跆拳道概述 PPT

跆拳道的特点
5、以刚制刚，直来直往 在进行跆拳道比赛中，运动 员使用的技术多是以刚志 刚，以直接接触为主方法 比较硬朗简练。进攻时都 采用直线的连续进攻，以 快速连贯的腿法组合打击 对手；防守时动作也是以 直接的格挡为主，讲究以 硬制硬，以快制快。
跆拳道的作用
• 1、强健体魄 防身自卫
跆拳道是一项激烈的 搏击运动，其动作符 合人体的生理特点。 经常从事跆拳道训练， 可以有效地提高练习 者的耐力、速度、力 量、柔韧和灵敏性等 身体素质。
一段至三段是黑带新手的段位。 四段至六段是高水平的段位。 七段至九段只能授予具有很高学识造诣和 对跆拳道的发展作出重 大贡献的杰出人物。
跆拳道腰带系法
பைடு நூலகம்
跆拳道口令
• • • • • • • • • • • • • • • • 蓝 (Blueness) CHUNG 从 红 (Red) HONG 红 立正 (Attention) Charyo 查里呕 敬礼 (Bow) KYEONG-PYE 跟里 准备 (Ready) JOONOBI 准比 开始 (Begin) SHIJAK 西查 警告 (Notice) KYONG-GO 孔够 扣分 (Deduct from) GAM-JEOM 金找 暂停 (Pause) KALYEO 个里呕 停止 (Stop) KOOEOUMAN 个门 前踢： a-p cha gi（阿部差给） 抡踢： do le cha gi（赌聊差给） 侧踢： ye-p cha gi9（伢（要）部差给） 下踢： na li cha gi（纳利差给） 勾踢： nak ge cha gi（纳阁差给） 后踢： dv cha gi（对差给）
跆拳道
第一章 跆拳道运动概述
第一节 跆拳道概念分析及其历史演变
• 跆拳道含义
跆拳道，是一项利用拳和脚进 行搏击的对抗性运动。
它通过竞技、品势和功利检验 等运动形式，使练习者增强体 质，掌握技战术，并培养坚韧 不拔的意志品质。 跆(TAE)，意思是脚的踩、踢、 跳、蹴;拳(KWON)，是指用拳、 掌、肘、膝的进攻或防御;道 (DO)，则是一种方法、途径、 技艺、精神，更表现为一种道 理、道德、道义和礼仪。
跆拳道的特点
3、强调气势，发声扬 威
无论品势还是竞赛跆拳道， 都要求在气势上给人以威 严，多以发出洪亮并带有 威慑力的声音来显示 自己 的威力，在心里上战胜对 手，所以跆拳道练习者都 要进行专门的发声练习。
跆拳道的特点
4、礼始礼终，培养良好 道德品质
跆拳道强调以礼始以礼终， 要求跆拳道练习者在不同 的场合，任何活动都要行 鞠礼，展显礼节，突出爱 国主义，在练习技术的同 时不断提高自己的道德品 质。
跆拳道的作用
5、超越平凡 走向成功
通过跆拳道的训练，能使练习者体形健美，充满朝气与活力。 学习跆拳道的实质就是学会三种方法： 一是、做人处世的方法 二是、战胜自我的方法 三是、学会走向成功的方法
跆拳道精神
跆拳道段位
• 黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是 一种荣誉和责任。 • 黑带以下分白、黄、蓝、绿、红五带。 • 黑带分九段：
跆拳道的作用
• 健全精神 完美人格
• 练习跆拳道一般在团中进行， 大家一起用声、用力、用神、 用意、用每一招每一式来表达 一个坚不可摧的躯体和勇敢顽 强的拼搏精神。 • 实践证明，通过学习和训 练，可以使人从软弱变得的坚 强，胆怯变得勇敢，自卑变为 自信，私欲变为大公，狭隘变 得宽容，狂傲变得谦虚，务虚 变为求实，进一步塑造自我， 完善人格。
第三节 跆拳道的特点和作用
跆拳道的特点
1、手脚并用 以脚为主 •跆拳道不尚外观花样，动作 简练、直接、威猛、使用。力 求在最有效的距离内，用最快 的速度，给予对方致命一击。 故此，有人将跆拳道比喻为 “无武装的自卫术”。
跆拳道的特点
2、以击破为功力测试手段 跆拳道在向外推广时，大 多是以这种击破的方式向 人们展示其威猛无比的功 夫，这种方法是用拳、掌 或脚分别击破木板、砖瓦 等，以此检验和测试练习 者的功力程度。这种独特 的方法现已成为跆拳道训 练、晋级升段、表演比赛 的一个主要内容。
跆拳道分类
第一节 跆拳道概念分析及其历史演变
• 古代跆拳道运动起源
古代跆拳道产生于人类远古祖 先的生存需要，在原始社会生 产力极为低下的社会条件下， 人类为了生存，长期与自然界 的野兽搏斗而产生了各种搏斗 方法。经过漫长的岁月，人们 本能的强健体魄和自卫而产生 的搏击逐渐演化为有意识的技 击活动，从而产生了古代跆拳 道运动。
跆拳道的作用
2· 竞技比赛 娱乐观赏
• 通过比赛，可提高自己的 实力，体现自我价值。通 过表演展现跆拳道技术与 力量，表达跆拳道力与美 的综合艺术魅力，鼓舞人 心，激发斗志，振奋精神， 娱乐群众。
跆拳道的作用
3、开发潜能 磨练意志 开发人的智力、体力 与精神的潜能，增强 人的信心、勇气和正 义感，陶冶人的情操， 磨练人的意志，振奋 人的精神。
第一节 跆拳道概念分析及其历史演变
现代跆拳道运动发展
• 朝鲜是跆拳道的发源地，而韩 国则被公认为跆拳道的宗主国。 世界跆拳道联盟章程中写到 “跆拳道是韩国文化的产物”。 受五千年朝鲜历史文化的影响， 跆拳道具有鲜明的朝鲜民族特 色。 • 跆拳道在1986年被列为第十届 亚运会的正式比赛项目。 • 1993年9月经国际奥委会正式通 过，被列为2000年奥运会正式 比赛项目。
第二节 我国跆拳道运动发展简况
• 1992年10月7日，中国跆 拳道协会筹备小组成立， 这标志着我国跆拳道运动 的正式开始。 • 1995年8月，中国，跆拳 道协会正式成立，魏纪中 当选第一任主席。11月， 中国跆拳道协会被世界跆 拳道联盟接纳为正式会员
第二节 我国跆拳道运动发展简况
• 一方面我国跆拳道技 术发展逐渐完美，更 多运动健将涌入奥运 赛场，并取得好成绩。 群众跆拳道逐渐发展， 主要以跆拳道场馆， 俱乐部形式发展。 • 另一方面，群众基础 薄弱、技战术水平较 低和基层教练员贻拳 道专业素质偏低。