团结心里游戏绑腿跑
【绑腿跑】
绑腿跑
一、适合的人群：适合中、高年级游戏
二、参与的人数：4人
三、游戏目的：
1、培养团队合作精神，让学生学会合作和互助。
2、增强男女之间的友谊，让学生树立男女正常交往意识。
3、提高学生参与活动的热情。
四、游戏材料
准备绑腿的绳子
五、规则和方法：
1、以小组为单位，四人一组（男女混合），并排站立，相邻的同学把腿绑在一起，并排向前跑。
2、途中如果出现绳子断裂，需重新系好后继续比赛。
3、如有同学摔倒，只需在原地调整即可，无需回到起点，长度为20米。
温馨提示：
户外体育运动一定要注意安全。
多人绑腿跑方案
多人绑腿跑方案一、活动准备1.确定比赛地点：选择一个宽敞平坦的场地，如操场或草地，确保团队成员能够安全地进行跑步并避免发生意外。
2.团队组成：确定参赛队伍的人数，每支队伍一般由4-6人组成。
3.绑腿工具：准备绑腿所需的工具，可使用绑腿带、大绳子或围巾等。
4.比赛规则：制定比赛的规则，包括起点和终点的位置、比赛距离、比赛开始和结束的方式等。
5.队服装备：为每支队伍准备一套统一的服装，可以是队服、队帽或队旗等，以增强团队凝聚力。
二、活动流程1.解释规则：在活动开始前，向参赛队伍详细解释比赛规则和注意事项，并强调安全第一2.进行热身运动：由一名领队负责带领参赛队伍进行热身运动，包括拉伸、慢跑等，以减少运动伤害的发生。
3.绑腿操作：参赛队伍成员之间根据事先准备好的绑腿工具，按顺序将双腿绑在一起，确保每个队员的腿部绑得紧密，但不影响血液循环。
4.比赛开始：根据事先确定的起点，由裁判员发出比赛开始的口令，各队员开始迎向终点。
5.团队合作：在比赛过程中，队员需要始终保持团队合作，协调各自的步伐和节奏，确保整个团队能够保持平衡前进，避免摔倒和扭伤等意外。
6.终点报时：比赛结束时，终点的裁判员会报时，记录各队伍的用时。
7.解绑腿操作：队员们到达终点后，裁判员会告知队员解绑腿的时间，队员按顺序解开腿部的绑带。
8.颁奖典礼：根据比赛结果，表彰各队伍的表现，颁发奖项。
同时，也可以给予其他参与者奖品鼓励。
三、活动注意事项1.安全第一：参赛队员在比赛中要特别注意安全，避免发生意外伤害，如扭伤、腿部擦伤等。
2.合理安排队员顺序：队员在进行绑腿操作时，要根据个人体力和身体状况合理安排队员的位置，以确保队伍的整体平衡。
3.注重团队合作：比赛中，队员之间需要相互协作、配合默契，始终保持良好的沟通和合作。
4.严禁自由奔跑：在比赛过程中，队员之间必须保持步伐一致，不能有人脱离队伍，否则会被判定为违规。
5.追加奖项：除了按照比赛成绩颁发奖品外，也可以设立其他形式的奖项，如最佳团队合作奖、最佳体能奖等。
双人绑腿赛跑策划书3篇
双人绑腿赛跑策划书3篇篇一《双人绑腿赛跑策划书》一、活动主题团结协作，携手共进二、活动目的1. 增强团队成员之间的合作意识和默契程度。
2. 培养团队成员的竞争意识和拼搏精神。
3. 丰富员工的业余生活，缓解工作压力。
三、活动主体[具体参与活动的人员范围]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动准备1. 购买足够数量的绑腿带，确保每个参赛队伍都能配备。
2. 划分好活动场地，设置起点和终点，并做好相应的标记。
3. 安排工作人员负责现场秩序维护、计时计分等工作。
4. 提前进行宣传，鼓励员工积极参与。
七、活动流程1. 报名阶段员工自愿报名，组成参赛队伍，每队两人。
工作人员统计报名情况，确定参赛队伍名单。
2. 培训阶段组织参赛队伍进行绑腿带的正确使用方法培训，确保大家熟悉规则。
进行简单的团队协作训练，提高默契度。
3. 比赛阶段按照报名顺序，各参赛队伍依次在起点准备。
听到发令枪响后，参赛队员们齐心协力地向前奔跑，到达终点后计时停止。
按照比赛用时长短，评选出一、二、三等奖及优秀奖若干名。
4. 颁奖阶段为获奖队伍颁发奖品和证书，以示鼓励。
八、活动预算1. 绑腿带费用：[X]元2. 奖品费用：[X]元3. 其他费用（如宣传物料等）：[X]元总预算：[X]元九、注意事项1. 参赛队员在比赛过程中要注意安全，避免摔倒受伤。
2. 工作人员要密切关注比赛情况，及时处理突发状况。
3. 活动现场要保持秩序，观众不得影响比赛正常进行。
4. 如遇恶劣天气等不可抗力因素，活动将延期举行。
通过本次双人绑腿赛跑活动，希望能够增进员工之间的感情，提高团队的凝聚力和战斗力，让大家在工作之余能够放松身心，以更加饱满的热情投入到工作中去。
[策划部门/策划人姓名][具体日期]篇二《双人绑腿赛跑策划书》一、活动主题携手共进，绑腿齐飞二、活动目的1. 增强团队成员之间的协作能力和默契度。
2. 培养参与者的竞争意识和拼搏精神。
3. 丰富员工的业余生活，缓解工作压力。
团队绑腿跑8页word文档
教学对象：水平四初一年级人数40器材：布条40根标志带两根教材重点：节奏统一、团结协作教材难点：整齐的第一步教学目标1、学生能充分享受积极参与（集体克服困难解决问题）的过程，并能够体验到团队精神的价值。
