脖子上有一条大筋,捏一捏至少可调几十种疾病

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颈项强直推拿法(调和五脏六腑防百病)

颈项强直推拿法（调和五脏六腑防百病）养好后背活百岁捏脊法是一种古老而实用的推拿疗法，是一件祖宗流传给我们的养生法宝。

由于是按一定的方法用手指捏起脊背上的皮肉，所以叫“捏脊”，因为对治疗“积滞”一类病症效果特别好，又称“捏积”。

“捏脊”是相对部位来说的，“捏积”是相对功效来说的。

由于捏的部位又是华佗夹脊穴所在，所以还叫华陀捏脊法“。

如果经常把这个地方提一提，不仅能够治各种疼痛！还能调和五脏六腑，防治百病，尤对治局部的肩、颈、背、腰疼痛更是效果显着。

捏脊法简单易学、方便易行、安全无碍、效果显著，适用范围广泛，不仅适合小孩，而且适合成人。

不仅能够治疗多种疾病，而且更能增强体质、养生防病。

特别适合家庭保健，非常值得推广、普及。

捏脊法最早见于晋朝著名养生家、医学家葛洪所著的《肘后备急方》。

在《肘后备急方治卒腹痛方》中曰：“拈取其脊骨皮，深取痛引之，从龟尾至顶乃止，未愈更为之”其中的“拈取其脊骨皮”即后世之捏脊。

此法从明代后期起广泛流传于民间，至今已有一千多年了。

夹脊，是经外奇穴，乃古代名医华佗所创。

夹，相对的方向固定不动。

脊，指脊柱。

夹脊穴位于脊柱两旁，从第1胸椎至第5腰椎，就好像将脊柱固定，故名夹脊。

【取穴位置】夹脊在背腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧17个穴位。

【功能主治】治疗心肺部及上肢病证。

【穴位配穴】配风池、大杼、阳陵泉，可以治肢体痿痹。

【养生保健】怎么捏脊呢？具体操作手法有两种：捏脊时一定要按着一条直线捏，从上往下捏为泄法，要轻捏；自下而上捏为补法，要重捏。

一、先用双手拇指及食指夹起腰椎两旁的皮下组织（也可从尾椎开始），食指及中指在前导引，拇指下压并往前推，一松一紧，由腰部开始往肩颈部有规律地捏。

最好不要中途间断，让“气”能上下贯通，不致堵在处。

二、到颈部时，手顺着脊椎滑下来，把气由上导到下，再重覆第一步，由腰或尾椎往上捏脊，至少做三次，之后再针对患处局部加强。

打通任督二脉,治好颈椎等诸多病让自己健康起来

打通任督二脉，治好颈椎等诸多病让自己健康起来任脉大家看图，一目了然，在我们身体正面的一条中线上，揉廉泉穴，承浆穴能治喉咙、口腔的毛病，还能治老年人口干，天突穴、华盖穴、紫宫穴都在心脏附近，它们能调理心脏、肺、咽喉部位的疾病，膻中穴也是一个出气穴，有人心脏不舒服时，不自觉的就开始敲膻中穴，然后就会觉得很舒服，这一穴对心血管有疾病的人很有疗效，这里应该经常刮一刮痧。

上脘、中脘、建里、下脘，能治胃肠方面的疾病，神阙穴就是肚脐，家长应该看着孩子别用手抠，这块特别容易感染，我儿女小时候就抠得红肿了，后来我看着她，她才不抠了，我们家长可以告诉孩子，他们在母亲肚子里时就是通过这里从母亲那吸收营养，每次想和母亲顶嘴时，就摸一摸这里，感恩母亲给了自己生命，不该惹母亲生气。

经常艾灸神阙穴、关元穴，可以驱寒、补元气，我一个朋友告诉我，她在电视里跟中医学到一句话“腰上缠块纱，胜过穿棉花”尤其是夏天晚上睡觉时，人们很爱蹬掉被子，腹部和后腰部的中药学位都露着很容易着凉得病的。

所以她就把不用的较薄的纯棉床单裁成40厘米左右的长条，让家人睡觉时围在身上，我觉得这个办法太好了，腰腹部受凉有大害处的。

石门穴不能随便灸，艾灸石门穴，古人认为可以避孕。

打通任脉最好的办法就是下半部分推腹加艾灸，上半部分用刮痧最好。

督脉是人体诸阳经之总脉，如果人阳气不足，就会整天没精神很疲乏。

有人认为头顶百会穴是任督二脉交汇的地方，也有人认为水沟穴也就是鼻子下面的人中是任督二脉交汇的地方，咱们没有办法来确定，但可以肯定的是这两个穴位都很重要。

人中处我们要多掐一掐，我的经验是开始时疼，掐通后就不疼了，然后刮一刮印堂，面门。

顺便说一下，看电视、电脑很伤肝的，肝开窍于目，久视伤肝血，而且辐射太大，实在工作需要，那您就经常刮一刮脸，特别是眼睛中间上方的经络，还有眉毛、眼眶周围的穴位。

百会穴是人体最高的穴位，提神醒脑的作用很大的，还能提升人体的阳气，我以前常常百会穴疼，后来我用双手叠在一起，按顺时针方向揉，揉一会，头就不疼了，有时我也并拢手指用手指拍，效果也很好，大椎穴是祛除热毒抵御风邪的要穴，感冒发烧时在这里拔罐、刮痧效果非常好，小孩子发烧感冒了，妈妈可以在这里用口吸吮，这叫吮痧，效果也很好，我曾经给我小侄子吮过，他感冒很快就好了，还有妈妈要经常轻拍小孩的后背的督脉，既强身健体，又有利于孩子智力发展，在孩子要睡觉时，可以给孩子揉捏，孩子会很舒服地入睡。

