自我负责
如何应对自我负责和责备
如何应对自我负责和责备在现代社会中，自我负责和责备是我们生活中常常面临的问题。
面对各种挑战和责任，如何应对自我负责和责备，是一个很重要的课题。
本文将从以下几个方面进行探讨和讨论。
一、认识自我负责和责备的意义自我负责是指对自己的行为和决策承担责任的能力。
责备则是对自己或他人的过错进行指责或批评。
自我负责和责备在合理范围内是我们努力向上、成长的动力，可以促使我们更加全面地审视自己的行为并做出改变。
因此，认识自我负责和责备的意义十分重要。
首先，自我负责可以帮助我们对自己的行为进行反思和调整。
通过自我审视，我们能够认识到自己的弱点和不足，并采取积极的措施进行改进。
只有勇于承认自己的错误和不足，我们才能够不断完善自己，提升自己的能力。
其次，责备可以促使我们从他人的错误和过失中吸取教训。
当我们面对他人的批评和指责时，不要过于消极和抵触，而是要以开放的心态接受并反思，从中找到值得改进的地方。
通过吸取他人的经验教训，我们可以减少自己的错误和过失，更好地面对各种挑战。
二、处理自我负责和责备的方法1. 接受自己的不完美每个人都有自己的缺点和不足之处，因此我们应该接受自己的不完美，并不断努力改进。
我们不能期望自己一直完美无缺，而是要坦然面对自己的缺陷，并积极采取行动进行自我提升。
2. 将自责转化为自律当我们犯错误或出现问题时，很容易陷入自责的情绪中。
然而，过度的自责并不能解决问题，反而会导致心理负担增加。
我们应该将自责转化为自律，通过积极的行动改善当前的状况。
例如，我们可以制定计划和目标，努力提高自己的工作效率和生活质量。
3. 坦然面对他人的责备当他人对我们提出批评或指责时，我们应该以平和的心态接受，并认真倾听对方的意见。
不要轻易反驳或争辩，而是要深思熟虑对方的话语是否有道理，并在必要的情况下进行改进。
同时，也需要区分他人的责备是否合理，避免过度受到他人的影响。
4. 培养积极的心态面对自我负责和责备，我们应该培养积极的心态。
工作安全自我负责承诺书
尊敬的领导：
您好！为了确保我在工作中能够严格遵守各项安全规定，提高安全意识，切实保障自身和他人的生命财产安全，我特此承诺如下：
一、认真学习和遵守国家有关安全生产的法律、法规、规章和标准，增强安全意识，提高自我防护能力。
二、严格遵守公司的安全生产规章制度和操作规程，不违章作业，不违反劳动纪律，不擅自离岗。
三、积极参加公司的安全生产培训和学习，提高自己的安全生产知识和技能，使自己具备处理突发事件的能力。
四、认真履行安全生产职责，对工作中发现的安全问题及时报告，并积极参与整改。
五、严格遵循设备操作规程，定期进行设备检查和维护，确保设备处于良好状态。
六、在作业过程中，始终将安全放在首位，不忽视任何安全隐患，不冒险作业，不疲劳作业。
七、正确使用个人防护装备，如安全帽、防护眼镜、防护手套等，确保自己在作业过程中不受伤害。
八、严格遵守火灾预防规定，不携带易燃易爆物品，不随意使用火源，确保工作场所的消防安全。
九、在遇到紧急情况时，能够迅速采取有效措施，保证自己和他人的安全。
十、本承诺自签署之日起生效，无论在任何时间和地点，我都将严格遵守上述承诺，对自己的一切安全生产行为负责。
我深知安全生产的重要性，也明白违反安全生产规定所带来的严重后果。
为此，我郑重承诺，将以实际行动践行安全生产自我负责的诺言，为公司的安全生产贡献自己的一份力量。
签名：____________
日期：____________。
自我管理的4项修炼
人生的使命
参透“为何”，才能迎接“任何”。
每个人都有特殊的职志或使命，他人无法越俎代庖。 生命只有一次，所以实现人生目标的机会也仅止一次。 追根究底，其实不是你在询问生命的意义和目的何在， 而是生命提出质疑，要求你回答存在的目的和意义为何。
思考
假设你正前往殡仪馆的路上，要去参加一位至亲的 丧礼，抵达之后，居然发现亲朋好友齐聚一堂，是 为了向你告别。也许这是三、五十年，甚至许久之 后的事，但姑且假定这时亲族代表、友人、同事或 社团伙伴，即将上台追述你的生平。 想一想，盖棺定论时，你希望听到什么样的评语？ 你自己希望怎样总结和评价自己的人生？
选择并掌控自己的人生
过去不等于未来，不要“自我设限”。
选择自己的目标 选择自己的事业 选择健康 选择幸福 …………………
用“操之在己”的语言
受制于人 我已无能为力 我就是这样一个人 他使我怒不可遏 他们不会接受的 我被迫 我不得不
操之在已 试试看有没有其他可能性 我可以选择不同的作风 我可以控制自己的情绪 我可以想出有效的表达方式 我选择 我打算
战胜挫折
规划自我
自我负责
把握时间
规划自我
如果你不知道你的方向，你就永远不可能到达。
生命会把我们所要求的给予我们，如果你 的要求很模糊，你所得到的也会很模糊。
目标的作用
为人生提供方向 使注意力和行动得以聚焦 激发人们的潜能 使人能将注意力集中在结果、成就上 推动人去寻求实现目标的策略 有助于安排轻重缓急 有助于评估进展 增强坚忍性
有待抉择的事情，随时随地都会有的。每个日子，无时无刻不提 供你抉择的机会。而你的抉择，恰恰决定了你究竟会不会屈从于强权， 任其剥夺你的真我及内在的自由，也恰恰决定了你是否将因自愿放弃 自由与尊严，而沦为境遇的玩物及槁木死灰般的典型俘虏。”