2、学生能流畅地进行10人绑腿跑及全班绑腿走。
设计思路本节课是社会适应领域中“团队精神”单元教学的第一课时，目标是使学生在完成全班绑腿走的集体艰难奋斗过程中，初步体会到“为了一个共同的目标，团队成员互帮互学、团结协作，永不言败、坚持到底的一种精神”——团队精神的价值。
所谓团队，是指一些才能互补、团结和谐并为负有共同责任的统一目标和标准而奉献的一群人。
团队精神的定义就是指团结协作,互帮互学,为了一个共同的目标永不放弃,坚毅奋斗到底的精神。
在现实社会中，很多成年人都存在着一意孤行，缺乏团队意识的现象，那么在青少年时期培养学生的团队意识显得尤为的重要，将团队精神放在首位，是学生在步入社会之前应该强化的一种观念。
教师利用大家熟知的“蚂蚁搬巨蟒”结合绑腿跑的活动，引导学生自己确定练习目标激发起学生的参与热情，使学生能够顺利完成小组绑腿跑——大组绑腿跑——全班绑腿走的目标。
从而使学生能够在享受愉悦过程的同时，体会到团队精神。
因此在教学过程中，教师选择了团队绑腿跑作为教材，以实现最终团队绑腿跑目标，来强化团队精神。
主要分三个步骤来完成，即队列队形练习（横排面及注意力的集中）、合并相邻脚（向绑腿跑的形式逐渐过渡）、分小组绑腿跑三个步骤来逐渐完成最终的全班团队绑腿走目标。
教师在整个过程中，通过提问、讲解、表扬鼓励、参与等方法，充分调动学生的积极性；以男女生竞赛的方式，提高学生练习的趣味性，最后男女生合组、教师参与到学生之中，全班在组长的带领下，成功地完成全班绑腿走（15到20米），将课堂的气氛达到顶点。
为了突出体现学生的主体性，教师在整个过程中扮演——决策者、建议者、参与者、倡导者的角色，使学生在艰难奋斗、完成目标的过程中真正成为了课堂的主角，充分凸现出了学生的主体性。
绑腿跑(走)教案
团队绑腿跑（走）江西省抚州市临川区东馆镇中心小学钟玮教学内容：1、走：用各种正确姿势的走2、游戏：团队绑腿跑（重点）教学目的：1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走的技能。
2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。
3、学生能流畅地进行10人绑腿跑及全班绑腿走。
教学难（重）点：节奏统一、团结协作；迈出正确的第一步。
注意事项：准备活动是队员训练必要功课，为此，示范训练队从站队的姿势到慢跑热身，从做操、压腿到扩胸、转体，从手腕、脚腕到正压腿，身体的每一部分都要得到预热放松，教练在这里首先提醒大家，在训练及比赛过程中，运动员要佩带好护手、护肘、护膝等保护性措施，以免在训练中受伤。
准备工作做完后，就要开始站队了。
教学过程：一、教授新知1、情境导入利用大家熟知的“蚂蚁搬巨蟒”的故事，结合绑腿跑的活动，引导学生自己确定联系目标，激发起学生的参与热情，使学生能够顺利完成小组绑腿跑——大组绑腿跑——全班绑腿走的目标。
2、导入新课：做一个小游戏，结合刚刚老师讲的“蚂蚁般巨蟒”的故事，引出本课的学习内容能吸引学生的注意力。
3、学习新课借助课件详细说明绑腿跑（走）游戏方法：①在50米的起点处，用粉笔写上1，2，3，4，5，6个比赛道次，100米终点处，放置一些体操垫。
②每个参赛组有两名学生组成，每轮由6对选手参赛，两人并排站好在起点线后，将左边学生的右腿和右边学生的左腿用红领巾捆绑在一起，当听到统一发出的信号后，共同跑完100米。
③正确绑带位置要在队员的脚踝位置。
所有队员要把右手放在邻队员的右肩上，左手放在左邻队员的左腰上，因为在邦腿跑（走）时两手位置决定整个比赛团队的协调性。
二、练习阶段1、配合练习。
在训练入门时，先把30人分成6人一组，做原地踏步走，然后30人做原地踏步走和齐步走的练习，学生共同喊着“1、2、1、2……”，用同样的节奏来建立共同配合的感觉。
2、个人固定步长跑。
幼儿园大班绑腿跑游戏教案及反思
幼儿园大班绑腿跑游戏教案及反思教案标题：幼儿园大班绑腿跑游戏教案及反思教学目标：1. 帮助幼儿发展身体协调性和平衡感。
2. 培养幼儿团队合作和竞争意识。
3. 提高幼儿的注意力和集中力。
4. 培养幼儿的自信心和勇气。
教学准备：1. 教室或操场空间。
2. 平滑且安全的地面。
3. 绑腿带或宽松的绑带。
4. 记分板和记分笔（可选）。
教学过程：引入活动：1. 与幼儿们一起坐在地上，介绍今天的活动：绑腿跑游戏。
2. 解释游戏规则和目标，鼓励幼儿们积极参与。
活动一：绑腿跑训练1. 将幼儿分成小组，每个小组由两名幼儿组成，分别绑在一起的腿。
2. 让幼儿们在指定的区域内进行练习跑步，鼓励他们互相协作和支持。
3. 观察幼儿们的表现，提供积极的反馈和指导。
活动二：绑腿跑比赛1. 将幼儿分成两个或更多小组，每个小组有两名幼儿组成，分别绑在一起的腿。
2. 设定一个起点和终点，让幼儿们进行绑腿跑比赛。
3. 记录每个小组的用时，并给予奖励或鼓励。
