禁毒活动记录之令狐文艳创作
禁毒教育宣传资料之令狐文艳创作
禁毒教育宣传令狐文艳毒品危害人们的身心健康，吞噬人们的肉体和灵魂，直接毁灭我们的美好生活。
毒品曾给中华民族带来极其深重的灾难，时至今日，毒品这场来势凶猛的世纪之患正无情地侵蚀着青少年的身心，接下来，我们将从几个方面对此做些介绍：一、什么是毒品？毒品的危害性主要表现在哪些方面?根据《刑法》第357条的规定：毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其它能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。
毒品的危害，可以概括为"毁灭自己、祸及家庭、危害社会"12个字。
（1）毒品严重危害人的身心健康；（2）毒品问题诱发其他违法犯罪，破坏正常的社会和经济秩序；（3）毒品问题渗透和腐蚀政权机构，加剧腐败现象；（4）毒品问题给社会造成巨大的经济损失。
二、毒品的基本特征是什么？（1）具有依赖性；（2）具有非法性；（3）具有危害性。
三、什么是吸毒? 吸毒的方式有哪些?吸毒，就是非法吸食、注射毒品的违法行为。
吸毒的方式主要有：烟吸、烫吸、鼻嗅、口服、注射五种常见方式。
(1)烟吸。
将毒品掺入烟丝，通过吸烟将毒品吸入体内。
(2)烫吸。
将海洛因放在铝箔纸上或金属匙上，下面用火加热，毒品升华为烟雾，吸毒者用力吸吮缕缕青烟，又称为吸烫烟。
(3)鼻嗅。
又称鼻吸。
用管对准鼻孔，通过鼻粘膜将毒品吸入。
(4)口服。
口服多为毒品的片剂，如口服冰毒片、摇头丸等。
(5)注射。
皮下注射、肌肉注射和静脉注射。
四、导致青少年吸毒的原因主要有哪些?根据调查，导致吸毒的原因主要有以下几种：（1）好奇心驱使在调查中占第一位的原因就是“体会感觉”、“抽着玩玩”、“试一试”、“尝新鲜”。
这种“试一试”的念头往往就是走吸毒不归路的开端。
（2）寻找刺激吸毒时髦、气派、富有，特别是一些先富起来的个体老板，认为该享受的全体验过了，抽一口，不枉来一世。
可这一抽上，富有很快变成贫穷，百万富翁沦为乞丐多不胜数。
（3）逆反心理有人为吸毒者作戒毒榜样，导致吸毒后戒不了；有的被激将而吸毒，特别是个性极强的人往往被自信心所蒙蔽。
12个经典的课前热身小游戏之令狐文艳创作
12个经典的课前热身小游戏令狐文艳2014-09-14培训人社区1、串名字游戏游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。
分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解2、面对面的介绍游戏规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。
注意事项：（1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。
（2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。
歌声再起时，游戏继续进行。
3、我是谁？活动目标：1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。
2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。
活动程序：（一）教师发给每位学生一张A4影印纸。
（二）学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴）(1).甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。
(2).教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。
(3).五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。
