…拒绝使用手机承诺书
不再玩手机的保证书
不再玩手机的保证书我，（你的姓名），保证：一、关于手机使用的自我约束承诺1. 将手机用于正当的学习、工作和娱乐用途，不沉迷于无意义的手机游戏、社交媒体和其他时间浪费的应用程序。
2. 合理安排手机使用的时间，并意识到过度使用手机会对身体健康和心理健康造成负面影响。
3. 不使用手机浏览、下载或传播不健康、色情、暴力或其他非法内容。
4. 在公共场合，尊重他人的隐私和个人空间，不用手机进行偷拍、偷窥或其他侵犯他人权益的行为。
5. 清楚了解手机的功能和设置，遵守使用手机的规则和法律法规，不滥用手机功能损害他人的利益或社会公共利益。
6. 学会定期清理手机内存和卸载不常用的应用程序，以保持手机系统的流畅和稳定。
7. 将手机放在合适的位置，并保持对环境和他人的关注和尊重，避免因沉迷于手机而导致的事故或冲突。
二、关于限制家长和监护人约束承诺1. 尊重家长和监护人对手机使用的限制和管理，并配合他们的要求和规定。
2. 积极参与家庭活动和亲友聚会，与家人和朋友面对面交流，不因手机使用而疏远身边的人和事。
3. 感谢家长和监护人对我成长的关心和指导，珍惜他们为我提供的学习和发展的机会和环境。
三、关于建立健康生活习惯的承诺1. 定期参加体育锻炼和户外活动，保持充足的睡眠和良好的饮食习惯，以提高身体素质和免疫力。
2. 积极参与学校和社区的志愿者活动，关心他人和社会问题，培养同理心和责任感。
3. 热爱阅读和学习，将手机时间合理分配给阅读和知识获取，培养终生学习的习惯和能力。
4. 坚持良好的时间管理和计划安排，合理安排学习和娱乐时间，使手机使用不会对正常生活和学习造成干扰。
5. 培养个人兴趣和爱好，如音乐、绘画、手工制作等，以丰富自己的生活和提高个人综合素质。
四、关于培养良好社交关系的承诺1. 注重与亲友、同学和老师面对面交流，增强沟通能力和人际关系。
2. 尊重他人在社交场合使用手机的规则和限制，不因手机使用而疏远亲友和同学。
3. 倾听别人的意见和建议，尊重和包容不同观点和想法，建立积极健康的人际关系。
2023年拒绝手机进校园承诺书(精选5篇)
2023年拒绝手机进校园承诺书（精选5篇）拒绝手机进校内承诺书1敬重的家长，敬爱的同学们：科学技术日新月异，手机已从以前的奢侈品变为人们日常生活中的一般工具，然而，它就像一把锐利的双刃剑，在带给我们便利与喜悦的同时，也给成长中的学生们带来了很多隐患。
首先，手机体积小，简单丢失，很可能造成我们的财产损失。
其次，运用手机对身体不利。
据有关专家指出，手机在工作时会产生大量辐射，并且，青少年在运用手机时，大脑中汲取的辐射比成年人高出5%。
第三，作为消费群体的中学生，许多同学运用手机都存在攀比或赶时髦心理，有些学生为了满意自己的虚荣心，不顾价格，不计后果，无端给父母增加额外负担。
更为重要的是，有的同学下课玩手机，上课发短信，致使教室、寝室常常会响起不和谐的声音，严峻影响了正常的教化教学，干扰了其他同学的休息；有的同学还把手机作为谈情说爱的工具；甚至还有部分同学在考试中运用手机作弊，欺瞒自己，也欺瞒老师。
还有很多同学利用手机上网、聊QQ、玩嬉戏，废寝忘食，夜以继日，严峻影响了正常的学习和生活！鉴于以上状况，为了促进学校学风建设，营造良好的学习氛围，保证良好的课堂教学秩序，帮助学生养成良好的学习习惯，夯实学习基础，提高学习成果，我们向各位家长倡议：收回孩子的手机。
假如还没有给孩子配用手机的话，请在中学阶段尽量不要给孩子购买手机。
同时，向同学们发出倡议：1、不盲目跟风，不相互攀比，不向家长提出购买手机的`要求，不增加家庭的负担。
2、假如有手机，不携带手机进校内，以不带手机为荣。
3、除了手机，也不在课堂上玩MP3、MP4、MP5等消遣设备。
4、各班团支部、班级干部应领先示范，以身作则，做出表率，坚决不携带手机进校内，并能经受同学监督、考验。
5、上课仔细听讲，努力吸取学问，保证听课效率；自觉遵守课堂纪律，不影响他人的学习，维持良好的课堂秩序。
我们还希望与家长和同学达成如下协议：一旦科任老师、班主任发觉学生玩手机，可以没收学生的手机，并对学生进行指责教化，所没收的手机由班主任代为保管，在学期末由家长领回。
不玩手机承诺书：范文3篇
不玩手机承诺书：范文3篇不玩手机承诺书范文一：尊敬的老师：为给自己创设一个良好的学习环境，规范手机的使用，不因使用手机而耽误学业，影响健康，现在我郑重承诺:一、通学生不带手机入校。
