以免对孕妇和胎儿产生负面影响。
5. 提高身体抵抗力孕妇的身体在孕晚期容易产生各种不适，如头痛、乏力、嗜睡等，这也会对同房造成影响。
为了提高身体的抵抗力，准妈妈需要保持良好的生活习惯，包括健康饮食、充足的休息和足够的运动。
同时，还可以适当地进行一些补充营养素的措施，如补充叶酸、铁和蛋白质等。
总之，怀孕晚期同房是完全可以的，但准妈妈需要遵循一些细节和注意事项，以保障孕妇和胎儿的健康。
孕晚期注意事项 这些事最好不要做
孕晚期注意事项这些事最好不要做
孕晚期注意事项，十月怀胎就要接近尾声，这个时候咱们的孕妈妈可一定要谨慎，孕妈妈在孕晚期的时候更要注意保护自己，因为保护自己就是保护宝宝。
才能够真的等待宝宝“瓜熟蒂落”。
说了那么多，到底咱们的孕妈妈在孕晚期的时候，应该注意哪些方面呢？下面大家一起来看看。
一、不要撞到肚子
孕晚期时要避免别人或自己撞到肚子。
虽然胎儿周围有羊水，即使腹部受到撞击时也可以有一定缓冲作用保护胎儿，却可能因为撞击造成损伤性的胎盘早剥，或者内出血。
如果是人多拥挤的地方，别人赶路时未必能一眼看到你是准妈妈，所以更要避免和人冲撞。
二、不要摔跤
孕晚期的时候，准妈妈的肚子比较大，行动比较笨拙，而且视线也会受到肚子的遮挡，所以路面情况一定要多加小心，避免摔倒、绊倒等。
一定要穿防滑、合脚的鞋子。
三、不要提重物
提重物时的用力会刺激宫缩，或者增加胎盘早剥的风险。
尤其是一些年轻的准妈妈，不把怀孕当回事，活动、提重物等都不加注意。
四、最后一个月不要游泳
游泳是非常适合准妈妈的运动，因为水的浮力可以帮准妈妈减负，让准妈妈可以相对轻松地活动。
但是，最后一个月时最好不要游泳，因为泳池的水如果不够干净，很可能导致阴道感染，影响生产及宝宝的健康。
同样，如果有早产、出血或胎盘前置，以及妊娠高血压、糖尿病等疾病的准妈妈，最好不要做太多运动。
孕育注意事项
孕期孕早期1~3个月：1、孕妈妈在孕早期可能会出现孕吐、乳房胀痛、疲劳以及尿频等早孕表现，应注意饮食合理，保证优质蛋白质供应（如：肉、乳、蛋、鱼、及豆制品等），并合理补充叶酸，可以吃一些含叶酸丰富的食品（如菠菜、生菜、芦笋、油菜、西兰花以及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等）。
2、在这个时期，胎儿的心脏、血管系统最敏感，很容易受到损伤，孕妈妈要注意自己的饮食起居，避免剧烈运动，帮助宝宝平安度过这个阶段。
遇到心情烦躁的时候，不妨做个深呼吸，想象一个可爱宝贝的笑脸，也许心情就放晴了，孕妈妈保持良好的情绪对胎儿来说是非常重要的。
3、爱美的孕妈妈可能发现皮肤上的色素有沉着加重的情况，痣、雀斑及乳头的颜色都加深了，这些在分娩后会恢复正常的，不必担心。
孕中期4~6个月：1、孕妈妈的肚子开始渐渐增大，身体各部位受力方向也发生变化，要注意保持正确的活动姿势，如：避免背部弯曲，不要压迫肚子等，可以参加一些轻度的活动或者做一些简单的家务，适当的运动对孕妈妈的身心很有益，对胎儿来说，这也是一种非常有益运动胎教。
2、随着肚子的逐渐增大，腹部皮肤伸展可能出现发痒且对刺激会更敏感，可以适当使用保湿露按摩皮肤，缓解瘙痒的同时还能预防早期妊娠纹出现。
3、宝宝开始有胎动表现，孕妈妈可以在每天固定时间选择听音乐、和宝宝说话、抚摸肚子等进行胎教。
孕晚期7~9个月：1、孕晚期胎儿大脑的发育进入了一个高峰期，建议孕妈妈可以多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生等，让宝宝更加聪明。
2、由于日渐长大的子宫压迫隔膜，孕妈妈的肺难以完全吸入并呼出空气，因此有的时候会感觉喘不上气来，这是孕中后期常见的反应孕妈妈不必惊慌，可以选择多去些空气良好、环境优美的地方散散步，会逐渐适应现在的呼吸状况。
3、孕晚期常伴随不同程度手脚，腿部水肿，平日不要明显限制水分的摄入量，因为母体和胎儿都需要大量的水分，可结合局部轻度按摩等进行一定程度的缓解。
但如果发现手或脸肿得特别厉害，一定要看医生。
孕晚期孕妇注意事项
孕晚期孕妇注意事项孕晚期是指孕妇怀孕35周以后的阶段。
这个时期，胎儿已经发育完全，即将迎来出生的时刻。
对于孕晚期的孕妇来说，需要特别注意以下几个方面：1. 收缩与分娩：在孕晚期，孕妇往往会经历假性宫缩，即所谓的“胎动”感觉。
这是子宫在准备分娩的过程中，进行收缩与伸展的表现。
孕妇需要学会辨别真假宫缩的区别，并及时就医或与医生联系，避免早产的发生。
2. 饮食与营养：孕晚期的孕妇需要摄入足够的营养以支持胎儿的生长发育。
建议孕妇每天摄取约300-500卡路里的额外热量，以及适量的蛋白质、钙、铁、叶酸等营养物质。
同时，孕妇需要避免生食海鲜、未煮熟的肉类以及含有毒素的食物，以防食物中毒对胎儿的不良影响。
3. 体位与睡眠：孕晚期的孕妇由于腹部增大，常常感到不适、腰酸背疼。
选择正确的体位可以缓解这些不适症状。