(4).五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。
然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？」。
两人之中须有一人负责统整讨论结果。
（三）学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。
(1).两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。
(2).分享后，教师请每位同学将其签名之A4纸（空白面朝上）传给右手边的同学。
而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解，于纸上写下「我欣赏你…，因为…」。
三年级阅读卡片之令狐文艳创作
“多看书，看好书”三年级（8）班阅读
记录卡
令狐文艳
姓名：
（家长评价可写写孩子看书时的态度、与家长的交流、看书 后的变化等；您的评价与鼓励对孩子来说非常重要，一定要写哦！）
三（8）班的阅读参考书目
1、《 睡不着吗，小熊？》 《奇妙的自然，美妙的
书的题目
书的类型
我学到了这些新的词语
这些句 子读起 来很美
这本书最吸引我的地方（我的感受）
爸爸妈妈的评价 或鼓励
你》
*2.《一百条裙子》 13.《失落的一角》
*3.《吹小号的天鹅》 14.《冒险小虎队》*4.《精灵鼠小弟》 15.《吵闹村的孩子》
*5、《今天我是升旗手》16.《贝贝熊系列丛书》
*6.《爱丽丝漫游奇境记》 17.《彼得兔故事全集》
7.《卖星星的人》系列 18.《绿林女儿》
8.《一粒橡子的奇遇》 19.《长袜子皮皮》
*9.《三年级花样多》20.《小飞人卡尔松》
*10.《戴小桥和他的哥们儿》 21.《大侦探小卡莱》
*11.《绿野仙踪》 22.《新木偶奇遇记》
*12.《苹果树上的外婆》* 23.《窗边的小豆豆》
*25.《我的第一本科学漫画书》*24.《丢三落四的小豆豆》
*26.《淘气包埃米尔》 *27.《昆虫记》*28.《绝对小孩》漫画 20、《123木头人》。
29《小蝴蝶小披风》32.《米欧，我的米欧》
30.《小鹿斑比》 31.《吹牛大王历险记》
33.《皮皮鲁系列》 34.《活了一百万次
的猫》
35.《我的母语课3A》 35.《德国当代儿童文学》经典作品集
此书单仅供家长参考，可以让孩子多去图书馆找找，如要考虑购买，先看看家里有无此书，以免重复，家长们如有好书，推荐给大家。
防毒安全教育之令狐文艳创作
防毒安全教育令狐文艳校园是禁毒的主阵地，青少年时期是人生的重要阶段，通过防毒安全教育，让学生认识毒品以及毒品的危害，做到远离毒品，拒绝毒品，使学生有正确的人生观和价值观，广交益友，远离损友，从内心里形成一道坚固的防毒长城。
一、向学生灌输什么是毒品：（1）、了解学生对毒品的认识。
（2）、介绍毒品知识：毒品指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（“冰毒”）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。
毒品具有以下的共同特征：1.有一种不可抗拒的力量强制性地使吸食者连续使用该药，并且不择手段地去获得它；2.连续使用有加大剂量的趋势；3.对该药产生精神依赖性及躯体依赖性，断药后产生戒断症状；4.对个人、家庭、社会都会产生危害性结果。
（3）、联合国麻醉药品委员会将毒品分为六大类：1.吗啡型药物，包括鸦片、吗啡、可卡因、海洛因和罂粟植物等最危险的毒品；2.可卡因和可卡叶；3.大麻；4.安非他明等人工合成兴奋剂；5.安眠镇静剂，包括巴比妥药物和安眠酮；6.精神药物，即安定类药物。
二、认清毒品的危害青少年时期是人生多姿多彩的年龄，也是风雨飘摇、阴晴不定的十字路口。
他们好奇心强，喜欢交朋友，情绪变化无常。
