运动生理学课程教学大纲
生理学教学大纲(一)
生理学教学大纲（一）引言概述：生理学是医学中非常重要的一门学科，它研究人体各个器官系统的正常功能及其相互关系。
生理学教学大纲（一）是生理学课程的基础，旨在帮助学生熟悉人体生理、理解生理过程的调节机制以及掌握生理实验方法。
本文将以引言、五个大点和总结的形式，详细阐述生理学教学大纲（一）的内容。
正文：一、人体细胞和组织的结构与功能1. 细胞的基本结构：细胞膜、细胞质、细胞核2. 细胞的功能：代谢、分裂和增殖、信号传导3. 组织的分类和特点：上皮组织、结缔组织、肌肉组织、神经组织4. 组织的结构与功能的关系5. 组织的适应性和再生能力二、人体的运输系统1. 循环系统：心血管系统、血液组成和功能、血液循环2. 呼吸系统：呼吸器官的结构和功能、气体交换及其调节3. 淋巴系统：淋巴管、淋巴结、淋巴循环4. 营养与代谢：消化系统、代谢与能量平衡、内分泌系统的调节5. 排泄与水盐平衡：肾脏的结构与功能、尿液的形成、体液与电解质平衡三、人体的调节与协调1. 神经系统的结构和功能：中枢神经系统、周围神经系统、感觉器官2. 神经传递和神经调节：神经递质的释放、神经调节机制、感觉和运动的调节3. 内分泌系统的结构和功能：主要内分泌腺体及其激素、激素的合成和调节4. 免疫系统的结构和功能：免疫器官、免疫反应机制、炎症和免疫疾病5. 生物节律和睡眠：昼夜节律、生物钟、睡眠的调节机制四、人体的感觉与运动1. 感觉器官的结构和功能：视觉、听觉、平衡、嗅觉、味觉和触觉2. 神经系统与运动：运动肌肉的结构和功能、运动的控制和调节3. 运动的能量供应和调节：肌肉收缩、运动代谢、运动补偿机制4. 运动与协调：运动学习、运动记忆、运动技能的发展5. 运动与运动障碍：运动障碍的原因、临床诊断和治疗、运动康复的原则五、人体的发育与遗传1. 生殖细胞的发生与成熟：男性生殖系统、女性生殖系统、生殖周期2. 受精和胚胎发育：受精过程、胚胎发育的各个阶段、器官形成3. 遗传学基础：基因的结构和功能、遗传信息传递、突变和突变潜能4. 生殖与生长：生殖周期的调节、生长发育和生长激素、生殖健康和生育技术5. 人体发育与衰老：生育周期的调节、细胞衰老和再生、年龄相关疾病的发生机制总结：本文详细阐述了生理学教学大纲（一）的内容，包括人体细胞和组织的结构与功能、人体的运输系统、人体的调节与协调、人体的感觉与运动以及人体的发育与遗传。
《运动生理学》教学大纲
《运动生理学》课程教学大纲（Exercise physiology）一、课程基本情况开课单位：体育系课程代码：044024课程学时：32课程学分：2考核方式：考试先修课程：运动解剖学适用专业：社会体育指导与管理教材与教学参考书：1.《运动生理学》，邓树勋，北京；高等教育出版社，2009.62.《运动生理学》，王瑞元，北京；人民体育出版社,2012.23.《运动解剖学》，李世昌，北京；高等教育出版社,2010.7二、课程的性质、任务和目的运动生理学是人体生理学的重要分支，以研究体育运动过程中人体各器官功能所发生的变化规律及机制为主要目标，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。
作为体育系体育健康教育专业和运动训练学专业的主干核心课程，运动生理学通过揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理，阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理，指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动锻炼，以达到提高竞技运动水平、增强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。
三、课程内容、基本要求和学时（一）课程内容和基本要求第一章运动的能量代谢（2学时）第一节生物能量学概要(1课时)1.了解能量的分类2.掌握能量的产生途径和办法第二节运动状态下的能量代谢 (1课时)1.掌握运动状态下的能量产生与消耗途径2.重点掌握运动状态下的能量代谢原理第二章肌肉活动与肌肉力量（2学时）第一节肌肉的特性 (1／2课时)1.了解肌肉的组成成分第二节肌肉收缩与舒张原理(1／2课时)1.理解肌肉收缩与舒张的生理学原理第三节肌肉力量的生理学基础与肌纤维类型与运动能力(1／2课时)1.掌握肌肉力量的生理学基础2.重点掌握肌肉纤维的类型与运动能力的关系第四节肌肉力量的训练以及检测与评价(1／2课时)1.重点掌握肌肉力量训练的手段与方法2.重点掌握肌肉力量的检测与评价方法第三章神经系统控制与内分泌（2学时）第一节躯体运动的神经控制 (1课时)1.了解躯体运动与神经的关系第二节运动与内分泌的关系(1课时)1.理解主要内分泌腺的内分泌功能2.