拓展训练活动策划书(结稿)
部门员工拓展训练策划书3篇
部门员工拓展训练策划书3篇篇一《部门员工拓展训练策划书》一、引言为了增强部门员工之间的团队合作精神、沟通能力和凝聚力，提高员工的工作积极性和效率，特策划本次拓展训练活动。
通过一系列精心设计的团队挑战项目和互动游戏，让员工们在轻松愉快的氛围中提升自我，增进彼此之间的了解和信任。
二、活动主题团结协作，共创辉煌三、活动目的1. 增强团队凝聚力，培养员工的团队合作意识和协作能力。
2. 提高员工的沟通能力和解决问题的能力，促进团队成员之间的相互理解和信任。
3. 缓解工作压力，丰富员工的业余生活，增强员工的归属感和幸福感。
4. 培养员工的创新思维和挑战自我的精神，提升员工的综合素质和竞争力。
四、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[拓展训练基地名称]五、参与人员部门全体员工六、活动准备1. 与拓展训练基地进行沟通，确定活动项目、场地安排、餐饮住宿等事宜。
2. 提前通知员工活动时间、地点和注意事项，统计参与人员名单。
3. 准备活动所需的道具、装备和物资，如旗帜、横幅、音响设备、服装等。
4. 安排专人负责活动的组织、协调和安全保障工作。
七、活动流程1. 上午集合出发：员工在指定地点集合，乘坐大巴前往拓展训练基地。
开营仪式：到达基地后，举行开营仪式，介绍活动目的、流程和注意事项，进行团队分组。
团队建设：各小组通过团队建设活动，确定队名、队歌、队旗和口号，展示团队风采。
拓展项目一：信任背摔目的：培养团队成员之间的信任和相互支持。
流程：队员依次站在高台上，背向后倒下，由其他队员接住。
拓展项目二：盲人方阵目的：提高团队成员的沟通协作能力和解决问题的能力。
流程：队员被蒙上眼睛，在规定时间内用绳子围成一个最大的正方形。
2. 中午午餐：在基地餐厅享用午餐。
3. 下午拓展项目三：齐眉棍目的：增强团队成员的协作意识和执行力。
流程：队员将一根棍子平放在地上，所有人的手指都不能接触棍子，通过集体协作将棍子降至地面。
拓展项目四：毕业墙目的：考验团队的凝聚力和团队精神，培养员工的奉献精神。
韶山拓展活动策划书3篇
韶山拓展活动策划书3篇篇一《韶山拓展活动策划书》一、活动主题追寻红色足迹，传承革命精神二、活动目的1. 增强团队凝聚力和协作能力，通过拓展活动培养团队成员之间的信任、沟通和配合。
2. 让团队成员深入了解韶山的革命历史和文化底蕴，感受革命先辈的奋斗精神，激发爱国情怀和责任感。
3. 提供一个放松身心、增进交流的机会，促进团队成员之间的友谊和团结。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点韶山五、参与人员[参与活动的团队成员名单]六、活动安排第一天：上午：团队成员集合，乘坐大巴前往韶山。
抵达韶山后，举行开营仪式，介绍活动流程和注意事项。
参观韶山毛泽东同志故居，了解毛泽东同志的成长环境和早期革命活动。
中午：在韶山当地餐厅享用午餐。
下午：开展团队拓展项目，如信任背摔、盲人方阵等，增强团队成员之间的信任和协作。
组织团队成员进行红色主题讨论，分享对革命精神的理解和感悟。
晚上：举行篝火晚会，团队成员表演节目，增进彼此的了解和感情。
入住韶山当地酒店，休息。
第二天：上午：参观韶山毛泽东同志纪念馆，深入了解毛泽东同志的革命生涯和丰功伟绩。
进行团队挑战项目，如接力拼图、拔河比赛等，培养团队的竞争意识和拼搏精神。
中午：在韶山当地餐厅享用午餐。
下午：举行闭营仪式，颁发活动纪念品，合影留念。
乘坐大巴返回出发地，活动结束。
七、活动准备1. 提前与韶山相关景点和活动场地联系，预订好场地和车辆。
2. 准备好活动所需的道具、器材和物资，如拓展道具、音响设备、奖品等。
3. 安排好活动期间的餐饮和住宿，确保团队成员的生活需求得到满足。
4. 为团队成员购买保险，保障活动的安全。
5. 提前对团队成员进行活动培训，讲解活动规则和注意事项。
八、活动预算活动费用包括交通费用、餐饮费用、住宿费用、门票费用、拓展费用、奖品费用等，具体预算根据实际情况进行核算。
九、注意事项1. 活动期间要严格遵守纪律，听从指挥，确保活动的安全和顺利进行。
2. 尊重当地的风俗习惯和文化传统，爱护环境，保持景区的整洁和卫生。
团队拓展训练活动总结5篇
团队拓展训练活动总结5篇篇1一、活动背景与目标本次团队拓展训练活动旨在提高团队凝聚力和协作能力，强化团队成员间的沟通与信任，培养团队创新思维及解决问题的能力。
活动于XX月XX日至XX日在某户外拓展训练基地成功举办。
参与人员为公司全体员工，共计XX人。
二、活动内容本次团队拓展训练活动分为三个阶段：破冰环节、团队协作挑战及总结分享。
1. 破冰环节活动伊始，我们通过一系列轻松有趣的破冰游戏，帮助团队成员相互熟悉，消除隔阂，为后续的团队协作打下基础。
2. 团队协作挑战接下来，我们进行了多个团队协作挑战项目，如绳网挑战、接力拼图及野外求生等。
这些项目要求团队成员共同协作，充分发挥各自的优势，共同解决问题。
通过挑战，团队成员间的信任和默契得到了显著提升。
3. 总结分享活动最后，我们组织了一场总结分享会。
每位成员分享了自己的心得体会，反思活动中的不足，并探讨如何在工作中应用拓展训练中获得的经验。
三、活动收获1. 增强了团队凝聚力通过拓展活动，团队成员间的距离得到了拉近，彼此更加了解与信任，团队凝聚力得到了显著提升。
2. 提升了协作能力拓展活动中的团队协作挑战项目，使团队成员学会了在压力下协同工作，分工合作，提高了团队协作的效率。
3. 强化了沟通与信任拓展活动要求团队成员间保持良好的沟通，共同解决问题。
这一过程强化了成员的沟通能力，并建立了深厚的信任关系。
4. 培养了创新思维及解决问题的能力拓展活动中的挑战项目要求团队成员发挥创新思维，寻找解决问题的最佳方案。
经过多次实践，团队成员解决问题的能力得到了显著提高。
四、活动反思与建议1. 活动安排需更加精细部分活动环节在时间上存在紧凑情况，可能导致部分成员未能充分展现自己的能力。
建议后续活动在安排上要更加精细，确保每个成员都有充分的参与机会。
2. 活动宣传需加强部分成员对活动的目的和意义了解不够深入，导致参与积极性不高。
建议加强活动宣传，提前进行动员，让成员充分了解活动的价值。
拓展训练活动方案(优秀10篇)
拓展训练活动方案(优秀10篇)团队拓展活动策划书篇一一、活动背景专业分流组成了我们这个充满激情与梦想的班级，我们朝着一个共同的目标——成为一位杰出的xx大学人，一位杰出的xx专业人。
我们为未来迈出了坚定步伐。
虽然已经过了大半学期，但是同学之间的联系不多，为了尽快使来自不同班的成员融入新的集体，激发大学生各项潜能，形成特色班级文化，提升班集体凝聚力，特举行这一次的`素拓训练。
二、活动时间xx年xx月xx号下午（具体时间可因具体天气情况而做调整）。
三、活动地点xx公园（具体地点可因具体天气情况而做调整）。
四、活动目的1）提供一个展现自我，挑战自我的平台。
