11体育课上精讲多练应注意的四个问题
体育教学要精讲多练
体育教学要精讲多练体育教学是一门科学，学校体育课的任务主要是用科学理论、保健知识和丰富的体育项目来达到增进学生的身心健康和增强学生体质的目的。
因此，怎样才能在45分钟内或课外训练时，进解和组织学生学习，使学生理解和掌握动作，不断提高他们的身体素质和体育成绩，就显得尤为重要了。
内行的人都清楚，体育课的讲解既是为了帮助学生了解教学任务，又是一种对学生进行思想品德教育和基本理论与基本技术教学的重要手段。
学生要掌握好运动技术，必须通过多次反复练习，才能形成较巩固的动作定型。
因此，我们作为体育教师就必须有全面地了解自己所教的对象，做到心中有数，因人而异，因材施教，努力做到课堂教师要精讲，学生才能多练。
下面谈谈自己的做法。
1.关于教师精讲的纵横关系所谓精讲，就是教学语言要精练，要善于掌握、运用生动的形象、准确精练的语言进行教学。
精练的讲解是以语言的概括性和科学性为主要特征的，所以教师必须熟悉教学大纲，熟悉教材，熟悉每节课的重点、难点、了解教材的纵横关系。
只有这样，才能避免在中出现多而杂的现象，力求做到深入浅出。
例如短跑的练习，其重点就应抓途中跑的技术，而途中跑技术的教学重点则又是蹬伸速度，因为快速蹬伸是当代短跑技术的主要特点。
因此在教学时，首先讲清途中跑的技术要领，用摆臂、摆腿、蹬腿、蹬摆配合协调等简单语言，然后向学生做出规范准确的示范动作，使学生通过观察老师的示范，能较快理解动作概念和建立清晰的运动表象，从而能启迪学生的思维，激发学生的学习兴趣，加快学生掌握动作要领也大大提高了课堂效率。
2.关于学生多练的正确性和合理性体育课或课外训练，它的质量提高很大程度都取决于练的正确性和合理性，以及学生的学习积极性与主动性的发挥程度。
如果课堂上教师的讲解和示范都较规范、正确，而学生没有充足的时间和做大量的反复练习，那么所授课的任务还是完成不了，因此，要掌握好技术就一定要让学生多练。
当然在多练时还要注意适合学生的身体特点和训练程度，根据学生的具体情况提出合理要求。
体育教学中的讲解应注意的问题
体育教学中的讲解应注意的问题体育教学语言有其特殊性，体育课的效果同教师的讲解能力有直接关系。
要贯彻“精讲多练”的原则，教师就必须钻研教材、仔细推敲，把繁杂的理论提炼成精练的语言。
1.切合实际。
讲解要面向全体学生，因材施教，根据学生的实际情况和接受能力区别对待。
除教材的任务和特点外，还应考虑学生的年龄、生理、心理特点及知识水平和认知规律。
如有关投掷出手角度问题，对高中生用抛物线原理一言以服之，对初中生则可用石子分别作向上、向前下以及向42度抛出的实例演示，说明投掷远度与出手角度的关系。
教弯道跑时，对高中生可讲离心力原理，对初中生只可用转动伞柄甩出雨水实例浅显察释。
2.重视术语。
术语是学科专门用语，专业、精练、恰如其分，是别的词汇所不能代替的。
为了明确概念，领会正确动作，便于记忆，加速学习过程，体育教学必须使用术语，精讲多练。
术语使用须规范，传授要循序渐进，不可急功近利，要化整为零地逐渐灌输，使学生在练习的同时学会术语。
提问也应就学生的认知能力尽可能使用术语，使学生正确地掌握术语。
3.鼓励促进。
“气可鼓而不可泄。
”积极的语言令人振奋，消极的语言使人沉闷。
对学生评价的目的在于纠正错误，促进努力，故要坚持正面鼓励，多用赞扬语，促进情绪高涨，不使用贬义语，毋伤学生自尊。
当学生胆怯、紧张时应用温馨的语言鼓励其克服恐惧心理，即使勉强完成动作也要称赞其成功，提高其信心。
对难度较大或乏味项目如中长跑、实心球补测、支撑跳跃等，可用鼓动性话语激励学生热情。
对基础差的学生要保护积极性，不能使用控其锐气的语言，那伯只有某一细节做得较好，也要加以肯定。
4.把握时机。
讲解把握有利时机才能有恰到好处的效果。
新教材应先示范后讲解，看清楚后才能听明白，有利理解。
纠正错误，则要先讲解后示范，知道错处才能领会正确动作。
在练习中须及时抓住“一刹那”反应，迅速地予以揭示与即时评价。
这就需要教师有较强的业务基础、观察分析能力和灵敏的反应。
当学生疲惫、纪律松懈、注意力分散或有畏难情绪时，就须用振奋精神的号召鼓励、鞭策。
浅谈体育教学中“精讲多练”
浅谈体育教学中“精讲多练”【摘要】：在体育实践课的教学中，教师的讲解和学生的练习都占有极为重要的地位，是不可缺少的教学手段和过程．“讲”和“练”是相互联系，相互促进的．“讲”指导“练”；“练”发展“讲”，检验和巩固“讲”，二者不能独立存在。
笔者通过几年的教学实践，认识到正确合理地处理好讲和练的关系即可使学生掌握体育知识、技术和技能，又有利于增强学生的体质，提高教学质量，完成体育教学任务起到非常积极的作用。
【关键词】:体育教学精讲多练讲和练是各科教学中必须运用的重要教学手段，在体育教学中更为特殊。
体育教学具有直观性和实践性。
即从感知开始建立清晰的运动表象；以心理活动为中继，启发学生进行思维；以肌肉的效应活动为终结，让学生反复练习掌握动作技能，体育教学中的“讲”是用语言给学生讲述基础知识，技术运作的要领和方法。
