脚内侧踢地滚球
脚内侧接地滚球动作要领
脚内侧接地滚球动作要领
脚内侧接地滚球是足球运动员必须掌握的基本技能之一。
以下是脚内侧接地滚球的要领：
1. 准备动作：直立站立，保持身体平衡，将球放在脚前的内侧。
2. 滚动球：用脚内侧慢慢滚动球，同时让球向前滚动。
3. 配合节奏：用脚的节奏来控制球的速度和方向，不要过急或过慢。
4. 用力不要过猛：用脚轻轻地碰触球，不需要用力过猛，否则球可能会向侧边滚出。
5. 重心移动：要时刻掌握身体重心的移动，以保持身体的平衡，并确保自己能够迅速改变方向。
6. 多加练习：只有通过不断地练习，才能够获得更加准确的脚内侧接地滚球技巧和更强的控球能力。
掌握以上的技巧和要领，足球运动员就能够更加自如地运用脚内侧接地滚球这一基础技能，为比赛中的传球、拦截等操作提供支持。
初二体育教学“脚内侧踢地滚球”教学设计
初二体育教学“脚内侧踢地滚球”教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以新课程标准为依据，把新的教学理念融合到教学中去，构建自主、参与、合作、探究的学习方式，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，培养学生积极思考，团结协作，互帮互学的精神。
营造轻松、愉悦、开放的学习环境，从而激发学生的学习兴趣和锻炼的积极性。
二、教材分析脚内侧踢地滚球是足球运动的基本技术，足球锻炼身体的综合效果好，趣味性强，具有竞争激烈、对抗性强、战术复杂，动作难度大等特点，符合高中学生的生理和心理特征。
本节课所要学习的内容是足球的基本技术中的单个技术，对于高中阶段学生学习和掌握单个的基本技术是十分重要的。
它是掌握足球技术的基本阶段，也是完成战术要求、进行教学比赛的基础。
三、学情分析本次课授课对象是初二年级女生，小学时学过脚内侧踢地滚球，但是对脚内侧踢地滚球技术的作用、原理认识不够，加上腿部力量不足，导致学生脚内侧踢地滚球技术掌握不好。
本节课的教学对象是初二年级的学生，经过初中一年的体育洗礼，对于较难的技术动作已经具有独立思考的能力，能够理解较为复杂的技术动作。
他们对足球有着一定的兴趣。
但是他们对足球脚内侧踢地滚球技术的掌握有不同的差异。
在本课教学中，教师要充分强调学生的主体地位，关注学生的个体差异，通过教师引导，师生互动，同学间的合作探究，努力促进学生达到教学目标。
四、教学目标1、知识和技能目标：通过体验和学习足球脚内侧踢球动作，使85%左右的学生掌握脚内侧踢地滚球基本动作和基本技能。
2、体能目标：通过本课教学以及游戏活动，发展学生的速度、力量、灵敏和协调素质，促进身体机能水平的提高。
3、情感目标：通过足球游戏教学培养学生对足球活动的兴趣，培养自信、勇敢、团结友爱等优秀的品质。
五、教学方法（1）教法1.讲解师范法：通过讲解示范，直观地给学生建议脚内侧踢地滚球技术的概念及动作表象。
2．游戏法：本次课末尾增设了游戏的环节，利用游戏的方式，充分调动学生的积极性。
脚内侧踢地滚球技术动作要领
脚内侧踢地滚球技术动作要领踢球是足球运动的基础技能，掌握好踢球技术对于提高足球水平至关重要。
脚内侧踢地滚球技术是足球运动中的一项基本技术之一，本文将对脚内侧踢地滚球技术的动作要领进行详细介绍。
动作要领：1.走向球的方向，选好踢球的位置，将身体保持平衡，眼睛注视好球的位置，提前做好准备。
2.身体相对稳定，准备将球踢出去。
将踢球的脚放在球的旁边，将身体略微向前倾斜。
3.迅速后脚顶向球，让足球贴着地面往前滚。
后脚在踢球时要保持向上提脚趾的姿势，这样可以使内侧更有力量，踢出的球更准确。
4.在脚向球迈出去的将视线转移到踢球的那只脚上，踢球脚在将球踢出去的同时也要向前跨上一步。
5.注意脚和球的接触点，踢球前需要将脚内侧的部位靠近球。
踢球时，脚趾可以稍稍朝外。
6.将踢球的脚向着球门方向，放力踢出球，颈部和身体随着球的运动自然地前倾，让球贴着地面向前滚动。
7.完成球的踢出后要立即做好准备，迅速回到防守位置，保持好身体平衡。
重点技巧：1.掌握好身体的平衡。
踢球时需要注意保持身体的平衡，身体前倾、头部抬起、手臂微微向前伸展，这样可以减少身体的晃动。
2.选择好踢球的位置，站立时跨出的脚要与球保持一定的距离。
足球的位置决定了踢球的难度，站得太远会影响踢出球的力量，站得过近会影响踢球的平衡。
3.注意脚与球的接触点。
足球踢出时，脚的内侧要紧贴球，这样能使球的方向更准确，力量更加集中，同时也能提高球的弹射性。
