小学综合实践《零食与健康》说课课件培训讲学

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小学四年级综合实践活动.零食与健康 (12张)ppt

零食与健康
案例1：周至县马召镇红新小学六年级8位学生吃因为
吃了名为“豫竹”的方便面中毒引发恐慌，目前8 位学生已经安全回到校园，但是为何中毒，经有关部门调查，结果发现问题出在方便面的调料包中。
案例2：咸阳市某小学学生李丽（化名）因吃了俗称为“辣条”的零
食后中毒，最后不治身亡。记者调查在时随手拿起一款零食，发现包装上面又脏又油腻，并且发出一种特殊的难闻气味。记者仔细查看了外包装，除了简易的产品名称之外，连生产日期、成分、厂家都没有，属于典型的“三无”产品。
（1）选择含有丰富营养素、低糖、低能量、高纤维的食品。如水果、酸奶、奶片、枣、牛肉干、粗纤维饼、海苔片等。
（2）应选择新鲜、天然、易消化的零食，多选奶类、果蔬类、坚果类的零食，不选择过咸、腌制食物及油炸膨化食品如炸薯片、薯条等。
维护食品安全珍爱生命
食品安全食品安全
从你我做起远离垃圾食品
人人有责健康千万家
同学们
来学校和回家的路上要注意安全
同学们
来学校和回家

零食与健康综合实践活动说课

零食与健康综合实践活动说课《小零食大学问》说课稿尊敬的各位评委、老师：大家好！很高兴有机会参加今天的活动。

今天，我说课的内容是《小零食大学问》。

下面我从选题的由来、活动目标、活动过程、活动效果、活动后的反思五个方面向大家介绍。

（首先我说一下本次活动选题的由来）一、选题由来综合实践活动是一种以学生的经验与生活为核心的实践性课程，随着人们生活水平的提高，又由于家长对孩子的宠爱，大多数学生都有零用钱，学校周边又有很多的商店和摊点，因此很多学生上放学时喜欢购买零食。

有些零食纯属三无产品，无质量保证，严重危害孩子的身体健康。

如何能够让孩子对零食安全知识有一定的了解。

我认为最佳的方法就是让学生在调查活动中“自我醒悟”，在“自我醒悟”中实现“自我转变”。

发现零食的危害、饮食的误区，养成良好的饮食、卫生习惯。

首先，要让孩子们明白什么是零食零食，顾名思义，就是正餐以外的食物，对于正餐而言，它起着一种额外的辅助作用，在提供营养方面，也扮演着额外的辅助角色。

那么零食到底该怎样吃对孩子们来说就十分重要。

所以，我决定以“小零食大学问”为主题进行全面地深入地调查研究，以此来使学生对零食安全知识有一定的了解。

提高自我保护意识，增强社会责任感。

二、活动目标1、通过本次活动，使学生对零食安全知识有较全面深入的了解。

、2、在实地调查、收集资料过程中，提高学生根据需要收集、处理有效信息的能力；在小组实践过程中提高与人交往及小组合作能力；通过整理调查结果，进一步提高总结归纳的能力。

3、通过活动，提高自我保护意识，增强社会责任感。

三、活动过程：活动时间：15天左右阶段一：确定活动主题1、确定子课题针对放学后，我班班长常发现校外的小卖部里总是挤满了同学，争着购买各种各样的零食，这存在很大的健康隐患。

于是，我建议她把这情景拍下来，再组织大家谈论，关于“吃零食”你最感兴趣的问题是什么随着学生的回答，教师把学生提出的问题相机板书：零食的营养、零食的危害有哪些方面、研究零食配料、零食怎样吃才健康、有益零食有哪些……"教师协助学生提炼出四个具有代表性的问题作为活动研究的子课题（1）吃零食的原因、现象（2）零食的危害（3）研究零食配料、食品添加剂（4）研究发挥零食的营养与作用【设计意图】本次活动贴近学生生活实际，吸引学生探究欲望，孩子们带着浓厚兴趣投入活动，效果将非常显著。