体育教学中的“练”是通过实践练习让学生把理论变成实践并在实践中提高技能。
那么在教学中如何精讲、多练，以及处理好二者关系，在此浅谈一下自己的看法。
1、体育教学中的精讲1．1 “精讲”主要指教师用准确、生动、精练、通俗的语言讲明要领和要点，能深入浅出地表达出丰富的教学内容，例如：在体操教学中教师讲解双杠挂臂撑屈伸上的动作要点时，教师应把完整动作分为超、伸、压、跟，四个环节来讲述，超：指前摆成屈体挂臂撑时，臀部要超过杠的水平面。
伸：当臀部回摆开始后，用力向前后方伸腿屈髋，随后制动腿。
压：在向前上方伸腿时，两臂用力压杠。
跟：在臂压杠昂的同时，随即含胸跟肩，使上体抬起。
而这几个要素中，伸，压是关键。
这样一方面讲得简易明了，确切易懂，另一方面在练的过程中把握时机，及时提示这四个字，有利于加强第一信号系统于第二信号系统的相互作用，使学生进一步掌握动作要领，把握动作重点和关键。
体育课中精讲的一般内容、方法和要求如下表：内容与方法要求1、运作名称的讲解——初步阶段全班集中讲解。
2、技术要点的讲解——先粗讲、抓住要点和基本规律逐步深入讲解。
体育课上“精讲多练”应注意的四个问题
体育课上“精讲多练”应注意的四个问题在室外体育教学过程中，必须贯彻“精讲多练”的原则。
精讲多练：是为了让学生在一堂课上多练，给学生增加练习内容的时间；但精讲不等于少讲，精讲是以讲的质量和时间为出发点，教师在设计教学方案时，要用讲得少，讲的精来启发学生的学习兴趣，始终要以学生的练习为教学中心，认识到讲要为练服务，更重要的是练要得法，要使学生能及时的在练习过程中和练习动作上找出自己的错误，结合自己存在的错误动作，及时纠正。
及时掌握技术练习的要点，更好的掌握技术动作，顺利的完成一堂课的教学任务，提高教学质量。
二、课堂讲解要有逻辑性，由浅到深教学中，教师应遵循循序渐进的原则，善于把复杂技术进行分解，然后由简到繁、由浅到深进行分段讲解。
如：要讲解一个动作内容的动作要领时，要以动作形式——用力顺序（由下向上讲或者是由上向下讲）；动作幅度；衔接和频率——原理依据——动作节奏——完整口诀。
在讲动作要领时，不能瞒天过海的进行讲解。
如：铅球的最后用力，应以身体下部向身体上部分别进行讲解。
对每一个动作都要深入分析，加强学生对知识的认识，要从感性到理性，从表象到认知，使学生逐步学有所悟，练有所感。
教师要不断地与学生交流，以了解、掌握学生的经验基础。
如：学生在学习投篮动作时，都知道投篮出手有个“压腕”动作，却不知道影响命中率的关键问题是投篮的瞄准点和动作的平衡。
因此，教师应抓住关键问题进行重点讲解，应以学生不了解的知识、技术动作入手。
从教师自身对技术动作运用的经验体会入手（但教师的示范动作要做的标准），这样使课堂教学就会有序、高效。
具体的技术动作讲解时，力求做到切中要点、简洁明了。
如：学生在练蹲踞式跳远时，容易出现踏跳不充分、踏跳腿过早前收的问题。
对此，教师就可以在练习踏跳时发出：“咚——嗒”的口令，口令“咚”要拉长节奏，是要保持空中腾空的时间。
“嗒”的口令要短、快，是提示收腿。
这样会使学生更容易理解和记忆。
三、讲与练要有一个合理的比重一个练习内容相对是一个较少的整体，从练习单元出发要贯彻“精讲多练”，但对课堂上教师讲解内容的多少，时间的多少，以及学生练习的次数与量的多少则应该区别对待。
浅谈体育教学中的＂精讲多练＂
理好讲 和练 的关系既可 使学生 掌握体育 知识 、 技术 和技能 ， 又有 中的助跑 与踏跳 的合 理结 合等。讲解动作要 点时 ， 善于科学地 要 利于增强学生 的体 质。那么 ， 教学中如何精讲 、 练 ， 何处理 提炼 和归纳 ， 在 多 如 熟悉运动技术术语 ， 当地运用 口诀 。例如 ， 恰 在跨栏
２ ２ 月８ ０ 年７ 日 １
新课 哥 ・ 中学
分 的发 挥 ， 使学生进 一步整 合和 自我 构建知识 体系 ， 就必 须重视 教 学方 法 ， 足 于学 生 的 学 ， 立 只有 这 样 ， 才能 奠 定学 生 终 身 发 引导学 生对活动 成果进行 总结 和分析 。通过有 效地获取 活动材 展 的 能 力 。 料 ， 导学 生对 各种材料进行分析研究 ， 引 根据 论点去粗取精 ， 去伪 存真 ， 按照科学 的态度进 行整理分析 ， 出 自己的论点和看法 ， 得 要
关键词 ： 精讲 ； 多练 ； 体育教学
讲 和练是各科教学 中必须运 用的重要教学 手段 ， 在体 育教学 接 受 知 识 的 客 观 规 律 ， 没 有 顾 及 知 识 的 系 统 性 、 术 的完 整 性 。 也 技
中也不例外 。体育教学具 有直观性 和实践性 ， 从感 知开始建立 恰 到好 处的精讲 与少讲是有本质 区别 的 ， 即， 教师 不应该只在少字上
体育教学 中的“ ” 练 是通过实践练 习 ， 学生把理论变成 实践并在 行科 学提炼 和归纳 ， 让 抓住 动作技 术中的重点 、 难点和关键 。例 如 ，
实践 中提 高技 能。我通过几年 的实践 教学 ， 识到正确合 理地处 田径 中 的途 中跑 的后 蹬送 髋 ， 摆 带 髋 ； 掷 中 的 最 后 用 力 ； 跃 认 前 投 跳
