《为自己喝彩》心理辅导主题班会课件
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中学生心理健康主题班会为自己喝彩课件
对这些
问题的回 答不同， 或对这些 问题理解 的深浅程 度不同， 便可折射 出现阶段 这一年龄 层次中学 生心理状 态的不同。
值得我们思考的几个问题
1、就我们现在的生存状态而言，是 痛苦的还是快乐的？或者其它？
2、我们学习的理由是什么？如何看 待“努力了但没有好成绩”这一种 求学状态？
3、在自己的成长路上，你希望你的 父母或家庭扮演怎样的角色？
1、常想一二，为吃苦吃累喝彩
霍金的故事
在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活 了30余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：“霍金先生， 卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去 太多了吗？”
霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文 字出现在屏幕上：
我的手指还能活动，
我的大脑还能思维；
事例2：
一位初三的同学在上学期家长会上的发言：
“上初三后，我的成绩一直不理想。每一次考试后，放 假了，我都很怕回家，不是怕父母的责备，而是怕他们那种 关爱和理解的眼神。因为每一次父母见我闷闷不乐的样子， 他们都有意不过问我的成绩，而总是讲一些开心的事；而当 我在父母面前哭诉着自己努力了但成绩老上不去的时候，父 母总是拍着我的肩膀安慰着说：‘傻孩子，不要埋怨自己， 尽力就行了，能考多少就多少，能考上什么学校就什么学 校！’父母越是这样说，我就越怪自己不争气，越觉得欠父 母太多太多，真恨不得父母臭骂自己、痛打自己一顿。也许 这样，自己的心里会舒服一些。”
1、做到六个认识
认识社会，能适应发展；认识他人，能和谐发展； 认识自己，能自主发展；认识兴趣，能特色发展； 认识心理，能全面发展；认识未来，能持续发展。
如果你觉得你生活在痛苦之中，你的痛苦像 他的一样多一样的重吗？
中学生心理健康主题班会课件：为自己喝彩课件
提高自尊和自信
自尊和自信对中学生的成长和发展至关重要。通过培养自尊心和肯定自己的 价值，中学生可以更好地应对挫折和压力。
掌握有效的情绪管理技巧
学会管理自己的调节和积极应对技巧，中学生可以更好地应对情绪波动。
应对压力和焦虑
面对考试、社交压力和未来不确定性，中学生常常经历焦虑和压力。这一部分将介绍如何应对压 力和焦虑，以保持心理健康。
中学生心理健康主题班会 课件：为自己喝彩
这个课件旨在帮助中学生关注心理健康，并激励他们为自己的成长和成功喝 彩。
自我认知和自省的重要性
了解自己的思维方式和情感状态是培养积极心态的关键。通过反思和自我评 估，中学生可以更好地了解自己的优点、兴趣和发展需求。
学习正向心理学
通过学习正向心理学的理念和方法，中学生可以培养积极的心态和心理弹性， 更好地应对挑战和困难。
总结与展望
通过这个班会课件，中学生将能够了解心理健康的重要性，并学习一些实用 的技巧和策略，以提升自己的心理健康水平。
《为自己喝彩》中学生主题班会课件 (共30张ppt)
对联：不思八九，常想一二。（横批：如意）
常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失 ，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重 登山、举步维艰了。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍 惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解 并超越苦难。
2020/6/12
22
2017年5月10日晚自习时间，初三某班黑板上写着的标 语——
的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生 了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导 致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的221 名。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当 看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父 母的要求。”
2020/6/12
值得我们思考的几个问题
1、就我们现在的生存状态而言，是 痛苦的还是快乐的？或者其它？
2、我们学习的理由是什么？如何看 待“努力了但没有好成绩”这一种求 学状态？
3、在自己的成长路上，你希望你的 父母或家庭扮演怎样的角色？
4、而更深刻的追问是：你所历经的 人生，到底由谁主宰？
16
二、现阶段初中生存在的主要心理问题（障碍 ）1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母
18
3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突， 生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人 际关系。）
主要表现：（1）曲解老师、心理不平衡
（2）不主动理解人，却渴望理解万岁 （3）不能悦纳父母，家庭关系紧张 （4）花季雨季中的情仇意恨
2020/6/12