零食与健康(教案)五年级上册综合实践活动通用版

零食与健康（教案）一、教学目标1. 让学生了解零食的概念、分类及对健康的影响。

2. 培养学生科学合理地选择零食的习惯。

3. 提高学生分析问题、解决问题的能力。

二、教学内容1. 零食的概念及分类2. 零食与健康的关系3. 科学选择零食的方法三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生了解零食与健康的关系，学会科学选择零食。

2. 教学难点：如何引导学生树立正确的零食观念，养成良好的饮食习惯。

四、教学过程1. 导入新课1.1 教师出示各种零食图片，引导学生说出自己喜爱的零食。

1.2 提问：你们知道零食对健康有什么影响吗？2. 讲解零食的概念及分类2.1 教师讲解零食的概念，让学生了解零食是指一日三餐以外，用以补充能量、调节心情的食品。

2.2 教师讲解零食的分类，包括水果类、坚果类、糖果类、饮料类等。

3. 讲解零食与健康的关系3.1 教师讲解零食对健康的影响，如过多摄入高糖、高盐、高脂肪的零食会导致肥胖、龋齿等健康问题。

3.2 教师讲解如何科学选择零食，如选择低糖、低盐、低脂肪的零食，控制零食的摄入量等。

4. 活动与讨论4.1 教师出示一些不健康的零食，让学生讨论其危害。

4.2 教师出示一些健康的零食，让学生讨论其优点。

4.3 学生分组讨论，总结出科学选择零食的方法。

5. 总结与反思5.1 教师引导学生总结本节课的主要内容。

5.2 学生分享自己的学习心得，反思自己的饮食习惯。

五、课后作业1. 让学生回家后，向家长宣传零食与健康的关系，共同制定科学的零食计划。

2. 让学生记录一周内自己摄入的零食种类和数量，分析其合理性。

六、教学评价1. 学生对零食与健康的关系的了解程度。

2. 学生是否能科学选择零食，养成良好的饮食习惯。

通过本节课的学习，让学生了解零食与健康的关系，学会科学选择零食，养成良好的饮食习惯，为自己的健康成长保驾护航。

重点关注的细节是“讲解零食与健康的关系”，这是本节课的核心内容，关系到学生能否树立正确的零食观念，养成良好的饮食习惯。

综合实践活动《零食与我们的健康》优质课教案

综合实践活动《零食与我们的健康》优质课教案一、教学内容本节课选自教材《综合实践活动》第七章第三节《零食与我们的健康》。

内容包括：了解零食的分类、成分及其对健康的影响；掌握科学选择零食的方法；培养健康饮食习惯。

二、教学目标1. 知识与技能：使学生了解零食的分类、成分及其对健康的影响，掌握科学选择零食的方法。

2. 过程与方法：通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等形式，培养学生分析问题、解决问题的能力。

3. 情感态度与价值观：引导学生树立正确的健康观念，培养健康饮食习惯，提高生活质量。

三、教学难点与重点重点：零食的分类、成分及其对健康的影响；科学选择零食的方法。

难点：如何引导学生树立正确的健康观念，培养健康饮食习惯。

四、教具与学具准备教具：PPT、黑板、粉笔、零食样品。

学具：笔记本、笔。

五、教学过程1. 导入：通过展示零食图片，引发学生对零食的兴趣，提出问题：“零食对我们的健康有哪些影响？如何科学选择零食？”2. 新课导入：（1）零食的分类及成分介绍：讲解零食的分类、成分及其对健康的影响。