4.提高脚的柔韧性，增加腿部的力量。
身体的柔韧性和腿部的力量是踢球的关键，需要通过训练来提高。
5.在踢球的过程中，球的滚动方向和速度需要通过练习来加强调整。
练习方法：1.两个人进行对练练习。
相距一定的距离，在对方踢球之后，立刻抢夺球权，并进行射门练习。
2.提高对球速和方向的感觉。
在比赛前的热身阶段，可以通过练习较长的传球，来提高对球速和方向的判断力。
3.练习站立平衡。
练习时，可以将球放在地面上，手扶着墙或贴着栏杆，进行踢球练习。
通用版体育与健康六年级《脚内侧踢地滚球》教学设计
通用版体育与健康六年级《脚内侧踢地滚球》教学设计一. 教材分析《脚内侧踢地滚球》是通用版体育与健康六年级教材中的一课，主要介绍了脚内侧踢地滚球的动作要领和练习方法。
这一节课旨在帮助学生掌握脚内侧踢地滚球的基本技术，提高球感，培养学生的足球运动兴趣和积极性。
二. 学情分析六年级的学生具有一定的足球运动基础，对脚内侧踢地滚球有一定的了解。
但动作要领掌握不牢固，技术水平参差不齐。
因此，在教学过程中，教师需要针对学生的实际情况进行有针对性的指导，帮助学生巩固动作要领，提高技术水平。
三. 教学目标1.认知目标：让学生掌握脚内侧踢地滚球的动作要领，理解其在足球运动中的应用。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练地运用脚内侧踢地滚球技术，提高球感。
3.情感目标：培养学生团结协作、积极进取的体育精神，增强学生对足球运动的热爱。
四. 教学重难点1.教学重点：脚内侧踢地滚球的动作要领。
2.教学难点：脚内侧踢地滚球的力度控制和准确性。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。
2.分解法：将脚内侧踢地滚球动作分解成几个部分，逐个进行指导。
3.练习法：让学生反复练习，巩固动作要领。
4.比赛法：学生进行比赛，提高学生的应用能力和兴趣。
六. 教学准备1.场地准备：足球场一块，标明起点和终点。
2.器材准备：足球若干，标志杆四根，计时器一个。
3.教学辅助材料：教学课件、教案等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过简短的语言，引导学生回顾已学的足球知识，为新课的展开做好铺垫。
2.呈现（5分钟）教师利用课件展示脚内侧踢地滚球的动作要领，让学生直观地了解本节课的学习内容。
3.操练（15分钟）（1）分组练习：学生分为四人一组，按照脚内侧踢地滚球的动作要领，进行分组练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（2）加大难度：在学生掌握基本动作后，教师提出更高的要求，如要求学生在规定时间内完成一定数量的脚内侧踢地滚球练习，提高学生的运动能力。
足球脚内侧踢地滚球技术教案
1. 让学生了解并掌握足球脚内侧踢地滚球技术的基本概念和动作要领。
2. 培养学生对足球运动的兴趣，提高参与足球活动的积极性。
3. 发展学生的协调性、灵活性和敏捷性，提高足球技能水平。
二、教学内容1. 足球脚内侧踢地滚球技术的动作要领讲解与实践。
2. 足球脚内侧踢地滚球技术的训练方法与练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：足球脚内侧踢地滚球技术的动作要领。
2. 教学难点：足球脚内侧踢地滚球技术的动作协调性和准确性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，讲解动作要领。
2. 实践法：学生分组练习，教师指导，纠正错误动作。
3. 游戏法：设计相关足球游戏，让学生在游戏中巩固所学技能。
五、教学步骤1. 准备活动：组织学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。
2. 技术讲解与示范：教师讲解足球脚内侧踢地滚球技术的动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 游戏环节：设计足球游戏，让学生在游戏中运用所学技能。
5. 总结与反馈：教师总结本次教学内容，表扬表现优秀的学生，给予鼓励和建议。
1. 学生能够正确地展示足球脚内侧踢地滚球技术动作。
2. 学生在实践中能够灵活运用该技术，提高足球比赛中的控球能力。