手法治疗颈椎病舒筋治血理筋整复

手法治疗颈椎病舒筋治血理筋整复编辑：陈远丽岐黄讲堂颈椎病是由于颈肩部肌肉劳损、颈椎问盘膨出或突出、颈椎骨质增生及颈项部韧带劳损后继发的肥厚或钙化，刺激压迫与之相邻的血管(主要是椎【知识扩展】颈椎病的分型穴、合谷穴等。

颈椎病分为颈型颈椎病、椎动脉型颈椎提旋法颈椎病、神经根型颈椎病3型，具体临床表现及诊治注意事项如下。

动脉)、神经(主要是脊神经及迷走神经)、脊髓以及食管及气管等，影响了其正常的生理功能，从而引发出一系列肌肉、韧带、血管、神经、脊髓等临床症状的综合症候群。

颈椎病的手法治疗原则是舒筋活见图2。

患者坐位，医者站于患者身后，一手托住患者下颌，一手托住后枕颈型颈椎病多属功能性颈椎病范部，嘱患者一定要放松颈肩部肌肉，医者双手柔和用力，将患者头部尽量上提，让患者颈部向一侧缓慢旋转，此时可闻及小关节弹响声，如未闻及弹响声，可于患者转头至最大幅度时，医者双手向相反方向快速柔和发力，可闻及咔咔弹响声。

此手法可使椎问孔有所扩大，适用于神经根型颈椎病。

提示应用此手法时，必须在上提畴，其主要病因是低头过久后引起的颈肩部肌肉劳损、紧张，痉挛的颈肩部肌肉刺激、压迫脊神经后支引起。

其表现常为一侧或两侧颈肩部肌肉僵硬、疼痛并多伴有沉重、寒凉感。

这些症状在低头伏案过度血，理筋整复。

治疗过程中，手法要轻巧渗透，避免医源性损伤。

另外，改善生活习惯也是重点，应教育患者避免长时(女Ⅱ长时间玩麻将、操作电脑、驾车最易出现。

起病时症状多较轻微，痛点少，时间低头伏案工作，适当进行头部后仰旋转活动；枕头高度要适宜，不要过经过休息及自我调整后多能自行缓解。

提示此时若不及时采取适当措高、过低或过软。

手法治疗的具体操作方法如下。

力量保持同时进行颈部旋转动作；颈部旋转角度要控制在生理活动范围内。

施，则症状会逐渐加剧，表现为痛点增多、程度加重、症状期延长、缓解期(无症状期)变短，常被误认为是经常反复的按揉弹拨法仰卧拔伸法“落枕”或久治不愈的“落枕”,此时若见图1。

按手腕一个地方,搞定十大疾病!几秒钟学会,一按就灵

按手腕一个地方，搞定十大疾病！几秒钟学会，一按就灵这个地方就是神门穴。

神门穴，顾名思义，是安定心神的门户。

神门穴位于人体腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

神门穴是于少阴心经的原穴，具有滋阴降火、养心安神的作用，临床验证以下10种疾病或症状，按压神门穴就能轻松搞定，太神奇了！一定要学会~心痛、心悸，就按神门穴神门穴能调节心脏功能，治疗心脏相关疾病如：心痛、心烦、心悸等。

按压神门穴，就能缓解心痛、心悸等症状。

焦虑、心神不宁，刮拭神门穴神门穴具有安神、定志的效果，按压、刮拭神门穴，能够即刻缓解心神不宁的问题。

防晕车，按揉神门穴中医认为，肠胃功能弱的人容易出现晕车，这是因为吃下去的食物不能消化，浊气上头导致的。

如果出现晕车症状，不妨按按神门穴，它可以帮助将过多血液补到肠胃：肠胃安定，气血充足，晕车症状也就自然消失了。

睡不着、失眠，按按神门穴北京中医药大学针灸推拿学院副教授侯中伟建议，晚上经常睡不好，容易失眠的人，不妨试试睡前点按“神门穴”。

按摩此穴有泄心火、和脾胃，可以增加困意，起到宁心安神的作用。

用指腹轻轻按揉，感觉有酸胀感为好，约5~6分钟。

今晚就试试消化不良、便秘，按神门！神门是心经的原穴，心属火，脾胃属土，火生土，所以按神门可以让心脏的血液供应给脾胃，促进消化，缓解便秘。

具体方法为：在神门穴上做按掐，一掐一松，连做36次，两侧交替进行。

胸闷，也要按压神门穴神门是心神出入之门，体表和体内的心经气血在此交会，按压神门穴有助于保护人的神气，因此也能保护心脏。

更年期，神门穴是救星！更年期常有心悸、失眠、手掌发热、焦虑等问题，透过按摩神门穴有助于改善。

另外像心痛、心烦、惊悸、怔仲、健痴呆、癫狂痫、心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等症状，通过按压神门穴也能不同程度的改善。

多按神门穴，预防老年痴呆50岁以后可以多按神门穴预防老年痴呆。

因为心主神志，聪不聪明就要看心的功能，多按神门穴可以大补心气，心气足了，老年痴呆的机会也就少了。

脖子上有一条大筋，捏一捏至少可调37种疾病

脖子上有一条大筋，捏一捏至少可调37种疾病1、耳后高骨下大筋方法：用捻、捏、弹、捋、点、揉。

都行该法对感冒十分显著，大部分可以手到病除，可以从翳风穴开始往缺盆穴那个方向捏提即可。

两边都做，从上至下，连续不断，中等力度，持续五至十分钟。

可两手轮换操作，直到脖子与前额同时微微出汗为止，做完后全身顿时就会有轻松的感觉。

可治头面部眼耳鼻口疾患。

如头疼，头晕，头皮麻木，头皮发凉发烧，头皮痒，头闷，前额恶感，眼红流泪，鼻酸鼻塞，鼻干鼻烧，嗅觉异常，口干口烧，舌僵流涎，口臭，面容紫白寒，嘴歪眼斜，面部抖动，恶心呕吐，中暑休克，晕车晕船，失音嗓哑，颈肩不适，颈部强直酸困，咳嗽，精神病，记忆力减退，精神衰弱，多睡或不睡，促进大脑供血，防脑溢血，手足发凉发烧，半身麻木无汗，全身酸困无力，两腿软如棉，感冒，发烧，消化功能减退等。

