吃红豆薏仁粉和红豆薏米汤一样吗
红豆薏米水的红豆是赤小豆还是红小豆 赤小豆和红小豆的区别在哪里
红豆薏米水的红豆是赤小豆还是红小豆赤小豆和红小豆的区别在哪里红豆薏米水时生活中常见的一种食物，但很多人对红豆薏米水放红豆还是赤小豆很纠结，那么红豆薏米水的红豆是赤小豆还是红小豆呢？一、红豆薏米水的红豆是赤小豆还是红小豆一般指赤小豆。
从中医食疗的角度来看，红豆薏米水中的红豆一般指的是赤小豆，因为红豆通常是直接用来吃的食物，而薏米是一种性味甘、淡、凉，归脾、胃、肺经，有健脾渗湿、除痹止泻、清热排浓功效的食材。
赤小豆则是一种性味甘、酸、平，归心、小肠经，有利水消肿、解毒排脓功效的食材，因而薏米和赤小豆都是可以入药的，并且功效作用较为相似，搭配在一起可以使所能达到的疗效更好，所以红豆薏米水的红豆一般指的都是赤小豆。
二、红豆薏米水用红豆可以吗可以。
虽然说红豆薏米水中的红豆一般指的是赤小豆，但红豆也是一种食物，并且和赤小豆同属于豆科植物，性质和所含的营养成分比较接近，和薏米一同煮水食用，并不会产生什么毒副作用，并且也可以为机体补充所需的营养成分，因此红豆薏米水用红豆也是可以的，只不过所能达到的医疗保健作用较低一些。
三、赤小豆和红小豆的区别在哪里在外形赤小豆的个头较小，一般呈圆柱形，整体有光泽而细长，且质地较硬，很难被煮烂，红小豆则略大一些，一般呈椭圆状，质地较软，更容易被煮烂。
在功效赤小豆中主要有利水消肿、解毒排脓等功效，常食能够清血、消除内脏疲惫，对心脏病和肾脏病患者特别有利，且还有久食瘦人的说法，而红小豆在《药性本草》中说可治热毒、散恶血，因此红豆食用后可以达到一定疏风清热、理气活血等功效。
四、红豆薏米水的薏米需要炒熟吗根据自身需要看。
薏米属于凉性的食材，通过炒制的方式不仅可以缩短煮制时间，还可以减轻凉性，使其健脾的功效更强，变的更适合有脾虚消化不良及便溏的人群，但在凉性去除后，其清热的力量则会减弱一些，因此薏米是否要炒熟，建议根据自身体质及需要来看。
薏米红豆粉的功效与禁忌
薏米红豆粉的功效与禁忌关于《薏米红豆粉的功效与禁忌》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
薏米红豆粉顾名思义便是用薏仁米和紅豆配置而成的，我们都了解紅豆有非常好的消肿利尿等作用，薏仁米也是一种营养成分非常丰富的杂粮，针对身患三高的身边的朋友食可合理的控制血糖和血压。
那麼将薏仁米与紅豆粉一起生产加工以后，会有什么功效呢?历经长期性的观查薏米红豆粉有非常好的减肥瘦身，非常针对中老年人盆友实际效果更优。
薏米红豆粉功优选原材料，全部选料都归属于中国卫生部发布的“食药同源”种类名册里的食物，健康养生实际效果更优。
、用心方剂，全部秘方均依照中医药学“四性五味”基础理论开展方剂配制，营养成分更为丰富多彩有效。
无绵白糖，可依据本人爱好开展调料作用及功效1、美白皮肤美容养颜;2、抵抗皮肤干;3、防衰老;4、补血补气益气养血;红豆薏米粉的服用忌讳1、不适合和红豆薏米粉同吃的东西。
牛肉，由于同食会造成中毒了;羊肝，同食会造成中毒了;米，二者同食会引起口腔溃疡。
2、生理期女士防止服用。
由于薏米仁会使身体冷虚，体质虚寒不适合长期服用，因此恰逢生理期的女性应当防止服用。
3、孕妇禁吃。
怀孕中的孕妇，要是没有觉得体内湿气太重的状况下，都最好是不必服用薏仁米，由于薏仁米還是含有寒性特性的，但紅豆就可以吃，用红枣、百合花、枸杞子等食物将薏仁米替代掉，熬成粥一样还可以去湿气，乃至还含有别的作用的呢。
5、消化吸收能力较差的人少吃。
薏米仁含有的醣类粘性较高，因此吃太多可能会防碍消化吸收，针对消化工作能力较差的人尽量避免吃或不要吃。
6、不可以当药吃。
薏米仁尽管有软化血管及血糖值的功能，但终究仅仅一种健康保健食品，不可以作为药物。
因此有高血脂症状的病人，最好看医生医治，干万不能自主服用薏米仁来医治!7、尿多者禁吃红豆薏米粉。
肾阴虚而无寒湿者及小便不利者忌8、汗少，便秘的群体不应多食。
9、蛇咬伤的人到100天以内都不必吃红豆薏米粉。
什么是去湿毒的汤
什么是去湿毒的汤关于《什么是去湿毒的汤》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
除去身体的湿毒，方式比较简单，只需2个“药”。
这两个药会当茶喝，能当饭吃，并且能处理大问题，他们一是薏仁米，一是紅豆。
这二种东西，不需按哪些占比，每一次一样抓一把，洗干净后放到锅中放水熬，熬好后便是祛湿健脾的上品-薏米红豆粥了……。
1薏米红豆粥有一个益处，便是如何熬都不容易发黏发稠，下边一直熬烂了的紅豆和薏仁米，上边是暗红色的汤，而薏仁米和紅豆的合理成分一大半都会鲜美的汤里一起。
煮粥的情况下，水摆得多一些，这种汤就够我们喝大半天了，恰好能够当茶喝……湿浊是导致当代各种各样漫性、反复性病症的压根，而薏米红豆汤是治湿浊最好是的药。
2绿豆薏米粥：将15克稻米，15克绿豆，15克薏仁米清洗，放水煮粥。
立即服用可果腹，清热解毒止渴，润肺、健脾养胃、清热解毒、祛风湿、去水肿。
还可以再加绿豆粉一起制成红豆沙，熬成绿豆薏米粥，绿豆和薏米仁都是有有利排尿、改进水肿的实际效果。
薏米仁自身有消除黑色斑、美白皮肤的作用，而绿豆则有祛毒的功效，使身体内毒素尽早排出来。