建议孕妇采用侧卧体位，左侧卧位有助于胎儿血液循环和孕妇的舒适度。
此外，孕妇需要保持充足的睡眠，足够的休息有助于孕妇身体的恢复和胎儿的生长发育。
4. 避免劳累与过度活动：孕晚期的孕妇需要避免重体力劳动和长时间站立、走动。
适当的运动可以促进孕妇身体的灵活性，但是过度活动可能会导致宫缩和早产的风险。
孕妇应该合理安排自己的活动量，并向医生咨询适合的运动方式。
5. 注意身体变化：孕晚期的孕妇不可避免地会面临一些身体变化，如水肿、胎动频繁、腹部变形等。
在发现异常变化时，及时与医生联系。
还需要注意监测孕妇自己的血压、尿量、贫血情况等，以及观察胎动的频率和规律，一旦发现异常情况，应及时就医。
6. 保持良好心态：孕晚期的孕妇需要保持良好的心态和情绪。
情绪的波动会对胎儿产生一定的影响。
建议孕妇通过与家人朋友的交流、听音乐、阅读等方式来放松自己。
同时，要积极面对分娩和育儿的压力，尽量避免过度焦虑和担忧。
总之，孕晚期是非常关键的一个阶段，孕妇需要加强对自己身体的关注和照顾，合理安排饮食和睡眠，避免劳累和过度活动，同时也要保持良好的心态和情绪，积极迎接即将到来的宝宝的降临。
孕晚期注意事项及禁忌
孕晚期注意事项及禁忌当孕妈妈到了孕晚期会遇到各种各样的烦恼，不仅要密切观察胎儿的发育情况，还要注意是否会有早产的迹象，更要做好分娩前准备。
因此孕妈妈在孕晚期应怎么注意和预防呢？孕晚期又有什么禁忌不能触碰呢？下面给大家介绍一下孕晚期的注意事项和一些禁忌吧。
1.孕晚期孕晚期是指从孕妇妊娠的第28周就开始算起，直到第40周分娩结束，也就是怀孕的最后三个月。
因此，孕妈妈只要再坚持着最后的三个月，就可以顺利的和宝宝见面了。
但进入孕晚期后，孕妈妈的肚子会也来越大，自然在生活上也会带来诸多的不便，再加上这个时间段更容易发生早产的现象，为了确保胎儿能够到足月顺利的降生，所以孕晚期的孕妈妈们需要注意很多的事项。
1.孕晚期的注意事项有哪些？孕晚期的孕妈妈们不仅要注意睡姿、饮食、产前检查等等，还要掌握自我保健护理。
1.孕晚期的睡姿由于孕晚期孕妈妈的肚子会变的特别的大，在睡觉的时候都不能找到一个特别舒适的姿势，有时害怕不正确的睡姿压迫到胎儿的健康，因此，孕晚期的孕妈妈应选择一个较好的睡觉姿势，这样才能保障胎儿的健康发育。
例如：孕妈妈在睡觉姿势中可以选择侧躺着睡觉，尽量避免挤压到宝宝。
对于腿部出现浮肿的孕妈妈来说，可以将腿下放置枕头或者抱枕，将腿部搭在上面可以使腿部的血液循环流畅，减轻孕妈妈的疲劳感。
除此之外，孕妈妈尽量避免趴着睡或者平躺着睡，因为这样睡觉会使变大的子宫会压倒脊椎，妨碍到血液的循环，不利于胎儿的生长发育。
1.肚子疼孕妈妈在孕晚期常常会感觉到肚子时不时地进行疼痛，像极了宫缩的现象，但这种疼痛仅会持续一段时间后消失，对孕妈妈和胎儿不会造成太大的影响。
但如果孕妈妈感到有规律的下腹部持续疼痛时，这很有可能是早产或者子宫先兆破裂的情况发生，对此孕妈妈要及时到医院进行就诊，以防胎儿早产的发生。
1.阴道流血流液孕妈妈一旦在孕晚期发生阴道流血、流液一定要尽早、及时到医院进行检查。
1.合理饮食孕妈妈的孕晚期会出现食欲大增的情况发生，因为随着宝宝的入盆，会降低对胃肠的压迫，因此在这段时间孕妈妈的胃口是特别好的，但是孕妈妈在孕晚期也要进行合理的饮食，孕晚期要做好胎儿出生后母乳喂养准备，因此准妈妈在整个孕期时间要合理饮食，既要吃一些营养物品充足的食物还要多吃一些新鲜的水果蔬菜，确保摄入食物的营养均衡。
孕晚期性生活注意事项
一.孕晚期可以过性生活吗
孕晚期，孕妇的腹部突然膨胀起来，腰痛，懒得动弹，性欲减退。此阶段胎儿生长迅速，子宫明显增大，对任何外来刺激都非常敏感。子宫在孕晚期容易收缩，因此要避免给予机械性的强刺激。夫妻间应尽可能停止性生活，以免发生意外。
二．孕晚期性生活姿势
在孕晚期，女性庞大的腹部让很多姿势都变得别扭。这时可以更多考虑后入式，如女性侧躺，或双手扶床采取跪姿，先生从后进入，这样他在做爱的同时还可帮助妻子按摩背部(怀孕后期女性常常会背痛)。
5.妊娠32周后则应禁止性生活。
6.关心体谅妻子，尊重妻子，严禁强行性交。
停止性生活，以免发生意外。有关专家教授提出，妊娠晚期的性生活并不会诱发早产、胎膜早破、阴道感染，即便是双胎妊娠，晚期的性行为也不会增加早产的可能。
四.孕晚期性生活要注意事项
1.孕期阴道分泌物增多，抵抗力下降，性交前，夫妻双方应清洁外阴，保持卫生。
2.性交前的密切接触阶段，丈夫可以抚摸刺激阴蒂、阴唇，但不要将手指伸入阴道，以免损伤阴道，造成细菌感染。
3.性交时间、强度要适当，动作要和缓，避免过强刺激；持续时间相应缩短(1～3分钟)。
4.妊娠晚期性生活会造成胎膜早破，所以妊娠28～32周间，性生活次数应减少，强度减弱，姿势以不压迫腹部位原则。
怀孕晚期注意事项是什么
怀孕晚期注意事项是什么孕晚期是非常接近生产的日子的，所以这个阶段的女性是非常容易烦躁的，很多人不知道怀孕晚期应该注意哪些事项。
