胆管癌晚期出现后背酸痛是怎么了

胆管癌在临床属于一种不多见的疾病，所以有些患者，由于对疾病缺乏了解，虽然已经出现一些患病症状，但没有及时发现，及时就医治疗，当胆管癌到了晚期时，随着病情的不断发展，患者症状表现也会越来越多，而一些并发症不仅给患者身体上带来极大的痛苦，也给患者心理上造成一定的压力，如后背酸痛的出现，常常令患者认为是病情加重了，引起不小的恐慌，那胆管癌晚期出现后背酸痛是怎么了呢？

胆管癌晚期引起后背酸痛的原因有很多，内脏的疼痛可能会牵涉背部疼痛，如果患者长期卧床或者卧姿不良，也会引起后背酸痛，家属应帮助患者调整卧姿，给患者多做按摩，有助于缓解症状。另外当癌细胞侵犯后胸壁时，会引起后胸、背部的疼痛，持续时间较长，且夜间比较明显，常令患者难以忍受，此时可以采用三阶梯止痛法，根据患者的疼痛程度按阶梯给予给予止痛药，能在短时间内看到明显的镇痛效果，但治标不治本，且患者需要长期按时、按量的服药，容易产生耐药性和依赖性，还会出现不良反应，需要特别当心。

当胆管癌到了晚期时，病情发展速度较快，很容易出现其他部位的扩散转移，还是需要及时进行治疗，控制病情发展，缓解患者疼痛，提高生存质量，延长生存时间。对于胆管癌晚期的治疗，手术切除的可能性很小，放化疗虽然能控制病情，抑制癌细胞的扩散转移，但会产生一系列的副作用，反而增加了患者的痛苦，需要慎重考虑。中医治疗药性温和，副作用小，基本上不会损伤机体，像年龄大、身体弱、广泛转移的患者也能使用。中医在治疗时，从整体出发，实施辨证施治，能在一定程度上控制病情发展，减轻患者痛苦，还能调理机体，补充元气，对于提高生存质量，延长生存时间有积极的作用。

中医在治疗胆管癌上优势独特，整体观念较强，能够从患者的全身着手，辨证施治，作为由百年袁氏中医世家传人、《袁氏医方》继承人、中国中医药促进会仲景医学研究分会委员、三联平衡理论创始人、中华中医药学会肿瘤学会全国委员袁希福创办的一家集预防、医疗、科研、康复为一体的现代化特色中医肿瘤专科医院，郑州希福中医肿瘤医院自建院以来，始终专注于中医，坚持“专科专病专方”，充分发挥中医肿瘤科特色及优势，帮助众多肿瘤患者通过中医中药减轻痛苦，延长生命，甚至部分患者实现了临床康复或长期带瘤生存。

为了更好的弘扬国粹中医，让中医造福更多的肿瘤患者，在袁希福的号召下，郑州希福中医肿瘤医院先后组织召开五届百位抗癌明星中医康复经验交流大会，每次大会的召开无论是对肿瘤患者的康复、对传承弘扬中医文化，亦或是对中医事业发展，都是一件好事，促使人们对中医由不了解到了解、由误解到理解、由曲解到通解。

部分参考案例：

案例1：李于民（化名），胆管癌，男，75岁，河南汝州市人

求医经历：李于民是在2017年4月初被确诊为胆管癌，门脉左支癌栓形成。曾在河南省肿瘤医院，东方肝胆外科医院求诊，被告知“无有效治疗办法，生存期恐怕不足三个月”。本来家人连墓地都买好了，但是大儿子极力要求继续治疗，后辗转于2017年4月18日去郑州希福中医肿瘤医院寻求中医治疗。

患者反馈：“服药后立马就见效了，不咋疼了，也不发烧了，脸也不怎么黄了。”服药60剂后，2017年7月10日复查彩超显示：占位病灶从原先约2.9cm 缩小到1.2cm。服药180剂后，2017年11月患者复查发现：肿瘤完全消失，肝内胆管，肝外胆管未见明显异常。连做检查的医生都惊叹：“这真是奇迹出现了，没见过70多岁的老人还能恢复这么好的。”后经医生一宣传，单位、楼上邻居就

全知道了，都找李于民要地址。

2019年7月26日，老人复诊时称：“目前心情很好，哪都挺好。自己已经介绍了三十多名病人，其中包括县长夫人。”

案例2：李清，胆管癌，女，42岁，内蒙古鄂尔多斯市人

2014年9月，李清因“全身发黄”在鄂尔多斯中心医院确诊为“胆管癌”。2014年9月11日行手术切除术，术后病理显示:胆总管中分化腺癌，肿瘤侵及胆总管达浆膜外，胰腺组织及周围神经可见癌侵及。术后大夫告诉病人老公:“病灶转移，属晚期，手术后易复发，需配合化疗，若复发后肿瘤堵住肠管，病人便不能进食，我们事先在她腹部外置一根营养管，可备急用。”其老公怕她打化疗将身体打垮，拒绝化疗，出院后去北京某医院做过2次生物治疗，没什么效果，仍觉乏力、气短。后了解到郑州希福中医肿瘤医院，于2014年10月23日求诊。服药20天后便觉乏力感减轻;服药3个月后病人精神好，气色好，面色红润，饮食正常;服药1年后，病人无任何适，在家如正常人般生活，在鄂尔多斯中心医院复查，各项指标均正常，未发现异常。病人说“我反复阅读《关爱生命》这本书，里面提到一位食道癌患者叫许吉祥，给我很深的印象，因为他主动留下自己的电话在书上，我经常打电话和他交流，他很热情，也有耐心，不断地鼓励我，让我坚信中医，坚持服药，我也要向他学习，用我的实际经历去鼓励更多的人”

2017年12月回访，病人一切正常，与常人无异!

（以上为真实治疗案例，在实际治疗中，由于患者病情、体质不同，治疗效果因人而异，望广大患者与家属谨慎选择，理性就医。）

胆管癌晚期出现后背酸痛的原因是多方面的，患者不要过于惊慌，应及时就医排查，以便采取相应的措施对症治疗，尽可能的控制病情，缓解症状，减轻患者痛苦。提示：胆管癌如今仍属医学难题，目前中医治疗也主要以“减轻痛苦、延长生命”为主。由于患者病情、体质差异，疗效会因人而异，患者及家属需理性看待，切勿盲目选择就医。

后背上半部分中间疼痛背上疼痛原因

后背上半部分中间疼痛背上疼痛原因在日常共工作生活中，有的人会在不经意间感觉到背上疼痛，这有可能是某些疾病引起的。那背上疼痛是怎么回事?下面是精心为你的背上疼痛的原因，一起来看看。 1、肌肉拉伤引起的左后背之所以会产生疼痛感,通常是因为肌肉拉伤等原因导致。可是据临床统计数据显示,七成人所患的“后背痛”毛病最终被确诊为腰椎疾病,而且 __甚至因劳损过度而致残,由此可见后背痛可不是简单的小事。左后背疼是怎么回事 2、心脏方面疾病导致而且肺部、心脏方面等疾病,也是导致左后背疼痛的罪魁祸首。当后背疼痛表现较为轻微时,患者常常会忽视它的存在。但是,疾病发展到比较严重的程度,就需要认真对待,如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等。 3、肋软骨炎引起的