2）加强同学间的交流与合作，培养团队意识，增强班级凝聚力，形成班级特有班级文化。
3）拓展大学生综合素质，刚强品格，提高交际能力。
五、活动流程下午四点左右在xx公园集合，并且实行签到预计素质拓展活动如下（顺序可因具体情况而做调整）：集合完毕后，先按照一二三报数随机分为三组，推选出各自的队长队秘，利用十五分钟确定队名队呼队歌以及队形，然后团队展示。
（一）驿站传书。
游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。
游戏介绍：全队成员排成一列，每个人这时候就相当于一个驿站，到时候由负责人把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，要利用自己的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中。
当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给最前面的负责人！规则：1、不能讲话。
2、不能回头。
3、后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面。
4、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近的负责人手中，计时会以举手那一刻为截止时间。
5、不能传递纸条和仍纸条。
（二）先是萝卜蹲，然后七彩连环炮游戏。
方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置吹气球，直到吹破。
秋季拓展训练策划书3篇
秋季拓展训练策划书3篇篇一《秋季拓展训练策划书》一、活动主题增强团队凝聚力，提升团队协作能力二、活动目的1. 通过拓展训练，增强团队成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。
2. 培养团队成员的合作意识和协作能力，提升团队整体素质。
3. 帮助团队成员释放工作压力，放松身心，增强体质。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动安排1. 团队建设通过一系列的团队建设活动，如自我介绍、团队游戏等，让团队成员之间相互了解，建立信任，为后续的拓展训练打下基础。
2. 拓展项目（1）高空断桥挑战自我，克服恐惧，增强自信心。
（2）盲人方阵培养团队成员的沟通能力和协作能力。
（3）毕业墙提升团队凝聚力，培养团队成员的奉献精神。
七、注意事项1. 活动期间，请遵守教练的指导和安排，确保自身安全。
2. 请穿着舒适的运动服装和鞋子，以便更好地参与活动。
3. 请携带好个人物品，如手机、钱包等，以免丢失。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
八、活动预算1. 场地费用：[X]元2. 拓展项目费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 其他费用：[X]元总计：[X]元九、活动效果评估1. 通过团队成员的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处，以便今后改进。
2. 观察团队成员在活动后的工作表现和团队协作情况，评估活动对团队凝聚力和协作能力的提升效果。
篇二秋季拓展训练策划书一、活动主题“挑战自我，团队协作”二、活动目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。
2. 增强员工的自信心和沟通能力。
3. 促进员工之间的相互了解和信任。
4. 培养员工的团队合作精神和责任感。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[公司名称]全体员工六、活动安排1. 上午（1）团队建设：通过一系列的团队游戏和活动，帮助员工相互认识和了解，建立团队合作意识。
（2）拓展项目：安排一些具有挑战性的拓展项目，如高空断桥、盲人方阵等，让员工在挑战中突破自我，增强团队协作能力。
部门员工拓展训练策划书3篇
部门员工拓展训练策划书3篇篇一《部门员工拓展训练策划书》一、训练背景随着公司的发展和壮大，团队合作和沟通变得越来越重要。
为了提高部门员工的团队合作能力、沟通能力和领导能力，增强员工的凝聚力和归属感，特组织此次拓展训练。
二、训练目标1. 增强团队合作意识，提高团队协作能力。
2. 提升沟通能力，学会有效沟通。
3. 培养领导能力，提高团队管理水平。
4. 增强员工的凝聚力和归属感，提高员工的工作积极性和主动性。
三、训练时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、训练对象部门全体员工五、训练内容1. 团队建设通过团队建设活动，如团队自我介绍、团队游戏等，让员工相互了解，增强团队凝聚力。
2. 拓展项目（1）信任背摔（2）盲人方阵（3）毕业墙（4）其他拓展项目（根据实际情况选择）六、训练流程1. 集合签到在指定时间和地点集合，签到并领取训练服装和装备。
2. 开场致辞由训练教练进行开场致辞，介绍训练的目的、内容和流程。
3. 团队建设进行团队建设活动，让员工相互了解，增强团队凝聚力。
4. 拓展项目5. 午餐休息在训练场地内享用午餐，休息片刻。
6. 继续拓展项目8. 结束致辞七、训练预算1. 训练费用：[具体金额]2. 餐饮费用：[具体金额]3. 交通费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]八、注意事项1. 请穿着舒适的运动服装和运动鞋参加训练。
2. 请遵守训练场地的规定和教练的指导。
4. 如有身体不适或疾病，请提前告知教练。
5. 请妥善保管好个人物品，以免丢失。
九、效果评估1. 组织员工填写训练反馈问卷，了解员工对训练的满意度和意见建议。
2. 观察员工在训练后的工作表现，评估训练对员工团队合作能力、沟通能力和领导能力的提升效果。
篇二《部门员工拓展训练策划书》一、拓展训练背景随着公司的不断发展，员工的团队合作能力和沟通能力变得越来越重要。
为了提高员工的团队合作精神和沟通能力，增强员工的归属感和凝聚力，公司决定组织一次部门员工拓展训练。
半天拓展训练策划书3篇
半天拓展训练策划书3篇篇一《半天拓展训练策划书》一、活动主题团队协作，超越自我二、活动目的通过半天的拓展训练，增强团队成员之间的沟通与协作能力，提升团队凝聚力，培养团队精神，同时帮助成员挑战自我，突破极限。
三、活动时间[具体日期]上午半天四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员名单]六、活动流程8:30 9:00 集合、签到，开场致辞，介绍活动目的和流程。
9:00 10:00 团队建设游戏：如拼图竞赛、团队雕塑等，促进成员相互了解和熟悉。
10:00 12:00 拓展项目信任背摔：培养团队成员之间的信任。
