自信——《生命的重建》读后感
生命的重建读后感
生命的重建读后感生命的重建读后感（通用15篇）认真读完一本著作后，大家心中一定有很多感想，写一份读后感，记录收获与付出吧。
想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧，下面是小编帮大家整理的生命的重建读后感，希望能够帮助到大家。
生命的重建读后感篇1接触《生命的重建》这部书，源于我的同事兼良友苟姐，是她给我推荐的。
最先是在《喜马拉雅》听书网听，它，带给了我很大的震撼，于是就去买了一本纸质书，随时翻读。
这本书的作者是美国最负盛名的心理治疗师、杰出的心灵导师、著名的作家和演讲家路易斯.海。
经年的生活循环往复，不管是无忧无虑的童年，还是求学路上的少年，再或是初入职场打拼的青年，到如今上有双亲下有在读高中的孩子的渐入中年，一切就好像老式收音机里循环播放的江南小调咿咿呀呀，并没有太多精彩的画面留在记忆里。
有的是少年时体弱多病，青年时舟车劳顿的单位、家之间的往返……这是因为什么呢？在看了《生命的重建》这本书，一切的疑问、遗憾，皆抽丝释怀。
原来是，我并没有在有生之初学会爱自己，照顾自己，让自己每时每刻都活在当下，体验每一天的美好时刻，美丽经历，让自己充满光明喜悦和安全。
郑重申明，从现在到永远，我将衷心帮助我自己，非常乐意的照顾我自己，真正的学会爱自己，珍惜老天、父母的恩赐，善待无比珍贵的生命。
我只有学会了爱自己，才会创造更好的价值。
相信不远的将来，我已学会了爱自己，我的身体回馈给我健康和活力。
我爱我自己，所以我将拥有一个无比幸福和温暖的家，不管是我的父母、爱人、孩子、朋友、亲人我都好好对待他们，爱他们。
而那个温暖的家是能够给我任何帮助和需要的地方，我会为了他而努力的奋斗，努力的工作。
而我常怀一颗喜悦的心，面容越来越美；身体越来越棒。
在我广阔的人生中，一切都是完美；完整；完全的。
每一天，我都选择在过去的经验中开拓学习新思想。
过去虽然过去，而美好的东西已经留在了我的记忆里。
每一天，我都品味着生活的富足和充实，爱充斥在我身体的每一颗细胞里，每一根纤维里，我的世界里一切都好。
《生命的重建》读后感
《生命的重建》读后感《生命的重建》读后感《生命的重建》读后感1今天科学已经证明，良好的心态，积极向上的自我暗示，愉悦的心情是治病的良药。
很多疾病都是因为我们不良的情绪，不良的嗜好而引起的。
所以改变我们的心态，改变我们的认知，看待事物积极的一面都会让我们的心情愉悦，会减少很多疾病的发生。
尤其是癌症。
癌症的发生绝大多数与情绪有关。
与恶劣的心境有关。
恶劣的情绪往往会产生毒素，使我们的身体不再平衡。
所以要想让身体的大环境平衡。
首先要保证我们的心理平衡。
一但心里失去平衡，就会出现焦虑和愤怒，恐惧等不良情绪。
而这些不良情绪伴随的是身体内分泌的失调。
结果就产生各种各样的疾病。
因此生命的重建，这本书尽管写出来很早，那个时候也没有这些科学证明。
但他确实在当时很畅销，受到很多人的追捧。
这本书还提到，付出是最大的快乐。
因为人在付出当中，能够感受到自己的价值所在，自然就会产生愉快的心情。
因此乐于助人，也是自我治疗的一种良方。
《生命的重建》读后感2这个现象我们姑且用本书所提的关键词“问题”来指代。
这些问题都是有思想根源的，而思想根源是可以改变的，因为没有法律规定，曾经有过的思想不能改变。
就像“杯子的水可以是半空、也可以是半满”，这些都取决于我们看待他的视角。
由此我也想起了ABC理论，当我们改变对事件的看法时，事件所给我们的压力也会随之改变。
我们认识了思想的可改变性，接下来需要的就是找到这些根源的来源。
这个来源也恰恰是当我们还是完美婴儿时全心呵护我们成长的父母、家人给我们的言传身教，伴随着我们的逐渐长大，影响到我们的还会有我们的兄妹、亲戚、朋友、邻居、期刊杂志书籍等等，在我们成长的这个大环境系统中，所有这些人、物的意见、看法、想法、判断的信息，传达给了我们他们对我们的看法，而这种看法也逐渐地就作为了我们的人生信条植入到我们的信念系统中，成为指导我们人生的行为准则。
当我想到这里时，我不由得为之一惊，因为这是多么可怕的轮回！我们为人父母时，不曾有过任何指导如何做好父母，大部分经验、方法是从我们的父辈那里沿袭过来的，而我们也在重复着他们对待我们的方式，在潜意识中传承着他们传授给我们的家族文化信念、家族信仰价值观。
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》是一本让人深受启发的书籍，它讲述了许多人
在面对生活的困境和挑战时是如何重建自己的生命的故事。
通过阅
读这本书，我深刻地体会到了人生中困难和挫折是不可避免的，但
重要的是我们如何应对和克服这些困难。
书中讲述了许多不同的人的故事，有的是因为失业而陷入绝望，有的是因为疾病而遭受折磨，还有的是因为失去亲人而陷入悲痛。
但是，这些人并没有被困境击倒，相反，他们通过努力和坚持，重
建了自己的生活。
他们找到了新的工作，学会了接受疾病，重新找
到了生活的意义。
这些故事让我深受启发，也让我明白了面对困难时，我们要学会坚强和乐观，要相信自己，相信生活会给我们带来
