九年级体育上册教案：3 测试身高、体重、视力
初三体育测试课3教案
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
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♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
第一组
××××××××××
第二组
〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
结
束
部
分
放松
小结
1.教师公布测试成绩，并对测试中出现的技术问题及时纠正。
2.总结以积极鼓励为主，使学生对接下来的中考充满信心。
引体向上测试技巧：
引体向上要求每一次下巴都要过杠，放下时候手臂要伸直。
要求：集中注意力，专心听讲
要求：活动要充分，预防运动损伤
学生针对性练习，严肃认真、保持队型、动作有力到位。
由于这是体育中考之前的最后一次测试，所以要求学生一定按照体育中考标准进行每一项测试，确保每一个动作都有效。
5
5
30
一、队列如图示
要求：放松身心，对体育中考充满信心。
要求：集中调整。
5
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
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♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
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预计运动负荷
预计教学密度：45%-55%
预计教学心率：测试中120-140次/min
教学反思
难点：保持良好的考试心理状态，完成测试项目
教法与学法
比赛法、相互评价法、纠错法
教学准备
坐位体前屈测试仪器、单杠
教学
过程
教学内容
教与学策略
二次备课
教师指导
学生活动
时
间
组织形式
准
备
部
分
基
本
部
分
一
常规
二
九年级上册体育教案
九年级上册体育教案教案标题：九年级上册体育教案教学目标：1. 了解九年级上册体育课程的学习内容和目标。
2. 培养学生对体育运动的兴趣和积极参与精神。
3. 培养学生的体育技能和身体素质。
4. 培养学生的团队合作和竞争意识。
教学内容：1. 健身操：通过学习和练习健身操，提高学生的身体协调性和柔韧性。
2. 篮球：学习篮球的基本规则和技能，培养学生的篮球运动能力。
3. 足球：学习足球的基本规则和技能，培养学生的足球运动能力。
4. 排球：学习排球的基本规则和技能，培养学生的排球运动能力。
5. 游泳：学习游泳的基本姿势和技巧，提高学生的水性和游泳能力。
教学步骤：1. 引入：通过介绍九年级上册体育课程的学习内容和目标，激发学生的学习兴趣。
2. 健身操：进行健身操的示范和练习，让学生掌握基本动作和节奏。
3. 篮球：介绍篮球的基本规则和技能，进行篮球的基本传球和投篮练习。
4. 足球：介绍足球的基本规则和技能，进行足球的基本传球和射门练习。
5. 排球：介绍排球的基本规则和技能，进行排球的基本传球和发球练习。
6. 游泳：介绍游泳的基本姿势和技巧，进行游泳的基本动作和呼吸练习。
7. 综合运动：组织学生进行综合运动比赛，培养学生的团队合作和竞争意识。
8. 总结：总结本节课的学习内容和收获，鼓励学生坚持锻炼和参与体育运动。
教学资源：1. 体育教材和教具：包括健身操音乐、篮球、足球、排球和游泳相关的器材和设备。
2. 视频和图像资料：用于展示体育运动的基本规则和技能。
评估方法：1. 观察评估：通过观察学生在课堂上的表现和动作技巧，评估学生的学习情况。
2. 讨论评估：组织学生进行小组讨论和交流，评估学生对体育运动的理解和掌握程度。
3. 实际操作评估：组织学生进行体育运动比赛，评估学生的运动技能和团队合作能力。
教学延伸：1. 鼓励学生参加学校的体育俱乐部或社团，进一步提高体育运动能力。
2. 鼓励学生在课余时间积极参与体育锻炼，保持良好的身体素质。
初中身高体重教案
初中身高体重教案教学目标：1. 让学生了解自己的身高体重比例，并认识到其与健康的关系。
2. 培养学生定期监测身高体重的习惯，提高自我健康管理意识。
3. 引导学生合理膳食，保持良好的生活习惯，促进身心健康。
教学重点：1. 掌握自己的身高体重比例。
2. 了解身高体重比例与健康的关系。
教学难点：1. 如何引导学生正确测量身高体重。
2. 如何使学生理解身高体重比例与健康的关系。
教学准备：1. 身高体重计。
2. 健康知识宣传材料。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍身高体重比例与健康的关系。
2. 提问：你们知道自己现在的身高体重比例吗？你们觉得身高体重比例与健康有什么关系呢？二、身高体重比例测量（10分钟）1. 教师讲解如何正确测量身高体重，并演示。
2. 学生分组测量自己的身高体重，并记录。
3. 教师引导学生根据测量结果，计算自己的身高体重比例。
三、身高体重比例与健康关系讲解（10分钟）1. 教师讲解正常的身高体重比例范围。