记住：此部位为头面部疾病的重要开关，多做有益。

2、颈前大筋上下捏颈前大筋，主治范围很广，而且方便。

1、落枕：患者自己捏，可很快解除痛苦，有立竿见影之效。

2、咳嗽。

3、脑供血：对头痛头晕等疾病有很好的治疗作用。

4、对颈椎不适有很好的调节作用。

捏此筋要点：目平视前方，左或右转头稍下倾，此筋即露出。

长按或扫描加入中医群聊..3、腋筋1、前腋大筋。

肩胸关节交界之处，此为心肺、肩胸之锁，此处不打通，疾病易反复。

凡心肺有疾此处必见紫黑点或瘀疮成串，揪此大筋意义非凡。

（1）治心肺之疾。

（2）乳腺疾病，疼痛胀揪几下可立解。

（3）揪此筋与点按百会穴按膻中穴结合，可治胸部百疾。

（4）治肩关节疼痛。

2、腋下极泉大筋拨极泉大筋会有电麻感传至手，拨此筋可治疗。

（1）治心脏疾病。

（2）治飞蚊症，久视伤血劳于心，拨极泉大筋会有意想不到之效。

（3）肩关节疼痛，尤其对伤于风寒之肩疼疗效显著。

（4）压腋下极泉穴（有脉跳动处）40秒至1分钟，手有麻感热感松开，热流直冲手指，此法可治整个手臂病变，与曲池下1.5寸痛点合用，效果更佳。

土家医提筋疗法

土家医提筋疗法
提筋疗法是土家医治疗嘱食消化不良久治不愈的一种传统疗法:对成人小孩幅食消化不良均有特效。

治疗其它疾病效果亦好。

1.疗法简介取龙脊骨(脊椎骨)旁开2横指上至肺俞穴(在第二椎旁开2横指处)或下至肾俞(与脐相对的龙脊骨旁开2横指处。

土家医用双手大拇指夹皮之上部余四指弯曲以食指夹皮之下部，边提边翻由下至上，每侧5~ 10次，翻毕再在肩B甲骨下边两胁间寻找突起的幅筋，用食指和中指夹住猛提掐3次，日2次。

2.适应症小儿和成人瞩食，消化不良，打昵，肩部痛效果良好。

3.疗法特点此疗法独特，疗效显著，为土家民间百姓经常使用的方法。

此疗法经常使用，还有强身健体、助消化之功能。

老年人每周→次可使食欲增加，精神换发，益寿延年。

活筋条的功效与作用

活筋条的功效与作用关于《活筋条的功效与作用》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

活筋条也叫接骨木。

说白了，能够用于舒筋活络。

活筋条归属于中药药材。

有多种多样功效与作用。

能够用于医治各种各样发炎。

接骨木还能够用于医治骨折，扭到。

接骨木能够医治许多的疑难病症。

是一种十分火热的中药药材。

接下去就追随网编一起来详尽的了解一下接骨木的作用与功效吧。

别名是接骨木，别称公平老，扦扦活、马尿骚、大接骨丹活筯条(山东省鲁南别名)正骨风、接骨丹、续骨木、舒筋活络树。

有抑菌消炎、清热去火、祛风、除湿、活血止痛、通脉正骨等作用，用以医治各种各样炎性病症、内风湿关节炎、腰腿疼、疮疡疮毒肺炎、阑尾炎、亚急性蜂窝状组织炎、肿瘤、跌打、骨折等。

接骨木关键具备中医药学主要用途。

持续哈尼药改变咖汤爬啊周：叶主冶骨折，扭到《哈尼药》、《滇药录》、《民族药志二》。

持续蒙药改变包根包勒岱，干达嘎日：茎枝主冶发烧感冒，发高烧，风热咳嗽，虚火等《民族药志二》。

持续壮药改变棵麻风：根、叶治疯子咬到《桂药编》、《民族药志二》。

持续水药改变梅骂按：茎、枝、树根皮治跌打《水医药》。

持续苗方改变Ndut gieb blad(豆介巴)，Wab mangl det(蛙曼斗)，Maol maol 1inx(小毛毛林)：树根皮散瘀消肿，治疗风湿疼痛《苗医药》。