浅谈体育教师备课应注意的四个问题
浅谈体育教师备课应注意的四个问题
当今，体育教师的职责不仅仅是教授体育知识和技能，而更重要的是全面培养学生的身心健康。
因此，体育教师每节课的备课工作至关重要。
而体育教师要想做好这项工作，那么需要注意以下四个问题。
第一，要有规律的练习。
体育教师在备课时应仔细研究课本，认真熟悉教学内容，以深入理解学生的学习情况，并制定合理的练习计划，确保学生掌握体育知识和技能。
此外，如果有必要，应增加与课文不同的练习题目，以激发学生的学习兴趣并锻炼学生的独立思考能力。
第二，要做到实践性强。
体育课上只有实践，没有理论，所以体育教师在备课上应多利用实物与图片，注重让学生进行实际操作，使学生有动手练习的机会。
此外，教师可以采取多种形式的实践，如游戏、比赛、竞争等，配合现实生活情景，以让学生更好地认识并掌握体育知识和技能。
第三，注意安全。
在体育课的实践操作时，以保护学生的安全为首要任务。
教师要注意确定每项有害健康的活动，说明安全和防卫措施，消除学生的恐惧心理，为学生提供安全、舒适的学习环境。
第四，注意评价管理。
体育课教学中，评价是学生学习的重要环节，只有正确的评价，才能反映出学生的知识掌握情况和学习成果。
因此，教师不仅要注重考核形式的多样化，而且要关注评价内容的准确性和公平性，关注评价结果的及时性，以及及时捕捉学生比赛等表现，以完善课程评价体系。
综上所述，体育教师在备课时，一定要注意规律的练习、实践性强、安全及评价管理这四个问题。
只有充分准备，才能在课堂上给学生以良好的学习环境，使学生在身心健康的基础上得到全面的发展。
“精讲”与“多练”：小学体育课的核心追求
“精讲”与“多练”：小学体育课的核心追求小学体育课是学生身心发展的重要环节，而“精讲”与“多练”作为小学体育课的核心追求，对学生的体育素养与体魄健康具有重要意义。
让我们来看看“精讲”与“多练”在小学体育课中分别代表着什么。
在体育课上，“精讲”主要是指教师在课堂上对体育知识、技能和规则进行系统的讲解和解析，让学生对体育运动的基本概念和动作有较为深刻的理解和掌握。
而“多练”则是指学生在体育课上进行大量的体育锻炼和训练，通过不断的重复练习，提高技能水平和运动能力，并且在锻炼中培养自信心和毅力。
在小学体育课中，正是通过“精讲”与“多练”这两大核心追求，促进学生全面的身心素质发展。
对于“精讲”来说，教师在体育课上深入浅出地讲解体育运动的动作要领、技能要点、比赛规则等，让学生掌握基本技能的更关注理论知识的学习。
这样可以帮助学生建立起对体育的兴趣和对健康的认识，激发学生对运动的情感投入，培养学生运动的意志和素质。
而对于“多练”来说，学生通过大量的体育锻炼和训练，可以巩固所学的技能，提高身体素质。
在课堂上，教师可以通过多种形式的运动训练，让学生循序渐进地提高技能水平，培养学生的运动意志和毅力，增强体质，提高学生对体育锻炼的热爱和持之以恒的坚持。
事实上，“精讲”与“多练”在小学体育课中的核心追求，也是对学生综合素质的培养。
通过精讲体育知识和技能，学生可以丰富自己的知识储备，了解更多的体育文化和体育知识，提高自己的文化素养；通过多练体育运动，学生可以培养自己的体育意志和毅力，增强自己的体质素质，提高自己的身体素质。
而这些都是对学生综合素质的提升和培养。
“精讲”与“多练”也是小学体育教学的一条有效路径。
通过精讲体育知识和技能，教师可以提高教学质量，提高学生的学习效果，激发学生学习的兴趣和动力，提高教学积极性和创造性。
同时通过多练体育运动，教师可以更好地促进学生的身心健康发展，提高学生的体质素质和技能水平，提高学生的身体素质素质，提高学生体育锻炼的积极性和主动性。
“精讲”与“多练”：小学体育课的核心追求
“精讲”与“多练”：小学体育课的核心追求小学体育课是培养学生健康体魄、提高身体素质和锻炼身体的重要渠道。
在这一过程中，“精讲”和“多练”成为核心追求，这不仅是对学生们身体素质和技能的要求，更是对体育教师教学质量和教学方法的考验。
在小学阶段，体育课的“精讲”和“多练”是至关重要的，它涵盖了对学生综合素质的培养和对体育技能的提高。
“精讲”是小学体育课的核心追求之一。
在教学内容设计上，体育教师需要根据学生的年龄特点和身体发育情况，精心挑选和设计体育活动，使之既符合学生身体的生长发育规律，又符合学科发展的规律。
教师应该对每一个动作、每一个姿势进行详细的讲解和演示，引导学生正确理解和掌握动作的要领。
教师还可以以身作则，亲自示范动作，激励学生们积极参与，提高学生们的学习兴趣，使之真正领会体育动作的精髓所在。
“多练”是小学体育课的另一核心追求。
在教学方法上，教师应该强调“多练”这一理念，让学生通过不断的练习，掌握基本的体育技能。
练习是学习的基石，只有通过不断地练习，学生们才能真正掌握技能，并且在实际运动中得心应手。
体育教师可以设计不同形式的练习活动，如分组比赛、游戏训练等，让学生们在愉快的氛围中进行技能训练，从而提高他们的体育技能水平。
教师还可以及时进行指导和纠正，帮助学生们找到问题所在，及时改正，使学生们不断进步。