2. 教师介绍身高体重比例异常可能引发的健康问题。
3. 教师强调定期监测身高体重比例的重要性。
四、健康生活方式引导（10分钟）1. 教师发放健康知识宣传材料，让学生了解如何保持健康的身高体重比例。
2. 教师引导学生讨论如何合理安排饮食，保持运动，养成良好的生活习惯。
3. 学生分享自己的健康经验。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师总结本次课程的重点内容。
2. 学生谈自己对身高体重比例与健康的认识。
3. 教师布置作业：让学生回家后，向家长介绍本次课程的内容，并一起制定适合自己的健康管理计划。
教学反思：本节课通过让学生亲自测量身高体重，了解自己的身高体重比例，使学生认识到身高体重比例与健康的关系。
在教学中，教师应注重学生的实际操作，引导学生正确测量身高体重，并解释测量结果。
同时，教师还需引导学生养成良好的生活习惯，如合理安排饮食，保持运动等，以维持健康的身高体重比例。
在今后的教学中，可以尝试让学生自主设计身高体重管理计划，提高他们的自我管理能力。
初中身高体重体测教案模板
教学对象：初中学生教学目标：1. 了解身高体重体测的意义和目的。
2. 掌握身高体重体测的方法和步骤。
3. 培养学生良好的卫生习惯和健康意识。
4. 提高学生的团队协作能力和组织能力。
教学重点：1. 身高体重体测的方法和步骤。
2. 学生对身高体重体测重要性的认识。
教学难点：1. 学生在身高体重体测过程中的配合和协调。
2. 学生对身高体重体测数据的理解和分析。
教学准备：1. 身高体重测量工具（身高尺、体重秤）。
2. 教学课件或黑板。
3. 学生分组名单。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍身高体重体测的意义和目的。
2. 提问：同学们，你们知道身高体重体测有什么作用吗？二、身高体重体测方法与步骤1. 教师讲解身高体重体测的方法和步骤。
2. 学生跟随教师进行示范操作。
3. 学生分组进行身高体重体测，教师巡回指导。
三、身高体重体测实践1. 学生分组进行身高体重体测，教师观察并指导。
2. 学生记录身高体重数据。
四、数据分析和讨论1. 教师引导学生分析身高体重数据。
2. 学生分组讨论，分享身高体重数据，并分析个人健康状况。
3. 教师总结讨论结果，强调身高体重与身体健康的关系。
五、总结与反思1. 教师总结本次教学活动，强调身高体重体测的重要性。
2. 学生反思自己在身高体重体测过程中的表现，提出改进措施。
教学评价：1. 学生对身高体重体测方法和步骤的掌握程度。
2. 学生在身高体重体测过程中的配合和协调能力。
3. 学生对身高体重体测数据的理解和分析能力。
教学延伸：1. 组织学生参加校内外健康知识竞赛，提高学生对健康知识的了解。
2. 邀请专业医生或营养师为学生进行健康讲座，指导学生养成良好的生活习惯。
教学反思：1. 教师在教学中应注重培养学生的团队协作能力和组织能力。
2. 教师应根据学生的实际情况，调整教学方法和步骤，提高教学效果。
3. 教师应关注学生的心理健康，引导学生正确对待身高体重体测结果。
初三体育--身体素质考核教案
教材1、教学目标知识目标：学生能知道素质练习的重要性，了解身体素质的练习方法。
能力目标：通过身体素质的考核，进一步发展学生力量和柔韧性素质。
情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质，培养学生养成自觉参加体育锻炼的习惯。
教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开始部分一课堂常规1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
4、安排见习生。
2’全班成二列横队集合。
组织如（图一）×××××○○○○○×××××○○○○○△★1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二自选项目的练习二、教师向学生宣布自选活动项目活动项目：⑴跳长绳或单跳绳⑵踢毽⑶慢跑⑷游戏（抢绳游戏）⑸球类活动1、教师提出练习的方法及要求要求：各自选择感兴趣的项目进行练习，自觉参与，并注意安全2、教师参与学生的练习，并加以辅导的提示。
3、鼓励学生积极参加活动，充分做好准备活动。
10’二、学生参加自选活动项目1、根据自己的兴趣爱好选择活动项目抢绳游戏（两人一组）若干次教学教学教师活动时学生活动练习。
九年级上册体育教案
九年级上册体育教案一、教学目标2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的团队合作精神，提高学生的协调能力和灵活性。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极向上的体育态度，增强学生的自信心，提高学生的生活质量。
二、教学内容1. 体育知识：介绍运动生理学、运动心理学、运动营养学等基本知识。
2. 运动技能：篮球、足球、乒乓球、羽毛球、田径等基本技能。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握基本的体育知识和技能，提高运动能力。