齐眉棍：考验团队的协作和沟通能力。
七、活动准备1. 提前确定活动场地，并进行场地布置。
2. 准备活动所需的道具，如拼图、背摔台、齐眉棍等。
3. 安排专业的拓展训练教练。
4. 为参与人员准备适量的饮用水和小零食。
八、注意事项1. 穿着适合运动的服装和鞋子。
2. 严格遵守教练的指导和安全规则。
3. 活动过程中注意保护自己和他人的安全。
4. 如有身体不适或特殊情况，及时告知教练或工作人员。
九、预算1. 场地租赁费用：[X]元。
2. 教练费用：[X]元。
3. 道具购买费用：[X]元。
4. 饮用水和零食费用：[X]元。
5. 其他费用：[X]元。
总预算：[X]元。
策划人：[姓名][具体日期]篇二《半天拓展训练策划书》一、训练主题团队协作与个人挑战二、训练目的通过半天的拓展训练，增强团队凝聚力，提升沟通与协作能力，激发个人潜能，培养积极向上的心态。
三、时间与地点时间：[具体日期]上午/下午地点：[详细拓展训练场地]四、参与人员[具体参与人员名单]五、训练安排1. 开场致辞与团队组建（0.5 小时）培训师介绍训练目的、流程和安全注意事项。
分组并选出队长，确定队名、队旗和口号。
2. 拓展项目一：信任背摔（1 小时）队员依次从一定高度背向队友倒下，队友负责接住。
培养团队信任和责任感。
3. 拓展项目二：盲人方阵（1 小时）队员蒙上眼睛，在规定时间内完成特定形状的搭建。
公司拓展训练活动总结(9篇)
公司拓展训练活动总结(9篇)公司拓展训练活动总结1我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。
这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理...10月26日我公司组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量!这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达诚智拓展训练营的时候才明白，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。
采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。
旨在激励人的斗志，激发人的潜在本事，创造性地开发团队战斗本事。
它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。
虽然仅有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在那里，让我感受最深的有以下三个方面：1、目标一致、团结协作训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“欢乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎所有的项目，我们每个成员都在进取的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。
大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮忙与协作。
就如游戏中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎样过得去肯定有人要拖后腿;不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下头的撑起，上头的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。
只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是：没有完美的个体，仅有完美的团体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就必须能克服所有困难。
金华公司团队拓展策划书3篇
金华公司团队拓展策划书3篇篇一金华公司团队拓展策划书一、活动主题“凝聚心感悟，欢乐户外游”二、活动目的1. 增强团队凝聚力，提升团队协作能力。
2. 加强员工之间的沟通与交流，增进团队感情。
3. 放松身心，缓解工作压力。
三、活动主体金华公司全体员工四、活动时间[具体日期]五、活动地点[拓展基地名称]六、活动准备1. 确定活动参与人数，联系拓展基地并预订场地。
2. 准备必要的安全装备和急救药品。
3. 通知员工准备适合户外活动的服装和鞋子。
4. 安排好交通车辆，确保员工的安全和舒适。
5. 准备好所需的物资和设备，如旗帜、音响设备等。
七、活动内容1. 团队热身（1）开场致辞，介绍活动目的和注意事项。
（2）进行简单的团队热身活动，如抱团游戏等，活跃气氛。
2. 拓展训练项目（1）信任背摔：培养团队成员之间的信任和合作精神。
（2）盲人方阵：提高团队成员的沟通和协作能力。
（3）穿越电网：锻炼团队成员的思维能力和团队协作精神。
（4）团队拔河：增强团队凝聚力和团队荣誉感。
3. 午餐和休息在拓展基地享用午餐，休息片刻。
4. 团队合作游戏（1）接力比赛：培养团队成员的团队合作精神和竞争意识。
（2）气球大战：放松身心，增加活动趣味性。
6. 活动结束收拾场地，清理垃圾，乘车返回公司。
八、注意事项1. 活动期间要听从教练的指导，遵守活动规则。
2. 注意安全，避免在活动中发生意外事故。
3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
九、活动预算1. 拓展基地费用：[具体金额]2. 交通费用：[具体金额]3. 午餐费用：[具体金额]4. 物资和设备费用：[具体金额]5. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]十、效果评估1. 通过员工的反馈和意见，了解活动的效果和满意度。
2. 观察员工在活动后的工作表现和团队合作情况，评估活动对团队凝聚力的影响。
篇二金华公司团队拓展策划书一、活动主题“凝聚心感悟，欢乐户外游”二、活动目的1. 增强团队凝聚力，提升团队协作能力。
拓展活动策划书4篇
拓展活动策划书4篇拓展活动策划书1一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。
具体目的如下：1、增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通四、素质拓展训练的项目一、齐心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。
要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。
在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