所以认识毒品只是第一步，认清毒品的危害更为重要。
那么，毒品的危害是什么？说起毒品的危害，可以概括为“毁灭自己，祸及家庭，危害社会”十二个字⑴毁灭自己①不同的毒品摄入体内，都有各自的毒副反应及产生戒断症状，对健康形成直接而严重的损害，甚至吸毒过量以至死亡。
此外，由于毒品对消化系统、呼吸系统、心血管系统、免疫系统的影响，滥用毒品可导致多种并发症的发生。
如急慢性肝炎、肺炎、败血症、心内膜炎、肾功能衰竭、心律失常、血栓性静脉炎、动脉炎、支气管炎、肺气肿、各种皮肤病、慢性器质性脑损害、中毒性精神病、性病及爱滋病。
百年前就有诗曰“剜骨剃髓不用刀，请君夜吸相思膏（相思膏，即鸦片）”。
②毒品不仅对躯体造成巨大的损害，由于毒品的生理依赖性与心理依赖性，使得吸毒者成为毒品的奴隶，他们生活的唯一目标就是设法获得毒品，为此失去工作、生活的兴趣与能力。
园长入班观察记录之令狐文艳创作
观
察
分析Leabharlann 大三班有两位老师，一位是新上任的吴大莉老师，另一位是原来的保育老师徐丽老师，吴老师的特点：勤恳、踏实、任劳任怨，而且有一些幼教经验，但由于从教时间较短，缺乏更多的教学经验，作为园长对他们班多进行隋堂听课和观察是很有必要的。徐老师是我园的老资格的保育老师，工作也比较到位，在生活方面，如果两个老师能够多加强沟通、交流，及时观察和总结班级孩子的情况，并统一思想，共同培养孩子的行为习惯，会把有效教育落到实处。
观
察
总
结
幼儿园应多给老师提供内容丰富、全面、系统的教研活动，辐射到“学习（语言、科学、社会）、生活、运动、游戏”等板块，使老师教学水平稳步上升，并及时召开经验交流，总结会议，加强协作，齐心协力共同较好的完成幼儿的一日生活。这次观察，感觉欠缺的地方是，需要带领老师共同研讨英语教学如何备课、备教具、运用肢体语言，告诉老师如何把班级幼儿分成“水果组”“动物组”等并编制学号，使孩子们行动有序，养成好行为习惯。
园长入班观察记录
令狐文艳
对象
大三班
观察内容
生活、学习
时间
2010年11月
观
察
情
况
按照学期计划，本月观察重点是大三班。
有一天上午，我进入大三班，看到班主任吴老师正在进行语言（英语）的教学活动，教学内容讲的一组动物“鱼、青蛙、螃蟹、乌龟”的学习，我看到老师拿着教棒，指着黑板上的汉字和英语单词，一个单词一个单词在教，小朋友坐在椅子上，像小学一样的被动的一个一个的在读，有些填鸭式教学的感觉，我走向前，短时间打断了吴老师，告诉她英语教学要多用肢体语言的教学，加上动作，会有效地引起小朋友的兴趣，调动他们的积极性，接下来我就当场模仿小动物的动作，让小朋友说英语单词，效果是马上吸引了所有的孩子，他们都睁大了眼睛，开心的、积极地学起了“鱼、青蛙、螃蟹、乌龟”的发音，吴老师也会意的笑了。
会议纪要红头之令狐文艳创作
令狐文艳创作
石家庄信息工程职业学院
令狐文艳
会议纪要
〔2011〕第27号
时间：二○一一年三月八日
地点：石家庄信息工程职业学院南校区教学楼B座214
会议议题：请示写作研讨会
主办单位：112宿舍
主持人：09文秘班刘璐
出席人：石玉敏老师、09文秘班全体同学
会议内容
一、会议听取主办单位112宿舍关于请示写作的讲解
首先112宿舍代表杜玉敏从请示的含义、特性、作用、种类、起草的基本要求、结构与写法这六方面做了详细介绍。
之后其他同学对杜玉敏的PPT进行优缺点分析。
优点是背景清楚，内容全面，有关键词。
缺点是部分关键词不突出，有些内容表达不清楚，
令狐文艳创作
建议从以上两部分进行修改。
二、会议听取其他宿舍的依次讲解
108宿舍李清，109宿舍李琳、张清雅，110宿舍杜云华，111宿舍张晓慧依次对请示写作做了演讲，其他同学在听完演讲后都提出了不同建议。
各位同学的PPT展示各有特色，有的内容充实，有的添加例文分析，有的关键字醒目，但都存在不同程度的缺点，表现在以下几方面: （1）PPT页面文字过多，无关键字
（2）内容过于全面，没有重点
（3）语速太快，表达不清晰
（4）没有例文分析，主体不完整