这段期间，女性一定要定期产检，确保胎儿的正常发育，不要过于紧张。
1★. 产检怀孕九个月开始，每两周进行一次产检。
孕期的最后一个月频率缩短到每周一次。
产前定期接受产检除了保证未来的顺利生产外，还可以减少孕妇的紧张感。
2★. 怀孕的最后一个月胎儿的胎动不如过去明显。
分娩的日子临近，胎儿入盆，头部受到限制，不可以像之前一样自由活动，胎动随之减少。
但由于胎儿的手脚还可以如常自由活动，所以也有孕妇表示并没有明显的感觉到胎动减弱。
★ 3. 控制体重，避免肥胖怀孕期间摄取太多热量，堆积在体内形成脂肪，会造成产道狭窄，易造成难产。
★ 4. 手指疼痛、关节僵硬、腿部浮肿浮肿是由于自动压迫腹部的静脉妨碍了正常的血液循环。
如果是晚上浮肿，早起后浮肿消失的话则可以判断为生理性的浮肿，不需要过分担心。
如果腿部、脸部浮肿严重，并变随着血压升高、头痛、视力下降、呼吸紊乱等等症状时，则需要考虑是否患上妊娠中毒症。
孕妇需要通过定期的产检，对浮肿的原因有一定的了解。
★5. 当心不要吃到腐坏的食物腹泻严重时肠的活动会刺激子宫，所以孕妇腹泻时务必及时就医。
★ 6. 分娩前会有明显的情绪波动孕妇由于身体荷尔蒙的分泌与一般人不同，会有明显的情绪波动，甚至感受到焦躁、愤怒、失落等等。
这种情况下就要及时调节自己的情绪，以免对胎儿产生影响。
要了解这是一个是孕育生命的美好过程，可以写写孕中日记，以幸福的、充满期待的心理等待宝宝的到来。
孕晚期注意事项
孕晚期胎儿发育和妈妈变化胎儿发育：随着胎儿的快速增长，他的活动空间也越来越小，胎动也变少了。
每小时他大概会动10次左右。
眼睛时开时闭，辨认和跟踪光源。
听觉神经已经发育完成，对声音开始有所反应。
胎儿已经长出一头的胎发。
胎儿皮肤的触觉已发育完全。
身体和四肢还在继续长大，最终要长得与头部比例相称。
妈妈变化：进入孕晚期后，你的体重增加特别快，腹部已经非常大了。
腹部、肠胃、膀胱受到压迫，常感到胃部不适，特别容易腰酸背痛。
尿频会更加严重，阴道分泌物也增多了。
乳晕、肚脐周围、下腹及外阴颜色变深，仰卧时会感到不舒服。
进入孕9月，有的准妈妈会感到有时有轻度子宫收缩。
临近分娩，会有明显的情绪波动。
·孕晚期什么睡姿比较好孕晚期重点关注1、孕晚期睡姿：孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。
腹侧贴着床，比较有安全感。
腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。
这样腿的血液循环变好，疲劳会立刻消失。
这时向左侧躺的话，血液循环会变好，体内的血液和养分向子宫和胎儿流的量增多，肾脏将身体的废物及液体过滤的机能也变得更加顺畅。
孕期要避免趴着或平躺着睡。
趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好；在孕晚期，平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。
2、胎毒：中医认为胎毒主要为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的，可能会导致出生后的宝宝长湿疹。
准妈妈在整个孕期要合理饮食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果，确保摄入各种营养素，保持大便通畅。
不建议孕妇食用含有药物或药材的食物。
3、孕期气短：在怀孕期间，你每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但是你每次吸入的空气量会明显增加很多，从而造成气短。
在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。
孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。
在日常生活中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。
怀孕32周注意事项
怀孕32周注意事项怀孕32周是孕妇进入孕晚期的阶段，宝宝已经逐渐发育成熟，此时要特别注意母婴健康，以下是一些怀孕32周的注意事项。
1. 饮食要均衡：孕妇在孕晚期需要摄取足够的营养来满足宝宝的需求，应多吃新鲜水果、蔬菜和高蛋白食物，如鸡蛋、鱼类和豆类。
此外，还应避免吃辣、油炸和刺激性食物，注意避免食物中的细菌和污染物。
2. 定期产前检查：怀孕32周时，孕妇应继续按照医生的建议进行产前检查，包括测量宝宝的发育情况、孕妇的体重和血压等。
这些检查可以及时发现任何潜在的健康问题，并采取措施解决。
3. 注意身体的变化：孕妇在32周时，可能会感到腹部沉重，腰痛或腿部水肿。
此时应合理安排休息时间，避免长时间站立或坐着。