在体育课上，既要注重“精讲”，又要追求“多练”，这是为了让学生们在锻炼身体的过程中既能深入理解技术动作的要领，又能通过不断的练习掌握技能，最终达到身体素质和技能的综合提高。
对于小学生而言，“精讲”和“多练”有助于培养学生的体育兴趣和自信心。
精讲可以让学生正确理解和掌握技术动作的要领，让他们意识到自己在技能上的进步，从而增强自己的自信心。
多练则是让学生不断地练习技能，感受运动的乐趣，从而激发他们对体育运动的热爱，培养他们的体育兴趣，提高他们在体育活动中的积极性和主动性。
“精讲”和“多练”也有助于小学生身体素质和技能的全面提高。
【体育教学如何更好地使用讲解示范】体育活动中的讲解示范是什么
【体育教学如何更好地使用讲解示范】体育活动中的讲解示范是什么讲解示范是体育教学的最基本的方法,在教学中也运用得最多,可以说只要上体育课就离不开讲解示范。
因此,为了使学生更有效地学好体育知识、技术和技能,建立正确的技术动作概念,并尽快地掌握体育技术的重点、难点。
教师就应切实做好教学中的语言讲解和动作示范。
只要讲解示范运用得当,就能有效地提高课堂效果。
一、讲解存在的误区1、精讲多练变了形体育教学的特殊任务决定了体育课要坚持“精讲多练”这无疑是正确的。
但目前对精讲多练却有了一种不正确的认识，受学生主体性的作用，把“精讲”与“多练”对立起来了。
把全部的时间都给了学生，以学生的练习来代替讲解，忽视了讲解的作用，也忽视了教师的主导作用。
这类情况以老年教师居多。
2、过分注重个人讲解这类教师在上课的时候讲解的过多，不注重学生的学习情况，如在学习一项新的技术动作时，先讲解一番，然后进入练习，学生就会出现“消化不良”的情况，不利于正确动作技能的形成。
这种情况以青年教师居多。
3、讲解出现滔滔不绝的情况这类老师就像上文化课一样，上课滔滔不绝地进行讲解，重点不明，繁琐，学生练习的时间很少，学生掌握不住要点，眉毛胡子一把抓，影响了学生的练习时间。
4、讲解的目的不明确有些教师讲解时讲不清动作要领，在讲解的时候缺乏有序性和重点性，对动作之间的联系讲的不清楚，重点不明确，在课堂上任意发挥，该讲的和不该讲的分辨不清，使学生产生了茫然的情况，还有过分夸大和缩小动作的难度，如技巧和跳箱类的动作。
二、讲解误区的克服方法1、要精讲多练老师要很好地做到精讲多练，力求讲的精炼，实际，要做到多练、会练、巧练，使讲解和练习做到良好的，科学有效的结合。
老师要做到始终以学生的练习为主，做到讲为练服务，以学生为主体来进行练习，从而提高教学质量。
2、讲解要准确，具有科学性老师在讲解的过程中语言要做到三个准确：一是对技术动作要领讲解要准确，二是纠正错误动作提示要准确，三是完成技术动作评价要准确。
“精讲”与“多练”：小学体育课的核心追求
“精讲”与“多练”：小学体育课的核心追求体育课作为学校教育的重要组成部分，旨在培养学生的身体素质、培养良好的健康习惯和团队合作精神。
在小学阶段，体育课更是孩子们开始接触各种体育运动和锻炼身体的重要时期。
在小学体育课的教学中，既要注重理论知识的传授，更要注重实践操作的训练。
而“精讲”与“多练”则是小学体育课的核心追求，是培养学生运动素质和团队合作精神的重要方法。
“精讲”体现在体育课上，是指老师在教学过程中精心设计内容，讲解技巧，并注重细节和规则的讲解，使学生对运动项目有更深入的理解和掌握。
而“多练”则是指学生通过不断的重复练习，以加深对体育项目的理解和掌握，提高技能水平和身体素质。
在小学体育课中，精讲与多练的结合，能够有效地提高学生的综合运动能力和团队合作能力，使其在体育运动中得到更全面的锻炼和提高。
精讲与多练能够帮助学生建立正确的运动基础和技能，培养良好的体育习惯。
在小学体育课上，老师们通过精讲各种体育项目的技术要领和规则，使学生们对体育项目有更清晰的认识，明确目标和要求。
在此基础上，通过多次的练习和实践，慢慢地培养学生的运动技能，提高他们的身体协调性和灵活性。
在篮球课上，老师会讲解投篮的动作要领和姿势，并重复进行多次练习，帮助学生掌握正确的投篮技巧，逐渐提高篮球水平。
通过这样的精讲和多练，学生能够在体育课上获得良好的运动基础，养成良好的体育习惯，为以后的体育运动奠定基础。
精讲与多练能够促进学生身体素质的全面提高。
在小学阶段，孩子们的身体素质处于发育阶段，通过精讲与多练可以有效地促进他们的身体素质的全面提高。
通过反复的练习和实践，能够增加学生的体能耐力和灵敏性，提高他们的运动速度和协调性。
在足球课上，老师可以精讲头球和踢球的技术要领，通过多次的练习，学生们可以不断地提高自己的身体素质，增强对足球运动的兴趣和热爱。
通过这样的训练，学生们的身体素质得到了有效的锻炼，有助于他们在日常生活和其他体育运动中表现更出色。
“精讲”与“多练”：小学体育课的核心追求
“精讲”与“多练”：小学体育课的核心追求在小学阶段，体育课是孩子们学习和培养健康身体的重要环节之一。
在体育课堂上，教师不仅要向学生传授运动技能和规则，更要注重培养学生对体育运动的兴趣和热爱，让他们在活动中快乐成长。