三、听取石玉敏老师的总结
这次会议的主要目的是交流、研讨，各位同学的演讲都很充实，首次举办超出了预期的效果，但是其他同学的发言不够积极。
希望在接下来的活动中能够有更出色的表现。
主题词：教育研讨会△会议纪要
石家庄信息工程职业学院办公室 2011年3月8日
（共印40份）。
智慧卫监V1.2之令狐文艳创作
卫生监督综合管理软件令狐文艳系统介绍2016-1目录一、系统需求及目标31.1.总体需求31.2.系统目标3二、系统总体设计42.1.系统架构42.2.系统流程52.3.系统技术特点52.4.使用系统带来的效益分析72.4.1.社会效益分析72.4.2.经济效益分析8三、系统详细设计93.1.系统集成平台93.1.1.与现场监测数据集成93.1.2.与“省级平台”集成103.2.卫生监督综合管理系统123.2.1.档案管理123.2.2.数据字典管理133.2.3.法律法规管理143.2.4.检查类别及执法项管理143.2.5.任务下达153.2.6.任务跟踪163.2.7.执法监督管理163.2.8.量化分级管理163.2.9.监测数据管理173.2.10.综合统计173.3.移动卫生监督执法系统193.3.1.快速执法203.3.2.监督记录223.3.3.法律法规查阅223.3.4.量化分级管理233.3.5.现场监测数据导入233.3.6.GIS地图定位233.3.7.任务提醒功能24一、系统需求及目标1.1.总体需求卫生监督执法综合管理是我们国家智慧城市建设的重要组成部分，与其他行业相比，卫生执法系统的现代化管理程度还相对落后。
随着城市管理的日益规范化、标准化的要求，卫生监督管理部门迫切需要一套完善的、先进的卫生监督执法综合管理系统协助现场执行的规范化管理，提高执法效率。
随着智慧城市建设的进一步发展，利用移动终端诸多成熟特性和先进优势，为卫生监督执法管理搭建一个统一的执法信息化系统，推动卫生监督执法综合管理的现代化进程，为智慧城市建设做出应有的贡献，成为卫生监督执法日益紧迫的任务。
1.2.系统目标卫生监督综合管理软件定位于区（县）卫生监督所监督、执法管理，实现了卫生监督执法数据的现场采集，规范化监督执法工作，提高现场执法工作效率。
通过系统的建设和实施，主要实现以下主要目标：1、规范化监督执法工作；对现场执法进行信息化管理，体现良好的卫生监督形象。
小学语文业务学习记录 摘录之令狐文艳创作
小学语文业务学习记录令狐文艳未来教师的角色转化人类社会进入了一个以高科技为导向的信息时代。
要成为适应21世纪教育所需要的未来教师，应该努力实现自身角色的转化。
一、“传授型”向“引导型”转化。
二、“单一型”向“全能型”转化。
21世纪的人才，应当是复合型人才，这就要求未来教师不仅具有某一学科的单一性的知识，而且要有广博的素养，多方面的能力。
三、“拷贝型”向“创造型”转化。
所谓“拷贝型”，即将自己所理解和掌握的知识，原原本本地传授给学生。
四、“苦干型”向“效益型”转化现在的学生学业负担过重，这固然与教育考试制度等诸多因素有关，但与教师教学中的传统的应试方法也不无联系。
教师发展的路径与策略自我反思——在与自我的对话中成长1、反思与教师发展波斯纳曾将教师的成长与其对自己经验的反思结合起来，提出了一个教师成长的公式：经验+反思＝成长。
2、反思的方法：反思日记法：指教师以写教学日记的方式来促进其反思能力的发展。
同事合作——在与同事的对话中发展1、教师合作的内涵所谓教师合作，就是教师们为了改善学校教育实践，以自愿、平等的方式，就共同感兴趣的问题，共同探讨解决的办法，从而形成的一种批判性互动关系。
2、教师合作的形式：集体备课：集体备课是一种促进教师合作发展的有效途径之一。
同伴互导：教师同伴之间的相互观摩课堂教学和评课也是教师合作提升实践智慧的有效形式。
合作教研：合作教研是指教师们围绕一定的课题研究任务而进行的合作行动研究（在行动中，通过行动，为了行动而开展研究）。
利用博客进行合作：随着信息技术的发展，网络开始成为人们交流与合作的重要途径之一。