敌缝：茎枝治疗风湿骨筋疼痛，腰痛，水肿，风痒，瘾疹，生完孩子血晕，跌打损伤肿疼，骨折，外伤流血《湘蓝考》。

持续达斡尔药改变gaawui mood：治跌打，软骨炎。

持续土家族药改变八厘麻(ba li ma)：整株治跌打损伤扭到，骨折肿疼，痨病《土家药》。

接骨木：根、茎用以风湿病疼痛，发麻，骨折，跌打。

持续瑶药改变正骨风：用以感冒发热，肾炎，神经痛，胃痛。

持续布依药改变茎枝用以风湿病骨筋疼痛，跌扑损害，骨折，外伤流血。

持续侗药改变梅松鬼(Meix sems guedl)：狼把草治跌打，疮疔，痒疹。

全身拨筋按摩的基本手法

全身拨筋按摩的基本手法
全身拨筋按摩的基本手法主要包括以下步骤：
1.头部：进行百会穴、眉心穴、太阳穴、风池穴、风府穴、大椎穴等部位的拨
筋按摩。

具体操作包括拇指揉推、单指或五指推揉等。

2.耳后高骨下大筋：用捻、捏、弹、捋、点、揉等方法进行操作，可以治疗感
冒，对大部分病症都能手到病除。

3.颈前大筋：上下捏颈前大筋，主治范围很广，而且方便。

4.腋筋：包括前腋大筋、腋下极泉大筋和后腋大筋，可以通过拨极泉大筋缓解
手部病变，也可以顺脊捏揪后腋大筋缓解其他部位的病症。

5.全身检查按摩法：即一面检查一面按摩，遇到问题处马上解决（把筋拨开），
找到关键问题处，就用心的治疗了。

6.眼观法：看患者走路，或痛处的旋转运动，观看其有障碍点在何处，和患者
核对其伤痛处。

另外重点是看其所被影响的经络上，其他受牵连的地方。

以供等一下的检查重点。

7.查肌肉松紧度法：用拇、食、中指尖，轻轻的在患者所指，或医者所知之处
较大面积的寻找，哪里的肌肉紧张度较高。

即由大面积缩至小面积，再用手感法去找出伤筋处。

8.气功手诊：将气运至医者的手上，在患者身上痛处的上方挥几下，查出有病
气积聚较多处，再用手感法去找出伤筋处。

抻筋1寸,缓解多种疾病,健康长寿

抻筋1寸，缓解多种疾病，健康长寿“经络不通，走路中风”经络是人体的活地图，像一张大网一样把身体的各个部位都包括其中了，所以身体哪里有病，这张网就会有相应的铃铛响起来向我们报警求救。

先学点最基本的辨别知识，最后还会送大家一套国家执业中医师钟鹰扬老师的伸筋拔骨操：伸开经络，拔除老病根~钟老师亲自指导麻酸胀痛分别是什么情况？我们只要具备能够看懂这个信号的能力。

如果身体上的哪个部位出现问题，相对应的经络也会出现问题：心经属于心脏，络于小肠；肝经属于肝脏，络于胆；肺经属于肺脏，络于大肠；肾经属于肾脏，络于膀胱；麻：表明气能过来，而血过不来；木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了；酸：表明经络是通的，但气血不足；胀：表明气很足。

此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就鼓胀；痛：单纯性的痛则是因为有血淤；痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。

▲人体经络休息时间表各种不通的信号代表着不同的情况，可以根据自己情况选择最合适的方法和穴位来调理，这也就是我们常说的辩证经络灸疗法。

具体来说：身体的求救信号你读懂了吗？冷除了头凉之外，身体其余某些部位发凉，比如最常见的是四肢发凉，这常是经络不通的信号。

此外，还有体温、出汗不对称出现，如某些半身不遂的人，经络不通，健康部位和不健康部位会出现一侧体温正常，一侧凉的情形。

这个时候外敷热可能解决不了问题，要从内调理，通过拔罐、吃羊肉等温补的东西来从内补阳虚，当然外部的保暖要做好，不能因为吃了温补的就不顾保暖。

热其主要表现是身体某些地方低热、干燥，或者部分异样出汗，这也是体内经络不通，热气不能通过正常渠道发散出去的缘故。

气血在体内运行周而复始，如果此路不通，它就会从邻近的经络那里寻找冲破口，首先易影响的就是存在表里关系或者子母关联的经络，使该经络发热。

比如头部低热不一定全是膀胱经的问题，而可能是与它相表里的肾经气血不足或者不畅造成的。

疼痛“初病在经”，“久病、久痛在络”人体上，穴位是“点”，经是“线”是，络则是“面”。

颈部推拿

一、五线五区十三穴推拿法笔者根据颈椎病的病理特点和临床症状，结合中医经络学说理论，从颈椎的解剖结构、生理功能以及神经分布，肌肉、韧带的起止分布规律入手，探讨颈椎病推拿的最佳组合方法，摸索出点(穴位)、线(经络)、面(区域)结合的五线五区十三穴推拿法。