2. 教学难点：培养学生的团队合作精神，提高学生的协调能力和灵活性。
四、教学过程1. 课堂导入：教师以生动有趣的方式引入本节课的内容，激发学生的学习兴趣。
2. 课堂讲解：教师讲解本节课的教学目标、教学内容、教学方法等。
3. 课堂示范：教师进行技能示范，让学生清晰地了解动作要领。
4. 学生练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
5. 课堂总结：教师对本节课的学习情况进行总结，表扬优秀学生，鼓励其他学生。
五、教学评价1. 学生自评：学生对自己的学习情况进行评价，反思自己的优点和不足。
2. 学生互评：学生之间相互评价，互相学习，共同进步。
3. 教师评价：教师对学生的学习情况进行评价，关注学生的努力程度和进步幅度。
六、教学资源1. 教材：九年级上册体育教材2. 场地器材：篮球场、足球场、乒乓球桌、羽毛球场、田径场等3. 教学设备：音响设备、计分器、计时器等七、教学方法1. 讲解法：教师通过生动有趣的讲解，让学生掌握体育知识和技能。
2. 示范法：教师进行标准示范，让学生清晰地了解动作要领。
3. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 比赛法：组织学生参加各种体育比赛，提高学生的竞技水平和团队合作精神。
八、教学计划1. 第一周：篮球基本技能训练2. 第二周：足球基本技能训练3. 第三周：乒乓球基本技能训练4. 第四周：羽毛球基本技能训练5. 第五周：田径项目训练九、教学措施1. 注重学生的安全，避免发生运动损伤。
初中体测教案模板范文
初中体测教案模板范文一、教学目标1. 了解和掌握体测的基本知识和方法，提高学生的体测能力。
2. 通过体测活动的开展，提高学生的身体素质，促进学生的健康发展。
3. 培养学生积极参与体测的兴趣，增强学生的团队协作意识和竞争意识。
二、教学内容1. 体测项目的选择：根据国家体质健康标准，选择适合初中学生的体测项目，如身高、体重、肺活量、视力等。
2. 体测方法的学习：教授学生正确的体测方法，确保测试结果的准确性。
3. 体测结果的分析：引导学生正确解读体测结果，了解自己的身体状况，为制定个性化的锻炼计划提供依据。
三、教学过程1. 课前准备：教师提前准备好体测器材和记录表格，确保体测的顺利进行。
2. 课堂导入：教师简要介绍体测的重要性和意义，激发学生的兴趣和参与热情。
3. 体测项目的讲解与示范：教师对每个体测项目进行详细讲解，并进行示范，确保学生掌握正确的测试方法。
4. 分组练习：学生按照教师的要求，分组进行体测项目的练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
5. 体测结果的记录与分析：学生自行或互相进行体测，将结果记录在表格中。
教师对学生的体测结果进行分析和总结，给出建议和改进措施。
6. 课堂小结：教师对本节课的体测活动进行总结，强调体测的重要性和注意事项。
四、教学评价1. 学生体测成绩的评价：根据学生的体测成绩，评价其在各个项目上的表现，给予肯定和鼓励。
2. 学生参与度的评价：观察学生在体测活动中的积极参与程度，评价其团队合作和竞争意识。
3. 学生自我评价：鼓励学生对自己的体测结果进行自我评价，反思自己的锻炼方法和计划。
五、教学注意事项1. 确保体测活动的安全进行，避免发生意外伤害。
2. 关注学生的个体差异，给予不同学生个性化的指导和帮助。
3. 培养学生的团队合作精神，鼓励学生在体测中互相支持和帮助。
4. 教师要积极参与体测活动，引导学生正确对待体测，树立正确的健康观念。
六、教学反思教师在课后要对体测教案进行反思，总结经验和教训，不断改进教学方法，提高教学效果。
新人教版九年级体育上册全册教案
新人教版九年级体育上册全册教案第一章：常规操课时一：体操简介- 课时目标：了解体操的基本知识，认识体操的好处。
- 教学重点：学生能够掌握体操的基本动作。
- 教学难点：培养学生的体操协调能力。
活动一：认识体操1. 给学生介绍体操的定义和发展历史。
2. 观看体操比赛视频，让学生了解体操的表现形式和技巧要求。
活动二：研究体操动作1. 介绍体操的基本动作包括大跳、平衡杆、单杠等。
2. 按照学生的能力逐步教授每个动作的基本要领和技巧。
3. 组织学生进行简单的体操动作练，以加强协调能力。
第二章：田径运动课时一：田径基本知识- 课时目标：了解田径运动的种类和规则。
- 教学重点：学生能够区分各种田径项目，了解其规则。
- 教学难点：帮助学生理解和记忆各项田径项目的规则。
活动一：田径项目介绍1. 展示各种田径项目的图片和视频。
2. 介绍田径项目的分类和比赛规则。
3. 培养学生对各项田径项目的兴趣和了解。
活动二：田径比赛模拟1. 组织学生进行简单的田径项目比赛模拟。
2. 引导学生按照规则进行比赛，并记录成绩。
3. 分析比赛结果，引导学生思考如何改进自己的表现。
第三章：球类运动课时一：篮球基本技术- 课时目标：研究篮球的基本技术和战术。
- 教学重点：学生能够掌握篮球的运球、传球和投篮技术。
- 教学难点：培养学生的篮球战术意识和团队合作能力。