针对追求美丽的mm，薏仁粥除开有美白皮肤的作用，另外還是一种低卡又可削瘦的减肥瘦身食品。
3百合花薏米粥：将薏仁米50克、百合花15克清洗，放进锅中，放水适当，煮至薏仁米热烂，添加纯蜂蜜调均匀，起锅即成。
特性: 香甜，热糯，略微香味儿，此粥常吃，健脾胃益胃，泽肤去斑，可用以医治女性脸部雀斑、痤疮、湿疹等症，对清纯少女美容护肤有利。
4薏米粥：薏米仁带有丰富多彩的水溶化学纤维，能够意谓吸咐承担消化吸收人体脂肪的胆盐，使肠胃对人体脂肪的消化率越差，从而减少血人体脂肪。
此外，薏米仁可推动身体血液和水份的基础代谢，有有利排尿、去水肿的功效，因此能做到减肥瘦身的实际效果。
因为薏米仁不易煮开，过多烹制也会毁坏实际效果，因此煮以前最好是先自来水侵泡三个钟头以上。
薏米仁发热量不高，却有饱腹感，是保健养生的当然饮食搭配中富有营养成分、又能消除身体残渣的饮食。
红豆薏米打粉需要炒熟
红豆薏米打粉需要炒熟如果是红豆薏米想要打粉的话其实是不需要炒熟的，但也可以根据自己的喜好来选择的，不过炒熟之后的红豆薏米闻起来味道就会更加香甜一些的，而且这两种食材放在一起还可以烹饪出来非常多的美食，最常见的就是红豆薏米粥的，在喝了以后对于滋补自己的身体是有非常大的帮助的。
步骤1、红小豆和薏米洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。
2、泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。
3、在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。
注意不用泡豆子，洗干净放高压锅里，上汽后煮20分钟就好了，汤当水喝，豆当主食配菜吃。
这分量是一个人一天能吃完的量。
薏米很硬，红豆也很硬，因而放进锅里敖粥，大概一个小时也不烂，很浪废火(电)，有时候还很可能把水敖干，造成糊底。
在这里为大家推荐两种方法：一、在锅里加足够的多的些水，烧开后熄火，让薏米和红豆闷半个小时;然后再开火，烧开后，在闷半个小时，这样红豆粥就煮好了。
二、使用保温瓶，把薏米和红豆放进去，然后倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样做好，早晨起来吃粥就可以了。
薏米红豆粥有个好处，就是怎么敖都不会发粘发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。
敖粥的时候，水放得多一些，这些汤可以当茶喝。
[3]薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。
对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
喝了薏米红豆汤浑身出汗
喝了薏米红豆汤浑身出汗关于《喝了薏米红豆汤浑身出汗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
红豆薏米汤是大家生活起居中很普遍的一种食材，针对身体而言有那样的协助，而且附带丰富多彩的营养成分，针对人体的营养缺少的补充拥有非常好的协助。
可是有一些人到吃完红豆薏米汤以后，会觉得浑身出汗。
出現这类状况的情况下很多人认为是因为红豆薏米汤的副作用造成的。
但事实上它是一种一切正常状况，是因为人体代谢造成的流汗增加。
由于这种全是归属于泄谢的食材，因此才会出現那样的流汗增加，是一切正常的。
喝薏米红豆粥的益处薏仁米和紅豆都具备非常好的祛除湿气及其健康保健胃肠的功效，因此在生活起居当中服食，针对健康保健人体拥有很好的功效，非常确实夏季酷热的情况下服食，实际效果也是翻倍。
因为生活的节奏的持续加速，当代人的工作压力也如同越来越大，而且愈来愈多的人不爱运动了，这就造成肠胃作用已经持续的降低。
肠胃针对人体的一切正常运行拥有十分关键的功效，因此在生活起居中应当多吃一些具备健康保健肠胃作用的食材，而薏米红豆粥便是一个十分非常好的挑选。
将薏仁米和紅豆熬熬成粥以后，不但可以令我们的人体更为非常容易的消化吸收，另外针对人体尽快恢复也拥有很好的实际效果。
除开健康保健肠胃的实际效果以外，紅豆和薏仁米还具备另一比较突出的功效，那便是消肿。
但是我们需要需注意是，这儿常说的消肿并不仅指的是水肿，一些体形的松垮也是在这其中的。
在我国中医学层面觉得，不论是因为人体肥胖症或是是水肿状况，这种都表明我们人体当中的体内湿气锅中，那样身体的水份也不可以和血气开展身体的汽车内循环，反倒是停滞不前在我们的体细胞当中，因此身体便会越来越松垮起來。
实际上，水肿和肥胖症实际上便是同一个基本原理，在其中的差别只是便是水肿的水平不一样的。
要想做到消肿或是是减肥瘦身的实际效果，那么多吃一些具备除去阶段及其消肿的中草药材或是是食材是一个十分非常好的挑选，那样身体停留的水份就可以非常好的排出来身体之外，这也就是我们平时常说的消除水肿。
红豆薏米茶好还是粉好 女生湿气重喝什么茶好
红豆薏米茶好还是粉好女生湿气重喝什么茶好感觉身体有些寒湿，想吃些红豆薏米来排湿，但平时不怎么下厨房，打算买些红豆薏米茶或者红豆薏米粉来吃，这样方便些，不知道去湿的话，是喝红豆薏米茶好还是粉好呢？一、红豆薏米茶好还是粉好红豆薏米粉好。