二、穿针引线器材：呼啦圈时间：20～40分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的.左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。
时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。
三、平地而起时间：20～40分钟目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。
两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。
以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。
时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。
活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
四、笑容可掬时间：30分钟左右目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。
规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊__X你好。
拓展训练方案策划书3篇
拓展训练方案策划书3篇篇一拓展训练方案策划书一、活动主题挑战自我，团队共赢二、活动目的通过一系列的拓展训练活动，增强团队成员之间的沟通、信任和协作能力，提升团队凝聚力和执行力，同时也让大家在紧张的工作之余放松心情，享受团队活动的乐趣。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象全体员工六、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）主持人介绍活动的目的和流程。
引导大家积极参与，享受活动的乐趣。
2. 团队建设（30 分钟）将所有人员分成若干个小组，每个小组推选一名组长。
小组内进行自我介绍和团队展示，通过团队游戏等方式促进小组成员之间的相互了解。
3. 拓展训练项目（150 分钟）信任背摔：每位队员轮流站在背摔台上，背向队友，双手交叉反扣于胸前，双脚并拢，直挺挺地向后倒下。
下面的队员安全地把他接住即为完成。
通过这个项目，使队员充分体验到安全感、归属感，增强自信心、责任感，克服心理恐惧，感受队友对自己的信任。
穿越电网：在规定时间内，所有队员在不碰触到电网的情况下从网的一侧穿越到另一侧。
充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
毕业墙：所有队员在不借助任何外力的情况下，全部翻越 4.2 米高的毕业墙。
此项目充分体现了团队的协作与奉献精神，考验每个成员的胆量，如何正确面对困难和挑战。
4. 分享环节（60 分钟）每个小组选出一名代表，分享在拓展训练项目中的感受和收获。
5. 颁奖仪式（30 分钟）根据拓展训练项目的表现，评选出优秀团队和优秀个人，并颁发奖品。
对所有参与人员表示感谢和鼓励。
6. 结束语（5 分钟）邀请大家合影留念，记录美好瞬间。
七、活动预算1. 拓展训练费用：[X]元2. 场地租赁费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 奖品费用：[X]元5. 其他费用：[X]元6. 总预算：[X]元八、注意事项1. 在活动前，要做好充分的准备工作，包括场地的勘查、设备的检查、安全措施的制定等。
素质拓展策划书结尾3篇
素质拓展策划书结尾3篇篇一《素质拓展策划书》一、活动主题提升综合素质，绽放青春光彩二、活动目的通过丰富多彩的素质拓展活动，培养参与者的团队合作精神、沟通能力、创新思维、领导能力等综合素质，增强团队凝聚力，激发个人潜能，为参与者的成长和发展打下坚实基础。
三、活动主体[具体参与人员范围]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动流程1. 开场致辞邀请相关领导或嘉宾进行开场致辞，阐述活动的意义和目的，激发参与者的积极性。
2. 团队组建将参与者分成若干小组，通过团队建设活动，如选队长、起队名、设计队旗、展示团队风采等，促进小组成员之间的相互了解和信任，形成团队凝聚力。
3. 素质拓展项目（1）信任背摔：培养成员之间的信任和勇气，增强团队成员的自信心。
（2）盲人方阵：锻炼团队成员的沟通协作能力和解决问题的能力。
（3）齐眉棍：考验团队成员的协调配合能力和执行力。
（4）穿越电网：培养团队成员的创新思维和分工合作精神。
（5）毕业墙：挑战团队的极限，展现团队的凝聚力和战斗力。
5. 颁奖仪式根据活动表现，评选出优秀团队和优秀个人，并进行颁奖，激励参与者继续努力，追求卓越。
6. 活动结束七、活动预算活动所需的各项费用，包括场地租赁、道具采购、奖品费用、餐饮费用等，进行详细预算和安排。
八、注意事项1. 确保活动场地的安全，提前检查和排除安全隐患。
2. 提醒参与者注意自身安全，遵守活动规则和纪律。
3. 做好活动的组织和协调工作，确保活动的顺利进行。
4. 及时处理活动中出现的突发情况，保障参与者的权益和安全。
九、活动效果评估十、篇二《素质拓展策划书》一、活动背景为了提升团队成员的综合素质，增强团队凝聚力和协作能力，特策划此次素质拓展活动。
二、活动目的通过丰富多彩的拓展项目，培养团队成员的沟通能力、创新思维、领导能力、执行力以及团队合作精神。
三、活动主题挑战自我，熔炼团队四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、参与人员[具体参与人员名单]七、活动流程1. 开场致辞介绍活动目的、流程及注意事项，激发团队成员的参与热情。
2024年公司组织拓展活动的总结(四篇)
2024年公司组织拓展活动的总结【引言】____年公司组织拓展活动是我们团队发展的关键一年。
通过这次活动, 我们将团队的凝聚力和合作能力提升到了一个新的高度。
以下是对这次拓展活动的总结。
【活动背景】在____年, 我们公司面临着激烈的市场竞争和变革。
为了提高团队的凝聚力和应对外部挑战, 公司决定组织一次拓展活动, 增强员工间的信任和合作。
【目标设定】本次拓展活动的目标主要包括以下方面:1.提高团队沟通和合作的能力；2.增强员工之间的信任和协作意识；3.发掘潜在的领导者和团队协作的潜力；4.提高团队的适应力和创新能力。
【活动策划】在策划过程中, 我们注重以下几个方面:1.确定活动目标: 明确拓展活动的目标和意义, 使员工能够明白他们参与活动的重要性。
2.制定详细计划: 包括活动的具体内容、时间安排、场地选择等。
3.分配任务：明确各个任务的负责人, 确保活动能够顺利进行。
4.培训准备：提前进行团队培训，为活动做好充分的准备。