19
4、人格障碍。
人格：就是一个人的“个性”，也就是一个人外在行 为、内在的情绪、思考逻辑等，所综合呈现的一种状态。
常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失 ，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重 登山、举步维艰了。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍 惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解 并超越苦难。
2020/6/12
22
2017年5月10日晚自习时间，初三某班黑板上写着的标 语——
的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生 了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导 致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的221 名。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当 看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父 母的要求。”
2020/6/12
值得我们思考的几个问题
1、就我们现在的生存状态而言，是 痛苦的还是快乐的？或者其它？
2、我们学习的理由是什么？如何看 待“努力了但没有好成绩”这一种求 学状态？
3、在自己的成长路上，你希望你的 父母或家庭扮演怎样的角色？
4、而更深刻的追问是：你所历经的 人生，到底由谁主宰？
16
二、现阶段初中生存在的主要心理问题（障碍 ）1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母
18
3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突， 生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人 际关系。）
主要表现：（1）曲解老师、心理不平衡
（2）不主动理解人，却渴望理解万岁 （3）不能悦纳父母，家庭关系紧张 （4）花季雨季中的情仇意恨
2020/6/12
19
4、人格障碍。
人格：就是一个人的“个性”，也就是一个人外在行 为、内在的情绪、思考逻辑等，所综合呈现的一种状态。
为自己喝彩主题班会课件
为自己喝彩主题班会课件
本课件旨在介绍喝彩的意义和价值，以及提高自信心的方法。让我们一起探 索如何在生活中给自己喝彩，并运用这
喝彩可以帮助我们对自己进行认可，增强自 尊心和自信心。
激励力量
喝彩可以激发我们的内在动力，让我们更加 努力地追求成功。
积极心态
通过喝彩，我们可以培养积极的心态，更好 地应对挑战和困难。
庆祝成就
无论大小成就都值得庆祝，用 小礼物或特别的活动给自己喝 彩。
正念练习
通过正念练习，学会关注当下， 以积极的态度面对生活。
分享成功的故事
1
自我挑战
分享一个个人挑战的成功故事，模范激励他人。
2
团队合作
分享团队合作取得的成功，并强调团队精神与协作能力。
3
思维突破
分享克服困难、超越自我进行思维突破的成功经验。
心理健康
喝彩可以促进心理健康，减轻压力，提高生 活质量。
提高自信心的方法
1 积累成功经验
回顾过去的成功经验， 增强自信心。
2 设定小目标
3 积极的自我肯定
设定小目标并逐步实现， 逐渐建立起自信心。
培养积极的自我评价和 自我肯定的习惯。
如何在生活中给自己喝彩
自我关爱
给自己合理的休息时间，犒劳 自己的美食或喜欢的活动。
运用喝彩的力量实现目标
明确目标
设定明确的目标，确保每一个小步都能朝着大 目标前进。
积极调整
面对挑战时积极调整计划，灵活应对变化。
坚持行动
保持坚持，每天采取行动，并记录自己的进展。
喜悦喝彩
每一次进展都喝彩自己，增强自信心和动力。
结论与总结
喝彩是一种积极向上的态度和行为方式，帮助我们提高自信心、实现目标，并享受生活的每一天。让我 们一起为自己喝彩！
本课件旨在介绍喝彩的意义和价值，以及提高自信心的方法。让我们一起探 索如何在生活中给自己喝彩，并运用这
喝彩可以帮助我们对自己进行认可，增强自 尊心和自信心。
激励力量
喝彩可以激发我们的内在动力，让我们更加 努力地追求成功。
积极心态
通过喝彩，我们可以培养积极的心态，更好 地应对挑战和困难。
庆祝成就
无论大小成就都值得庆祝，用 小礼物或特别的活动给自己喝 彩。
正念练习
通过正念练习，学会关注当下， 以积极的态度面对生活。
分享成功的故事
1
自我挑战
分享一个个人挑战的成功故事，模范激励他人。
2
团队合作
分享团队合作取得的成功，并强调团队精神与协作能力。
3
思维突破
分享克服困难、超越自我进行思维突破的成功经验。
心理健康
喝彩可以促进心理健康，减轻压力，提高生 活质量。
提高自信心的方法
1 积累成功经验
回顾过去的成功经验， 增强自信心。
2 设定小目标
3 积极的自我肯定
设定小目标并逐步实现， 逐渐建立起自信心。
培养积极的自我评价和 自我肯定的习惯。
如何在生活中给自己喝彩
自我关爱
给自己合理的休息时间，犒劳 自己的美食或喜欢的活动。
运用喝彩的力量实现目标
明确目标
设定明确的目标，确保每一个小步都能朝着大 目标前进。
积极调整
面对挑战时积极调整计划，灵活应对变化。
坚持行动
保持坚持，每天采取行动，并记录自己的进展。
喜悦喝彩
每一次进展都喝彩自己，增强自信心和动力。