左后背疼痛在患者出现左后背或右后背疼痛后,一般医生会建议患者做一个简单的检查,看看肺部是否有感染,胸膜是否有炎症,或是有无肺结核、心肌缺血等疾病,另外,肋骨间神经炎、肋软骨炎等,甚至包括胃溃疡、十二直肠溃疡等疾病,也会导致后背疼痛的。风池穴是治疗颈项部及头部的常用穴位，当颈项不适时，此处常常会有压痛。取穴方法为双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，感觉在脖子与发迹的交界线左右各有一凹陷，重按时鼻腔有酸胀感。点按手法：用拇指末节的掌侧着力于穴位进行反复按压。每次按压时间10分钟左右，可由轻到重点按。长按此穴位可通过改善颈项的供血，加速局部血液循环，缓解颈项肩背部的疲劳，可作常规保健穴位，对眼疲劳，鼻炎，头痛等都有很好的治疗作用。 ·天宗穴需他人配合治疗。天宗穴是治疗肩背部疼痛的重要穴位，当外受风寒，颈肩背酸痛时可以取天宗穴能够达到通经络，行气血，散风寒，止痹痛的临床疗效。取穴方法：上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀二分之一处。手指自然下垂，中指之间所碰触之处(天宗穴位于肩背部肩胛岗中点下窝正中，与第四胸椎相平处)。点按手法：采用拇指点按或掌揉天宗穴，手法由轻到重，以耐受为度，每次治疗时间10分钟左右，颈项部转头时疼痛明显者可按压穴位同时活动颈项部，以达到宣通气血，通络止痛的作用。

后背疼痛是什么原因,看完吓一跳

后背疼痛是什么原因，看完吓一跳？后背疼痛是一种较为常见的生理问题，尤其是如今的白领族，由于长时间坐在电脑旁，一天8 个小时几乎都在敲打着键盘，后背肌肉疼痛成了此人群的健康“杀手”。明明又没有撞击到，就算坐着不运动也是腰椎出问题，为何后背也会疼呢?其实，很多人都曾经被后背疼痛的问题所困扰过，但是一般太严重的情况下，稍稍多活动一下又恢复正常了。但是要注意，如果后背疼痛变得持久且更加严重的话，就值得警惕了。后背疼痛究竟是怎么回事，此类疾病究竟什么原因导致的呢 ?别着急，且听小编为你一一道来：后背疼痛的原因 1颈椎病引起的后背疼痛颈椎病发生在颈椎，怎么会引起后背疼痛呢 ?殊不知，颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的皮肤肌肉。当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致出现背痛。事实上，颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。 2肩周炎引起的后背疼痛肩周炎会引起肩关节疼痛，随着病情的发展，疼痛范围会不断加大，部分患者会出现后背疼痛 3 强直性脊柱炎引起的后背疼痛强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。患者多表现为下背和腰部活动受限，体检可发现腰椎棘突压痛，脊椎旁肌肉痉挛，后期可出现肌肉萎缩，甚至驼背畸形。 4 呼吸系统引起的背部疼痛不少呼吸系统疾病如胸膜粘连、肺癌与结核等，也可能引起肩背疼痛，但一般在后背、侧背或肩胛部。 5内脏疾病引起的牵涉性痛妇科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，肾脏疾病如结石肌瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿，血肿等可引起腰背涌，肝股和心脏病可引起背部疼痛。预防背部疼痛的常识有统计显示，一半以上的背疼症状会反复发作。近日，美国《家庭健康手册》刊文指出，只要注意生活中的某些细节，就能有效预防背疼。 1 选择合适的寝具后背健康和寝具的关系密不可分，传统的硬板床早已证实不利于人体S 型曲线，发病人群可尝试替换为乳胶床垫。另外枕头的选择也以乳胶枕（建议产自泰国的乳胶枕头）为佳，因其乳胶纯天然且柔软富有弹性，对人体头颈肩部都有较好的支撑。另外由于乳胶枕品牌繁多，可以在 JD 上选择 CCTV央视报道过的LAYTEX泰国乳胶枕，以免买到假货。 2背部、腹部锻炼同样重要体操和伸展运动有助于改善背部健康。可以多做一些低强度运动，散步和游泳等运动，但是蝶泳也会对背部肌肉造成压力，不适合背疼的人。举重、篮球等，也不适合背疼的人。另外，锻炼时除了要注重强化背部肌肉，还要加强腹肌锻炼，从而为背部提供更好的支持。 3弯腰、举重物要屈膝弯腰时，背部受力最大。拾东西或举东西时，最好弯下膝盖，这样受力区域主要集中在腿部，

后上背疼痛是什么原因

后上背疼痛是什么原因有部分人群在平时生活中经常会出现有后背疼的情况，虽然如此但大部分人对于后背疼的原因却了解的不多。其实生活中导致后背疼的原因有很多。下面由为大家整理的相关资料，希望大家喜欢! 后上背疼痛的原因 1、强直性脊柱炎可以说强直性脊柱炎是导致部分人群出现后背痛的主要原因之一，而且这种病症的致残率非常高。因此专家提醒患者，一旦发现有后背痛以及其他的异常情况，就必须要立即前往医院进行详细的检查以及治疗。患有强直性脊柱炎的患者经常会出现有坐骨神经痛反复发作以及左右轮换痛的现象，这些都是这个病症最常见的症状，因此患者在平时应该提高警惕。除此之外这部分患者在平时生活中还经常会出现有背腰疼痛或僵硬感的症状，而且骶髋关节x线片有轻微改变，通过这些症状都可以确诊为早期强直性脊柱炎的症状。 2.功能性原因还有部分患者的背部疼痛原因是功能性原因所致，在医学上又称作为物理原因或原发性病因，这是最容易导致患者出现有后背疼痛的原因。通常情况下人体背部结构的损坏是最不容易被察觉的，而一旦有所察觉的时候通常病症都已经比较严重了。而导致后背功能性损坏