活动三：自由绑腿跑1. 让幼儿们自由选择搭档，绑在一起的腿。
2. 鼓励他们在指定的区域内进行自由绑腿跑，提供适当的挑战和障碍。
3. 观察幼儿们的合作和创造力，并提供反馈和鼓励。
活动四：绑腿跑反思1. 与幼儿们一起回顾整个绑腿跑活动，让他们分享自己的感受和体验。
2. 引导幼儿思考他们在活动中遇到的困难和如何克服。
3. 鼓励幼儿们提出改进的建议，并讨论如何在以后的活动中应用所学。
反思：1. 整个活动中，幼儿们通过绑腿跑游戏锻炼了身体协调性和平衡感。
2. 幼儿们在小组合作中培养了团队合作和竞争意识。
3. 游戏的规则和挑战帮助幼儿提高了注意力和集中力。
4. 幼儿们通过尝试和挑战自己的能力，培养了自信心和勇气。
教案反思：1. 在活动过程中，教师需要密切观察幼儿们的安全情况，确保他们在绑腿跑游戏中不会受伤。
2. 活动中的小组分配需要根据幼儿的能力和合作关系进行合理安排，以确保每个小组都能有良好的合作氛围。
多人绑腿跑 方案
张家界国家森林公园学校“勇敢小伙伴”多人绑腿跑
比赛方案
一、指导思想
推动我校学生阳光体育运动的开展，有效落实学生每天1小时体育活动时间，丰富大课间活动内容，引导广大学生积极参加体育锻炼，树立终身体育意识和培养学生团结协作、吃苦耐劳、积极向上的乐观主义精神。
二、活动主题
勇敢小伙伴
三、比赛时间、地点
1、时间：本周星期三大课间（11月12日），如遇天气等原因则顺延至第十二周。
2、地点：操场
四、相关事宜
1、参赛人员：一至六年级，五六年级为甲组，三四年级为乙组，一二年级为丙组。
甲乙组要求各班派出12人参加（6名男生，6名女生），丙组要求10人参加（5名男生，5名女生）。
2、活动形式：参赛队员肩并肩、退绑腿完成50米跑
3、比赛规则：（1）比赛选手不得佩戴、携带任何尖锐器物；
（2）发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿绑在一起。
（踝关节附近）
（3）听到发令后，所有队员同时走或跑向终点，以最后一名队员通过终点线为计时终止。
用时少者为
胜。
（4）行进中所有相邻队员两腿自始至终要绑在一起，如脱落，需原地系好后才能继续行进，否则成绩无
效。
如中途队员摔倒，待整理好后可继续行进。
4、安全措施：班主任做好安全教育，在终点处设冲刺垫。
五、裁判
孟祥生、王志斌、张程进
六、安全防护
各班主任、全校教师
张家界国家森林公园学校体艺组
2014年11月10日
“勇敢小伙伴”多人绑腿跑比赛
记录表。
绑腿游戏_精品文档
\# 绑腿游戏绑腿游戏是一种充满乐趣和挑战的团体游戏，它要求参与者将双腿绑在一起，然后试图协同合作完成一系列任务。
这个游戏不仅可以培养团队合作精神，还能增强身体的协调性和平衡能力。
在本文中，我们将介绍绑腿游戏的规则和一些常见的变体，以及它对团队建设的益处。
游戏规则在绑腿游戏中，参与者通常会成对进行。
每对参与者会将双腿用绑带、绳子或织带绑在一起，使得他们的腿紧密联系在一起。
然后，参与者需要完成一系列任务，这些任务通常要求参与者在绑在一起的情况下移动、协作或完成其他特定的动作。
以下是一些常见的绑腿游戏任务：1.跑步比赛：参与者需要在绑在一起的情况下尽力快速地跑到终点。
这需要良好的协作和步伐的一致性。
2.障碍挑战：参与者需要在绑在一起的情况下穿越一系列障碍物，如椅子、桌子和绳网。
这要求参与者之间充分的沟通和合作。
3.球传接比赛：参与者需要绑在一起的情况下传接球。
这既考验了参与者之间的默契程度，也要求他们在移动时保持平衡。
4.平衡挑战：参与者需要在绑腿的情况下完成一系列平衡动作，例如跳远或单脚站立。
这要求参与者之间的配合和稳定性。
这些任务只是绑腿游戏中的一小部分，真正的挑战来自于参与者之间的合作和沟通，他们需要共同制定策略，并互相支持才能顺利完成任务。
绑腿游戏的益处绑腿游戏对团队建设和个人发展有许多益处。
以下是一些主要的益处：1.团队合作：绑腿游戏强调团队合作的重要性。
参与者只有通过有效的沟通和协作才能成功完成任务。
这有助于培养参与者之间的信任和理解，促进团队合作精神的发展。
2.沟通技巧：绑腿游戏要求参与者积极沟通，以便在团队中更好地协作。
参与者需要学会倾听和表达自己的想法，以便更好地理解团队成员的需求和想法。
3.协调与平衡：绑腿游戏需要参与者在绑在一起的情况下移动和完成各种动作。
这要求他们具备良好的协调能力和平衡能力，有助于增强身体的协调性。
4.挑战自我：通过绑腿游戏，参与者将面临各种难题和挑战。
他们需要克服困难，学会适应变化，并不断尝试新的方法和策略。
绑腿跑项目策划书3篇
绑腿跑项目策划书3篇篇一绑腿跑项目策划书一、活动主题“绑腿跑比赛，增强团队凝聚力”二、活动目的1. 增强团队合作意识和团队凝聚力。
2. 提高团队成员之间的沟通和协作能力。
3. 缓解工作压力，增强身体素质。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动内容1. 分组将所有参与人员分成若干小组，每组人数相等。
