高三心理健康教育活动课主题的确定
高考心理健康主题班会_策划书
高考心理健康主题班会_策划书高考心理健康主题班会_策划书在现实学习生活中,说起主题班会,大家一定不陌生吧?主题班会是围绕一定主题而举行的班级成员会议。
你都参加过什么类型的主题班会?以下是小编为大家整理的高考心理健康主题班会_策划书,仅供参考,希望能够帮助到大家。
一、教学目的:1、针对高三学生中存在的学习紧张、压抑、焦虑、忧郁等心理障碍,开展心理健康教育,使学生认识到这是正常心理反应。
2、通过活动,使学生学习心理的自主调节,保持正常的心态迎接高考,树立自信,营造一个宽松和谐、乐观向上的班级氛围。
活动内容及步骤:二、教学活动导入:据媒体报道:20xx年4月14号,江阴市中初中部有一名学生跳楼。
20xx年10月7日,常州一名16岁的高一学生,因情感问题而自杀。
据某教育科学研究所对500名学生心理健康状况及其影响因素的调查研究发现,有49.6%的中学生存在不同程度的不良心理反应,有10.8%的中学生存在着各种明显的心理方面问题。
某市抽取了1500多名中学生进行调查,有3-6%的学生存在比较严重的心理困扰。
6+skmH同学们,你们已进入了高三快一年了,目前正在为高考而努力拼搏。
你们也已经完全到了青春期的年龄,应该说,这个阶段你们的想法更多了,学习负担更重了,还有来自各方面的压力,以及生活中的'许多不如意等等,这些都影响了你们心理的健康发展,阻碍了学习,影响了生活,甚至成了你们人生道路上健康成长的绊脚石。
三、现场调查同学们,你们平常的学习生活中是不是往往感到压力、忧愁、力不从心等等?当然,不同的人,他的心理感受是不相同的。
同学们,想一想:在平时的学习生活中,你有没有过不良的心理反应?比如说,焦虑、烦闷、易冲动、自卑等等。
大家现在分组讨论交流,看看我们有哪些不良的心理反应?既可以自我检查,也可以谈自己的观察感受等。
(学生讨论交流后)现在我们来进行一项调查,作一个统计,看看有哪些不良的心理反应?请大家踊跃发言。
高三心理健康教育活动课主题的确定
命无 法重 来 ,因此 这 些 也 只能 成 为 无法 寄 出的信 。
六 、 结束
师 :可 以 想 象 ,在 国 峻 的记 忆 里 ,一 定 也 有 许 多 温 一 馨 、快 乐 的 时 光 。如 果 有 一 台照 相 机 ,捕 捉 到 了 国 峻 和
景 ( 以使 用文 字或 者 图画 ,注 意捕 捉 生活 中的 细节 ) 可 。 学 生 分组 活 动 、分 享 。
【 点评】
《 不 出 去 的 寄 是 一 节 对 学 生 进 行 生 命 教 育 的 活 动
教 师 引导 :国 峻 的生命 花朵 的绽放 ,给 他人 的生命 带 课 。它 的 成 功 、有 效 是 因 为它 把 握 住 了几 个 辅 导 的 关 键 :
一
( 模测 试 后 到 二模 测 试 ) 一 、高 考 冲 刺
阶 段 ( 模 测 试 后 到 高 考 ) 为使 高 - 。
2高考 试 跑 阶段 .
新 学 年 开 始 ,大 多 数 学 生 此 时 都
通 教 训 ;有 的家 长 甚 至 见 不 得 孩 子
三 心 理 辅 导 工 作 更 有 科 学 性 和 针 对 会 开始 奋 起 一 搏 ,一 方 面他 们 要 继 续 回家 后 的少 许 放 松 ,恨 不 得 孩 子 全 天 性 ,我们 要 了解 在 高 三 不 同 复 习 阶 段 新 课 程 的 学 习 ,另 一 方 面还 得 应 对 突 2 4小 时 都 在 学 习 ;也 有 的 家 长 事 事 学 生 可 能会 面 临什 么 问题 ,然 后 确 定 然 增 多 的 考试 。 九月 、 十月 、十 一 月 小 心 翼 翼 ,惟 恐 自己的 举 动 毁 了 孩 子
(高三主题班会)心理健康主题班会策划书设计内容
心理健康主题班会筹划书设计内容心理健康班会关系到学生的成长成才和校园的和谐稳定,是新时期高校应该常抓不懈的根底工作。
这里给大家分享一些关于心理健康主题班会筹划书,希望对大家有所帮助。
心理健康主题班会筹划书1一、活动背景在大学里,我们的生活要度过三年,在不断学习生活中,大学生经常会出现一些问题,虽然不是很突出,比例也不高,但是也足以引起我们的重视了。
为响应院团委心理健康教育中心组织开展心理健康教育的主题班会活动的通知,营造良好的校园心理健康气氛,进一步普及心理健康知识,发挥在心理健康教育活动中的主体作用,增强凝聚力。
二、活动目的1、增强同学的集体荣誉感,曾强凝聚力,构建和谐;2、感受人生的欢乐和幸福,从而以一颗积极乐观的心来看待人生,善待生命的每一天。
三、活动宗旨“加强心理健康教育,珍爱生命;增强凝聚力,构建和谐。
〞四、活动主题“团结友爱、珍爱生命〞五、活动形式召开大学生心理健康教育主题班会六、活动时间与活动地点2021年5月25号、经贸C304教室心理健康主题班会筹划书2一、活动背景及目的在今年“5.25〞大学生心理健康日来临之即,我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进,本班也积极响应号召,召开一次心理健康主题班会,希望通过这次班会,能够促进凝聚力,让大家紧密的团结在一起,增进同学之间的感情,让信工_班成为一个温馨的家,让我们像兄弟姐妹一样相互关爱相互帮助,希望此次班会之后,大家能一起为团风而努力,取得良好的,此外,也希望能让同学们深刻了解到大学期间我们应该为什么努力,应该培养自己哪些方面的能力,才有利于以后的工作开展,二、活动主题“提高凝聚力,培养同学综合能力〞三、活动形式主题班会四、活动时间_月_号(星期三)下午两点至四点五、活动地点_x草坪六、嘉宾及到场人员班主任陈_老师和信息工程_班全体同学七、活动流程首先主持人做开场介绍:在著名大师李开复写给大学生的七封信中,他强调:与大多数美国学生比拟而言,中国学生的表达能力、沟通能力和团队精神要相对欠缺一些。