（2）科学选择零食的方法：讲解如何根据自身需求、营养成分、添加剂等因素选择健康零食。

3. 实践情景引入：（1）展示不同类型的零食，让学生进行分类。

（2）让学生分析自己常吃的零食成分，判断其是否健康。

4. 例题讲解：（1）讲解如何计算零食中的热量、脂肪、糖分等营养成分。

（2）分析如何根据营养成分选择健康零食。

5. 随堂练习：（1）让学生根据所学知识，为自己设计一份健康零食清单。

（2）针对学生设计的清单，进行点评和指导。

（1）回顾本节课所学内容，强调科学选择零食的重要性。

（2）引导学生树立正确的健康观念，培养健康饮食习惯。

六、板书设计1. 零食与我们的健康①零食的分类及成分②科学选择零食的方法2. 健康饮食习惯的培养七、作业设计1. 作业题目：（1）请为自己设计一份健康零食清单。

（2）分析清单中零食的营养成分，说明为什么选择这些零食。

小学综合实践活动零食与健康教案

小学综合实践活动：零食与健康教案一、引言随着社会的发展，小学生的生活方式日益多元化，零食成为他们日常生活中不可或缺的一部分。

然而，不健康的零食选择和过量摄入可能对小学生的健康产生负面影响。

因此，教育小学生如何正确选择和消费零食，以保持健康的饮食习惯尤为重要。

本教案旨在通过综合实践活动，帮助小学生认识各类零食对健康的影响，并培养他们健康的饮食习惯。

二、教学目标通过本次综合实践活动的教学，学生应能够： 1. 理解各类零食对健康的影响；2. 掌握正确选择和消费零食的方法；3. 培养健康的饮食习惯。

三、教学内容1.不同类型的零食及其对健康的影响；2.如何正确选择和消费零食；3.合理安排零食的摄入量。

四、教学准备1.教师准备：–准备各类零食的样本（例如：水果、坚果、蔬菜切片、糖果等）；–准备一份关于每种零食的健康资讯。

2.学生准备：–食物日记（每日记录所摄入的食物和饮料，以便后续分析）。

五、教学过程第一阶段：前期准备1.教师向学生介绍本次综合实践活动的主题：零食与健康。

2.教师展示各类零食样本，并简单介绍它们的特点和对健康的影响。

3.学生记录各类零食样本的特点和对健康的影响，形成食物日记。

第二阶段：实践活动1.学生每天记录所摄入的食物和饮料，并在食物日记中标明是否为零食。

2.学生将食物日记交给教师，教师进行统计和分析。

3.教师根据学生的食物日记，组织小组讨论，引导学生认识到不同类型的零食对健康的影响，例如：高糖零食易导致龋齿、高盐零食易导致高血压等。

4.学生根据讨论结果，撰写一篇短文，介绍自己对零食与健康的认识和相关建议。

第三阶段：总结和评价1.学生将撰写的短文交给教师，教师进行评价，并给予积极的建议和反馈。

2.教师组织学生进行小组展示，并进行总结讨论。

学生分享自己的认识和建议，共同总结出正确选择和消费零食的方法。

六、教学评价1.教师根据学生的食物日记和短文，评价学生对零食和健康的理解程度。

2.教师评价学生在小组讨论和展示中的表现和参与度。

零食安全教育课件小学

课程目标：1. 让学生了解零食的种类和特点。

2. 培养学生正确选择零食的能力。

3. 提高学生食品安全意识，预防食品安全事故。

4. 增强学生的自我保护意识。

教学对象：小学三年级至六年级学生教学时间：1课时教学准备：1. 多媒体课件2. 零食样品（如：巧克力、薯片、糖果等）3. 有关食品安全事故的图片或视频资料教学过程：一、导入新课1. 教师出示一些零食样品，引导学生观察并说出零食的特点。