每组选出一名组长，负责组织本组成员进行比赛。
2. 比赛规则（1）每组队员将相邻的两条腿用绳子绑在一起，形成“两人三足”的形式。
（2）比赛过程中，所有队员必须同时前进，不得有一人单独行动。
（3）比赛距离为[具体距离]，到达终点用时最短的小组获胜。
3. 比赛流程（1）主持人宣布比赛规则和注意事项。
（2）各小组进行热身活动，准备比赛。
（3）比赛正式开始，每组队员按照比赛规则前进。
（4）记录员记录每组队员的比赛用时，统计比赛结果。
（5）比赛结束后，主持人宣布获胜小组名单，并颁发奖品。
4. 奖项设置（1）一等奖 1 名，二等奖 2 名，三等奖 3 名。
（2）所有参与人员均可获得纪念奖一份。
六、活动预算1. 奖品费用：[具体金额]2. 道具费用：[具体金额]3. 其他费用：[具体金额]七、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，包括场地布置、道具准备等。
2. 比赛过程中要注意安全，避免发生意外事故。
3. 主持人要严格按照比赛规则进行裁判，确保比赛的公平性。
4. 活动结束后，要做好清理工作，保持场地整洁。
八、活动效果评估1. 通过参与者的反馈意见，了解他们对活动的评价和建议。
篇二《绑腿跑项目策划书》一、活动主题“绑腿共进，协作同行”二、活动目的1. 增强团队凝聚力和协作能力。
2. 提高参与者的身体素质和协调能力。
3. 培养参与者的团队合作精神和竞争意识。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动内容1. 分组将参与者分成若干小组，每组人数相等。
团结心里游戏绑腿跑
绑腿跑游戏
一．目的:
1．培养信任合作融合沟通的能力，协调合作。
2、通过跑的练习，培养学生走的正确姿势，巩固跑的技能发展学生跑的能力除尽下肢和内脏器官的发展。
3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。
二．要求：
1.宽阔的场地，调高垫子
2．短绳
三．重点难点：
1. 重点：下上肢的协凋，放松，自然。
2.难点：抬头，挺胸，自然大方。
四．做法：
1、先将所以人平均分为2组，2人为一小组，相互绑腿，2组比赛，谁先到终点谁胜利（热身赛）。
2、游戏开始：以5人一组最佳，5人并排站成一行，相邻的两人腿绑在一起
3、宣布开始以后，小组集体向终点跑。
4、20人4组，2组一赛，获胜的2组再决出冠军。
5、游戏全程注意安全
五．评分：
用时间最少的小组获胜
学号：姓名：。
团体心理游戏
团体心理游戏系列一心理健康教育一个非常重要的形式是开展团体心理活动，现今开展以下团体心理励志游戏项目：1、“海内存知己，天涯若比邻”游戏规则：7或8个人一组（通过分发扑克牌随机组合），以小组为单位，自行选出自己的组长，然后顺时针依次介绍自己（包括姓名、家乡、性格、爱好），最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。
（看哪个小组组长介绍得生动有特色，能让大家都记住他们的组员）游戏意义：让大家对彼此有一份最基本的了解。
2、“找零钱”游戏规则：男生代表1元钱，女生代表5毛钱。
由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。
游戏意义：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。
3、“大风吹，吹大风”游戏规则：现场所有同学手牵手围成一个大圈，主持人站在圈内开始喊口令：“大风吹，吹大风，吹穿白色衣服的……”，其他同学围着主持人转动，一旦听到吹什么样的人，这些人就得立马反应过来，然后进行位置互换。
（重复或者站错的都将受到惩罚，要当场表演节目）游戏意义：一是考验同学们的反应能力，二是考查换位双方的沟通和协调能力。
4、“情有千千结”游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。
每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。
紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。
（最快恢复原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演）游戏意义：考察大家的团队协作能力，考察部分同学具有的组织领导能力。
5、“传递呼啦圈”游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。
每个圈内放入一个呼啦圈，由主持人宣布开始计时，看两个小组顺时针传递速度的快慢，一般记为三圈一轮且中途不允许把手放开。
团体心理拓展游戏规则