红豆薏米茶和红豆薏米粉的原材料都是红豆和薏米，其规格、大小、价格区别不大，都较为实惠方便携带，但在食用效果上，红豆薏米粉在冲泡后，其营养物质溶解更多更充分，人吃后对红豆薏米的吸收利用率更高，因此效用上红豆薏米粉优于红豆薏米茶。
二、红豆薏米粉怎么冲泡1、用干净无水的勺子取3—4勺红豆薏米粉倒入碗中。
2、然后用200毫升滚烫的沸开水冲泡。
3、用勺子搅拌均匀。
4、如果是未添加糖的红豆薏米粉，其口感不是很好，可适量加入白砂糖、蔗糖、蜂蜜调味。
5、一般一天喝1—2次，每次用量不超过100克为宜。
三、红豆薏米粉什么时候喝最好早餐时候喝最好。
红豆薏米粉中的红豆，又叫赤豆，其味甘、酸，性平，无毒，有化湿健脾、润肤养颜、利尿消肿等功效；而薏米，又被称之为薏苡仁，其味甘淡、性微寒，有利水渗湿、健脾止泻、祛湿除痹等功效，两者磨成粉食用可起到健脾胃、利水湿、消水肿的作用，在早餐空腹阶段食用，可最大化的吸收其中的营养物质，达到最好的保健作用，同时还可饱腹，提供一上午的精神活力。
四、女生湿气重喝什么茶好1、芡实薏仁茶食材：薏仁、芡实、绿茶。
做法：将薏仁、芡实、绿茶晒干，然后煮水，当茶喝即可。
功效：喝芡实薏仁茶，有健脾祛湿、利水消肿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
其中，薏仁是最为著名的祛湿食材，芡实有利健脾，早晚一杯含有薏仁和芡实的薏仁茶，祛湿的同时还健脾。
2、陈皮茯苓茶食材：茯苓5克，陈皮2克。
做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。
功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
3、冬瓜荷叶茶食材：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，决明子5克。
做法：1.首先将干荷叶、决明子清洗干净，沥干水分备用。
红豆薏米粉的功效与作用及禁忌
红豆薏米粉的功效与作用及禁忌红豆薏米粉是一种营养丰富，滋补养身的食品，由红豆和薏仁磨制而成。
它有着独特的口感和香味，被广泛应用于各种糕点、粥类、甜品等食品中。
红豆薏米粉在中医上有很多功效与作用，包括活血化瘀、利尿消肿、清热解毒等。
然而，由于其性质寒凉，所以在一些体质虚寒者和月经期间的女性要禁忌食用。
首先，红豆薏米粉可以活血化瘀。
中医认为，血液循环不畅通是导致疼痛、瘀滞、疾病等问题的重要原因之一。
红豆薏米粉中的红豆能够活血化瘀，有助于改善血液循环，缓解疼痛和瘀滞。
同时，薏仁中的薏苡素也可以促进血液循环，防止血液凝结，减少血栓的形成。
因此，常食用红豆薏米粉可以起到活血化瘀的作用，预防和改善一些血液循环不良相关的问题，如痛经、瘀伤、淤血等。
其次，红豆薏米粉还有利尿消肿的作用。
由于红豆中含有一定的皂苷、黄酮和异黄酮类物质，具有利尿作用。
而薏仁含有薏苡素和多种矿物质，能促进尿液排出，有效减轻水肿症状。
因此，食用红豆薏米粉可以帮助身体排除多余的水分，减轻水肿症状，对于患有水肿、消化不良、尿频尿急等症状的人群尤为适宜。
另外，红豆薏米粉还可以清热解毒。
红豆属于生发热作用，有清热解毒、利湿通乳的功效；而薏仁主要有清热、利湿、解毒的作用。
红豆薏米粉中的这两种成分相互作用，能够清热解毒，对于一些热性病症，如湿疹、痤疮、口疮等都有一定的疗效。
此外，红豆薏米粉中还富含纤维素，能够帮助排泄体内的毒素，清除体内废物，保持身体健康。
不过，红豆薏米粉也有一些禁忌。
首先，红豆属寒凉食物，容易伤脾胃，所以脾胃虚寒的人应该少食或者不食用；其次，红豆属寒凉食物，性寒凉味甘，故产后之人不宜食用过多的红豆薏米粉，以免寒邪从口入侵而引起各种疾病。
此外，女性在经期间也应该避免食用红豆薏米粉，以免影响到月经的正常排出。
另外，对于有湿热体质、脾胃虚弱、腹泻者等人群也要谨慎食用红豆薏米粉。
总之，红豆薏米粉是一种营养丰富、有很多功效与作用的食品。
它可以活血化瘀、利尿消肿、清热解毒等。
红豆薏米磨成粉能祛湿么
红豆薏米磨成粉能祛湿么红豆薏米磨成粉，也是比较常见的一种吃法，这样吃起来会比较方便，可以直接用水来冲服，同样能够发挥很好的祛湿的作用，把这两种食材磨成粉，并不会影响它们的功效，当然平时也要注意，不能吃得过多，毕竟薏米属于一种寒凉的食材，当脾胃虚寒或者是肠胃不舒服的时候，应该少吃。
红豆薏米磨成粉能祛湿么薏米和红小豆磨粉之后也是可以祛湿利水的，不过不能够直接用开水冲服，这样薏米和红豆是不会被冲熟的，而生的米粉豆粉不但不容易消化，而且进入人体之后容易引发胃肠道胀气等症状；建议您可以先将薏米和红豆炒熟之后磨粉或者研磨之后再炒熟进食比较好。
红豆薏米水减肥法减肥是每个女孩子都关注的话题，但减肥绝对不是不吃就可以了的。
减肥食谱多种多样，但是健康减肥食谱还是要靠姐妹们自己仔细甄别的哦。
为大家带来了超人气的红豆薏米水减肥法，健康又有效，快来看看吧！薏仁米和红豆的“消肿”作用。
不要以为肿就是水肿。
现在的今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。
薏仁米红豆做成粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。