如何应对自我负责的压力
如何应对自我负责的压力自我负责是一种积极的价值观和个人特质，可以让我们在各个方面表现出色。
然而，过度的自我负责往往会给我们带来巨大的压力，甚至给我们的身心健康带来负面影响。
因此，如何应对自我负责的压力是每个人都需要面对和解决的问题。
在这篇文章中，我将分享一些应对自我负责的压力的有效方法。
一、认识自我负责的压力来源要应对自我负责的压力，首先需要认识到这种压力的来源。
自我负责的压力往往来自对自己的高要求和追求完美，以及对他人期望的过度关注。
我们常常认为一切都应该由自己承担，无论是工作、学业还是个人生活。
这种过度的自我要求使得我们承载了过多的责任，导致心理和情绪的压力加大。
二、设定合理的目标和期限为了有效应对自我负责的压力，我们需要设定合理的目标和期限。
合理的目标是根据我们的实际情况和资源进行合理的规划，不要超出我们所能承受的范围。
同时，设定适当的期限可以使我们有足够的时间来完成任务，避免过度紧张和焦虑。
三、学会与他人分享和分担与他人分享和分担是缓解自我负责压力的有效途径。
我们可以寻求他人的帮助和意见，一起分担任务和责任，减轻自身的压力。
此外，与他人沟通和表达自己的感受也可以让我们更好地理解自己和寻求解决办法。
四、保持身心健康的生活方式保持身心健康的生活方式是应对自我负责压力的重要因素。
我们应该注重合理的饮食和充足的睡眠，适度参与身体活动，保持良好的身体状态。
此外，学会放松身心，如通过冥想、瑜伽等方式来缓解压力，提高自我调节能力。
五、接纳自身和保持积极心态接纳自身和保持积极心态是减轻自我负责压力的重要方法。
我们需要认识到每个人都有自己的优点和局限性，不必苛求完美。
同时，我们要保持积极的心态，相信自己的能力和潜力，并对自己的成就和进步给予肯定和鼓励。
六、寻求专业帮助和支持在应对自我负责的压力时，有时我们可能会感到力不从心或困惑。
这时，寻求专业帮助和支持是非常重要的。
我们可以寻求心理咨询师或专业教练的指导，倾诉自己的困惑和问题，获得专业的建议和帮助。
如何做到自我负责
自我负责（上）一、成功职业人士最基本的两个心态一个成功的职业人士一定具备很多优秀品质与管理技能，自我负责的心态则是其中一项重要的修炼内容，人生不如意或者自我感觉不成功，就是因为非自我负责造成。
1、自我负责{案例} …法国有一位年轻人很穷，很苦。
后来，他以推销装饰肖像画起家，在不到10年的时间里,迅速跃身于法国50大富翁之列，成为一位年轻的媒体大亨。
不幸，他因患上前列腺癌，1998年在医院去世。
他去世后，法国的一份报纸刊登了他的一份遗嘱。
在这份遗嘱里，他说：我曾经是一位穷人，在以一个富人的身份跨入天堂的门槛之前，我把自己成为富人的秘诀留下，谁若能通过回答“穷人最缺少的是什么”而猜中我成为富人的秘诀，他将能得到我的祝贺，我留在银行私人保险箱内的100万法郎，将作为睿智地揭开贫穷之迷的人的奖金，也是我在天堂给予他的欢呼与掌声。
遗嘱刊出之后，有48561人寄来了自己的答案。
这些答案，五花八门，应有尽有。
绝大部分的人认为，穷人最缺少的当然是金钱了，有了钱，就不会再是穷人了。
另有一部分认为，穷人之所以穷，最缺少的是机会，穷人之穷是穷在背时上面。
又有一部分认为，穷人最缺少的是技能，一无所长所以才穷，有一技之长才能迅速致富。
还有的人说，穷人最缺少的是帮助和关爱，是漂亮，是名牌衣服，是总统的职位等等。
在这位富翁逝世周年纪念日，他的律师和代理人在公证部门的监督下，打开了银行内的私人保险箱，公开了他致富的秘诀，他认为：穷人最缺少的是成为富人的野心。
在所有答案中，有一位年仅9岁的女孩猜对了。
为什么只有这位9岁的女孩想到穷人最缺少的是野心?她在接受100万法郎的颁奖之日，她说：“每次，我姐姐把她ll岁的男朋友带回家时，总是警告我说不要有野心！不要有野心！于是我想，也许野心可以让人得到自己想得到的东西。
”所谓的野心，就是一种自我负责，不怨天尤人、不自暴自弃的心态。
一个人只要给自己设定目标，并为之不懈努力，才有获得成功的可能，这正是我们从这个案例中得到的最深刻的启示。
如何做到对自己的行为负责
2、我做事我负责 （行动上的要求）
（1）、应该自己做的事，要认真做好。 （2）、不该做的事，坚决不做。 （3）、我做错的事我负责，并及时改正， 决不推卸，逃避责任。
如何做到
对自己的行为负责
学习目标
1、情感、态度、价值观： 增强责任意识，对自己的行为负责，做一个负 责的人。 2、能力： 培养判断力和控制力，能够预见自己的行为可 能带来的后果，努力避免不良行为带来的消极 后果，学会在尊重他人权利的同时，自觉履行 自己的义务。 3、知识： 懂得做一个对自己行为负责的人，应对自己的 行为后果作出正确的判断，并做到我做事我负 责。
这一事例说明了什么道理？ 如果自己的错误行为给他人或社会造成了 损失，就要敢于承担责任，并及时改正。绝 不推卸、逃避责任。
应该自己做的事，要认真做好。 不该做的事坚决不做。
我做错的事我负责，并及时改正， 决不推卸，逃避责任。
通过今天的学习, 我收获了......