的原因有很多，多半以生活方式、姿势不当或是心理压力引起的。我们人体的背部伸肌在一个人一天的运动中几乎没有主动用力的动作，而很多时候都处在被动拉长中，在这种情况下起着维持人体运动平衡和协调的作用。可以说人体的背部肌肉是工作时间最长的，因此很容易出现有酸、胀、痛、麻等不适症状。 3.早期强直性脊柱炎还有就是一些患有早期强直性脊柱炎的患者，在平时生活中经常会出现有不同情况的背痛情况，因此这部分患者在平时生活中一定要特别的注意，一旦有后背疼的情况就应该马上引起重视。这部分患者的症状有慢性泛发性或持续性背腰痛，除此之外还存在有棘突压痛的现象，如果症状比较严重的患者，还会出现有散在性压痛以及晨起后背腰部僵痛的情况。而在后仰时后背以及腰部疼痛的症状更加的明显，而在适当活动后这些不适的症状基本可以得到有效的缓解。强直性脊柱炎患者在久站或行走易疲倦，并且还会伴有绞锁痛的症状。 4.器官性原因还有一方面因素就是器官损坏所导致的后背疼痛，通过x光照射以及扫描可以发现，这部分患者多半都存在有器官受损、肿瘤等因素，这些都是导致患者后背不适的原因。还有就是传染、器官退化等，这些都会影响脊柱的结构。有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起。平常一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，

右边背部疼痛的原因

右边背部疼痛的原因每个人都有生病的时候，生病的时候真的很痛苦，有很多人有过这样一个疾病，不知道是什么原因，右边背部疼痛，贴上膏药吃药也不管用，也不知道是过度疲劳还是什么原因，右边背部疼痛让人们无法再正常上班工作，也让家人跟着担心，右边背部疼痛到底是怎么回事呢，大家平时要多注意身体，多注意身体的调养，右边背部疼痛不要担心。 1.不少呼吸系统疾病引起的肩背疼痛,一般在后背,侧背或肩胛部,较常见的有胸膜粘连,肺癌与结核. 2.心血管疾病伴胸痛者以心绞痛,心肌梗塞常见.

3.胆绞痛,胰腺疾病,胃及十二指肠肿瘤等也可引起肩背部疼痛. 4.骨肿瘤或肾,膀胱,子宫,肺等罹患肿瘤转移至肩胛骨,椎体骨,肋骨. 5.颈椎病分型较多,症状也复杂,其引起的颈肩背部疼痛,除了颈肩背部酸胀,坠疼,颈部僵直等不适感外,还有肢体麻木,无力,甚至头晕,头痛等.病史相对较长,头,颈,肩,背,臂疼痛反复发作,并伴有相应的压痛点

6.颈部扭伤和落枕往往由于颈部活动不当,或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤.病史较短,压痛点固定且位于肌肉损伤部,以肩胛内上方多见,且伴肌肉痉挛,可触及压痛明显的条索状痉挛肌束,颈部活动受限明显. 7.肩关节周围炎疼痛在肩关节周围,疼痛范围较广,多数患者起病缓慢.表现为肩关节活动明显受限;X线片多无明显异常 8.肌纤维组织炎则有风寒,潮湿,劳累,扭伤等明显诱因.局部肌肉僵硬,以酸痛为主;范围较大,多无固定压痛;按摩,热敷有效

一，肝胆疾病右侧后背部近肋缘除疼痛，大部分情况下是由于肝胆疾病所致的情况的，因为胆囊炎症等可能会导致右后背的放射性疼痛的，但是此时胆囊应该有明显触痛症状。二、肾部疾病肾脏疾病如肾炎等的，可以有明显的右后背肾区的叩击痛，及隐痛。此时建议肾脏检查。

两肋胀痛后背疼是怎么回事

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢两肋胀痛后背疼是怎么回事导语：我们都知道我们的人体构造是非常复杂的，在我们的胸部有我们的五脏六腑，有时候有些器官比如肝，肺出现疾病总是会导致两肋胀痛后背疼，出现我们都知道我们的人体构造是非常复杂的，在我们的胸部有我们的五脏六腑，有时候有些器官比如肝，肺出现疾病总是会导致两肋胀痛后背疼，出现两肋胀痛后背疼一定要引起我们的高度重视，必要时要及时到医院进行治疗，下面我们一起了解下两肋胀痛后背疼是怎么回事。乙肝患者由于乙肝病毒的影响，会导致身体多项机能出现异常，继而产生许多不适的症状出现，而其中就有一些乙肝患者有两肋胀痛后背疼的情况，那么？两肋胀痛后背疼确实是乙肝的症状之一，这因为人体的肝脏被乙肝病毒所影响，从而损伤以及形态变化，是人体两肋会有胀痛的感觉，但是引起两肋胀痛的原因还会有一些其他可能，需要仔细了解，然后对症治疗，主要有以下几点：1、非病理因素：运动量大，运动过于激烈或者是劳累过度，这些都可能引起两肋胀痛.由于外力拉伤造成肋骨疼痛。另外，情绪不佳，肝气郁结导致排泄不畅也是引发两肋胀痛的原因。2、乙肝等肝脏病变：肝脏发生了病变，肝脏受到了损伤，使肝脏发生肿大，肝脏包膜向外扩张就会使两肋产生疼痛感。3、其他疾病：如阑尾炎也可能出现两肋疼痛的症状，还有胸腔或腹腔中有炎症也会如此。两肋胀痛后背疼，专家表示，如果出现这种情况，就应该立即查明两肋肿痛是怎么回事，然后立即从源头上帮助减轻、消除胀痛，而对于乙肝患者来说，如果出现两肋胀痛的情况，就应该警惕可能是乙肝病情加重的表现，应该赶紧到大型正规的肝病医院接受系统科学的检预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏

总是觉得肩膀背部酸痛是怎么回事

总是觉得肩膀背部酸痛是怎么回事每到工作日，不管是学生还是员工都容易投入自己的工作，往往在桌前做了大半天还不自知。好点的呢，还会下各位喝点水上个厕所之类的。而且学生的话还会有个课间操，这也就是学校为同学们的身体考虑，怕他们坐太久不动最后会身体不好。可是上班族就不会了，会一直工作还不自知。工作时间长时，会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。而这种长期的腰酸背痛状况的发生，很有可能是腰椎病的前兆。这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛、僵硬等不适感，并且长期的这种状态又极易诱发关节症状。所以，忽略腰酸背痛的最大的受害者就是关节软骨，极易患上颈椎炎、腰椎病等。腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间

维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的酸胀并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。颈肩综合症，是颈椎病的表现。一般伏案工作的人群易患，现在很多人都玩电脑，也都与类似的症状。是颈肩部肌肉长期处于紧张状态劳损的结果。建议注意休息，适当进行颈椎的功能锻炼，在电脑前坐一段时间就活动活动，注意颈肩部保暖，睡觉枕头的高度和软度要适宜。如果患上颈肩综合征的话，就要多注意休息了，不要还是一如既往地坐着不动。想要让自己的肩膀呀，背呀不再疼，最好的方法就是锻炼了。不说经常的运动，简单的还是可以的，比如抬抬腿，伸伸腰就好，比一直不动好的多