2. 提问：同学们平时都喜欢吃哪些零食？为什么喜欢？3. 引出课题：零食安全教育。

二、认识零食1. 介绍零食的种类：膨化食品、糖果、巧克力、饮料等。

2. 分析零食的特点：口感好、颜色鲜艳、形状多样等。

3. 强调零食的诱惑性，但同时也存在安全隐患。

三、零食的安全隐患1. 过量食用零食可能导致营养不均衡，影响身体健康。

2. 部分零食含有添加剂，如防腐剂、色素等，长期食用可能对身体健康造成危害。

3. 零食的生产环境不达标，可能存在细菌、病毒等污染。

4. 零食包装不合格，可能导致食品变质。

四、如何正确选择零食1. 选择新鲜、卫生的零食，避免购买过期、变质食品。

2. 注意查看零食的成分表，尽量选择低糖、低盐、低脂、低添加剂的零食。

3. 适量食用零食，不要过量。

4. 避免购买街头小贩的零食，选择正规厂家生产的零食。

五、食品安全事故案例分析1. 展示有关食品安全事故的图片或视频资料。

2. 分析事故原因，引导学生认识到食品安全的重要性。

3. 提问：如果遇到食品安全事故，我们应该怎么办？六、总结与反思1. 教师总结本次课程的主要内容，强调食品安全的重要性。

2. 学生分享自己的学习心得，谈谈如何做到正确选择零食。

3. 布置课后作业：回家后与家人一起讨论如何做到健康饮食。

七、课后拓展1. 家长配合学校，共同监督孩子的饮食健康。

2. 学校定期开展食品安全教育活动，提高学生的食品安全意识。

3. 鼓励学生参与食品安全宣传活动，让更多的人了解食品安全知识。

综合实践活动《零食与我们的健康》优质课优质教案

综合实践活动《零食与我们健康》优质课优质教案一、教学内容本节课选自教材《综合实践活动》第七章《健康生活》，详细内容围绕“零食与我们健康”展开。

我们将探讨零食分类、零食对健康影响以及如何科学地选择零食。

二、教学目标1. 让学生解零食分类及常见零食营养成分。

2. 使学生认识到不合理食用零食对健康危害。

3. 培养学生科学选择零食能力，提高健康素养。

三、教学难点与重点1. 教学难点：如何引导学生科学地选择零食，改变不良饮食习惯。

2. 教学重点：让学生掌握零食分类、营养成分及对健康影响。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、零食样品、营养成分表。

2. 学具：笔记本、笔。

五、教学过程1. 实践情景引入：展示一组学生喜爱零食，让学生说说他们平时喜欢零食。

2. 讲解零食分类：介绍零食分类（谷类、豆类、肉制品、果蔬类、糖类等）及常见零食营养成分。

3. 例题讲解：分析某种零食营养成分表，让学生解如何判断零食营养价值。

4. 随堂练习：分组讨论，让学生根据营养成分表，判断自己带来零食是否健康。

5. 零食与健康：讲解不合理食用零食对健康危害，如肥胖、龋齿、营养不良等。

6. 科学选择零食：介绍如何科学地选择零食，提倡选择低糖、低盐、低脂肪、高纤维零食。

六、板书设计1. 零食分类2. 零食营养成分3. 零食与健康4. 科学选择零食七、作业设计1. 作业题目：请学生结合所学知识，为自己设计一份科学合理零食清单。

答案示例：早餐：全麦面包、低脂牛奶上午加餐：水果（苹果、香蕉等）午餐：蔬菜沙拉、瘦肉下午加餐：坚果（杏仁、核桃等）晚餐：五谷杂粮、瘦肉、蔬菜睡前加餐：无糖酸奶2. 课后拓展：让学生调查家庭成员零食消费情况，分析存在问题，并提出改进措施。

八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等形式，让学生解零食分类、营养成分、对健康影响以及如何科学选择零食。

课后反思如下：1. 教学过程中，学生参与度较高，能够积极讨论、分享自己观点。

《零食与健康》教案

《零食与健康‎》教案目标：使学生懂得‎吃零食的危‎害，教育学生健‎康饮食，规范校园零‎食。

过程：无论哪一种‎“零食”对你的健康‎成长和智力‎发育都没有‎好处，所以这一节‎就来谈一谈‎吃零食的危‎害，目的是希望‎你们能杜绝‎吃零食，保证每一个‎人都能聪明‎伶俐，健康成长。