经十年临床应用，疗效显著。

现介绍如下。

颈后线自枕骨粗隆下缘凹陷处向下至第七颈椎棘突止，相当于督脉经颈段。

主要用于消除颈椎病所致的棘上、棘间韧带的疼痛、挛缩、剥离、钙化等症，能纠正颈椎曲度变直、消失征象，恢复正常生理曲度，增进颈椎前后屈伸功能。

手法:采用一指禅推法、按揉法，上下往返治疗6 ~7次。

椎旁线自风池穴直下至颈根穴(大椎穴旁开1寸〕，相当于颈夹脊穴。

左右各一线。

此线为颈神经根椎间孔出口处。

主要用于消除神经根水肿、炎症、压迫，缓解椎旁的斜方肌、颈夹肌、顶阔肌的疼痛、痉挛，矫正棘突偏歪和颈椎侧弯，增进颈椎侧屈功能。

手法:采用一指禅推法、按揉法、拿法、侧扳法，上下往返6 ~7次。

颈旁线自枕骨乳突部向下至颈臂穴。

左右各一线。

主要用于缓解颈旁的斜方肌、颈阔肌、胸锁乳突肌、头夹肌、斜角肌的疼痛、痉挛，特别是对由于斜角肌痉挛所引起的臂丛神经受压症状的消除作用明显，能增进颈椎左右旋转功能。

手法:采用一指禅推法、按揉法、拨揉法，上下往返治疗6~7次。

肩胛带区自颈根部向外至肩峰部区域，为手太阳、足少阳经脉所过。

左右各一区。

主要用于缓解位于冈上区域的斜方肌、肩胛提肌、冈上肌痉挛，消除疼痛、酸胀、板滞以及沉重感和对肩关节的受累症状。

手法:采用滚法、按揉法、拿法、摩法治疗。

时间约3分钟。

肩胛背区在肩押骨背面，肩胛冈下缘区域，为手太阳经脉所过。

左右各一区。

主要用于消除位于该区的斜方肌、冈下肌痉挛、酸痛、板滞、疲惫感。

肩胛间区在两肩胛骨内侧缘之间区域，为督脉经、足太阳经脉所过。

主要用于缓解位于该区的肩胛提肌、斜方肌、大小菱形肌痉挛，消除疼痛、酸胀、板滞症状，矫正由于肌痉挛所致的胸椎小关节紊乱等症。

手指一掐就药到病除

2014-10-25都市女报
建议您：还是花3~5秒存一下吧，以备不时之需，以后就可以病到疼除了。

1、落枕脖子疼掐按小指根
小指指根下方内侧和外侧的凹陷处，可以以指甲用力掐按，但是注意不要掐破了。

左边脖子疼，就掐按右侧的小指指根，右边疼掐按左侧的，掐按的同时慢慢的活动颈部，有利于快速缓解落枕。

2、腰扭伤疼痛点按两眉头
点按两个眉头处的凹陷，以指尖垂直点按两个眉头，同时慢慢的活动腰部，一般点按一次就会获得明显的好转，可以一天点按2~ 3次。

3、剧烈头痛掐按桡骨茎突
在我们平常看中医号脉的地方，有一块高起的小骨头，这个就是桡骨茎突。

当剧烈头痛的时候，可以用指尖（但不要用指甲）点按桡骨茎突下的凹陷，力度要有疼痛酸胀的感觉，维持点按3分钟左右，可以有效的缓解头痛。

4、胃痛掐按大腿
膝盖向上四指宽的位置，可以用手指或者用梳子背、笔尖等寻找这个位置最痛的点。

找到后用力按压，力度以有酸痛感为宜，维持这个力度3分钟左右，可以快速的缓解胃痛。

5、痛经掐足背
大脚趾和二脚趾之间，可以用指尖垂直点按这个位置3分钟，然后再换另一侧继续点按3分钟，就可以有效的缓解小腹部和后腰疼痛的感觉。

6、牙疼掐按虎口
对准虎口部位肌肉隆起的最高点下手，而且要从侧面对着骨头垂直用力掐按，维持力度3分钟左右，可以有效的缓解牙疼。

颈部自我按摩方法

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享颈部自我按摩方法
导语：颈部按摩不仅可以有效地帮助我们大大降低自身出现关节炎，风湿骨科疾病的几率，还可以有效地帮助我们达到一个美颜护肤的效果，我们可以将双
颈部按摩不仅可以有效地帮助我们大大降低自身出现关节炎，风湿骨科疾病的几率，还可以有效地帮助我们达到一个美颜护肤的效果，我们可以将双掌手心放在我们的颈部用力磨擦，摩擦发热就可以达到很好的按摩效果，为大家普及一下颈部自我按摩方法吧。

推法
手法：用指、掌、肘部等着力，在一定的部位上进行单方向的直线运动，称为推法。

操作时指、掌、肘等要紧贴体表，缓慢运动，力量均匀、渗透。

作用：具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，可提高肌肉兴奋性，促进血液循
拿法
手法：用大拇指和食、中两指，
或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提，称为拿法。

力量应由轻而重，连续而有节奏，缓和而连贯，接触点在指腹而不应在指尖，腕部放松。

作用：拿法刺激较强，常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位，具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用，在颈椎按摩中应用较多。

颈部自我按摩最重要的就是对于力度，以及手位的把握要引起高度的重视，才能够达到一个最佳的按摩效果，可以帮助我们最大的缓解疼痛，还可以帮助我们女性朋友重新焕发肌肤活力，达到一个非常不。

家有四种绝技在、百病不敢上门来+甩手疗法治百病

家有四种绝技在、百病不敢上门来+甩⼿疗法治百病家有四种绝技在、百病不敢上门来+甩⼿疗法治百病来源：飞华健康医⽣组家有四种绝技在、百病不敢上门来常⾔道：有什么别有病，没什么别没钱，其实⼈的⼀⽣极少有⼈不⽣病，对于普通⽼百姓，⽣病了并不可怕，可怕的是遇不到好的医⽣，当今的社会，许多医⽣的医德医风的确令⼈不敢恭维，对于有钱、有权、有势的⼈，哪些医⽣对待你像亲⼈，⽽对于没有钱、没有权的普通⽼百姓，他们对待你像路⼈，求⼈不如求⼰，如果我们⾃⼰能够懂得⼀些⾃疗医术与保健⽅法，就不会受到哪些⽆德医师们的漠视了，其实学医是很难的，古⼈云：百艺医最难，意思就是在百种的技术中，学医最难精通的、最难学的，不论是中医抑或是西医，不花上三年五载的时间，很难⼊门，但天⽆绝⼈之路，以下四种医术，不需基础，顶多三天就能学会，学会就能治疗上百种常见病，更重要的是这四种医术不仅可以治病，还可以防病，防病胜于治病，⼀分的“预防”胜过⼗分的“治疗”，⼈如果得了绝症，请再好的医师，⽤再好的医术也难以救活，因此防病重于治病N倍。

以下这四种医术⼗分简单易学，许多⼈在学东西的时候都会有这样的误区，认为简单的东西都很低级，其实越⾼级的东西越简单，⼤道⾄简，⼩道⾄繁，例如有2技术，⼀种技术你花费三个⽉才能学会，另⼀种技术只需三⼩时就能学会，你觉得那种技术更⾼级呢?那么这四种医术为何能够称为绝技，因为这四种医术已经简单到极致，任何技术简单到极致就是绝招，以下这四种医术究竟是什么，它们能够治疗哪些疾病呢? 第⼀种绝技是：对⼀切疾病皆有疗效的指头按摩疗法。