能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。
多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。
其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。
食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。
薏米又称薏仁米、苡米。
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。
薏仁米营养丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。
红豆薏米汤什么时候喝最好？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢红豆薏米汤什么时候喝最好？
导语：有些朋友可能会发现自己刚洗了头，还没有多少时间就开始出油了，很多朋友会认为这种现象是皮肤油造成的，其实这是由于体内的湿气重引起的症
有些朋友可能会发现自己刚洗了头，还没有多少时间就开始出油了，很多朋友会认为这种现象是皮肤油造成的，其实这是由于体内的湿气重引起的症状，这个时候喝一些红豆薏米汤可以很好的去除体内的湿气，不仅可以缓解头发油腻的情况，而且可以避免水肿的发生，那么红豆薏米汤效果这么好，什么时候喝才最好呢？
红豆薏米汤，不仅可以祛湿补胃，还可以补心健脾。
中医认为，薏米，又称“薏苡仁”，可消除水肿，提气轻身，补益肠胃，红豆，亦称“赤小豆”，也可消肿去水，健脾养胃。
而且红豆是红颜色的，有很好的补益心脏的功能，将薏米和红豆熬成粥，利于人体充分吸收利用，养生健体功效显着。
现代人饮食方式越来越丰富，体态臃肿的人越来越多，中医认为，肥胖和水肿都是因为体内湿气重引起的，红豆薏米汤可以有效祛除湿气，因此具有良好的去肿减肥功效，特别对于中老年肥胖人士来说，多喝红豆薏米汤更是大有裨益。
红豆薏米汤用处这么大，平时应该如何熬制呢？专家称，红豆薏米汤的熬制过程还是比较简单的。
将适量的红豆和薏米清洗干净后，放在清水内泡一个小时到两个小时，然后将红豆和薏米放入锅内，加适量的水，大火烧开煮三分钟，把火关掉焖三十分钟，随后打开火，再次将水烧开后，再煮三分钟，把火关掉再焖三十分钟就可以了。
如果喜欢喝甜的，可以加一些冰糖调味。
红豆薏米汤最好是在刚出锅的时候就喝，这样祛湿的效果是最好的，预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
长期喝红豆薏米粥祛湿的人,你们犯了4个严重错误(四神汤)
长期喝红豆薏米粥祛湿的人，你们犯了4个严重错误（四神汤）疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人祛湿的方法很多，比较常见的有食疗，很多人就喜欢“红豆薏米粥”，其实，你真的了解过它们的作用吗？红豆薏米粥的常见做法就是将红豆薏米加水熬煮，然后喝汤吃豆。
但实际上，有四点错了！1红豆错了中医里的红豆指的是赤小豆，红豆养心，赤小豆祛湿；从形状上看，红豆比较圆，赤小豆是细长的。
2薏米错了薏米祛湿虽好，但寒性太重，直接煮来吃，会伤脾，脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加挥发不出，越想祛湿反而越湿。
3煮法错了赤小豆、薏米仁很难煮烂，最好用热水浸泡一小时后再煮，否则营养很难出来，但很多人往往都是直接煮。
4“光祛湿不健脾”错了上面刚讲过脾与湿气是对“好基友”，脾虚了，湿气会加重，湿气重又会导致脾虚，所以要祛湿，需要同时健脾。
“四宗罪”里，第四点尤其重要，为什么有些人喝了红豆薏米粥还是有湿气，很大的原因在于本身湿气已经很重，伤及到脾了，或者说本身是脾虚湿盛。
学会做四神汤让你越喝越健康四神汤是发源于台湾东部的小吃，因为使用了淮山、莲子、茯苓、芡实为主要材料，这四种药材在中药里称为“四臣子”，与闽南语的“四神”谐音，因此称为“四神汤”。
“四神”都有补益脾阴、厚实肠胃的功能，可以治疗消化不良、容易拉肚子，能吃不长肉、长不胖的人，且价格大众，是瘦人增肥食疗佳品。
加入猪肚一起煲，更有帮助消化之效。
四神汤药材含有大量淀粉，单独炖煮的话口感较涩，适合添加蛋白质增加润滑感，荤食者除了可用猪肚搭配四神，还可加猪骨、猪小肠、排骨等；而素食者，可加豆类制品一起煮粥或汤，比较容易消化。
由于后来渐渐加入薏米，所以现在一般的四神汤料其实有5种药材，也有的药材店把芡实和薏米算一种，各配一半的分量。
四神汤是个性质平和的药膳，对于脾胃虚弱、食欲不振、容易腹泻、免疫力差的人和幼儿发育不佳有不错的调理效果。
四神汤作法：材料：云苓（白茯苓）10克；干淮山15克；莲子15克；薏米15克；芡实10克；葱4条；猪肚半个；姜6片；水8碗调味料：米酒1碗；面粉适量；油适量；醋适量；盐适量做法：（3-4人份）1、猪肚沿上下两孔用剪刀剪开摊平，放入洗水槽，倒入适量面粉、油和醋，反复揉搓，大约5分钟，用清水冲净，再重复一次；用刀内外刮一次，以去除污物，用水洗净；2、煮一锅水，加入3片姜、两条葱和半碗米酒，沸腾后放入猪肚，煮三、五分钟至猪肚变硬，捞起，冷却后切成约2厘米粗的条状备用；3、把云苓、淮山、莲子、薏米、芡实洗净；葱洗净切段；4、煮沸清水，放入猪肚、各种药材、姜葱和半碗米酒，武火煮20分钟，转小火煲两个小时，下盐调味即可食用。
