分腿腾跃

《分腿腾跃》说课稿

尊敬的各位专家、评委

你们好！我是号参赛老师，今天我要和大家分享的说课题目是《分腿腾跃》，在说课的过程中希望得到专家的批评和指导。

一、说设计理念

倡导“健康第一”的教学指导思想，从课的内容选择、目标的制定、课的组织实施等方面都真正体现“健康第一”的要求。激发学生的运动兴趣，使学生自觉、主动、积极地进行体育课程的学习，培养学生终身体育的意识。树立以学生为本的基本理念，以学生发展为中心，充分发挥学生的主体作用，发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。坚持面向全体学生，关注个体差异，为学生的全面发展奠定基础，尊重学生身心发展特点和教育规律，使学生生动活泼、积极主动地得到发展，让每一个学生都能从学习中受益。

二、说教材

1、《课程标准》对本课教学内容的要求。

《课程标准》对本课教学内容分腿腾越 (山羊)的要求是水平三目标：其运动参与目标是：主动观察和评价同伴的运动动作，示范所学的运动动作。运动技能目标是：知道动作的术语，初步学会支撑跳跃动作（第一课时），了解安全的运动方法，如穿

着合适的服装运动、跳跃时用正确的姿势着地、摔倒时的自我保护方法等。身体健康目标是：在学习中保持正确的身体姿势，能够利用（山羊）跨越一定障碍，保持平衡。其心理健康目标是学生能够体验身体健康变化时注意力、情绪、意志的不同表现，同时通过本课的学习使学生树立自信心，消除自卑感，在教师指导下敢于做分腿腾越 (山羊)的动作。其社会适应目标是在本课内容活动时学生之间能够互相尊重和关爱，特别是能关爱能力弱的同伴。

2．本课内容的组成成分和在单元学习中的地位和作用；

本课内容是由开始与准备部分的队列分队与并队，游戏（1）拉拉扯扯、紧紧松松、提提压压；（2）抓尾巴、基本部分的分腿腾越 (山羊)、结束部分游戏“争夺球”组成。主教材分腿腾越 (山羊)是学生非常喜爱的学习内容，也是人类基本活动之一，它与走、跑共同构成了身体在水平和垂直方向的位移，通过分腿腾越(山羊)的支撑跳跃，可以折射出人类超越空间的努力和相对拼搏进取精神的崇尚。分腿腾越 (山羊)是支撑跳跃单元的主要内容，分腿腾越 (山羊)也是支撑跳跃单元的典型动作，它对于引导学生主动参与学习，激发他们的学习兴趣，增强学习的自信心，提高学习情绪，形成克服困难的意志品质；增强学生的上、下肢、肩带以及腰腹肌力量，发展身体的灵敏和协调性；同时它的实用性的技能对于增强处理突发事件的能力等都具有重大的作用。所以它在本单元学习中的地位和作用是显而易见的。

三、说学情

主教材分腿腾越 (山羊)是在三、四年级跳上、跳下动作的基础上的发展与提高，更是在本年级从高处跳下的延续，学生已经体验了超越空间的努力，因而学生对分腿腾越 (山羊)已经有了一定的认知和能力基础。小学五年级的学生正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征是依赖性强、自我约束能力差，模仿能力强，好奇性强，有自己的见解；学生的运动系统，心血管系统，呼吸系统的功能还没有完善；学生的情感容易波动，心理压力大。因本课内容有一定的技术难度，因此学生在学习本课内容时，学生易产生一定畏惧心理及情感容易波动，在练习中易出现自卑心理，挫折心理。故学生也比较能接受循序渐进、由浅入深的教学法。同时也要求我们教师在教学中讲解示范清晰，直观明了。对学生出现的波动及时加以正确的引导、鼓励，树立学生的自信心。