后背酸痛缓解治疗方法

背部酸疼锻炼方法后背酸痛是怎么回事?原因有以下几种： 1、后背酸痛可能是风湿引起的。 2、胃十二指肠疾病可以引起后背酸痛，有些骨科疾病、肝胆系统的疾病也会引起后背痛，另外有些泌尿生殖系统疾病、骨科疾病也会引起腰痛。 3、有颈椎病和颈椎劳损的情况也可造成后背酸痛。 4、后背酸痛常见的是球后溃疡，食道疾患等，胆囊炎背痛的同时一定要有右上腹痛。应检查胃镜排除胃，食道疾患后，应注意维生素B1缺乏所致的疼痛。另外，专家指出，后背酸痛可能和体质有一定的关系，注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，不要过食辛辣刺激和鱼腥食物，注意均衡营养。多饮水，可以吃些健胃消食等药物，以调理脾胃，改善食欲和提高身体的抵抗力。人的疼痛信号都是由神经传导的，如果没有了神经就不会出现疼痛，而且只有神经出现了异常，信号的传导出现了问题，才会有疼痛的产生。人的脊椎就像糖葫芦一样，一个个的椎体通过纤维、韧带连接起来，只是脊椎的中间是脊髓，而不是竹签。人的神经就是从脊髓上发出，从两个椎体之间穿出，然后与血管、肌肉一路相伴，分布到人的皮肤等处。如果这些神经出了问题或者受到不正常的刺激，就会出现疼痛。负责支配肩膀的神经就是从颈椎发出来的，肩膀的疼痛多数都是因颈部的神经出现了问题，而大多数的问题都是出现在神经从椎体之间穿出来的地方。医生让小张去做核磁共振检查就是为了看清颈部神经的情况，看看是不是受到了挤压或别的有害刺激，然后根据所受刺激的不同给予不同的治疗。学电脑、用电脑曾经是多少人梦寐以求的憧憬，而长期的面对电脑正是使许多年轻人患颈椎病的原因。老年人患颈椎病是一个衰老过程的体现，而年轻人患颈椎病的“元凶”则多是自己的不良习惯，其主要是长期保持错误的姿势，加上缺乏适当的锻炼。长期低头或扭着脖子看书，或者长期紧盯着显示屏，使脖子处于一个姿势，会造成两个椎体之间的压力不平衡，或颈部肌肉过度牵拉出现炎症。这些都会使局部的神经受到刺激，引起相应区域的疼痛等症状。我们的老祖宗有句话叫“坐如钟，站如松”，是教我们如何坐和站的，这句话非常有道理。因为如果你做到了“坐如钟，站如松”，你的脊柱就会处在一个平衡的位置上，这样就不会刺激或压迫神经，也就不会出现相应的疾病了。另外一点就是要注意休息，工作时间长了别忘了站起来活动一下，伸伸腰，活动一下颈椎，给自己一个放松的机会，相信一定会有助于你的健康。 1、腰肌锻炼保健法仰卧保健法患者取仰卧位,首先双脚、双肘和头部五点,支撑于床上,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右,每天早晚各锻炼一次。 2、俯卧保健法患者采取俯卧位,将双上肢反放在背后,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面,使身体呈反弓型,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼10分钟左右,每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。 3、腰背部叩击按摩保健法患者采用端坐位,先用左手握空拳,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后,再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感,则效果更好,运动后自觉舒服无比。此运动法能促使腰部血液循环,能解除腰肌的痉挛和疲劳,对防治中老年性腰肌劳损效果良好。

背部疼痛的原因内脏

背部疼痛的原因内脏背部疼痛的情况在日常生活中非常常见，不仅会对患者的身体健康造成一定的伤害，同时还会严重影响到他们正常的生活和工作，所以了解病因、找到科学有效的治疗方法显得尤为重要。引起背部疼痛的原因可能是颈椎病、肩周炎、强直性脊柱炎以及呼吸系统疾病。 ★一、后背疼痛是什么原因 1、颈椎病引起的后背疼痛颈椎病发生在颈椎，怎么会引起后背疼痛呢?殊不知，颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的皮肤肌肉。当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致出现背痛。事实上，颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。 2、肩周炎引起的后背疼痛

肩周炎会引起肩关节疼痛，随着病情的发展，疼痛范围会不断加大，部分患者会出现后背疼痛。 3、强直性脊柱炎引起的后背疼痛强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。患者多表现为下背和腰部活动受限，体检可发现腰椎棘突压痛，脊椎旁肌肉痉挛，后期可出现肌肉萎缩，甚至驼背畸形。 4、呼吸系统引起的背部疼痛不少呼吸系统疾病如胸膜粘连、肺癌与结核等，也可能引起肩背疼痛，但一般在后背、侧背或肩胛部。内脏疾病引起的牵涉性痛妇科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，肾脏疾病如结石J瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿，血肿等可引起腰背涌，肝股和心脏病可引起背部疼痛。

★二、预防背部疼痛的常识 1、背部、腹部锻炼同样重要体操和伸展运动有助于改善背部健康。可以多做一些低强度运动，散步和游泳等运动，但是蝶泳也会对背部肌肉造成压力，不适合背疼的人。举重、篮球等，也不适合背疼的人。另外，锻炼时除了要注重强化背部肌肉，还要加强腹肌锻炼，从而为背部提供更好的支持。 2、弯腰、举重物要屈膝弯腰时，背部受力最大。拾东西或举东西时，最好弯下膝盖，这样受力区域主要集中在腿部，而不是背部。另外，两腿最好分开，后背挺直，让重物尽量靠近身体，减少背部压力。如果平时总背比较重的背包，应注意经常调换受力的肩膀。 3、少穿紧身裤经常穿紧身裤会造成腹部肌肉比较松懈，不利于支持背部。还有高跟鞋会增加背部负担，女士应该减少穿高跟鞋，鞋跟不超

左侧背部疼痛的原因

左侧背部疼痛的原因很多朋友有时候会出现背部疼痛的现象，大部分是因为工作压力大，生活习惯不好造成的。背部疼痛的原因多种多样。那么，左侧背部疼痛的原因是什么呢?怎么办呢?接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容。左侧背部疼痛的原因有哪些第一，强直性脊柱炎引起的后背疼痛。强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。患者多表现为下背和腰部活动受限，体检可发现腰椎棘突压痛，脊椎旁肌肉痉挛，后期可出现肌肉萎缩，甚至驼背畸形。第二，呼吸系统引起的背部疼痛。不少呼吸系统疾病如胸膜粘连、肺癌与结核等，也可能引起肩背疼痛，但一般在后背、侧背或肩胛部。第三，内脏疾病引起的牵涉性痛。妇科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，肾脏疾病如结石J瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿，血肿等可引起腰背涌，肝股和心脏病可引起背部疼痛。左侧背部疼痛怎么办第一，尽可能早地在您受伤的背部放置冰块,每隔一小时放10到15分钟。冷敷可以防止水肿的发生、减轻疼痛并促进康复。第二，腹部朝下平直俯卧，胳膊放在身体两侧,头侧向一边。如果这个姿势使您感到背部疼痛,就调整一下姿势从而使自己感到舒适,保持这种姿势并放松共1到2分钟。第三，做骨盆倾斜运动以活动下背部,并轻轻地活动脊椎骨。平躺在地板上,曲起膝盖两脚平放在地板上。慢慢绷紧您腹部的肌肉并向地板方面压迫下背部。保持正常的呼吸,并将这个姿势保持10秒,然后放松。以上便是小编为大家介绍的关于左侧背部疼痛的原因的一些内容，希望对大家有所帮助哦。背部的保护是非常重要的，背部不好，对我们的生活和工作都会造成非常严重的影响。还有，我们要注意自己的坐姿，在办公的时候要好好注意身体。