因特殊情况要配备手机时，需要申请并要家长同意后方可。
二、寄宿生原则上不佩戴手机，因特殊情况经家长同意要配备手机时，一定自觉向班主任申报手机号码(双卡的两个号码都上报)，号码变更及时向班主任报告。
1、不在教室(含多媒体教室)、办公室为手机、mp3等电子产品充电。
发现同学带手机，主动帮助、监督同学规范使用。
2、仅在以下时间段开机使用，与家人联系，但不播放歌曲、玩游戏、看小说等影响自己和他人的学习和休息。
①周五放学后至周日晚自习前。
②周一至周五的文娱活动时间(即下午第三节课后至第一节晚自习之前)。
3、其余时间均将手机关闭，处于关机状态，4、在校期间，随时接受学校老师的监督检查。
三、若违反上述规定，我愿意手机、充电器、mp3等电子产品被班主任或政教处收缴，并代为保管至学期结束。
承诺人：xxx时间：xxxx年xx月xx日不玩手机承诺书范文二：手机使用不当或是过度使用，弊端是显而易见的。
学生过分依赖手机，时时处处不离，且多用于发短信闲谈，听音乐，玩游戏，浪费时光。
在学校里，把手机当成娱乐工具，无心学习，上课玩手机，夜里不按时睡觉，上课萎靡不振。
违背了手机原本的意义与作用。
结合以上事实，为了使同学们能够健康成长，安心、专心学习，特倡导所有学生在学校学习期间不使用手机。
要求同学们具体承诺如下：1、所有学生原则上不携带手机进入校园。
2、如果学生携带手机进入校园，所带手机要交班主任统一保管，周日晚上班主任会统一收取，到周六放学后，班主任可以返还给学生。
3、所有学生在校学习期间一律不准携带游戏机进入校园，不准在校学习期间玩游戏，否则一经发现予以没收。
4、年级任何一位老师包括生活老师如果发现学生在校园里面携带手机，不管手机处于何种状态，我们会无条件没收，直到高考后返还给学生，在此期间如果手机有遗失或损坏情况，老师恕不负责。
远离手机拒绝游戏承诺书范文(6篇)
远离手机拒绝游戏承诺书范文（6篇）远离手机拒绝游戏承诺书范文（精选6篇）远离手机拒绝游戏承诺书范文篇1尊敬的老师：我不对，我有错，我辜负了父母的期望，老师的教诲，我郑重的向承诺，从此以后上课时间不玩手机、回家做不完作业不玩手机，一定好好学习，不在看一些跟学习无关的书，不再玩游戏，尽量少玩电脑。
如果我做不到，我自愿接受对我的惩罚，比如说不给我零花钱，其他的玩乐时间等等。
我也不会再调皮，以后上课，我会好好听老师讲的什么，有不会的也会积极的找老师寻求帮助，争取把不会的问题都搞明白。
老师留得作业，我会把它先写好再玩或者休息，作业写完后，得到父母认可肯定后，我再去玩。
同时，我也会制定一个日常生活计划，例如几点起床，起床后干什么，放学后干什么，让自己不再想以前一样懒散，让自己的学习成绩有一个明显的提升。
我也会给自己制定一个目标，比如说考试要考第几名，同时这些也，需要帮忙，督促我、监督我，看到我有什么不对的地方就指导我。
希望再给我一次机会，我会证明给您看，我一定会做到的！20__年__月__日远离手机拒绝游戏承诺书范文篇2尊敬的家长、亲爱的同学们：“互联网”时代，我们的学习生活都与网络紧密地联系在一起。
未成年人沉迷网络引发社会普遍关注。
为了防止少年儿童沉迷网络，切实保护未成年人身心健康，营造一个安全健康文明的网络环境，促进学生健康成长，__小学向广大家长和学生发出如下承诺：家长们，我们需要您这样做：1、以身作则，树立榜样孩子的成长需要您，您是孩子的第一任老师，您自身的习惯是孩子们的榜样，也是给孩子最好的礼物。
请您在孩子面前尽量减少对手机的依赖，教会孩子合理使用手机，消除孩子对手机和网络游戏的依赖。
2、陪伴鼓励，沟通交流孩子的成长需要您。
当孩子遇到挫折和失败时，需要您的鼓励和支持。
恳请您多抽出时间与孩子沟通交流，了解孩子的心理状态，给予孩子爱和鼓励，建立和谐的亲子关系。
3、培养兴趣，开拓眼界社会不断发展，孩子们需要培养广泛的兴趣爱好，这样才会发现生活中有很多比网络游戏更有趣更有意义的事，比如读书、绘画、弹琴、运动等，这样的孩子即使接触到网络游戏也会具备更强的自制力、自控力，不会沉迷其中。
不玩手机承诺书3篇范文
不玩手机承诺书：范文 3 篇不玩手机承诺书范文一：敬爱的老师：为给自己创建一个优秀的学习环境，规范手机的使用，不因使用手机而耽搁学业，影响健康，此刻我郑重承诺:一、通学生不带手机入校。