红豆和薏米的比例
红豆和薏米的比例中医上有人体湿气过重的说法，而湿气过重表现也是因人而异，有的人表现为无精打彩，有的人表现为头痛头晕，这时候可以熬红豆薏米汤饮用，对于去除湿气有很好的作用。
而且红豆薏米不仅可以熬汤，还可以每天熬粥，坚持一段时间就会发现身体状况好了很多，不过不论是汤还是粥一定要注意红豆和薏米的比例。
红豆薏米比例多少合适?煮水的比例：煮红豆薏米水的话，红豆和薏米应该都是30克，既比例是1:1，然后清水需要加2升左右，这样煮出来的水清凉透彻，可以过滤出来直接代替白天的饮水饮用，最好不添加任何的糖分。
煮粥的比例：1、去湿粥煮具有去湿作用的红豆薏米粥可以加入70克的红豆和70克的薏米，但是清水部分可以少放一些，只要超过了1.5升就可以了。
2、单纯食用粥单纯的食用粥，加入薏米做粗粮的话，可以随便放多少，一般是每种粗粮抓一小把，再加一小把的大米，然后按自己喜欢的稠度炖粥。
经期女性的比例：经期女性不建议食用性凉的薏米，因此可以将薏米去除，只食用红豆汤或者粥，若是想加入薏米，可以加10克炒熟的薏米和70克红豆，再加上几片生姜，一起煮至。
红豆薏米怎么煮?1、将薏米挑选一下，倒在锅中，小火翻炒，20分钟左右。
2、待表面慢慢变黄黄色，有香味时，即可盛出备用。
3、将红豆清洗干净，用清水浸泡2到3个小时。
4、在锅中加入适量的清水，大火烧开。
5、水开后在锅中加入红豆、薏米一起煮。
6、大火烧开之后，转小火，慢慢煮烂。
7、煮好后，按口味加入糖或者食盐调味即可。
吃红豆薏米要注意什么：1、薏米性凉，还有薏苡仁油刺激子宫，孕妇食用可能会出现胎动或者是流产的情况，因此怀孕女性孕期不建议食用。
2、红豆和薏米具有祛湿的功效，而稻米具有一定的湿气，在煮的时候加入稻米，粥变稠的同时，功效也会变差，所以不建议和稻米一起煮。
3、薏米和红豆中含有丰富的淀粉、蛋白质等成分，所以吃太多会妨碍消化，因此对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。
4、红豆和薏米中含有丰富的蛋白质的成分，对蛋白质过敏的人群不建议食用红豆薏米，以免出现过敏的情况。
红豆薏米粉男人能喝吗 红豆薏米粉男人喝有什么好处
红豆薏米粉男人能喝吗红豆薏米粉男人喝有什么好处红豆薏米粉是一种营养成分很高的食物，但是因为有红豆，总感觉是女生吃的，拿红豆薏米粉男人能喝吗？一、红豆薏米粉男人能喝吗红豆薏米粉男人能喝。
红豆薏米粉的主要功能是利水渗湿，食用可以将体内的湿气排出，同时促进尿液的量，而男性和女性都会出现体内湿气过多的情况，因此不管是男性还是女性都可以食用红豆薏米粉。
二、红豆薏米粉男生喝有什么好处净化尿道红豆薏米粉具有促进排水的作用，食用之后尿液增多，可以冲刷尿道，具有很好的净化尿道的作用。
利水渗湿红豆薏米粉最大的功效就是利水渗湿，可以促进体内水分的排出，减少湿气，具有很好的利水渗湿的作用。
补充营养赤小豆和薏米都是富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素的食物，具有很高的营养价值，食用可以补充营养。
增强体质赤小豆和薏米中含有的维生素抗击自由基的作用，而富含的蛋白质食用可以增强体内氨基酸的含量，促进肌肉组织的合成，同时增强体液免疫。
健脾养胃薏米味甘、淡，入脾、胃经，食用具有很好的促进脾胃健康的作用，同时赤小豆也味甘，具有滋养的作用，因此食用可以健脾养胃。
润肠通便薏米中含有的薏苡仁素可以刺激肠道，促进肠道蠕动，排出肠内容物，而赤小豆和薏米中含有的纤维素可以促进粪便成型，可以方便粪便排出，具有很好的润肠通便的作用。
三、红豆薏米粉男生可以喝多少红豆薏米粉男生可以吃50克左右，但是利水渗湿一般食用30克就可以了。
红豆薏米粉男生食用不仅可以利水渗湿，同时因为其营养丰富，食用可以为日常生活提供足够的能量，因此不同吃法的食用量也不相同，一般以不吃撑为好。
四、红豆薏米粉男生怎么吃利水渗湿的吃法男生吃红豆薏米粉去湿的话，最好用开水调服30克的红豆薏米粉，然后每天食用1次，长期坚持食用即可。
补充能量的吃法若男生食用红豆薏米粉是为了吃饱的话，可以将红豆薏米粉拌成红豆薏米糊食用，一次食用50克左右，或者吃到不撑就可以了。
薏米红豆粉的功效与禁忌
薏米红豆粉功精选原料，所有选材都属于国家卫生部公布的“药食同源”品种名录里的食材，养生效果更佳。、精心组方，所有配方均按照中医学“四性五味”理论进行组方配比，营养更加丰富合理。无蔗糖，可根据个人喜好进行调味
功效及作用
1、美白养颜;
2、对抗皮肤干燥;
3、延缓衰老;
5、消化能力差的人少吃。薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。
6、不能当药吃。薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，最好是找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗!