团体心理拓展游戏规则1、颠三倒四七上八下：活动规则：大家围成一个圈坐着，从某一个人开始数数，1、2、3（此时不说3反而说4）、4（此时不说4反而说3）、5、6、7（到7的时候不说7只要向上拍一下手）、8（此时不说8只要向下拍一下手），如此重复循环…..1、2、3....，直到有人出错接受惩罚。
（节奏要越来越快）2、刺客游戏：活动规则：在一片空旷的平地或者草坪上，把场地分成两块，参加游戏的人分成两组，分别为甲组、乙组，游戏开始，甲组派出一个刺客，到对方场地刺杀（触碰）一个敌人，然后在规定时间内（2分钟）跑回自己的阵地即刺杀成功。
被触碰的敌人阵亡，每轮只能刺杀一个敌人。
乙组可以进行防御，只要在被刺客触碰后成功在规定时间内阻止刺客逃回阵地即可免疫刺杀并将刺客就地正法。
也可以压制住刺客后用酷刑（比如挠痒痒）让刺客投降，即防御成功。
3、占领阵地活动规则：1、每小组被限制在一个画好的圈子内，每个成员不能出圈2、圈子逐渐减半画小3、出圈小组被淘汰，直到剩下两组评分：获胜组获取气球，失败两组接受惩罚4、穿越雷区：（此游戏开始，固定好分组）活动规则：1、每组派出四个人（一定要有女生）2、在空地上划分N多雷区（用粉笔画）3、用长布条蒙住四人中两人的眼睛并且背另外两人，由背上的人负责指挥蒙眼人，通过雷区，不能碰线，碰线者回到起点重来评分：以最短的时间完成任务的小组获胜，并且第一、二、三、四….名分别获得气球数量为6、5、4、3、2、1个，倒数第一要接受惩罚。
活动目的：培养两个人的信任合作精神及默契感。
5、猜歌名：活动规则：1、每组选一个人负责比手画脚2、比划的人可以“打手势、做表情、动作、跳舞…..”方法。
注意：不能出声；3、时间为2半分钟，在规定时间内猜到对数量分为第一、二、三名，并获取不等数量的气球。
4、最后两组接受惩罚，无气球6、最后扔水气球（每组一开始有10个气球，之后靠前面玩游戏赢气球），将自己所拥有的气球到游戏场区附近洗手间装好水，同一时间开始砸敌人替补游戏：2、坐地起身活动规则：1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；2、在不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数，每次增加2个直至小组成员都上。
初二年级“阳光伙伴”绑腿活动方案
初二年级“阳光伙伴”绑腿跑趣味活动方案一、活动主题团结就是力量。
团队在一起可以做出单独一个人所不能做出的成绩；智慧+双手+力量结合在一起，才是完美的结合。
这样就需要阳光般的伙伴去实践。
二：活动目的1、加强班级同学沟通与交流，丰富同学们的课余生活，缓和紧张的学习气氛。
2、发掘班级的团队精神，使其更深一层的体会到团结就是力量，亲身感觉阳光般的温暖。
3、培养合作精神，加强同学友谊。
三、活动对象：初二级全体师生，以及班级为单位，每班选择20名同学，不分男女，外加班主任为参赛对象。
四：比赛时间和地点：第十六周周五第八节课在大操场举行。
五：比赛规则1．以班级为单位参加比赛，每队21人（必须有1人为班主任或落班老师）2．发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员左右腿用绑腿套绑在一起（绑在踝关节附近）3. 所有队员以站立方式起跑，听到发令后同时起跑，以最后一个队员通过终点线为计时终止。
用时少者名次列前。
4．行进中相邻队员两腿至始至终都要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地系好后才可继续进行，否则成绩无效；如中途有队员摔倒，待整理好后可继续进行。
六、奖项设置（奖金将由初二级家委会特别支持）a、活动评选出：活动前5组，分别为第1、2、3、4、5名。
b、奖品设置：第一名班级获得价值100元的奖品第二名的班级获得价值90元的奖品第三名的班级获得价值80元的奖品第四名的班级获得价值70元的奖品第五名的班级获得价值60元的奖品C、活动结果现场公布，颁奖将和“最美学生”颁奖典礼现场一同颁奖。
七．活动材料各班自备所需材料：绑绳若干、、饮用水、级组自备所需材料：秒表（5个）、消毒药水、红花油、棉签附：工作人员分工表1、活动总指挥：刘令总负责：杨赛讯杨勇波2、班主任负责班级队伍的训练和比赛过程的组织。
3、班主任自行组织学生买绑绳。
4、场地裁判：严小丽、李昌宗、刘远桓、徐丽君、曾丽春5、医务负责：龙丽青、邹秋香6、摄像：王艳君、周冏7、活动现场主持和分享：曾小兰8、宣传报道:喻菁菁9、现场音乐：全夏星10、现场成绩记录和统分：杜晓东11、家长接待：卢艳君。
三年级《合作跑一绑腿跑》
水平二:三年级《合作跑一绑腿跑》课的设计意图一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想,以团结协作、竟争欢乐为主题,充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用。