教学相长——在与学生的对话中共进1、教学相长的内涵：学校应该是教师和学生共同发展的场所。
教师发展与学生发展应该有机整合。
2、师生对话与教师发展学生是教师发展的重要资源——学生的成长与发展可为教师发展提供契机——学生的成长与发展可以成为教师发展的动力源之一（精神报酬）师生对话使可以教师在学生的视界中重新认识自己实现教学相长的策略：（1）教育教学目标的定位：以服务于学生的自主学习为主旨，致力于培养学生的问题意识与批判思维能力。
24种不用工具的趣味、拓展游戏之令狐文艳创作
令狐文艳创作1、造反运动令狐文艳人数队形：10-20人为宜，围成一个圆圈游戏方法：1、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。
2、主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。
3、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。
4、最后剩下的人即为获胜。
注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。
2、言不由衷：人数队形：10-20人，男女对半更佳游戏方法：1、此游戏是用“是”“不是”回答的游戏。
但回答必须要言不由衷，颠倒事实来回答。
2、如：对一位男生说：“你常擦口红？”男生必须回答“是”3、指定一个人当鬼，由鬼依次发问，答错的人就换当鬼。
注意：如果对一个人各问两个问题，则会相当有趣。
3、手牵手人数队形：分两组，各组人数不拘，并选出人数。
排成两排。
游戏方法：1、二组人面对面坐下，手牵着手。
2、领袖叫出植物或动物的名称（组员把手放开），叫到植物时，全部的人要将双手上举，叫动物时则放下，如果连叫两次植物或动物就保持上举或放下的动作。
3、例如：芹菜（上举），兔子（放下），狐狸（放下），菊花（上举）。
4、两组领袖轮流叫名，动作错误的人就要被淘汰，经过几次后剩下人数较多的那组获胜。
4、有模有样（用动作来回答的游戏）人数队形：二人以上，每二人一组进行淘汰赛游戏方法：1、先共同订出一些标准动作。
如一方说出“在棒球场”，另一方即以“挥棒”的动作代替口语回答。
2、两人面对面坐着，猜拳赢一方先问，另一方则要针对对方的问题用动作回答，错的人就算输了。
3、例如，问：“在棒球场？”答：（作挥棒姿势）问：“在教堂？”答：（作祷告的姿势）问：“在照相馆？”答：（作搔首弄姿状）。
4、如此反复，再加快速度，回答的人稍不留神，就会输了。
5、输的一方淘汰，赢的人再继续二人一组，一直到比出最后剩下的那一个就是最后的胜利者。
5、找同伴活动目标：1.通过道具协助学员寻找自己的同伴2.增进学员彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。
禁毒教育新闻稿之令狐文艳创作
宣汉县庆云乡中心校
令狐文艳
多措并举扎实开展禁毒宣教育活动
为深化毒品预防教育工作，提高全体师生的禁毒意识，宣汉县庆云乡中心校在禁毒教育宣传月期间开展了一系列的禁毒教育宣传活动。
活动开展期间，学校一是通过在校园内悬挂禁毒宣传标语、开展国旗下讲话、召开主题班会、组织学生办好黑板报、手抄报对师生进行禁毒宣传教育。
二是通过发放《致家长的一封信》，让学校和家庭共同携手加强对青少年学生的禁毒宣传教育。
三是在6月14日召开了1---6年级的禁毒集中宣传教育主题校会，使广大师生了解新型毒品基本常识及其严重危害，自觉抵制引诱，绝不参与涉毒活动。
四是在开展了“珍爱生命，远离毒品，不吸毒，不贩毒，从我做起”的集体宣誓和签名活动，五是在六年级学生中组织开展了以禁毒为主题征文活动，并组织开展评奖，激励学生学习的积极性，推动学校禁毒教育和宣传的实施。
总之，我们将紧紧依托全体师生，群策群力，持之以恒，扎扎实实地落实好各项禁毒宣传措施，使我校的禁毒工作不断取得新成效、新进展和新突破！