1、对自己行为的后果做出正确的判断。
• 教学反思 • “如何做到对自己的行为负责”既是本课的教学重点又是教学难点。 本课的教学目的就是让学生学会做一个对自己行为负责的人，在充分 认识自我负责的重要性的基础上，掌握对自己行为负责的基本要求， 对学生来说是十分重要的。 “如何做到对自己的行为负责”安排 了“对自己行为的后果做出正确的判断”和“我做事我负责”两个层 次。这两个层次是从思想和行为两个方面对学生提出要求。“对自己 行为的后果做出正确的判断”是做到对自己行为负责的前提条件。要 做到对自己的行为负责，首先在思想上就要有一根弦，在做某件事之 前首先考虑一下行为的后果，做到“三思而后行”，这是对自己行为 负责的首要条件。但是，做到对自己的行为负责，仅仅做到对行为的 后果做出判断是不够的，还要做到我做事我负责：该自己做的事认真 做好，不该做的事坚决不做，我做错的事我负责。 此部分内容理论 性较强，且对学生有较强的教育意义，在教学中拟采用灵活的教学方 式，运用电教化教学手段，提供丰富的感性材料，为学生创设问题情 境，使学生从提供的事例材料中和活动中充分感受自我负责的意义， 懂得怎样才能做到对自己的行为负责。 充分调动学生在学习中的积 极性，发动学生积极收集材料，展开讨论，在学生的互相启发中使较 深奥的问题得以明了，同时也提高了学生的分析能力。
粤教版八年级上册政治《自我负责》说课稿56124.doc
粤教版八年级上册政治《自我负责》说课稿一、说教材：本课是八年级上册第一单元《塑造自我》的第三课，是对学生进行责任教育。
通过学习培养学生的责任意识和责任能力，让学生懂得做人必须负责任，不能逃避和推卸自己应负的责任。
责任意识是完美人格的一个重要组成部分，做为一个成长中的我必须具有的一种心理品质，是做人的基本道德原则之一。
先说说为什么学的问题：1、八年级的学生已具有一定的责任意识与责任能力，可以在一定程度上承担责任，但没有形成系统的责任意识，对于如何正确履行对自己、对他人、对家庭、对社会的责任还没有全面的认识。
2、八年级的学生一般对于能够勇于承担责任的人表现出敬佩、喜爱的情感，对于不负责作的人产生讨厌、憎恶的情感。
由于年龄原因，他们的情感并不牢固，有时还会产生偏差，把不负责任的行为误认为是潇洒，而视负责任的人为固执。
3、少年阶段是责任感形成的关键时期，然而现在许多中学生家庭教育不到位，许多学生形成了只知索取和依赖性极强等思想，造成本该在这个年龄阶段形成的责任感缺失，妨碍他们的责任感的培养和形成。
由于上面的原因，通过学习必须达到以下的目标：首先，从知识与能力看，理解由于个人对社会的依赖关系，决定了个人对社会负有责任；懂得人在少年阶段的基本责任人行为与后果的关系。
懂得如何培养责任感，锻炼和增强自己的负责任的能力其次，从情感、态度与价值观：充分认识到行为与后果的一致性，能够自省自律，避免做错事，养成对自己和行为负责的良好品质。
做好自己应做的事，懂得关心和爱护他人，为集体贡献力量，关爱社会，奉献社会，培养对自己、对他人、对集体、对社会的高度责任感，做一个有益于他人，有益于社会的人。
为达到以上的教育教学目标，我在教学中采用多媒体辅助教学。
根据教学规律和青少年年龄特点，适当设计教学图片及适合的教学片等教学媒体，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，促进学生对知识的掌握，影响学生的思想和行为，提高教学质量。
同时我还将采用集体讨论法中的小组讨论与集体讨论想结合。
八年级上册政治《自我负责》知识点归纳粤教版
八年级上册政治《自我负责》知识点归纳粤教版八年级上册政治《自我负责》知识点归纳粤教版知识点(1)如何正确理解责任感的含义答：做人应对自已的行为负责。
有责任感的人是品质良好的人，有责任感意味着能自我认识，自我肯定，自我调节，自我引导。
有责任感的人，对行为与后果的一致性有清醒的认识，勇于承担应负的责任，不推诿，不逃避，能够自省自律，制止自已做错事(2)结合中途缀学，顶撞父母，滥砍滥伐等社会现象，谈谈我们有哪些责任?答：①我们应该对自已负责，完成学习任务，是我们的重要责任，掌握知识，培养能力，提高素质。
②对他人负责，要孝敬父母尊敬老师，团结同学，与朋友友爱相处③对集体负责，成为集体中一个有用的成员，为集体添光加彩④对社会负责，关爱社会、关爱他人。
中途缀学是对自已不负责任的表现。
与父母顶撞是不对他人负责任的行为。
滥砍滥伐破坏自然和环境，是对社会的不负责任。
课后练习1.人要有责任感。
下列做法属于责任心不强的是()A.早上自己起床，按时上学B.制定假期活动安排并切实执行C.自己的自行车坏了要爸爸去找人修理D.和同学一起办好黑板报思路解析：这是一道具有逆向发散特点的选择题。
逆向发散是发散思维的一种主要形式，它是从已有的习惯思路的反方向去思考和分析问题的思维方式。
它重在培养学生辨别是非的能力及逆向思维的能力。
根据所学，我们知道，增强责任感，自己的事情自己干，但并不是拒绝别人的帮助。
据此可判断出A、B、D三项的表述是正确的，但不符合题意;C项的表述是错误的，却符合题干要求，因而是正确的选项。
答案：C2.作为子女应负的责任是()①孝敬父母②未成年子女努力完成规定的学习任务③成年子女赡养扶助父母④用粗暴态度对待父母A.①②④B.①③④C.①②③D.②③④思路解析：该题是对如何承担子女责任的理解。