新的希望。
通过阅读《生命的重建》，我也意识到了人生中困难和挫折是
成长和进步的机会。
每一次挑战都是一次锻炼，让我们变得更加坚
强和成熟。
不要害怕面对困难，要学会勇敢地面对它们，因为只有
这样，我们才能真正地重建自己的生命。
总的来说，这本书让我深刻地明白了生活中困难和挫折的意义，
也让我学会了如何应对和克服困难。
我相信，只要我们勇敢地面对
生活中的挑战，我们就能够重建自己的生命，迎接更美好的未来。
这本书是一本充满智慧和温暖的好书，我会推荐给更多的人去阅读。
2023年《生命的重建》读后感(精选6篇)
2023年《生命的重建》读后感（精选6篇）《生命的重建》读后感1生命的重建，这本书讲到了用思想治病的原理。
他认为一个人有喜乐的心情、愉快的感受，这些就是治病的良药。
作者曾经经历了很多精神上的挫折和不同疾病的折磨，曾经罹患癌症。
在他坚定的信念下，他通过冥想，积极的自我暗示治好了自己的疾病。
他所经历的挫折和疾病的折磨是常人难以想象的，但他却治好了自己的病痛，不是通过药物而是通过自己强大的精神力量。
今天科学已经证明，良好的心态，积极向上的自我暗示，愉悦的心情是治病的良药。
很多疾病都是因为我们不良的情绪，不良的嗜好而引起的。
所以改变我们的心态，改变我们的认知，看待事物积极的一面都会让我们的心情愉悦，会减少很多疾病的发生。
尤其是癌症。
癌症的发生绝大多数与情绪有关。
与恶劣的心境有关。
恶劣的情绪往往会产生毒素，使我们的身体不再平衡。
所以要想让身体的大环境平衡。
首先要保证我们的心理平衡。
一但心里失去平衡，就会出现焦虑和愤怒，恐惧等不良情绪。
而这些不良情绪伴随的是身体内分泌的失调。
结果就产生各种各样的疾病。
因此生命的重建，这本书尽管写出来很早，那个时候也没有这些科学证明。
但他确实在当时很畅销，受到很多人的追捧。
这本书还提到，付出是最大的快乐。
因为人在付出当中，能够感受到自己的价值所在，自然就会产生愉快的心情。
因此乐于助人，也是自我治疗的一种良方。
《生命的重建》读后感2最近，在看一本书，露易丝·海的《生命的重建》，真是一本好书，作者在书中为我们揭示了疾病背后隐藏的心理模式，从而开辟了重建生命健康的道路。
书中有一部分是关于咽喉疾病的，作者认为，咽喉代表我们为自己“大声说话”的能力和“要我们想要的”和说“我是”的能力。
当我们咽喉出现问题时，通常意味着我们感觉自己没有权力做这些事情，我们认为站起来为自己说话是不恰当的。
喉咙痛一般是由于愤怒，如果还伤风感冒，那么同时还存在思想困惑。
而且咽喉还代表身体内的创造力，当创造力被抑制和挫败时，咽喉就出问题了。
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》是一本让人深受启发的书籍。
作者以自己的亲
身经历为例，讲述了如何在人生困境中重建自己的生活。
通过作者
的故事，我深刻地体会到了生命中的挫折和困难并不是终点，而是
重新开始的起点。
在读完这本书后，我对生活中的困难和挫折有了全新的看法。
作者在书中提到，每个人都会经历失败和挫折，但重要的是如何应
对这些困难并从中学到教训。
他强调了积极的心态和坚定的意志力
在重建生活中的重要性。
这让我意识到，面对困难时，我们应该保
持乐观的态度，不断努力，相信自己可以克服一切困难。
另外，书中还提到了重建生活的关键因素之一是寻找支持和帮助。
作者强调了与家人、朋友和专业人士沟通的重要性。
这让我明
白到，当我遇到困难时，不应该孤军奋战，而是要勇敢地向他人寻
求帮助和支持。
总的来说，读完《生命的重建》让我对生活中的困难和挫折有
了更深刻的理解。
我学到了如何保持积极的心态，寻求支持和帮助，并且相信自己可以重建生活。
这本书不仅是一部励志书籍，更是一
本教会人们如何应对生活中困难的宝贵指南。
我相信这些教训将会在我的生活中产生深远的影响。
生命的重建读书笔记
生命的重建读书笔记《生命的重建》读书笔记最近读了一本让我深受启发的书——《生命的重建》。
这本书真的给了我很多新的思考和感悟。
书里提到，我们的思想和信念对我们的生活有着巨大的影响。
这让我想起了自己曾经的一段经历。
那时候，我刚刚换了一份工作，新的工作环境和工作内容让我感到无比的压力。
每天都觉得自己做得不够好，担心被领导批评，害怕同事对我有不好的看法。
那段时间，我整个人都很焦虑，晚上睡不好觉，白天也没什么精神。
有一天，我在镜子前看着自己憔悴的面容，突然意识到，我不能再这样下去了。
我开始反思自己的想法，为什么我会觉得自己做不好？难道仅仅是因为这份工作的难度吗？其实并不是，更多的是我自己给自己施加的压力，我内心深处一直认为自己不够优秀，不能胜任这份工作。
于是，我决定改变自己的想法。
我告诉自己，我有能力做好这份工作，我之前的经历和积累都能帮助我应对现在的挑战。
每次遇到困难的时候，我不再第一时间否定自己，而是尝试去寻找解决问题的方法。
我也不再过分在意别人的看法，而是专注于自己的工作和进步。
慢慢地，我发现工作变得没有那么难了，和同事的关系也越来越融洽，领导也对我的工作表示了肯定。