精讲和多练是小学体育课的核心追求，通过精讲和多练，可以有效地提高学生的体育水平，并培养学生的良好运动习惯与体育素养。
精讲是小学体育课的核心追求之一。
在体育课上，教师要通过精讲，向学生系统、全面地传授各项体育运动项目的基本技能和规则。
通过逐步分解和详细讲解，让学生掌握正确的动作技巧和运动规则，避免出现不良动作习惯和运动伤害。
在篮球课上，教师可以向学生精讲投篮、运球和防守等基本技能，通过示范和讲解，指导学生掌握正确的动作要领。
通过精讲，学生可以迅速掌握技能要点，提高练习效率，进而提高运动水平。
多练是小学体育课的另一个核心追求。
在掌握了基本技能和规则后，学生需要通过反复练习，不断巩固和提高自己的运动水平。
多练可以帮助学生形成良好的运动习惯，提高身体素质和运动能力。
多练也可以增强学生的体育自信心和毅力，培养学生坚持不懈、持之以恒的品质。
学生在学会了正确的跑步姿势后，就需要通过反复练习，不断完善自己的跑步技术，提高自己的速度和耐力。
除了精讲和多练，小学体育课的核心追求还包括培养学生良好的团队合作意识和比赛精神。
在团体项目中，学生需要相互配合，共同完成比赛任务，这需要培养学生的团队合作意识和沟通能力。
比赛精神也是体育课育人的重要目标之一，学生需要在比赛中展现出顽强拼搏、永不言败的精神品质，这有助于培养学生的意志品质和竞争意识。
小学体育课的核心追求还包括发展学生的体育兴趣和爱好。
通过丰富多彩的体育活动，激发学生对体育运动的热爱和兴趣。
教师可以引导学生参与各种体育运动项目和课外体育活动，如田径比赛、篮球比赛、游泳比赛等，让学生感受体育运动带来的快乐和成就感，从而树立积极的体育态度，形成良好的体育习惯。
体育教学怎样做到“精讲多练”
体育教学怎样做到“精讲多练”摘要：文章对体育课堂教学中的“讲”重点在预设上做了讨论，对“练”重点在遵循规律设计上做了研究。
作者还就当前体育教学的现状，论述了实施“精讲多练”向“精讲、多练”教学模型转变的必要性与“精讲、多练”两者在体育教学中的使用。
关键词：体育教学；精讲活练正文：学习和掌握体育基本知识和运动技能，增强学生体质健康水平是体育教学的目标。
为了发展学生身体素质，增强体质，需要更多的练习时间。
学习和掌握体育的基本知识、技术和技能，学生通过不断地重复练习，建立新的条件反射和动力定型，也需要时间。
因此，长期的教学实践告诉我们，“精讲多练”是体育教学中行之有效，不可否定的原则。
所谓“精讲多练”就是根据学生的接受能力，用最精炼的语言和最短的时间，简明扼要的将教材的概念、动作要领和练习方法讲清楚，使学生有更多的时间进行练习。
为了更好的贯彻这一原则，作为教师首先要深刻理解其中的含义，在教学中才能体现以教为主导，以学为主体，实现教师主导与学生主体相结合。
让学生有更多的时间充分练习，达到掌握运动技能，增强体质的目的。
那么，在体育教学中怎样才能做到“精讲多练”呢？一、贯彻少而精，做到“精讲多练”。
首先在教学要求上根据教材特点和学生实际，提出课的目标，突出重点，一堂课有重点的达到1－2个要求，不要面面俱到。
例如，六年级快速跑的教学，第一次课重点是强调步幅大用力后蹬，第二次达到积极摆臂，前掌落地和跑成直线，第三、四课在达到其他几个要求。
单元教学目标提出后，在运用辅助练习讲解示范，纠正动作到组织教学时都应该为完成目标去做，更应该注意目标的要求不能过高过重。
因为教学过程学生来不及领会，全面开花的指导方式会造成学生不知所措，结果事与愿违，影响教学效果。
其次，练习要有重点，不是样样都练。
例如，快速跑练习，要抓住途中跑反复练习，在途中跑教学中又以后蹬为主，力量和速度为关键。
因此，教学中只有贯彻少而精，才能更好地做到“精讲多练”。
浅析体育课中的运动负荷及精讲多练
浅析体育课中的运动负荷及精讲多练在中国的中小学教育中，强调体育锻炼和运动训练的重要性，来保障学生们的身心健康。
然而在体育课上如何正确的设置运动负荷呢？本文会从这个角度进行分析，并重点探讨“精讲多练”的教学理念。
1、运动负荷的设置体育课程是注重肌肉训练、身体机能提高的一门课程。
为了达到提高学生身体素质的目的，教师应该根据学生的年龄、性别、体质等因素，科学合理的进行运动负荷的设置。
运动负荷一定要给予学生足够的挑战性，但也要注意不要让学生超负荷负担，避免运动损伤。
针对不同的学生，其受到的运动负荷也是不同的，教师要针对具体情况进行辨证施治。
在调整运动量时，应该考虑以下几个方面：运动时的强度、时间、次数、周期等。
合理的负荷调整可以使学生们在体育课上得到良好的训练效果。
2、“精讲多练”的理念“精讲多练”是一种广泛运用于教学中的一种理念，在体育课中同样适用。
在体育课上，教师应该采取此种教学理念，提高学生们的体育技能水平。
在体育课中，选择合适的运动项目和训练内容，通过讲解和演示，让学生得到更深刻的理解和体验，再通过实际操作和反复训练，加深学生对技能的掌握程度。
在实际的教学过程中，教师应该关注每个学生的实际情况，将教学重点放在学生掌握不好的部分。
采取针对性的教学，让学生们通过多次练习，以最短的时间掌握最丰富的技能与知识。