活动一：篮球基本技术介绍1. 介绍篮球的基本技术包括运球、传球和投篮。
2. 示范并解释各项技术的动作要领和注意事项。
活动二：篮球技术练1. 按照学生的能力逐步教授篮球的基本技术练。
2. 组织学生进行篮球技术练，注重技术的正确性和细节要求。
第四章：游泳运动课时一：游泳基本姿势- 课时目标：研究游泳的基本姿势和技巧。
- 教学重点：学生能够熟练掌握游泳的核心动作。
- 教学难点：培养学生的水性和游泳协调能力。
活动一：游泳基本姿势介绍1. 介绍游泳的基本姿势包括仰泳、蝶泳、自由泳等。
2. 示范并解释各项姿势的动作要领和呼吸技巧。
体育测试教学设计方案第-课时测试身高体重
第一课时测试身高体重教学内容：身高体重测试教学目标：1、通过活动学习身高标准体重数据了解测试数据的意义。
2、通过对照了解自身情况，知道体育锻炼对身高体重的意义。
3、配合教师完成测量工作。
教学过程：1、教学常规教师活动：检查人数师生问好宣布本课内容：测试身高体重学生活动：汇报人数师生问好知道本课内容主要活动（身高标准体重测试）教师活动：引导：我们都知道每个人的身高都是不一样的，不一样的身高怎样判断体型是否标准呢？这就是今天我们要做的事情。
了解身高标准体重数据的意义，学生活动：生答。
知道身高标准体重，明白标准体重的意义。
3、讲解肥胖的危害。
4、讲解身高体重测量的方法：身高测试仪和电子秤的使用与读数。
学生知道测量方法，会自己测量读数5、安排学生按顺序测试。
读数并记录在测试表上。
对照标准查看自己的体重情况。
6、结束部分：与学生共同小结交流。
师生再见，归还器材第二课时测试肺活量1、教师讲解测试目的和意义：测定受试者肺活量数据。
肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽全力所呼出的气体量，它是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。
对受试者进行肺活量评价时，采用肺活量体重指数进行评价。
肺活量体重指数=肺活量÷体重。
肺活量单位为毫升，测试时保留整数；体重单位为公斤，测试时保留1位小数。
我国8--14岁学生的肺活量正常值为2000－2500左右。
肺活量是指人在深吸气后,作一次最大的呼气所能呼出的气量,这代表肺一次最大的机能活动量. 肺活量是一次呼吸的最大通气量,在一定意义上反映了呼吸机能的潜在能力。
一般地说,健康状况愈好的人肺活量愈大.从年龄上看,壮年人的肺活量最大,幼年和老年人都较小。
运动做得多的人肺活量也比较大. 可以通过锻炼来提升的,所以应该平时注意参加体育锻炼.那些长跑运动员和游泳运动员的肺活量就比较大。
肺活量是指最大吸气后再做最大呼气，所能呼出的气体量称为肺活量。
8--14岁学生2000－2500左右，目前中小学生体质普遍下降，教育部2004年发布数据显示：7～12岁的小学男女生肺活量下降了38毫升、44毫升，所以应注意中小学生体育锻炼。
九年级体育教案(全)
九年级体育教案(第一部分)一、教学目标：1. 知识与技能：让学生掌握基本的体育知识和技能，培养学生对体育运动的兴趣和爱好。
2. 过程与方法：通过体育游戏和运动实践，提高学生的运动技能和团队协作能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极向上的精神风貌，增强学生的自信心和自我价值感。
二、教学内容：1. 体育知识：介绍体育运动的基本知识，包括运动生理学、运动心理学、运动营养学等方面的内容。
2. 运动技能：教授学生基本的运动技能，如跑步、跳远、投掷、游泳、篮球、足球、乒乓球等。
3. 团队协作：通过团队运动和游戏，培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握基本的体育知识和运动技能，培养学生对体育运动的兴趣和爱好。
2. 教学难点：运动技能的掌握和团队协作能力的培养。
四、教学过程：1. 热身活动：通过跑步、跳绳等运动，让学生充分活动身体，提高心率，预防运动伤害。
2. 体育知识讲解：讲解体育运动的基本知识，包括运动生理学、运动心理学、运动营养学等方面的内容。
3. 运动技能训练：教授学生基本的运动技能，如跑步、跳远、投掷、游泳、篮球、足球、乒乓球等。
4. 团队游戏：通过团队运动和游戏，培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
5. 放松活动：通过轻松的运动和深呼吸，让学生放松身心，缓解运动带来的疲劳。
五、教学评价：1. 学生运动技能的掌握程度：通过观察学生在运动实践中的表现，评价学生对运动技能的掌握程度。
2. 学生团队协作能力的培养：通过团队运动和游戏，评价学生在团队协作中的表现和进步。
3. 学生对体育运动的兴趣和爱好：通过学生的参与程度和反馈，评价学生对体育运动的兴趣和爱好。
九年级体育教案(第二部分)六、教学目标：1. 知识与技能：加深学生对体育运动的理解，提高学生对各种运动项目的技能掌握。
2. 过程与方法：通过专业的体育训练，提升学生的运动能力，培养其独立思考和解决问题的能力。
九年级体育上册教案：身体素质练习
九年级体育上册教案：身体素质练习一、教学目标：1. 让学生掌握身体素质练习的基本方法和技巧，提高运动能力。