可以适当做一些孕妇瑜伽或进行温和的运动，以缓解不适感。
4. 合理安排生活：怀孕期间，尽量避免通宵达旦、过度劳累或长时间倚靠电子产品。
适度的睡眠和休息对孕妇和宝宝的健康很重要。
5. 预防感染：孕妇应特别注意预防感染，避免接触患感冒或其他传染病的人群。
此外，保持良好的个人卫生习惯，每天洗手，定期清洗和消毒家居物品。
6. 维持适当的体重：在孕晚期，孕妇的体重可能会增加较快，但过度肥胖会增加并发症的风险。
孕妇应根据医生的指导，控制体重的增长，避免过度摄入高热量食物。
7. 注意胎动情况：怀孕32周后，宝宝的胎动应该明显增强。
孕妇应每天观察胎动的频率和强度，如果发现宝宝胎动减弱或变得不规律，应立刻向医生咨询。
8. 准备待产物品：在孕晚期，孕妇应准备好待产包，包括洗漱用品、产妇用品、新生儿服装和尿布等。
此外，还要提前了解医院的产检流程和待产准备事项。
总之，怀孕32周是孕晚期的重要时期，孕妇需要更加关注自己和宝宝的健康。
合理的饮食、适当的休息、定期的产前检查以及保持良好的生活习惯，都是保证母婴健康的关键。
怀孕八个月需要注意什么
女性一旦怀孕了就会被家人安排到被保护的对象中，从怀孕前期到临产时间这十个月时间里，准妈妈注意事项真的有许多，当准妈妈进入怀孕八个月时要注意啥呢？怀孕八个月注意事项其实
大致说来和前面几个月差不多，首先是饮食，其次是生活上的小细节。
不过在这个时分已经是孕晚期了，除了这些之外，袋鼠妈妈孕产小编提醒以下几点也要注意：
怀孕八个月注意事项：
1、当踏入怀孕的第8个月，这时你会感到很疲惫，身体越来越粗笨，举动又愈加不方便，胃口因胃部不适也有所降低，但体重这个月添加得很快，每周添加500克也是很正常的。
这时应愈加注意安全保健，防止早产，每2周做一次产检，削减外出和运动。
2.从现在起，每2周做一次产前检查。
3.每天晚上入眠前先做5分钟的胸部按摩，疏通乳腺管为哺乳做准备。
4.枕头不宜太高，这样易使颈胸处曲折过大，不只不利于呼吸，还压榨胎小宝贝。
5.外出时尽可能避开激烈日光直晒，最佳戴上遮阳冒或撑上遮阳伞，以防色素斑加剧。
6.为减轻胃部涨满感每次不要进食太多，进餐次数可添加到5次以上。
7.最佳测查血型，以防意外时可当即配血、输血。
孕晚期,怀孕晚期注意事项
孕晚期，怀孕晚期注意事项孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。
（30—32周）—进入孕晚期后，胎动强度会逐渐减弱，但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识，生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致。
然而这种想法会使孕妇在无形中产生焦虑情绪，这种情绪对胎儿的发育极为不利。
专家表示：孕晚期，孕妇应该注意的是胎儿胎动次数，而不是胎动的强弱。
因为在晚期，孩子个头长大了，肢体可以弯曲，然而子宫没有多余的位置限制胎儿在妈妈的肚子里活动，因此，胎儿胎动减弱是正常现象。
正常情况下，早、午、晚三次胎动的平均数为5-10次，平均数少于5次就不正常了。
孕妇应该在安静的环境下，以放松的情绪感觉胎动。
当然，孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候，有条件的话，可以在孕妇怀孕36周后一周1次定期做胎心监护。
孕晚期注意事项1、孕晚期睡姿：孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。
腹侧贴着床，比较有安全感。
腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。
这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。
孕期要避免趴着或平躺着睡。
趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好；在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。
2、肚子疼：在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。
如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。
应及时到医院就诊，切不可拖延时间。
3、拉肚子：准妈妈一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产的征兆。
4、孕晚期食谱：接近怀孕末期，胎儿会越往骨盆腔下去，因此胃肠的压迫感小时，食欲会再次旺盛起来。
孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。