制定高中生心理健康教育方案
制定高中生心理健康教育方案目标本文档的目标是制定一份高中生心理健康教育方案,旨在帮助高中生提升心理健康水平,有效应对学习和生活中的压力,提高学业成绩和生活质量。
方案1. 心理健康课程- 设计并实施一系列心理健康课程,涵盖以下主题:- 压力管理和情绪调节技巧- 自我认知和自我意识培养- 解决问题和决策能力的提升- 社交技巧和人际关系建立- 心理健康信息的获取和利用2. 心理健康咨询服务- 提供心理咨询服务,为有需要的学生提供支持和指导。
- 建立专业心理咨询团队,包括心理咨询师和心理学专家。
- 保护学生隐私,确保咨询过程的保密性。
3. 学校环境改善- 创造积极的学习环境,鼓励学生积极参与课堂和校园活动。
- 提供适当的休息和放松场所,帮助学生缓解压力。
- 加强师生关系,建立良好的信任和沟通渠道。
4. 家庭与学校合作- 加强家庭与学校之间的合作,共同关注学生的心理健康问题。
- 提供家长心理健康教育课程,帮助家长理解和支持孩子的心理健康成长。
- 定期组织家长会议,分享心理健康知识和经验。
实施- 设立一个专门的心理健康教育工作组,负责方案的制定、实施和评估。
- 制定详细的实施计划和时间表,确保方案能够全面有效地落实。
- 定期评估方案的效果和改进措施,根据评估结果进行调整和优化。
结论通过制定和实施高中生心理健康教育方案,我们能够为学生提供必要的心理支持和指导,促进他们的健康成长和全面发展。
这将有助于提高学生的学习动力和学业成绩,并培养他们积极健康的心理状态,为未来的发展奠定坚实基础。
2024年高三学生心理主题班会
2024年高三学生心理主题班会一、班会背景与目标随着高考的临近,高三学生面临着前所未有的学习压力和心理挑战。
为了缓解同学们的心理压力,提高学习效率,增强班级凝聚力,我们特别策划了一场以“高三学生心理”为主题的班会。
此次班会的目标是帮助同学们了解高考前的心理变化,掌握有效的应对方法,同时营造积极向上的学习氛围,促进同学们之间的相互理解与支持。
二、活动策划1. 班会形式本次班会将以讲座、互动讨论、心理测试和放松活动相结合的形式进行。
我们邀请了专业的心理咨询师为同学们进行心理疏导,同时也鼓励同学们积极参与讨论,分享自己的经验和感受。
2. 班会内容与流程(1)开场致辞:由班长简短介绍本次班会的背景和目的,鼓励同学们积极参与。
(2)主题演讲:邀请心理咨询师为同学们讲解高考前的心理变化、应对方法以及压力管理技巧。
(3)互动讨论:分组讨论同学们在备考过程中遇到的困难和挑战,分享成功的应对经验。
(4)心理测试:进行简单的心理测试,帮助同学们了解自己的心理状态,为接下来的备考提供参考。
(5)放松活动:组织同学们进行简单的放松训练,如深呼吸、瑜伽等,帮助同学们缓解紧张情绪。
(6)总结与展望:由班主任对本次班会进行总结,并对未来的备考提出期望和建议。
3. 班会时间与地点时间:XXXX年XX月XX日XX时地点:XX教室三、时间安排为了确保班会的顺利进行,我们制定了详细的时间安排表:14:00 - 14:10 开场致辞与介绍班会流程14:10 - 14:40 主题演讲:高考前的心理变化与应对方法14:40 - 15:10 分组讨论:备考过程中的困难与挑战15:10 - 15:25 心理测试与结果分析15:25 - 15:45 放松活动:深呼吸、瑜伽等15:45 - 16:00 总结与展望:班主任发言与班会结束四、主题演讲在主题演讲环节,我们将邀请专业的心理咨询师为同学们讲解高考前的心理变化、应对方法以及压力管理技巧。
演讲内容将涵盖以下几个方面:1. 高考前的心理变化在这个阶段,同学们可能会出现焦虑、紧张、失落等情绪。
高三心理健康安全教育教案
高三心理健康安全教育教案《高三心理健康安全教育教案》一、教学目标:1.使学生了解心理健康的重要性,学会正确的应对压力和情绪管理。
2.让学生认识到各种心理问题的现象及其表现形式。
3.引导学生学会寻求帮助和适时的心理治疗。
4.教育学生学会在校园中保护自己的身心安全,并学会帮助他人。
二、教学内容:1.心理健康的重要性和现状分析2.学习正确的情绪管理和压力释放方法3.了解心理问题,常见病症及其预防和治疗方式4.校园安全知识和自我保护技能三、教学方法:1.讲授结合案例分析2.小组讨论和分享3.角色扮演和演示4.实践活动和案例分析四、教学重点难点:1.心理健康的重要性和现状2.情绪管理和压力释放方法3.心理问题的认识和治疗方法4.校园安全知识和自我保护技能的掌握与运用五、教学过程:1.心理健康的重要性和现状分析(1)通过案例分析,让学生了解心理健康的重要性和现状(2)毕业生压力及情绪管理方法2.学习正确的情绪管理和压力释放方法(1)小组分享情绪管理的方法和技巧(2)家长对学生情绪管理角色教育3.了解心理问题,常见病症及其预防和治疗方式(1)学习心理问题的理解和分析(2)常见的心理问题及其预防和治疗方式4.校园安全知识和自我保护技能(1)讲解校园安全知识和自我保护技能(2)实际操作和演示六、教学资源:1.教案2.视频和图片资料3.心理健康教育手册七、教学评价:1.通过学生的情绪管理、解决问题和自我保护技能的综合测试2.通过观察学生的情况,特别是针对心理问题的认知和处理能力3.学生对学习内容的掌握情况和态度通过本教案的实施,相信可以使高三学生们真正了解并掌握心理健康知识,增强自我保护技能,更好的应对学习和生活中的各种挑战。