结论与总结
喝彩是一种积极向上的态度和行为方式，帮助我们提高自信心、实现目标，并享受生活的每一天。让我 们一起为自己喝彩！
中学生心理健康主题班会课件：为自己喝彩
事例四：
一位品学兼优的同学的求助信—— 我平常学习成绩很好，总是全校的第一名，同 学们都很羡慕我，说我是天才，但他们根本不知道， 我内心实际上并不为此感到快乐。我其实一直很羡 慕我们班的一个同学，她虽然成绩不好，但是能歌 善舞，而且很会开玩笑，我内心一直希望能够像她 一样，成为学校文艺汇演时的明星，但又担心在这 方面投入太多的时间会影响学习。有时，我很悲观， 觉得自己的命运注定了就只能在学习上有些成就， 多么希望有什么神奇的药物能让我一夜之间就变成 她那样啊! 你有什么办法能帮我吗？
例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊 时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不 公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了。还有一些因其他 心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课 的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信 心的等等。
3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突， 生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人 际关系。）
常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失， 就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登 山、举步维艰了。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜 人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并 超越苦难。
2011年5月10日晚自习时间，初三某班黑板上写着的标 语—— 为我们能吃苦丌怕累而喝彩。 2011年5月11日晚自习时间，初三某班黑板上写着的标 语—— “正在痛苦的人没有悲观的权利，只有历经苦难才真正 理解成功的可贵”（尼采） “苦丌苦，问问萨达姆”（丌要动丌动就夸大自己的痛 苦戒困难） 记住：心灵上的痛苦比肉体上的痛苦更能折磨人，但也更 能考验人。
图注：
为自己喝彩
——九（2）班
心理健康教育课件《为自己喝彩》
为自己喝彩
认识自己的优点和长处
自我认知：了解自 己的性格、兴趣、 价值观等方面
ห้องสมุดไป่ตู้
优点和长处：发掘 自己的优点和长处， 并认识到它们的重 要性
自信建立：通过认 识自己的优点和长 处，建立自信心， 更好地面对挑战
自我提升：不断学 习和成长，发挥自 己的潜力，实现自 我价值
欣赏自己的努力和付出
认识到自己的努 力和付出是值得 肯定的
自我认知
自我评价的重要性
自我评价的定义和意义 自我评价与心理健康的关系 自我评价的重要性对个人成长的影响 如何正确进行自我评价
自我评价的方法
自我观察和 自我分析
倾听他人的 评价
与他人比较
反思自己的 行为和表现
自我评价的实践
自我评价的重要性
自我评价的方法
自我评价的实践案例
自我评价的实践意义
自信心培养
添加项标题
挫折是一种普遍存在的心理现象，每个人都会遇到不同程度的挫 折。
添加项标题
挫折的定义因个人经历、文化背景、价值观等因素而异。
添加项标题
挫折应对是指个体在面对挫折时采取积极有效的应对策略，以减 轻挫折带来的负面影响，促进个人成长和发展的过程。
挫折的重要性
挫折是成长中的必然经历
挫折能够激发内在的潜能和创造 力
情绪管理
情绪的定义
情绪是人们对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验 情绪是人们对客观事物是否符合自身需要而产生的行为反应 情绪是人们对客观事物是否符合自身需要而产生的生理反应 情绪是人们对客观事物是否符合自身需要而产生的心理反应
情绪的重要性
情绪是人类情感的重要组成部分 情绪对身体健康和心理健康的影响 情绪管理对于个人成长和发展的重要性 学会控制情绪，保持积极心态
心理健康教育课件《为自己喝彩》
THANKS
通过学习、实践、反思等 方式，不断拓展自己的知 识和技能。
03
情绪管理
情绪识别
总结词
了解自己的情绪是情绪管理的基础，通过观察自己的情绪变化，可以更好地理 解自己的需求和感受。
详细描述
情绪识别是指个体能够清晰地认识到自己的情绪状态，包括情绪的名称、强度 、持续时间等。通过情绪识别，人们可以更好地理解自己的情感需求和动机， 从而更好地应对生活中的挑战和压力。
自我肯定
要点一
总结词
自我肯定是对自己价值和能力的认可和肯定，通过自我肯 定，可以增强自信心和自尊心，提高心理健康水平。
要点二
详细描述
自我肯定对于个体的成长和发展至关重要，它有助于个体 克服自卑感和自我怀疑。通过自我肯定，人们能够更好地 认识自己的优点和长处，从而更好地发挥自己的潜力。同 时，自我肯定还能够促进积极的人际关系和社交互动，提 高个体的社会适应能力。
感恩心态
总结词
感恩心态是一种积极的生活态度，它能够让人珍惜自己所拥有的一切，并对别人的帮助和关心心怀感激。
详细描述
具备感恩心态的人通常会关注自己身边的美好事物，并且会对别人的付出和关爱表示感谢。这种心态有助于增强 人的社交能力和情感支持系统，让人更加幸福和满足。同时，感恩心态还能够促进人与人之间的互动和交流，增 强社会凝聚力和和谐氛围。