因特别状况要装备手机时，需要申请并要家长赞同后方可。
二、寄宿生原则上不佩带手机，因特别状况经家长赞同要配备手机时，必定自觉向班主任申报手机号码(双卡的两个号码都上报)，号码更改实时向班主任报告。
1、不在教室 (含多媒体教室 )、办公室为手机、mp3 等电子产品充电。
发现同学带手机，主动帮助、监察同学规范使用。
2、仅在以下时间段开机使用，与家人联系，但不播放歌曲、玩游戏、看小说等影响自己和别人的学习和歇息。
①周五下学后至周日晚自习前。
②周一至周五的娱乐活动时间(即下午第三节课后至第一节晚自习以前 )。
3、其他时间均将手机封闭，处于关机状态，4、在校时期，随时接受学校老师的监察检查。
三、若违犯上述规定，我愿意手机、充电器、mp3 等电子产品被班主任或政教处收缴，并代为保存至学期结束。
承诺人： xxx时间： xxxx 年 xx 月 xx 日不玩手机承诺书范文二：手机使用不妥或是过分使用，缺点是不言而喻的。
学生过分依靠手机，不时到处不离，且多用于发短信闲聊，听音乐，玩游戏，浪费光阴。
在学校里，把手机当作娱乐工具，没心学习，上课玩手机，夜里禁止时睡觉，上课精神不振。
违反了手机本来的意义与作用。
联合以上事实，为了使同学们能够健康成长，放心、专心学习，特倡议全部学生在学校学习时期不使用手机。
要求同学们具体承诺以下：1、全部学生原则上不携带手机进入校园。
2、假如学生携带手机进入校园，所带手机要换班主任一致保管，周日夜晚班主任会一致收取，到周六下学后，班主任能够返还给学生。
3、全部学生在校学习时期一律禁止携带游戏机进入校园，不准在校学习时期玩游戏，不然一经发现予以充公。
4、年级任何一位老师包含生活老师假如发现学生在校园里面携带手机，不论手机处于何种状态，我们会无条件充公，直到高考后返还给学生，在此时期假如手机有丢失或破坏状况，老师恕不负责。
远离手机承诺书(四篇)
远离手机承诺书为了维护学校正常的教育教学秩序，保证学生在校学习、生活的和谐与安全，养成良好的生活行为习惯，构建“绿色”校园文化，促进身心健康成长，我们同意学校决定：禁止学生带手机等移动通讯进校园。
特此承诺如下：1、我们一定严格遵守学校不携带手机、小灵通、MP___等移动通讯工具进入校园的规定。
2、协助学校宣传禁止学生在校园内使用手机等移动通讯工具的积极意义，促使自己在思想上与学校规定达成统一，在行动上自觉地不在校园里使用手机等移动通讯工具。
3、保证在校学生学习、生活的和谐和安全，减少外界的干扰。
4、严格遵守学校不携带手机、小灵通等移动通讯工具进入校园的规定。
承诺人：___时间：_______年___月___日远离手机承诺书（二）为了自我身心的健康发展，为了不再遭受网吧的毒害，为了在有限的时光里学到更多的科学文化知识，从今天开始，我决心远离手机，告别网吧，抛下陋习，把全部精力投入到学习中来，争做文明学生。
为此，我决心做到以下几点：1、积极响应学校对全体同学提出的“远离手机，告别网吧，抛弃陋习”的各项要求，从今天开始坚决不带手机进校园，不进营业性网吧。
2、严格遵守《中学生日常行为规范》，端正自己的言行，加强自我修养，相互鼓励，彼此监督。
如发现其他同学进入网吧要主动制止，并积极向老师报告。
3、本人一定认真遵守如上承诺。
承诺人：___时间：_______年___月___日远离手机承诺书（三）一、鉴于我的自控能力有限，我提出以下规定：1、更换WiFi密码或不装WiFi，或收起WiFi电源，手机流量套餐限制。
2、让家长把手机及电脑设密码，需要查找资料时在家长的监督下使用，并在使用后让家长查看资料及记录。
3、考试前一个月把手机上交到父母处，绝不碰手机，包括周六日。
4、周一到周四全天，周五上下午及周日晚必须上交手机到父母处;周日晚不看电视，不开手机电脑;每周使用电子产品时间不超过两个半小时。
5、在手机和电脑安装定时软件，到了限定时间自动关机。
不玩手机承诺书范文_承诺不玩手机的保证书范文_承诺书_
不玩手机承诺书范文_承诺不玩手机的保证书范文上课上班玩手机都是一种不好的行为，会影响注意力，为了保证不玩手机，写下不玩手机。
下面小编为大家精心整理了不玩手机承诺书范文，以供参考。
不玩手机承诺书范文篇一尊敬的老师：为给自己创设一个良好的学习环境，规范手机的使用，不因使用手机而耽误学业，影响健康，现在我郑重承诺:一、通学生不带手机入校。