重点掌握激素对运动的反应适应与调节的主要作用第四章血液循环与酸碱平衡（2学时）第一节血液的概述 (1／2课时)1.了解血液的组成与特性以及血液的功能2.理解运动对血液成分的主要影响第二节血液循环的原理(1课时)1.理解心脏生理与血管生理以及心血管活动的调节方式等内容2.重点掌握运动训练对心血管功能的影响第三节酸碱平衡原理(1／2课时)1.了解酸碱物质的分类和酸碱平衡的调节原理2.重点掌握运动时机体酸碱平衡的调节原理第五章呼吸系统与免疫系统和运动的关系（2学时）第一节呼吸运动与运动的关系(1课时)1.理解肺通气与气体交换的主要原理2.掌握呼吸运动的调节过程与3.重点掌握身体运动对呼吸机能的影响第二节免疫系统与运动的关系(1课时)1.了解免疫学的基本知识和理论2.重点掌握身体运动对免疫机能的影响第六章有氧工作能力和无氧工作能力（2学时）第一节有氧工作能力(1课时)1.了解有氧耐力的生理学基础2.重点掌握有氧耐力的训练方法以及检测及其评定方法第二节有氧工作能力(1课时)1.了解无氧耐力的生理学基础2.重点掌握无氧耐力的训练方法以及检测及其评定方法第七章速度、平衡、灵敏与柔韧（2学时）第一节速度(1／2课时)1.重点掌握提高速度素质的主要方式与训练方法第二节平衡(1／2课时)1.重点掌握提高平衡素质的主要方式与训练方法第三节灵敏(1／2课时)1.重点掌握提高平衡素质的主要方式与训练方法第四节柔韧(1／2课时)1.重点掌握提高平衡素质的主要方式与训练方法第八章运动技能学习与运动员科学选材（2学时）第一节运动技能学习(1课时)1.理解运动技能形成的生理学基础以及运动技能学习过程及发展变化2.掌握运动技能学习过程中应注意的生理学问题第二节运动员科学选材(1课时)1.理解运动员科学选材的生理学基础以及运动员科学选材的指标2.掌握运动员选材与分子遗传学的关系第九章运动过程中人体机能状态的变化以及运动与环境的关系（2学时）第一节运动过程中人体机能状态的变化(1课时)1.掌握赛前状态进入工作状态及稳定状态运动性疲劳恢复过程这一系列的主要生理学基础以及主要方法第二节运动与环境的关系(1课时)1.熟练掌握运动与冷热环境水环境高原环境大气环境以及生物节律之间的关系第十章肥胖与体重控制（2学时）第一节肥胖与体成分(1课时)1.掌握肥胖的产生机理以及肥胖与体成分的主要关系第二节肥胖与运动减肥(1课时)1.熟练掌握运动减肥的各种手段与生理学机理第十一章体适能与运动处方（2学时）第一节体适能与运动处方概述(1课时)1.掌握体适能与运动处方的概念第二节运动处方的制定与实施(1课时)1.熟练掌握运动处方的制定方法与实施手段第十二章年龄性别与运动（6学时）第一节儿童少年与运动(2课时)1.熟练掌握儿童少年与运动的关系以及运动生理学相关的内容第二节女子与运动(1课时)1.熟练掌握女子与运动的关系以及运动生理学相关的内容第三节老年人与健身运动(2课时)1.熟练掌握老年人与运动的关系以及运动生理学相关的内容第四节残障人与运动1.熟练掌握残障人与运动的关系以及运动生理学相关的内容第十三章慢性疾病患者与运动（4学时）第一节运动与骨质疏松(1／2课时)1.熟练掌握骨质疏松与运动生理学相关的内容第二节运动与血脂异常(1／2课时)1.熟练掌握血脂异常与运动生理学相关的内容第三节运动与高血压(1课时)1.熟练掌握高血压与运动生理学相关的内容第四节运动与糖尿病(1／2课时)1.熟练掌握糖尿病与运动生理学相关的内容第五节运动与冠心病(1课时)1.熟练掌握冠心病与运动生理学相关的内容第六节运动与腰痛(1／2课时)1.熟练掌握腰痛与运动生理学相关的内容(二)学时分配四、教学手段和教学方法（一）教学方法：1讲授法2谈论法3演示法4案例教学法5情景教学法6练习法7示范法（二）教学手段1多媒体课件2校园网、互联网的使用3实践教学五、其他说明无。
《运动生理学》教学大纲
《运动生理学》教案大纲英文课程名称：课程代码：课程类别：专业基础课学时：学分：开课学期：第学期适用专业：体育教育专业本科考核方式：考试先修课程：开课单位：体育学院一、课程简介运动生理学是国家教育部颁布的普通高等学校本科体育教育专业十一门主干课程之一，是体育专业的一门基础理论课。
运动生理学的目的和任务是使学生系统地掌握正常人体各系统的生理功能、生理活动的机制以及活动规律，认识体育运动对人体器官功能的影响以及体育锻炼对各器官系统功能有何良好作用；了解体育教案与训练的一般生理学原理与规律，以及儿童少年年龄、性别的生理学特征与体育活动的关系，女子生理与体育活动的关系，为今后有效地从事体育教案工作打下理论基础。
二、教案基本要求与内容安排（一）教案目的与要求通过本课程的学习，学生应达到下列要求：.通过课堂教案和实验，逐渐培养辩证唯物主义观点，求实的科学态度和正确的思维方法。
.了解正常人体生理活动的现象、规律极其调节机理。
.掌握体育锻炼对机体各器官系统功能的影响极其机理，特别是青少年生理特点及体育锻炼对其生理功能的影响。