（宣汉县庆云乡中心校伍小辉供稿）
2016年6月14日
学校安办主任伍小辉老师对学生进行禁毒教育专题讲座
各年级学生在横幅上进行“拒绝毒品，珍爱生命”签名活动。
中队委员会议记录之令狐文艳创作
出席人数
10人
内容
1、制定新学期中队常规；
2、开展“我是中国娃，爱说普通话”活动讨论。
时间
9月
主持人
记录人
出席人数
10人
内容
向中队提出如下要求：1、准时上学、不迟到；进校有礼；
2、排队快、静、齐；3、尊重老师；
时间
10月
主持人
记录人
出席人数
10人
内容
1、反映反而恩卫生和班级卫生情况。
2、各小队开展爱国诗歌吟诵比赛。
09学年下学期中队委员会议记录
时间
3月
主持人
彭老师
记录人
彭老师
出席人数
10人
内容
1、行为规范抽查；
2、分工进行“学雷锋”主题黑板报的资料查询。
时间
3月
主持人
记录人
出席人数
10人
内容
1、我的“压岁钱”的使用。
2、委员之间互相批评。
时间
4月
主持人
记录人
出席人数
10人
内容
1、下段时间工作的重点：班级卫生；
时间
5月
主持人
彭老师
记录人
彭老师
出席人数
10人
内容
中队工作安排：1、班里存在哪些安全隐患；
2、利用五一劳动节开展劳动最光荣主题教育活动。
时间
5月
主持人
记录人
出席人数
10人
内容
布置两项工作1、“三八”感恩母亲。开展“我帮妈妈做一次家务”、“给妈妈写封信”等感恩活动。2、植树节前后，进行环保教育，栽植盆景，美化教室。
时间
11月
主持人
记录人
出席人数
10月份公休座谈会之令狐文艳创作
令狐文艳创作工休座谈会记录令狐文艳日期：2014-10-15主持人：徐丽丽杨敏参加人员：03、10、15、38床病人及01、25、28家属主要内容：护士杨敏：各位家属下午好，我们利用简短的时间和大家聚在一起，交流下住院过程中的体会与意见。
希望大家畅所欲言：03床任晓网：这个病区的护士服务态度都很好，尤其是护士长，每次都来主动和病房里的病人打招呼，询问我们情况，还亲力亲为的指导我功能锻炼，真的很感谢！28床朱桂英：护士服务态度很好，技术也不错，每天都来看我好几次，指导我怎么翻身和术后恢复性运动。
38床顾鹤林：我们住在这里感觉什么都好，就是有时候躺在床上出汗多了，每天都需要擦洗，希望热水供应能有保证！15床苏品云：这里的医生护士不仅服务态度好，技术也是一流的。
唯一我们觉得有点不如人意的地方就是病房的空调运转有时不是很正常，这是个很关键的问题，希望能及时解决。
健康教育主题:糖尿病人的饮食宜忌糖尿病宜吃：1.高纤维食物；2.含糖低的蔬菜；3.多吃含钙的食物；4.富含硒的食物；5.富含维生素B和维生素C的食物；6.五谷杂粮。
糖尿病忌吃：1.少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物；2.饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物；3.少吃精制糖类的食物；4.含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。
糖尿病患者要低糖饮食，因此可多吃蔬菜水果、吃高纤维食物，促进机体的糖代谢，降血糖同时又养生。
因此糖尿病患者可以适当吃些、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、西红柿，还有玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
糖尿病患者要重视补充维生素，尤其是维生素B和维生素C，减缓糖尿病并发症的进程，因此糖尿病患者可以适当吃些鱼、奶、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。
糖尿病患者要注意多吃含钙、硒的饮食，缺钙会加重糖尿病病情，而硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性，因此糖尿病患者要注意补钙、硒。