因特殊情况要配备手机时，需要申请并要家长同意后方可。
二、寄宿生原则上不佩戴手机，因特殊情况经家长同意要配备手机时，一定自觉向班主任申报手机号码(双卡的两个号码都上报)，号码变更及时向班主任报告。
1、不在教室(含多媒体教室)、办公室为手机、MP3等电子产品充电。
发现同学带手机，主动帮助、监督同学规范使用。
2、仅在以下时间段开机使用，与家人联系，但不播放歌曲、玩游戏、看小说等影响自己和他人的学习和休息。
①周五放学后至周日晚自习前。
②周一至周五的文娱活动时间(即下午第三节课后至第一节晚自习之前)。
3、其余时间均将手机关闭，处于关机状态，4、在校期间，随时接受学校老师的监督检查。
三、若违反上述规定，我愿意手机、充电器、MP3等电子产品被班主任或政教处收缴，并代为保管至学期结束。
承诺人：XXX时间：XXXX年XX月XX日不玩手机承诺书范文篇二手机使用不当或是过度使用，弊端是显而易见的。
学生过分依赖手机，时时处处不离，且多用于发短信闲谈，听音乐，玩游戏，浪费时光。
在学校里，把手机当成娱乐工具，无心学习，上课玩手机，夜里不按时睡觉，上课萎靡不振。
违背了手机原本的意义与作用。
结合以上事实，为了使同学们能够健康成长，安心、专心学习，特倡导所有学生在学校学习期间不使用手机。
要求同学们具体承诺如下：1、所有学生原则上不携带手机进入校园。
2、如果学生携带手机进入校园，所带手机要交班主任统一保管，周日晚上班主任会统一收取，到周六放学后，班主任可以返还给学生。
3、所有学生在校学习期间一律不准携带游戏机进入校园，不准在校学习期间玩游戏，否则一经发现予以没收。
放弃手机使用承诺书模板
放弃手机使用承诺书模板
本人姓名：_____________________
身份证号：_____________________
鉴于手机使用可能对我的学习、工作和日常生活造成不利影响，我在此郑重承诺：
1. 从即日起至________年____月____日，我将主动放弃使用任何手机设备，包括但不限于智能手机、功能手机等。
2. 在此期间，我将不购买、不借用、不使用任何形式的手机，以确保我能够专注于当前的学习和工作。
3. 我将告知家人、朋友和同事我的决定，并请求他们在这段时间内不通过手机与我联系。
4. 我将安排其他方式接收紧急联系信息，例如通过电子邮件或固定电话。
5. 如果因特殊原因需要使用手机，我将事先向监督人申请，并在紧急情况解决后立即停止使用。
6. 我理解违反此承诺可能导致的个人信誉损失和可能的法律后果。
7. 我将自觉接受监督人或相关机构的监督和检查。
8. 本承诺书自签字之日起生效，如有违反，我愿意承担相应的责任。
承诺人签字：_____________________
日期：________年____月____日
监督人签字（如有）：_____________________
日期：________年____月____日
注：本承诺书仅供参考，具体内容可根据个人实际情况进行调整。
2023年小学生禁止使用手机承诺书范文(精选6篇)
2023年小学生禁止使用手机承诺书范文（精选6篇）小学生禁止运用手机承诺书1敬重的家长，敬爱的同学们：根据教体局《关于严禁中小学生携带手机进入学校的通知》精神，依据省教化厅等9部门关于全省中小学减负的通知要求，经我校探讨确定，禁止学生携带智能手机进入校内。
随着科学技术日新月异，手机已从以前的奢侈品变为人们日常生活中的一般工具，然而，它就像一把锐利的双刃剑，在带给我们便利与喜悦的同时，也给成长中的学生们带来了很多隐患。
首先，手机体积小，简单丢失，很可能造成我们的财产损失。
其次，运用手机对身体不利。
据有关专家指出，手机在工作时会产生大量辐射，并且，青少年在运用手机时，大脑中汲取的辐射比成年人高。
第三，作为消费群体，许多同学运用手机都存在攀比或赶时髦心理，有些学生为了满意自己的虚荣心，不顾价格，不计后果，无端给父母增加额外负担。
更为重要的是，有的同学下课玩手机，上课发短信，致使教室常常会响起不和谐的声音，严峻影响了正常的教化教学也干扰了其他同学的休息，甚至还有部分同学在考试中运用手机作弊，欺瞒自己，也欺瞒老师。
第四，沉迷手机网络嬉戏危害极大。
首先，奢侈时间，不能保证学习的时间。
文化课的学习，没有足够的时间保证，是难以提高学习成果的。