自我认知
了解自己的优点和不足，认识自己的价值， 对于个人的心理健康和成长非常重要。
课程目标
引导学生正确面对自己的不足和 缺点，学会自我接纳。
增强学生的心理韧性，提高应对 挫折和压力的能力。
01
02
帮助学生认识到自己的优点和价 值，增强自信心。
03
04
提高学生自我调节能力，培养积 极心态和情绪管理能力。
通过学习、实践、反思等 方式，不断拓展自己的知 识和技能。
03
情绪管理
情绪识别
总结词
了解自己的情绪是情绪管理的基础，通过观察自己的情绪变化，可以更好地理 解自己的需求和感受。
详细描述
情绪识别是指个体能够清晰地认识到自己的情绪状态，包括情绪的名称、强度 、持续时间等。通过情绪识别，人们可以更好地理解自己的情感需求和动机， 从而更好地应对生活中的挑战和压力。
自我肯定
要点一
总结词
自我肯定是对自己价值和能力的认可和肯定，通过自我肯 定，可以增强自信心和自尊心，提高心理健康水平。
要点二
详细描述
自我肯定对于个体的成长和发展至关重要，它有助于个体 克服自卑感和自我怀疑。通过自我肯定，人们能够更好地 认识自己的优点和长处，从而更好地发挥自己的潜力。同 时，自我肯定还能够促进积极的人际关系和社交互动，提 高个体的社会适应能力。
感恩心态
总结词
感恩心态是一种积极的生活态度，它能够让人珍惜自己所拥有的一切，并对别人的帮助和关心心怀感激。
详细描述
具备感恩心态的人通常会关注自己身边的美好事物，并且会对别人的付出和关爱表示感谢。这种心态有助于增强 人的社交能力和情感支持系统，让人更加幸福和满足。同时，感恩心态还能够促进人与人之间的互动和交流，增 强社会凝聚力和和谐氛围。
自我认知
了解自己的优点和不足，认识自己的价值， 对于个人的心理健康和成长非常重要。
课程目标
引导学生正确面对自己的不足和 缺点，学会自我接纳。
增强学生的心理韧性，提高应对 挫折和压力的能力。
01
02
帮助学生认识到自己的优点和价 值，增强自信心。
03
04
提高学生自我调节能力，培养积 极心态和情绪管理能力。
心理健康教育课件《为自己喝彩》
事例四： 一位品学兼优的同学的求助信——
值得我们思考的几个问题 1、就我们现在的生存状态而言，是痛苦的还是快乐的？或者其它？ 2、我们学习的理由是什么？如何看待“努力了但没有好成绩”这一种求学状态？ 3、在自己的成长路上，你希望你的父母或家庭扮演怎样的角色？ 4、而更深刻的追问是：你所历经的人生，到底由谁主宰？
我的手指还能活动， 我的大脑还能思维； 我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友； 对了，我还有一颗感恩的心。
“人们深受感动的，并不是因为他曾经的苦难，而是他直面苦难时的坚守、乐观和勇气。人生如花开花谢，潮起潮落，有得便有失，有苦也有乐。如果谁总自以为失去的太多，总受到这个意念的折磨，谁才是最不幸的人。”
天煞孤星：生存！到底为了啥？
（过客）答复：那我倒想问你一个问题，你确定了你 的人生目标了吗？我觉得我们不应该为生存而生存， 而是要在生存的过程中获得一些人生价值。 天煞孤星：目标？好似山峰一样，一个比一个高！
01
事例二： 摘自一位同学的日记——
“那天，我因为身体不舒服请假回家。到家的时候，父母 还没有下班。都快中午12点了，我肚子很饿，自然就想到平时 自己周末回家时冰箱塞满了好吃的东西的情景，那时候，常常 有吃不完的水果，我回学校时父母还硬是把那些没吃完的水果 塞到我的书包里。但是这一次当我打开冰箱的时候，里面却是 空空如也。我的心突然停顿了，泪水却不自觉地溢了出来。一 刹那，我似乎明白了许多许多，也长大了许多许多——这就是 我的父母我的家！”
善待失意，因为人生本就是一场无休止的战斗，善待失意才能战胜失意
01
02
03
04
05
06
（2）善待成绩
1、做到六个认识
2、达到新三好学生标准
值得我们思考的几个问题 1、就我们现在的生存状态而言，是痛苦的还是快乐的？或者其它？ 2、我们学习的理由是什么？如何看待“努力了但没有好成绩”这一种求学状态？ 3、在自己的成长路上，你希望你的父母或家庭扮演怎样的角色？ 4、而更深刻的追问是：你所历经的人生，到底由谁主宰？
我的手指还能活动， 我的大脑还能思维； 我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友； 对了，我还有一颗感恩的心。
“人们深受感动的，并不是因为他曾经的苦难，而是他直面苦难时的坚守、乐观和勇气。人生如花开花谢，潮起潮落，有得便有失，有苦也有乐。如果谁总自以为失去的太多，总受到这个意念的折磨，谁才是最不幸的人。”
天煞孤星：生存！到底为了啥？
（过客）答复：那我倒想问你一个问题，你确定了你 的人生目标了吗？我觉得我们不应该为生存而生存， 而是要在生存的过程中获得一些人生价值。 天煞孤星：目标？好似山峰一样，一个比一个高！
01
事例二： 摘自一位同学的日记——
“那天，我因为身体不舒服请假回家。到家的时候，父母 还没有下班。都快中午12点了，我肚子很饿，自然就想到平时 自己周末回家时冰箱塞满了好吃的东西的情景，那时候，常常 有吃不完的水果，我回学校时父母还硬是把那些没吃完的水果 塞到我的书包里。但是这一次当我打开冰箱的时候，里面却是 空空如也。我的心突然停顿了，泪水却不自觉地溢了出来。一 刹那，我似乎明白了许多许多，也长大了许多许多——这就是 我的父母我的家！”
善待失意，因为人生本就是一场无休止的战斗，善待失意才能战胜失意
01
02
03
04
05
06
（2）善待成绩
1、做到六个认识
2、达到新三好学生标准