5.安全考虑：确保活动过程中的安全性，提前做好应急预案。
【活动过程】本次拓展活动采用了多种形式和内容的活动, 确保员工能够全面参与并得到锻炼。
1.团队合作活动通过各种合作任务, 员工在活动中培养了良好的团队合作意识。
例如, 互相帮助解决难题、协同完成挑战任务等, 这些活动提高了员工之间的相互信任和配合能力。
2.沟通训练通过一系列的游戏和训练, 员工学会了如何更好地沟通和倾听。
例如, 分组解谜、沙盘推演等活动, 让员工在互动中提升自己的沟通技巧和团队合作能力。
3.领导力培养通过一系列的领导力训练, 员工了解了什么是领导力, 如何发挥团队中的领导者的作用。
例如, 领导力模拟演练、领导力案例分析等活动, 激发了员工的领导潜力。
4.创新挑战通过创新思维的训练, 员工学会了如何在不同的情境下提出创新的解决方案。
例如, 创意发散训练、问题解决思维训练等, 激发了员工的创新能力和思维灵活性。
【活动效果】本次拓展活动取得了良好的效果, 主要表现在以下几个方面:1.团队凝聚力提升: 通过活动, 员工之间建立了更加紧密的联系, 增强了团队凝聚力, 形成了相互信任和支持的氛围。
拓展活动方案(优秀4篇)
拓展活动方案（优秀4篇）拓展策划方案篇一训练背景、目的：在不经意间，我们已经迈进大学将近两个学期，但是班级中同学之间的相互认识、了解还是不够，在班级活动中班级凝聚力不够，甚至有同班同学不知道彼此名字的情况出现。
本次素质拓展训练目的是促进同班同学进一步相互沟通认识，加强同学间相互协调合作能力，提高班级凝聚力，丰富同学课余生活。
训练地点：足球场训练时间：20xx.年5月27日8：00——10:00参训人员：计算机系xx级物联网班全体同学1 训练安排：本次拓展训练活动安排在学校内，精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让全体参训成员在游戏中去相互认识、协调、合作解决问题。
并邀请学院心理咨询辅导中心的指导老师到场观看并指导。
训练要求：所有参训成员必须全心全意投入到每一个游戏当中，并且尊重游戏规则和队友、对手，服从指挥人员安排。
游戏主持人（训练师）：班长、心理委员游戏评委：班主任、辅导员、系主任训练项目：一：快速组成团队游戏规则：在3分钟内快速以10人一组组成6各小组，并想出各小组的组名、口号、出场展示动作，选出组长。
根据各小组的完成时间和创意由评委打分。
游戏时间：30分钟二：说队员习惯游戏规则：由主持人随机从每个小组中抽一个队员出来，被抽出来的队员要介绍本小组队员每一个人的一个生活习惯，评委根据每组代表能说出小组成员生活习惯的。
个数评分游戏时间：壹五分钟三：链接加速游戏规则：后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。
场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。
按时间记名次，按名次记分。
游戏时间：30分钟四：吸管运输游戏规则：每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。
大学生户外拓展活动策划书(6篇)
大学生户外拓展活动策划书(6篇)大学生户外拓展活动策划书1一、组委会名单顾问：__x主任：__x委员：__x策划人：__x二、活动主题、目的及口号活动主题：户外拓展训练活动目的：1、本活动融益智、娱乐、趣味、团队合作等为一体，以展示我们09生物技术班同学的风采，提高班级同学的综合素养和实践能力。
2、通过本活动提高班级内部同学的.凝聚力，扩大同学之间的交际，增进友谊，增强团结协作能力。
3、为五彩的大学生活添彩，充实花季雨季的美好时光。
活动口号：我年轻、我能行！三、活动时间及地点时间：__月__日地点：赛马场户外拓展训练基地四、活动具体方案活动前期工作1、召开活动主题班会，传达活动的内容及意义。
展示图片见附件22、组委会委员做好联系场地的工作，研究好达到目的地的最佳路线和最佳方式。
3、联系班主任召开活动前主题班会，强调安全问题和遵守规章制度。
做好分组工作，推选小组负责人。
做好详细的时间表，通知全体同学，要求做到准时。
有违反规定的要追究到综合量化分的评比。
活动当天工作1、全体都有在学校按指定时间集合，各小组负责人清点好人数。
2、由班主任带队出发。
3、到达赛马场，集合。
按照基地工作人员的安排进行活动，期间各负责人注意每个同学，不允许同学单独行动。
4、统一返校，有任何事情需向班主任说明。
5、返校后进行点名，确保每个同学安全返校。
活动后工作召开针对此次活动的总结班会，畅谈对此次活动的想法和意见，并且收集同学对此次活动的感悟，做好活动总结，便于更好的开展以后的班级活动。
五、活动主要工作分配1、负责人名单总负责人__x负责人__x财务负责人__x小组负责人（待定）2、负责人关键职责总负责人：监督各负责人的工作，发放活动指令。
负责人：配合总负责人，进行活动的具体安排工作。
财务负责人：记录活动全程的经费开支情况。
小组负责人：带领组员完成好安排的工作，确保小组的人员完整。
3、班级全体同学职责时刻以自己是班集体的一部分来提醒自己，无论在什么时候都要以自己的集体为重，服从负责人的安排，配合负责人的工作。
扩展活动训练方案策划书3篇
扩展活动训练方案策划书3篇篇一《扩展活动训练方案策划书》一、活动背景随着团队合作在各个领域的重要性日益凸显，组织一次有效的扩展活动训练，对于提升团队凝聚力、沟通能力和协作精神具有重要意义。
二、活动目标1. 增强团队成员之间的信任和合作。
2. 提升团队的沟通和协调能力。
3. 培养团队成员的创新思维和问题解决能力。
4. 帮助团队成员释放压力，增进彼此的感情。
三、活动时间与地点[具体活动时间][详细活动地点]四、参与人员[具体参与团队或人员名单]五、活动内容1. 团队建设游戏：通过各种有趣的小组游戏，让成员迅速熟悉和融入。
2. 拓展项目：如攀岩、绳索挑战等，锻炼成员的勇气和毅力。
3. 团队合作任务：设置需要集体协作完成的任务，如搭建高塔等。
4. 沟通训练：进行情景模拟等活动，强化沟通技巧。
六、活动流程上午：集合与开场致辞。
团队建设游戏环节。
进行拓展项目。
下午：团队合作任务挑战。
沟通训练活动。
七、活动组织与保障1. 安排专业的教练团队进行指导和安全保障。
2. 准备充足的饮用水和必要的医疗急救设备。
3. 确保活动场地的安全和设施的完好。
八、活动预算[详细列出各项费用，如场地租赁、教练费用、设备道具费用、餐饮费用等及总预算]九、注意事项1. 提醒成员穿着合适的运动服装和鞋子。
2. 严格遵守活动规则和教练指示。
3. 关注成员的身体状况，如有不适及时处理。
通过此次扩展活动训练，期望团队成员能够在轻松愉快的氛围中得到全面提升，为今后的工作和团队发展打下坚实的基础。
策划人：[姓名]日期：[具体日期]篇二《扩展活动训练方案策划书》一、活动背景随着社会的发展和竞争的加剧，人们越来越需要提升自身的综合素质和团队合作能力。