怀孕后三个月注意事项
怀孕后三个月注意事项怀孕后三个月注意事项1、睡觉时应左侧卧。
如果平卧，膨大的子宫压迫主动脉和下腔静脉两根血管，特别是柔软的静脉，易引起仰卧位低血压综合症，导致头部血供不足，人感觉难受且脸色苍白。
2、在家里认真数胎动，根据胎动的规律来监测胎儿情况。
一般正常时每小时胎动在3次以上，12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好。
如果少于20次，就意味着胎儿有宫内缺氧，10次以下说明胎儿有危险，需要去医院检查。
3、每周一次用皮尺围绕脐部水平一圈进行测量。
怀孕34周后，腹围增长速度减慢。
若腹围增长过快时则应警惕羊水过多。
4、每次检查时，孕妈咪宜仔细看自己的尿检报告，看是否有尿蛋白，同时向医生了解你的血压是否正常，随时监测，发现问题可及时采取措施。
5、平时动作慢半拍，做事打一点提前量，在不影响工作的前提下，尽可能地休息(能坐着做的不站着)，中午找一个安静的地方(会议室的沙发上)躺一会儿。
当然如果是贫血引起的气喘，可就没这么简单，应该补充铁剂。
6、水不能不喝，只有勤跑厕所喽，可千万不能憋。
穿上简便易穿脱的外裤(最好是运动裤或只有腰间松紧带的裤子)，裤子口袋里随时准备有手纸，这样可以在尽量短的时间内解决问题。
7、分泌物若增加，易滋生病菌，应该每天沐浴，以保持身体的清洁。
8、每天晚上睡前冲淋时，多化点时间用稍热的水冲背部，再用热毛巾敷。
9、不提重物，如果要拿稍重的东西，蹲下去拿起来，决不弯腰提。
坐着时尽量让背有个依靠，在不影响“形象”的情况下，托住肚子以减轻背部的承受力也不失一个好办法。
10、平常如有做运动的习惯，仍可持续，但必须是轻松且不费力，如舒展筋骨的柔软体操或散步，剧烈运动应避免尝试，也不宜搬重物和长途旅行，至于操作家务可请先生分担，不要勉强，上下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫。
11、上班的职业妇女，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。
此时若能取得同事和上司的谅解，继续工作应不成问题。
怀孕37周职业女性的注意事项
怀孕37周职业女性的注意事项
怀孕37周的时候，属于女性的孕晚期，所以，如果尚在职场的女性朋友一定要有所注意了，因此，我们今天要一起进行了解的内容是关于怀孕37周职业女性的注意事项有哪些。
怀孕37周职业女性的注意事项有哪些呢？
第一，如果是从事文秘类型工作的，工作强度相对较小，而且工作环境也相对较好，这个时候准妈妈可以一直工作到临产的前几天。
第二，在车间里工作的女性，或者是从事一些具有体力性质的准妈妈，应该在产前的
2~3周调换工作岗位或者是休假。
第三，如果是服务类型行业的孕妇，或者是每天站立在4小时以上的女性，最好在产前的2周休产假。
第四，工作量大，需要经常外出的孕妇，应该在预产期的前一个月休产假。
怀孕37周职业女性的注意事项有哪些，现在大家都有所掌握了吧。
这一信息内容对于有职业心的孕妇来说是非常实用的。
现在城市的生活压力大，所以往往是夫妻双方在养家，因此，孕妇职业女性屡见不鲜。
孕期各个阶段的身体变化和注意事项
孕期各个阶段的身体变化和注意事项孕期是一个女性生命中至关重要的阶段，不仅仅是为了迎接新生命的到来，还是母亲和胎儿健康的保障期。
在孕期，女性的身体会经历一系列变化，同时也需要特别注意一些事项，以确保孕妇和胎儿的健康。
一、孕早期（1-12周）孕早期是孕妈妈怀孕的最初12周，这个阶段是胚胎形成和器官发育的关键时期。
在这个阶段，孕妈妈可能会经历以下身体变化和注意事项：1. 乳房变大：由于激素的作用，孕妈妈的乳房会变得更加丰满，有时还会感到胸部酸痛。
选择合适的孕妇内衣来获得更好的支撑和舒适度。
2. 早孕反应：孕妈妈可能会出现恶心、呕吐、乏力等早孕反应，可以通过适当的休息、饮食调整和均衡的饮食来缓解不适。
3. 血压和血糖监测：定期检查血压和血糖水平，确保孕妈妈的身体状况良好。
二、孕中期（13-27周）孕中期是孕妈妈怀孕的13-27周，也是孕妈妈身体变化最为明显的阶段。
以下是孕妈妈在孕中期应该注意的身体变化和注意事项：1. 体重增加：孕妈妈的体重会逐渐增加，但增长过快或过慢都可能对孕妈妈和胎儿健康产生影响。
咨询医生或营养师，制定合适的饮食计划。
2. 胎动感知：在孕中期，胎儿会开始活动，并且孕妈妈可以感知到胎动的存在。
如果感觉胎动明显减少或停止，请及时咨询医生。
3. 适当运动：适度的运动对孕妈妈和胎儿的健康都有益处。
可以选择适合孕期的低强度运动，如孕期瑜伽或散步。
三、孕晚期（28周至分娩）孕晚期是孕妈妈怀孕的28周至分娩。
以下是孕妈妈在孕晚期需要特别注意的身体变化和事项：1. 胎位检查：在孕晚期，胎儿会逐渐转为头位，以便于顺利分娩。
定期进行产检，确保胎儿的位置和发育情况良好。