为自己喝彩心理辅导活动课精品PPT课件
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
17
谢谢大家
荣幸这一路，与你同行
It'S An Honor To Walk With You All The Way
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
案例分析
李程同学垂头丧气地坐在教室里， 自言自语：“数学又考砸了，我已经 很努力了，为什么还是考不好呢？我 肯定不是读书的料。”看来李程同学 的自信心极为缺乏．大家都来给她 献计献策，帮助她找回丢失的自信。
克服自卑是成功的希望
树立自信心是迈向成功的必经之路
正确评价自己 提出奋斗目标
树立榜样 学会等待
作业：
寻找自己和同桌 的优点并互相交流．
优点可从以下几个方面着手：
乐于助人、诚实、有礼貌、虚心、勤 奋、聪明、记忆力好、自觉、体育好、 跳舞好、唱歌好、绘画好、书法好、 爱劳动、整洁、合群、友善、有同情 心、身体好、幽默、勇敢、写作能力 强、组织能力强、自理能力强、快乐、 能干、宽容、不怕困难、不怕吃苦、 有进取心、兴趣广泛、做事认真负责， 有耐心、口头表达好、知识面广等等。
小草碰到野火，仰天长 笑：让野火来得更猛烈 些吧！明年的春天，我 会长得更快、更绿、更 壮。
自信决非自傲
•也许，•但是， •你想成为太阳， ••可星你辰却也只有是动一人颗的星光辰芒；， ••也小许草，也你有想强成健为的大力树量，， ••可平你凡却也只能是演一绎颗生小命草的；乐章。 ••也为许自，己你喝想彩成，为伟人， ••可喝你彩却出只学有习平的凡万。丈激情， •喝彩出前进的不竭动力， •喝彩出人生的绚丽篇章。
……
自信 成功
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
目叫“在线沟通”，其中有一小栏目叫“心理天 地”。里面有这样的一段对话——
天煞孤星：生存！到底为了啥？
（过客）答复：那我倒想问你一个问题，你确定了你 的人生目标了吗？我觉得我们不应该为生存而生存， 而是要在生存的过程中获得一些人生价值。
天煞孤星：目标？该好课件似由【山瘦马峰语文一网】样，一个比一个高！
2020/9/19
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三、走出心灵的沼泽地，拥抱属于自己的亮丽晴空
1、常想一二，为吃苦吃累喝彩 2003年第9期卷首语（霍金的故事）
在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活 了30余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：“霍金先生， 卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去 太多了吗？”
塞到我的书包里。但是这一次当我打开冰箱的时候，里面却是
空空如也。我的心突然停顿了，泪水却不自觉地溢了出来。一
刹那，我似乎明白了许多许多，也长大了许多许多——这就是
我的父母我的家！”该课件由【瘦马语文网】
2020/9/19
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对这些 问题的回 答不同， 或对这些 问题理解 的深浅程 度不同， 便可折射 出现阶段 这一年龄 层次中学 生心理状 态的不同。
二、现阶段初中生存在的主要心理问题（障碍）
1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母 的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生
了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导 致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的221 名。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当 看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父
2020/9/19
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2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅 是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种 倾向。
例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊
时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不
理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。有
的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。有位同学就曾
在日记中写到：“晚上10点多了，望着桌上摆满了的教科书、
英语词典、作业簿．我真想把它们一下子烧成飞灰。”表现了
强烈的焦躁、愤懑、无奈。这些都是非常值得我们深思的问题。
2020/9/19
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2020/9/19
值得我们思考的几个问题