那一刻，我深深体会到了，我们的思想真的能够塑造我们的生活。
就像书中说的，我们常常陷入一些负面的思维模式中，比如自我否定、抱怨、恐惧等等。
这些负面的思想就像一个个枷锁，束缚着我们，让我们无法自由地去追求自己想要的生活。
比如说，有些人总是觉得自己运气不好，做什么事情都不顺利。
其实，这可能并不是真的运气问题，而是他们的思维方式让他们只看到了事情不好的一面，而忽略了其中的机会和积极的因素。
还有些人总是抱怨生活的不如意，却从来没有想过要去改变自己的态度和行为。
他们把责任都推给外界，却没有意识到，自己才是生活的主导者。
再想想我自己，之前因为一点挫折就垂头丧气，差点错过了这么多成长的机会。
如果我一直保持那种消极的思想，估计现在还在痛苦中挣扎呢。
书中还提到了关于爱自己的重要性。
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》读后感读书心得
读完《生命的重建》，我深受启发和感动。
这本书讲述了作者
在经历了一次严重的人生挫折后，如何重新建立起自己的生活。
作
者用自己的亲身经历告诉我们，无论遭遇多大的困难和挫折，都不
要放弃对生活的希望和追求。
在书中，作者通过自己的经历告诉我们，面对生活中的挫折和
困难，我们要学会接受和调整。
无论是失业、失恋还是其他的挫折，都不应该成为我们放弃的理由，而是应该成为我们成长和奋斗的动力。
作者在书中提到了很多自己的经历和感悟，让我深刻地明白了
面对困难时，要有积极的心态和坚定的信念。
除此之外，作者还强调了人际关系的重要性。
在书中，作者讲
述了自己在挫折时得到了朋友和家人的支持和帮助，这些支持和帮
助成为了他重新建立生活的动力。
通过这些故事，我深刻地认识到
了人际关系的重要性，无论在何时何地，我们都需要朋友和家人的
支持和帮助。
总的来说，《生命的重建》是一本充满正能量和感动的书。
通
过作者的亲身经历，我学会了面对困难时要有积极的心态和坚定的
信念，同时也明白了人际关系的重要性。
这本书让我重新审视了自
己的生活，也给了我很多启发和帮助。
我相信，只要我们坚持不懈，就一定能够重建自己的生活，迎接更美好的未来。
生命的重建读后感（精选20篇）
生命的重建读后感生命的重建读后感（精选20篇）生命的重建读后感篇1露易丝海，是美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家，是全球整体健康观念的提倡者和自助运动的缔造者。
她帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。
书序中这样写到：假如我不幸被困一个荒岛之上，而又命定只能存有一本可读的书，且无法保有其他的书籍的话；我会毫不迟疑，选取露意丝茜所着这本伟大巨著：《生命的重建》。
这本巨著不单给人以师长般的教导，而且是由这位女作家以亲身经历写出，所以有非常感人、巨大的影响力。
我们每个人都希望知道有关自己生命的一切。
这本书就是教导我们怎样应付生命中的一切，和怎样使我们的生命更健全、更充沛。
露意丝茜在这本书里，写出心理和疾病之间的相互影响，引述她自己的亲身经验，作出非常精辟的讲解。
这本书告诉我们要懂得知足、感恩，学会把握当下，让生命变得充实、快乐。
我们可能都会有这样或那样的不如意，但是快乐是一天不快乐也是一天，何不开开心心度过每一天呢？实际上很多问题都可以通过心理状态的调整来改变这一切。
生命的重建读后感篇2这是一部外国的作品，但我平时很少读外国的书，外国很多的书也不了解，我今天读了《生命的重建》，这部书是我舅妈给我推荐的，我认真去读了，它带给我的震撼很的，和于丹的《论语心得》差不多……《生命的重建》主要在于从人们的心理入手，给了我们克服自身心理问题的方法，让我们重新来认识你自己。
这部书我今天我读完了，我体会到的就是“爱自己”，这点很重要。
很多问题很难处理，关键还是我们的心理问题，只要我们克服了自己的不良心理，解决问题就容易多了。
这本书对我启发很多，它让我明白了如何去鼓励自己，如何爱自己，原来自己也是很棒的。
其实我们最大的敌人就是自己，这个观点最早就有人提出了，我也明白了这句话的含义，往往我们对自己的能力都不敢肯定，因而在很多的事情上我们心里很矛盾。
我们在生活中需要不断去鼓励自己，生活中难免有人去评论我们的所作所为，不管我们是否成功或者是失败，我们必须认识到这一点，很多事情需要我们克服我们自身的心理矛盾，只有这样我们才会成功。
《生命的重建》读后感
《生命的重建》读后感《生命的重建》读后感《生命的重建》这本巨著不单给人以师长般的教导，而且是由这位女作家以亲身经历写出，所以非常感人，有巨大的影响力。
《生命的重建》读后感第一篇《纽约时报》畅销书、露易丝。
海创作的《生命的重建》，源自一个朋友的推荐，花了近2个月时间来精读并摘录，体会很深，收获很大：这真不愧是一本全球畅销2000万册的好书：通过对重点篇章的诵读摘抄等，我亲身体验到了内心的逐渐强大，通过对自己的赞同和爱，我感受到内心的平和，通过对生活宣言的诵读和冥想，我感受到内心的快乐幸福。