2. 通过练习，增强学生的体质，提高他们的耐力、速度、力量等身体素质。
3. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容：1. 短跑训练：提高学生的速度和爆发力。
2. 长跑训练：增强学生的耐力和心肺功能。
3. 跳跃训练：提高学生的弹跳力和协调性。
4. 力量训练：锻炼学生的肌肉力量和耐力。
5. 柔韧性训练：提高学生的关节灵活性和肌肉伸展性。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：正确的动作技巧，安全防护措施。
2. 教学难点：动作的连贯性，力量的发挥。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑热身，活动关节，拉伸肌肉。
2. 基本训练：按照教学内容，分组进行训练，教师巡回指导。
3. 练习巩固：学生自主练习，教师纠错指导。
4. 素质拓展：进行一些趣味性练习，提高学生的运动兴趣。
5. 结束放松：抖动肌肉，拉伸关节，缓解疲劳。
五、教学评价：1. 学生运动成绩的评价：以学生在训练中的表现为主要评价标准。
2. 学生运动态度的评价：关注学生在训练过程中的积极参与和团队合作精神。
3. 学生安全意识的评价：强调学生在训练中的安全防护措施。
六、教学策略：1. 示范法：教师进行动作示范，学生跟随模仿。
2. 纠正法：针对学生动作中的错误，教师进行个别指导纠正。
3. 激励法：鼓励学生积极参与，表扬表现优秀的学生。
4. 分组练习法：学生分组进行练习，互相观摩、学习。
七、教学资源：1. 体育器材：如短跑赛道、跳绳、篮球场等。
2. 安全防护用品：如护具、跌倒垫等。
3. 教学课件：相关身体素质练习的图片、视频等。
八、教学步骤：1. 讲解训练目的和方法，强调注意事项。
2. 进行准备活动，确保学生身心放松。
3. 引导学生分组进行基本训练，教师巡回指导。
4. 组织学生进行练习巩固，教师纠错指导。
5. 开展素质拓展练习，增加学生运动兴趣。
6. 引导学生进行结束放松，缓解疲劳。
九年级身体素质训练教案
九年级身体素质训练教案教学目标:1. 培养学生运动兴趣，提高身体素质水平。
2. 增强学生的体力、敏捷性和协调性。
3. 培养学生的合作意识和团队精神。
教学内容:1. 体能测试：通过常规的体能测试，了解学生目前身体素质的状况，为制定训练计划提供基础数据。
2. 身体素质训练：包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练和协调性训练。
教学步骤:第一步：体能测试1. 运动前热身：进行简单的拉伸操和热身运动，准备身体进行体能测试。
2. 测试项目：a. 体重和身高测试：使用称重器和身高测量仪，记录每位学生的体重和身高。
b. 快速反应测试：以视觉和听觉刺激为基础，测量学生的反应速度。
c. 跳远测试：测量学生的爆发力和协调性。
d. 立定跳远测试：测量学生的爆发力和垂直跳跃能力。
e. 800米跑测试：测试学生的耐力和有氧运动能力。
f. 仰卧起坐测试：测试学生的腹肌力量和耐力。
第二步：身体素质训练1. 有氧运动训练：a. 跑步训练：每周进行3次30分钟的慢跑训练，以增强学生的心肺功能和耐力。
b. 游泳训练：每周进行2次游泳训练，以全面锻炼学生的身体各个部位。
2. 力量训练：a. 杠铃训练：学生按照适当的重量和次数进行杠铃练习，以增强肌肉力量。
b. 腿部力量训练：通过深蹲和踢腿练习，加强学生的腿部肌肉力量。
3. 柔韧性训练：a. 拉伸训练：每周进行2次全身拉伸训练，增加学生的关节灵活性。
b. 瑜伽训练：引导学生进行简单的瑜伽动作，提高身体柔软度和平衡能力。
4. 协调性训练：a. 平衡训练：进行单脚站立和平衡板练习，提高学生的身体控制能力。
b. 球类运动：进行乒乓球、篮球等球类运动，培养学生的协作和团队精神。
第三步：总结与评估1. 结束训练后，学生进行冷却运动，促进身体恢复。
2. 通过定期测试和观察，评估学生在训练过程中的进步情况。
3. 根据评估结果，调整训练计划和指导方法，确保学生能够获得最好的训练效果。
教学评价:1.在体能测试中，学生的测试成绩明显提高。
初中身高体重体测教案设计
初中身高体重体测教案设计教案标题：初中身高体重体测教案设计教学目标：1. 知识目标：了解身高体重体测的意义及其与健康的关系。
2. 技能目标：掌握正确的身高体重测量方法，能够准确记录和计算身高体重指数。
3. 情感目标：培养学生关注健康的意识，促进他们养成良好的生活习惯。
教学重点：1. 了解身高体重体测的意义。
2. 掌握正确的身高体重测量方法。
3. 计算身高体重指数。
教学难点：1. 理解身高体重指数的含义。
2. 进行身高体重指数的计算。
教学准备：1. PowerPoint或黑板、白板等教学工具。
2. 身高体重测量工具，如尺子、体重秤等。
3. 学生个人健康档案表格。
教学过程：步骤一：导入（5分钟）1. 利用图片或实物引导学生讨论身高体重与健康的关系，激发学生的学习兴趣。
2. 引出本节课的主题：身高体重体测。