孝敬父母是中华民族的美德，赡养父母是子女的法律义务，未成年人要努力学习。
用粗暴态度对待父母，既是不道德的，也是法律所不能允许的。
《自我负责》教案
自我负责教案一、教学目标1.了解和理解“自我负责”的含义。
2.掌握自我负责的重要性和意义。
3.培养学生自我负责的意识和能力。
二、教学内容1. 什么是自我负责•自我负责是指个体对自身言行负责，对自己的决策和行为负责任。
•自我负责是一种内在的道德和伦理意识，是自律的表现。
2. 自我负责的重要性和意义•自我负责能够培养学生的自律和自主意识，提高学习和生活的质量。
•自我负责能够培养学生主动解决问题的能力，增强他们的自信心。
•自我负责能够树立正确的价值观，塑造良好的人格品质。
3. 培养学生自我负责的方法和技巧•培养良好的习惯：如保持良好的学习习惯、生活习惯等。
•设立目标和计划：帮助学生树立目标，并制定计划来实现目标。
•学会自我管理：学习时间管理和资源管理的技巧，合理规划自己的学习和生活。
•深入思考和反思：培养学生批判性思维和自我反思的能力，提高问题解决能力。
三、教学步骤1.导入：通过引导学生讨论和解释什么是自我负责，激发学生对主题的兴趣。
2.知识讲解：详细讲解自我负责的含义、重要性和意义。
3.实例分析：通过实际案例，让学生深入理解自我负责的概念和作用。
4.小组讨论：组织学生进入小组讨论，讨论自我负责的方法和技巧。
5.案例研究：给学生提供一些实际案例，让他们分析并提出自我负责的解决方案。
6.总结归纳：梳理学生的讨论内容，总结出培养自我负责的方法和技巧。
7.作业布置：布置相关阅读和写作作业，巩固学生对自我负责的理解。
四、教学评价1.学生的参与度：观察学生在讨论和思考中的积极性和主动性。
2.学生的理解：通过学生对案例分析和问题解决的表现，评价他们对自我负责的理解。
3.学生的表现：根据学生完成的作业，评价他们对自我负责的应用能力。
五、拓展延伸1.可以组织学生进行自我负责的实践活动，如组织志愿者活动或参与社团的活动。
2.可以邀请有关专家或校友来讲授自我负责的经验和方法。
3.可以拓展和延伸自我负责的概念，如自我管理、自主学习等。
《自我负责》教案1
自我负责教案1一、教学目标1.了解什么是自我负责。
2.掌握自我负责的重要性。
3.学会如何在生活中运用自我负责。
二、教学内容1.自我负责的定义和概念。
2.自我负责的重要性。
3.自我负责的应用场景。
三、教学过程步骤一：引入知识（10分钟）通过提出问题、引用案例等方式，引导学生思考自我负责的概念。
可以提问以下问题：•你觉得自我负责是什么意思？•你认为自我负责对我们的生活有什么影响？步骤二：讲解自我负责的定义和概念（20分钟）通过讲解自我负责的定义和概念，让学生对自我负责有一个整体的了解。
自我负责是指对自己的言行负有责任和约束，不依赖他人，主动承担责任并按时完成。
在生活中，自我负责是一个人独立思考和行为的能力，是保持秩序、遵守规则、实现自我价值的重要基础。
步骤三：讲解自我负责的重要性（30分钟）通过讲解自我负责的重要性，让学生认识到自我负责对于个人成长和社会发展的重要性。
•自我成长：自我负责是一个人成长的基础，只有对自己的生活负责，才能有意识地追求自我提升和发展。
•社会和谐：自我负责是社会和谐的基石，只有每个人都自觉地承担起自己的责任，社会才能保持稳定和发展。
•成功与幸福：自我负责是实现成功和幸福的必要条件，只有对自己的人生负责，才能够主动追求目标，并真正实现自己的人生价值。
步骤四：讲解自我负责的应用场景（30分钟）通过讲解自我负责的应用场景，让学生了解自我负责在生活中的具体体现。
•学习方面：自我负责要求自己对学习负责，认真完成作业，积极参与课堂，提高自己的学习能力和水平。
•生活方面：自我负责要求自己对生活负责，保持良好的生活习惯，爱护环境，关心他人，培养健康的生活方式。
•社交方面：自我负责要求自己对社交负责，遵守社交规则，尊重他人，积极参与社交活动，建立良好的人际关系。
步骤五：总结与拓展（10分钟）总结自我负责的概念、重要性和应用场景，提醒学生在生活中时刻保持自我负责的思维和行动。
四、教学评估教师可以通过以下方式进行教学评估：1.考察学生对自我负责的理解程度。
理解和应对自我负责和罪恶感
理解和应对自我负责和罪恶感引言：在我们的日常生活中，我们经常会面临各种决策和选择。
有时候我们可能会犯错或做出错误的决定，这可能会导致负责和罪恶感的感觉。
理解和应对自我负责和罪恶感是重要的，可以帮助我们建立健康的心理状态和积极的人际关系。
本文将详细介绍理解和应对自我负责和罪恶感的步骤。
一、理解自我负责和罪恶感1. 自我负责：自我负责是指对自己的行为和决定负有责任的意识。
这种责任感可以促使我们对自己的行动进行思考和评估，并承担后果。
2. 罪恶感：罪恶感是一种内在的道德感受，当我们违背了内心的价值观或伤害了他人时，就会产生这种感觉。
罪恶感可以刺激我们反思错误行为并努力改正。
二、理解自我负责和罪恶感的影响1. 健康的心理状态：理解自我负责和罪恶感有助于维持健康的心理状态。
意识到自己的行为对他人和自己产生影响，可以使我们更加关注自己的行为结果，并采取积极的行动。
2. 积极的人际关系：通过理解自我负责和罪恶感，我们可以更好地理解他人的感受，提高自己的情商和人际交往能力。