3. 学生通过足球游戏，提升团队协作能力和竞技水平。
七、教学资源1. 足球场地：提供宽敞的足球场地，以便学生进行练习和游戏。
2. 足球：准备足够的足球，确保每个学生都能有球练习。
3. 教学示范视频：收集相关的足球脚内侧踢地滚球技术示范视频，以便学生课后复习。
八、教学安全1. 教师应确保学生在练习过程中遵守纪律，避免发生碰撞等意外事故。
2. 教师应监督学生做好热身运动，预防运动伤害。
3. 教师应掌握基本的急救知识，以应对突发状况。
九、课后作业1. 学生需回家后观看教学示范视频，加深对足球脚内侧踢地滚球技术的理解。
2. 学生需在家长监督下进行家庭练习，提高足球脚内侧踢地滚球技术的熟练度。
脚内侧踢球的特点及技术动作要求
脚内侧踢球的特点及技术动作要求脚内侧踢球是脚内侧部位(趾关节舟骨，踢骨等所形成的平面)踢球的一种技术方法。
又称脚弓踢球。
下面店铺分享的是脚内侧踢球的特点及技术动作要求，欢迎阅读。
一、脚内侧踢球的特点脚内侧是踢球时最常用的部位，它触球的面积比脚的其他部位都大，使得踢球时易控制球并且容易掌握。
主要适用于短距离传球和射门。
二、脚内侧踢球技术动作类别脚内侧踢定位球脚内侧踢地滚球脚内侧踢弧线球脚内侧踢空中球脚内侧踢反弹球三、脚内侧踢球技术动作要领1、脚内侧踢定位球动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球侧，大约15cm的距离，膝关节微屈，重心下降，脚趾指向岀球方向。
踢球脚以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝关节外展，脚尖稍向上翘，以脚内侧对准来球，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球的后中部，同时整个身体略微直立，不要左倾右斜。
2、脚内侧踢地滚球动作要领：脚背内侧踢地滚球时，无论球沿什么方向滚动，正确完成踢球动作的首要条件必须先明确出球方向，然后在助跑接近球的同时调整身体与出球方向的角度，使其保持在45°角。
踢球的动作方法与踢定位球基本相同，只是支持脚踏地的位置应根据球滚动的方向稍加调整。
3、脚内侧踢弧线球动作要领：踢球时，用脚兜住球的侧下部，用力将球踢出，在你与接触的瞬间，让你脚内侧快速搓球侧下部，就是大概从大脚趾到脚弓的位置与球依次接触，速度要快并且使上劲，有种搓球的感觉。
4、脚内侧踢空中球动作要领：大腿要抬起，小腿要拖后，利用小腿加速前摆击球，脚型固定，在身体的右(左)前方击球，脚在接触球时有个顶、送动作。
击球时间和摆腿高度与来球相对应。
5、脚内侧踢反弹球支撑脚踏在球的落点的侧前方，膝关节弯曲，上体稍前倾并向停球方向微转，同时停球脚提起，踝关节放松，用脚内侧对准球的反弹路线。
当球落地反弹刚离地面时，用脚内侧推压球的中上部。
如果要把球停向左侧，支撑脚应踏在球落点的左侧方，脚尖指向左侧，同时上体也向左侧前倾。
脚内侧踢球动作要领
脚内侧踢球举措要领之迟辟智美创作
足球运动是一项比力复杂的运动，所以，运带动需要掌握很多足球运动的基本举措要领.此次分享的是踢球技术举
措要领：脚内侧踢球举措要领.
脚内侧踢球是运用年夜趾骨、舟骨和跟骨所连成的三角部位击球.这个部位触球的面积较年夜，出球平稳，但力量较小.
一、脚内侧踢定位球和地滚球举措要领：
1、踢定位球时应先助跑(为了增加力量).支撑脚落地时足尖应与出球方向坚持一致，距球15厘米左右，膝关节微屈，两臂自然摆动，维持身体平衡.踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中，脚迅速外转90度，脚尖稍翘起，脚掌与空中平行，以年夜腿带动小腿快摆击球.
2、击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部.击球后，踢球腿应继续坚持击球时的形状随球前摆.踢地滚球时，脚内侧踢地滚球的举措方法基本上和踢定位球相同.球向后滚动时，依球滚动速度，支持脚踏地的位置要稍偏后些.
3、支持脚落地时球仍在运行中，故一定要把踢球腿从后摆动到前摆击球的时间计算在内.
4、摆腿击球举措一般多运用敲击的方法，击球时间以球正滚到支撑脚脚尖的平行位置为宜.球向前滚动时，应调整跑动
速度，尽快接近球.踢球前，依球向前滚动的速度，支持脚要稍向前踏些，以便在摆腿击球时能够踏在所需要的正确位置.摆腿击球时多运用摆击的方法将球击出.