扩展活动作为一种有效的培训方式，能够帮助人们在轻松愉快的氛围中锻炼自己，增强团队凝聚力。
二、活动目的1. 提升个人的沟通能力、协作能力和解决问题的能力。
2. 增强团队的凝聚力和合作精神，培养团队成员之间的信任和默契。
拓展训练活动策划方案4篇(拓展训练活动方案范文)
拓展训练活动策划方案4篇(拓展训练活动方案范文)下面是我收集的拓展训练活动策划方案4篇(拓展训练活动方案范文)，以供借鉴。
拓展训练活动策划方案1一、活动主题：团结协作，提升能力。
二、活动目的：通过户外拓展训练，培养员工的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使管培生更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。
同时，挖掘管培生的潜力，促进管培生间的交流与合作，提升管培生对工作的激情和活力。
三、主办单位：集团公司四、活动对象：公司管培生五、活动地点：海边沙滩六、活动时间：待定七、活动前准备工作：1.宣传方式：会议通知各组长，组长下达活动精神2.考察场地、准备道具户外拓展活动方案3.召开参加人员会议。
九、具体活动方案：1.蜘蛛网(1)游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。
(2)讨论问题：A.你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?B.每个人的任务是什么?C.整个小组的运作是否有效?为什么?D.你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?E.哪些因素有助于安全成功地完成游戏?2.雷池取物(1)活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。
(2)讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何?B 游戏过程中遇到了什么问题?C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?3.信任背投(1)活动目的1.建立小组成员间的相互信任。
2.使队员挑战自我。
3.发扬团队精神，互相帮助。
(2)讨论问题：例：A最初你们对游戏有何认识?B参加游戏之后你们有何感受?C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想?十、在海边野餐，食物可以集体去选购十一、活动后期宣传工作1. 用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。
突出我公司管培生户外拓展培训的风采。
2. 制作活动精彩画面视频，传到公司网站。
加大集团公司企业文化宣传力度。
3. 十二、活动预算：1.道具费用：150元2.海边野炊费用：900元3.交通费用：200元共计：1250元十一、附注注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。
素质拓展策划书结尾3篇
素质拓展策划书结尾3篇篇一《素质拓展策划书》一、活动主题“拓展素质，提升能力”二、活动目的1. 提升参与者的团队合作能力、沟通能力和领导能力。
2. 增强参与者的自信心和责任感，培养积极向上的心态。
3. 通过活动，让参与者更好地了解自己和团队，提高自我认知和团队协作意识。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体人员]五、活动内容1. 团队建设（1）开场致辞，介绍活动目的和流程。
（2）分组，每组选出组长。
（3）团队展示，各小组进行自我介绍和团队口号展示。
2. 拓展项目（1）信任背摔：培养团队成员之间的信任和合作精神。
（2）盲人方阵：提高团队成员的沟通和协作能力，增强团队凝聚力。
（3）穿越电网：考验团队成员的智慧和协作能力，培养团队成员的创新思维。
（4）毕业墙：挑战团队成员的体力和协作能力，增强团队的凝聚力和向心力。
（2）全体参与者围坐在一起，分享活动中的感受和体会，以及对未来的展望。
4. 颁奖仪式对在活动中表现优秀的团队和个人进行表彰和奖励。
六、活动注意事项1. 参与者需穿着舒适的运动服装和鞋子。
2. 活动过程中，需听从组织者的安排和指挥，不得擅自离队。
3. 注意安全，避免在活动中发生意外事故。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
七、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 餐饮费用：[餐饮金额]3. 拓展项目费用：[项目金额]4. 奖品费用：[奖品金额]5. 其他费用：[杂支金额]总预算：[总金额]八、活动效果评估1. 通过参与者的反馈问卷，了解他们对活动的满意度和建议。
2. 观察参与者在活动中的表现和变化，评估活动对他们的影响。
九、其他事项1. 活动组织者需提前做好活动准备工作，确保活动的顺利进行。
2. 如遇特殊情况，需及时与参与者沟通，调整活动安排。
3. 活动结束后，做好场地清理和物资归还工作。
篇二《素质拓展策划书》一、活动主题“拓展素质，提升能力”二、活动目的1. 提升参与者的团队合作能力、沟通能力和领导能力。
专业拓展训练策划书3篇
专业拓展训练策划书3篇篇一《专业拓展训练策划书》一、活动主题团队协作，超越自我二、活动目的通过专业拓展训练，增强团队成员之间的沟通与合作能力，提升团队凝聚力，培养团队精神，同时帮助成员突破自我局限，挖掘自身潜力。
三、活动对象[具体参与人员]四、活动时间与地点时间：[具体时间]地点：[详细地点]五、活动流程安排1. 集合与开场（08:30 09:00）所有人员按时到达指定地点集合，进行签到。
培训师进行开场致辞，介绍活动目的、流程和注意事项。
2. 团队组建（09:00 09:30）分组并选出队长，确定队名、队徽和口号，展示团队风采。
3. 拓展项目一：信任背摔（09:30 11:00）让成员体验信任与被信任的感觉，增强团队成员之间的信任度。
4. 休息与交流（11:00 11:30）团队成员休息片刻，分享信任背摔项目的感受和体会。
5. 拓展项目二：盲人方阵（11:30 13:00）培养团队成员的沟通协调能力和领导力。
6. 午餐与休息（13:00 14:00）全体人员用餐并适当休息。
7. 拓展项目三：毕业墙（14:00 15:30）考验团队的协作能力和奉献精神。
8. 拓展项目四：无敌风火轮（15:30 17:00）提升团队的创新能力和执行力。
10. 结束活动（17:30）培训师宣布活动结束，团队成员合影留念。
六、拓展训练项目介绍1. 信任背摔成员依次站在高台上，背向团队，直挺挺地倒下去，其他成员在台下用手结成一张网接住。
2. 盲人方阵团队成员蒙上眼睛，在规定时间内将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有成员均匀分布在正方形的边上。