一、什么是零食‎？零食，是指人们在‎两餐之间所‎吃的食物，也可以理解‎为非正常吃‎饭时所吃的‎食物。

凡正常饭以‎外的零星小‎吃都可称为‎零食。

零食的范围‎很广，种类及品种‎甚多，中小学生在‎商店购买的‎“小食品”以及街边食‎品摊上的各‎种“小吃”和各种水果‎及各类饮料‎，我们把它们‎统称为“零食”。

几乎所有的‎孩子都爱吃‎零食，有的孩子几‎乎天天零食‎不断，并形成对某‎些零食的偏‎爱。

例如，有的孩子一‎天要吃几包‎鱼干；有的孩子一‎天吃好几包‎方便面；有的孩子夏‎天很少吃饭‎，每天却要喝‎很多汽水。

不少孩子养‎成了好吃零‎食，不爱吃饭的‎坏习惯。

零食一般都‎含有一定的‎营养成分，但是经常吃‎反而会影响‎正餐，有碍于健康‎，必须纠正。

二、零食的制作‎过程果冻、果脯话梅、豆制品、麻辣、方便面、薯条、口香糖、路边豆浆、臭豆腐等等‎（图片）。

（一）小食品：其一，小食品的主‎要成份是淀‎粉，味精和香精‎，其中营养成‎份根本不能‎满足人体生‎长发育的需‎要，而且，各类“精”多是化工合‎成的工业产‎品，除了能增加‎食欲之外，对身体没有‎任何好处。

例如，糖精是从煤‎焦油中提炼‎的，它除了有甜‎味之外，一点热量也‎没有，最后还需从‎尿液中排出‎，反而给肾脏‎增加了负担‎。

其二，小食品中的‎色素虽然被‎说成是“食用色素”，但很少是天‎然的，而多数是化‎工合成的，它们的副作‎用会慢慢的‎侵害人的身‎体，使人产生慢‎性中毒。

由于慢性中‎毒不易被发‎现，因此危害也‎就更大。

如果食用了‎假冒伪劣的‎小食品，它的危害就‎更严重。

其三，任何一种小‎食品都加有‎防腐剂，用来防止食‎品变质。

2024年小学综合实践活动零食与健康精彩教案

2024年小学综合实践活动零食与健康精彩教案一、教学目标1.让学生了解零食的分类，认识到零食与健康的关系。

3.培养学生合作、探究、创新的精神。

二、教学内容1.零食的分类及特点2.零食与健康的关系3.如何选择健康零食4.健康饮食习惯的培养三、教学过程（一）导入新课1.教师出示一些常见的零食，引导学生说出它们的名称。

2.学生分享自己最喜欢的零食，并说出喜欢的原因。

（二）自主学习1.学生阅读教材，了解零食的分类及特点。

3.各小组派代表汇报讨论成果。

（三）课堂探究1.教师出示一些健康零食和非健康零食，让学生判断并说出理由。

2.学生分享自己选择健康零食的方法。

（四）实践活动1.学生分组，每组设计一份健康零食菜单。

2.各小组展示菜单，其他小组进行评价。

3.教师点评，给出建议。

1.学生谈谈自己在活动中的收获。

3.学生课后作业：调查家中零食的种类，分析其健康程度，提出改进建议。

四、教学评价1.学生对零食的分类及特点掌握情况。

2.学生对零食与健康关系的理解程度。

3.学生选择健康零食的能力。

4.学生在实践活动中的表现。

五、教学反思1.本节课的教学效果是否达到预期目标。

2.学生在活动中的参与度是否积极。

3.教师在课堂上的引导是否得当。

4.对今后教学的改进措施。

一、零食的分类及特点1.零食分为健康零食和非健康零食。

2.健康零食：如水果、坚果、酸奶等，富含营养成分，适量食用对身体有益。

3.非健康零食：如油炸食品、糖果、饮料等，含有大量添加剂、糖分、油脂，过量食用对身体健康不利。

二、零食与健康的关系1.过量食用非健康零食会导致肥胖、糖尿病、心血管疾病等。

2.合理搭配健康零食，可以补充营养，提高身体免疫力。

三、如何选择健康零食1.了解零食的营养成分和添加剂。

2.选择低糖、低盐、低脂肪的零食。

3.选择富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分的零食。

四、健康饮食习惯的培养1.合理搭配正餐与零食，保持饮食平衡。

2.控制零食的摄入量，避免过量。

2024年零食与健康综合实践活动教案

2024年零食与健康综合实践活动教案一、教学内容本节课选自《健康与生活》教材第四章第三节“零食与健康”，详细内容主要包括零食的分类、零食的营养成分分析、健康零食的选择与食用方法以及零食与正餐的关系。