3、教学中的注意点在体育课上，教师要注意以下几个方面：（1）要有良好的心态：教师在身体素质上一定要是优秀的，同时也需要有良好的心态。
教师应该做到以身作则，展示正能量，鼓励学生们积极参与体育锻炼和训练。
（2）注重安全：安全是教学中最重要的一个因素。
教师在教学过程中要时刻关注学生的安全，避免运动损伤。
（3）让学生有感知：教师不能仅仅靠讲解和演示来传授知识，更应该让学生们亲自感受，体验一下，以便更全面的理解所学技能。
（4）不断培养学生自信：体育课程也是培养学生自信的过程。
教师应该适当的关注学生，并及时发现他们的长处，让他们在体育课上收获自信。
初中体育教学中须注意的问题
初中体育教学中须注意的问题初中体育教学要求教师根据教学目标，把握体育课各个环节，用形式多样的教法和准确娴熟的技能示范，使学生在较短的时间内领会技术要领，掌握技术动作。
下面对几种体育课堂教学方法谈谈必须注意的问题。
一、运用讲解法教学时要注意的问题1、课前要有充分的准备。
在教学中讲什么，怎样讲，什么时间讲，教师在备课时要认真研究。
切不可灵机一动，想起什么讲什么，愿讲多少讲多少。
2、突出重点，巧用口诀。
讲解时，要抓住教材的关键，突出重点。
如跑的教材重点是途中跑，而途中跑的重点是后蹬，教学中教师就应着重讲解后蹬技术。
讲解时应运用简明扼要的语言，概括出动作的要领。
现在很多教师运用教学口诀，取得了较好的教学效果。
如教起跑，用抬（臀）、移（身）、压（起跑器）、听（发令声）几个字概括了动作的要领，又如篮球教学中的三步上篮，可概括为：一大二小三高跳。
语言简明扼要，生动形象，条理清楚，学生喜欢听，容易懂，记得住。
但是一个好的教学口诀，要经过长期认真地总结、提炼才能形成。
离开教学实践，离开对教材的刻苦钻研，单纯追求口诀形式，是收不到好的教学效果的。
讲解还要根据对象的具体情况，运用术语，帮助学生建立正确的技术概念。
3、要让学生“知其所以然”。
对高年级的学生，可以运用他们已经有的知识进行讲解，如讲解弯道跑为什么要求身体向内倾斜时，可以联系“离心力”的物理知识进行分析。
对低年级学生可以联系生活常识进行讲解，如利用火车轨道在拐弯处外侧高于内侧的道理来说明人在跑弯道时也应向内倾斜。
4、要适时指导学生的练习。
体育教学当中，大部分时间是让学生练习，在学生练习过程中，教师要针对具体情况，随时提出要求，给予指导。
如在做支撑跳跃练习时，应提醒学生快推手；在跑的时候，要提醒学生放松肩部，用力后蹬。
但是，在学生做静止用力动作或者做危险性较大的动作时，如单双杠，头肘倒立，教师不要做过多的讲解，以免分散学生的注意力，引起伤害事故。
二、运用示范法要注意的问题1、目的明确。
“精讲”与“多练”：小学体育课的核心追求
“精讲”与“多练”：小学体育课的核心追求体育课作为学校教育的重要组成部分，不仅能够帮助学生建立健康的体魄，培养团队合作精神，还能够促进学生的身心健康发展。
在小学阶段，体育课的核心追求就是通过精讲和多练，培养学生的体育素养和运动技能，让他们在体育活动中获得快乐、收获成就、感受成功。
一、精讲：培养学生对体育知识的理解和运动技能的掌握在小学体育课中，教师需要进行精讲，即通过系统的讲解和示范，让学生理解体育运动的基本知识和技能要领。
教师需要向学生介绍各种体育项目的规则和要求，让他们明白每个项目的基本要求和比赛规则，从而保障体育活动的公平和秩序。
教师还需要向学生示范运动动作，让他们清楚掌握运动技能的要领，然后引导他们进行练习和巩固，以提高运动技能水平。
通过精讲，学生可以在体育课上接受系统化的训练，了解体育知识和技能要领，提升对体育运动的兴趣并且增强对运动项目的掌握，从而为多练打下良好的基础。
在小学体育课上，多练是必不可少的环节。
多练是指通过反复训练和实践，让学生掌握运动技能，提高体育素养，增强体质和意志品质。
多练可以帮助学生逐渐掌握并熟练运用各种体育项目的技能要领，培养他们的毅力和耐力，提高他们的身体素质和协调能力。
多练的过程中，教师需要根据学生的身体素质和运动水平，设计合适的训练内容和训练方法，引导学生进行有针对性的练习。
在篮球课上，教师可以组织学生进行传接球和投篮练习；在田径课上，教师可以让学生进行短跑、跳远等训练。
通过不断的多练，学生可以逐渐提高技能水平，增强体质和意志品质，培养团队合作精神，从而在体育活动中取得更好的成绩。
三、核心追求：培养学生的运动兴趣和积极参与小学体育课的核心追求即是通过精讲和多练，培养学生的运动兴趣和积极参与。
为了实现这一目标，教师需要根据学生的年龄特点和兴趣爱好，精心设计体育课的内容和活动，让学生在体育课上感受到运动的快乐和乐趣，激发他们的运动兴趣和积极性。
在体育课上，教师可以组织各种形式的游戏和比赛，在游戏和比赛中让学生展现自己的能力和风采，增强对体育活动的热情和投入。
“精讲”与“多练”：小学体育课的核心追求
“精讲”与“多练”：小学体育课的核心追求小学体育课是学生全面发展的重要组成部分，也是学校教育的重要内容之一。
在小学阶段，学生对体育运动的认知和体验至关重要，体育课的教学质量直接影响了学生的身体素质、运动技能和全面发展。