因此糖尿病患者可以多吃虾皮、海带、排骨香菇、芝麻、大蒜，降低血糖、改善糖尿病症状。
民工学校开展活动记录之令狐文艳创作
民工学校开展活动记录
令狐文艳
主办单位：滨江广场二期项目部学校名称：滨江广场民工学
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校。
早会活动集锦之令狐文艳创作
中国太平洋人寿保险股份公司湖南分公司令狐文艳目录早会活动方式集锦―――――3-261、小品文章朗读与演练2、专题演讲3、电视教学4、清新小话题5、有奖征答6、小品欣赏7、知识竞赛8、三分钟即席演讲9、集体创作10、口才训练11、观察式即席演讲12、辩论式比赛13、专题报告14、成功者谈经验15、看报纸说故事16、推销演练17、早餐会18、法式早餐会19、展示自我20、对自己的名字发挥创造21、塑造自我保险故事集锦―――――――――27-56早会活动集锦1、人的潜能无穷2、我本天生赢家3、谁是老板4、勇敢的向前迈一大步5、原因来自“我”6、策划自己的人生7、你在成功的原点与目标点之间8、心中的玻璃9、巧用放大镜与望远镜10、免费大学11、永远替客户着想12、仔细计算你工作的回报13、白纸与黑点14、心中的佛15、关键性的临门一脚16、先走后坐的保险营销禅学17、死守两个目标的绝食挑战法18、关心别人，赢得信心19、锲而不舍，金石可镂20、自我及成功之源21、传统文件恶习乃成功推销之瘤22、剑及履及，一气呵成23、走过的路必留下痕迹24、唯有充分活动，以才有充分生机25、专业保险人的五Ｋ26、那一夜我们共享成果27、左十右十，知易行难28、从业者的O.C29、蚂蚁与蚱蜢30、钻石与石头31、倒晦的悲剧作家32、农场主的故事33、牛和老农34、你被保险了35、鹅生金蛋36、千分之三的游戏37、富翁与金子38、狮子与老鼠39、老人与银币早会活动方式集锦早会活动有很多种方式,下面罗列的只是可供参考的二十一种,成功的早会预示着成功的营业处经营和良好的单位工作氛围,身为单位主管的您有必要先一睹为快——一、小品文章朗读与演练目的：1、使营销员能提高欣赏小品的兴趣，且了解多方面的知识。
2、演练可使理论加上实际的动作，能使同仁最佳时机：有新人引进时，演练的效果会更好。
器材：各种报章杂志，如各报剪贴注意事项：小品朗读，配合工作目的不同时期给予不同的小品，如战斗期则给一些、作战的小品。
禁毒防艾主题班会之令狐文艳创作
《远离毒品预防艾滋》主题班会令狐文艳教学班级：授课教师：班会时间：2015年10月26日班会目的：1、了解什么是毒品及毒品的共同特征，认识毒品的危害，并学会如何远离毒品，如何拒绝毒品，如何防止吸毒。
2、让学生知道吸毒成瘾会导致艾滋病，让学生学会如何预防艾滋病。
班会过程设：一、导入:毒品是全球性的灾难，其危害非常大，同时也是全人类共同的敌人。
不容忽视的是，吸毒是传播艾滋病的温床！二、毒品及艾滋病相关知识：1、毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉品和精神药品。
2、毒品的共同特征：(1)有一种不可抗拒的力量强制性地使吸食者连续使用该药，并且不择手段地去获得它：(2)连续使用有加大剂量的趋势：(3)对该药产生精神依赖及躯体依赖性，断药后产少戒断症状(即断药后会出现“脱瘾”症状)：(4)对个人、家庭、社会都会产生危害性结果。
3、毒品的危害：（1）吸毒摧残人生对身体的危害性很大，吸毒者会自伤、自杀、自残。
（2）吸毒毁灭家庭倾家荡产，妻离子散，家破人亡，贻害后代。
（3）吸毒危害社会诱发刑事犯罪，败坏社会风气。
毒品给自己、家庭和社会乃至国家造成了巨大的危害，并且青少年已成为毒品的主要受害者。
据国家禁毒委员会统计，目前我国的吸毒者中，35岁以下青少年占全部吸毒者的85·1%．青少年吸毒的原因复杂多样，如不健康心理、好奇、同伴和朋友的劝诱、家庭和社会环境的影响等。