.掌握体育教案、体育锻炼及课余体育训练的生理学原理及常用人体生理指标测试方法，并初步运用于体育实践。
（教案要求：—熟练掌握；—掌握；—了解）三、习题课和课堂讨论内容. 试述肌肉活动的能量来源. 请结合所学知识，试述运动减肥的可能机制. 结合运动健身实践，试述体育运动对心血管功能的影响. 试比较肌肉工作三种形式的特点，并阐述它们在力量训练方法中的应用四、实验（实践）内容．人体安静与运动时心率和动脉血压的测定．肺通气功能的测定．最大吸氧量的测定．无氧功率的测评五、成绩考核.考核方法与要求平时成绩、期末考试。
.要求熟练掌握本教材每章重点。
.掌握每章后面的思考题。
六、推荐教材和主要参考书：教材：[] 邓树勋.运动生理学[].北京：高等教育出版社，.参考书：[] 杨锡让. 运动生理学进展[]. 北京：北京体育大学出版社，.[] 吴鉴鑫. 运动生理学[]. 桂林：广西师范大学出版社，.[] 人体生理学编写组. 人体生理学[]. 北京：高等教育出版社.[] 乔奇.布茹克司. 运动生理学[]. 北京：北体大出版社，.[] 陈永清. 人体生理学习题集[]. 合肥：中科大出版社，.制订人（签字）：翟薇薇审核人（签字）：武亚军日期：年月。
运动康复专业《运动生理学》教学大纲
《运动生理学》本科课程教学大纲二、主要教材（指导书）及参考用书（一）选用教材《运动生理学》，邓树勋等主编，高等教育出版社，2015年第三版（二）参考书目1.《运动生理学》，王瑞元等主编，人民体育出版社，2012年第一版2.《运动生理学实验指导》，孙飙主编，人民卫生出版社，2005年第一版3.《运动生理学题解》，乔德才主编，高等教育出版社，2016年第二版（H）在线资源慕课，运动生理学，苏州大学慕课，运动生理学，北京体育大学慕课，运动生理学，华南师范大学慕课，运动生理学，湖南师范大学慕课，运动生理学，江西师范大学（四）学术期刊1.中国运动医学杂志2.北京体育大学学报3.体育科学三、课程简介本课程旨在引导学生掌握运动生理学的基本理论和方法，并能够用运动生理学的理论指导和评价体育教学、运动训练以及体育锻炼，初步掌握评定人体主要身体功能的基本方法。
从人体运动的角度，了解人体在体育运动的影响下机能的活动变化规律。
在实验基础上，理解人体对急性运动的反应和长期运动训练所引起的机体结构和机能变化的规律，以及形成和发展运动技能的生理学规律。
通过学习运动对各系统机能的影响，探讨优异运动成绩的取得与身体脏器变化间关系。
让学生将刻苦奋斗、勇于探索、不畏艰难和勇攀高峰等体育精神转化为自身提升的驱动力，激发学生为实现自己的目标、民族的目标、祖国的目标而不懈努力和奋斗。
课程目标1：掌握人体在体育运动影响下机能活动的变化规律，良好的身体素质是掌握运动技能和提高运动成绩的基础，掌握了不同身体素质的生理基础，基于这些生理学基础，完成学生体质测试和身体机能评定，并能够将这些规律和生理基础应用在以后的康复训练和康复指导中。
【毕业要求2专业学科知识2.1】课程目标2：掌握运动过程中机体各阶段生理变化的特点及其机制，能对运动过程中身体机能的变化规律有比较全面的认识，可以对运动参与者不同阶段进行生理指标检测，不断修订康复方案，为科学指导康复训练提供理论依据。
运动生理学教学大纲
运动生理学教学大纲一、课程简介本课程主要涵盖运动生理学的基础知识，包括人体生理学、肌肉骨骼系统、能量代谢等方面。
通过教学，学生可以了解运动对身体的影响和运动训练的生理基础。
二、教学目标1. 掌握运动生理学的基本概念和原理。
2. 了解人体在运动状态下的生理反应和适应能力。
3. 学会运用运动生理学知识来指导运动训练和促进健康。
三、教学内容四、教学方法1. 讲授法：以ppt为辅助工具，讲述运动生理学的基本概念和原理。
2. 实验演示法：通过实验演示来解释和说明运动生理学的知识。
3. 讨论交流法：设置小组讨论环节，鼓励学生通过讨论和交流来提高自己的知识水平。
4. 案例教学法：通过真实运动训练案例，来讲解和说明运动生理学的应用。
五、教材选用1. 运动生理学（第四版），张昌盛、陈巍著，人民体育出版社，2014年版。
2. 运动生理学教程，刘瑞芳、张华军、王艳昌著，人民卫生出版社，2012年版。
六、考核方式1. 平时表现（20%）：包括出勤、小测验、课堂参与等。
2. 实验报告（20%）：完成实验报告，对实验数据进行分析和解释。
3. 期中考试（30%）：考核学生对运动生理学知识的掌握情况。
4. 期末论文（30%）：通过对某一运动项目的运动生理学分析，来考核学生的综合能力和运用能力。