高三心理辅导活动方案
高三心理辅导活动方案简介:高三是学生们备战高考的重要阶段,而这一阶段也常伴随着压力和焦虑。
为了帮助高三学生有效应对压力和调整心态,在此提出一份全面且实用的高三心理辅导活动方案。
一、认识心理辅导的重要性心理辅导在高三学生中具有重要意义,它可以帮助学生调整情绪、减轻焦虑、增强自信和建立良好的学习习惯。
通过针对个体差异的个别辅导以及集体活动,我们可以更好地促进学生的全面发展。
二、小组讨论与互助1. 设立小组:根据班级分组建立小组,每个小组人数不超过8人。
2. 活动内容:- 每周固定时间进行小组讨论,探讨共同遇到的问题和挑战,并帮助彼此找到解决方法。
- 建立支持网络,鼓励成员们相互分享他们所面临的挑战和适应策略。
- 组织一些放松活动,如游戏或户外运动,以缓解紧张情绪。
- 提供专业的辅导指导,引导学生们了解心理健康知识和技巧。
三、个别辅导1. 辅导师资培训:选拔一些经验丰富、热爱教育并接受过心理学相关培训的老师来担任高三学生的个别辅导师,并为他们提供必要的培训和指导。
2. 活动内容:- 针对每位高三学生的特点和问题制定个性化的辅导方案,例如自我调节能力薄弱的学生可以接受情绪管理培训。
- 通过面谈和测试等形式进行有效沟通,理解学生内心困惑与焦虑,给予积极正面的支持,鼓励他们树立正确的目标和信念。
- 通过共建目标和监督计划,帮助学生制定时间表,并在进展时进行评估和反馈。
四、心理健康教育课程1. 设计具体课程:结合高考所需知识点,在课堂上增设心理健康相关模块,为孩子们提供必要的心理知识教育。
2. 活动内容:- 针对大一转学的问题,进行适应性心理援助。
- 引导学生正确认识压力,并提供应对方法和技巧。
- 培养良好的学习和时间管理能力,帮助他们保持积极有效的学习状态。
- 创设讨论热点话题环节,鼓励学生表达意见,并培养他们思辨与分析问题的能力。
五、家校合作1. 家长交流会:定期组织家长会议,向家长介绍高三心理辅导活动方案,共同关注孩子的心理健康发展。
高三心理教育主题活动方案
高三心理教育主题活动方案高三心理教育主题活动方案一、活动背景分析随着高考压力增大,高三学生的心理健康问题也日益凸显。
在高三这个紧张的备考阶段,学生的焦虑、紧张、压力等心理问题较为普遍。
针对这些问题,开展高三心理教育主题活动是非常有必要的。
通过心理教育活动,可以帮助高三学生认识自己的心理需求、解决心理问题、提升应对压力的能力,健康应对高考。
二、活动目标确定1. 帮助高三学生了解常见心理问题,如焦虑、紧张、压力等,并提供相应的心理咨询与支持。
2. 培养高三学生的自我调节能力,让他们学会合理应对压力,保持心理平衡。
3. 培养高三学生的情绪管理能力,提高他们的情绪稳定性。
4. 增进高三学生之间的互相支持和团结合作的意识,营造积极向上的学习氛围。
5. 培养高三学生的自信心和自尊心,增强他们面对挫折和困难的勇气和信心。
三、活动方案设计1. 心理讲座活动内容:- 帮助学生了解常见心理问题,如焦虑、紧张、压力等的形成原因与影响。
- 介绍一些应对压力的方法和技巧,如音乐放松法、呼吸法、运动等。
- 提供心理咨询与支持的途径,如学校心理咨询师的联系方式等。
2. 情绪管理训练活动时间:2小时活动内容:- 通过小组讨论、角色扮演等方式,让学生了解自己的情绪反应和情绪表达方式的特点。
- 教授一些情绪管理的技巧,如情绪记录、情绪转移、正向思考等。
- 组织小组活动,培养学生的合作精神和团队意识。
3. 瑜伽与冥想课程活动时间:2小时活动内容:- 请专业的瑜伽老师为学生提供瑜伽课程,帮助他们通过体位法的练习,调整身心状态,增强身体的柔韧性和耐力。
- 教授冥想的方法和技巧,帮助学生放松身心,增强专注力和内心的宁静感。
4. 自我认知与自信心培养活动内容:- 通过自我评价问卷、角色扮演等方式,让学生了解自己的优点和可改进之处。
- 帮助学生建立积极的自我形象和自信心,并提供相应的指导和建议。
- 组织小组游戏和讨论,培养学生的团队合作精神,增强互相支持和鼓励的意识。
高三心理健康课教学计划
高三心理健康课教学计划一、课程开设背景随着社会的发展和竞争的日益激烈,高三学生面临着巨大的心理压力和挑战。
为了帮助学生更好地应对高考,提高心理素质,我校决定为高三学生开设心理健康课。
二、教学目标帮助学生了解心理健康的基本知识和方法,增强自我调节能力。
缓解学生的学习压力,提高应对挫折和困难的能力。
培养学生的积极心态和自信心,为未来的学习和生活打下坚实的基础。
三、教学内容心理健康基础知识:介绍心理健康的概念、标准、意义及维护方法。
学习压力管理:分析学习压力的来源,掌握有效的应对策略。