7、多尿者忌食红豆薏米粉。阴虚而无湿热者及小便清长者忌
文章导读
薏米红豆粉顾名思意就是用薏米和红豆配制而成的，我们都知道红豆有很效的控制血糖和血压。那么将薏米与红豆粉一起加工之后，会有什么功效呢?经过长期的观察薏米红豆粉有很好的减肥效果，特别对于中老年朋友效果更佳。
8、汗少，便秘的人群不宜多吃。
9、蛇咬伤的人在100天之内都不要吃红豆薏米粉。
4、补血养血;
红豆薏米粉的食用禁忌
1、不适宜和红豆薏米粉同吃的食物。羊肉，因为同食会引起中毒;羊肝，同食会引起中毒;米，两者同食会引发口疮。
2、经期女性避免食用。因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。
3、孕妇禁吃。怀孕中的孕妇，如果没有感觉湿气很重的情况下，都最好不要食用薏米，因为薏米还是带有寒凉性质的，但红豆就可以吃，用大枣、百合、枸杞等食材将薏米代替掉，煮成粥同样也可以祛湿，甚至还带有其他功效的呢。
红豆薏米粉可以天天喝吗
红豆薏米粉可以天天喝吗红豆和薏米是非常好的食物搭档，它们的功效相似，又各有长处，二者用来熬粥煮汤食用，对人体的健康都能起到辅助作用。
但是两者祛湿的功效都十分强劲，人体内的湿气是有一定量的，去除干净对人体也非常不好。
那么每天食用会不会导致身体出现什么问题呢？我们来通过下面的文章了解一下。
薏米以其颇高的养生功效，得到很多人的喜爱，但是薏米虽好，不能每天都吃！薏米性味甘淡，微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
吃薏米好处多：1、薏米中含有薏苡仁酯，是一种很好的抗癌剂，子宫癌可以起到辅助功效，具有很高的滋补保健功效。
2、薏米能帮助机体清热去湿气，具有健脾益胃，利水消肿的效果，促进人体新陈代谢，减少肠胃的负担，助消化。
3、薏米美容养颜，薏米中富含维生素E，可以让皮肤细腻，对于面部粉刺及皮肤感染等有一定的抑制作用。
4、薏米对头发也有好处，能防脱发养发。
吃薏米有五大禁忌：1、便秘及出汗少的人最好少吃薏米；2、薏米性寒，如果是体质虚寒者，或经期女性及孕妇不应吃薏米；3、熬薏米粥的时候，最好不要加大米，因为大米是属湿性食物，使得薏米粥寒性跟更大，伤脾胃；4、孕妇吃薏米容易滑胎、流产，对胎儿及孕妇都不好；5、产妇可以吃，但要在分娩两周后适量食用，能帮助伤口的恢复；6、薏米不要每天都吃，每次过量的吃，否则易伤脾胃，出现腹痛、腹泻等。
薏米的去湿作用最为广泛应用，如果你也出现口苦口干，纳呆恶心，身重肢倦，怕热汗多，小便色黄，大便溏泄或便秘，舌苔黄腻，肤黄油腻，长痘长粉刺湿疹等，有以上三种症状以上就说明你体内湿气重，且多为湿热型，此时一定要注意去湿了，素有“一湿不除，百病滋生”之说。
湿热体质的人应该适量吃些薏米来清热去湿，因为薏米入脾，能健脾除湿。
但是要把握食用的量级频率，不需要每天都吃，每周食用三四次即可。
薏米吃法有很多，最常见的是做成粥，今天小编就给大家介绍几款侧重不同功效的薏米养生粥，收藏做起来吧~~1、清热祛湿粥食材：红豆、薏米、白扁豆、芡实、茯苓、木棉花方法：把木棉花和茯苓洗净，然后放锅中清水煮沸后取汁。
经常喝红豆薏米汤有什么好处？
经常喝红豆薏米汤有什么好处？
现在人们越来越喜欢吃五谷杂粮一类的食物，认为这是养生保健必不可少的一个方面，而其中红豆薏米汤就十分受欢迎。
但是可能有许多人并不是特别清楚关于红豆和薏米的具体营养价值，那今天小编就会着重的作出讲解，有想要了解的朋友们，就可以一起来阅读下面内容。
薏米，在中医药里面称"薏苡仁"，《神农本草经》中将其列为上品，而且它可以治湿痹，利于肠胃，消除水肿，健脾益胃，久服还可以轻身益气。
红豆，在中医药里称"赤小豆"，也有明显的利水，消肿，健脾胃的功效，因是红色，红色入心，所以它还能补心。
薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。
对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。
能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
总之，平时经常喝红豆薏米汤对身体所能起到的好处简直是数不胜数的，可以包揽很多营养和药用价值，因此小编建议大家在平时可以经常购置这两种食材，然后就可以熬制成汤粥食用，长期坚持下去就能够收到所有的食物功效。
红豆薏米粉一天喝几次
红豆薏米粉一天喝几次关于《红豆薏米粉一天喝几次》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
红豆薏米粉是在目前市面上市场销售的很普遍的一种颗粒剂。