二、注事事项：
1、踢球腿屈膝外展不充沛，脚尖没有翘起.
2、摆腿举措过分紧张，使摆速受到限制.
3、在踢球腿前摆时膝关节伸直，形成直腿扫踢.
4、踢球时上体向踢球腿一侧倾斜，脚掌内翻.。
足球脚内侧地滚球教案范文（精选21篇）
足球脚内侧地滚球教案足球脚内侧地滚球教案范文（精选21篇）作为一名为他人授业解惑的教育工作者，通常会被要求编写教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。
那么问题来了，教案应该怎么写？以下是小编整理的足球脚内侧地滚球教案范文（精选21篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
足球脚内侧地滚球教案1单元目标及设置通过本单元学习，培养学生对足球运动的兴趣，在主动参与的过程中，学习足球的基本技术，知道足球比赛的简单规则，了解和掌握一些足球基本技术，建立正确的技术概念，拓展足球运动的价值。
通过练习、游戏和比赛，增强学生力量、速度、耐力与柔韧、灵敏、协调等身体素质，发展足球实践能力。
本单元共设置5次课1、熟悉球性练习、学习脚内侧传接球技术；2、复习脚内侧传接球；3、脚内侧运球、正脚背运球；4、正脚背踢球；5、组合练习、教学比赛教材分析足球有世界第一运动的美名，对于初一学生来说，具有极强的吸引力和锻炼价值。
脚内侧传接球是足球技术中的最为关键的技术，学好这一技术不仅是个人技术能力的集中体现，同时熟练的掌握和合理的传接球对控制比赛节奏、丰富战术变化都有实际意义。
学情分析本次授课为初一学生。
初一的学生活泼好动，喜欢具有挑战性的运动，注意力的指向性较弱，但是学习新知识的速度快，模仿能力强，具备一定的探索能力。
因此，本课本着求实、探索、创新的思路，在教与学的过程中，教师的“教”是引导，学生的“学”是主体。
本课的教学目标和重难点认识目标：通过学习，使学生了解脚内侧传接球的完整动作方法、特点以及用途。
技能目标：通过练习，使80%的学生基本掌握脚内侧传接球。
发展学生的下肢力量素质。
情感目标：培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质以及团结协作的意识重点：支撑脚的位置；脚内侧触球部位难点：击球的力度和准确性教法策略教法：示范讲解法游戏法学法：自主探究法合作学习法观察模仿法1、老师示范，学生先无球模仿动作，领会动作要领。
2、学生和教师一起原地模仿脚内侧传球练习。
足球脚内侧踢地滚球技术教案
一、教案基本信息1. 教案名称：足球脚内侧踢地滚球技术教案2. 课时安排：40分钟3. 教学对象：初中学生4. 教学目标：a. 让学生掌握脚内侧踢地滚球的基本技巧b. 培养学生团队协作和竞技体育精神c. 提高学生足球运动综合素质二、教学重点与难点1. 教学重点：a. 脚内侧踢球的动作要领b. 地滚球的速度和方向的控制c. 团队配合与战术运用2. 教学难点：a. 脚内侧踢球的准确性和稳定性b. 地滚球在复杂环境下的操控能力c. 团队协作与个人技术的结合三、教学准备1. 场地准备：足球场地一幅，标明起点和终点2. 器材准备：足球若干，标志盘若干，锥形桶若干3. 教学课件：脚内侧踢地滚球技术动作要领图片及视频4. 教学分组：学生分成若干小组，每组4-6人四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师简要介绍脚内侧踢地滚球技术的重要性b. 引导学生关注足球比赛中地滚球的使用场景c. 激发学生学习兴趣，导入本节课的教学内容2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解脚内侧踢地滚球的动作要领b. 示范脚内侧踢地滚球的动作，强调关键要点c. 学生跟随教师一起做动作，体会脚内侧踢球的感觉3. 小组练习（10分钟）a. 学生分组进行脚内侧踢地滚球练习b. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方c. 学生互相交流心得，提高踢球技巧4. 游戏环节（5分钟）a. 教师组织“地滚球接力”游戏，增强学生的团队协作能力b. 学生分组进行比赛，赢取积分c. 教师点评比赛过程，总结学生在游戏中的表现5. 课堂小结（5分钟）a. 教师回顾本节课所学内容，总结脚内侧踢地滚球技术的要点b. 学生分享自己在练习中的收获和感悟c. 布置课后练习任务，鼓励学生在课后加强练习五、课后作业1. 学生回家后，观看脚内侧踢地滚球技术的教学视频，加深对技术要领的理解2. 进行家庭练习，尝试在不同的场景下运用脚内侧踢地滚球技术3. 家长签字确认，监督学生完成课后练习任务4. 学生总结自己在课后练习中的进步，为下一节课的学习做好准备六、教学评估1. 课堂表现评估：观察学生在课堂上的参与程度、学习态度、团队合作等方面的情况。