3. 毕业墙团队成员在不借助任何工具的情况下，全部翻越一堵高约 4 米的光滑墙壁。
4. 无敌风火轮团队成员利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，然后全体成员站在圆环内，边走边滚动圆环前进。
七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 培训师费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 拓展训练道具费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元八、注意事项1. 穿着适合运动的服装和鞋子，避免佩戴首饰等尖锐物品。
教师户外拓展活动策划方案总结五篇(最新)
教师户外拓展活动方案总结1-月20日下午，大学生活动中心频频传出欢声笑语。
为进一步增强我校学生工作队伍的凝聚力和战斗力，树立互相配合、互相支持的团队精神和整体意识，形成积极向上的组织氛围，在这个岁末年终时节，学工部精心策划组织了一次别开生面的年终总结活动——学工团队素质拓展训练。
校党委副书记、副院长梁书杰出席并亲自参与活动。
学工部、校团委，各系党总支书记、副书记及全体辅导员54人悉数到场。
本次拓展训练特别邀请我校体育教学部郭延安老师和梁健老师担任教练。
活动正式开始前，全体学工人员共同观看了学工部制作的20--年学团工作大事记。
随后校学工部部长黄晗作了动员发言，阐明本次活动旨在通过素质拓展项目的训练，提高全体学工人员综合素养，增强学工队伍的凝聚力和战斗力，希望全体学工人员以积极的心态投入其中，通过拓展训练释放自我、认识自我、突破自我。
训练开始，在郭老师与梁老师的指导下，全体参训成员组成3支队伍，每支队伍快速制订各自队名、队歌、口号，形成团队文化，并且进行团队风采展示。
整个训练过程，每一项拓展活动都蕴涵着深刻的含义。
在每次活动结束，教练都会与队员们分享训练感受，交流心得体会。
通过参与、体验和感悟，学生工作人员对团队文化有了更深刻的理解：“没有优秀的个人，只有优秀的团队!”，每一名学工人员都不是独自奋斗的个体，而是在学校学生工作队伍大家庭中朝着同一个目标努力的一份子;一个优秀的团队必须有明确的目标和规划;团队的凝聚力、成员之间的相互激励、包容，都能使团队在面对困难时表现出超越自身预计的卓斗。
训练活动在阵阵欢声笑语中画上了圆满的句号。
回顾20--，学工团队付出了太多辛劳与汗水，同时也收获了太多的成长与喜悦;展望2018，我们豪情满怀，敬业修身、立德树人，力争在服务学生成长成才与学校转型发展中迈上一个更新、更高的台阶。
教师户外拓展活动方案总结2时间：20--年9月25日、26日地点：东方珍珠岛训练行程：第一天：团体活动，珠行万里，攀岩，烧烤;第二天：上午：古城寻宝，下午：十人合力摞易拉罐，撕。
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工商管理系拓展训练策划书前言:在个性张扬的今天，团队从所未有地被关注！我们可以从许多管理大师那里，从管理期刊上，从管理丛书中，从参加过的无数培训班里了解一个无可置疑的事实“有效的团队管理是通向成功的途径”。
问题是：如何做？有一种课程,会让你恸哭流涕,生命呐喊,感受新生!有一种课程,会让你的团队脱胎换骨, 消除抱怨，化解心结，驱赶失败的心魔！有一种课程,会让你的团队变得阳光自信、充满活力，提升业绩，立竿见影!这就是高绩效团队拓展训练课程！主题:团队、跨越、沟通、互动◆感受来自团队的关怀，体会与队友一起努力并分享成功的喜悦——团队；◆把来自不同地区、不同文化背景、不同职业的队员聚合在一起——跨越；◆更好地、有效地进行交流，彼此了解——沟通；◆全程参与游戏的方法实施训练——互动。
目的:拓展训练是一项旨在协助提升大学生核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展学大生人的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助大学生建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与团队之间，同学和同学与之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的学习热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
同时能够认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作，也可以释放学习压力、调节心理平衡；体验返璞归真、锻炼坚强意志；积累共同经历、增进彼此了解；焕发学习热情、提升竞争能力。
意义:磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。
如何实现团队的整体优势和优势互补？在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，社会、组织和个人更需要团队。
拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，大学生从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。
团体互动、脑力激荡等方式让学员切身的感受、体会、领悟。
这是“拓展训练”给我们的心理震撼，也是“拓展训练”的意义所在。
通过拓展训练，整合团队，发掘每个人的最大潜力，这就是拓展训练的真正意义！简介:拓展训练英文为Outward Development，又称外展训练（Outwardbound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。
拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。
活动时间：2010年12月7日——2010年12月9日活动地点：重庆城市职业学院足球场时间安排：一、11月25日前外联部负责拟定策划书并寻早赞助商。
二、11月26日悬挂活动横幅。
三、11月29日在学生会会议上通知各部门负责任务，指定到人。
通知各班负责人，进行活动内容的宣传，通知组织参赛队伍。
四、12月01日借道具，道具采购，奖品采购。
五、12月03日前宣传部负责出好宣传海报。
六、12月07日上午外联部负责布置场地。
七、12月07日下午活动结束清理现场，道具回收。
八、12月09日上午外联部负责布置场地。
九、12月09日下午活动结束清理现场，道具回收，道具归还。
十、12月10日通知获奖班级前来领奖。
十一、12月11日进行活动总结，写通讯稿，活动信息回馈商家。