那么，在小学体育课中，教师们应该如何去追求教学质量呢？在我看来，“精讲”与“多练”是小学体育课的核心追求。
“精讲”是小学体育课的核心追求之一。
所谓“精讲”即是保证教学质量，注重教学内容的深度和广度，使学生能够全面、系统地掌握体育运动的基本技能和规则。
在小学体育课中，教师应该把课程内容分解为具体的技能要点，通过系统的讲解和示范，帮助学生理解和掌握每个技能动作的关键要领，确保每一个学生都能够掌握基本的体育动作技能。
教师还应该注重教学方法的创新，利用多媒体、教学软件等现代化教学手段，提高教学效果，使学生在体育课上学到更多的知识和技能。
“多练”也是小学体育课的核心追求之一。
所谓“多练”即是重视体育技能的训练，通过大量的练习，使学生能够将所学的技术和规则灵活地运用到实际运动中。
在小学体育课中，教师应该注重学生的体能训练，通过有针对性的训练内容和方法，帮助学生提高身体素质和运动能力，同时还要注重技能训练，通过反复练习，使学生的技能得到巩固和提高，从而达到运动规范、技能娴熟、动作优美的效果。
教师还应该注重体育运动的实践，让学生有更多的机会参与各种体育活动和比赛，通过实际运动的经验，提高学生的体育技能和竞技能力，激发他们对体育运动的兴趣和热爱。
以上所述的“精讲”与“多练”是小学体育课的核心追求，二者相辅相成，缺一不可。
在实际的教学中，教师们应该注重把握好“精讲”与“多练”的平衡，既要注重技术的讲解和训练，又要注重技能的实践和运用，使学生在体育课上既能够学到理论知识，又能够获得实际运动的体验和乐趣。
教师们还要注重学生的个性发展，因材施教，激发学生的学习兴趣和探究精神，在培养了学生的基本技能和素质的更加重视学生的体育情感和体育意识，使他们在体育课上获得身心双重的成长。
体育课如何做到精讲多练
体育课如何做到精讲多练作者：朱孟学来源：《中学教学参考·下旬》 2013年第11期江苏赣榆县沙河中学（222141）朱孟学体育课教学的两个重要组成部分是教师的讲解和学生的练习。
教师讲解的主要任务是让学生明确和记住教学目标及本课所要完成的任务，同时也是教师对动作技术讲解与分析和对学生进行纪律与思想教育的重要手段。
学生的练习是动作形成与定型、锻炼与健身、能力培养与提高的一种重要教学手段。
学生掌握动作只能通过大量的、重复的练习才能使动作达到自动化程度。
因此，在教师的讲解与学生的练习之间就产生了矛盾，所以，要上好一节体育课就要处理好讲与练的关系。
课堂教学中只有教师的精讲才能有时间保证学生的多练，即教师要做到精讲多练。
一、精讲教师必须深入研究教材，了解各类教材在各个学段的纵横关系，区分各类教材在各个年级中的重点、难点及动作技术的关键点。
同时要充分地把握好各类教材的特征和共性，从而在课堂讲解中才能避免漏讲、重复和多而杂现象的出现，做到由浅到深、有的放矢。
例如跑是很多运动项目所需要的，就跑的技术动作来讲，其重点是途中跑技术，而后蹬与前摆技术又是途中跑的核心。
不同运动项目对于跑的要求是不一样的，因此对于不同项目所需要的技术也是不同的。
在篮球教学中，对于跑的要求是起跑多且快，但是跑的距离短，经常要变速变向，急起急停。
而田径运动中的跑与其不同，因此在前摆与后蹬技术方面的要求也就不相同了。
所以，在讲解时要注意技术要求的不同，讲解的重点也不同。
不能千篇一律什么都讲，应抓住各教材的特点，重点突出，有区分地对它们进行讲解。
讲解时要抓住各教材的特点与关键，讲解要简明扼要。
例如在蹲踞式跳远教学中，起跳动作虽然复杂，但是只要在教学中抓住“快”这一字，要求学生记住“踏跳快、蹬伸快”。
学生在做踏跳动作时，要求学生踏跳腿快速下压，起跳前一步一般不要过大，且身体重心一般都要降低。
至于其他细节可以少讲，可在练习中逐步改进完善。
学生在练习挺身式跳远时，不会做挺身动作，究其原因，是由于学生不知道应该怎样用力，抓住这一关键问题，学生就容易学会了。
浅谈体育教师备课应注意的四个问题
浅谈体育教师备课应注意的四个问题
以《浅谈体育教师备课应注意的四个问题》为标题，写一篇3000字的中文文章
随着科学技术的发展和社会的进步，体育教育也在发展，越来越受到社会的重视。
作为一名有特殊责任的体育教师，为了保证教学的质量，备课工作必须认真对待。
作为一名从事体育教育的教师，应该做好备课工作，确保教学质量。
因此，本文将从体育教师备课应该注意的四个问题来进行简要介绍。
首先，体育教师在备课过程中应该细心观察及分析学生的学习状态和学习习惯，以便能够更好地制定有针对性的教学计划。
此外，体育教师还应该注意学生的学习态度，积极激发学生的学习兴趣，让学生更加积极主动地投入学习，以便更好地完成学习任务。
其次，体育教师在备课时应当注重立足教学实际，根据学生的水平和特点，安排有效的教学活动，重点突出，把握住重点，找到教学的核心，使学生能够较快地接受教学知识，取得教育效果。
第三，体育教师应该制定科学的课堂教学计划，利用精英课堂的形式，引导学生做出真实的表现，发展学生的思维方式，鼓励学生思考、讨论、实践，使学生能够在课堂上积极参与，发挥最大的教学效果。