结合学情,采用多种激励的手段,激发学生的兴趣,营造活跃的课堂气氛,引导学生在玩中学,学中玩,培养团结协作、克服困难,积极进取的精神和坚强的意志品质,促进身心全面发展。
二、教材分析本节课教学内容为多足绑腿跑,教材针对现在小学生互相之间缺乏合作意识,在平时课堂缺乏集体锻炼的习惯,所以希望通过本教材使同学们不仅养成自觉锻炼的习惯,更能形成互帮互助、相互促进的良好锻炼氛围,主要锻炼同学们的协调能力和协作能力。
三、学情分析小学三年级的学生充满好奇心和求知欲,争强好胜喜欢竞赛。
他们性格活泼好动,猎奇心理强个性突出,体育活动热情高,爱表现自己,但他们科学、合理地进行体育活动能力有限,而且自控能力差、集体意识淡薄、学生身体素质差异也大,同时、他们注意力集中时间短,且容易受外界影响等。
教学中通过游戏和竞赛,加强学生的合作意识,激发学生练习的积极性,要坚持表扬与鼓励为主,加强顽强意志品质的培养与教育四、教学重难点重点:合作跑中俩人或多人间互绑腿协同迈步难点:步调一致,节奏分明五、教法和学法教法:讲解与示范法、游戏法、指导与纠错法、循序渐进法学法:练习法、合作法、游戏法六、教学过程1、开始及准备部分:集合整队、师生问好、宣布本节课内容及要求、安排见习生。
以“找朋友游戏和韵律操激发学生学习兴趣及集中学生注意力2、基本部分①两人一组无绑带合作练习:手拉手原地踏步练习;手拉手前进后退练习;手拉手原地转圈走练习;组合动作练习②两人一组有绑带合作练习:组合动作练习③四人合作练习:短距离椭圆形走练习:长距离椭圆形走练习;长距离椭圆形慢跑练习④接力赛:分成5组进行接力赛⑤拓展性练习:四人绑腿跑练习。
提高练习的难度3、素质练习:仰卧踩单车4、结束部分:跟着音乐进行放松、教师和学生一起总结本课、师生再见、回收器材。
齐心协力绑腿跑活动方案
正安四中2017年秋
季全体教“齐心协力绑腿跑”
活动方案
一、活动背景
为了加强我校教师之间的交流，体现团体精神，丰富教师们的业余生活，释放工作中的苦闷，也为我校以后更好的开展活动，提供一个交流的平台，本次活动主旨在老教师与青年教师合作的团队精神，是大家更深一层的体会到团结的力量。
二、活动主题
齐心协力绑腿跑
三、活动的目的和意义
我们四中是一个整体，增进大家的交流，大家团结起来，团结就是力量。
团队在一起可以做出单独个人不能做出的事业；智慧+双手+力量在一起，才能完美的结合，才能搞好我们四中。
四、活动时间和地点
时间：2017年9月29日
地点：四中足球场
五．、活动主办、承办单位
正安县第四中学体艺组
六、参赛人员以及分组名单，每组10人
第一组：文科组
第二组：理科组
第三组：外语组
第四组：体艺组
七、比赛规则
1、所有教师只能穿运动鞋，
2、发令前，没队按横向站立于七点，分别将相邻队员的左右腿用绑绳绑在一起，
3、发令后同时走或跑向终点，以最后一名队员通过终点线为及时终止，用时少者名次前
八、活动流程
1、2017年9月28日前确定参赛教师及分组
2、2017年9月29日比赛和发奖
正安四中体艺组
2017.9.15。
绑腿跑比赛规则
绑腿跑比赛规则第一篇：绑腿跑比赛规则多人绑腿跑比赛规则一、场地器材：足球场，绑腿绳若干条。
二、比赛方法和规则：1、以队为单位参加比赛，每队二十人男女不限(建议男女平均分配)。
2、所有参赛队员只能穿运动鞋，不得穿钉鞋，跟鞋等。
3、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑绳绑在一起(绑在踝关节附近)。
4、所有队员以立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点，以最后一名队员通过终点线为计时终止用时少者名次列前。
5、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进否则成绩无效。
6、如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。
7、最终以各队比赛所用时间多少进行排名。
三、注意事项：、大家需在赛前半个小时内抽签排序以及点名检录，三次点名不到的代表队为自动弃权2、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比二；对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输；3、教育学生在指定地点观看，注意环境卫生，不随意扔垃圾，不要随意进入比赛场地。
4、比赛没有结束，不得让运动员离场。
当天比赛结束后，所坐和借用的物品要归还到相应的地方第二篇：绑腿跑游戏泰州实验学校迎元旦教职工联欢活动之绑腿跑竞赛方案一、比赛时间：2007年12月29日下午2:00-3:00二、比赛地点：校田径场三、分组方式全体教职工随机分成12组，每组约20人，各组指派组长，组长参与并负责本组比赛事宜。