这是一本我将放置枕边随时温故的好书，这是一本我想向众多朋友推荐的好书，这是一本可以给自己内心注入强大力量的好书，这是一本能够让你感受人生幸福的好书，这是一本值得代代相传的好书。
难怪全球如此多的人信奉和仰慕，因为她确实能够给你带来全新的生命：爱自己，接受自己，找到生命的价值：这是露易丝理论的精髓。
她的文字告诉我们，我们生活中的很多不幸甚至疾病都是由自己创造出来的，我们不懂得爱惜自己，常常处于自我否定和内疚的状态，这是不健康的生活方式，长期会带来身体的疾病。
她告诉我们要爱自己，要赞同自己，要接受自己，这样才能找到心灵的力量，找到生命的价值。
爱是人类最大的馈赠，小时候，父母之爱是孩子最大的营养，长大之后，朋友之爱、恋人之爱让你更加完善更加快乐，然而这一切的一切都来自于你对自己的爱。
没有自我认同和爱，你就不会创造出一个磁场，吸引自己喜欢的人来爱你。
生命是个奇迹，只有你爱自己，接受自己，赞同自己，爱自己的身体、爱自己的心灵、爱自己的精神，才会让自己更有魅力，才有可能吸引更多和你相同磁场的人到你的生活中来，这是生命力法则，这也是生命的神奇。
宽恕别人，释放自己，让自己更健康怨恨是疾病的源泉，为了健康我们需要宽恕，宽恕那些曾经伤害过你或正在伤害你的人。
宽恕别人，就是释放自己，这是爱自己的一种表现，宽恕的习惯会让我们更健康。
我们常说，不要拿别人的错误惩罚自己!拥有了爱自己、赞同自己的信念，我们就会比较容易去宽恕别人，因为我们想要健康、快乐、幸福的生活，因为有能力宽恕别人也是一种幸福。
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》是一本让人深受启发的书籍。
作者通过自己的亲身经历，向读者展示了生命中的困难和挑战是如何成为成长和重建的契机。
在书中，作者讲述了自己在生活中所遇到的困难和挫折，以及如何通过努力和坚持克服这些困难。
他强调了在面对困难时，我们需要保持积极的态度，并且不断地努力向前。
同时，作者还分享了一些实用的方法和技巧，帮助读者更好地应对生活中的挑战。
通过阅读这本书，我深刻地意识到生命中的困难并不是终点，而是一个新的起点。
正是通过面对困难，我们才能够不断成长和重建自己的生命。
在生活中，我们需要学会接受挑战，并且相信自己的能力，才能够走出困境，迎接新的生活。
总的来说，这本书让我对生活有了全新的认识，也让我明白了面对困难时应该如何去应对。
我相信这些宝贵的经验和教训会在我今后的生活中发挥重要的作用，让我能够更加勇敢地面对生活中的挑战。
我强烈推荐这本书给所有正在经历困难的人，相信它会给你带来力量和启发。
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》是一本让人深思的书。
作者通过自己的亲身经历，向读者展示了生命的重建是可能的。
他在书中讲述了自己从失
败和挫折中走出来，重新建立起生活的过程，以及他是如何找到新
的动力和意义的。
在阅读这本书的过程中，我深刻地感受到了生命的脆弱和宝贵。
作者在书中提到了许多人生中的困难和挑战，他们或许被失败击倒，但最终他们都选择了重新站起来，迎接新的生活。
这种乐观和坚韧
的精神深深地感染了我，让我明白了面对困难时，我们应该如何坚
定地走下去。
通过阅读《生命的重建》，我也意识到了自己在生活中的一些
困惑和迷茫。
有时候，我们会因为一些事情的挫折而失去信心，甚
至放弃。
但是，作者告诉我们，失败并不可怕，重要的是我们要学
会从失败中吸取教训，重新振作起来，寻找新的方向。
最让我感动的是，作者在书中提到了很多感恩的话语。
他感恩
生活给予他的每一次机会，感恩那些一直支持和鼓励他的人。
这让
我明白，感恩是一种美德，无论遇到什么样的困难，我们都应该心
存感恩，珍惜生活中的一切。
总的来说，阅读《生命的重建》给了我很多启发。
它让我明白了生活中的困难和挫折不是终点，而是新生活的起点。
无论遇到什么样的困难，我们都应该保持乐观，坚韧地走下去，相信自己能够重建生活，创造美好的未来。
这本书是一本充满正能量的书，我会将它的精神化为自己前行的动力。
《生命的重建》读后感
《生命的重建》读后感露易丝·海的《生命的重建》是一本对我影响深远的书籍。
这本书从一种全新的角度探讨了健康和疾病，让我对生命的本质有了更深的认识。
在阅读过程中，我不仅学到了许多实用的自我疗愈方法，更重要的是，我从中领悟到了生命的真谛和重建生命的力量。
首先，书中倡导的“整体健康”观念让我印象深刻。
露易丝·海认为，疾病并不仅仅是身体的问题，更是心灵和思想的反映。
我们的情绪、信念和思维模式都会对我们的身体产生影响。
因此，要想真正治愈疾病，我们需要从心灵深处开始改变。
这种观念让我重新审视了自己的生活态度，学会了更加积极地面对困难和挑战。
其次，书中提到的“用思想治病”的原理让我深受启发。
露易丝·海通过自己的亲身经历告诉我们，积极的自我暗示和愉悦的心情是治病的良药。
这让我认识到，我们的思想具有巨大的力量，可以影响我们的身体和心灵。
通过积极的思考和自我暗示，我们可以改变自己的生活状态，甚至治愈一些疾病。
此外，《生命的重建》还教会了我如何看待生活中的挫折和困难。