挫折教育:引导学生正确看待挫折,培养坚韧不拔的意志品质。
自信心培养:通过认知调整、目标设定、自我激励等手段提高学生的自信心。
情绪管理:学会调控自己的情绪,保持良好的心态。
人际关系指导:加强与同学、老师、家长之间的沟通与交流,建立和谐的人际关系。
考前心理调适:提供有效的考前心理疏导,帮助学生减轻焦虑和压力。
四、教学方法课堂讲授:结合具体案例和实际需求,讲解心理健康知识。
互动讨论:组织学生进行小组讨论,分享心得体会,加深理解。
角色扮演:通过模拟实际情境,让学生亲身体验解决问题的方法和技巧。
心理测试:通过专业心理测试,帮助学生更好地认识自己。
讲座沙龙:邀请专家学者开展专题讲座,拓宽学生视野。
个案辅导:针对个别学生需求,进行个性化心理辅导。
实践操作:组织学生进行实际操作练习,如放松训练、积极暗示等。
作业与反思:布置相关作业,督促学生巩固所学知识,并引导他们进行自我反思和总结。
反馈与调整:根据学生的反馈和学习情况,及时调整教学策略和方法,确保教学效果的最大化。
评价与激励:建立科学的评价体系,鼓励学生积极参与课堂活动,并对表现优秀的学生给予适当的奖励和激励。
五、教学计划安排本课程共20课时,分为4个单元,每单元5课时。
具体安排如下:第一单元:心理健康基础知识(5课时)心理健康的概念、标准及意义。
心理健康的维护方法与技巧。
心理健康与成长的关系。
高三学生心理健康教育主题班会教
高三学生心理健康教育主题班会教案一、活动主题:保持健康心态,轻松迎接高考二、活动时间:XXXX年3月15日三、活动地点:X年级(1)班教室四、活动对象:X年级(1)班全部同学五、活动背景:情绪与我们每个人的态度是紧密相连的,我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪,大部分的学生都有学习焦虑,转眼又快到冲刺高考阶段,因此,大部分同学都由于学习的压力感到喘息与苦闷,为使考生在备考期间保持良好的心态,轻松备考,我们特展开“保持健康心态,轻松迎接高考”主题班会。
六、活动目的:通过本次主题班会活动,可以帮助同学们科学地进行疏导考前心理,使学生具有良好的情绪和良好的心态,缓解考前紧张情绪和心理压力,营建良好的应考氛围,以便科学地制定有效的学习计划,从而充分地利用备考的冲刺阶段。
自信平静,轻松备考,放飞企图!七、活动进程:(一)导入:播放关于正确认识考试焦虑的视频。
让学生清楚哪些是常见的备考心理问题。
老师期望同学们可以保持积极向上的心态、安稳面对困难、安稳地面对失败,不计较眼前得失。
(二)老师跟学生们讲授如何调解心态,自信应对,如何进行考前解压与情绪调解的有效做法。
教会同学们要学会自我关怀,用软着陆的方式适应高三冲刺的生活,以良好的身心状态投入到温习中去。
1、坦对现实;2、笑对考场;3、保持平常心;4、不要烦;5、不要慌。
(三)老师跟学生们讲授如何进行科学温习,积极备考。
1、自己跟自己比,理性地看待每一次的进步与退步。
每一次的考试要和自己之前的成绩对照,看看是否有进步。
进步了给自身建立自信心,再接再厉,乘胜追击。
退步了也不丧气,及时查缺补漏,巩固温习。
2、理性看待高考的结果,你只管付出,不要推敲结果,只要在学习进程中问心无愧,我们都要相信,越努力越荣幸。
我们要相信,只要付出汗水,成功也将如期而至。
八、活动总结通过此次心理健康主题班会,期望同学们能够保持良好的身心健康状态,明白高考不是万夫莫开的蜀道,也不是高不可攀的珠峰,而是每个人用聪明和信念去克服的领地。
高中心理课主题选择
高中心理课主题选择高中心理课是一门探讨心理学知识的课程,对于高中学生来说,选择一个适合的主题来学习十分重要。
这不仅会帮助他们更深入地了解心理学知识,还能帮助他们在未来的学习和生活中受益。
那么,高中心理课应该选择怎样的主题呢?下面就来探讨一下。
高中心理课主题选择应该与学生的年龄特点和心理发展阶段相适应。
高中生正处于青春期,他们的身心发展处于变化之中,因此相关的主题应该围绕青少年心理发展、情感管理、自我认知等方面。
也可以适度引入一些社会心理学、心理健康、沟通技巧等内容,使学生在学习心理知识的也能更好地应对日常生活中的挑战。
可以选择与学生现实生活紧密相关的主题。
压力管理、人际关系处理、心理健康等都是学生们急需了解和掌握的知识。
压力管理主题可以围绕学生在学习和生活中所面临的各类压力,帮助他们了解压力的成因、影响和应对方法;人际关系处理主题则可结合学生日常生活中的交友、亲子关系等方面,探讨人际关系的形成和影响因素;而心理健康主题则可帮助学生了解心理健康的重要性,并学习一些自我调节的方法和技巧,使他们能够更好地面对学业和生活中的各种困难和挑战。
除了与学生现实生活相关的主题外,也可以选择一些与学科知识结合紧密的主题。
心理学和语文、数学、历史等学科之间都有着密切的联系,可以通过这些学科的具体内容,引导学生了解心理学知识的应用和实际意义。
这样既能帮助学生理解学科知识,又能提高他们的学习兴趣和学科成绩。
高中心理课还可以选择一些兼具启发性和趣味性的主题。
心理学中的经典实验、著名心理学家及其代表作品、心理学领域的新进展等,都可以作为心理课的主题。
通过这些主题,可以让学生更好地了解心理学的发展历程和重要成就,同时也能激发学生的学习兴趣和求知欲。
