网球教案模板
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
网球课教案
周次：1 课的性质：体育与健康（网球））任课教师：
分间注基
本部分39
分
钟
1、网球简介
①场地
②球拍
③球
2、课程安排及考试要求
3、网球的准备姿势
动作要领：面向对方场区站立，两脚
开立略宽于肩，右手握拍柄，左手扶
着拍颈部分，持拍于体前。两膝微曲
上体略前倾，脚跟稍抬起，重心置于
两脚前脚掌间。保持便于迅速起动的
状态，两眼注视对手或来球。
1、教师简明扼要地对网球的基本
知识进行介绍。
2、教师简明扼要地对授课内容的安
排和考试要求进行讲解。
3、
a、教师讲解、示范1—2次；
b、学生按要求进行模仿练习2—3
次，教师指导，并纠正错误动作。
部分时
间
内容组织教法
备
注
基
本部分39
分
钟
教学重点：上体前倾、脚后跟抬起，
重心在两脚之间。
4、正手握拍（东方式）
动作要领：先使拍面与地面垂直，大
拇指与食指间的V型虎口，对准拍柄
的上平面偏右的位置。拇指则轻绕至
拍柄右侧至下平面。中指、无名指和
小指紧握，并与大拇指接触。
5、正手挥拍击球
动作要领：右手持拍为例，从准备姿
势开始，移动到来球位置，最后一步
要保持左脚在前，身体左侧朝向来球
方向。这时手臂持拍充分伸展向后挥
摆，拍头翘起。向前挥拍至身体右前
方击球，高度保持在腰与肩之间。拍
触球时，拍面垂直或稍前倾，手腕固
定握紧球拍，大臂和腰部随身体转动
4、
a、教师讲解、示范1—2次；
b、学生按要求进行模仿练习2—3
次，教师指导，并纠正错误动作；
5、
a、教师讲解、示范3—4次；
b、学生听口令分解动作10—15；
次，教师指导，并纠正错误动作；
c、学生按要求连贯动作进行模仿练
习15—20次，教师指导，并纠正错
误动作；
d、对墙原地抛球在击球点击球练习
20次，每次练习击球一下，教师指
部分时
间
内容组织教法
备
注
基
本部分39
分
钟
向前上方协调配合用力，身体重心从
右脚逐渐移到左脚。击球后球拍随势
挥至身体的左肩。完成动作后迅速还
原成准备姿势。
教学重点：侧身，拉拍时拍头翘起和
拍面垂直或稍前倾，击球点控制在身
体右侧方。
导，并纠正错误动作；
e、对墙连续击球，教师指导，并纠
正错误动作。
结
束部分3
分
钟
1、放松操；
2、集合整队，讲评；
3、宣布下课，师生道别，归还器材。
1、成二列横队按体操队形，跟着口
令合拍做放松操，每节两个八拍
2、认真讲评课的内容的完成情况及
要求学生课后加以练习。
3、道别时相互敬礼。
周次:2
周次:3
周次:4
周次:5
周次：6
任务1、使学生更熟练的掌握正手击球技术；
2、初步掌握双手反手击球技术；
3、提高学生协调性，增强学生不怕困难的意志品质。
部分时
间
内容组织教法
备
注
开
始部分3
分
钟
1、集合整队清点人数；
2、师生问好，宣布本次课的任务及要
求；
3、安排见习生。
1、队形：
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
△
2、问好后，简明扼要地讲述课的任
务及要求；
3、见习生随堂听讲，做力所能及的
练习。
准
备部分5
分
钟
1、集体慢跑
2、徒手操
头部运动2×8拍
扩胸运动2×8拍
体转运动2×8拍
腰部运动2×8拍
膝关节运动2×8拍
弓步压腿4×8拍
手腕脚腕运动2×8拍
绕臂练习4×8拍
3、球感练习
1、成一列纵队绕场地跑四圈，前两
圈慢，后两圈加速跑；
2、教师喊口令、领做，动作刚劲有
力，充分伸展。
3、将拍持平，压住球的上升，连续
击球2分钟。
部分时
间
内容组织教法
备
注
基
本部分39
分
钟
1、反手握拍（东方式）
动作要领：先使拍面与地面垂直，大
拇指与食指间的V型虎口，对准拍柄
的上平面偏左的位置。拇指则轻绕至
拍柄右侧至下平面。中指、无名指和
小指紧握，并与大拇指接触。
2、反手挥拍击球
动作要领：从准备姿势开始，移动到
来球位置，最后一步要保持右脚在前，
身体右侧朝向来球方向。这时双手握
拍充分伸展向左后挥摆，拍头翘起。
向前挥拍至身体左前方击球，高度保
持在腰与肩之间。拍触球时，拍面垂
直或稍前倾，手腕固定握紧球拍，挥
臂与转体动作配合，身体重心从左脚
逐渐移到右脚。击球后球拍随势挥至
身体的右肩。完成动作后迅速还原成
准备姿势。
教学重点：侧身，拉拍时拍头翘起和
拍面垂直或稍前倾，击球点控制在身
体左侧方。
1、
a、教师讲解、示范1—2次；
b、学生按要求进行模仿练习2—3
次，教师指导，并纠正错误动作；
2、
a、教师讲解、示范3—4次；
b、学生听口令分解动作10—15次，
教师指导，并纠正错误动作；
c、学生按要求连贯动作进行模仿练
习15—20次，教师指导，并纠正错
误动作；
d、对墙原地抛球在击球点击球练习
20次，每次练习击球一下，教师指
导，并纠正错误动作；
e、对墙连续击球，教师指导，并纠
正错误动作。
部分时
间
内容组织教法
备
注