七、参考文献1. Martin, B. J., & Wilmore, J. H. (1999). Exercise testing and prescription (2nd ed.). Philadelphia: Lea & Febiger.2. McArdle, W. D., Katch, F. I., & Katch, V. L. (2010). Exercise physiology: Nutrition, energy, and human performance (7th ed.). Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins.3. Sutton, J. R., Lazarus, L., & Robson, P. J. (2005). Exercise, health and fitness. Champaign, IL: Human Kinetics.。
运动生理学实验大纲
运动生理学实验大纲《运动生理学实验》教学大纲课程名称：运动生理学课程编号：06020015课程类别：必修学时/学分：实验12学时开设学期：第二学期开设单位：体育学院适用专业：体育教育表明一、课程性质《运动生理学实验》就是给体育教育专业学生开办的专业必修课，12学时；就是一门测试与测评在体育活动和运动训练的影响下人体机能变化的操作技能课程，就是在运动生理理论知识基础之上开办的。
二、教学目标1.培育学生掌控生理实验的基本操作技术及常用仪器的采用方法；2.检验和稳固生理学的基本理论，培育和提升学生观测、分析、综合、独立思考和解决问题的能力；3.掌握评定人体运动功能能力的基本方法和技能。
三、学时分配表中实验实验类内容与要求时数型综合性实验1肺功能的测定2必做实验人体在安静及运动后动脉综合性实验22必做血压的测量实验蟾蜍坐骨神经――腓肠肌综合性实验34必做标本制备实验综合性实验4心电图的测试与分析4必做实验综合性实验5血乳酸测试2选做实验综合性实验6wingate测试2选做实验综合性实验7尿成分测试2选做实验综合性实验8脑电图测定4选做实验综合性实验九血细胞分析2选做实验综合性实验十平衡功能测定2选做实验综合性合计1026选做实验四、实验方法与要求建议序号实验项目小计224422242226要求同学按照正确的步骤和原理积极动手参加实验，实验过程中要善于观察，要有求实的精神和务实的态度，要有怀疑的勇气，课后要认真撰写实验报告，培养分析、综合、独立思考和解决问题的能力。
五、考核方式及建议每个实验都要求同学完成实验报告，实验报告的重点在实验步骤和对实验结果的分析及对指标应用的评价。
本门课程的实验并非单一制开学，所以实验的成绩主要依据同学实验课上操作方式技术的掌控程度和实验报告的编写情况，实验成绩占到课程总成绩的20%。
成绩形成：课堂实验操作能力测评占到10%，实验报告占到10%。
本文实验一肺功能的测量一、实验性质：实验类别：专业基础必修实验类型：综合性实验计划学时：2实验分组：18人二、实验目的：1.掌控肺通气功能的测定方法。
九年级体育理论教学大纲
九年级体育理论教学大纲一、课程目标本教学大纲旨在培养学生对体育理论知识的理解和掌握，提高学生的体育素养，促进学生的身心健康发展。
二、教学内容1. 运动生理学：介绍运动对身体的影响，包括心血管系统、呼吸系统、肌肉骨骼系统等。
2. 运动心理学：探讨运动对心理的影响，包括运动与情绪、运动与压力管理等。
3. 运动训练方法：介绍常见的运动训练方法，包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等。
4. 运动营养学：讲解运动员的饮食需求和营养补充，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪等。
5. 运动损伤与预防：介绍常见的运动损伤类型及其预防方法，包括拉伤、扭伤、肌肉疲劳等。
6. 体育赛事与规则：了解不同体育项目的比赛规则和常见的体育赛事，如足球、篮球、游泳等。
三、教学方法1. 讲授法：通过教师讲解和示范来传授体育理论知识。
2. 实践操作：组织学生进行实际的体育运动操作，加深对理论知识的理解和运用。
3. 讨论交流：组织学生进行小组讨论，分享对体育理论的理解和思考。
4. 多媒体展示：利用多媒体技术展示相关的图片、视频和案例，激发学生的学习兴趣。
四、教学评估1. 课堂表现：评估学生的积极参与度、讨论贡献和实践操作的表现。
2. 笔试考核：通过书面测试评估学生对体育理论知识的掌握情况。
3. 项目设计：要求学生设计一个体育项目，并展示项目的规则和操作流程。
五、教材及参考书目1. 《体育理论教程》2. 《运动生理学导论》3. 《运动心理学入门》4. 《运动训练方法与技巧》5. 《运动营养学导论》六、教学安排本课程共计40学时，每周2学时，共20周。
七、其他要求1. 学生需要穿着适合运动的服装和鞋子上课。
2. 学生需要积极参与课堂讨论和实践操作。
3. 学生需要按时完成课后作业和考核任务。
以上为九年级体育理论教学大纲，旨在为学生提供系统的体育理论知识，促进他们的身心健康发展。
《运动解剖学》课程教学大纲一、课程的性质、目的和意义运动解剖学是...