高中心理课的主题选择需要考虑学生的年龄特点和心理发展阶段,与学生现实生活紧密相关,与学科知识结合紧密,以及具有启发性和趣味性。
通过合理选择主题,可以更好地激发学生的学习兴趣,使他们更好地理解和掌握心理学知识,为他们未来的学习和生活奠定良好的基础。
高三心理健康教育教案7篇
高三心理健康教育教案7篇教案的合理设计能够帮助教师更好地掌控课堂,提高教学水平,通过写教案,教师可以发现并解决教学中的问题和不足,本店铺今天就为您带来了高三心理健康教育教案7篇,相信一定会对你有所帮助。
高三心理健康教育教案篇1【活动理念】教师在教学中要根据儿童的年龄特点和认知规律,科学地设计学习活动,创设问题情境和主动参与学习的氛围,充分唤起学生的兴趣,而且学的积极主动、学得生动、活泼,实现要我学到我要学的转变,从而达到提高兴趣,扩展思维,发展智能的目的。
所以被称为人类灵魂工程师的我们就有这个责任去创设学生乐意学、主动学的课堂氛围。
【活动目的】1、让学生对学习的苦与乐有一个初步的、辨证的认识。
2、通过本次活动、激发学生的学习兴趣、求知欲望和积极进取的精神。
【重点难点】1、重点:帮助学生从自身实际出发,认识到在学习过程中有苦也有乐,体验到乐在其中。
2、难点:引导学生在以后的学习中能以苦为乐,体验成功的艰辛和乐趣。
【活动准备】要求每个学生准备一个实例,说明学习是苦或是乐;课前收集有关学习的名人名言;小品表演;头饰。
【活动过程】一、导入同学们,你们在学习的过程中有没有受到过老师、家长的表扬?心里快乐吗?当你们成绩下降,受到批评或指责时,内心又时怎么样的感受呢?那么,学习到底是苦还是乐呢?今天的活动就是要同学们一起来仔细地品味一下学习的苦与乐。
二、活动与训练1、小品表演。
提示;学习到底是苦还是乐,我们来听听这两位同学是怎样说的?小品简介:人物:学生甲、学生乙。
2、讨论交流:⑴看了小品之后你同意哪一种说法?⑵请结合自己的实际情况,也来谈谈你们对学习事苦还是乐的看法。
说得好的学生戴上一个精灵的头饰。
3、继续讨论下述三个问题:⑴你们有没有这种经历——有时遇到一道难题,想了很久还是解不出来,后来经过努力,终于找到了解题的方法。
这时你们的感受是苦还是乐?⑵你们有没有这种体验——为了迎接考试,连续几天放弃了休息,甚至电视节目也不看,结果在公布考试成绩时知道自己得了100分。
高三心理辅导主题班会策划案
高三心理辅导主题班会策划案心理辅导是高三阶段非常重要的一项工作,它能够帮助学生缓解压力、调节情绪、提升学习效果。
为了有效开展心理辅导工作,组织一场主题班会是一个不错的选择。
本文将围绕高三心理辅导主题班会的策划案展开讨论。
一、背景介绍高三是学生们备战高考的关键时期,他们面临着巨大的学业压力和未来不确定性带来的焦虑感。
因此,在这个阶段,必须加强对学生心理健康的关注和支持。
而通过举办主题班会进行心理辅导,可以为他们提供情感宣泄、问题分享和建设性解决方案等方面的支持与指导。
二、目标确定1. 帮助学生认识到自身在高考中所面临的压力;2. 提供科学合理的方法缓解压力,并传授相关应对技巧;3. 促进同学之间沟通交流,共享经验和资源;4. 减轻焦虑情绪,增强信心和积极心态。
三、具体内容安排1. 分享心得体验通过邀请前几届的高考满分考生、优秀学子或曾经在压力大时取得突破的同学们分享他们的心得体验。
这样做有两个好处:一是增加了同学们对信息的可信度,因为来自于身边人;二是提供了现实可行的方法和策略。
2. 情绪管理讲座请专业心理导师进行情绪管理讲座,教授同学们一些简单易行有效的情绪调节技巧,例如深呼吸、积极思考、适当放松等。
同时,鼓励同学们寻找并发展适合自己的情绪调节方式,如保持良好作息、参与兴趣爱好等等。
3. 同侪互动活动组织一系列小组互动活动,旨在让同学们更多地交流沟通,并从中获得支持和帮助。
可以设置小组共读活动,推荐一些关于高三备考经验和心理辅导方面的书籍或文章给大家阅读并进行讨论交流。
此外,也可以安排团队游戏、角色扮演等趣味活动以增加互动性。
4. 心理支持小组成立鼓励学生们自发组建心理支持小组,并提供必要的指导和资源。
这样的小组可以定期开展相互倾听、共同分担烦恼、给予鼓励与支持的活动,帮助学生更好地面对压力和挑战。
五、总结及反馈班会结束后,应邀请同学们对此次主题班会进行匿名反馈。
通过了解同学们的感受以及班会效果,为下一次高三心理辅导班会的策划提供宝贵经验和改进意见。
撰写高三心理健康教育工作计划的指导教案
撰写高三心理健康教育工作计划的指导教案作为一名高中心理健康教师,我们不仅要关注学生的学习能力,还要关注学生的心理健康状况。
高三是学生备战高考的关键时期,各种考试和学业压力让学生容易出现心理问题。
在这时期,我们尤其需要为学生设置心理健康教育计划。
本文将为您分享如何撰写高三心理健教育工作计划的指导教案。
一、制定目标在制定教育计划之前,我们需要确定我们的教育目标。
心理健康教育目标的确定需要考虑到以下几个方面:1. 掌握情绪管理技巧,提高情绪稳定性在高三阶段,由于学业压力、考试压力等因素影响,学生的情绪非常容易波动。
我们需要帮助学生掌握情绪管理的技巧,提高情绪稳定性,塑造良好的情绪氛围。
2. 增强自信心,提升自我价值感高三学生面临着各种挑战,缺乏自信可能会对学习效果产生负面影响。
我们需要帮助学生增强自信心,提升自我价值感,从而更好地应对各种挑战。