步骤二：讲解身高体重体测的意义（10分钟）1. 通过PPT或黑板、白板等教学工具，向学生介绍身高体重体测的定义和意义，包括评估身体健康状况、发现潜在健康问题等。
2. 引导学生思考，为什么要进行身高体重体测，并与健康相关的因素进行关联。
步骤三：身高体重测量方法的讲解与示范（10分钟）1. 介绍正确的身高测量方法：站直、脚并拢、头部保持平直等。
2. 介绍正确的体重测量方法：脱鞋、穿轻便服、站在体重秤上等。
3. 对学生进行实际操作示范，确保学生掌握正确的测量方法。
步骤四：实际测量和记录身高体重数据（15分钟）1. 学生两人一组，互相测量身高和体重，并记录在个人健康档案表格中。
2. 教师巡视指导，纠正学生操作中的错误或不规范的地方。
步骤五：计算身高体重指数（15分钟）1. 介绍身高体重指数的概念和计算方法。
2. 引导学生根据自己的身高和体重计算身高体重指数，并记录在个人健康档案表格中。
3. 分享并讨论不同身高体重指数范围对健康的影响。
步骤六：总结与反馈（5分钟）1. 对本节课的内容进行总结，并强调身高体重体测的重要性。
体育教案-国家学生体质健康标准测试——身高、体重测试
重点：按《标准》完成身高、体重测试工作
难点：正确评价自身情况
教学
过程
教学内容
时间
教师指导Biblioteka 学生活动次数组织要求
札记
准
备
部
分
一、课堂常规
二、慢跑热身
三、拉伸操
1.颈部拉伸
2.肩部拉伸
3.腰部拉伸
4.腿部拉伸
2分
钟
2分钟
4分钟
1.查明缺旷学生情况，并做好记录。
2.向学生问好！
3.提问：随机提问几位同学的身高、体重是多少？
5次
组织队形如（图一）
场
地
器
材
1.田径场看台
2.身高、体重测试一体仪
负
荷
预
测
160
150
140
130
120
110
100 男
90 女
80
70
0 10 20 30 40
课
后
反
思
体育课时计划13
班级
高一
人数
45
时间
教师
模块
体质测试
课时
累计
课型
教学
内容
国家学生体质健康标准测试——身高、体重测试
教学
目标
1.认知目标：通过测试，使学生了解自身情况及体育锻炼对身高、体重的意义。
2.技能目标：使学生掌握身高、体重的测试方法及要求。
3.情感目标：培养学生互帮互助、相互配合完成测量工作。
1.学生在教师的带领下围绕田径场慢跑。
2.前后对正，左右标齐。
1.学生成广播体操队形散开。
2.学生动作合拍。
2.动作舒展、到位。
最新 人教版九年级 体育上册全册教案
最新人教版九年级体育上册全册教案第一单元：健康与休闲课时一：体育锻炼与健康本节课旨在介绍体育锻炼对健康的重要性，以及相关的运动项目。
教学目标：- 了解体育锻炼的好处；- 研究并熟悉不同的体育运动项目；- 培养学生对健康生活的意识。
教学内容：1. 体育锻炼与健康的关系；2. 常见的体育运动项目介绍；3. 健康生活的重要性。
教学准备：- 教学PPT；- 运动装备和器材。
教学过程：导入（10分钟）- 通过图片和视频引入话题，激发学生对体育锻炼和健康的兴趣。
研究新知（30分钟）- 介绍体育锻炼对健康的好处，包括身体健康、提高免疫力、增强心肺功能等；- 通过展示不同的体育运动项目，介绍其规则和技巧；- 引导学生讨论并总结健康生活的重要性。
拓展运用（20分钟）- 小组合作，学生根据自己的兴趣选择一个体育运动项目进行研究和展示；- 学生分享自己喜欢的运动项目，介绍其规则和特点。
总结归纳（10分钟）- 回顾本节课的重点内容，强调体育锻炼的好处和健康生活的意义。
课堂作业- 运动日记：学生每天记录自己的体育锻炼情况并总结感受。
课时二：体育比赛与交流本节课旨在培养学生的团队合作意识和竞争精神，通过体育比赛促进学生间的交流与合作。
教学目标：- 培养学生的团队合作意识；- 提高学生的竞技能力；- 促进学生间的交流与合作。
教学内容：1. 体育比赛与竞技精神；2. 团队合作的重要性；3. 学生间的交流与合作。
教学准备：- 教学PPT；- 体育比赛器材。
教学过程：导入（10分钟）- 回顾上节课的研究内容，复体育锻炼的好处和不同的运动项目。
研究新知（30分钟）- 介绍体育比赛和竞技精神的含义和重要性；- 引导学生思考团队合作在体育比赛中的作用；- 分享一些成功的团队合作案例。
拓展运用（20分钟）- 小组合作，学生分组参与一项团队体育比赛；- 学生在比赛中发扬竞技精神，展示团队合作能力。
总结归纳（10分钟）- 学生回顾比赛过程，并总结团队合作的重要性和交流合作的体验。
初三体育公开课教案：高中生体能测试方法
初三体育公开课教案：高中生体能测试方法身体素质是学生健康成长的基础，也是一个国家的未来。
通过体育教学，我们可以帮助学生了解自己的身体状况，提高身体素质，培养良好的生活习惯和健康意识，让他们在未来的学习和生活中更加自信和强健。
为了对学生的身体素质进行评价和提升，高中生体能测试方法是不可缺少的工具。
我将分享一下初三体育公开课教案：高中生体能测试方法。
一、测试项目高中生体能测试项目包括身高、体重、肺活量、50米短跑、立定跳远、引体向上、仰卧起坐等多个项目。
这些项目涵盖了身体的多个方面，可以综合评估学生的身体素质。
二、测试方法1.身高和体重测试身高和体重是体能测试的基础，用来计算BMI指数。
测试时需要学生排队，按顺序进入测量。
为了保证测量的准确性，需要保证秤平稳，身高杆竖直。