小学体育《脚内侧踢地滚球》教学设计
脚内侧踢地滚球教学设计时间：40分钟年级：六年级场地器材：足球场、足球20个教学目标：1.学生能够积极参与活动和练习，能在教学中体验乐趣，在运动中展示自我，增强信心；2.初步学会脚内侧踢球的方法；3.学会与同伴合作，发挥团队精神，提高人际交往的能力。
教学内容：1.脚内侧踢地滚球教学；2.游戏：穿越封锁线重点：掌握脚内侧踢球动作的连贯与协调用力难点：支撑脚位置的合理性与摆动腿的摆击动作准备部分教学内容：一、课堂常规：1.教师集合队伍2.师生问好3.宣布本节课所要达到的教学目标4.热身游戏：喊方位躲闪垫步、踢球追逐跑二、课堂常规组织教法1.教师做好常规检查2.学生集合做到快、静、齐3.明确课的目标与要求4.组织队形：游戏队形：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲5.要求：集合速度快，队伍安静、整齐三、基本部分教学内容及组织方法1.由开始部分踢球追逐跑有部分同学不能够将球传到想传的同学脚下引发学生思考有什么方法将球传准吗？——学生自主研究练习（教师绕圈巡视，观察学生练习情况）——找3个小组进行展示，小组成员简单讲解一下自己所做动作的优点——教师进行总结点评，引出支撑脚脚尖的方向，然后进行动作示范，提出如何让球正向滚动的踢球方法？——学生根据示范和问题两人一组再次进行自主研究练习（教师绕圈巡视，观察学生研究练习情况）——找一组同学进行示范，其他同学观察地滚球正向滚动时摆动腿的摆动方法，然后找几名同学说出自己所观察的结果，教师总结出摆动腿摆击的正确方法——接下来同学们再一次进行练习，根据自己的情况增加距离，看哪一组能够传的更加准确——学生自主练习。
2.再一次进行踢球追逐跑游戏，看经过练习后能否将球传到想传的同学脚下——安排穿越封锁带游戏，全班分四组，1,3组间隔4米设封锁带，2,4组成一路纵队穿越封锁带，在规定时间内以击到或成功穿越的人数判定胜负。
注意事项：只允许踢地滚球。
足球基本技术教学脚内侧踢地滚球停地滚球
一、集体同一练习
原地对向脚内侧踢球、停球。
二、分组自主练习
1、原地圆圈、五角星踢、停球
2、直线移动踢、停球
3、三角形移动踢、停球
4、四边形移动踢、停球
身心放松：
一、放松彩带舞
萨克斯——茉莉花
二、整队评价
学生演示，自评、互评 本课所学动作。
三、下课常规
小组归纳总结，指定学 生协助收放器ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ。
合作愉快
技能学习：
一、脚内侧踢地滚球
动作要领:
支撑脚站在球的侧面约15厘米处，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节微屈。在支撑脚 着地时，踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，在前摆的过程中大腿外展，当膝关节的摆动 接近球的正上方时小腿做爆发式摆动，在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所形成的平面 与出球方向垂直，踢球脚脚底与地面平行，脚尖微微翘起，踝关节功能性地紧张使脚型固
定，触（击）球后身体跟随移动，髋关节向前送。
二、脚内侧停地滚球：
动作要领 :
支撑脚脚尖正对来球，膝关节微屈，同侧肩正对 来球。接球腿提膝大腿外展，脚尖微 翘，脚底基本与地面平行，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤，把 球接在脚下(图2-8)。若需将球接在侧面时，支撑脚脚尖应向同侧斜指，脚内侧与来球方向成一 定角度触球，同时支撑脚提踵，以前脚掌为轴做适当转动，身体移动。当来球力量不大时，只 需将脚提到一定的高度，并使脚内侧与地面形成锐角轻触球。也可在触球时用下切动作使球前 进之力部分转变为旋转力，而将球接在脚下。