书中提到，付出是最大的快乐，乐于助人也是自我治疗的一种良方。
这让我明白，我们应该珍惜生活中的每一个瞬间，用爱和关怀去对待自己和他人。
只有这样，我们才能真正地感受到生命的美好和意义。
总的来说，《生命的重建》是一本关于生命、心灵和健康的经典之作。
它不仅提供了实用的自我疗愈方法，更重要的是，它教会了我如何看待生命、如何面对困难和挑战、如何珍惜当下的美好。
我相信，在未来的日子里，我会继续践行这些原则，让自己的生命变得更加充实和有意义。
同时，我也会将这本书推荐给身边的人，让更多的人受益。
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》是一本令人深思的书籍，它讲述了许多人在经
历挫折和困难之后如何重建自己的生活。
作者通过许多真实的案例
和故事，向读者展示了生命中不可避免的挑战和困难，以及如何在
这些困难中找到希望和力量。
这本书让我明白了生活中的困难和挫折是无法避免的，但重要
的是如何应对和克服这些困难。
通过阅读这本书，我学到了许多重
建生活的方法和技巧，比如积极的心态、坚定的信念和不屈不挠的
精神。
这些都是在面对困难时非常重要的品质，它们可以帮助我们
战胜困难，重建自己的生活。
另外，这本书还让我明白了生活中的挫折和困难并不是结束，
而是新生的开始。
在重建生活的过程中，我们可以发现新的机会和
可能性，找到新的方向和目标。
通过努力和坚持，我们可以重建自
己的生活，创造出更加美好的未来。
总的来说，这本书让我深刻地认识到了生命的重建是一种必然，而且是一种积极的过程。
无论我们面对怎样的困难和挫折，只要我
们拥有坚定的信念和不屈不挠的精神，就一定能够重建自己的生活，
创造出更加美好的未来。
这本书对我产生了深远的影响，让我更加坚定了面对困难时的勇气和信心。
我会将书中的教训牢记在心，努力去重建自己的生活，迎接更加美好的未来。
《生命的重建》读后感
《生命的重建》读后感《生命的重建》读后感3篇读完一本经典名著后，大家一定对生活有了新的感悟和看法，让我们好好写份读后感，把你的收获和感想记录下来吧。
但是读后感有什么要求呢？下面是小编为大家整理的《生命的重建》读后感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
《生命的重建》读后感1《生命的重建》这本书能够给我们很多很多的启示，比如第十章的这个人际关系。
我们很多的时候会讨厌某一个人，或者喜欢某一个人。
那么我们为什么会讨厌他？为什么会喜欢她呢？这是很久以来我都在思考的问题。
但是终于有一天，我明白了。
的确是这样，我讨厌的人，我发现他跟我真的有很多很多相似的地方。
他的那些我受不了的特点，的确是我自己身上所特有的特点。
就拿我来说吧，我当年作为小公主的时候，我喜欢的白马王子都是斯文的，内向的，因为我是外向的。
所以我吸引的`男孩子都是文质彬彬的，最终我的爱人也是文质彬彬的一个人。
虽然在以后的生活中我常常会告诉他，我怎么眼那么瞎找了你。
但是细想下来，他身上很多的东西都和我是相似的。
这样我们才能相互吸引，的确是这样。
当我们认识到自己，我们是什么样的人的时候，我们才能知道我们想要的是什么，我们才能把握住我们想要的东西。
第十一章工作：对我震动非常的大。
因为曾经的我就是觉得自己的工作，这样的不满意那样的不满意。
各种的不满，各种的对不起我。
现在走上心理学的道路[]我才慢慢地发现，没有什么不可能的，只要用心，只要全力改变自己的思维，重新自己的工作方式，不要给自己设限。
你认为你不行。
我常常是这样，以前的我相当的没自信，总觉得别人不喜欢我，是因为我不好，但是现在我发现不是这样了。
希望在以后的人际关系中，把握住我们的每一个当下，为我们的明天做一个好的准备。
《生命的重建》总是能带给人新的思路：心有多大舞台就有多大，思想意识有多大，你的眼界就有多大，你的财富并不由钱来决定，但你拥有金钱的多少是由你的财富意识决定的！为别人拥有财富而祝福别人，不要去怨恨！你关注成功，财富，你也会拥有成功和财富。
《生命的重建》优秀读后感（通用16篇）
《生命的重建》优秀读后感《生命的重建》优秀读后感（通用16篇）看完一本名著后，相信大家一定领会了不少东西，这时候，最关键的读后感怎么能落下！是不是无从下笔、没有头绪？以下是小编为大家整理的《生命的重建》优秀读后感（通用16篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
《生命的重建》优秀读后感篇1书籍是一条河，每一朵浪花都是一个让人领悟的道理。
读过这本书我真的发现，我们真的会变成我们自己所想的那样，我们认为自己好，自己就会更好；认为自己坏，自己就会更坏。
这句话是我喜欢的一句，我之所以喜欢，自然会有原因。
大家想想，如果老师发了一张卷，同学Ａ想：我是最棒的，我一定会考好！同学Ｂ想：我一定考不好！结果会是什么样？不用说心态好的同学Ａ一定会考出好成绩，Ｂ同学由于没有良好的心态所以分数很低。
由此，我们可以看出心态的主要性，每天都乐呵呵的去上学，怀着一个好心情，一路上，摸摸小花，看看小鸟是一件多么快乐的事呀！所以，今后的学习生活中，我希望我和同学们无论遇到多么难过不开心的事，我都一定会调整好心态，去和大家共同渡过每一段美好的同窗时光。