2. 不适症状：孕晚期，孕妈妈可能会出现水肿、背痛、腹胀等不适症状。
适当的休息和体位调整可以缓解不适。
3. 分娩准备：孕晚期是为分娩做准备的时候，准备好待产包，了解分娩过程和常见的分娩指标，做好应对分娩的心理准备。
总结：在孕期各个阶段，孕妈妈的身体变化和注意事项都是十分重要的。
怀孕28周注意事项,怀孕28周吃什么
怀孕28周注意事项，怀孕28周吃什么1、每两周产检一次：28周以后，准妈妈要每两周检查一次，36周以后则每一周检查一次。
在孕后期，定期产检是非常必要的，如果没有特殊检查，医院都会有爱心提示，准妈妈一定要吃完早饭后再来医院检查，当然有抽血项目的时候必须要空腹了。
2、注意围生期保健：这周就是围生期，围生期是指怀孕满28周，胎儿体重达到或超过1160克，至产后7天的这段时期，这段时期对孕妇和胎儿来说是最危险的时期，很多孕妇可能出现某些并发症，威胁着自身及胎儿的安全。
如果早发现及时治疗，一般可以安全度过这一时期。
3、做做乳房按摩：怀孕后乳房腺泡和乳腺导管大量增生，结缔组织充血。
到了4个月时乳头分泌少量黄色黏液，乳晕皮脂腺也增加了分泌。
到了28周后，准妈妈可以适当做乳房按摩，这是分娩后能够顺利为胎儿出生后进行哺乳的第一步。
4、准妈妈尿频须留意病理征兆：大肚子的准妈妈是不是老是往厕所里跑?要不了多久又想小便?其实，尿频是准妈妈们最容易产生的症状，这主要是因为逐渐增大的子宫和胎头挤压到膀胱，让准妈妈产生尿意，进而发展为尿频。
孕晚期矿物质的补充很重要，特别是钙、铁、碘、锌等，如果孕妇缺乏矿物质，会出现贫血、腿抽筋、易出汗、惊醒等;胎儿先天性疾病发病率增加。
各种微量元素的摄入量也要相应增加，孕妇食欲增加，只要便是调配食物，通常不会影响各种微量元素的摄入。
这些食物可以多吃：一是富铁食物，含铁量较多，肠道的吸收率也较高。
二是有助于铁吸收的食物，所含的维生素C可以促进铁在肠道的吸收。
三是富叶酸食物，如肝脏、肾脏等。
但不宜烹调时间太久。
日渐增大的胎宝贝使孕妈咪的肚子有了明显沉重感，宫高在21~24厘米左右，70%的孕妈咪这时都会发现自己长了妊娠纹。
偶尔觉得肚子一阵阵发硬发紧，这是假宫缩，不必紧张。
你的动作变得笨拙、迟缓，完全呈现出一副孕妇体态。
由于身体新陈代谢消耗氧气量加大，活动后容易气喘吁吁。
这些食物要尽量避免：一是含咖啡因的食物，容易造成胎儿心律不整、孕妇心跳加快、排尿增加。
孕妇8个多月注意事项
孕妇8个多月注意事项孕妇8个多月注意事项（一）孕妇8个月注意事项适当运动：怀孕八个月的时候孕妈妈的肚子已经很大了,活动各方面都有所不便,但是还是要做适当的运动，为顺利分娩做准备。
多吃蛋白质：怀孕第八个月正是宝宝发育最快的时候，孕妈妈应多吃含有蛋白质、矿物质和维生素的食物。
要控制脂肪和淀粉类食物的摄入，以免胎儿过胖，给分娩带来困难。
擦洗乳头：为了防止以后哺乳时发生乳头被裂，经常擦洗乳头，然后涂一些油脂。
利用胎动对宝宝进行家庭监护：每天早中晚各测一小时，三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数。
正常30～100次之间。
如胎动每小时低于3次或比前一天下降一半以上，说明胎儿在宫内有缺氧现象，应到医院急诊。
习惯要好：养成早睡早起的生活习惯，切忌应在家休息，生活懒惰没有任何调理。
孕妈胎儿情况胎儿发育胎长约44厘米，胎重约1500―2000克。
现在的他能辨认光源，对声音有所反应;肺和胃肠功能接近成熟，具备呼吸能力。
妈妈变化你的体重可能会增加1300-1800克，每周可能增重500克。
下面，我们就来看看孕8月应注意什么。
（二）怀孕八个月产检项目1.体重孕期体重控制很重要，关系到孕期高血压、糖尿病，还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等。
计算体重的简便公式是本人身高(厘米)减去100―150，乘以0.9即为本人的标准体重(千克)。
2.血压妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠，每次产检必须检查。
血压数值表示为“收缩压/舒张压”，≥140/90mmHg为高血压。
3.腹围比较直观看出胎宝宝的大小，产检每次都要测，以估计胎儿宫内发育情况。
正常值：84-95cm。
4.宫高判断子宫大小的数据之一，有助于动态观察胎儿生长发育状况，估计胎儿体重，及时治疗胎儿发育迟缓、巨大儿等妊娠异常情况。
正常值26-32.5cm。
5.血常规检查项目:血红蛋白、血小板、白细胞等。
主要是判断准妈妈是否贫血,正常值是100～160g/L。
轻度贫血对孕妇及分娩的.影响不大,重度贫血可引起早产、低体重儿等不良后果。
怀孕晚期注意事项
怀孕晚期注意事项为了胎儿的健康发育，孕妈在怀孕期后期要注意做好饮食方面的工作。