3. 培养积极进取的态度高三学生需要培养积极进取的态度,进一步提高学业成绩。
在这个阶段,我们需要引导学生建立正确的学习态度,理解成功的真正含义。
二、确定内容心理健康教育计划内容的确定需要根据学生的实际需要和实际情况来制定。
本章将介绍一些主要内容。
1. 情绪管理技巧我们需要教授学生一些情绪管理技巧,例如深呼吸、放松练习、积极思考、分散精力、劳逸结合等。
这些技巧可以帮助学生更好地掌控自己的情绪,缓解压力。
2. 心理健康教育课除了日常课程,我们需要开设专门的心理健康教育课。
这些课程应覆盖许多主题,例如心理健康、自尊心、情商等。
3. 应对考试压力和学业压力我们需要帮助学生应对考试压力和学业压力。
对于一些特别焦虑的学生,我们可采用一些认知行为治疗技巧,例如突破性思维、正念练习等。
4. 职业规划和职业生涯咨询我们应该为高三学生提供职业规划和职业生涯咨询服务。
这些服务可以帮助学生更好地了解自己的能力和兴趣爱好,为未来的职业方向做好准备。
三、确定教育方式确定教育内容后,我们需要确定教育方式。
高三心理健康教育活动课主题的确定
高三心理健康教育活动课主题的确定作者:李金福丁晓龙来源:《中小学心理健康教育》2011年第04期〔关键词〕高三;高考;复习阶段;学习状态高三,根据不同的复习任务和临近高考的远近,我们把它分为:高考预备阶段(上届高考结束到新学年开始)、高考试跑阶段(新学年开始到上学期期中考)、高考起跑阶段(期中考后到一模测试)、高考加速阶段(一模测试后到二模测试)、高考冲刺阶段(二模测试后到高考)。
为使高三心理辅导工作更有科学性和针对性,我们要了解在高三不同复习阶段学生可能会面临什么问题,然后确定心理健康教育活动课的主题。
1.高考预备阶段每年的六月,高考已经结束,高二学生此时处于期末复习阶段,暑假即将来临。
不同层次的学生对于高三的认识和行动存在差别:有的学生认为高三学习将会很辛苦,要趁着假期好好休息;有的会一如既往地坚持学习;有的会被动跟随学校的补课。
学生家长此时也会有不同反应,如:有的家长对孩子缺乏信心,对老师缺乏信任;有的对孩子的学习漠不关心;有的则对孩子要求过高,操之过急。
我们应该以“如何培养高三意识”“如何学会目标管理”和“如何与家长有效沟通”为辅导主题,引领学生将自己的思绪作一整理,思考人生目标,制订高三学习计划,激发学习内驱力。
让学生与家长沟通,使家长平心静气、理智地与自己分析学情,确立符合实际的目标。
最终,实现让学生自由地与高三学习生活对接,在心理和生理上都能积极地进入高三学习状态。
2.高考试跑阶段新学年开始,大多数学生此时都会开始奋起一搏,一方面他们要继续新课程的学习,另一方面还得应对突然增多的考试。
九月、十月、十一月月考依次进行,考得好的学生会认为高三学习不过如此,容易轻敌;第一次考得差的学生,会再作努力,但第二次再考不好,就会产生动摇。
我们可以通过“如何正确评价自己的考试成绩”“如何正确评价老师和向老师寻求帮助”和“如何正确对待自己的挫折”这几个主题的辅导,让学生用积极的心态看待高三,消除对高三生活的恐惧感,激发和引导学生满怀信心,奋力前行。
高中心理课主题选择
高中心理课主题选择在高中心理课堂上,选择合适的主题是非常重要的。
一个好的主题可以激发学生的兴趣,帮助他们更好地理解心理学知识,提升他们的思维能力和分析能力。
高中心理课主题的选择值得我们深入思考。
本文将介绍一些适合高中心理课的主题,并对其进行分析和讨论。
1. 心理健康与压力管理心理健康是一个人整体健康的重要组成部分,也是影响一个人生活质量的关键因素。
在当下社会,高中生面临着越来越多的学业压力、社交压力和家庭压力,帮助他们学会管理压力、保持心理健康非常重要。
在这个主题下,可以讨论压力的来源、压力对人的影响以及有效的压力管理方法等内容,通过案例分析和实践活动,帮助学生更好地掌握压力管理的技巧,提升他们的心理健康水平。
2. 心理发展与人格特质心理发展是心理学的一个重要领域,而人格特质则是心理发展的重要组成部分。
在这个主题下,可以讨论儿童、青少年和成年人的心理发展特点,以及心理发展与人格特质之间的关系等内容,通过案例分析和实践活动,帮助学生更好地理解心理发展的规律,认识自己的人格特质,培养积极健康的人格特质。
3. 情绪管理与人际沟通情绪管理和人际沟通是人们日常生活中不可或缺的技能,也是影响人际关系质量的重要因素。
在这个主题下,可以讨论情绪的类型、情绪管理的策略,以及人际沟通的技巧和原则等内容,通过角色扮演和团队合作等活动,帮助学生提升情绪管理和人际沟通的能力,更好地与他人建立健康的关系。
4. 心理问题与心理疾病心理问题和心理疾病是现代社会普遍存在的现象,而了解和认识心理问题和心理疾病对于每个人都非常重要。
在这个主题下,可以讨论常见的心理问题和心理疾病,以及其症状、原因和治疗方法等内容,通过案例分析和讨论,帮助学生了解心理问题和心理疾病的特点,树立正确的心理健康观念,提高对他人心理健康的关注和理解。
以上四个主题都是适合高中心理课的,不同的学校和教师可以根据学生的实际情况和课程要求选择合适的主题。
在实际教学中,要注重理论与实践的结合,引导学生通过观察、实践和反思来深入理解心理学知识,提高他们的思维能力和分析能力。
高考心理健康班会课