中医按摩四个穴位解决背部疼痛

中医按摩四个穴位解决背部疼痛背部按摩手法有哪些？上班族经常保持一个姿势，颈背部常出现问题，这时候就求助中医按摩。须知道，背部有很多穴位，学会正确的按摩手法可以帮助我们治疗疾病，解决病痛。按摩四个穴位解决背部疼痛 1、按揉委中穴位置：位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。按摩方法：1）用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，做50次；2）两手握空拳，用拳背有节奏地叩击委中穴，做50次。 2、按揉肩井穴位置：位于肩上，前直乳中，大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。按摩方法：用两手拇指指腹分别揉按对侧肩井穴，有酸胀感为宜，按摩50次。 3、按揉肩贞穴位置：在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上l寸。按摩方法：两手拇指指腹分别按揉对侧肩贞穴，有酸胀感为宜，按摩50次。 4、按揉列缺穴位置：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1、5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。按摩方法：用两手拇指指腹分别按揉对侧列缺穴，有酸胀感为宜，按摩50次。以上背部按摩需要别人来帮助按摩，有种按摩手法自己也可以做哦。自己按摩：背蹭门框法在中医看来，人的背部有两条大经脉，其上分布着一些重要穴位，当相应内脏出现病变时，就会在这些穴位表现出来。如果能在身体没有感觉痛时就按压穴位，将有保健之效。由于针灸理论中有“宁失其穴，勿失其经”的说法，所以，人们可以不知穴位的确切位置，只要按压经脉大概位置就可以了。因此，作为日常保健，建议可以试试背蹭门框法。

先用背部正中的脊椎骨（即督脉）对准门棱，向门框上轻轻挤压，并上下轻度蹭动，每分钟大约做20下，尽量把整个脊柱都挤压一遍。在上下蹭动时如发现一处特别痛，可在此处做左右轻度晃动，并连续几天在此处由轻到重地按压。在脊柱两旁各1.5和3寸处重复上述动作。只要持之以恒，就将体现出一定的保健效果。需要注意的是，颈部最好改用手按压；如压痛点长时间不消失，需到医院进一步检查确诊。肩贞穴属于手太阳小肠经，肩贞穴位于人体的肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。 1.【按摩肩贞穴位的作用与好处】缓解治疗耳鸣、齿疼、肩胛疼痛、手臂不举、上肢麻木、及肩关节周围炎、瘰疬等按摩肩贞穴的功效：通经活络、清头聪耳 1.温馨提示】肩贞穴位配伍：肩贞穴配肩髃穴、肩髎穴缓解治疗肩周炎；肩贞穴配肩井穴、肩髎穴、手三里穴、曲池穴、合谷穴缓解治疗上肢不遂。针刺肩贞穴的方法：肩贞穴向上斜刺0.5-1寸，肩部及肩胛部酸胀。有时可有麻电感向肩及指端传导。艾灸肩贞穴的方法：肩贞穴艾条灸5-15分钟，肩贞穴艾炷灸3-7壮。按摩肩贞穴的手法：用拇指指腹按揉肩贞穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。肩井穴位 1.肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。 2.按摩肩井穴位的作用与好处 1、治疗头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等 2、缓解治疗肩背痛、颈项痛、落枕、牙痛、乳痈、乳腺炎、肩周炎、肩软组织损

后背酸痛怎么办

后背酸痛怎么办后背酸痛是怎么回事：大部分的后背酸痛是由于肌肉挛缩，外伤或脊柱变形造成的，但每10名患者中大约有1人是因为系统性疾病所导致的。系统性疾病主要包括： 1、脊椎间盘变性、突出或破裂。 2、关节炎—类风湿性关节炎或骨关节炎、僵直性脊椎炎等。 3、骨骼异常—骨骼先天性异常或软骨发育不全。 4、肿瘤—多半是转移性病变，侵犯骨骼或神经根，少数是原发性肿瘤。 5、骨质疏松—內分泌协调障碍或长期臥床导致。 6、局部发炎或感染—脊椎间盘感染。 7、其他—例如转位痛、情绪不好或肾脏疾病。后背长痘痘是什么原因背上长痘痘原因一：体质原因背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。建议，平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、白合、白箩卜等。背上长痘痘原因二：个人卫生流太多汗水，衣服贴在背上，又未及时换洗，很容易滋生细菌，所以，要勤换衣服，尤其是内衣。此外，我们每天都会接触到灰尘，床放久了也会脏，要清洗干净，把床整理搽洗干净，比如枕头，席子要洗干净，还要暴晒，床板搽洗掉灰尘，经常3–4个月换洗一次，最好挂上蚊帐，减少天花板的灰尘低落在床上。背上长痘痘原因三：洗澡后未擦干很多人洗澡之后不喜欢擦干，认为这样可以给身体补水，其实，这样的做法是不科学的，因为洗澡之后不及时擦干就穿衣服，衣服湿了贴在背上容易滋生细菌。建议洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服。背上长痘痘原因四：皮肤过敏皮肤过敏也可能引起背上长痘痘，比如用了不适合自己的润肤乳等，或者毛巾衣物之类的，所以要找到过敏源，避免和皮肤接触!