其次，精力不济，沉迷手机嬉戏后，根本没有精神上课，老师讲课时精神游离，上课效果无法保证，学习没有劲头。
再次，留意力分散，沉迷网游后，嬉戏的场面刺激而惊险，会深深地印在脑子里，即使身在课堂，心也就飞到了嬉戏中间。
甚至三观发生可怕的改变，将现实生活视同虚拟嬉戏，淡化情意，轻视人生，更有甚者漠视生命，造成不行挽回的悲剧。
为加强校内管理，促进孩子身心健康成长，营造良好的学习氛围，保证良好的课堂教学秩序，帮助学生养成良好的学习习惯，夯实学习基础，提高学习成果，形成良好的校风、学风，学校禁止学生带手机进校内，我们向各位家长倡议：收回孩子的手机。
假如还没有给孩子配用手机的话，请在小学阶段尽量不要给孩子购买手机。
学生远离手机承诺书
学生远离手机承诺书学生远离手机承诺书「篇一」手机使用不当或是过度使用，弊端是显而易见的。
学生过分依赖手机，时时处处不离，且多用于发短信闲谈，听音乐，玩游戏，浪费时光。
在学校里，把手机当成娱乐工具，无心学习，上课玩手机，夜里不按时睡觉，上课萎靡不振。
违背了手机原本的意义与作用。
酷合以上事实，为了使同学们能够健康成长，安心、专心学习，特倡导所有学生在学校学习期间不使用手机。
要求同学们具体承诺如下：1、所有学生原则上不携带手机进入校园。
2、如果学生携带手机进入校园，所带手机要交班主任统一保管，周日晚上班主任会统一收取，到周六放学后，班主任可以返还给学生。
3、所有学生在校学习期间一律不准携带游戏机进入校园，不准在校学习期间玩游戏，否则一经发现予以没收。
4、年级任何一位老师包括生活老师如果发现学生在校园里面携带手机，不管手机处于何种状态，我们会无条件没收，直到高考后返还给学生，在此期间如果手机有遗失或损坏情况，老师恕不负责。
5、年级老师有时会对寝室进行突击检查，一经发现手机，则予以没收。
承诺人：xxx时间：20xx年xx月xx日学生远离手机承诺书「篇二」为了自我身心的健康发展，为了不再遭受网吧的毒害，为了在有限的时光里学到更多的科学文化知识，从今天开始，我决心远离手机，告别网吧，抛下陋习，把全部精力投入到学习中来，争做文明学生。
为此，我决心做到以下几点：1、积极响应学校对全体同学提出的.“远离手机，告别网吧，抛弃陋习”的各项要求，从今天开始坚决不带手机进校园，不进营业性网吧。
2、严格遵守《中学生日常行为规范》，端正自己的言行，加强自我修养，相互鼓励，彼此监督。
如发现其他同学进入网吧要主动制止，并积极向老师报告。
3、本人一定认真遵守如上承诺。
承诺人：XXX20xx年xx月xx日学生远离手机承诺书「篇三」为了维护学校正常的教育教学秩序，保证学生在校学习、生活的和谐与安全，养成良好的生活行为习惯，构建“绿色”校园文化，促进身心健康成长，我们同意学校决定：禁止学生带手机等移动通讯进校园。
禁用手机承诺书优选篇
禁用手机承诺书优选篇禁用手机承诺书 1尊敬的家长、亲爱的同学：科学技术日新月异。
手机，从以前的一种奢侈品已变为人们日常生活中的普通工具，然而，它就像一把锋利的双刃剑，在带给我们便利与喜悦的同时，也给成长中的学生们带来了许多隐患。
首先，手机体积小，容易丢失，很可能造成我们的财产损失。
其次，使用手机对身体不利。
据有关专家指出，手机在工作时，会产生大量辐射，并且，青少年在使用手机时，大脑中吸收的辐射比成年人高出5%。
第三，作为消费群体的中学生，很多同学使用手机都存在攀比或赶时髦心理，有些人为了满足自己的虚荣心，不顾价格，不计后果，无端给父母增加额外负担，于心何忍！更为重要的是，有的同学下课玩手机上课发短信，致使教室经常会响起不和谐的.声音，影响了正常的教育教学，干扰了其他同学的休息；甚至还有少数同学使用手机在考试中作弊，欺骗自己，也欺骗老师。
还有许多同学利用手机上网、聊qq、玩游戏，废寝忘食，夜以继日，严重影响了正常的学*和生活！鉴于以上情况，为了防微杜渐，还学生一份宁静的学*心态，一个良好的成长环境，进一步净化校园环境，营造好的校风学风，校德育组、大队部特向全校学生提出如下倡议：1、作为学生，不携带手机进校园，以不带手机为荣，不互相攀比为荣。
2、学校大队部成员及各班中队委、班团干部应率先示范，以身作则，做出表率，并能经受同学监督、考验，坚决不携带手机进校园。
3、不向父母提过分要求，以各种理由索要手机和加重父母经济负担。
学校规定：从现在开始，全校学生均不得带手机等通讯娱乐设备进入校园。