二、教学目标1. 了解零食的分类，掌握各类零食的营养成分及对健康的影响。

3. 掌握零食与正餐的平衡搭配，提高生活质量。

三、教学难点与重点教学难点：如何正确选择健康零食，平衡零食与正餐的关系。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、实物展示（各类零食）、食品营养成分表。

2. 学具：笔记本、笔。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用PPT展示学生们喜欢的零食，引发学生兴趣，讨论零食在日常生活中的地位。

2. 知识讲解（15分钟）（1）介绍零食的分类：谷薯类、豆类、果蔬类、肉蛋类、糖果类、饮料类等。

（2）分析各类零食的营养成分，强调高糖、高盐、高脂肪零食对健康的危害。

3. 例题讲解（10分钟）以某品牌薯片为例，分析其营养成分，引导学生判断其是否为健康零食。

4. 随堂练习（10分钟）让学生分组讨论，从生活中找到健康零食的例子，并进行分享。

5. 互动环节（10分钟）教师提问，学生回答：如何正确选择健康零食？如何平衡零食与正餐的关系？六、板书设计1. 零食分类2. 零食营养成分分析3. 健康零食选择原则4. 零食与正餐的关系七、作业设计1. 作业题目：分析自己日常生活中的零食摄入情况，选择一种健康零食进行推荐，并说明原因。

答案示例：我选择的一款健康零食是酸奶。

原因如下：（1）酸奶属于乳制品，富含蛋白质、钙等营养成分。

（2）酸奶可以促进肠道蠕动，有益于消化吸收。

（3）酸奶热量较低，适合作为零食食用。

2. 作业题目：设计一份合理的零食与正餐搭配方案。

答案示例：早餐：牛奶、全麦面包、鸡蛋上午加餐：一份水果（如苹果、香蕉等）午餐：米饭、鱼、蔬菜下午加餐：一杯酸奶、一份坚果（如核桃、杏仁等）晚餐：面条、瘦肉、蔬菜八、课后反思及拓展延伸本节课通过讲解、讨论、互动等形式，让学生了解零食与健康的关系，培养学生正确的饮食习惯。

小学综合实践活动零食与健康精品教案

小学综合实践活动零食与健康精品教案一、教学内容二、教学目标1. 了解零食的种类和营养价值，认识到合理选择零食对健康的重要性。

2. 学会分析零食对身体健康的影响，提高自我保健意识。

三、教学难点与重点教学难点：如何引导学生正确分析零食对健康的影响，以及如何选择健康的零食。

四、教具与学具准备教师准备：PPT课件、零食样品、教学卡片、黑板、粉笔。

学生准备：笔记本、笔。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用PPT展示各种零食图片，让学生说出自己喜爱的零食，讨论零食在日常生活中的地位。