四、说教学目标

1、运动技能目标：初步了解分腿腾越 (山羊)的动作方法，

主动学会分腿腾越 (山羊)的技巧。了解安全的运动方法。

2、体育与健康目标：发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质，

增强学生的节奏感和表现力，培养学生观察、思维及自控能力。达到增强学生体质目的。

3、情感目标：通过本课的学习，使学生树立自信心，消

除自卑感。在和谐的课堂氛围中，学生之间能够互相尊重和关爱，特别是能关爱能力弱的同伴。通过学习中的交流与合

作，培养乐于助人的良好习惯，使学生体验到对集体的认同感和归属感。

五、说重难点

重点：助跑有节奏，踏跳时机准确，迅速而有力的起跳，推手有力。

难点：动作协调，腾空高，落地稳。

六、教法与学法

1、教法

依据本课的教学目标，为了充分发挥学生的主体作用，我主要采用启发式教学法、循序渐进教学法、比赛教学法

2、学法

本课在学法指导中，我从“简明扼要的讲解”、“标准的示范动作”入手，引导学生通过观察、分析、思考、自练、讨论的学习过程，弄清跳跃在日常生活中的重要作用，通过教学使学生感受到学会和会学的双重乐趣，收到鱼渔兼收的效果。

七、说教学程序

（一）：开始与准备部分——发展身体，培养兴趣。（8分钟左右）

1、体育委员整队、报告人数、师生问好（体现了学生是体育学习的主人，教师是体育学习的组织者、引导者与合作者）

2、队列队形：分队走和并队走。动作要领:二(四)路纵队行进间听到"左右转弯分队一走！"的口令后，左边的一(二)路左转弯走，右边的一(二)路右转弯走，分成方向相反的两个一(二)路纵队行进。并队走原理一样。（通过队列练习，培养学生规范的行走姿势和令行禁止的优良作风。教师力求声音洪亮，精神饱满。）

3、辅助练习：拉拉扯扯、紧紧松松、提提压压（腕关节、踝关节、压腿培养学生的安全意识和自我保护能力）

4、游戏：抓尾巴（复习，欢乐音乐伴奏）可按二人一组进行（培养学生的学习兴趣，调动学生的学习积极性。）

5、以上内容学生按师的要求进行。

（二）基本部分——展示自我，提高能力。（25分钟左右）

学习分腿腾越 (山羊)

重点：助跑有节奏，踏跳时机准确，迅速而有力的起跳，推手有力。

难点：动作协调，腾空高，落地稳。

教学步骤：

1、面向（山羊）器械二列横队相向而立师在中讲解示范，师讲解时注意

运用术语，以术语指导演示。学生认真听讲，注意观察。

2、请基础较好的学生演示，教师及时评价，指出优缺点。

3、体操队形适当拉开间距做原地起跳空中分腿练习（注意脚面绷直）见

下图。

4、俯撑，蹬地屈髋成分腿立撑，推手成分腿站立，两臂斜上举，落地缓

冲。（见下图）

5、二人一组做“撑骆驼”练习。做骆驼者双手紧握膝关节，双腿用力撑

住；支撑者的两手，放手要轻，要柔和，不得推、拍，落地柔和。师

强调安全教育。（见下图）

6、在山羊或者跳箱做助跑几步、起跳，两手支撑山羊，提腰，屈髋，分

腿，推手回落。（见下图）

7分组轮换练习，安排好学生保护与帮助，师巡回指导（按教学班的四个组，各组学生在指定的乒乓球台的各个面做上步起跳、支撑提臀分腿练习；

各组按指定的流程形式，在练习场地四周的器械上做跳上成分腿立撑或分腿腾越 (山羊)练习直至练习一周；回到乒乓球台周围做上步起跳、支撑提臀分腿练习，以此类推。（见下图）

8、以上练习可按学生的能力分组，学习困难的学生可在降低高度的山羊

和跳箱的练习区中练习。提高安全意识，加强保护措施，把保护和帮助结合起来，除了教师外，在每个练习点轮流安排学生参加保护与帮助。（三）结束部分——恢复身心，消除疲劳。（7分钟左右）

1、放松游戏：“争夺球”

(1)方法:参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。各队成一列横队面对圆圈站立。两队各派四人在圈内互抱一个小篮球。游戏开始，双方尽力夺球或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。

(2)规则:夺球时不得故意松手，不得推人，脚踩线就算失败。

(3)注意事项：.在场上画两条相距8一一10米的并行线，中间画5一一10个直径2米的圆圈，每个圈内放一个篮球；分队要注意双方力量大体均衡。男女生应分组比赛；比赛可采用三局两胜制。

2、课堂小结：评价本课学生的课堂表现，提出努力方向。

3、布置课后作业：立卧撑：女生每分钟20次；男生每分钟30次。

4、安排学生帮助回收器材，师生再见。