脚内侧踢球的技术动作要领
脚内侧踢球的技术动作要领
（1）脚内侧踢定位球：直线助跑，支撑前的最后一步稍大些，支撑脚踏在球侧约15厘米
处，膝关节微屈，脚趾指向出球方向。
踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝关节外展，
脚尖稍翘，以脚内侧对准来球，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，
脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球的后中部。
由于踢球腿摆动方式不同就可能造成不同的效果，大腿带动小腿做爆发式的摆动，并且在击
（触）球后跟着前移，这种方法触球时间长，摆动距离大，故出球力量也相对较大些。
而主
要靠小腿做爆发式摆动去触（击）球，不跟着前移触球时间较短力量也相对小些。
脚内侧踢球技术可踢定位球，各种方向来的地滚球和空中球。
（2）脚内侧踢地滚球：要考虑来球的速度、方向以及摆腿的时间，来调整支撑脚的选位，
保证踢球腿能顺利地摆踢发力。
（3）脚内侧踢弧线球：小腿略呈弧线摆击，用内侧蹭踢球的侧面，使球侧旋运行。
（4）脚内侧踢空中球：大腿要抬起，小腿应拖后，用小腿加速前摆击球，抬腿的高度和摆
动腿的时间应与来球速度相对应，并根据出球的目标调整击球部位。
（5）脚内侧踢反弹球：根据来球落点，及时移动到位，支撑脚的站位应与落点保持在踢定
位球时支撑脚与球的相对位置。
踢球腿摆动与踢定位球时相同。
在球着地后刚弹离地面的瞬
间用脚内侧击球的中部。
（6）脚内侧向踢球腿同侧踢球：以支撑脚前脚掌为轴，身体向同侧方向转动，用脚内侧将
球击出。
（7）脚内侧向踢球腿异侧踢球：支撑脚脚尖向出球方向侧转，击球施力主要靠小腿爆发式
摆动，将球击出。
Classified as Internal。
足球：脚内侧踢地滚球技术
基本部分25分一，学习脚内侧踢球动作要领：直线助跑，踢球时，支撑脚踏在球的侧方15cm左右，膝关节微屈，在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动并屈膝外展，脚掌与地面平行，击球时踝关节绷紧，脚内侧正对出球方向，踢球后中部二，脚内侧踢球练习1,上一步无球摆腿练习要点：支撑脚站位，正确摆腿2，原地有球摆腿练习要点：支撑脚站位，摆腿方法，击球部位方法：一个同学踩住球的后中部，另一位摆腿踢球3两个人踢球练习要点：支撑脚站位，准备的摆腿方向与脚型，击球后中部方法：两个人一组距离五米面对面用脚内侧传球4分组练习要领：支撑脚准确站位，准备的摆腿方向与脚型，力量的控制，击球的后中部1，教师讲解示范2，要求学生保持良好的纪律，3，讲解时重点突出，言简易懂4，提出要求1、教师请出同学配合教师讲解示范练习方法以及强调练习要点2、要求每位同学左右脚各交换练习3、在练习的过程中强调技术重难点4、教师巡视练习情况并纠正错误。
5、用语言鼓励学生练习6请出学生做范例并纠正错误动作1引导学生练习方法2要求学生踢球准备3巡视练习并参与到同学练习中去4鼓励学生并强调重难点5要求每位同学左右脚练习1围绕成圆圈前后站位，与教师保持一定的距离2注意力集中，认真思考技术动作要领1认真思考与观察2左右腿交换摆腿练习3明确技术的重难点4大胆练习，克服困难，敢于提问5贴碰球练习时适当的发力1两个人站五米左右练习2互相纠正，互相鼓励3明确踢球要点1注意听教师讲解明确练习方法2适当发力，体会技术动作3互相纠正，互相鼓励组织形式：要求：1、后一排的同学将球放到地上摆放整齐2、注意力集中，保持良好的秩序组织形式：* * * * * * * ** * * * * * * *△要求：注意力集中，认真思考组织形式：：跑动方向：传球方向体育与健康准备部分8分一，准备活动1，慢跑a，圆形跑2、徒手操a,头部运动b,髋部运动c,踝腕关节活动1，激发学生情趣，鼓励学生参与运动2，引导学生做热身跑3, 带领学生做准备徒手操1，在教师的引导下慢跑2，注意力集中，认真模仿老师的动作组织形式：1，慢跑：：教师2准备活动。
脚内侧踢球的特点详细讲解
脚内侧踢球的特点详细讲解足球运动是一项比较复杂的运动，脚内侧踢球是脚内侧部位(趾关节舟骨，踢骨等所形成的平面)踢球的一种技术方法。
又称脚弓踢球。
运动员需要掌握很多足球运动的基本动作要领。
以下是小编为你整理的脚内侧踢球的特点分析，希望能帮到你。