下面就让百分网小编给大家整理一些孕期饮食注意事项，希望对你有所帮助!怀孕后期饮食注意事项1、新鲜疏菜、水果不可缺少。
2、每日各类食物尽量都有,这些才能保证营养素的摄入齐全。
3、不必额外补充其他补品,均衡饮食可供给足够的营养。
4、辛辣调味品,如芥末、辣椒、胡椒等应少吃。
5、酒、浓咖啡及香烟对身体有害无益,应尽量避免。
不宜过多喝茶,茶叶中含有大量的咖啡因,咖啡因具有兴奋作用,饮用过多会刺激胎动增加,甚至危害胎儿的生长发育。
6、盐腌渍类食物应少吃,如咸蛋、咸鱼、咸菜等;加工食品如腊肉、火腿、香肠、腐乳等也要少吃或不吃。
7、尽量避免摄取过多糖含量高的食品如糕点,糖果等。
怀孕后期吃什么好孕妇适宜食物蜂蜜。
促进睡眠并预防便秘。
在天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。
如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水,所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适,改善睡眠质量。
鱼类。
避免胎儿脑发育不良。
营养学家指出,鱼体中含有的DHA是一种必需脂肪酸,这种物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要作用。
黄豆芽。
促进胎儿组织器官建造。
胎儿的生长发育需要蛋白质,它是胎儿细胞分化、器官形成的最基本物质,对胎儿身体的成长就像建造一座坚实的大厦基础一样。
怀孕后期的食谱1、猪肚粥做法:将250克猪肚切丝用水抄一下。
把100克大米洗净与猪肚一齐放入煮锅内,加清水适量,置于火上,煮沸后,加入胡椒粉,转用文火煮至猪肚烂粥稠,加入精盐、味精调味即成。
功效:猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等物质成分,具有补虚损,健脾胃的功效。
产妇常食此粥可增强食欲,补中益气,有利强身健体。
2、小米鸡蛋粥做法:将锅置火上,放入适量清水、100克小米,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮至粥浓,打入2只鸡蛋,略煮即成,以100克红糖调味后进食。
功效:此粥有补脾胃,益气血,活血脉的功效。
适用于产后虚弱、口干口渴,产后虚泻以及产后血痢,产后恶露不行,是妇女产补养佳品。
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如果发现出血量和生理期的出血量相当甚 至超出，血呈鲜红色，或者大量涌出，并且伴有 腹痛的感觉，就一定
什么是脐带绕颈？
脐带缠绕是脐带异常的一种，以缠绕胎宝宝 颈部最为多见，是脐带异常中最重要的类型之
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一。另有一种不完全绕颈者，称为脐带搭颈。其 次为缠绕躯干及肢体，常被准妈妈们统称为脐带 绕颈或脐带缠颈。脐带缠绕胎宝宝颈部发生率为 20%～25%，其中脐绕颈一周发生率为 89%，而脐 带绕颈两周发生率为 11%，脐带绕颈 3 周及以上 者很少见，脐带缠绕胎宝宝躯干、肢体比较少见。
最佳的孕妇睡姿就是左侧卧位！孕晚期孕妇 睡姿采用左侧卧位，可使右旋子宫转向直位，从
而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子 宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出 量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量， 有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而 有利于胎儿的生长发育和优生。
孕晚期宫缩的症状
3、分泌物增多：正常情况下，怀孕 37 周时，
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胎儿在母腹中的位置在不断下降，下腹坠胀，不 规则宫缩频率增加。妈妈会不断地想上厕所，便 次增加，分泌物也更多了，要注意保持身体清洁， 因为理论上分娩可能随时来临。
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根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。 一般而言，晚胎动次数较多、早晨较少。尤其是 夜晚睡觉前，胎儿动得最多，因为胎儿此时比较 有精神。所以，当准妈妈自测胎动次数时，应分 别计算每天早、中、晚的胎动次数，每次计算 1
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小时，再将 3 次的计数之和乘 4，便是 12 小时胎 动的次数。