在学校内任何一个地方，若发现学生使用这些设备，任何一位领导、教师都有权力和义务没收。
最后，衷心希望同学们充分认识到手机的负面影响的危害，请远离手机，珍惜时光，珍爱生命。
为了实现伟大的中国梦，为了净化校园环境，严格自律吧！__2024年__月__日禁用手机承诺书 2尊敬的老师：为了响应学校号召，维护学校的正常教学秩序，营造宁静的校园环境，使自己静下心来，提高学*效率，我郑重承诺：严格遵守学校制定的`关于《学生手机管理条例》在课堂上坚决不玩手机，认真听课。
承诺不看手机的承诺书范文
承诺不看手机的承诺书范文
本人（姓名），身份证号码（身份证号），现居住于（居住地址），因工作需要，特此承诺如下：
一、工作时间承诺
在工作时间内，我将严格遵守公司规定，不使用手机进行非工作相关的活动。
我将全心投入到工作中，确保工作效率和质量。
二、会议期间承诺
在参加公司会议或任何正式场合时，我将关闭手机或将其调至静音模式，并存放在指定位置，以保证会议的严肃性和专注度。
三、紧急情况处理
如遇紧急情况需要使用手机，我将征得现场负责人的同意，并在不影响他人的前提下，快速处理紧急事务。
四、个人时间管理
在工作之余，我将合理安排个人时间，减少对手机的依赖，以保持良好的工作与生活平衡。
五、遵守法律法规
我将遵守国家相关法律法规，不通过手机参与任何违法活动，维护公司形象和个人声誉。
六、承诺的执行与监督
本人将自觉接受公司及同事的监督，如有违反上述承诺，愿意接受公司的相应处罚。
七、承诺书的有效期
本承诺书自签订之日起生效，有效期至（承诺有效期），除非另有书面更改。
承诺人签名：_____________
日期：____年____月____日
注：本承诺书一式两份，一份由承诺人保存，一份交由公司人事部门备案。
承诺书不玩手机
承诺书不玩手机
本人（姓名），身份证号码（身份证号），现郑重承诺：
1. 在工作时间、学习时间以及任何需要集中注意力的场合，我将不使用手机进行任何非紧急的、非工作或学习相关的活动。
2. 我将自觉遵守公司/学校/机构规定，不在禁止使用手机的区域使用手机。
3. 在会议、课堂、考试等正式场合，我将关闭手机或将其调至静音模式，确保不影响他人。
4. 我将合理安排时间，避免沉迷于手机游戏、社交媒体等，保证有足够的时间用于工作、学习和其他有益身心的活动。
5. 我将尊重他人的隐私和工作/学习环境，不在不适当的时间或地点使用手机。
6. 我将遵守法律法规，不通过手机进行任何违法活动，如传播有害信息、侵犯他人隐私等。
7. 如违反上述承诺，我愿意承担由此产生的一切后果，并接受相应的处罚。
本人承诺将严格遵守以上条款，以实际行动维护良好的工作、学习和生活环境。
承诺人签字：
日期：____年__月__日
（注：以上内容为模板，具体信息需根据实际情况填写。
）。
承诺不看手机的承诺书模板
承诺不看手机的承诺书模板
本人（姓名），身份证号码（身份证号），郑重承诺如下：
一、自觉遵守社会公德，尊重他人隐私，不在公共场合或工作、学习
时间使用手机。
二、在工作时间、学习时间，我将不携带手机进入工作或学习场所，
确保全身心投入工作和学习。
三、在会议、课堂等需要集中注意力的场合，我将主动关闭手机或将
其调至静音模式，避免干扰他人。
四、我将合理安排个人时间，减少对手机的依赖，不沉迷于手机游戏、社交媒体等，保证充足的休息和合理的娱乐。
五、我承诺在驾驶、行走等需要高度集中注意力的情况下，不使用手机，确保自己和他人的安全。
六、我将积极参加各类有益身心的活动，培养健康的生活习惯，提高
自我控制能力。
七、我将定期自我检查，确保遵守上述承诺，并接受家人、同事、同
学等的监督。
八、若违反上述承诺，我愿意承担相应的责任，并接受相应的处罚。
本人承诺，以上内容真实有效，如有违背，愿意承担一切后果。
承诺人（签字）：__________ 日期：____年____月____日。
承诺不看手机的承诺书
承诺不看手机的承诺书
本人，（姓名），身份证号：（身份证号码），现居住于（居住地址），郑重承诺如下：
1. 在工作时间内，我将不携带手机进入工作场所，或将手机设置为静音并放置在指定的区域，以确保工作时的专注和效率。
2. 在会议或培训期间，我将关闭手机或将其置于飞行模式，避免任何形式的干扰。
3. 在需要集中精力进行学习和研究时，我将自觉远离手机，以保证学习效果。