4、吸毒与艾滋病的关系：吸毒是传播艾滋病的温床。
这是因为：1）吸毒者常常共用针管、针头，引起艾滋病毒的经血液传播。
吸毒者毒瘾上来，常几个人甚至十几个人凑在一起共用一副注射器，别说消毒，连起码的清洗都来不及。
如果其中有一个人是艾滋病毒感染者，注射器就会被污染，艾滋病毒就会在其他吸毒者中传播。
2）吸毒者的性行为往往是很混乱的，性乱交引起艾滋病毒的经性途径传播；3）吸毒者的体质下降，身体免疫力差，也为艾滋病毒的感染和发病创造了条件。
小学语文教学小故事之令狐文艳创作
小学语文教学小故事令狐文艳来吧，我等你旭东是个爱笑的孩子，这是我教他一个月之后才发现的。
起初，对旭东这个不爱说话的孩子，我有些不大喜欢。
他不仅上课时不积极配合老师的教学，对于老师提出的问题，总是不闻不问，同时，他还隔三差五地请假回家。
问其原因，他总是吞吞吐吐地说自己身体不舒服。
如果只是一次两次，我也就信以为真了。
可是，这样的请假理由，他在短短一个月里，用了不下五回。
我有些恼怒了。
在我的班里，怎么能允许他这样寻找理由逃避学习的事发生呢？奇怪的是，他从家里返校后，课程却丝毫未落。
我断定，他是个极聪明的孩子。
于是，我在班里询问跟他过去同在一个班的同学，从他同学的口中我得知，旭东这孩子的成绩，在过去的班里，是数一数二的。
果然是个聪明的孩子。
可是他为什么总是找理由回家呢？这么美丽的校园，难道就收不住这个聪明孩子的心吗？我想不明白。
终于有一天，我在办公室的窗子前看到了这么一幕：旭东的妈妈来了，在校园里低着头、弯着腰，跟旭东说着什么。
旭东也低着头，双手摆弄着衣角。
过了许久，旭东才慢慢走进了教室。
我想：机会来了。
于是走过去，跟他的妈妈攀谈起来。
谈话中，我了解了旭东的许多情况。
过去，在家里上学的时候，他并不是个逃避学习的孩子，因此，成绩还算不错！今年秋季一开学，来到这所寄宿制学校，这里虽然很好，但从小依靠父母已经成为习惯的旭东，仍然觉得离开了妈妈没有办法生活。
所以，他经常不吃饭，不喝水，身体便时常感觉不舒服－－原来是这样，作为他的老师，我是失职的。
那天下午，旭东又拿着假条来找我，我没有像以往那样冷冰冰地问他回家的原因，而是极平和地说：“回去吧，身体感觉舒服了，就马上回校！”他抬头看了看我，眼睛里的有种异样的光。
晚上，我打电话给旭东，我在电话的这头轻声对他说：“好点儿了吗？来吧，我等你。
”旭东没有回答，我只听到电话那头的呼吸声……第二天，旭东返校了。
从那次起，旭东请假的次数少了许多。
课堂上，我惊奇的发现，他举手的次数多了；他和班里另一个可爱的男孩－－志杰一样，爱笑。
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禁毒活动记录
令狐文艳
时间:2015年10月20日
地点：博厚中心学校
参加人员：全校师生
活动主题：禁毒宣传活动
学校禁毒教育宣传力度很大。
多渠道加强宣传教育，增强学生的拒毒意识禁毒关键在于预防，预防关键在于教育。
青少年之所以成为最易受到毒品侵害的“高危人群”，其主要的原因是缺乏对毒品的认识，缺乏对毒品危害性的了解，往往受到环境的影响，被居心不良者误导而走上不归路。
我们针对学生的心理、生理和认知特点，切实做好超前预防工作，让学生“识毒、明毒、拒毒”。
1、禁毒图片展
开展丰富多彩的禁毒教育活动，增强学生拒毒的内在动力学生通过阅读、浏览宣传资料，对毒品有了一个初步的认识，有了一定的拒毒意识，让学生亲自感受禁毒教育活动，让学生自己
去获取毒品的知识，切身去感受毒品的危害，更有效地增强学生拒毒的内在动力。
对毒品预防宣传教育必须做到学生、家庭、社会三者的结合。
帮助学生普及拒毒、防毒知识，教育学生自觉远离毒品，增强学生对毒品的免疫力。
2、用校园禁毒氛围去教育学生。
通过制作禁毒宣传橱窗、禁毒标语；各班出禁毒宣传板报；搞禁毒图片展，使校园处处有禁毒的宣传，禁毒氛围时刻提醒了学生“珍爱生命，远离毒品”。
时时提醒学生“毒品猛于虎”，使学生“拒毒”意识得到了真正的提高。