2. 讲解零食的种类与营养价值（10分钟）介绍零食的分类，分析各类零食的营养成分，引导学生认识零食对身体健康的影响。

3. 例题讲解（10分钟）以某品牌薯片为例，让学生分析其营养成分，探讨其对健康的利弊。

4. 随堂练习（10分钟）分组讨论，让学生列举出生活中常见的健康零食，并在班级分享。

5. 讨论如何选择健康零食（15分钟）教师引导学生从营养成分、添加剂、生产日期等方面选择健康零食，提醒学生抵制垃圾食品。

7. 互动环节（10分钟）学生提问，教师解答，巩固所学知识。

六、板书设计1. 零食种类2. 营养价值3. 零食与健康4. 健康零食选择方法七、作业设计1. 作业题目：请你为自己设计一份健康零食采购清单，包括5种零食。

（1）新鲜水果：如苹果、香蕉、橙子等。

（2）坚果类：如核桃、杏仁、腰果等。

（3）乳制品：如低脂酸奶、无糖奶酪等。

（4）谷类食品：如全麦面包、燕麦片等。

（5）豆制品：如豆腐干、豆浆等。

八、课后反思及拓展延伸本节课通过讲解、讨论、互动等形式，使学生认识到零食与健康的关系，提高了学生对健康饮食的认识。

课后，教师应关注学生在生活中的实践情况，定期进行反馈，巩固所学知识。

同时，可以引导学生关注食品添加剂、食品安全等问题，拓展学生的知识面。

重点和难点解析：1. 实践情景引入中，学生对零食的喜爱程度及日常零食消费习惯。

2. 讲解零食的种类与营养价值时，如何准确传达各类零食的营养成分及其对健康的影响。

零食与健康ppt课件

3. 巧克力还富含防老化剂，一块1.4盎司（约为1两）的牛奶巧克力含有400毫克防老化剂，而有助于防止血管阻塞以及中风等疾病。
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二、果蔬脆片
• 果蔬脆片现在颇为流行。将红萝卜、洋葱、香蕉等蔬菜水果，用真空低温干燥技术加工，保留了新鲜蔬果的营养成分，吃起来香脆又可口，咀嚼时发出的清脆响声，如同蔬果在唱歌。这种零食由于整个加工过程都保持在85摄氏度以下，所以低脂肪，不上火，且以数倍于成品重量的新鲜蔬果制成，享口福的同时也提供了每天所需的营养。
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安全的零食
一、巧克力
1.巧克力是健康食品。它含有大量的饱和脂肪，巧克力中的饱和脂肪并不会使你的胆固醇升高，研究发现，有苦味的巧克力中含有类固醇，它是绿茶和红酒中的健康成分。吃了黑巧克力的人的血液中抗氧化剂活性增强，黑巧克力还可以起到降血压的作用。
2. 巧克力对人们的心脏有好处。每周吃三四次巧克力的女性比很少吃巧克力的女性患心脏病的几率明显要低。
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五、海苔
• 海苔是低热量健康零食，蛋白质，矿物质和维生素的含量极其丰富，被人们称为“维生有铁、钙等矿物质，长期使用海苔能改善微循环，增强免疫力，延缓衰老，减少癌症和心血管病的发病率。因此，它算得上是一种不错的零食。
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三、葡萄干
葡萄干中含有多种有益健康的成分：
原花青素、酒石酸、白黎卢醇和膳食纤维，但它同时含有79%的糖，所以不能吃含糖份多的人群不宜多
吃，例如：糖尿病患者，肥胖人群、儿童换牙时期。
6
四、山楂糕
山楂糕有健脾益胃，帮助消化的作用。逢年过节的时候，也是孩子们最容易消化不良的时候，既当零食又当药，帮助消化。
1
一、封面二、目录三、零食的种类四、安全的零食五、果蔬脆片六、葡萄干七、山楂糕八、海苔九、开开眼界十、图片十一、图片十二、封底

综合实践活动《零食与健康》优质课公开课课件

选择健康的零食种类
01
挑选富含蛋白质、纤维和矿物质的零食，如坚果、酸奶、水果
等。
控制零食摄入量
02
根据个人需求和目标，合理控制零食的摄入量，避免过量食用
。
安排合适的食用时间
03
在餐间或运动前后适当食用零食，以补充能量和营养。
实例展示：优秀个人健康零食计划分享
案例一
小王是一位办公室白领，她的健康零食计划包括每天下午食用一小把坚果和一杯无糖酸奶，既补充了能量，又满足了口感需求。
健康零食市场需求增长
随着社会健康意识的提高，预计健康零食市场需求将继续增长。建议企业加强健康零食的研发和生产，满足消费者需求。
个性化零食定制服务
随着消费者对于个性化需求的增加，预计个性化零食定制服务将成为未来发展趋势。建议企业探索个性化零食的生产和服务模式，提供符合消费者口味和需求的定制产品。
零食行业监管政策加强
。
常见零食举例
薯片、果冻、饼干、巧克力、口香糖、饮料等。
零食市场现状及趋势
市场现状
零食市场规模不断扩大，品种繁多，消费人群广泛，以年轻人和儿童为主要消费群体。
发展趋势
随着健康意识的提高，消费者对零食的健康性要求越来越高，健康型、营养型零食受到越来越多人的青睐。同时，个性化、创新化也成为零食市场发展的重要趋势。
03 零食与健康关系探讨
零食对健康影响分析
01
02
03
正面影响
提供能量和营养，缓解饥饿感，增强社交互动等。
负面影响
过量摄入导致肥胖、营养不良、牙齿问题等。
Байду номын сангаас
成分分析
高糖、高盐、高脂肪零食对健康的危害。