学生需要脱掉鞋子进行测量，确保数据真实可靠。
2.肺活量测试肺活量测试的主要目的是测试肺部功能。
测试时需要准备呼吸肌力量测试仪器，学生需要按照指定的方法进行吸气和呼气。
通常采用最佳值的方法，取多次测试结果的最高值作为学生的肺活量。
3.50米短跑50米短跑测试的目的是测试学生的爆发力和速度。
测试时，学生需要根据信号开始奔跑，到达终点后停止。
由于发令员和计时员的角色对于测试结果的准确性非常重要，需要学生遵守规则，确保测试的公正和准确。
4.立定跳远立定跳远测试是测试学生的爆发力和协调性的重要项目。
测试时，需要学生站在跳板上，后退一步，以静态弹跳的方式进行跳跃。
学生的测试结果是跳跃的最远距离。
5.引体向上引体向上测试是测试学生上肢力量和耐力的重要项目。
测试时，学生需要手握横杆，肘部屈曲，用手臂的力量提身体到足够高的高度，慢慢下降回到原位。
学生的测试结果是完成一定次数的重复次数。
6.仰卧起坐仰卧起坐测试是测试学生腹肌力量和耐力的重要项目。
测试时，学生需要躺在地上，双手触摸膝盖，收回，重复多次。
学生测试结果是完成一定次数的重复次数。
三、测试结果测试完所有项目后，需要对测试结果进行统计和分析。
《常用体格指标测量》教案
《常用体格指标测量》教案一、教学目标1. 让学生了解和掌握常用的体格指标，如身高、体重、血压等。
2. 培养学生正确测量体格指标的方法和技巧。
3. 帮助学生认识到体格指标测量的重要性，提高自我健康意识。
二、教学内容1. 常用体格指标：身高、体重、血压、脉搏、腰围、臀围等。
2. 测量方法及注意事项：(1) 身高的测量：站立式测量，脚跟并拢，头顶触摸横杆。
(2) 体重的测量：穿轻薄衣服和赤脚站立在秤上。
(3) 血压的测量：坐姿，袖带紧贴肱动脉，袖带下缘距肘窝2-3cm。
(4) 脉搏的测量：在桡动脉处，用手指轻压感受搏动。
(5) 腰围的测量：站立式，皮尺沿水平方向绕腹部一周。
(6) 臀围的测量：站立式，皮尺沿臀部最凸处绕一周。
三、教学重点与难点1. 教学重点：常用体格指标的测量方法和技巧。
2. 教学难点：血压、脉搏的测量方法及注意事项。
四、教学准备1. 教具：身高尺、体重秤、血压计、脉搏计、皮尺等。
2. 场地：宽敞的教室或体育馆。
五、教学过程1. 导入：教师简要介绍本节课的内容和目的，引起学生兴趣。
2. 讲解：教师讲解常用体格指标的意义和测量方法，强调注意事项。
3. 示范：教师现场示范各项体格指标的测量方法，让学生直观学习。
4. 实践：学生分组进行体格指标的测量，教师巡回指导。
5. 总结：教师点评学生测量过程中的优点和不足，总结测量方法和注意事项。
6. 拓展：引导学生关注自己的体格指标，提高自我健康意识。
7. 作业：学生回家后，自行测量并记录家人的体格指标，下周分享。
8. 课后反思：教师反思教学效果，调整教学方法，提高教学质量。
六、教学评价1. 评价方式：小组评价、自我评价、教师评价2. 评价内容：(1) 学生是否能熟练掌握常用体格指标的测量方法。
(2) 学生是否能注意测量过程中的安全事项。
(3) 学生是否能正确记录和分析测量结果。
七、教学拓展1. 邀请专业医生或营养师进行讲座，让学生更深入了解体格指标与健康的关系。
初中体测教案模板
课时：1课时年级：初中教学目标：1. 让学生了解体测的基本内容和意义，提高学生对体育锻炼的重视程度。
2. 培养学生参加体测的积极性，提高学生的体育素养。
3. 通过体测，帮助学生了解自己的身体状况，为制定合理的锻炼计划提供依据。
教学重点：1. 体测项目的介绍和操作方法。
2. 学生参与体测的积极性。
教学难点：1. 学生对体测项目的正确操作。
2. 学生在体测过程中的心理调节。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍体测的基本内容和意义，引导学生了解体测的重要性。
2. 提问：同学们，你们知道体测有哪些项目吗？它们分别有什么作用？二、体测项目介绍1. 教师讲解每个体测项目的具体内容和操作方法，如身高、体重、肺活量、立定跳远、50米跑、坐位体前屈等。
2. 学生观看教师示范，了解每个项目的操作步骤。
三、实践操作1. 学生分组进行体测，每组选派一名组长负责组织。
2. 教师巡回指导，确保学生正确操作。
3. 学生在体测过程中，注意心理调节，保持积极向上的心态。
四、数据分析和反馈1. 教师收集学生的体测数据，进行统计分析。
2. 教师对学生的体测结果进行反馈，指出学生的优点和不足。
3. 学生根据反馈结果，制定合理的锻炼计划。
五、总结与拓展1. 教师总结本次体测课的收获，强调体测对学生的意义。
2. 提问：同学们，通过本次体测，你们有什么收获和体会？3. 教师引导学生思考如何将体测成果转化为实际锻炼效果，提高自己的身体素质。
教学评价：1. 观察学生在体测过程中的表现，了解学生的参与程度和操作准确性。
2. 收集学生的体测数据，分析学生的身体状况和锻炼效果。
3. 通过学生的反馈，了解学生对体测的满意度和改进建议。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的实际情况，给予个性化的指导。
2. 在教学过程中，注重培养学生的团队协作精神，提高学生的集体荣誉感。