在没有读过这本书时，我不知道如何去宽恕他人和宽恕没有规矩经常做错事的人，而读完后，我明白了宽恕就是给他人机会，给自己机会，而且知道宽恕的重要性后，便要实行。
在以后的生活中，我会宽恕别人，让别人更加快乐。
俗话说书中自有黄金屋，书中自有颜如。
书中更让我懂得思想是可以改变的。
无论自己或他人出了什么问题。
问题的根本必然来源于思想，自己永远要有一种自信、乐观、宽容的思想，有这些思想，任何的负面情感就会离我们而去。
所以今后我要更加热爱我的班集体，我要把正能量传递给我的同学，让大家都会拥有积极乐观的思想方式，珍惜属于我们自己的快乐的童年！《生命的重建》优秀读后感篇2我被这美妙的诗歌吸引着，这是一首美丽的生命交响曲，充满活力，蕴含着大地苏醒般的气息，来自宇宙、大自然的力量，一切是那么的安静，自然，流畅——我是安全的，我的世界一切都是好的。
2023最新-《生命的重建》读后感优秀10篇
《生命的重建》读后感优秀10篇当品味完一本著作后，相信大家的收获肯定不少，写一份读后感，记录收获与付出吧。
那么我们该怎么去写读后感呢？以下是人见人爱的分享的10篇《《生命的重建》读后感》，我们不妨阅读一下，看看是否能有一点抛砖引玉的作用。
生命的重建读后感篇一“在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。
我的世界里一切都好。
”一、我们的生命经历，完全是我们自己造就的佛家云：夫妻是缘，有善缘，有惡缘，冤冤相报；儿女是债，有讨债，有还债，无债不來。
我们的父母、配偶、子女都是我们自己选择的结果，我们的工作、生活和朋友也都是自己感召来的。
我们真的会变成我们自己所想的那样。
我们认为自己好，自己就会更好，就像故事中讲的那样，随机挑出几个孩子，说他们是天才，他们长大以后真的多数取得了比其他孩子更大的成就；认为自己坏，自己就会更坏，从小就生活在打骂、责备中的孩子往往都不自信，以至于机会来临时也不敢去争取从而把握不住。
对自己制造的一切，我们不能将责任推给别人，责备别人，因为“我”是自己惟一的思考者。
我们有时会因为自己说错一句话、做错一件事而耿耿于怀，担心别人会误会自己，或者对自己有什么意见，其实很多时候别人根本就没注意到这句话、这件事，而我们却会好长时间自己吓唬自己。
甚至于有时候明明事情不是那么糟糕，为了渲染自己的“悲惨”，好让别人相信自己的处境多么糟，故意装出一种忙乱、困顿、痛苦、可怜兮兮的样子，而这样的结果往往是真的变成自己假装的“悲惨”境地了。
反过来呢，每天“装”的很开心、很积极，为了长期保持这种快乐、阳光的样子，嘴角都不会往下耷拉了，自然就能微笑地面对生活了，正所谓：重复上千次，谎言也会变成真理。
二、对我们有害的是怨恨、批评和内疚怨恨、批评、内疚、恐惧，是我们生活中四种最坏的习惯，造成了我们身体上和生活中的主要问题。
这四种习惯起源于喜欢责怪他人，却从不勇于承担责任。
如果我们敢于对自己生活中的每一件事负责，那么就不会责怪任何人。
读《生命的重建》的读后感6篇
读《生命的重建》的读后感6篇读后感应当避免空泛的概括，注重细节描写，描述你对作者写作风格的看法能丰富读后感内容，下面是本店铺为您分享的读《生命的重建》的读后感6篇，感谢您的参阅。
读《生命的重建》的读后感篇1第四章的标题是问题是真的吗，副标题是只有真实的那部分是我不能改变的。
这一章我反复读了好几遍。
我们常常说拥抱真相，但是真相到底是什么，有的时候却不容易看清楚。
所以检查我们的思想，摸清它运作的模式，可能更容易让我们剥开事情的外衣，看到它背后隐藏的真相。
这段时间跟咨询师之间的互动正好涉及到生父和继父的丧失这一部分创伤，咨询完毕之后，我感觉自己非常痛苦，而且本能地想逃避这种痛苦，非常的慌乱。
甚至心里觉得咨询师也会像父亲一样，悄无声息地从我的世界里消失，不管我如何努力，都无法将他找回。
这种信念的力量如此强大，让我即使在当下的生活里，也没有办法控制自己的这一部分恐惧。
在这个过程中，我跟咨询师表达了自己的这份恐惧，以及对跟他保持稳定联结的需求。
如果是在以前，我可能会硬撑着，用我应该坚强、我应该勇敢来要求自己。
但是我想到了前面做的应该-可以练习，现在我可以表达自己的需求，可以让自己的这部分需求得到满足，而不再用过去的观念要求自己。
于是我跟咨询师表达了自己的需求，并且，每天在不影响他的情况下，跟他保持稳定的联结。
在这个过程中，我一直在审视着自己的变化：我变得安定了下来，人也柔软了许多。
一般情况下，咨询师是不会从我的生活里像父亲一样，突然消失的。
但是因为过往的生活经历，我觉得生活里对自己重要的男性，都会突然消失，他们一定会抛弃我。
这种被抛弃的体验，在我的生活里根深蒂固。
也许在当时，这种被抛弃感太痛，所以，我用这种预防被抛弃的防御来保护自己，让自己活了下来，它给我带来了积极有益的地方。
然而，随着长大，我需要跟更多的异性发生联系，此时这种被抛弃感带来的防御就阻碍了跟其他人之间的交往。
跟异性交往的时候，往往就预设了一个结果：他们一定会抛弃我。