该疗法源于⽇本，在我国少有⼈闻，但在⽇本却疯魔东瀛。

⽇本是⼀个特别重视保健的国家，其保健⽅法五花⼋门、层出不穷、品种繁多，指头按摩疗法能够在⽇本脱颖⽽出，得到⽇本⼈的青睐，⾜见它的作⽤⾮同⼩可，希望看过这种⽅法的⼈千万别因为其简单⽽轻视。

⽇本⼀些医疗保健专家认为指头按摩疗法能够治疗万病，他们如是认为绝⾮⼀派胡⾔、毫⽆根据，⽇本、韩国、台湾等地⽅通过⼤量临床验证：指头按摩疗法对⾼⾎压、糖尿病、帕⾦森⽒症、⼦宫内膜异位、脑梗塞、脑梗塞后遗症、慢性肠炎、溃疡病、⽿鸣、美尼尔症、三叉神经痛、⼦宫肌瘤、恐慌症、失眠、⽼花眼、近视、更年期、尿频症及癌症等许多疾病都有不同程度的疗效。

颈部青筋突出是怎么回事呢？

颈部青筋突出是怎么回事呢？
青筋是人体一种正常现象，人在生气时，在脖子上，脸上会看到一条条青筋，但是在平时的话，正常情况下，是不会出现颈部青筋突出的情况的，除非是身体患病的信号。

颈部出现青筋，说明身体新陈代谢产生了废物，是不健康的具体体现，应该及时到医院检查。

相信有不少朋友会有这样的困扰，脖子上连接锁骨的地方有一条很明显的青筋，如果要是说话或激动的时候就会更加明显，像是要爆出来一样。

有些朋友会认为看着很恐怖，也很担心是自身有什么疾病，因此感觉非常忧心和困扰。

那么究竟这条青筋是为什么出现，又有可能预示着身体的哪些疾病。

医生指出，青筋实际上就是体内积滞所致。

各种淤血，痰湿，热毒，积滞等生理废物不能排除体外，就会导致全身各个系统都会发生障碍，此时在脸部，腹部，脚部特别在手掌和手背的青筋就非常明显。

所以青筋就是人体的积滞。

如果血脉胆固醇，血脂，积滞过多，血粘过高则血液循环障碍，容易引起血脂高，血糖高，血压高等心脑血管疾病。

则如果经脉有痰，湿，淤，热，毒，积滞堵塞，就会加剧炎症反映，不通则痛，使痛症加重等症状。

所以人体身上出现的青筋，是表明人体内部有代谢废物，是不健康的一种表现，大家可千万不能够随随便便看待。

其实，我们经常说的青筋，就是身体中的静脉血管，经常进行体育锻炼的人，身上的青筋确实比一般人粗，但是如果青筋异常突出，说明身体已经出现了不容忽视的健康信号了，这个时候千万不要硬扛，而是应该及时到医院检查就诊，把疾病或者健康隐患消灭在萌芽状态。