： 1、运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。 2、推按疗法：推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。 3、牵引疗法：本法对於椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者，有助拉开椎体间的距离，避免骨刺或软骨压迫到神经，并有助减缓疼痛症状。 4、针灸疗法：针灸可促进气血循环，并有镇痛作用，对於急性的疼痛有相当的疗效。若是一般慢性腰肌劳损的患者，可施以局部的温灸，有著舒筋活络的效果。 5、物理治疗：包括超音波、电疗、冷热敷等方法。超音波可深入深层肌肉组织，产生热能，有助止痛和消肿。电疗是利用电刺激，使肌肉细胞规律运动，缓解肌肉硬化及抽痛。冷敷适用於急性疼痛的一、二天内，有止痛和消肿的作用;而热敷则较适用於慢性痛，有改善局部循环，增进组织复原能力。 6、药物治疗：局部瘀肿热痛者，可外敷活血消肿清热的药物，如无瘀肿但有疼痛者，可外贴伤科药膏。内服方式，一般以非类固醇的抗发炎止痛药为主，使用内服药物时务必先请医师诊处。感谢您的阅读，祝您生活愉快。

腰酸背痛怎么办

腰酸背痛怎么办一、腰酸背痛的解决方法 1.设置手机闹铃，定时活动。很多手机可以随意设置多组闹铃，提醒自己在特定时间起身活动、拉伸运动或散步。等到养成运动习惯，就可以让它“下岗”了。 2.边走边说。要长时间接听手机时，不要趴在桌前，最好戴上耳机，走出户外，边走边说，但走路速度不宜过快。 3.设置电脑屏保，定时休息。按一定时间间隔预设电脑屏保，每次出现屏保，立刻停止工作5分钟，伸展四肢。 4.藏起电视遥控器，手动调台。有意藏起电视遥控器，可强迫自己离开沙发，起身手动换台。虽然麻烦些，但绝对有益背部及全身健康。 5.广告时间起身锻炼。利用电视广告时间，起身做做压腿或下蹲运动、倒一杯开水喝、洗洗碗或整理文件等。这样可有效缓解久坐压力，防止背痛。 6.站立工作。站立工作有助于避免久坐带来的背痛等健康弊端。如果没有可调节高度的办公设备，那么工作过程中，经常站立同样有助缓

解背部压力。 7.换双户外运动鞋。整天穿着过软或过硬的鞋也容易导致背部压力增大。换双户外运动鞋，增加跑步锻炼时间，有助于防止和缓解背痛。 8.站立或走动开会。单位开会时，所有人员站立或走动，既可防止后背酸痛，又可防止过于放松，进而提高会议效果。 9.跑步机上完成任务。如果条件许可，可以在家里的跑步机上安排一定的工作任务，如边锻炼边阅读等，但跑步机务必小心慢速，确保安全。 10.工间休息跑远点。工间休息或午餐时间，不妨多走一段路，远离喧闹的工作环境，既有助于解压，又可锻炼放松。二、腰酸背痛的原因 1、不良的身体姿势; 2、扭伤腰部的肌肉; 3、骨关节炎。即椎骨退化、椎骨的软组织部分出现钙也就是俗称的生骨刺，当骨刺压着神经时就会出现剧痛，这种情况在四十岁的人比较多见，青年很少会出现。 4、椎间盘移位。骨与椎骨之间的软盘因受压而移离原来的位置，压到神经引起疼痛; 5、情绪低落、精神紧张时令肌肉抽紧。

后背脊柱疼痛是什么原因导致的

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢后背脊柱疼痛是什么原因导致的导语：相信很多人都有后背脊柱疼痛的经历，但是大家都是认为涂擦药酒就可以消除疼痛了。其实后背脊柱疼痛有很多原因导致的，一旦脊柱受到伤害，我相信很多人都有后背脊柱疼痛的经历，但是大家都是认为涂擦药酒就可以消除疼痛了。其实后背脊柱疼痛有很多原因导致的，一旦脊柱受到伤害，我们就感到严重的疼痛感。另外，后背脊柱疼痛有可能是患上某些严重脊椎病导致的。现在就让小编告诉大家后背脊柱疼痛的原因到底什么。脊柱疼的原因有可能是长期弓着背或斜身使局部软组织受损，产生的疼痛。如果出现了颈椎，腰椎病变，就要考虑脊椎炎，强直性脊椎炎的可能了。脊柱疼主要的症状有头、颈、臂、手及前胸等部分的疼痛，并可有进行性肢体感觉及运动障碍，重者可致肢体软弱无力，甚至大小便失禁、瘫痪、累及椎动脉及交感神经则可出现头晕，心慌心跳等相应的临床表现相应睡眠也会不佳.作恶梦。导致背部脊柱疼痛的原因是多样的，缓解症状，可以作牵引、推拿、理疗、等配合中药物作辅助治疗以促进症状缓解，日常生活中应停止做过渡活动颈椎的活动，.要保持姿势正确。脊椎疼痛的原因及颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤.低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状.极佳的伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜;工作时间超过1小时，应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩；不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视，避免劳损。现在大家都知道后背脊柱疼痛的具体原因了，也知道怎么缓解后背预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏

晨起后背疼痛原因是什么怎么解决

晨起后背疼痛原因是什么怎么解决早上是美好一天的开始，但是有的人早上起来后发现后背疼痛，这是什么回事呢？下面给大家分析晨起后背疼痛原因，希望能帮到大家。 1、颈椎病引起的后背疼痛;颈椎病发生在颈椎，怎么会引起后背疼痛呢?殊不知，颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的皮肤肌肉。当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致出现背痛。事实上，颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。 2、颈部扭伤和落枕引起后背疼痛;由于颈部活动不当,或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤，伤痛牵扯背部肌肉，病史较短,压痛点固定且位于肌肉损伤部,以肩胛内上方多见,且伴肌肉痉挛,可触及压痛明显的条索状痉挛肌束,颈背部活动受限明显。 3、风湿引起的后背疼痛;风湿病多是自身免疫性疾病，发病隐蔽而缓慢，病程较长，侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织，可引起一定程度的后背疼痛，天气阴凉、风寒潮湿、后背疼痛加重。 4、肩周炎引起的后背疼痛;肩周炎会引起肩关节疼痛，随着病情的发展，疼痛范围会不断加大，部分患者会出现后背疼痛。 5、强直性脊柱炎引起的后背疼痛;强直性脊柱炎患者会出现慢性

泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。患者多表现为下背和腰部活动受限，体检可发现腰椎棘突压痛，脊椎旁肌肉痉挛，后期可出现肌肉萎缩，甚至驼背畸形。晨起后背疼痛怎么办正确的坐姿: 1、坐时保持上半身挺直,腰背维持在平直状态。 2、坐椅的选择以坚硬、有靠背、能够支撑腰背处者为理想。坐下时,膝关节略高於髋关节，双脚平放地上，坐椅要够宽，以支撑大腿。 3. 避免同一坐姿太久，必要时，每一到二小时起活动一下。站立和行走: 1、由坐到站时，须将臀部先向前移动，然后站立起来，避免过分向前弯站立。 2、站立时背要挺直、抬头、收下巴、收小腹、缩紧臀部并挺胸。 3、上下阶梯和进出门槛时，须先衡量一下高度，不可大意以免绊倒伤了腰。 4、避免久站，如必须久站工作时，可使用一脚凳，让一脚休息之,相对腰部也减轻了负担。 5、由站立改行走时，应先移动脚，然后才移动身体。休息和睡眠: 1. 选择合适的床，以平而坚实的床垫为理想，通常是在3/4英吋厚的木板上再加一床棉被，毛毯或软垫即可。床面要够宽，太窄易