这有助于建立积极的人际关系，并避免伤害他人的行为。
三、应对自我负责和罪恶感的步骤1. 接受自己的责任：面对犯错或做出错误决定时，首先要接受自己的责任。
我们需要承认自己的过失，并意识到自己的行为对他人和自己产生了影响。
2. 反思错误行为：反思可以帮助我们理解为什么做出了错误的决定或行为。
我们应该问问自己：是什么导致了这个错误？有没有什么可以避免这个错误的方法？如何改正这个错误？3. 学会原谅自己：在应对自我负责和罪恶感时，学会原谅自己是非常重要的。
我们都是人，都会犯错。
接受自己的过失并学会放下过去的错误是重要的，这样我们才能继续向前看。
4. 补救错误行为：如果我们认识到自己做错了，我们应该努力弥补过失。
这可能包括向他人道歉、寻求帮助、尽力修复损失等。
积极地采取行动，表现出我们认识到自己的错误并愿意改正的态度。
5. 总结经验教训：每个错误都是一个宝贵的学习机会。
自我负责计划书
自我负责计划书1. 引言自我负责是指一个人对自己的行为和决策负有责任，并承担相关后果的能力和意识。
在现代社会中，自我负责成为了一个重要的个人素质，对个人的成长和发展具有重要的意义。
本文将介绍自我负责的概念和重要性，并提供一份自我负责计划书，帮助个人建立起健康的自我负责意识。
2. 自我负责的概念自我负责是一个多维度的概念。
首先，自我负责意味着一个人对自己的行为负有责任。
个人需要意识到自己的行为会对他人和环境产生影响，从而为自己的行为负责。
其次，自我负责也包括对自己的决策负责。
个人在做出决策时需要慎重考虑各种因素，并承担决策所带来的后果。
最后，自我负责也涉及对自己的成长和发展负责。
个人需要积极主动地为自己的学习、工作和生活设定目标，并为实现这些目标承担责任。
3. 自我负责的重要性自我负责对个人的成长和发展具有重要的意义，主要体现在以下几个方面：3.1 培养良好的自律能力自我负责要求个人具备自律能力，即能够主动约束自己的行为和决策。
通过培养良好的自律能力，个人可以更好地控制自己的行为，避免做出冲动和不负责任的决策，从而提高个人的生活质量和工作效率。
3.2 建立积极的人际关系自我负责意味着个人对自己的行为负责，对他人的感受和需要负责。
一个有自我负责意识的个人会更加关心他人，尊重他人的权益，并与他人建立良好的人际关系。
良好的人际关系对个人的成长和发展至关重要，可以给个人带来更多的支持和机会。
3.3 实现个人目标和追求成就自我负责要求个人为自己的成长和发展设定明确的目标，并为实现这些目标承担责任。
一个有自我负责意识的个人会更加有条理地制定计划和行动，坚持不懈地追求自己的目标，从而实现自己的梦想和追求成就的愿望。
4. 自我负责计划书4.1 目标设定•长期目标：成为一个有自我负责意识的个人，能够在行为、决策和成长方面始终保持负责的态度。
•短期目标：在接下来的三个月内，逐步建立健康的自我负责意识。
4.2 计划和行动•行为负责：–意识到自己的行为对他人和环境的影响。
对自己负责的成语
对自己负责的成语
当今社会，每个人都应该对自己的行为负责，而这种责任感可以通过一些成语来表达。
以下是几个例子:
1. 自给自足：形容一个人能够独立生活，自给自足，不需要依赖他人。
这个成语告诫人们，在独立生活的过程中，我们应该学会自我负责，不要依赖他人，只有通过不断努力才能取得成功。
2. 当家作主：形容一个人在家中的地位和作用，能够独立自主地处理家庭事务。
这个成语提醒人们，在生活中，我们应该有自己的主见和决策能力，能够独立自主地处理自己的事情，而不是完全依赖他人。
3. 不负责任：形容一个人没有责任感，对自己的行为不负有任何责任。
这个成语告诫人们，作为一个成年人，我们应该对自己的行为负责，不要逃避责任，不要不负责任地行事。
4. 自力更生：形容一个人通过自己的努力和奋斗，独立自主地取得成功。
这个成语鼓励人们在生活中要有自我奋斗的精神，通过自己的努力和付出，实现自我价值。
5. 自我约束：形容一个人能够自我控制，遵守道德规范，不做违法违纪的事情。
这个成语提醒人们，在生活中，我们应该有自我约束的能力，遵守社会公德和法律法规，做一个遵纪守法的好公民。
成语是中国传统文化的重要组成部分，它们承载着丰富的文化内涵和历史传承。
通过对成语的理解和运用，我们可以更好地理解中国传统文化，更好地践行社会主义核心价值观，弘扬中华民族优秀传统
文化。
自我负责的教学设计
自我负责的教学设计《北京奥运有我的一份责任——做有责任感的人》教学设计教学内容：粤教版思想政治八年级上册第一单元第三课第三框《做有责任感的人》根据《初中思想品德课程标准》目标内容：“理解承担责任的代价和不承担责任的后果，努力做一个负责任的公民。
”设计以下教学内容：教学目标：情感、态度、价值观：充分认识行为与后果的一致性，能自醒自律，养成对自己行为负责的良好品质，做好自己的应该做的事，做一个有益于他人有益于社会的人。
能力：懂得如何培养责任感，锻炼和增强自己负责任的能力，知识：认识个人行为对社会的后果的关系。
教学重点：怎样做一个有责任的人。
教学难点：承担责任的具体办法。
教学方法：讨论法、启发式教学、自我测试。
教学构思：八年级的学生具有一定的责任意识和能力，讨厌、憎恶那些不负责的人和事情。
但由于年龄原因，他们的情感并不牢固，有时还会产生偏差，把不负责任的行为误认为是潇洒，而视负责任的人为固执，反映在自身更多的则是言行不一致。