小儿推拿总筋的功能主治

小儿推拿总筋的功能主治1. 编写目的本文档旨在介绍小儿推拿总筋的功能和主治，帮助读者了解推拿总筋对小儿健康的重要性和应用范围。

2. 功能主治小儿推拿总筋是一种传统中医推拿疗法，通过对小儿经络、穴位的按摩和刺激，来达到调理和调节小儿身体健康的作用。

它主要包括以下功能和主治：2.1 调理气血通过推拿总筋的手法，可以促进小儿体内气血的流通，调理气血失调所引起的症状，如面色苍白、气短、食欲不振等。

此外，小儿推拿总筋还可以提高小儿免疫力，增强体质，减少患病的机会。

2.2 改善消化功能小儿推拿总筋对于改善小儿消化功能具有显著效果。

通过按摩胃部和腹部经络，可以刺激消化器官的功能，促进食物消化和吸收，缓解小儿常见的消化问题，如腹泻、便秘等。

2.3 缓解呼吸道疾病小儿推拿总筋在缓解呼吸道疾病方面有独特的效果。

对于常见的咳嗽、扁桃体炎、鼻窦炎等疾病，通过按摩胸部和背部经络，可以促使气道通畅，缓解症状，提高呼吸道抵抗力。

2.4 强身健体小儿推拿总筋可以增强小儿的体质和免疫力，提高抵抗力。

通过按摩经络，它可以促进气血运行，加强脏腑功能，增强小儿体质，减少患病的机会。

2.5 改善睡眠质量小儿推拿总筋对于改善小儿睡眠质量也有显著的作用。

通过按摩头部和颈部经络，可以促进睡眠调节激素的分泌，改善睡眠障碍，提高睡眠质量。

2.6 预防和治疗小儿常见病小儿推拿总筋可以起到预防和辅助治疗小儿常见病的作用。

对于小儿感冒、发热、咳嗽、腹泻等常见病，它可以通过调理气血、增强免疫力的方式，辅助治疗和减轻病情。

2.7 促进身心发展小儿推拿总筋不仅有助于改善小儿的身体健康，还可以促进小儿身心的全面发展。

通过按摩经络刺激大脑和神经系统，它有利于促进儿童智力、情感和社交能力的发展。

3. 结论小儿推拿总筋是一种安全有效的中医疗法，对于小儿身体健康具有重要的促进作用。

它可以通过调理气血、改善消化功能、缓解呼吸道疾病、强身健体、改善睡眠质量、预防和治疗小儿常见病、促进身心发展等方式，促进小儿健康成长。

小儿推拿是中医的一种传统疗法

小儿推拿是中医的一种传统疗法，在儿科中应用比较广泛。

它通过一些特定的手法作用于患儿体表的特定部位，以调整机体的生理和病理状态。

因此，小儿推拿可以用来治疗小儿发烧、腹泻、遗尿、咳嗽、便秘等疾病。

中医根据小儿发烧的病因，分为外感发烧、阴虚发烧、伤食发烧等多种类型。

前面介绍的那个孩子经辨证为外感风寒发烧，采用清肺经(自无名指掌面末节指纹推向指尖)300次。

穴位：肺经（肺金）位置：无名指掌面。

操作：①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。

②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。

主治：发热，咳嗽，气喘，胸闷，咽喉肿痛等。

清天河水(自前臂内侧正中至腕横纹推向肘横纹)100次、穴位：天河水位置：前臂内侧正中，自腕横纹至时横纹呈一直线。

操作：用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹，见图.约推100～500次。

主治：发热，烦躁不安，口渴，口舌生疮，惊风等一切热证。

开天门(自小儿眉心推向前发际边缘)100次、穴位：天门（攒竹）位置：自两眉中间至前发际呈一条直线。

操作：用两拇指面自眉心起，交替向上直推至前发际，约推30～50次。

主治：感冒发热，头痛，精神萎靡，惊风等。

推坎宫(自小儿眉心沿眉端向两旁推至眉梢)100次、揉太阳(按揉眉梢后太阳穴)100次等推拿方法，穴位：太阳位置：在两眉梢后凹陷处。

有左为太阳，右为太阴之说。

操作：两拇指或两中指端分别在左右两太阳穴上揉动。

向前揉为补，向耳后揉为泻。

揉30次。

主治：外感发热，头痛，头晕。

达到宣肺解表退热的目的。

一般这类患儿经过推拿治疗一次后体温就可以降下来，下午体温会略有波动，第二天再采取同样手法治疗后体温基本控制在正常范围。

临床上小孩发烧以外感为多，所以小孩若是低烧可以试试上述手法，这样既方便，也可以避免药物的副作用。

这类患儿起病较急，推拿治疗效果较好，但家长在家自行治疗效果不佳的时候，一定要到医院接受正规的治疗。

由于小儿的体质不同，病情变化比较复杂，故小儿推拿必须结合时令、气候和症候表现的差异加以辨别和处理。

筋长一寸,寿延十年拉筋治百病及各经疼痛部位分布图

筋长一寸，寿延十年拉筋治百病及各经疼痛部位分布图什么是筋缩？在医学古籍中，古人将筋症分为筋断、筋走、筋弛、筋强、筋挛、筋萎、筋胀、筋翻及筋缩等，筋缩是其中之一，但其涵义和解释并不清楚，对于这些病症的临床记载并不多，中外医学书籍亦难找到详细的论述。

筋是中医的旧称，西医统称为肌腱、韧带、腱膜等；缩，有收缩和痉挛的意思。

简单来说，筋缩就是筋的缩短，因而令活动受限。

每个人身上都有一条大筋，从颈部开始引向背部，经腰、大腿、小腿、脚跟至脚心。

解剖学里没有提及这条大筋，它就像经络穴位，并无有形的位置，但当你接受治疗时，就体会到这条筋的存在。

人为什么会筋缩？人是动物，过久不动则易筋缩。

当筋受伤后，会产生反射性的收缩和痉挛；久坐亦会造成筋缩。

科技进步使生活舒适多了，多数人使用电梯、汽车，令运动量大大减少，筋缩也因此增加。

那些长期坐着工作的白领们，尤其是老板，连一杯水都要职员送到手上，所以筋缩的可能性大增。

从前筋缩多数发生在老年人身上，但近十几年间电脑普及，几岁大的小孩就玩电子游戏机，年长些的玩电脑，坐的时间长了，姿势不正确，电脑的摆放位置不适当，电脑桌下又没有足够的空间让双脚伸展活动，背腿的筋肌遂渐渐收缩，日久便会造成腿的筋缩。

比如一位八岁小孩，全身都错了位，常常对母亲说手脚感到麻痹，周身不舒服，时哭时吵，家长也不明原因。

职业司机也是高危一族，因为他们整天屈膝坐在狭小的车厢内，筋骨难以伸展，背、腿的筋肌容易收缩，造成筋缩。

爱运动的人为何也会筋缩？有人不明白，他们几十年来经常打球、游泳，为什么还会有筋缩呢？问得好！首先，你做运动前是否先做热身运动？其次，你是怎样做热身运动的？是否认真做了拉筋舒展运动？大部份人都说没有做热身运动，只是随便动动手脚、挥挥手臂，几分钟了事，其实这已经算不错了。