活动细则:流程安排：12月7日（星期二） 预赛：六合“渔”、穿越火线、四足鼎力、愉悦龙门 复赛：朋友背靠背、珠连璧合13:30 参赛人员入场，到指定区域。
13:45 启动仪式正式开始，领导讲话；仪式结束后，负责人带队进入指定预赛区域。
14:00 预赛正式开始。
娱乐性小游戏（信任背摔）安排在预赛与复赛之间，之后由负责人带领队伍进行复赛（各队完成四项预赛，晋级队伍进行复赛）17:30 比赛结束 （清理现场，并传达星期四的复活赛和决赛安排） 12月9日（星期四） 复活赛：夺人所爱决赛：揽月摘星、骑马打仗13:30 为晋级到决赛的队伍到复活赛（夺人所爱）场地集合，准备参加复活赛。
而晋级到决赛的队伍可自行调整休息，或观看参加复活赛队伍的比赛。
13:50 比赛正式开始。
复活赛选取前三位复活晋级到决赛。
进入决赛的6支队伍开始决赛。
17:00 比赛结束。
（清理现场，道具回收和归还） 场地安排：主席台咨询处公告栏A 组B 组C 组D 组规定每个班为一个小组，每4个班为一个大组站在一起，每个大组由裁判和记录员在领导讲话结束后，分别带到指定场地，到场地后由小组长点名签到。
A 组：大一10市场1班、大一10市场2班、大一10市场3班、大一10金融班B 组：大一10会展、大一10成教1班、大一10成教2班、学生会友情小组C 组：大二09市场1班、大二09市场2班、大二09市场3班、大二09市场4班D 组：09会展、09金融预赛：A 场地：六合“渔”、B 场地：穿越火线、C 场地：四足鼎力、D 场地：愉悦龙门 复赛：C 场地：朋友背靠背、D 场地：珠连璧合 小游戏：信任背摔复活赛：夺人所爱决赛：A 场地：揽月摘星、B 场地：骑马打仗人员安排：咨询处：统计、排名、记录：主席台咨询处公告栏决赛B场复活赛场地决赛A场主席台咨询处公告栏C 场地D 场地A 场地B 场地小游戏裁判：A场地：杨兴平、（方春）B场地：石志刚、（冯雪）C场地：徐凯、（毛钦）D场地：胡力豪、（曹熏尹）注：括号内人员记录比赛成绩人员协助记录并粘贴成绩（将备份成绩交到咨询处）:A场地：陈娇B场地：陈方雪C场地：王玉婷D场地：张印负责摆放、回收道具，其余时间维持现场纪律：A场地：刘玲玲、罗静、刘静B场地：邓艳潮、沈秀秀、杜德莉C场地：赵超权、张娇、吕正兴D场地：郑斯、谭宁波、冉桥明管理场地纪律：A场地：体育部（6人）办公室（5人）B场地：文艺部（6人）组织部（5人）C场地：宣传部（7人）纪检部（秦心、邱哲君）D场地：学习部（6人）外联部（鞠梦妹、文章、郭亚）入场：规定每个班为一个小组，每4个班为一个大组站在一起，每个大组由裁判和记录员在领导讲话结束后，分别带到指定场地，到场地后由小组长点名签到。
拓展训练工作人员管理条例：1、活动期间，工作人员请假，必须提前亲自交书面申请到各部部长手上，并找好换岗人员。
2、活动期间，工作人员必须在指定岗位，做好组织协调工作，不得无故脱岗、离岗，若有紧急事件需要离开，必须在咨询处登记，并与本组工作人员协调告知。
3、各部长严打各部工作人员考勤，主席团监督随时抽要检查。
4、维持纪律人员随时听从调配。
一、六合鱼1.活动内容：每组派出6个人，并肩站在同一水平线，将两两之间的脚用绳子绑在一起，听到哨声后，一起向前跑（20M）。
跑到指定地点后将脚上的绳子解下，6个人同时站在同一个凳子上，要使任何一个人的脚不能接触到地面，站上凳子后，计时5秒，任务完成，用时最短的队伍为胜。
2.活动规则：1)参赛同学必须两两之间的绳子绑住脚，且绳子绑在脚踝处。
2)参赛同学脚上的绳子不可掉落，若不慎松掉或者掉落，需要立即停住，就地处理，调整后继续比赛。
3)参赛同学在解开脚上的绳子的时候，只可以用双手，团队之间可以相互帮助。
4)参赛同学站上凳子后，计时是由裁判公平计时。
3.判罚规则：1)如果有小组抢跑，必须将参赛人员召回起点，重新起跑，若该小组抢跑3次，则取消参赛资格。
2)比赛途中如果有队员的绳子松掉，不听裁判警告（1次）继续比赛的小组，比赛成绩无效。
3)站在凳子上的每位同学脚上的绳子必须解掉，否则成绩无效。
4.注意事项：1)参赛同学脚上的绳子要便于行走，谨防绊倒。
2)参赛同学在争分夺秒站上凳子时，谨防失去平衡绊倒。
二、朋友心连心1．活动内容：每组派出10个人，10个人成纵列队形站立，每两个人之间夹一个气球，一起移向终点，用时最短到达终点的队为胜。
2．活动规则：1)参赛同学在比赛过程中，不可用手去碰气球。
2)若比赛中途气球点落者，小组成员就地停下，待工作人员将气球交给同学，确定队员间都夹有气球后比赛继续进行。
3)活动必须以小组每一名成员到达终点按小组最后一名到达终点的成员时间为该小组成绩。
3．判罚规则：1)裁判必须待参赛同学都将气球正确夹好后开始比赛。
2)有小组抢跑，需将参赛同学全部招回起点重新起跑，若有一小组抢跑三次，将自动取消参赛资格。
3)比赛途中若有同学用手护住气球前进，不听裁判警告一次的小组，比赛成绩无效。
4．注意事项：参赛同学在行走过程中，不要慌张，谨防碰撞、绊倒。
三、穿越火线1．活动内容：每组派出10个人，2个人负责摇绳8个人跳绳。
以2个人同时跳入绳中才计数。
规定个数为50个，最短时间完成任务的队为胜。
2．活动规则：1)参赛同学以2人跳起计数，跳完一个即穿出绳外，若多条者依旧按一个计数。
2)比赛过程中，8个跳绳同学可以注意调换，2人一跳。
3)活动开始前，有一分钟热身跳的个数，不作为成绩计算。
3．判罚规则：1)若参赛同学不是以“两人一跳”的形式进行比赛，裁判不予计数。
2)热身时间结束，裁判吹响口哨比赛正式开始。
4．注意事项：参赛同学在穿越火线长绳时注意不要被绊倒。
四、骑马打仗1．活动内容：每队派出6个人，3人为一组（4男2女）.2名男生用手托起一名女生，女生手持篮球快速向前移动20米到达指定地点（离篮筐约4米处）女生将篮球投向篮筐，投中者任务完成返回将球交给下一组继续进行。
两组都完成的团队，用时最少的为胜。
2．活动规则：1)参赛小组必须以“两男托一女”形式直到比赛结束。
2)中途篮球掉落的小组，必须以就地停下待工作人员拾起交给该小组女生后再继续比赛。
3)投篮时，需在指定位置不能越界，越界者回到指定位置再投。
3．判罚规则：1)待到参赛同学以“两名男生托一名女生”形式站在起点时裁判才吹口哨再开始计时。
2)中途若男生没将女生托起时，裁判必须吹口哨叫其停下，待到参赛同学恢复队形口比赛继续进行。
3)投篮站的位置不规范者成绩无效。
4．注意事项：1)男生托女生时危险系数不要太高2)小组之间不要相互碰撞五、珠联璧合1．活动内容：每组派出7个人手牵手围成一个圆圈，其中一个人手臂放一个圈，每个人用身体的灵活性使自己穿过此圈且不能借助手。
每个人穿过此圈后，其中2个人将手松开。
7个人从一端围向另一端，使7个人紧紧卷在一起，随之向前移动，穿过障碍物，用时最短的队伍为胜。
2．活动规则：1)参赛同学在穿过圆圈时，不得借助手，且其他成员的收必须是牵住的。
2)在同学一个个卷圈在一起时，手不得松开。
3)过障碍物时，任何一个同学的身体不得接触障碍物。
3．判罚规则：1)裁判待到每个参赛同学手牵手，道具准备好之后，宣布比赛开始。