弯道跑技术教案

《弯道跑》教学设计

一、指导思想：

贯彻“健康第一”的指导思想，“以学生发展为本”。重视学生的主体地位，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。

二、设计思路

创新是一个民族的灵魂，兴趣是最好的老师，空间是创造的乐土，问题是学习的动力。本课就是按照学生学习的心理顺序来设置情景，寓教于乐，乐中施教。让学生开开心心地玩出花样、玩出水平，实现心中的梦想。通过游戏获取知识和身体上的训练，有意识地让学生在实践活动中感知、感悟和体验，进而上升至智慧，逐步培养解决实际问题的思路、方法和能力，从中学会生活，锻炼组织能力，学会与人相处，拓展创新及应用能力。

三、教学目标

认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为中长跑奠定基础。

技能目标：通过弯道跑练习，使学生进一步掌握技术要领，完成动作，部分学生能达到动力定型。

情感目标：培养团结、拼搏奋进的精神，提高自我安全意识，树立终身体育观念，提高自我健体的能力，为终身体育打好基础。

四、教学过程

1、激发兴趣：课的帷幕拉开，学生带着笑脸，心情愉快地跑进课堂。以问题“弯道跑如何跑得快”为切入点进行导入，让学生尽快进入小主人的角色；通过游戏和徒手操舒展学生的身体，提高学生的灵活性和协调性，为下一内容的体育锻炼架桥铺路。

2、进行富有挑战性的游戏"你追我赶"，让学生带着疑问自主练习中解疑，使学生真正感受“乐中学”、“动中练”、“玩中间”、“玩中乐”，全身心投入教学中，活跃教学气氛。学生弯道跑的能力在无限的激情中张扬。

3、领略乐趣：在音乐的伴奏下，师生起舞陶冶身心，让学生产生一种课已尽意犹存的情欲。

五、教学特点：

新课标，新运作，师生互动，学生主体，发展能力，增知促技。

体育与健康课教案

基本部分3

分

钟

1.游戏：圆圈

接力

2.引导学生

进行体验练

习，体验弯道

跑。培养学生

的自主/探讨

的学习能力

3.让学生初

步了解弯道

跑的技术要

领。

4.学习弯道

跑的技术要

领。

5.体验弯道

跑技术。增强

学生身体协

调能力。培养

学生的自主/

探讨的能力。

6.实践练习，

俯卧撑+弯道

跑，进一步提

高弯道跑时

的身体姿态。

1.讲解规则，

指挥提示

师生互动

情感渗透

2.教师设问：“当

我们进行弯道跑

和直道跑时，身

体有什么不一样

呢？”引导学生

进行思考。

3.讲解示范

启发引导

4. 集体带练

启发引导

巡回指导

5. 启发引导

师生互动

6.讲解示范

引导带练

指挥提示

1.游戏：圆圈接

力

全体“1、2、3、

4”报数，平分成

四小组，站到指

定位置，统一指

挥进行游戏。

2.弯道跑技术动

作。

技术重点：身体

适当向内倾斜，

右臂前摆稍大稍

向内，左臂稍小。

技术难点：身体

协调用力。

3.原地模仿弯道

跑练习

4.分组体会弯道

跑技术要领。

口诀：

弯道跑，体倾斜

右摆大，左摆小

5.在跑道上进行

弯道跑练习。

中等速度体验跑

快速弯道跑

游戏：

实践：

要求：

1.认真做练习，注意

力集中

2.组织有序，安全第

一

3.总结指导及时

小

中