《运动解剖学》课程教学大纲一、课程的性质、目的和意义运动解剖学是人体解剖学的一个分支，它是在研究正常人体形态结构基础上，重点研究运动对人体形态结构和生长发育的影响，探索人体机械运动规律与体育动作技术关系的一门学科。
运动解剖学隶属运动人体科学，是体育教育专业的一门必修的主干课程、基础课程和先导课程。
本课程主要介绍人体各系统的基本结构，旨在为学生进行运动技能和后续课程的学习奠定必要的解剖学基础，为学生成为21世纪新型复合型体育教育人才提供必要的运动人体科学知识和相关技能的学习。
具体任务：通过教学，使学生（一）了解细胞和组织结构；（二）掌握骨、关节和骨骼肌的位置、形态、结构及其主要功能；（三）掌握人体各器官系统形态结构的基本特征及生长发育规律；（四）熟悉体育运动对人体形态结构的影响；（五）了解人体的形态与体育运动的关系以及完成运动与日常活动时运动器官的基本工作规律，培养学生运用上述理论知识进行科学体育锻炼的能力和指导体育教学工作的能力。
二、课程内容课程内容包括人体运动的结构基础；构成人体基本单位的细胞；4种基本组织的构成与功能；器官和系统的概念；骨、关节和肌肉的构造和功能；全身骨的分布和形态特点；关节和整体结构的构造、功能及运动；肌肉分类与命名以及主要肌肉的位置和功能；关节的形态与机能分析、肌肉工作的原理、运动技术分析的依据和具体方法以及运动技术的实例分析，常用的人体形态测试方法；内脏的概念、组成和功能；消化系统、呼吸系统、泌尿系统和生殖系统的组成和功能；胃、小肠、肝、胰、气管、肺、肾、睾丸、卵巢和子宫等器官的位置、主要结构特征和功能；脉管系统的组成和功能；心血管系统和淋巴系统的基本概念；心脏的构造；动脉和静脉的结构和分布特征以及淋巴系统的组成和功能；感受器和感觉器的概念和组成；眼和耳的基本结构和调节功能；神经系统的组成、功能以及常用的基本概念；参与运动调节的周围神经系统和中枢神经系统中相关结构的名称、位置、主要器官的结构特征和功能；内分泌系统的组成和功能特征；参与运动调节的内分泌腺和内分泌组织的名称、激素及功能；人体生长发育的基本规律。
《运动生理学》实验教学大纲
《运动生理学》实验教学大纲英文名称：Sports Physiology课程性质：专业必修课适用专业：体育表演本科开课学期：第二学期是否独立开课：否一、学时学分总学时：40总学分：其中实验时数：8 实验学分：二、实验目的和作用：1、培养学生掌握生理实验的基本操作技术及常用仪器的使用方法。
2、验证和巩固生理学的基本理论，培养和提高学生观察、分析、综合、独立思考和解决问题的能力。
3、掌握评定人体运动功能能力的基本方法和技能。
三、实验原理及课程简介：运动生理学是一门实验科学，本课程实验主要为操作性实验，通过这些实验使学生掌握运动健身和体育教学训练中常用的一些生理指标的测试方法，并能在运动实际中合理运用这些指标，为体育教学训练和运动健身提供科学的理论指导和监控方法。
四、实验基本要求：要求同学按照正确的步骤和原理积极动手参加实验，实验过程中要善于观察，要有求实的精神和务实的态度，要有怀疑的勇气，课后要认真撰写实验报告，培养分析、综合、独立思考和解决问题的能力。
五、实验报告与考核办法：每个实验都要求同学完成实验报告，实验报告的重点在实验步骤的掌握，实验结果的采集和分析，以及对指标应用的评价。
本门课程的实验并非独立开课，所以实验的成绩主要依据同学实验课上操作技术的掌握程度和实验报告的撰写情况(占60%)，平时表现和考勤(占40%)综合评定。
实验成绩占课程总成绩的20%。
六、主要仪器设备及材料配置：1、体重计、12级台阶、秒表、皮尺2、台阶（750px、1000px）、心率遥测仪、秒表、节拍器、体重计3、听诊器、血压计、秒表、节拍器、心率遥测仪4、皮脂厚度计、体重秤5、握力计、背力计、皮脂厚度计、皮尺6、视野仪、视标、视野图纸七、实验指导书及主要参考书：1、邓树勋等主编《运动生理学实验》（高等教育出版社）2、洪泰田主编《人体生理学实验指导》（高等教育出版社）3、王瑞元编著《实用运动生理实验》（北京体育大学出版社）。
运动生理学课程教学大纲
“运动生理学”课程教学大纲教研室主任：田春兰执笔人：马学军一、课程基本信息开课单位：曲阜师范大学体育科学学院课程名称：运动生理学课程编号：141004英文名称：Sports Physiology课程类型：学科基础课总学时： 72 理论学时： 72 实验学时：学分：4开设专业：体育教育先修课程：运动解剖学二、课程任务目标（一）课程任务本课程是一门体育教育、运动训练和体育舞蹈专业基础必修课程，也是体育院校学生学习和掌握运动教育和运动训练基础理论与实践的重要骨干课程。
运动生理学以正常人体为研究对象，研究人体对运动的反应和适应。
它的任务是：在正确认识人体机能活动基本规律的基础上，进一步探讨体育运动对人体机能发展变化的影响；阐明体育教学和运动训练过程的生理学原理；掌握不同年龄、性别，不同运动项目和不同训练水平运动员的生理特点，从而能科学地组织体育教学，指导体育锻炼和运动训练，更好地为体育实践服务。
（二）课程目标在学完本课程之后，学生能够：1.掌握肌肉活动的基本知识；2.掌握运动生理支持系统的基本理论知识；3.掌握体育锻炼与运动训练的生理学知识；4.掌握不同人群的运动生理学知识；5.掌握运动生理学基本的实验技能。