因此做一个有责任的人是本课教学的重点所在，为突出重点，突破承担责任办法的难点。
本课教学设计如在演奏一曲交响乐《奥运和谐乐章》，从序言——前奏曲——诙谐曲——奏鸣曲——协奏曲——尾声，跌宕起伏充分激发了学生的情感体验，让学生在内心深处发现了问题，剖析了问题所在的根源，最终探讨了解决问题的办法。
用图文并茂的“时事新闻”增强学生学习兴趣的同时让学生切实感悟了社会缺失责任感的严峻性，提高了学生解决问题的紧迫感，而奏鸣曲中的“问现场调查”让学生从自身的行为来引发思考，从而做一个有责任感的人，最终很好地达成教育教学目标。
整篇教学设计融会贯通，循序渐进符合了学生认知规律的同时体现了以学生为本的新课程理念。
教学过程：教学环节具体教学过程设计说明《奥运和谐乐章》——序言新闻报道：2007年03月27日是北京奥运会开幕倒计时500天，为向世界展示中国少年阳光向上的积极风貌，全国各地积极开展亿万学生阳光体育运动，我市03月25日在市体育中心举行学生阳光体育运动启动仪式。
工作安全自我负责承诺书
工作安全自我负责承诺书背景介绍保障员工的安全是企业的首要任务之一，而工作安全责任承担则是一个细节却不容忽视的问题。
为了提高意识，强化安全自我保护意识和权利责任意识，特制定“工作安全自我负责承诺书”。
承诺内容1.保证在工作时间内，稳步前进，不做危险和不利于健康的行为。
2.承诺在生产过程中积极参与安全生产教育和培训，提高个人安全保护知识和技能。
3.坚决拒绝违章操作，不强行超负荷，保证设备的正常使用。
4.绝不擅自改变作业规程、操作程序和使用设备。
5.对于不能控制的暴力行为和人身伤害，将遵从紧急预案，集思广益，立即采取必要的措施。
6.积极采取环保措施，保护环境、保护自然。
对于污染现象，及时上报，积极整改。
7.不断改进自己的安全意识，增强自我保护能力。
承诺效力本承诺书是员工参加工作和继续任职的必要条件之一。
员工承诺严格遵守并履行以上条款，尊重安全生产规定，对违规行为负责。
任何违反安全生产规定的行为，单位都有权采取相应措施和惩罚。
同时，组织将加强对员工的安全生产管理，建立完善的安全生产制度，以便实施和监督。
组织和个人对于违法违规行为都将受到制度和法律的严厉惩罚。
总结作为员工，承担起安全责任，不仅是一种法律义务，更是自我价值追求。
在工作中，要认真履行承诺，通过不断加强安全教育、提高安全保护知识和技能，积极参与安全管理工作，全力维护个人和团队的安全健康。
以安全自我保护为中心，提高自我保护能力，做到防患于未然，尽可能的避免或减少工伤事故和其他安全事故的发生，促进企业的稳定和持续发展。
如何处理自我负责感减轻内心压力
如何处理自我负责感减轻内心压力在现代社会中，工作压力和生活压力都是不可避免的。
很多人在追求成功和完美的同时，常常会有过高的自我期望和负责感，进而增加内心的压力。
然而，良好的自我负责感可以帮助我们更好地应对挑战和困难，而减轻内心压力则是保持良好心理健康的关键之一。
本文将介绍一些如何处理自我负责感以减轻内心压力的方法和技巧。
一、正确认识自我负责感自我负责感来源于内心对自己所做事情的态度和对他人对自己期望的认知。
首先，我们应该正确认识到自我负责感并不是坏事，它意味着我们有责任感和动力去追求更好的自己。
然而，当自我负责感过高时，它可能会成为一种负担，增加内心的压力。
因此，我们需要学会在合适的时候对自己宽容一些，接受自己的不完美。
二、设定合理的目标和期望过高的自我期望是导致自我负责感过高和内心压力增加的主要原因之一。
因此，我们需要学会设定合理的目标和期望。
首先，我们要了解自己的能力和局限性，不要把标准设得过高。
其次，我们可以将大目标分解成小的可行的目标，逐步实现。
最重要的是，我们要接受自己是一个不完美的人，不要要求自己做到完美。
三、学会放松和调节压力处理自我负责感和减轻内心压力，一个重要的方法是学会放松和调节压力。
我们可以通过一些有效的方式来放松自己，如运动、冥想、听音乐等，这些活动能够帮助我们缓解紧张和焦虑情绪，减少内心压力的积累。
此外，我们还可以通过与家人朋友交流、找到适合自己的发泄方式等来调节压力，分享自己的困惑和烦恼，减少内心的负担。
四、建立良好的生活习惯和工作习惯良好的生活习惯和工作习惯不仅有助于提高工作效率和生活质量，还能够减轻内心的压力感。
我们可以合理规划自己的时间，合理安排工作和生活，避免做事拖延、事情堆积等情况发生。
此外，保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动也是保持心理健康和减轻内心压力的关键。
五、培养积极乐观的心态积极乐观的心态是减轻内心压力的重要因素。
我们可以通过对自己进行正向思考，培养积极乐观的心态，如积极看待自己的成就、学会从失败中总结经验教训等。
八年级道德与法治 第一单元 做人之本 1.3 自我负责 第三框《培养自己的责任感》
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2、阿亮是接受过希望工程帮助的大学生，现在他作为青年志愿者已经(yǐ
jing)在他的家乡支教两年了。但是他不想离开，他说他很爱这片大山和山里 的孩子们。阿亮的故事体现了（ ）
A. 懂得爱与被爱，才是爱的真谛 B. 他热爱自己的工作