背部神经疼痛的原因及治疗方法

背部神经疼痛的原因及治疗方法有时候背部某个点或者大范围的出现类似肌肉酸痛的情况，有些人是感觉到有刺痛或者钝痛、发紧、发麻等等，这些都是背部神经受到压迫引起的疼痛症状。偶尔的疼痛可能引不起注意，一般经过休息或者简单的处理就能够缓解，但是如果经常性的出现或者持久疼痛的，应该警惕是不是疾病引发的。 ★背部神经疼痛的原因后背神经痛是常见的一种症状，在日常生活当中引起后背神经痛的原因非常多，例如长时间的固定坐姿会引起后背神经痛，这都是由于工作的需要造成的，颈椎病腰间盘突出，都会引起后背神经痛的症状，无论哪一种因素引起的后背神经痛，都会给患者带来很大的痛苦，有时候会严重的影响到患者的正常工作与生活，所以出现了这种症状之后，就要及时的进行治疗和控制，下面就给大家介绍一下后背神经痛的治疗办法。

★背部神经疼痛的治疗如果是因为长时间的固定坐姿引起的后背神经痛，那么这个时候就要必须改变一定的坐姿，不要长时间地坐在那里，中间要多站起来活动活动，多进行腰部运动，多做一些背部的锻炼，这样能改变一下坐姿，多进行活动，对于治疗后背神经痛有一定的效果。如果是因为颈椎病，或者是腰间盘突出而引起的后背神经痛，这个时候可以应用推拿按摩的方法来缓解后背神经痛的症状，每天坚持推拿按摩，要通过正规的按摩店让专业的按摩师来进行推拿按摩，可以缓解后背神经痛的症状。一些其它疾病也会引发后背神经痛，所以出现后背神经痛之后，应该及时的到正规医院去就诊，要经过确切的检查，如果是

有某种疾病而引起的后背神经痛，那么就要对这种疾病进行控制和治疗，通过治疗之后，后背神经痛才能得到缓解。造成后背神经痛的原因不同，所以采取的治疗方法和控制方法也不同，要根据自己后背神经痛的原因，采取针对性的治疗和控制，无论用哪一种方法来治疗，在治疗的期间，不要进行剧烈的运动，注意多休息，等恢复正常之后，在进行加强锻炼。

后背疼是怎么回事教你六个细节防住背疼

后背疼是怎么回事教你六个细节防住背疼导语：后背疼是怎么回事？有哪些可能的原因？怎么样预防后背疼，这里教你六个小细节！下面就跟着小编一起来了解一下吧！后背疼是怎么回事后背疼痛的原因是什么?后背疼有以下几种可能： ①胸小关节功能紊乱 ②颈椎病③体虚后背疼痛 ④牵扯痛⑤风湿痛 ⑥大多是长期劳作引发的。左后背疼是怎么回事?后背疼痛是一种症状，可以见于多种疾病。有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等;有的后背疼痛症状较轻，往往是由于背部受凉、姿势不良引起，不必过于焦虑。除了由严重疾病引发的后背疼痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，使用一些简单疗法进行自我治疗，常常可以收到很好的疗效。

六个细节防住背疼久坐开车运动少，让不少人都受到背疼的困扰。有统计显示，一半以上的背疼症状会反复发作。近日，美国《家庭健康手册》刊文指出，只要注意生活中的某些细节，就能有效预防背疼。保持正常的体重体重过高会压迫背部肌肉，大多数肥胖者都存在慢性背疼问题。尤其是如果短时间内体重增加，也可能会一下子加大背部肌肉和韧带的负担。坐立身姿正确坐着和站着时，背部都会承受较大压力。正确的站姿应是保持头部、颈部和胸部挺直，骨盆向前，同时收腹收臀，从而减少背部的压力。

坐着的时候，也要挺直上身，让脊柱尽可能贴近椅背，膝盖要略高于臀部。睡觉膝盖要弯曲趴着睡时，腹部肌肉放松，容易导致脊柱前凸。经常背疼的人，睡觉时最好侧卧，膝盖弯曲，从而减少对椎间盘的压力。如果仰卧，可在膝下放一个枕头，保持膝盖的弯度。此外，床垫不应过于柔软。背部、腹部锻炼同样重要体操和伸展运动有助于改善背部健康。可以多做一些低强度运动，散步和游泳等运动，但是蝶泳也会对背部肌肉造成压力，不适合背疼的人。举重、篮球等，也不适合背疼的人。另外，锻炼时除了要注重强化背部肌肉，还要加强腹肌锻炼，从而

肩颈背部酸痛的原因

肩颈背部酸痛的原因由于在日常生活中，人们的各种不良的习惯使得人们的肩颈背部都常有酸痛等不适症状的产生，给人们的生活造成诸多不良的困扰。其实，在日常的调理身体中，通过一些体育锻炼的方法也是不错的选择，那么肩颈背部酸痛的原因有哪些呢?今天就给大家普及一下肩颈背部酸痛的原因。背痛是一种症状，可以见于多种疾病。有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等; 有的背痛症状较轻，往往是由于背部受凉、姿势不良引起，不必过于焦虑。除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，使用一些简单疗法进行自我治疗，常常可以收到很好的疗效。中医的针灸、推拿、拔罐都有很好的疗效。背痛是一种症状,可以见于多种疾病.有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较

轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑.除了由严重疾病引发的背痛外。背疼一般是由于以下原因引起的：1、不少呼吸系统疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、侧背或肩胛部，较常见的有胸膜粘连、肺癌与结核。.心血管疾病伴胸痛者以心绞痛、心肌梗塞常见。胆绞痛、胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等也可引起肩背部疼痛。4.骨肿瘤或肾、膀胱、子宫、肺等罹患肿瘤转移至肩胛骨、椎体骨、肋骨。颈椎病分型较多，症状也复杂，其引起的颈肩背部疼痛，除了颈肩背部酸胀、坠疼、颈部僵直等不适感外，还有肢体麻木、无力，甚至头晕、头痛等。病史相对较长，头、颈、肩、背、臂疼痛反复发作，并伴有相应的压痛点。颈部扭伤和落枕往往由于颈部活动不当，或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤。病史较短，压痛点固定且位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，且伴肌肉痉挛，可触及压痛明显

引起肩背部疼痛的原因有哪些

引起肩背部疼痛的原因有哪些肩部为什么会疼痛，是那些原因引起的那。下面是品才小编为大家推荐引起肩背部疼痛的原因的内容，希望能够帮助到你，欢迎大家的阅读参考。引起肩背部疼痛的原因有哪些肩背痛患者很多，大都为肩背局部骨或软组织疾病所致。也可能是肿瘤转移至肩部。因此，临床上治疗后背部疼痛不能肩痛医肩，背痛医背，盲目采用按摩、刮痧、拔火罐等治疗方法，使患者失去最佳治疗时机。 1 呼吸系统疾病呼吸系统疾病引起的肩背部疼痛，其部位一般在后背、侧背部或肩胛部，常见的疾病有胸膜粘连、肺癌及结核等。鉴别要点： (1)肩背部疼痛多伴有呼吸系统症状与体征。 (2)呼吸时肩背部疼痛加剧。 (3)脊椎检查无病变、运动不受限、局部无压痛。 (4)胸部影像学检查可见肺或胸膜病变。 2 循环系统疾病心血管疾病引起的肩背部疼痛。以心绞痛、心肌梗死最常见。鉴别要点： (1)疼痛部位多位于胸骨后或心前区，可向肩部放射。