3. 教师应不断创新教学方法，激发学生的学习兴趣，提高体测课的教学效果。
初中身高体重体测教案及反思
初中身高体重体测教案及反思教案标题：初中身高体重体测教案及反思教案目标：1. 了解身高体重体测的意义和目的。
2. 掌握正确的身高体重测量方法。
3. 分析和评估学生的身高体重数据。
4. 培养学生的健康意识和积极的生活方式。
教学准备：1. 身高体重测量工具（如体重秤、身高尺等）。
2. 学生个人档案，包括身高体重数据。
3. PowerPoint演示文稿或黑板/白板。
教学过程：引入：1. 在黑板上展示一张身高体重测量的图片，并引导学生思考测量身高体重的目的和意义。
2. 与学生进行讨论，引导他们认识到身高体重是评估健康状况和制定个人健康计划的重要指标。
主体：1. 介绍身高体重测量的正确方法：a. 身高测量：学生排队，站立直立，头部贴紧身高尺，记录准确的身高数据。
b. 体重测量：学生一个一个上秤，保持平衡，记录准确的体重数据。
2. 分组实践：将学生分成小组，每个小组选择一名组员进行身高体重测量，并记录数据。
3. 数据分析与评估：a. 将学生的身高体重数据整理成表格或图表，展示在黑板上。
b. 引导学生分析数据，比较个体差异，并讨论可能的原因。
c. 鼓励学生思考自己的身高体重状况，评估是否符合健康标准。
4. 健康计划制定：a. 引导学生思考如何改善自己的身高体重状况。
b. 学生个别或小组讨论制定健康计划，包括饮食、运动和生活习惯等方面的改进措施。
总结与反思：1. 回顾本节课的学习内容，强调身高体重测量的重要性。
2. 鼓励学生分享他们制定的健康计划，并提供反馈和建议。
3. 鼓励学生在日常生活中积极践行健康计划，定期监测身高体重变化。
教案反思：1. 教学活动设计是否能够激发学生的兴趣和参与度？2. 是否提供了足够的实践机会，让学生亲自进行身高体重测量？3. 学生是否能够充分理解身高体重数据的意义，并能够分析和评估自己的状况？4. 是否鼓励学生积极思考和制定个人健康计划，促进健康意识的培养？通过以上教案的设计和反思，初中教师可以引导学生正确进行身高体重测量，并通过数据分析和评估，帮助学生认识到自身的健康状况，进而制定个人健康计划。
初中体育与健身上教(试用本)九年级学期综合九年级体考组合教学设计
九年级体考项目练习说课稿（云锦中学李俊）一、指导思想本课以“健康第一”的指导思想，全面推进素质教育意识和科学教育的能力，充分发挥学生的主体地位，提高学生的体育素养，使学生我运动、我健康、我成长、我快乐。
二、教材分析本课的教学内容是跳绳热身、立定跳远和中距离跑，立定跳远技术和中距离跑技术是初中《体育与健康》的主要教学内容，本节课主要是学习这三项体考项目的基础上，为中考打下坚实的基础，有效的发展速度、柔韧、协调、力量等身体素质，并具有健身性、竞争性的锻炼价值。
三、学情分析本次课的对象是初三年级六班，总共40人，学生已经具备一定的体育活动能力和认知水平，但这一阶段的学生受生长发育的影响，在个体的体能和心理都存在显著的差异，因此在教学过程中，学生掌握动作的能力存在着明显的差别，自信心不足的同学给予特别关注。
四、教学目标.知识与技能：90%学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高跳绳、立定跳远、中距离跑的技术概念。
1.过程与方法：80%-90%的学生掌握跳绳、立定跳远、中距离跑的动作技巧，以及掌握三项运动的训练方法。
2.情感态度与价值观：培养自信、克服困难的勇气，愉快参加体育活动。
五、教学重难点重点：立定跳远：蹬与摆的协调配合中距离跑：掌握途中跑的方法难点：立定跳远：收腹举腿中距离跑：呼吸方法和节奏的控制六、教学方法教法：讲解示范法、模仿法、鼓励法、反复练习法七、教学过程1.课堂常规，包括整队、检查清点人数、师生问好，使学生进入学习状态。
2.向学生宣布本课的教学内容，教学目标和要求.安排见习生3.跳绳热身2分钟一组准备活动7节.分两组测试一分钟跳绳练习次数二组4.韧带牵拉练习（1.扩胸振臂2.体转3.腿部韧带牵拉）.立定跳远练习教师再次讲解立定跳远动作要领，教学重难点，学生易出现错误动作，学生练习5次，纠错后再次练习5次。
5.韧带牵拉练习（1.十指交叉侧拉2.腿部韧带牵拉3.放松大小腿）.中距离跑练习教师讲解站立式起跑动作，途中跑动作，冲刺跑动作6、整理放松练习，总结本次课的教学成果，指出优缺点八、整理器材九、预计教学效果练习密度预计65%,平均心率110次左右，最高170次左右。
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课题主备人备课日期教学
目标
在本节课完成测试身高、体重、视力的任务
教学
重点
教学
难点
教学
方法
教学过程
个人主备课内容
二次备课教师活动学生活动
设计意图
准备部分1、接受报告，了解学生情况。
2、向学生问好。
3、宣布本课的内容、目标
1、教师讲明测试要求及注意
事项。
2、按照名单顺序进行测试。
3、每测一位登记一次。
1、认真听教师讲。
1、认真听教师讲。
2、了解本堂课测试内容。
1、学生认真听教师讲测试要求
及注意事项。
2、按照教师要求进行测试
学生按照
教师要求
进行测试，
保持安静
教后反思。