最后，体育教师应该建立规范的教学测评体系，建立合理的评价标准，结合实际情况充分发挥学生的主体性，激发学生的学习兴趣，不断提升学生的学习能力，从而提高教学质量。
以上就是体育教师备课应该注意的四个问题。
体育教师应该做好备课工作，以提高教学质量。
要想提高教学质量，最重要的是把握学生的学习状态，立足教学实际，结合实际情况，给学生制定科学有效的教学计划，并建立完善的测评体系。
只有这样，才能真正实现教学质量的提高，让更多的学生收获更多。
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11体育课上“精讲多练”应注意的四个问题
张婷王超
在室外体育教学过程中，必须贯彻“精讲多练”的原则。
精讲多练：是为了让学生在一堂课上多练，给学生增加练习内容的时间；但精讲不等于少讲，精讲是以讲的质量和时间为出发点，教师在设计教学方案时，要用讲得少，讲的精来启发学生的学习兴趣，始终要以学生的练习为教学中心，认识到讲要为练服务，更重要的是练要得法，要使学生能及时的在练习过程中和练习动作上找出自己的错误，结合自己存在的错误动作，及时纠正。
及时掌握技术练习的要点，更好的掌握技术动作，顺利的完成一堂课的教学任务，提高教学质量。
一、上课前要认真钻研教材内容、教法、熟练掌握讲解动作的要点
教学中，教师在讲解时突出动作要点和重点，但也不能忽略了一些小细节的动作技术，这样有助于学生掌握动作质量和效率。
如：跳远中的助跑与起跳；投掷中的最后用力。
必须在讲解中把这些内容讲清、讲透、讲深。
并根据学生练习的进程，不断地用“要诀”刺激。
各课时的教学重点，要根据教学内容的变化而不断深入，不断变化。
如：一堂课两个新授内容时，第一节当铅球“最后用力”的技术问题解决之后，第二小节，跳远助跑就成为下一个讲解的重点。
所以，教师在课堂教学中，要有目的变化讲解要点，抓住时机，提高讲解的效率。
此外，教师只有了解动作技能形成的规律才能抓住教学重点。
如：在学生练习不动脑时，这不是讲解、纠正错误的好时机，只有看到大部分学生动脑子想动作时，才能及时让学生停下来讲解所存在的错误动作。
这样才能提高学生掌握动作技术的效率。
这时，如果教师不会抓学生的这种规律，一味地深入讲解，讲得再多，效果也不会太好。
相反，教师及时观察，抓住了典型错误动作进行讲解与纠正，课堂效果就会更好。
二、课堂讲解要有逻辑性，由浅到深
教学中，教师应遵循循序渐进的原则，善于把复杂技术进行分解，然后由简到繁、由浅到深进行分段讲解。
如：要讲解一个动作内容的动作要领时，要以动作形式——用力顺序（由下向上讲或者是由上向下讲）；动作幅度；衔接和频率——原理依据——动作节奏——完整口诀。
在讲动作要领时，不能瞒天过海的进行讲解。
如：铅球的最后用力，应以身体下部向身体上部分别进行讲解。
对每一个动作都要深入分析，加强学生对知识的认识，要从感性到理性，从表象到认知，使学生逐步学有所悟，练有所感。
教师要不断地与学生交流，以了解、掌握学生的经验基础。
如：学生在学习投篮动作时，都知道投篮出手有个“压腕”动作，却不知道影响命中率的关键问题是投篮的瞄准点和动作的平衡。
因此，教师应抓住关键问题进行重点讲解，应以学生不了解的知识、技术动作入手。
从教师自身对技术动作运用的经验体会入手（但教师的示范动作要做的标准），这样使课堂教学就会有序、高效。
具体的技术动作讲解时，力求做到切中要点、简洁明了。
如：学生在练蹲踞式跳远时，容易出现踏跳不充分、踏跳腿过早前收的问题。
对此，教师就可以在练习踏跳时发出：“咚——嗒”的口令，口令“咚”要拉长节奏，是要保持空中腾空的时间。
“嗒”的口令要短、快，是提示收腿。
这样会使学生更容易理解和记忆。
三、讲与练要有一个合理的比重
一个练习内容相对是一个较少的整体，从练习单元出发要贯彻“精讲多练”，但对课堂上教师讲解内容的多少，时间的多少，以及学生练习的次数与量的多少则应该区别对待。
从教学的实践看，新授课讲解时间和学生相对理解能力时间用时较多，而练习时间相对较少。
这主要是学生初次进行技能内容学习时，往往会因为遇到技术方面的问题中断练习，因教师在发现关键的错误时会暂停练习，纠正错误动作，这样，就减少了学生的练习时间。
在提高练习的课堂上，也就是复习课，教师往往思考和讲解的时间较少，学生也是如此，因为他们的动作基本熟练了，就不用更多的时间思考动作技术了，所以练习时间增多了。
总之，
一个阶段和一次课讲解的内容多少，练习时间与量的多少都不是绝对的，而是取决于学生技术动作掌握的需要。
四、练习要突出层次性
教师在进行教学设计时，首先要安排好练习内容的顺序，是不同的内容之间紧密配合，并逐步增加练习难度，提高练习质量；其次针对学生的个体差异，特别是在复习课中，应该在练习的难度、步骤以及辅导方法和运动负荷上提出不同的要求，使每个学生经过努力都能达到预期的目的。
总之，在教学实践中，教师应该从质量的要求出发，规定量的限度，特别是对现在的学生，更应该每堂课都给他们规定练习的量和次数。
在学生懂得学练方法，掌握动作要领的基础上，一定要讲究练习的次数和强度。
（北京市第三聋人学校/北京市清河中学）。