三、教学内容和要求第一章肌肉活动的能量供应第一节肌肉活动动能能量来源1．了解人体能量的来源与去路；2．掌握人体的能源物质。
第二节肌肉活动能量供应的三个系统1．了解人体三大供能系统；2．掌握三大供能系统的特点。
第三节肌肉活动的代谢特征途及影响因素1．了解不同运动项目骨肉活动的代谢特征；2．掌握肌肉活动时能量代谢的影响因素。
第二章肌肉收缩第一节肌肉的微细结构1．了解肌肉的微细结构；2．掌握肌纤维的微细构成。
第二节肌肉的特征1．了解肌肉的物理特性；2．掌握肌肉的生理特性。
第三节肌肉的生物电现象1．理解骨肉的生物电现象；2．掌握肌肉的静息电位和动作电位的成因机理。
第四节肌肉的收缩原理1．理解肌丝的滑行理论；2．掌握肌肉的收缩过程。
体育课件运动生理学教案下载
为运动员提供科学的训练方法和手段 ，提高运动成绩；为大众健身提供科 学的指导，促进身体健康。
课程目标与要求
01
课程目标
02
课程要求
掌握运动生理学的基本理论和知识，了解人体在运动过程中的生理变 化规律，具备分析和解决运动生理学实际问题的能力。
认真听讲，积极思考，按时完成作业和实验报告；积极参与课堂讨论 和小组活动，提高分析问题和解决问题的能力。
代谢。
神经调节在训练中的作用
运动训练可以改善神经传导速 度和突触传递效率，提高神经 调节能力。
长期运动训练可以促进大脑皮 层神经元可塑性变化，有利于 学习记忆和运动技能形成。
运动训练可以增加神经递质和 受体的数量和敏感性，提高机 体对运动刺激的适应能力。
05
运动性疲劳产生与恢复过 程
疲劳产生机制及表现
运动训练能够改善肺通气和换气功能，提高肺活量和最 大通气量。
长期运动训练可以降低安静时心率和血压，减轻心脏负 担，有利于心血管健康。
肌肉力量与耐力提高机制
01
运动训练可以增加肌肉横截 面积和肌纤维数量，提高肌
肉力量。
02
长期运动训练可以改善肌肉 代谢和能量供应，提高肌肉
耐力。
03
运动训练可以促进肌肉内毛 细血管增生和线粒体数量增 加，有利于肌肉氧供和能量
量的20%-30%。
特殊营养品选择和使用注意事项
蛋白粉
适合进行力量训练的人群 使用，但需注意选择合适 的品牌和类型，避免过量 使用。
支链氨基酸
有助于提高运动表现和促 进肌肉恢复，但需在专业 人士指导下使用。
肌酸
可增加肌肉力量和爆发力 ，但需注意使用剂量和时 间，避免副作用。
《运动生理学》课程教学大纲(社会体育)精选全文完整版
可编辑修改精选全文完整版《运动生理学》课程教学大纲课程代码：13004 适用专业：社会体育学时数：72学时（含实验）学分数：4学分执笔者：石家瑾曹蔚编写时间：2005年2月一、课程性质和目的（一）课程性质《运动生理学》是在《人体解剖学》之后开设的体育学各专业必修的一门专业基础理论课和主干课。
该课程主要阐述人体的正常生理活动规律和在进行各项体育活动时人体各种生理活动变化规律，揭示各种体育活动对人体产生的影响及其规律。
（二）课程目的通过本课程的学习，使学生能较好地掌握对人体的正常生理活动规律和各种体育活动对人体健康的影响规律，并能运用这些知识来指导各种体育活动和评价体育活动的健身效果。
同时为学生学习其他后续课程和今后从事各种体育活动指导打下良好的生理学基础。
在教学中应做到理论联系实际，培养学生正确的科学思维能力及利用所学知识分析问题、解决问题的能力和技能，初步具备进行科学研究的能力，提高学生自学能力，适当介绍本学科的最新进展。
二、课程教学要求及内容绪论(0.5学时)（一）教学要求通过本章的教学，使学生从宏观上了解运动生理学的概念和研究对象及任务；生命活动的基本特征，运动生理学的研究方法以及运动生理学研究的热点。
（二）教学内容重点:生命活动的基本表现和基本概念;人体功能活动的调节神经调节和体液调节;自身调节。
难点:兴奋性和阈强度（阈值）。
阈强度与兴奋性的关系。
稳态的基本概念与意义。
1、生理学的来源和发展；运动生理学的基本概念。
2、生命活动的基本表现和基本概念。
兴奋性和阈强度（阈值）。
阈强度与兴奋性的关系。
3、稳态的基本概念与意义。
4、人体功能活动的调节神经调节和体液调节;自身调节。
5、反馈的概念。
6、生理学的研究方法。
第一章肌肉的兴奋与收缩(3.5学时)（一）教学要求通过本章的教学，使学生了解神经肌肉的兴奋性以及兴奋的产生、传导和兴奋在神经肌肉接点上传递的生理学基础；对静息电位、动作电位等电生理知识有较好的掌握；对肌肉的收缩机理和收缩形式有较清晰的了解；掌握肌肉收缩的力学特征；肌肉结缔组织对肌肉收缩的影响；了解肌电图在体育科研中的应用。
运动医学 教学大纲
运动医学教学大纲摘要：一、运动医学概述1.定义与背景2.学科发展历程二、运动生理学1.运动生理学基本概念2.运动生理学主要研究领域三、运动生物力学1.运动生物力学基本概念2.运动生物力学主要研究领域四、运动营养学1.运动营养学基本概念2.运动营养学主要研究领域五、运动心理学1.运动心理学基本概念2.运动心理学主要研究领域六、运动康复医学1.运动康复医学基本概念2.运动康复医学主要研究领域七、运动医学应用1.运动损伤的预防与治疗2.运动与健康促进正文：【运动医学概述】运动医学是一门研究运动与健康、运动与疾病关系的学科，涉及运动生理、生物力学、营养学、心理学等多个领域。