他拥有和红豆薏米粥一样的作用，针对身体而言拥有非常好的实际效果和营养成分。
这就造成很多人喜爱买红豆薏仁回家对着喝。
那麼针对平常人而言。
喝几回红豆薏米粉才算是最好是的呢？喝的频次多了是否会对人体导致哪些的压力？1、红豆薏米粉其主要成分是中药材红小豆和薏米仁，在其中红小豆能够净心利湿，安神助眠，主归心经，而薏米仁则是清热解毒利湿的要药，另外还能够健脾胃，二者融合其关键的医治功效是健脾胃利湿，也就是较为适用身体湿痰较为重的人，此类人普遍的临床症状是四肢乏力，嘴中黏腻，早上起床更为常见，一会儿头昏等。
用红豆薏米粉替代水熬中药来改进所述病症，建议每天服食2次，以早上起床空肚一次和餐后两小时或者临睡前三十分钟服食。
2、建议建议：建议每天2次以早上起床（5-7时）空腹吃用一次和临睡前三十分钟服食一次，中医学讲早上5到7点是脾经当非常值得情况下，这时服食健脾化湿的药品恰好顺从脾的特点，针对医治具备最佳的实际效果，其次中药材服食一般全是以空肚为宜，有益于成分的消化吸收。
薏仁米和赤小豆研磨成粉以后也是能够去湿气利湿的，但是不能够立即用开水冲服，那样薏仁米和紅豆是不容易被冲熟的，为之的米糊豆粉不仅不易消化吸收，并且进到身体以后非常容易引起胃肠道胀气等病症；建议您能够先将薏仁米和紅豆炒过以后研磨成粉或是碾磨以后再炒过进餐比较好。
3、薏仁米和赤小豆炒过研磨成粉以后也是能够去湿气利湿的，立即用开水冲服，为之的米糊豆粉不仅不易消化吸收，并且进到身体以后非常容易引起胃肠道胀气等病症；建议您能够先将薏仁米和紅豆炒过以后研磨成粉或是碾磨以后再炒过进餐比较好。
喝红豆薏米粉会便秘吗 怎么喝红豆薏米粉不便秘
喝红豆薏米粉会便秘吗怎么喝红豆薏米粉不便秘红豆薏米粉是一种营养丰富的食物，还具有更好的利水渗湿的作用，因此我经常会食用，但是我同事喝我的红豆薏米粉两天就出现了便秘的情况，喝红豆薏米粉会便秘吗？一、喝红豆薏米粉会便秘吗喝红豆薏米粉有可能会便秘。
红豆薏米粉具体的功效是利水渗湿，但是其含有的大量的纤维素等成分，具有很好的促进肠道运动的作用，一般有通便作用，但是有些体质的人群食用还是会有导致便秘的可能。
二、喝红豆薏米粉便秘是怎么回事1、薏米中含有的薏苡仁素有促进肠道收缩的作用，有可能会导致肠道收缩减小的，增加排便难度导致的便秘。
2、其次是红豆薏米中含有大量的纤维素，大量纤维素堆积在肠道中，吸水膨胀，很有可能会出现影响排便的可能。
3、红豆薏米中含有大量的蛋白质和碳水化合物，食用食用很有可能出现消化不了导致拉肚子的情况。
三、喝红豆薏米粉便秘怎么办如果平时不便秘，喝红豆薏米粉之后出现便秘的情况，很可能是因为红豆薏米粉导致的便秘，此时可以喝一些热水滋润肠道，然后才去以下的措施。
喝蜂蜜水蜂蜜水有润肠的作用，食用可以促进肠内容物排出，具有很好的通便作用，注意要用凉水冲蜂蜜哦，润肠效果更好。
吃性寒的食物其次可以食用一些具有增加肠道滑利性的食物，如柚子、、香蕉、西瓜、桑葚、藕、水鸭、荸荠等。
开塞露实在便秘很难受的话，可以使用一下开塞露，具有很好的润肠通便的作用，可以快速将粪便排出。
四、什么人喝红豆薏米粉容易便秘1、本事肠道干燥，有便秘迹象的人群喝红豆薏米粉容易便秘，因为红豆薏米粉有利水渗湿的作用，会加重肠道的干燥程度，导致便秘。
2、消化不良的人群食用红豆薏米粉很容易出现拉肚子的情况，纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等堆积在肠道中，容易出现便秘。
薏米可以直接做饭么
薏米可以直接做饭么吃薏米最常见的方法就是红豆薏米粉，因为这种方式可以让薏米保存时间变久，并且也能够不让薏米本身的营养价值所流失。
同时红豆薏米粉还可以将红豆和薏米两者之间的功效综合起来，其实薏米还有其他的做法，例如将薏米熬粥的话，可以让粥也发挥出好吃的味道。
那么在使用薏米的时候，可以直接将薏米做饭吗?可以的。
薏米是普遍,常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿,健脾去湿,舒筋除痹,清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药.薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻.薏米性味甘淡微寒,所以基本上可以和任何食品相搭,当然可以和大米一起煮,没有特定的比例要求,如果你喜欢可以多放一点,餐前做粥吃的话,还可以减少食欲,达到减肥的效果,餐后吃适量的薏米,可以起到美容的效果.做早餐吃为宜,正好可以清除肠胃的毒素,午餐还是要多吃蔬菜,蛋类,肉类.晚餐尽量不要吃了,因为薏米有利尿的作用,晚上会加重肾脏的负担,还容易起夜.大米也可以和燕麦,玉米,搭配煮粥,没有多少的禁忌,可以直接当饭吃.而黑豆就要少食,适当地加一点还是可以的,黑豆有助于抗衰,且能乌发,黑豆少食醒脾,多食损脾,所以不可多吃.一、浸泡法煮薏米烂得快：煮之前把薏米用清水淘洗干净，然后用清水泡上两三个小时，等吸足了水分之后再煮就容易烂了。