脚内侧踢球的特点一、脚内侧踢球的特点脚内侧是踢球时最常用的部位，它触球的面积比脚的其他部位都大，使得踢球时易控制球并且容易掌握。
主要适用于短距离传球和射门。
二、脚内侧踢球技术动作类别脚内侧踢定位球脚内侧踢地滚球脚内侧踢弧线球脚内侧踢空中球脚内侧踢反弹球三、脚内侧踢球技术动作要领1、脚内侧踢定位球动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球侧，大约15cm的距离，膝关节微屈，重心下降，脚趾指向岀球方向。
踢球脚以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝关节外展，脚尖稍向上翘，以脚内侧对准来球，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球的后中部，同时整个身体略微直立，不要左倾右斜。
2、脚内侧踢地滚球动作要领：脚背内侧踢地滚球时，无论球沿什么方向滚动，正确完成踢球动作的首要条件必须先明确出球方向，然后在助跑接近球的同时调整身体与出球方向的角度，使其保持在45°角。
踢球的动作方法与踢定位球基本相同，只是支持脚踏地的位置应根据球滚动的方向稍加调整。
3、脚内侧踢弧线球动作要领：踢球时，用脚兜住球的侧下部，用力将球踢出，在你与接触的瞬间，让你脚内侧快速搓球侧下部，就是大概从大脚趾到脚弓的位置与球依次接触，速度要快并且使上劲，有种搓球的感觉。
4、脚内侧踢空中球动作要领：大腿要抬起，小腿要拖后，利用小腿加速前摆击球，脚型固定，在身体的右(左)前方击球，脚在接触球时有个顶、送动作。
击球时间和摆腿高度与来球相对应。
5、脚内侧踢反弹球支撑脚踏在球的落点的侧前方，膝关节弯曲，上体稍前倾并向停球方向微转，同时停球脚提起，踝关节放松，用脚内侧对准球的反弹路线。
当球落地反弹刚离地面时，用脚内侧推压球的中上部。
脚内侧踢停地滚球说课稿
脚内侧踢停地滚球说课稿一、说教材（一）作用与地位“脚内侧踢停地滚球”作为足球技术教学的重要组成部分，它不仅关系到学生足球基本技术的掌握，更是培养学生球感、提高控球能力的基础。
在足球教学中，脚内侧踢停地滚球是一项基础技能，它的掌握程度直接影响到学生在比赛中对球的控制能力，因此在整个足球技术体系中占有举足轻重的地位。
（二）主要内容本节课主要围绕脚内侧踢停地滚球的技术动作进行教学，内容包括：脚内侧踢球的动作要领、脚部力量的控制、踢球时的身体协调以及停球的技巧。
通过本节课的学习，使学生能够熟练掌握脚内侧踢停地滚球的技巧，并在实践中灵活运用。
（三）教材特点本节课的教材具有以下特点：一是技术动作简单易学，适合初学者；二是具有较强的实用性，在比赛中具有广泛的应用；三是能够有效提高学生的球感和控球能力。
二、说教学目标（一）知识与技能目标学习本课后，学生能够掌握脚内侧踢停地滚球的动作要领，运用所学技巧在比赛中进行控球，提高足球技术水平。
（二）过程与方法目标（三）情感态度价值观目标激发学生对足球运动的热爱，培养学生积极进取、团结协作的精神风貌。
三、说教学重难点（一）重点1. 脚内侧踢球的动作要领；2. 脚部力量的控制；3. 身体协调与停球技巧。
（二）难点1. 脚内侧踢球时的力量与角度控制；2. 在实践中灵活运用脚内侧踢停地滚球技巧。
在教学过程中，要充分关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行有针对性的指导，确保每一位学生都能掌握本节课的教学内容。
同时，注重理论与实践相结合，提高学生的实践操作能力。
四、说教法（一）教学方法选择在本节课的教学中，我计划采用以下几种教学方法：1. 启发法：通过引导学生思考脚内侧踢停地滚球的技术要领，激发学生的求知欲和自主学习能力。
在教学过程中，我会提出一系列问题，如“脚内侧踢球时应该如何发力？”“如何控制球的方向和速度？”等，让学生在思考中掌握技术。
2. 问答法：在讲解技术动作时，我会邀请学生回答问题，通过这种方式检查学生对技术要领的掌握情况，并及时纠正错误。
六年级体育《脚内侧踢地滚球》教案
体育优质课教案单位：年级：六年级人数：40人课型：新授授课人：教学内容1、脚内侧踢地滚球技术环节之一：支撑脚上一步、摆动腿脚内侧踢地滚球技术。
教学目标1、认知目标：让学生了解脚内侧踢地滚球的技术动作构成，能够描述出支撑脚上一步、摆动腿脚内侧踢地滚球的技术动作要领。