高考心理健康班会课随着高考的日益逼近,每个考生的心情也逐渐紧张起来。
高考是人生中的一件大事,它与未来的路线息息相关。
因此,高中毕业班需要举办一系列高考心理健康班会课,以帮助学生缓解压力,保持心理稳定,提高备考效率。
本文将以此为主题阐述。
首先,在课程安排方面,高考心理健康班会课需要以“学生为本”的思路来进行制定。
这包括从学生的学习状态、生理周期、心理特点等方面入手,充分考虑学生在学业中遇到的难题和困惑,以便制定出更适合学生实际需求的班会课程。
其次,在班会课的实施上,针对不同层次的学生,需要采用不同的方法。
对于需要紧急补课的学生,可以设置模拟考试和答题技巧讲解会议,及时弥补实际成绩上的差距;对于备考经验不足的学生,可以邀请前辈学生分享高考心得,或者邀请老师授课提高学生的备考技巧和方案。
总之,班会课需要根据不同学生的实际情况,制定出相应的措施,以满足需求。
其次,在班会课的内容播报上,班主任和老师们需要将考前应对各种情况的心理建设课纳入其中,例如消除恐惧、强化信心、保持沉着冷静、克服突发情况等。
此外,班会课中也可以设置一些与高考无关的活动,例如球类比赛、书法习作、音乐欣赏等,以缓解学生疲劳,增强学生积极性。
最后,班会课需要为学生提供更多的帮助和支持。
班主任可以了解每个学生的心理状态、个性、兴趣等信息,及时跟进学生的学习进展和问题解决。
教师也应该为学生提供一定程度上的支援,例如单独指导某些学生的专业难点,或者启发学生的学习兴趣。
此外,学校还可以提供其他资源,例如派驻辅导员、聘请心理咨询师等,以更为专业化地解决学生的问题和困惑。
总之,在高考心理健康班会课的实施中,班主任和老师需要共同努力,关注学生情况,制定更合理的课程和措施,以提供更多的帮助和支持,帮助学生迎接高考挑战,最终充满信心、成就理想。
高中生心理活动策划(5篇)
高中生心理活动策划(5篇)高中生心理活动策划1一、活动主题:xx二、活动宗旨1、为宣传我校心理健康的主题活动,努力营造积极向上、健康明的化氛围,培养学生的`健康心理同时,向全校师生宣传心理健康的重要性。
2、引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活。
三、活动时间:22日-26日四、活动内容1、利用国旗下讲话宣传。
2、充分利用校园媒体(横幅、黑板报、广播、校园网络等)。
营造良好的舆论氛围。
利用班级主题班会进行正能量宣传。
五、活动安排1、周一国旗下讲话:《健康从心开始,生命因你绽放》讲话人:2、周一班级主题班会:《珍爱自己》责任人:班主任校园广播:《心理专题内容》责任班级:82班4、“心理健康教育”手抄报展责任人:政教处心理健康咨询活动责任人:郝培凤周波6、观看心理健康教育视频。
高中生心理活动策划2一、活动主题养成好习惯二、活动目的通过活动和游戏的辅导,让孩子们辨别好习惯与坏习惯,努力养成良好的生活和学习态度,成就人生的.辉煌。
三、活动性质支持性、发展性小组四、活动对象6-10岁儿童五、活动人数6-8人六、活动日期20xx年2月5日,6日,7日,8日,9日共5次七、活动时间上午9:15-11:00八、活动地点武汉市硚口区青少年宫5-2教室九、活动课程安排第一节我们是好朋友小组的形成和组员之间的相互认识包括“我是,我知道”、“小组契约红绿灯”、“衣夹怪物”第二节好习惯、坏习惯区分好习惯、坏习惯包括“一元几毫”“情景模拟”、自由发言第三节抛开坏习惯在认识坏习惯的恶劣后在组员的建议下努力改掉坏习惯包括“吹吹”、“你言我语”、作业布置第四节养成好习惯培养养成好习惯的正确态度包括“找名字”、“作业体会”“击掌话离别”第五节做好习惯达人培养坚持不懈地养成并发扬好习惯包括“甜心”、儿童剧《锲而不舍》、礼品发放十、活动报名时间1、参加活动的学生,家长需在2月2日(周五)上午9:30——12:00电话报名。
电话:xxx十一、活动要求1、家长负责接送。
【高三心理健康教育教案】高三学生心理健康
【高三心理健康教育教案】高三学生心理健康教案,是从课堂教学实施方案的角度来表现时代教改意志的一种载体。
下面是WTT为你精心整理的高三心理健康教育教案,希望对你有帮助!高三心理健康教育教案篇1主题:克服浮躁踏实学习主题背景:高中生正处于青春发育的高峰期,生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。
高中生普遍面临着巨大的升学压力,沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女,心理承受能力差,挫折意识不强。
如果这一阶段缺乏引导,很容易导致心理疾病,影响学生的健康成长。
此外,由于各方面因素的影响,高中生在生活当中往往流行攀比之风,不能静下心来学习,作风飘浮,眼高手低。
而浮躁心态是十分有害的。
顺境时,它使人心高气傲,忘乎所以;逆境时,它让人心灰意冷,随波逐流。
它能使人失掉最宝贵的求实精神和科学态度,失掉最需要的实干精神和创新精神。
班会目的:1、以“克服浮躁”为主题,坚持正面教育为主,进行学生心理健康教育。
2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。