1、就我们现在的生存状态而言，是 痛苦的还是快乐的？或者其它？
2、我们学习的理由是什么？如何看 待“努力了但没有好成绩”这一种 求学状态？
3、在自己的成长路上，你希望你的 父母或家庭扮演怎样的角色？
4、而更深刻的追问是：你所历经的 人生，到底由谁主宰？
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Hale Waihona Puke 4、人格障碍。人格：就是一个人的“个性”，也就是一个人外在行 为、内在的情绪、思考逻辑等，所综合呈现的一种状态。
人格障碍：意指一个人长久以来因为“个性”的问题， 造成在生活、工作、或人际关系上，时常遇到困难、或造 成痛苦和伤害。
性格内向的人，容易出现人格障碍现象。有人格障碍 的人，常使用心理防卫来掩藏自身的焦虑和忧郁，所以自 己不一定能感受到自己的情绪起伏。需要别人的关心，可 是又无法真正的信赖别人。非常缺乏同理心，所以很难了 解和体谅别人的处境，也难以体会自己的行为为什么给别 人带来巨大的伤害。
公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉
我们，学生中有种说法“有出息的靠关系，没出息的靠分数。”
学习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同
学却常常受到青睐，在推举各种代表时常会当选，所以就觉得
学习没劲，不想努力去读书了。还有一些因其他心理原因而厌
学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，
霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文 字出现在屏幕上：
我的手指还能活动，
我的大脑还能思维；
我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；
对了，我还有一颗该课感件恩由【的瘦马心语文。网】
2020/9/19
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“人们深受感动的，并不是因为他曾经的苦难，而是他 直面苦难时的坚守、乐观和勇气。人生如花开花谢，潮起潮 落，有得便有失，有苦也有乐。如果谁总自以为失去的太多 ，总受到这个意念的折磨，谁才是最不幸的人。”
为自己喝彩
——二（3）班 心理健康班会
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图注：
尽管身外 的天幕是 如此的阴 暗，那几 把染满丽 日阳光的 晴雨伞还 是显得亭 亭伫立之 美。它们， 从来都在 竭力为自 己喝彩！
一、从几则真实的事例谈起
事例一： 不久前，我在登陆一学校主页后，发现有一栏
母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见 书就又恨又怕，真想把它扔出去。”还有一位男生，自己平 常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧 张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会 感到头痛、 甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚
持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就紧张就恐惧 的地步。
3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突， 生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人 际关系。）
主要表现：（1）曲解老师、心理不平衡 （2）不主动理解人，却渴望理解万岁 （3）不能悦纳父母，家庭关系紧张 （4）花季雨季中的情仇意恨
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事例二：
摘自一位同学的日记——
“那天，我因为身体不舒服请假回家。到家的时候，父母 还没有下班。都快中午12点了，我肚子很饿，自然就想到平时 自己周末回家时冰箱塞满了好吃的东西的情景，那时候，常常
有吃不完的水果，我回学校时父母还硬是把那些没吃完的水果
天煞孤星：生存！到底为了啥？
（过客）答复：那我倒想问你一个问题，你确定了你 的人生目标了吗？我觉得我们不应该为生存而生存， 而是要在生存的过程中获得一些人生价值。
天煞孤星：目标？该好课件似由【山瘦马峰语文一网】样，一个比一个高！
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三、走出心灵的沼泽地，拥抱属于自己的亮丽晴空
1、常想一二，为吃苦吃累喝彩 2003年第9期卷首语（霍金的故事）
在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活 了30余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：“霍金先生， 卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去 太多了吗？”
塞到我的书包里。但是这一次当我打开冰箱的时候，里面却是
空空如也。我的心突然停顿了，泪水却不自觉地溢了出来。一
刹那，我似乎明白了许多许多，也长大了许多许多——这就是