四、比赛方法和规则1、所有参赛队员只能穿运动鞋，不得穿钉鞋、高跟鞋等有碍运动的服装。
2、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑带绑在一起(绑在踝关节附近)。
3、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点，以最后一名队员通过终点线（终点放有海绵垫）为计时终止。
4、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。
如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。
绑腿跑活动策划方案
绑腿跑活动筹划方案绑腿跑活动筹划方案一、活动目的为了进一步创造和-谐、积极向上的校园生活环境，继续推进“思想政治教育工作进公寓，校园文化活动进公寓”工作，培养同学们的团结、合作精神，增进寝室成员之间、寝室与寝室之间的关心、友爱之情，全面展示我校大学生的良好精神风貌，促进广阔同学全面开展。
为丰富我校学生的业余生活，加强同学之间的联系，增强团队协作意识。
本次活动旨在开掘大学生的团队精神，使其更深的领会到团结就是力量，亲身感受团队默契。
二、活动主题：团结就是力量，赛出我们的青春活力。
三、活动目标：（一）本次活动旨在通过活动的举办让更多的青年大学生真正走向操场，走进大自然，走到阳光下。
积极参加体育锻炼，增强大学生身体素质、促进大学生年安康成长。
（二）通过活动的组织和学生的参与，为他们搭建一个展示自我的舞台，培养青年大学生的安康体魄、团队合作精神、集体荣誉感、积极阳光的生活性格和不畏困难的意志品质。
进一步加强对青年大学生的德育教育，促进青年大学生的安康成长。
（三）积极做好各项工作，带动全院学生，为更好的开展此项活动做好示范作用。
四、活动时间、地点：（一）时间：xx年10月12至10月18日（第一阶段：预赛，xx年10月12日至10月18日；第二阶段：全院总决赛，xx年10月18日）（二）地点：1、预赛由各系部自行组织；2、全院总决赛，南区足球场。
五、活动的参与对象：湖南科技学院在校大学生六、活动组织机构：（一）主办单位：湖南科技学院学生会宿管部（二）承办单位：生命科学与化学工程系宿管部七：指导老师：肖新生基艳张斌周江河周闻名八、经费预算工作人员及评委用水：50元横幅：160元设置赛道所用材料：580元证书：320元租音响设备及相关用具：200元工作人员用餐：100元共计：1410元九、详细安排寝室成员集体活动之“齐头并进”——三十人50米竞跑活动内容：学生以班为单位三十人为一组，可以不是同一性别成员，也可以是男女混合组队，各队自定队名、口号和队长，通过活动培养学生的团队合作精神。
绑腿跑活动策划案
绑腿跑活动策划案活动背景：为了创建一个积极和谐、拼搏向上的校园环境，继续推进“校园活动走进大家”工作，让同学在活动中得到锻炼，在锻炼中丰富生活，所以我们趁着举行绑腿活动齐头并进。
通过团体活动催进各同学之间建立互信关系，体会团队合作的重要性，提高集体凝聚力，为团队合作打下基础，丰富同学的课外活动，增进系与系、班级与班级同学之间的联系，以比赛的形式增加同学们的友谊。
当大家一同在阳关下奔跑，一同为争取“更高、更快、更强”而挥汗泪水时，当大家为同一个目标而努力时，会收获更加深厚牢固的朋友情、室友情，增加同学们的集体荣誉感。
活动主题：团结就是力量，齐头并进，亮出青春。
活动目的：我们对于绑腿跑这项运动耳闻的多，眼见的少，亲身经历过的更是凤毛麟角。
绑腿跑，顾名思义，就是所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，并排向前跑。
它是一项趣味性，多人参与的团体运动项目。
一是敢于挑战自己。
如果对比赛没有信心，心有畏惧，就可能错过了经历训练的艰辛和心理的成长，最后也就享受不到冲向终点时刻的美好。
俗话说：好的开始是成功的一半。
工作中，我们也会碰到一些急难险重的任务，逃避是解决不了问题的，我们敢于面对，用智慧和汗水来迎接挑战，这种坚定的信念就为成功打下了坚实的基础。
二是勇敢的迈出第一步。
如果不敢迈出自己的步伐，怕出脚错误而摔跤，那么永远都只能站在原地。
只有从第一步开始，不断的练习，才能为未来的成功打下基础。
在今后的学习中，就要勇于迈出第一步，不能因为害怕犯错，就畏手畏脚，拘束不前。
要放下包袱，放开手脚，把理论和实际相互结合，在不断的学习中成长。
三是树立团队意识。
团体运动要有团队意识，队员之间需要默契配合，如果出现使绊子，撂挑子的情况，就会影响到这个队伍前进的步伐，结果就是大家纷纷摔倒。
学习中，一个班就是一个团队，每名同学都要心往一处想，劲往一处使，相互配合，各司其职，做好自己分内的工作，才能保证一个班集体勇往直前。
举行绑腿跑比赛是非常有意义的，让我们强化了团队意识，增进了彼此间的感情，提高了相互配合的默契度，有助于以后更好的相互学习和帮助。
团体心理游戏50个