班会过程:一、导入课题提出问题:你认为,在你的一生中最重要的是什么?(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)(学生发言后教师总结如下):老师:同学们,现在人们对健康的要求越来越重视,健康对每个人来说都非常重要。
我们在关注身体健康的同时,更应该关注心理健康。
联系学习,我们更应该有个怎样健康的心理呢?二、班长主持1、提问如何解释浮躁,为何会存在浮躁心理,怎样克服,让同学们自由发表看法。
2、班长小结三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。
《诫子书》片段(略)四、全班同学积极参与讨论。
注意事项:(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法,谈各自的亲身体会。
方法和形式可以多种多样,或推荐同学,或指定每组两个同学等等。
(2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言),简要写出此次班会的总结(成功经验、失败教训等等),形成文字材料。
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〔关键词〕高三;高考;复习阶段;学习状态
高三,根据不同的复习任务和临近高考的远近,我们把它分为:高考预备阶段(上届高考结束到新学年开始)、高考试跑阶段(新学年开始到上学期期中考)、高考起跑阶段(期中考后到一模测试)、高考加速阶段(一模测试后到二模测试)、高考冲刺阶段(二模测试后到高考)。
为使高三心理辅导工作更有科学性和针对性,我们要了解在高三不同复习阶段学生可能会面临什么问题,然后确定心理健康教育活动课的主题。
1.高考预备阶段
每年的六月,高考已经结束,高二学生此时处于期末复习阶段,暑假即将来临。
不同层次的学生对于高三的认识和行动存在差别:有的学生认为高三学习将会很辛苦,要趁着假期好好休息;有的会一如既往地坚持学习;有的会被动跟随学校的补课。
学生家长此时也会有不同反应,如:有的家长对孩子缺乏信心,对老师缺乏信任;有的对孩子的学习漠不关心;有的则对孩子要求过高,操之过急。
我们应该以如何培养高三意识如何学会目标管理和如何与家长有效沟通为辅导主题,引领学生将自己的思绪作一整理,思考人生目标,制订高三学习计划,激发学习内驱力。
让学生与家长沟通,使家长平心静气、理智地与自己分析学情,确立符合实际的目标。
最终,实现让学生自由地与高三学习生活对接,在心理和生理上都能积极地进入高三学习状态。
2.高考试跑阶段
新学年开始,大多数学生此时都会开始奋起一搏,一方面他们要继续新课程的学习,另一方面还得应对突然增多的考试。
九月、十月、十一月月考依次进行,考得好的学生会认为高三学习不过如此,容易轻敌;第一次考得差的学生,会再作努力,但第二次再考不好,就会产生动摇。
我们可以通过如何正确评价自己的考试成绩如何正确评价老师和向老师寻求帮助和如何正确对待自己的挫折这几个主题的辅导,让学生用积极的心态看待高三,消除对高三生活的恐惧感,激发和引导学生满怀信心,奋力前行。
3.高考起跑阶段
高三第一学期期中考试一结束,高三学年已经过去近三分之一,余下的时间里,学生一方面要跟随老师的步伐进行复习和考试,一方面还要根据自身实际情况安排复习巩固、纠偏。
此时,各科教师多会争夺时间,布置的课外作业量非常大,相当一部分学生晚自修、午自修乃至课间都在赶作业。
同时,学生面临着三大战役,即一模、二模和高考。
随着高三学习的深入,家长对学生学习的关注度愈来愈高。
但有的家长只关心考试成绩,一见孩子考得不如己意就会一通教训;有的家长甚至见不得孩子回家后的少许放松,恨不得孩子全天24小时都在学习;也有的家长事事小心翼翼,惟恐自己的举动毁了孩子的前程。
这个阶段应以如何正确应对压力如何学会科学用脑如何集中注意力如何制订学习行动方案如何应对家长的唠叨等为辅导主题,让学生化压力为动力,克服学习疲劳,获取外界支持。
4.高考加速阶段
经过第一轮复习,高三复习转为专题复习形式,综合科开始由分科考转向合卷考,这一转变对大多数学生来讲是个巨大的挑战。
一些原本成绩不错的学生,开始出现1+1+1<3的现象,这影响到一部分学生的心态,产生了一批新的掉(下转第23页)(上接第21页)队学生。
另外,由于过重的学习压力,部分学生情绪过度紧张,复习效率极低,出现了高原现象。
此外,还有部分临界生虽然很努力,但整体成绩总是不能有所突破。
在这一阶段可通过正确认识和调控不良情绪挑战自我寻找新的增分点和自信训练这几个主题的辅导,对学生的备考策略、考试技巧以及应试心理等方面进行指导和训练,使学生具有良好的应试技能和心理素质,确保高考发挥最佳水平。
5.高考冲刺阶段
二模过后,备考复习转入查漏补缺、配以模拟套题讲练复习形式为主,学生自由支配学习的时间逐渐增多,部分学生会失去生活节奏,如:有的学生一直抓得很紧,此时会不自觉地松弛下来;有的学生看到自己成绩提高幅度不大,产生了焦躁的情绪;有的学生觉得时间不多了,认为无望取得好的成绩,产生了失望心理。
此刻,放飞梦想一起走过的岁月关注细节,沉着应考和克服考试焦虑这几个主题的辅导很有必要。
信念产生行动,我们要想方设法使学生坚定信念,朝着自己心中的目标前进。
另外,我们也要重视高考之前的各种准备工作,让学生经历高考全程模拟的各个环节,避免考试能量的提前释放。