2、技能目标：让90%的同学掌握支撑脚上一步、摆动腿脚内侧踢地滚球的技术动作，发展学生的身体平衡、灵敏、协调能力。
3、情感目标：培养学生自主探究、合作学习的能力、积极进取的精神，促进学生的身心全面发展。
教学重点支撑脚的站位与摆动腿脚内侧踢球时地协调配合。
教学难点行进间中，摆动腿的脚内侧能够击中球的准确部位。
教法示范、讲解、指导、点评。
学法自主、合作、探究教学过程教学内容组织形式图示教法与学法过程目标导学热身阶段8 1、体委集合整队，等候上课。
2、师生问好，老师导入课题。
3、老师宣布上课内容、目标要求。
4、检查服装，安排见习生5、走跑交替中跑的专门性练习6、原地熟悉球性习。
7、直线运球练习：慢走运球、慢跑运球图1：图2：1、老师课堂常规检查2、老师导入课题，宣布学习内容。
3、播放音乐伴奏。
4、在老师的带领下，走跑交替中做后踢腿、高抬腿、外摆腿、里合腿跑。
5、老师领做，学生集体跟做。
6、熟悉球性练习：A、前后拉球B、左右横拨球7、自由运球：慢走运球、慢跑运球1、领会教学目标、要求。
2、逐渐调动起学生身体的运动肌能。
3、通过熟悉球性练习，为本节课新授内容做准备。
身心技能学习阶段26 一、授课内容：脚内侧踢地滚球。
动作要领：以右脚踢球为例，直线助跑，支撑脚（左脚）踏在球的侧方约15厘米处，膝关节微屈。
同时，踢球腿以大腿带动小腿由后向前摆出，膝盖外展，脚尖翘起并外转90度，脚腕勾紧，用脚内侧击球的后中部。
踢球后，腿要随球前摆。
1、相隔一条跑道宽地对传练习。
2、相隔两条跑道宽地对传练习。
3、动作要领：脚踏实、膝微屈，腿前摆、膝外展、踝勾紧、脚尖翘、转到位、部位准。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
基本部分
1.小组散开，体验怎样才能把球传直，传到指定的位置。
2.教师集合，再次指出动作要点， 然后集体无球分解动作练习。
3.根据自身情况选择练习方法： 踢固定球练习、互相传球练习（2到3米的距离）
对于基础好的同学，加大难度的练习。
⚽
4.射门比赛（利用本课所学的技术进行比赛） Nhomakorabea起点
3米左右
5.体能练习 （1）绕圈抓人
教学重难点
重点：支撑脚站位与击球瞬间脚型的控制。 难点：支撑与击球腿后摆动作的衔接。
二、试讲部分
准备部分： 1.课堂常规 (集合整队、报告人数、 检查服装、安排见习生）
（1）分组直 线跑、后踢腿 跑、后踢直线 跑、侧移动跑 （2）企鹅走、 脚尖相对走、 脚尖走、脚跟 走
2.热身活动
3.抢球游戏
enter
一、说课部分
01
指导思想
05
教学重难点
02
教材分析
04
教学目标
03
学情分析
指导思想
本课以健康第一为指导思想，注重启发学生对足球最基本的 脚内侧踢球的掌握。在教学过程中，以学生身心健康发展为目标， 充分体现学生的主体地位，充分地发挥教师的主导作用。通过抢 球游戏、自主体验性练习，使学生在愉快、团结的学练氛围中激 发对足球运动的兴趣，积极主动锻炼身体，发展学生的力量、灵 敏性等身体素质，并让学生感受足球运动带来的快乐。
教学目标
1.通过本次课的学习，学生能够说出足球脚内侧踢球的动作要领， 及知道其技术主要运用于短距离传球和射门。 2.80%以上的学生能够利用脚内侧在两人相隔3米左右之间距离互 相传到同伴的脚下，其他同学能够在老师或同学的帮助下做出，并 且通过分组体能练习发展学生的腰腹、上肢力量及脚步的灵敏性。 3.通过分组的体验性练习，培养学生的团队合作及探究问题的能力， 并且提高学生对足球的乐趣。
（2）脚步灵敏练习
（3）仰卧起传球
（4）四肢支撑练习
体能练习循环流程图
四肢支撑练习
绕 圈 抓 人
仰 卧 起 传 球
脚步灵敏练习
结束部分：
1.放松身心 2.总结本次课，再次提醒本次课重难点 3.回收器材，师生再见
感谢聆听
教材分析
足球运动趣味性强、集体性强、竞争性强，所以锻炼效 果明显，是学生特别喜欢的运动项目之一。而本课选自人教 版七年级体育与健康教材中足球运动基本技术中的踢球，本 单元包括熟悉球性、脚内侧运球、脚内侧踢球等，而本次课 为本单元的第二次课足球脚内侧踢地滚球。
学情分析
通过第一次课的学习，学生对足球运动及球性的练习已 经有了一定的了解，并且能了解到学生的足球运动基础存在 一定的差异，因此根据学生的具体情况设计了几种练习方法， 让学生根据自身的情况进行选择性的练习。