天热的时候最好放在冰箱冷藏室里浸泡薏米，煮的时候最好是把浸薏米的水一起煮，这样能避免薏米的营养流失。
二、无水冷冻法煮薏米烂得快：如果你不想浸泡薏米，也可以采用冷冻法。
就是把买来的薏米装进塑料袋中，放进冰箱冷冻室冷冻一个星期。
需要吃的时候拿出来再煮，这样也很容易烂的。
三、带水冷冻法煮薏米烂得快：把薏米先用清水淘洗一下，还可以再稍微浸泡一会，让水分进入薏米内部效果更好。
然后捞出薏米沥净多余的水，把潮湿的薏米装入塑料袋中，置于冰箱的冷冻室里冻至结冰即可，这样的薏米也比较容易煮烂。
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吃红豆薏仁粉和红豆薏米汤一样吗很多时候人们对于薏米都是直接买薏米来做，红豆薏米是人们平时食用的多的一种粥，因为本身营养价值丰富而且对于身体健康有着很好的帮助，但是由于做起来比较慢，很多人就直接买红豆薏米粉来冲着吃，虽然简单便捷，但是很多人对于它的效果是不是和红豆薏米粥是一样就产生了怀疑，那么红豆薏米粉和粥的效果一样吗？
红豆薏米粉和红豆薏米粥那个好
营养方面
红豆薏米粉和红豆薏米粥在营养方面是一样的。
因为红豆薏米粉和红豆薏米粥的主要成分都是赤小豆和薏米，只是两种不同的形态，所以，营养方面两者是一样的。
功效方面
红豆薏米粉和红豆薏米粥在功效方面是一样的。
制作得当的红豆薏米粉和红豆薏米粥具有相同的去湿作用，为了去湿食用的话，既可以食用红豆薏米粉又可以食用红豆薏米粥，但是红豆薏米粥方便搭配其他的成分一起煮制，因此可以有更多的功效与作用。
食用方便程度
红豆薏米粉的食用方便程度高于红豆薏米粥。
红豆薏米粉只需要用开水冲泡，搅拌一下就可以食用了，但是红豆薏米粥需要浸泡和煮制，耗时更长，方便程度低。
食用量
红豆薏米粉的食用量低于红豆薏米粥。
红豆薏米粉因为打磨成粉，只需要用30克和水混合就可以了，而红豆薏米粥中水分含量很高，需要按碗来食用，因此食用量大。
红豆薏米粉和红豆薏米粥有什么功效
去湿排毒
红豆薏米中的赤小豆和薏米都有着渗水利湿的作用，可以促进体内湿气的排出，同时还含有丰富的矿物质，食用可以促进体内多余水分和毒素的排出，具有很好的去湿排毒的作用。
补充营养
红豆薏米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、矿物质、维生素等，食用具有很好的补充营养的作用，适合需要补充营养的人群食用。
镇静解热
红豆薏米中的薏米，性味偏凉，没有经过处理的话，有一定的寒凉之气，食用可以解热。
同时薏米中含有的薏苡仁油可以一直横纹肌末梢神经，具有镇静的作用，因此具有镇静解热的作用。
保护心脑血管
薏苡仁油具有扩张血管的作用，食用可以降低血管、预防血栓，同时薏米多糖还能帮助降低血糖，而赤小豆和薏米中含有的维生素A和维生素E具有增强血管壁弹性的作用，因此食用红豆薏米可以保护心脑血管。
预防便秘
红豆薏米中的纤维素和果胶等成分含量较高，因此食用之后
可以促进肠道运动、润滑肠道，具有很好的预防便秘的作用。
美容养颜
红豆薏米中的蛋白质含量很高，因此食用可以为皮肤合成弹性蛋白提供足够的原料，还含有丰富的维生素，可以增强皮肤抵抗力，并且湿气重会导致长痘、皮肤暗黄的情况出现，因此食用红豆薏米具有美容养颜的作用。
抗肿瘤
红豆薏米中的薏苡仁油可以作用于癌细胞的原生质，促使其变性，并且失去增殖能力，有抑制癌细胞生长的作用，因此吃红豆薏米可以抗肿瘤。
红豆薏米粉怎么做
材料：薏米250克，赤小豆250克，100克冰糖。
做法：
1、赤小豆和薏米洗净，浸泡一夜，晾干备用。
2、将晾干的薏米倒入锅中，小火慢炒30分钟左右，炒至薏米飘香、微黄即可。
3、将晾干的赤小豆倒入锅中，小火慢炒至表皮发暗，变成暗红色即可。
4、将炒好的薏米和赤小豆放入料理机中，再加入干燥的冰糖打磨成粉。
5、待粉质够细的时候，将红豆薏米粉倒出来，过筛，将大颗粒的渣过滤出来。
6、将大颗粒的炸倒入料理机中再一次粉成粉末，将所有粉密封装好就可以了。
红豆薏米粥的做法
材料：薏米70克，红豆70克，冰糖适量。
做法：
1、红豆清净，用干净的清水泡2到3个小时。
2、薏米洗净，浸泡2个小时，捞出晾干。
3、再将晾干的薏米放在锅中，小火不停翻炒。
4、待表面慢慢变黄，有香味时，即可盛出备用。
5、在锅中加入适量的清水，大火烧开。
6、水开后在高压锅中加入红豆、薏米一起煮。
7、煮好后，闷30分钟左右，再煮一次，待自然放气。
8、按自己口味加入适量冰糖调味即可。