有些胎儿虽然也是头部朝下，但胎头由俯曲 变为仰伸或枕骨在后方，就属于胎位不正了。胎
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位不正一般指妊振 30 周后，胎儿在子宫体内的 位置异常，较长见于腹壁松弛的孕妇和经产妇。 而胎位不正包括臀位、横位、枕后位、颜面位、 额位等。以臀位多见，而横位危害母婴最剧。由 于胎位异常将给分娩带来程度不同的困难和危 险，故早期纠正胎位，对难产的预防有着重要的 意义。
宝宝活动空间就减少了，所以当宝宝想要大幅度 的动时就会顶撞到肚皮，尤其是女宝宝，很多民 间的流传提到过，女宝宝是与妈妈面对面抱着 的，所以屁股对着妈妈的肚皮，这样准妈妈胎动 时，肚皮就会形成一个大鼓包，而且很硬，虽然 这个没有真正的科学认证，但是很多女宝宝的准 妈妈都会出现这个现象。
2、科学解释：孕晚期肚子硬为假宫缩
宫缩的现象也会从一开始的阵痛到，逐步缩 短，疼痛的间歇越来越短，如每 4-5 分钟疼痛一 次，然后逐渐缩短到 30 秒疼痛。
孕晚期胎动频繁正常吗
孕晚期胎动厉害困扰了很多第一次怀孕的 妈妈，使她们非常担心胎儿的发育情况。孕晚期 胎动频繁到底是怎么回事?事实上，正常孕妇应
在孕 20 周时开始自觉胎动，随孕周增加，胎动 也逐渐增多，在孕 32-34 周更是大高峰。不过， 孕 38 周后便会开始胎动逐渐减少，如果孕晚期 胎动频繁，即胎动大于等于 30 次/12 小时或大于 等于 4 次/小时也为正常，所以准妈妈们不必过 于担心。
怎样判断孕晚期宫缩是不是真的宫缩呢？ 大家先要了解一下孕晚期宫缩的症状。那么孕晚 期宫缩的症状有哪些呢？
孕晚期宫缩的症状：宫缩开始是不规则的，
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强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持 续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间 2—3 分，持续 50—60 秒。
孕晚期疾病要点
1、见红：一般见红在阵痛前的 24 小时出现， 但也有在分娩几天前甚至 1 周前就反复出现见
红。如果只是淡淡的血丝，量也不多，孕妈咪可 以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免 剧烈运动就可以了。如果流出鲜血，超过生理期 的出血量，或者伴有腹痛的感觉，就要马上入院 就诊。
2、腹痛：孕晚期不规则宫缩如果发硬伴有 明显的腹痛，应去做次 B 超检查，注意胎儿发育 和胎盘情况，而正常操作的检查，对胚胎和胎儿 无明显不良影响。
孕晚期肚子硬，科学的解释就是假宫缩，无 痛宫缩，因为子宫到了孕晚期变得越来越敏感
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了，受到一些刺激就会引起宫缩，这类宫缩与动 产前的宫缩不同，不会因为胎儿提早分娩，但是 对于这些假性宫缩准妈妈也应该有所感觉。
孕晚期睡姿图
很多孕妇到了孕晚期怎么睡都不舒服，晚上 睡眠质量也很差，白天还要上班，也打不起精神 了。孕妇有没有正确的睡姿呢？来看看最合理最 科学的孕晚期睡姿图。
要立刻到就诊。因为这可能是胎盘剥离引起 血管破裂而造成的出血，而非分娩先兆
什么是胎位不儿出生前在于宫里的姿势非常重要，它关 系到孕妇是顺产还是难产。子宫内的胎儿是浸泡 在羊水中的，由于胎儿头部比胎体重，所以胎儿 多是头下臀上的姿势。
通常，医学上称枕前位为正常胎位，胎儿背 朝前胸向后，两手交叉于胸前，两腿盘曲，头俯 曲，枕部最低。分娩时头部最先伸入骨盆，医学 上称之为头先露”，这种胎位分娩一般比较顺利。
孕晚期肚子硬是怎么回事
大多数健康的准妈妈到孕晚期感觉肚子发 紧是非常正常的，这是子宫收缩引起的反应。肚 子发紧时一般感觉不到痛，有时是轻微的像月经 痛的感觉，每次都十分短暂，大约不到 1 分钟， 经常在准妈妈劳累后频繁发生。
孕晚期肚子硬是怎么回事？
1、民间说法：孕晚期肚子硬说明是女孩
孕晚期随着子宫的不断增大，胎儿的增大，
孕晚期见红正常吗
一般见红在阵痛前的 24 小时出现，但也有 在分娩几天前甚至 1 周前就反复出现见红。如果 只是淡淡的血丝，量也不多，孕妈妈可以留在家 里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动 就可以了。
很多孕妈妈认为见红了就会马上阵痛，因为 精神紧张把注意力完全地集中在这个上面，导致
失眠，由于睡眠不足而造成身体的疲劳会导致体 力下降，没有精神头儿，这样对分娩是十分不利 的。要保持好的心情，积极地、耐心地等待，正 常进食，保证睡眠，保持体力。