运动医学在我国的发展历程中，逐步形成了完整的教学体系和研究框架。
【运动生理学】运动生理学是研究人体在运动状态下生理功能变化及其调节规律的学科。
它主要关注运动对心血管、呼吸、消化、泌尿等系统的影响，以及运动过程中的能量代谢、神经内分泌调节等方面。
【运动生物力学】运动生物力学是研究生物体在运动过程中的力学特性、运动规律及其与生物组织力学性能关系的学科。
它主要关注运动生物力学模型、生物力学参数的测量与分析、运动技术优化等方面。
【运动营养学】运动营养学是研究运动与营养相互关系及营养在运动中的作用和机制的学科。
它主要关注运动员的营养需求、运动营养补充、营养与运动表现、运动营养与健康等方面。
【运动心理学】运动心理学是研究运动与心理过程、心理特性相互关系的学科。
它主要关注运动员的心理特征、心理训练、运动心理压力与应对、运动心理干预等方面。
【运动康复医学】运动康复医学是研究运动疗法在疾病康复中的应用及其原理的学科。
它主要关注运动疗法在慢性病、运动损伤等康复治疗中的应用，以及运动康复医学的理论与实践。
【运动医学应用】运动医学在实际应用中，主要关注运动损伤的预防与治疗、运动与健康促进等方面。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
运动生理学课程教学大纲一、课程的基本信息适应对象：专科层次，学校体育、运动训练专业学时分配：72赋予学分：4先修课程：人体解剖学后续课程：运动医学、运动心理学二、课程性质与任务运动生理学是学校体育、运动训练专业基础理论课，包括理论和实验教学两部分。
本课程的教学目的与任务：①在掌握正常人体生命活动的基本规律和原理的基础上，进一步掌握人体在体育锻炼过程中或长期系统的体育锻炼影响下，人体生理功能活动所产生的反应和适应性变化及其规律。
②初步掌握人体功能能力评定的基本科学方法和原理。
③掌握体育锻炼与运动训练的基本生理学原理，以及儿童少年年龄、性别特征与体育活动的关系，为科学地从事体育教学和训练及卫生、健康教育，科学地指导和开展全民健身运动提供理论基础。
三、教学目的与要求本课程的教学目的与要求：①要求学生掌握运动生理学的基本理论、基本概念和基础知识；②掌握体育锻炼与运动训练的生理学原理；③掌握人体各种生理指标的测试方法、原理及其应用评价。
④熟悉常用运动生理功能和体质检测与评价方法及其在体育教学、大众健身、运动训练及体育科学研究中的应用。
理论联系实际，能运用所学知识在实践解决实际问题。
１、采用多种形式开展教学活动讲授法、实验法（加深对理论知识的理解和认识）、录像法（对重点难点进行分析）、讨论法、讲座法、练习法、科研训练法等多种形式。
四、教学内容与安排Ⅰ理论部分（52学时）绪论【教学目的】掌握运动生理学的研究内容；熟悉运动生理学的任务；了解运动生理学的发展历史；理解运动生理学与其它学科的关系。
【教学要求】教师通过查阅资料、课上讲解使学生了解运动生理学的内容、发展史等。
【教学重点】人体的基木生理特征【教学方法】讲授法【教学内容】一、运动生理学的研究对象与任务。
二、人体的基木生理特征新陈代谢、兴奋性、适应性、生殖。
三、运动生理学的研究方法四、运动生理学的历史、现状与发展第一章骨骼肌机能【教学目的】了解骨骼肌的微细结构、肌丝的分子组成和肌管系统。
掌握骨骼肌的物理特性和生理特性。
掌握运动时骨骼肌收缩的形式，并能够说明其在运动实践中的应用。
了解肌纤维的分类，并在此基础上掌握肌纤维的类型与运动能力的关系。
【教学要求】教师通过多媒体课件演示让学生掌握骨骼肌的微细结构、收缩过程，通过讨论形式让学生掌握肌纤维类型与运动能力等问题。
【教学重点】肌纤维的结构与收缩过程、肌纤维类型与运动能力【教学方法】讲授法、讨论法、多媒体课件演示【教学内容】一、肌纤维的结构与收缩过程。
二、肌肉收缩的形式与生理学特性。
三、肌纤维类型与运动能力。
第二章肌肉力量素质的生理基础与训练【教学目的】掌握身体素质的内涵以及力量素质的概念和分类。
掌握影响肌肉力量素质的因素。
掌握肌肉力量训练的原则。
掌握肌肉力量的训练方法【教学要求】教师讲授时要多与运动训练实践结合，探讨力量训练的原则和测评方法，以及在运动训练中如何进行力量素质的训练。
【教学重点】肌肉力量的训练原则与方法。
【教学方法】讲授法、讨论法【教学内容】一、肌肉力量及其影响因素。
二、肌肉力量的训练原则与方法。
第三章呼吸机能与运动【教学目的】掌握运动时应采用的合理呼吸方法，了解肺通气的原理。
掌握肺通气功能的评定方法和肺通气功能对训练的适应规律。
掌握气体的交换过程，了解其影响因素。
掌握肺换气功能的评定方法和肺换气功能对训练的适应规律。
掌握运动时呼吸功能的变化规律，了解其调节机制。
【教学要求】教师就运动时外呼吸的变化规律、功能评定以及其对运动产生的适应性变化等内容进行分析和阐述，并结合运动训练讲清运动过程中如何合理呼吸等问题。
【教学重点】肺通气、运动时的合理呼吸【教学方法】讲授法、讨论法、实验法、多媒体课件演示【讲授内容】一、肺通气。
二、气体的交换与运输三、呼吸运动的调节。
四、运动时的合理呼吸。
第四章血液和循环系统【教学目的】掌握血液基本成分及功能，熟悉运动对血液的影响。