4. 在与家人、朋友或同事进行面对面交流时，我将主动将手机放在视线之外，以示尊重和专注。
5. 在任何需要遵守规定或遵守礼仪的场合，我将遵循相关规定，不使用手机。
6. 我理解并承认过度使用手机可能对个人健康、工作表现和人际关系造成的负面影响，并承诺将采取措施改善。
7. 如违反上述承诺，我愿意接受相应的后果和处罚。
本人对以上承诺自愿遵守，并愿意承担由此产生的一切责任。
承诺人（签字）：
日期：____年__月__日
注：请在签字前仔细阅读并理解承诺书内容，确保本人自愿遵守。
不再玩手机的承诺书
不再玩手机的承诺书
尊敬的领导/老师：
本人在此郑重承诺，自即日起，将严格控制自己使用手机的时间和场合，以确保不因个人行为影响工作或学习效率。
一、工作时间/上课时间不使用手机。
在工作或上课期间，我将关闭手机或将其调至静音模式，避免任何干扰。
二、非紧急情况不使用手机。
在非紧急情况下，我将尽量不查看或使用手机，以减少对注意力的分散。
三、合理安排手机使用时间。
在休息时间或课余时间，我会合理安排使用手机的时间，确保不影响休息和学习。
四、提高自我管理能力。
通过自我监督和他人监督相结合的方式，提高自我管理能力，养成良好的手机使用习惯。
五、接受监督和处罚。
如违反上述承诺，我愿意接受领导/老师及同事/同学的监督，并承担相应的处罚。
我深知过度使用手机对个人发展和集体利益的负面影响，因此我将严格遵守以上承诺，以实际行动展现我的自律和责任感。
此致
敬礼！
承诺人：[姓名] 日期：[填写日期]。
摒弃手机承诺书
摒弃手机承诺书
我，xxxx，承诺今后不再过度依赖手机，减少手机使用时间，遵守以下承诺：
1. 设定手机使用时间
我将设定每天使用手机的时间，并且严格遵守。
除了工作需要外，我将不再在其他时间使用手机。
我会尝试转移注意力，关注其他事情。
2. 避免使用手机的场合
我将避免在一些不适宜使用手机的场合使用手机。
例如在会议、约会、讲座等重要场合，我将尽可能减少对手机的使用，以保持礼貌、尊重和专注。
3. 离开手机一段时间
我会尝试离开手机一段时间，比如用手机空闲的时间去散步、读书、健身或者其他的娱乐活动。
这不仅有益于身体健康，也有助于减少手机使用的习惯。
4. 发掘其他娱乐方式
我会发掘其他的娱乐方式，例如和朋友聚餐、去看电影、参加户外活动等等。
寻找其他的娱乐方式，缓解对手机的依赖和紧张。
5. 摒弃手机成瘾
我不会让手机成为我生活的全部和核心。
我会保持平衡的生活方式，注重家人和朋友、工作和休闲、健康和良好的睡眠。
避免因为手机使用而影响其他方面的生活和学习。
以上承诺是我真诚而坚定的承诺。
我许诺永远遵守这些承诺，并且在未来的生活中，不断努力维护一个健康、平衡的生活方式。
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拒绝使用手机承诺书
你是否意识到手机在方便你联系沟通之时，却也在悄悄地侵蚀着你并不坚定的防御底线，给你带来意想不到的伤害呢？尤其是在高二这一关键时期。
使用手机的弊端，是每位同学都应该清醒意识到的。
归结起来中学生使用手机至少有以下弊病：
1、不利于学生优良品质的养成。
各类考试学生用手机作弊，学生打手机说谎，特别是部分厌学的学生，明明在网吧玩游戏，他却谎称在学校复习功课，有的学生还以短信方式捉弄老师同学等。
还有一些用来联系同学的，往往也是一些小暴力事件的始作俑者，手机一联系，几个无聊的人一凑对，麻烦事就来了。
无论是作弊，说谎还是发虚假短信都是不诚信的表现，如不及时制止和加以正确引导，会对学生良好品质的形成带来严重危害。
2、手机短信的不良信息危害学生心理健康
手机短信在提供快捷而简便的情感沟通平台的同时，也带来了“短信污染”的困惑与烦恼。
另外短信过多，会使人心理紊乱，如果手机交流取代了直接交流，会使他们不能接受人与人之间的差异，不懂得尊重别人，英国伦敦大学皇家学院的心理学家格伦威尔森称，在80例临床实验中，在工作中经常发短信的人IQ(智商)会降低10%，相当于一整天没有睡觉，而抽大麻后也只会下降4%左右，而且短信内容一般都未经过滤，正处在“似懂非懂”阶段的中学生很容易被不健康内容吸引误入歧途。
此外由于虚荣心和攀比思想的影响，可能致使少数学生使用非法手段占有他人财产，最终走上极为危险的道路。
3、加大了父母的经济负担。