C. 青年志愿者工作要求
①视责任为天命，视质量为生命 ②善于排除(páichú)一切杂念的干扰，坚定人生目标的选择
③善于观察，见微知著
④勇于吃苦耐劳，秉承创造与奉献的人生价值。
A．①②③④ B．①②④
C．①③④
D．②③
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答案(dá àn)解析
【解析】工匠精神是一种实事求是、精益求精、不断进取的精神。培育工匠精神 就要树立强烈的责任意识、富有创新和钻研精神、勇于吃苦耐劳、富有坚定的信 念(xìnniàn)。因此选项①②③④正确，故选A。
第一单元 做人之本 1.3 自我 负责 (zìwǒ)
第三课时 培养 自己的责任感 (péiyǎng)
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目录(mùlù)
情境导入
学习(xuéxí)目标 课前预习 疑难解答
知识结构
典例精析
课后训练(xùnliàn)
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“感动中国人物”郭明义，是一名普通的矿山公路管理员，被人民群众誉为“雷锋传 人”“爱心使者”。他十多年来，为希望工程、身边工友和灾区群众捐款12万多元，先 后资助了180多名特困生，而自己的家中却几乎一贫如洗；15年来，他每天提前两 个(liǎnɡ ɡè)小时步行到单位还经常加班，累计义务献工15 000多个小时，相当于多干 了5年的工作量；20年来，他累计无偿献血6万多毫升，相当于自身血量的近10 倍……
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小杉的例子是生活中常见的， 小杉的例子是生活中常见的，小杉的态度 和做法也是一些人在这种情况下可能采取的。 和做法也是一些人在这种情况下可能采取的。 小杉无意中打碎了商店的杯子， 小杉无意中打碎了商店的杯子，虽然不是故 意的，但是这个后果是她的行为造成的。 意的，但是这个后果是她的行为造成的。小 杉缺乏责任意识，不敢对自己的行为负责， 杉缺乏责任意识，不敢对自己的行为负责， 找各种借口为自己辩护。 找各种借口为自己辩护。她的沉默是在逃避 责任，这是一种很不负责任的态度。 责任，这是一种很不负责任的态度。小杉应 该对自己的行为后果负责任， 该对自己的行为后果负责任，要勇于承担赔 偿责任。 偿责任。
北京同仁堂上海分店的一名普通的营业 员小周， 员小周，由于工作中的疏忽导致出现给客人 报错服药剂量的错误，后在《新民晚报》 报错服药剂量的错误，后在《新民晚报》上 登出紧急寻人启事，终于找到买药的顾客， 登出紧急寻人启事，终于找到买药的顾客， 避免了一场可能发生的事故。 避免了一场可能发生的事故。
请评议一下小周的做法。 请评议一下小周的做法。
我做错的事我负责, 我做错的事我负责 避免不良后果
课外拓展
责任心培养的“八方面目标” 责任心培养的“八方面目标” 一、对自我负责 自信、自理、自制、独立 自我负责 自信、自理、自制、 二、对家庭负责 自知、体贴、懂事、勤快 家庭负责 自知、体贴、懂事、 三、对他人负责 包容、友爱、合作、诚信 他人负责 包容、友爱、合作、 四、对集体负责 参与、共享、关心、爱护 集体负责 参与、共享、关心、 五、对社会负责 知书、达理、奉献、守法 社会负责 知书、达理、奉献、 国家负责 了解、热爱、 六、对国家负责 了解、热爱、报效祖国 七、对人类负责 尊重风俗、互助互学 人类负责 尊重风俗、 八、对自然负责 自然负责 珍爱生命、 珍爱生命、保护环境
第一单元. 第一单元 塑造自我 1.3第一课时 第一课时
小组讨论： 小组讨论： 1.这些事情真的与他们无关么？ 这些事情真的与他们无关么？ 这些事情真的与他们无关么 2.他们这种态度存在什么问题？ 他们这种态度存在什么问题？ 他们这种态度存在什么问题 3.我们身边有哪些类似的情况？ 我们身边有哪些类似的情况？ 我们身边有哪些类似的情况 4.我们应该怎样对待类似的事情？ 我们应该怎样对待类似的事情？ 我们应该怎样对待类似的事情
-----陶行知
怎样做一名有责任感的人? 怎样做一名有责任感的人
1、树立负责任的人生态度 、 2、学会分析事物的因果关系 、 3、养成先思考、后行动的习惯 、养成先思考、 4、对自己行为的后果承担责任 、
什么是责任? 什么是责任?
责任即义务.它包括两方面意思: 责任即义务.它包括两方面意思: 1.分内应做的事 分内应做的事, 1.分内应做的事, 2.没有做好分内应做的事而应承担的 2.没有做好分内应做的事而应承担的 过错. 过错.
3.对比两位司机的行为 你悟出了什么道理 对比两位司机的行为,你悟出了什么道理 对比两位司机的行为 你悟出了什么道理? 不同的行为带来不同的后果， 不同的行为带来不同的后果，我们要做一 个负责任的人。 个负责任的人。
阅读P23 “沉默”,进行小组交流 沉默” 进行小组交流 进行小组交流: 阅读 1.小彬保持沉默 可以理解么 小彬为自己辩 小彬保持沉默.可以理解么 小彬保持沉默 可以理解么?小彬为自己辩 护有道理么? 护有道理么 2.如果你是小彬 你认为怎样做才合适 如果你是小彬,你认为怎样做才合适 如果你是小彬 你认为怎样做才合适?