掌握心动周期及动脉血压概念，掌握心输出量与运动能力的关系，熟悉影响回心血量的因素和心血管功能的调节方式。
掌握运动对心脏和循环系统的影响，熟悉脉搏在运动实践中的应用方法【教学要求】教师着重介绍血液的组成、性质和一般功能，以及运动训练对血液有形成份的影响，注意讲清运动对心脏和血管生理功能的影响。
【教学重点】心血管系统、运动对血液和循环系统的影响【教学方法】讲授法、讨论法、实验法、多媒体课件演示【讲授内容】一、血液的氧运输作用。
二、心血管系统三、运动对血液和循环系统的影响第五章运动中的能量供应与运动能力【教学目的】掌握有氧、无氧工作能力有关的基本概念，了解有氧、无氧工作能力的生理学意义。
熟悉影响有氧、无氧工作能力的生理学基础知识，掌握提高有氧、无氧工作能力的方法。
了解运动中人体的供能特点。
【教学要求】教师通过讲解使学生掌握有氧、无氧工作能力的评价方法，并与运动实践结合，使学生掌握有氧、无氧训练方法。
【教学重点】无氧能力的评价与无氧训练、有氧能力的评价与有氧训练【教学方法】讲授法、讨论法、实验法、多媒体课件演示【讲授内容】一、需氧量、摄氧量与氧亏。
二、运动中的能量供应。
三、无氧能力的评价与无氧训练。
四、有氧能力的评价与有氧训练。
第六章运动技能的神经调节【教学目的】了解和掌握神经系统的感觉机能和巴甫洛夫的条件反射理论，结合技术动作的学习经验深刻领会运动的神经调节和运动技能的形成过程，并在实践中进一步指导运动技能的学习与掌握。
【教学要求】教师讲解神经系统的感觉机能和肌肉活动的神经调节，并通过介绍巴甫洛夫的观点，用条件反射的理论来分析、阐述运动技能的生理学本质及形成的过程变化。
【教学重点】运动技能的形成过程【教学方法】讲授法、讨论法、实验法、多媒体课件演示【讲授内容】一、与运动有关的感觉机能。
二、肌肉活动的神经调节。
三、运动技能的形成过程第七章内分泌、免疫与运动【教学目的】掌握内分泌、内分泌腺和激素的概念，以及激素的分类。
了解激素的作用特征以及不同类型激素的作用机制。
掌握主要内分泌腺的内分泌功能，及其相应激素的生理作用。
掌握兴奋剂的概念和分类。
了解相应兴奋剂的作用机制及其对人体可能产生的副作用。
掌握免疫、特异性免疫和非特异性免疫的概念，并了解免疫反应和不同负荷强度下运动对免疫机能的影响。
【教学要求】着重讨论了部分激素的主要生理作用。
在此基础上我们又介绍了兴奋剂的概念、分类以及兴奋剂的使用对人体会产生的危害。
最后介绍了运动与免疫的相关知识。
【教学重点】与运动有关的重要激素及其功能。
运动与免疫机能。
【教学方法】讲授法、讨论法、多媒体课件演示【讲授内容】一、内分泌、内分泌腺与激素概述。
二、与运动有关的重要激素及其功能。
三、运动与免疫机能。
四、兴奋剂的分类与危害。
第八章运动过程中人体机能变化的规律【教学目的】掌握运动中人体机能变化规律和各个阶段的生理变化及其产生机制，掌握运动性疲劳的概念、机制、分类与判断方法。
掌握恢复过程规律、特点与促进机体功能恢复的手段。
【教学要求】讲清运动中人体机能变化规律，运动性疲劳产生的机制，疲劳恢复的措施。
【教学重点】运动过程中人体机能状态变化的规律。
【教学方法】讲授法、讨论法、多媒体课件演示【讲授内容】一、运动过程中人体机能状态变化的规律。
二、运动性疲劳的产生与评价。
三、运动后的超量恢复。
第九章不同人群与体育锻炼【教学目的】掌握儿童少年的生理特点及在体育教学训练中应注意的问题。
熟悉和了解女性的生理特点、运动能力特点、月经周期及调节。
了解老年人的生理特点，掌握老年人锻炼时应遵循的生理学原则。
了解残疾人的生理特点，掌握残疾人锻炼时要遵循的生理学原则。
【教学要求】儿童少年、女子、老年人和残疾人各自都存在一定的规律性，了解这些规律对于开展他们的体育锻炼都具有重要的意义，在进行体育教学或运动训练时，应根据他们的各自的特点，合理安排练习的内容，才能促进健康、增强体质。
教师主要介绍他们的生理特点，提出在体育教学和运动训练时应注意的一些问题。
【教学重点】儿童少年的体育锻炼【教学方法】讲授法、讨论法【讲授内容】一、儿童少年的体育锻炼二、女子与体育锻炼三、老人与体育锻炼四、残疾人与体育锻炼Ⅱ实验部分（20学时）实验是本课程的重要组成部分。
通过实验教学加强学生对基本理论知识的理解、掌握和运用能力。
培养学生实验的基本操作技能，科学地观察问题、分析问题和解决问题的能力培养学生创造性思维和工作能力。
实验一、肺通气机能的测定实验二、有氧工作能力的测定实验三、无氧功率的测定实验四、血红蛋白的测定实验五、运动前后脉搏的变化实验六、动脉血压的测定实验七、感觉机能的测定Ⅲ教学安排五、教学设备和设施多媒体教室里安装了多媒体教学系统等较先进的教学设备、学院的精品课录播室，网络课堂平台，能为师生提供较好的教学、学习环境条件和相互沟通、交流平台。
六、课程考核与评估本课程开设一个学期，理论课与实验课相结合，学期成绩评定：期末笔试成绩占70%，平时成绩占30%。
七、附录教学参考文献目录:1、运动生理学人民体育出版社体育学院通用教材2、生理学人民行卫生出版社张镜如主编主等医药院校教材（第四版）3、运动生理学进展北京体育大学出版社杨锡让傅浩坚主编4、实用运动生理学北京体育大学出版社杨锡让主编5、运动生理学高等教育出版社邓树勋等主编。