生命的重建读后感
生命的重建读后感《生命的重建》是一本让人感动的书，它讲述了一个人在生活中经历了巨大的变故之后，如何重新建立起自己的生活，重拾信心，重新找到生活的意义。
这本书让我深刻地思考了生命的意义和价值，也让我明白了在面对困难和挫折时，我们应该如何去面对和克服。
在书中，主人公经历了一场车祸，导致了他的双腿残疾，生活也因此发生了翻天覆地的变化。
他曾经是一个充满活力和自信的人，但是车祸之后，他陷入了深深的绝望之中。
他觉得自己再也不能像以前那样自由自在地奔跑，再也不能像以前那样独立地生活。
然而，正是在这样的绝望中，主人公逐渐明白了生命的真正意义。
他开始重新审视自己的生活，重新审视自己的内心世界，他明白了生命的可贵，也明白了生命的重建。
在书中，主人公通过不懈的努力，最终重新找到了自己的生活方式。
他学会了用轮椅代替双腿，学会了重新适应生活的各种困难和挑战。
他重新找到了工作，重新找到了生活的乐趣，重新找到了自己的自信和勇气。
他明白了生命并不是因为困难和挫折而停滞不前，而是因为困难和挫折而更加珍贵和宝贵。
他明白了生命的重建不是一蹴而就的，而是需要不断的努力和坚持。
读完这本书，我深深地被主人公的坚强和勇气所感动。
在生活中，我们都会遇到各种各样的困难和挫折，但是我们不能因此而放弃，我们应该像主人公一样，勇敢地面对困难，努力地克服挫折。
生命的重建需要我们不断地努力和坚持，需要我们重新审视自己的生活，重新找到生活的意义。
只有这样，我们才能真正地重建起自己的生命，找到生活的乐趣和意义。
这本书让我明白了生命的可贵和重要，也让我明白了在面对困难和挫折时，我们应该如何去面对和克服。
生命的重建需要我们不断地努力和坚持，需要我们重新审视自己的生活，重新找到生活的意义。
只有这样，我们才能真正地重建起自己的生命，找到生活的乐趣和意义。
这本书让我深刻地思考了生命的意义和价值，也让我明白了在面对困难和挫折时，我们应该如何去面对和克服。
总的来说，《生命的重建》是一本让人深刻思考的书，它让我明白了生命的可贵和重要，也让我明白了在面对困难和挫折时，我们应该如何去面对和克服。
有关生命的重建读后感
有关生命的重建读后感有关生命的重建读后感有关生命的重建读后感1《生命的重建》主要在于从人们的心理入手，给了我们克服自身心理问题的方法，让我们重新来认识你自己。
这部书我今天我读完了，我体会到的就是“爱自己”，这点很重要。
很多问题很难处理，关键还是我们的心理问题，只要我们克服了自己的不良心理，解决问题就容易多了。
这本书对我启发很多，它让我明白了如何去鼓励自己，如何爱自己，原来自己也是很棒的。
其实我们最大的敌人就是自己，这个观点最早就有人提出了，我也明白了这句话的含义，往往我们对自己的能力都不敢肯定，因而在很多的事情上我们心里很矛盾。
我们在生活中需要不断去鼓励自己，生活中难免有人去评论我们的所作所为，不管我们是否成功或者是失败，我们必须认识到这一点，很多事情需要我们克服我们自身的心理矛盾，只有这样我们才会成功。
人不能活在过去，这是我读完这本书以后对我启发最大的一句话，生活就是需要这样的生活态度，每当出现问题的时候，不是应当去做什么，而是我们从这件事懂得了什么，人生的道路上一又多了一条经验。
要把经验融入自己的生命，慢慢的去体会……有关生命的重建读后感2不远的将来，我已学会了爱自己，我的身体回馈给我了健康和活力。
我爱我自己，所以我拥有一个无比幸福和温暖的家，不管是我的父母；爱人；孩子；朋友；亲人我都好好的对待他们，爱他们。
而那个温暖的家是能够给我任何帮助和需要的地方，我为了他在努力地奋斗，在努力的工作。
而我常怀一颗喜悦的心，面容越来越美；身体越来越棒。
吃什么都慢慢香。
在我广阔的人生中，一切都是那么完美；完整。
每一天，我都选择在过去的经验中开拓学习新思想。
过去的虽然过去，而美好的东西已经不经意的留在了我的记忆里。
每一天，我都在品味着生活的富足和充实，爱充斥在我全身的每一颗细胞里，每一根纤维里。
写到此，读此书带给我感想也就如此了。
做个总结；生命的力量无穷无尽，那么让我们开放心灵，找到生命的价值，绽放万物之灵的光彩！有关生命的重建读后感3生命的重建，就是幸福观的重建，就是自我价值感的重建。
《生命的重建》读后感读书心得
《生命的重建》读后感读书心得《〈生命的重建〉读后感读书心得》当我合上《生命的重建》这本书时，心里仿佛有一块巨石落了地，一种前所未有的轻松感涌上心头。
这本书就像是一位贴心的老友，用最朴实的话语，讲述着那些关于生命的真谛。
它没有高深莫测的理论，也没有华丽炫目的词藻，有的只是作者露易丝·海对生活的深刻洞察和对生命的无限热爱。
在书中，露易丝·海告诉我们，每个人都有能力改变自己的生活，重建自己的生命。
这让我想起了自己曾经的一段经历。
那是一段黑暗的日子，工作的压力、人际关系的复杂，让我感到身心俱疲。
每天早上醒来，都有一种莫名的恐惧和焦虑，仿佛有一座无形的大山压在我的心头，让我喘不过气来。
我开始变得沉默寡言，对周围的一切都失去了兴趣。
我觉得自己就像一艘在茫茫大海中迷失方向的小船，找不到前进的道路。