一名公交司机行车途中突发心脏病,在生 一名公交司机行车途中突发心脏病 在生 命的最后一分钟里,他做了三件事 他做了三件事: 命的最后一分钟里 他做了三件事 -------把车缓缓地停在马路边 并用生命的最 把车缓缓地停在马路边,并用生命的最 把车缓缓地停在马路边 后力气拉下了手动刹车闸; 后力气拉下了手动刹车闸 -------把车门打开 让乘客安全的下了车; -------把车门打开,让乘客安全的下了车; 把车门打开,让乘客安全的下了车 -------将发动机熄火 确保了车 乘客和行人的 将发动机熄火,确保了车 将发动机熄火 确保了车,乘客和行人的 安全. 安全 他做完了这三件事,安详地趴在方向盘上 他做完了这三件事 安详地趴在方向盘上 停止了呼吸. 停止了呼吸
加强理解
责任是随着自己在不同的环境中扮 演的不同角色而产生的. 演的不同角色而产生的. 我们在生活中都要担当哪些责任？ 我们在生活中都要担当哪些责任？ (小组讨论,一起完成) 小组讨论,一起完成)
写下自己所扮演的一些主要角色及要承 担的相关责任
角色 1.在家里 我是 儿子 女儿 在家里,我是 儿子,女儿 我是? 2.在学校 我是 在学校,我是 3.在班级,我是 在班级 我是
思考:里根是一个具有什么品质的人 这种品 思考 里根是一个具有什么品质的人?这种品 里根是一个具有什么品质的人 质有什么意义? 质有什么意义
我思我悟
里根能认识到自己的错误,为自己的行为承 里根能认识到自己的错误 为自己的行为承 担后果,是一个有责任感的人 是一个有责任感的人. 担后果 是一个有责任感的人 责任感, 是一个人日后能够立足于社会 立足于社会,获得 责任感 是一个人日后能够立足于社会 获得 事业成功与家庭幸福的至关重要的人格品 事业成功与家庭幸福的至关重要的人格品 质. 托尔斯泰认为: 一个人若是没有热情, 托尔斯泰认为:“一个人若是没有热情,他将 一事无成,而热情的基点正是责任心 责任心. 一事无成,而热情的基点正是责任心.”
里, 学生
科代表或 其他…… 其他
责任
孝敬父母:关心父母 帮做家务 孝敬父母 关心父母,帮做家务 关心父母 帮做家务……. 遵守校规校纪,认真学习 完成学习,劳动 认真学习,完成学习 遵守校规校纪 认真学习 完成学习 劳动 等任务……. 等任务……. 帮科任老师做事,收作业 帮科任老师做事 收作业…. 收作业
1.学会负责任------一个人成熟长大 的标志之一. 2、成长带来责任 、 3、对自己的行为负责任 、
作为中学生要承担的主要责任有哪些? 作为中学生要承担的主要责任有哪些 对自己负责----努力学习 努力学习,塑造自我 对自己负责 努力学习 塑造自我 对他人负责----关心爱护帮助他人 对他人负责 关心爱护帮助他人 对集体负责----为集体增添荣誉和力量 对集体负责 为集体增添荣誉和力量 对社会负责----以良好的行为创造美好社会 对社会负责 以良好的行为创造美好社会
阅读下面两篇材料并思考
一辆在繁华闹市中失控的公交车,撞 一辆在繁华闹市中失控的公交车 撞 死一人后又和几辆车相撞,最后撞在路 死一人后又和几辆车相撞 最后撞在路 旁的树上停了下来,车毁人亡 车毁人亡.公交车司 旁的树上停了下来 车毁人亡 公交车司 机因何横冲直撞?原因是司机正和一名 机因何横冲直撞 原因是司机正和一名 乘客在车上扭打.当这位肇事司机接受 乘客在车上扭打 当这位肇事司机接受 媒体采访时说:“我忘了我正在开车.” 媒体采访时说 “我忘了我正在开车 ” -----摘自 今日说法 摘自<今日说法 摘自 今日说法>
这名司机叫黄志全.人们永远记住了他的名字 这名司机叫黄志全 人们永远记住了他的名字. 人们永远记住了他的名字
小组讨论: 小组讨论:
1.A材料中的司机为什么会发生如此大的交 材料中的司机为什么会发生如此大的交 通事故?这说明了什么 这说明了什么? 通事故 这说明了什么
1.这位司机忘记了自己的责任 遵守交通规则和保护乘 这位司机忘记了自己的责任---遵守交通规则和保护乘 这位司机忘记了自己的责任 客的安全!这说明了不负责任的危害. 这说明了不负责任的危害 客的安全 这说明了不负责任的危害
4.在长辈 亲朋好友 在长辈,亲朋好友
孙子女,或外 孙子女 或外 甥,等等 等等
尊重,关心 爱护 尊重 关心,爱护 帮助他们 关心 爱护,帮助他们 遵守社会公德,法律等 遵守社会公德 法律等……. 法律等
5.在社会上 我是 在社会上,我是
公民
打碎玻璃自己赔
一个12岁的少年 在院子里踢足球时不 一个 岁的少年,在院子里踢足球时不 岁的少年 小心把邻居家的玻璃打碎了.邻居要求按照原价 小心把邻居家的玻璃打碎了 邻居要求按照原价 赔偿125美元 当时是 美元. 赔偿 125只鸡 回到家,父亲问明原因后说 只鸡.回到家 父亲问明原因后说,自己打 到125只鸡.回到家,父亲问明原因后说,自己打 碎的就得自己赔.因为孩子自己没有钱 因为孩子自己没有钱,于是父 碎的就得自己赔 因为孩子自己没有钱 于是父 亲就先借给他125美元 并约定一年后还清 在接 美元,并约定一年后还清 亲就先借给他 美元 并约定一年后还清.在接 下来的一年里,这个孩子靠擦皮鞋 送报纸挣钱, 这个孩子靠擦皮鞋,送报纸挣钱 下来的一年里 这个孩子靠擦皮鞋 送报纸挣钱 终于把125美元还给了父亲 这个孩子长大后成 美元还给了父亲.这个孩子长大后成 终于把 美元还给了父亲 了美国政坛上的风云人物,他就是里根 他就是里根. 了美国政坛上的风云人物 他就是里根
2.B材料中的司机在生命的最后三分钟为什 材料中的司机在生命的最后三分钟为什 么会这样做?这说明了什么 这说明了什么? 么会这样做 这说明了什么
2、为了保护乘客、车和行人的安全和生命. 他是一个 、为了保护乘客、车和行人的安全和生命 对自己、他人和社会负责任的人. 这说明了责任感的 对自己、他人和社会负责任的人 这说明了责任感的 重要性. 重要性