浅谈个人形象和形体训练对成功的影响

浅谈个人形象和形体训练对教师的作用

谭晓东

（华南师范大学生命科学学院 10级科学四班，20102501024）

摘要个人形象是由外在形象和内在形象两方面构成的，个人形象的好坏直接影响个人的发展。形体训练是通过各种训练手段用以改善形体的状态，提高人体良好形态的控制能力和表现能力。教师形象美是教师的外在美和内在美的统一。外在美主要是指教师的语言美和仪表美，内在美指教师的道德美和品质美。语言、仪表、道德和品质方面的修养是构成教师形象必不可少的因素，缺少其中任一部分，都会削弱其审美价值。

关键词个人形象形体训练教师

Abstract Personal image is composed of image of the external and internal image two aspects constitute, personal image directly affect the development of the individual. Physique training is through a variety of means of training to improve body condition, improve the human good shape control ability and the performance ability. Teachers are teachers of external and internal beauty of unity. External beauty is mainly refers to the teacher s language beauty and appearance beauty, inner world teachers' moral beauty and the beauty of quality. Language, instrumentation, moral and quality cultivation is composed of teachers' image essential factors, the lack of any part thereof, will weaken its aesthetic value.

Key words Personal image Physical training teacher

形象是物质存在的一种空间形式。也是精神状态的一种表述，并作用于人们的感官。教师形象是教书育人、为人师表的人格魅力。是人类灵魂工程师的风采展现。是目前职业道德建设中一个不容忽视的问题。良好的教师形象是美的化身，是学生模仿、追求、敬重的偶像：不良的教师形象不仅让学生品头论足，产生疑惑。而且给社会职业道德造成影响，留下遗憾。当前，在各个大专院校投入大量资金进行教学硬环境建设时。教师形象设计在育人软环境建设中理应受到重视，逐渐完善。但是这个环节至今仍没有引起人们的关注。严重影响着师生的审美心态。有些教师形象意识淡薄，不注重自身形象设计，甚至不修边幅、蓬头垢面就走上了讲台，在学生面前，形体仪表不合度，衣着穿戴不合理。言谈举止存在着严重的陋习。令学生深感寒酸。为改变这一状态，树立良好的教师形象。适应当代教育发展需要。很有必要提出教师形象设计问题。以引起教育研究部门乃至全社会的关注。

一、形象与形体的定义

形体形象是指一个人的外貌体形，因其具有物理性，故又称为物理形象；人格形象则指一个人多元素构成的精神品质，因为具有伦理性，故亦可称伦理形象。物理形象诉诸视觉说服，伦理形象则诉诸心理说服。形体形象与人格形象的关联性表现在，形体形象作为视觉信息是人格形象的物理基础。良好的形体形象是人格形象的物理元素。正因为如此，有人曾把“仪容”视为一种“权势”：因为“它征兆着善，使妇人与陌生人见爱”。

二、教师必须具备的个体形象

人类在追求真善美的同时，教师也要注重追求仪表美。在越来越注重礼仪的现代社会，为人师表也越来越体现在教师的仪表仪态方面。仪表美是指人的仪容、仪表、举止、姿态所体现出来的美。教师仪表美，一般认为是指教师的外貌着装、面部表情、身段、言语以及教学活动中的各种行为举止的修饰和美化。它要求教师在教育教学过程中，以从容稳健的步伐、端正挺拔的站姿、坦诚的目光和亲切的笑容、准确生动的手势等行为举止给学生以精力旺盛、稳重自信的美的感染力。

（一）健康

健康是形象的第一要素。加里宁说：“没有结实健康的身体，就不可能有人体之美。”车尔尼雪夫斯基认为：“生命是美丽的，对人来说，美丽不可能与人体的健康分开。”世界卫生组织曾对健康提出10条标准，概括起来可从生理和心理方面加以观察，生理方面又可分为外部特征和器官系统的机能能力。具体地表现为：身体各部分比例协调，身材匀称，肌肉发达富有弹性；器官系统发育良好，功能正常，运动能力和适应能力强；热爱生活，积投进取，处事乐观，心情愉快。身体健康，精神饱满，心胸开朗，给人一种虎虎有生气的印象，使人产生一种美感，欣赏、羡慕、进而仿效。

（二）形体美

形体就是人们常说的身材，通常取决于骨骼之间的比例、脂肪的多少和肌肉的发达程度。形体美是自然美的最高形态，是世界上永远鲜活、永远洋溢着生命力的最动人的一种美。按照中国人的体型和审美观，形体美表现在：骨骼发育健全、比例适度；肌肉丰满有弹性；五官端正，双目有神；仪态大方。这对一般学生来说，是不难做到的。

（三）气质高雅

人的形象不只是看形(体)和“像”(相貌、五官)，还要讲究气质。气质是一个人思想、文化、道德修养的外化，而姿态(包括动作、表情)又是气质的外化。举手投足，一个手势，一个眼神，甚至频笑之问，都能给人留下难忘的印象。气质是永久起作用的因素。因为，人的形体会随着年龄的变化而变，青春年华是短暂的，不可控制的“人总是要老的”；而气质却不会因光明荏冉而衰退。如果说，人的形体受遗传因素所制约的话，那么，高雅气质则主要是后天培养形成的。

作为教师，应力争做到言谈不俗，举止高雅，姿态大方。形象美的产生，包含主体与客体两方面。如果教师形象不美，学生的美感就无从产生；反之，教师形象美，就会引起学生积极的反应，欣赏之，模仿之。教师形象美的这种直觉性，要让学生在形象的、具体的、直接感受中进行。

三、对教师进行形体训练的意义和作用

（一）对教师进行形体训练的意义

形体训练使教师提高形体美，树立为人师表的良好形象，并为工作中的言传身教打下良好的基础。

生理解剖学认为，形体是指人的身体形态、体态，是由体格(身高、体重、胸围)、体型（身体各部位、各围度之间的比例）、姿态（指人的坐、立、行等基本活动的姿态）三个方面构成。优美的姿态不仅能充分表现体型美，还能体现一个人的精神面貌和气质，体现人的内在美。从构成人体的要素中可以看出形体美是一种综合的整体美，是由健壮的体格、完善的体型、优美的姿态结合起来展示的和谐美。教师拥有形体美，以便在现代社会的不断发展和竞争中保持被选择的自我实力和自我信念，在学习、工作中不断获得成功。在人际交往中，第一印象是非常重要的，因为人们对一个人首先感知的是他的外表。作为教师，当你第一次站在学生面前所展示的是一个四肢匀称、体型健美、气质高雅、面色红润、举止潇洒、精神饱满的光彩形象时，那学生对你的第一印象肯定非常好，自然愿意接近你、敬重你，无