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对这些 问题的回 答不同， 或对这些 问题理解 的深浅程 度不同， 便可折射 出现阶段 这一年龄 层次中学 生心理状 态的不同。
二、现阶段初中生存在的主要心理问题（障碍）
1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母 的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生
了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导 致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的221 名。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当 看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父
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2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅 是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种 倾向。
例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊
时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不
理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。有
的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。有位同学就曾
在日记中写到：“晚上10点多了，望着桌上摆满了的教科书、
英语词典、作业簿．我真想把它们一下子烧成飞灰。”表现了
强烈的焦躁、愤懑、无奈。这些都是非常值得我们深思的问题。
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值得我们思考的几个问题
1、就我们现在的生存状态而言，是 痛苦的还是快乐的？或者其它？
2、我们学习的理由是什么？如何看 待“努力了但没有好成绩”这一种 求学状态？
3、在自己的成长路上，你希望你的 父母或家庭扮演怎样的角色？
4、而更深刻的追问是：你所历经的 人生，到底由谁主宰？
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Hale Waihona Puke 4、人格障碍。人格：就是一个人的“个性”，也就是一个人外在行 为、内在的情绪、思考逻辑等，所综合呈现的一种状态。
人格障碍：意指一个人长久以来因为“个性”的问题， 造成在生活、工作、或人际关系上，时常遇到困难、或造 成痛苦和伤害。
性格内向的人，容易出现人格障碍现象。有人格障碍 的人，常使用心理防卫来掩藏自身的焦虑和忧郁，所以自 己不一定能感受到自己的情绪起伏。需要别人的关心，可 是又无法真正的信赖别人。非常缺乏同理心，所以很难了 解和体谅别人的处境，也难以体会自己的行为为什么给别 人带来巨大的伤害。
公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉
我们，学生中有种说法“有出息的靠关系，没出息的靠分数。”
学习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同
学却常常受到青睐，在推举各种代表时常会当选，所以就觉得
学习没劲，不想努力去读书了。还有一些因其他心理原因而厌
学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，
霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文 字出现在屏幕上：
我的手指还能活动，
我的大脑还能思维；
我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；
对了，我还有一颗该课感件恩由【的瘦马心语文。网】
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一、从几则真实的事例谈起
事例一： 不久前，我在登陆一学校主页后，发现有一栏
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持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就紧张就恐惧 的地步。
3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突， 生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人 际关系。）
主要表现：（1）曲解老师、心理不平衡 （2）不主动理解人，却渴望理解万岁 （3）不能悦纳父母，家庭关系紧张 （4）花季雨季中的情仇意恨
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摘自一位同学的日记——
“那天，我因为身体不舒服请假回家。到家的时候，父母 还没有下班。都快中午12点了，我肚子很饿，自然就想到平时 自己周末回家时冰箱塞满了好吃的东西的情景，那时候，常常
有吃不完的水果，我回学校时父母还硬是把那些没吃完的水果