某些家庭困难的父母，买不起手机，但由于“爱子”心切，抵挡不住孩子的纠缠，只好千方百计打紧生活开支，甚至东挪西借满足子女的要求，使原本拮据的家庭雪上加霜。
4、不利于全身心投入学习。
有些学生一旦手机在手，无限制的打电话接电话，与朋友聊天，打游戏，耗费时间和精力。
据一位教师反映，他班上就有学生在自己不感兴趣的课堂上互发短信息玩游戏，打发时间，分明是坐堂旷课。
5、扰乱课堂纪律
课堂上经常会有手机铃声响起，学生发短信，交头接耳地交流各自收到的有趣信息，打乱课堂秩序的现象已不偶然，给其他同学造成干扰。
在接、打手机时，白天影响课堂，晚上影响睡眠，直接影响第二天的听课，此为重中之重啊。
两年之后恐怕悔之晚矣！
也许有人会说，手机本身并没有过错，关键是看使用手机的人是否明智。
是的。
我们的中学生中不乏明智的佼佼者，然而，尚处在自控能力差，辨别是
非能力差又好其心强的青少年，在社会攀比之风盛行的负面影响下，能有多少明智者呢？
因此我们倡议：
为了身心健康，请远离手机；为了静心备考，请远离手机；为了父母的期待，请远离手机；为了人生理想的实现，请远离手机。
“智勇多困于所溺”，人生美好的征程，怎能因沉溺于手机而毁于一旦呢？忧劳可以使人进步，安逸享乐会使人一事无成。
建议大家做出如下承诺：
我庄严承诺：
1、绝不将手机带进校园；
2、绝不手机上网、聊天、游戏。
承诺人：
2011-9-2
承诺书
手机使用不当或是过度使用，弊端是显而易见的。
学生过分依赖手机，时时处处不离，且多用于发短信闲谈，听音乐，玩游戏，浪费时光。
在学校里，把手机当成娱乐工具，无心学习，上课玩手机，夜里不按时睡觉，上课萎靡不振。
违背了手机原本的意义与作用。
结合以上事实，为了使同学们能够健康成长，安心、专心学习，特倡导所有学生在学校学习期间不使用手机。
要求同学们具体承诺如下：
1、所有学生原则上不携带手机进入校园。
2、如果学生携带手机进入校园，所带手机要交班主任统一保管，周日晚上班主任会统一收取，到周六放学后，班主任可以返还给学生。
3、所有学生在校学习期间一律不准携带游戏机进入校园，不准在校学习期间玩游戏，否则一经发现予以没收。
4、年级任何一位老师包括生活老师如果发现学生在校园里面携带手机，不管手机处于何种状态，我们会无条件没收，直到高考后返还给学生，在此期间如果手机有遗失或损坏情况，老师恕不负责。
学生签字：倚窗远眺，目光目光尽处必有一座山，那影影绰绰的黛绿色的影，是春天的颜色。
周遭流岚升腾，没露出那真实的面孔。
面对那流转的薄雾，我会幻想，那里有一个世外桃源。
在天阶夜色凉如水的夏夜，我会静静地，静静地，等待一场流星雨的来临…
许下一个愿望，不乞求去实现，至少，曾经，有那么一刻，我那还未枯萎的，青春的，诗意的心，在我最美的年华里，同星空做了一次灵魂的交流…
秋日里，阳光并不刺眼，天空是一碧如洗的蓝，点缀着飘逸的流云。
偶尔，一片飞舞的落叶，会飘到我的窗前。
斑驳的印迹里，携刻着深秋的颜色。
在一个落雪的晨，这纷纷扬扬的雪，飘落着一如千年前的洁白。
窗外，是未被污染的银白色世界。
我会去迎接，这人间的圣洁。
在这流转的岁月里，有着流转的四季，还有一颗流转的心，亘古不变的心。
When you are old and grey and full of sleep,
And nodding by the fire, take down this book,
And slowly read, and dream of the soft look
Your eyes had once, and of their shadows deep;
How many loved your moments of glad grace,
And loved your beauty with love false or true, But one man loved the pilgrim soul in you, And loved the sorrows of your changing face; And bending down beside the glowing bars, Murmur, a little sadly, how love fled
And paced upon the mountains overhead And hid his face amid a crowd of stars.。