2024年小学综合实践活动零食与健康教案

2024年小学综合实践活动零食与健康教案一、教学内容本节课选自小学综合实践活动教材第五单元《健康生活》中的第11课《零食与健康》。

教学内容主要包括：认识零食的种类及营养成分，探讨零食对健康的影响，学习如何在日常生活中选择健康的零食。

二、教学目标1. 让学生了解零食的种类、营养成分及其对健康的影响。

2. 培养学生选择健康零食的能力，提高自我保健意识。

3. 培养学生合作、探究的学习精神，提高综合实践活动的能力。

三、教学难点与重点重点：认识零食的种类、营养成分及其对健康的影响，学会选择健康零食。

难点：如何在日常生活中正确选择和食用零食，以保持健康的生活方式。

四、教具与学具准备教师准备：零食样品、PPT、教学卡片、黑板、粉笔。

学生准备：笔记本、铅笔、零食调查表。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师展示零食样品，引导学生讨论自己在生活中喜欢的零食，进而引入本节课的主题。

2. 教学新课（15分钟）（1）教师通过PPT展示，讲解零食的种类、营养成分及其对健康的影响。

（2）学生分组讨论，分享自己了解的健康零食。

3. 例题讲解（15分钟）教师选取几种常见零食，分析其营养成分，引导学生判断其是否健康。

4. 随堂练习（10分钟）学生根据所学知识，填写零食调查表，分析自己日常零食摄入情况。

5. 小组合作探究（10分钟）六、板书设计1. 零食与健康零食种类：水果、坚果、糖果、饮料等营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等健康影响：营养过剩、肥胖、龋齿等2. 选择健康零食的方法了解营养成分控制摄入量均衡饮食七、作业设计1. 作业题目：分析自己日常零食摄入情况，制定一份健康零食计划。

2. 答案：学生根据自己的实际情况，制定健康零食计划。

八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课是否有效地引导学生认识零食与健康的关系，提高学生选择健康零食的能力。

2. 学生反思：自己在本节课中学到了哪些知识，如何将这些知识运用到日常生活中。

拒绝零食健康成长主题班会PPT课件

做个小调查
是用香精、色素勾兑出的“色彩缤纷”的饮料？
PART.TWO
零食的成分与制作
零食的成分与制作
看一看这些小食品的配料吧！
这些“香精”，“色素”等作料都是由化学物质配制而成，对人体伤害极大。
零食的成分与制作
制作过程及其简单，无任何卫生防疫措施，食品原料上带有很多细菌甚至病菌！
• 口味适合学生的习惯。这些“三无”零食，大都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来“甜、酸、辣”，迎合学生的口味。
零食与健康主题班会
拒绝零食健康成长
• 做个小调查 • 零食的成分与制作 • 零食的影响与危害 • 食物与健康
目录
PART.ONE
做个小调查
做个小调查
同学们喜欢吃什么零食啊？
做个小调查
是色、香、味俱全的 “肉类零食”？
做个小调查
是“芳香扑鼻”的辣条等豆制品？是价格低廉的小包装“美食”？
零食的影响与危害
多吃零食易腹痛腹泻，易营养失衡发体发胖，易刺激“三角区”长痘痘，不利中学生身体发育多吃零食造成浪费，不利于中学生艰苦朴素教育等好思想培养……
PART.FOUR
食物与健康
食物与健康
食物与健康
小学生正处于人生中生长的重要时期,因此对摄入的食物要求也就很高,食物的好坏,直接关系着身体素质的好坏. 选择食物格外重要
食物与健康
你还会吃零食吗？
同学们，当你们面对形形色色的零食，撕开花花绿绿的包装袋，大快朵颐的时候。最后再看看洁净的校园，你忍心让这美丽的环境被肮脏的垃圾袋破坏吗？
食零食与健康主题班会
感谢您的聆听
PART.THREE
零食的影响与危害
零食的影响与危害