团体心理游戏50个团体心理游戏50个团体心理游戏（一）：1.风中劲草目的：帮忙学员体会信任的建立取决于对自我团队成员的信心，相互之间的沟通时树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你就会感觉到团队的工作气氛时那么的简便&m愉快要求：1：8人一组最佳2：要有一个比较开阔的空地程序：1.培训师让每个学员围成一个向心圈，而培训师自我站在中央作示范2.培训师双手绕在胸前，做出以下的沟通对话培训师：我叫。
（自我的名字），我准备好了，你们准备好了没有？全体团队成员回答：准备好了培训师我倒了？全体团队成员：倒吧！3.这时培训师整个身体完全倒在全队成员的手中，这时团队成员吧培训师顺时针推动两圈4.培训师做完了示范以后，小组中的每位成员都要去试一试评分：可算扩展游戏，不参加比赛2.解圈目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要经过换位思考以及团队的合作就能够顺利的解决问题要求：1.人数控制在5～10人最佳2.要有一个比较开阔的空地程序：1.要求所有的参与者围成一个圈2.从任何一个人开始要求她他将两只手分别与不相邻的两个人相握；然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握3这时，所有人的手连接起来构成一个交错的套，此时要求大家再部松开手的情景下经过移动自我的身体变换自我的位置，来解开交错的套。
评分：再小组人数相等的情景下，以解开套时所用的时间的长短作为标准3.穿越雷区目的：培养两个人的信任合作精神及默契感要求：1.两人合作2.需要若干长布条3.要有一个比较开阔的空地程序：1.先分好组，每组若干2人小组，人数相等2.在空地上划分N多雷区，每组难易程度相当3.用长布条蒙住2组中一人的眼睛，另一人指挥，经过雷区，不能碰线，碰线者即被淘汰评分：在规定的时间内，走出雷区人数最多的小组获胜．4.呼啦圈目的：培养创新意识，经过该游戏说明如果不改变方法而仅仅是改变熟练程度及技巧对结果的改变是缓慢的，但如果有创新意识和有创新方法，会产生对结果的改变有突飞猛进的效果．要求：1：以12人或14人为一组．2：每组需一个呼啦圈，2个足球．3:空地．程序：1:培养师交每个组1个呼啦圈和2个足球，并要求全组人员都手拿着球穿过呼啦圈．2:每个小组先练习10分钟，而后开始比赛．评分：以最快完成的一组获胜．5.蜈蚣翻身目的：训练学生身体的灵活性，柔韧性，协调性，让学生充分体验竞争与合作带来的压力和欢乐．要求：1.参加人数，10人以上为一组．2.空地程序：1.将组分好，推荐组长，以纵队方式排好2.全组同学把双手搭在前面同学的双肩上组成一条大蜈蚣，开始练习一下大蜈蚣跑动，看看彼此是否协调.3.接下来开始做蜈蚣翻身比赛，要求第一位组员依次从第二，三人拉手处，第三，四拉手处......一向到队伍最终两位的拉手处钻过去，第二位组员第三位组员......跟随前面的组员一只钻完所有的手拉孔评分:完成蜈蚣翻身用时最少的组为胜6.风雨同行目的：经过游戏让学生接纳他人的长处，取长补短培养学生在体验团队合作中的扬长避短要求：1.有必须的活动空间2.眼罩，口罩，短绳，用动的其他物品能够任意准备程序：1.按7人一组分组，在7人中规定有2个盲人，2个无脚人，2个无手人，一个哑巴2.在主角分配完成后按要求盲人戴上眼罩，哑巴戴上口罩，无脚人捆绑双手3.主持人把各组带到比赛的起点，让小组成员把所有的物品搬运倒终点评分：以用时最少者为胜7.绑腿跑目的：培养信任合作融合沟通的本事，协调合作要求：1.空阔的场地2.短绳程序：1.以5人一组最佳，5人并排站成一行，相邻的两人腿绑在一齐2.宣布开始以后，小组团体向终点跑评分：用时间最少的小组获胜捆绑过关（团队协作）简述：藉着被绑在一齐来完成数件任务人数：不限场地：不限道具：绳子或其他能够绑的东西适合全部的人游戏方法：1.分组，不限几组，但每组最好二人以上。
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绑腿跑游戏
一．目的:
1．培养信任合作融合沟通的能力，协调合作。
2、通过跑的练习，培养学生走的正确姿势，巩固跑的技能发展学生跑的能力除尽下肢和内脏器官的发展。
3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。
二．要求：
1.宽阔的场地，调高垫子
2．短绳
三．重点难点：
1. 重点：下上肢的协凋，放松，自然。
2.难点：抬头，挺胸，自然大方。
四．做法：
1、先将所以人平均分为2组，2人为一小组，相互绑腿，2组比赛，谁先到终点谁胜利（热身赛）。
2、游戏开始：以5人一组最佳，5人并排站成一行，相邻的两人腿绑在一起
3、宣布开始以后，小组集体向终点跑。
4、20人4组，2组一赛，获胜的2组再决出冠军。
5、游戏全程注意安全
五．评分：
用时间最少的小组获胜
学号：姓名：。