(2)常因体力活动而诱发或加剧，休息后好转。 (3)疼痛常为短暂一过性，应用血管扩张药、吸氧后疼痛可迅速减轻或消失。 (4)发作时检查心电图可发现心肌缺血改变。 3 消化系统疾病消化系统疾病引起的肩背部疼痛，常见的有胆绞痛、胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等。鉴别要点： (1)疼痛一般有固定部位。如胆绞痛常牵涉至右胸背部;胰腺疾病常牵涉至左腰背部;胃及十二指肠肿瘤或穿透性溃疡常牵涉至后背中部。 (2)疼痛发作常与饮食因素有关。 (3)超声和消化道造影可明确诊断。 4 骨肿瘤或脏器肿瘤转移骨肿瘤或其他器官肿瘤，如肾、膀胱、子宫、肺等肿瘤转移至肩胛骨、椎体骨、肋骨可引起的肩背部疼痛，鉴别要点为： (1)一般可追查到原发病或追溯到原发灶手术史。 (2)疼痛症状呈持续性加重，部分患者可触及包块。 (3)X线检查可发现肩背部有癌性骨溶或骨占位性病变。 1、肩背部肌肉痛：肩背部肌肉痛可能是由颈椎病引起的，也有可能是腰背肌筋膜炎或痰湿引起的。

女性腰疼背痛的八大原因

女性腰疼背痛的八大原因日常生活，不少女性朋友经常抱怨，“累得腰酸背痛、连腰都直不起来了”。女性的腰部似乎比男性更为脆弱，尤其是经期、孕期和产后的女性，更容易因为腰疼而影响生活和工作。以下我们来盘点导致腰部疼痛的几大因素。 1、月经、怀孕等生理特性女性之所以容易比男性腰痛，一个重要的原因就是女性要经历月经、怀孕及产褥期等特殊的生理时期。专家表示：“有些女生在经期也吃冷饮等生冷食物，长期如此容易导致气血凝滞，经络不通，进而导致痛经，而有些女性经期不注意休息，因此在每次月经来临时，总会感觉腰部酸痛。” 专家指出，女性在怀孕后，随着孕期增加，子宫慢慢增大，腰部支撑力不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，会导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，因此不少准妈妈会感到腰酸背痛。“这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。” 此外，妊娠期间膳食中营养物质摄入量不足，造成孕妇缺钙，也会引起腰痛。 2、腰肌劳损腰肌劳损是引起女性腰痛的另一个可能原因。专家指出，长时间维持一种姿势，如长期站立、长期背负重物等，可使腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部积聚过多的乳酸，使腰部肌肉的正常代谢活动受到抑制，可导致腰肌劳损而引起腰部酸痛。 “一般来说，真正的腰肌劳损会随着气候和劳动强度的变化而变化，时重时轻，因此平时注意劳逸结合特别重要。当身体过度疲劳，或采用不正常的站、坐姿势等，均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛。” 3、长期穿高跟鞋不少爱美的女性都喜欢穿高跟鞋，专家提醒说，穿高跟鞋虽然可以让身材显得更加修长，但长期穿高跟鞋会使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤，导致腰痛，给工作生活带来极大的不便。 4、泌尿系统感染从尿道的生理解剖来看，女性的尿道短而直，尿道外口靠近肛门，再加上一些生理方面的原因，导致女性发生泌尿系统感染的机会要比男性大。这种泌尿性感染常会导致腰部胀痛，严重者疼痛还会沿输尿管放射到会阴部。此外，泌尿系统结石、肾结石等也会引起腰痛，因此，女性一定要注意保持外阴的卫生。 5、脊椎、腰椎病变一些患有风湿病、关节炎、腰椎间盘突出的妇女，由于压迫脊髓和神经根，也会导致腰痛。骶髂关节扭伤是下腰痛最常见的原因之一，女性妊娠后期内分泌影响可使韧带松弛而易扭伤，而产后早期久行也可引起，多表现为持续局部疼痛，不敢负重，活动时加重，翻身困难。

后背和腰疼是怎么回事

后背和腰疼是怎么回事后背和腰被疼痛的问题在，女性人群当中是比较多见的，所以我们应该了解是哪一些原因所造成，比如常见的扭伤，或者是搬重物，跌倒久坐久站不良的姿势，以及穿高跟鞋等等，这些原因都可能会引起后背腰部的疼痛，当然也可能是且僵直性脊椎炎，或者是骨质疏松引起。 ★一、女性腰酸背痛的原因大多数人腰酸背痛的病根是肌肉韧带拉伤、椎间盘突出症、退化性关节炎﹝俗称骨刺﹞、脊椎滑脱症，及肌肉肌膜疼痛症候群等。造成上述腰酸背痛的常见原因有：弯腰、扭腰、搬重物、推重物、跌倒、久坐、久站、不良姿势、床铺太软、穿高跟鞋、怀孕…等。除了上述原因之外，其它可能引起腰酸背痛的疾病包括：僵直性脊椎炎、骨质疏松症、腰椎骨折、脊椎肿瘤…等。 ★二、女性腰酸背痛的症状：

当脊髓神经被骨刺或椎间盘压到时，大腿、小腿及足部就会有麻木，厉害时更会有剧烈抽痛，这就是所谓的「坐骨神经痛」。另由于骨质疏松，容易在间椎发生压迫性骨折，此时除了脊痛之外，疼痛还会牵引到胸部。 ★三、女性腰酸背痛怎么办当您有腰酸背痛时，如果比较严重就要赶快去看医师。医师会询问您的病情，诸如：疼痛的性质、部位、程度及可能的诱因、您的职业、休闲活动。之后医师会依据病情的需要，安排适当的检查。如果腰酸背痛不是非常厉害，可以服用钙.之.缘片进行补钙，钙.之.缘片可以有效缓解女性朋友腰酸背痛等症状，特别是孕妇，改善效果非常明显。 ★四、女性腰酸背痛的治疗措施 1、卧床休息、热敷、按摩、腰椎牵引，此类方法都是针对腰酸背痛症状比较轻一些的女性朋友，休息或按摩，没多久就可以缓解。

2、服用钙.之.缘片治疗，此方法针对一般的腰酸背痛效果最明显。 3、手术治疗，这个主要是针对腰酸背痛非常严重的女性朋友。