直到有一天，我在公园里散步，看到了一棵被风吹倒的小树。
它的树干已经弯曲，枝叶也散落一地。
我心想，这棵树恐怕是活不成了。
然而，几天后当我再次经过那里时，却惊奇地发现，那棵小树竟然在努力地挺直自己的身躯，它的枝叶也在重新生长。
那一刻，我被深深地震撼了。
我不禁问自己，一棵小树在遭受如此重创之后都能顽强地重生，我为什么不能呢？从那以后，我决定改变自己。
我开始重新审视自己的生活，不再抱怨工作的辛苦和人际关系的复杂。
我试着调整自己的心态，用积极的眼光去看待每一个问题。
当遇到困难时，我不再选择逃避，而是勇敢地面对，寻找解决问题的方法。
我也开始关注自己的身体健康。
以前，我总是为了工作而忽略了吃饭和休息。
现在，我每天都会按时吃饭，保证充足的睡眠。
我还会抽出时间去运动，让自己的身体充满活力。
在人际关系方面，我不再封闭自己，而是主动与他人交流，倾听他们的想法和感受。
我发现，当我真诚地对待别人时，别人也会以同样的方式对待我。
就这样，我的生活开始慢慢发生了变化。
工作变得越来越顺利，我和同事们的关系也越来越融洽。
我的心情也变得越来越好，每天都充满了阳光。
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自信——《生命的重建》读后感
常熟市元和小学曹紫英
《生命的重建》是名副其实的心理励志世界畅销书,是誉满全球的健康观念第一畅销书,被誉为生命教育圣经般的巨著,人类身心健康的福音书。
作者露易丝·海,是美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家。
她是全球“整体健康”观念的提倡者和“自助运动”的缔造者。
露易丝·海在《生命的重建》中给我们揭示了疾病背后所隐藏的心理模式,认为每个人都有能力采取积极的思维方式,实现身体、精神和心灵的整体健康,从而为人们开辟了重建生命整体健康的完美道路。
在《生命的重建》这本书中,被媒体称为“圣人”的露易丝·海将深刻的哲理、科学的精神与博大的爱,结合自己的坎坷经历,以浅显生动的语言娓娓道来,如清泉般滋润着读者的心田。
正如戴夫·布朗的评价:露易丝的书是上帝送给这个烦恼世界最好的礼物。
读了这本书,我感觉真的是这样。
这本书教导我们怎样应付生命中的一切,和怎样使我们的生命更健全、更充沛。
读了这本书,我懂得了人要自信、自爱、知足、感恩,学会把握当下,让生命变得充实、快乐。
所以我想把我读这本书的一些心得与大家一同分享,这本书让我感受最深的就是人要自信。
露易丝·海认为“每一次经历都是一种成就”。
她在书中说:“经验的定律时常都很公平,如果我们把自己的思想和信念完美地表达出来,就不会失败。
一个人觉得他失败,一定是他忽略了必定要走的某一步;或者他对自己缺乏信心,以为自己再不会成功,所以放弃了他未走完的路。
这就和我使用计算机一样。
如果我的计算机出错,通常是因为我没有遵守计算机本身的使用规律。
这意味着我要另外学习一些计算机的相关知识。
”读到这里,让我豁然开朗,有时候我会失败,我想可能就是因为我“忽略了必定要走的某一步”——不自信或者没有付出努力。
读了《生命的重建》,我真的觉得“从一个成功走向另一个成功是我们与生俱来的权力。
如果我们
并没有将它变为现实,可能是因为我们还没有认识到自己内在的能力,也可能是因为我们不相信它会在我们自己身上实现,或者是我们没有意识到
我们的成功之处。
”我记得当我女儿学习走路或说话时,我对她的每一个微小的进步都会表示鼓励和赞扬。
我女儿常常会高兴得眉飞色舞,而且渴望再次尝试,争取做得更好。
看了这本书,我在想,我学习新东西时,我是否也这样对待自己?我是否会称自己为“傻瓜”、“笨蛋”或“失败者”,从而使学习过程变得更加困难?其实,以前的我有时候真的会这样做,对别人总是充满信心,对自己却不自信。
但看了这本书,我相信,我会改变我自己,我会相信我自己,只要去做,我就一定会成功!
是啊!就像书中说的“不管你把自己看成失败者已有多长时间,你现在都可以
开始创造‘成功’的模式。
不管你想介入的是哪一个行业,原则都是一样的。
我们需要播下成功的‘种子’。
这些种子终有一天会结出累累硕果。
”看到这句话,使我想到了我们将要参加的“小学语文教师解题基本功考试”,我相信,只要我播下成功的“种子”——认真学习,做好自己该做好的一切,那我一定能顺利通过!
书中的一些“成功”宣言,我也非常喜欢,如:神圣的天赋给予我所需要的全部灵感。
我遇到的每一件事都是成功的。
人人有份,我也在其内。
我建立了成功的新概念。
我进入了成功循环圈。
世界对我的佑护超出了我最好的梦想。
对我来说到处都是黄金般的机会。
露易丝·海在书中说:“选择任意一句宣言,重复朗读几天。
然后再挑选一句,重复朗读几天。
用这些思想填充你的头脑。
不要担心‘怎样’实现,机会将会来到你身边。
相信你自己的天赋将会指引你。
你会在生活的各个方面获得成功,成功是你原本的价值。
”
是啊,自信是一种无坚不摧的伟大力量,自信是金,是一个人一生幸福、快乐的源泉,唯有自信的人,才能勇敢地面对生活、面对未来。
今后,我会自信地面对生活、面对未来,我坚信,自信会让我的人生更加美好!。