很多人根本没有做热身运动。

而运动员在比赛前早已做好一切必须的关节、肌肉、筋腱等热身运动，到了运动场只是再松一松。

第三，有些运动动作过于单调重复，某些部位频繁运动，而其它部位不能平衡，比如高尔夫、网球；另外，游泳时如果水温太低，也容易引起筋缩。

大通筋的功效与作用

大通筋的功效与作用大通筋是一种中药材，也被称为红狗脖子。

它具有多种功效与作用，包括活血化瘀、祛风除湿、止痛等，被广泛应用于中医药领域。

本文将详细探讨大通筋的功效与作用。

首先，大通筋具有活血化瘀的功效。

中医学认为，血液循环不畅导致的疼痛、肿胀、淤血等问题可以通过活血化瘀来缓解。

大通筋含有丰富的活性成分，例如大通根素、水杨苷等，这些成分可以促进血液循环，减轻炎症，消散淤血，加速伤口愈合。

因此，大通筋被广泛用于治疗创伤、淤血、疼痛等疾病。

其次，大通筋具有祛风除湿的功效。

中医学认为，湿邪和风邪是造成风湿性疾病的主要原因。

大通筋含有多种活性成分，具有特殊的抗炎作用，可以祛除湿邪和风邪，改善风湿性疾病的症状。

研究表明，大通筋中的活性成分可以抑制炎症反应，减轻关节炎、痛风等疾病的痛苦。

因此，大通筋被广泛应用于风湿性疾病的治疗中。

此外，大通筋还具有止痛的功效。

中医学认为，疼痛是机体受到伤害或疾病的信号，而止痛就是减轻或消除这种信号的过程。

大通筋中的活性成分可以刺激人体内部的止痛系统，促进内脏和组织的舒张，减轻疼痛的感觉。

此外，大通筋还可以改善血液循环，增加氧气供应，减少组织缺氧，从而减轻疼痛感。

因此，大通筋对于疼痛症状的缓解具有一定的作用。

此外，大通筋还具有抗菌消炎的作用。

中医学认为，炎症反应是机体对抗病原菌的一种保护机制，但过度的炎症反应可能会导致组织损伤。

大通筋中的活性成分具有明显的抗菌、抗炎作用，可以抑制细菌、病毒的生长和繁殖，减轻炎症反应。

此外，大通筋还可以调节机体的免疫功能，增强机体对抗疾病的能力。

因此，大通筋被广泛应用于感染性疾病的治疗中。

此外，大通筋还具有抗氧化的作用。

中医学认为，氧化应激是导致人体老化和疾病的重要原因之一。

大通筋中的活性成分可以清除自由基，减少氧化应激，保护细胞膜和DNA免受氧化损伤。

此外，大通筋还可以促进细胞的新陈代谢，增加细胞对抗氧化损伤的能力。

因此，大通筋被广泛应用于预防和治疗老年性疾病。

脖子上有条“大筋”，是头面部的重要开关，打开它至少可调37种病

脖子上有条“大筋”，是头面部的重要开关，打开它至少可调37种病人的身上有很多治病开关，只要把这个开关打开了，病就能好了。

就比如多我们脖子上的这条高骨大筋，就是调节人的面部和头部疾病的重要开关，每天捏5分钟到10分钟，至少可以缓解37种疾病，如头痛、头晕、头麻、鼻塞、鼻干、口干、口烧、嘴歪眼斜、呕吐、面部抽搐、晕车、晕船、嗓子嘶哑、咳嗽、记忆力衰退等。

怎样按压自己耳后骨的这条大筋？方法：先目视前方，然后头往左侧稍稍转动45度左右，微微低头，就能找到这条位于脖子上的耳后骨大筋。

用大拇指、食指和中指的指腹捏住这一条大筋，通过边捏边提拉的方式从上到下来回捏拉，注意力度要适中，不可用蛮力。

然后在把头往右侧转动，微微低头，用同样的方式捏拉，双手轮流操作，每次5-10分钟，每天1次，知道脖子和额头微微出汗为止，每次捏完都会有一种十分轻松的感觉。

主治疾病：1、感冒这个方法对缓解感冒效果十分显著，是中医里面经常用到的治疗手段。

这是因为这条颈部大筋上有很多重要穴位，如缺盆穴。

缺盆穴位于锁骨上窝处的正中间，胸部正中线往外开4寸处。

这个穴位是足阳明胃经上的一个关节穴位，主要治疗由于感冒引起的咳嗽、痰多、气喘、胸闷等症状。

除了通过捏拉的方式，也可以通过针灸或艾条艾灸的方式来操作。

2、落枕落枕几乎是人人都有过的经历，虽然不是身体大毛病，但是依然会给生活和工作带来许多不必要的麻烦。

落枕多半和睡眠姿势和睡觉的枕头有关系，如果睡觉的枕头过高、过硬或者睡眠姿势不当，导致颈部长时间的处在一个过伸或过屈的状态，从而引起的一种肌肉痉挛损伤。

落枕通常可以自愈，但是通过按压脖子上的这条“大筋”，促进脖子处的血液流通，可以很快解除痛苦，效果立竿见影。

3、头晕头痛头晕头痛多半是因为脑供血不足所致，经常捏一下脖子上的这条“大筋”，刺激颈部血管的快速流通，让流向头部的血液畅通无阻，对缓解因为脑供血不足的造成的头晕和头痛等疾病有很好的治疗作用。

4、缓解颈椎不适现在的年轻人，多数都需要长时间的对着电脑工作，就算是不工作的时候，很多人也都是抱着手机不离手，长期如此，颈椎或多或少都会有一些不适。

易筋经治疗疾病的案例

易筋经治疗疾病的案例
以下是易筋经治疗疾病的一些案例：
1. 高血压：一位年过六旬的患者长期有高血压症状，服药效果不佳。

经过长期的易筋经练习，他的血压逐渐恢复正常，不再需要依赖药物。

2. 颈椎病：一位坐办公室工作多年的患者出现了颈椎病症状，经常感到颈部僵硬和疼痛。

通过学习易筋经的颈椎保健方法，并坚持每天练习，他的颈椎病症状明显减轻，能够自如地转动头颈。

3. 抑郁症：一位中年妇女长期抑郁，情绪低落，影响日常生活。

她开始练习易筋经，通过深呼吸和舒展身体的动作，帮助她调节情绪，放松身心。

经过一段时间的练习，她的抑郁症状明显减轻，心情变得积极起来。

4. 慢性疼痛：一位患有慢性疼痛的患者尝试了各种治疗方法都没有明显改善。

他开始练习易筋经，并结合呼吸和意念调节疼痛感觉。

随着练习的深入，他的疼痛感明显减轻，生活质量得到了提高。

以上是一些易筋经治疗疾病的案例，但请注意，易筋经作为一种非药物的辅助疗法，对于每个人的效果可能会有所不同。

在治疗过程中，建议患者与医生进行沟通，遵守医生的治疗方案。