关于养生的诗句
保养身体的诗句
保养身体的诗句
1.【问题】保养身体的诗句
【答案】1.心乱则百病生，心静则万病息。
——罗天益《卫生宝鉴》
2.忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。
——葛洪《抱朴子》
3.物来顺应，事过心宁，可以延年。
——龚廷贤《寿世保元》
4.措身失理，亡之于微，积微成损，积疾成衰。
——嵇康《养生论》
5.不畏复不忧，是除老病药。
——白居易《自觉》
6.惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
——龚廷贤《寿世保元》
7.但愿身长健，浮世拚悠悠。
——曾觌《水调歌头·书怀》
8.只祈彼此身长健，同处何曾有别离。
——魏了翁《鹧鸪天·别许侍郎奕即席赋》
9.山林得趣身长健，门馆无私物自春。
——黄公度《和苏伯承题恂恂轩》
10.年年岁岁身长健，摆去穷愁醉几杯。
——方回《秋思七言八首其一》
11.彩凤衔书应不晚，愿公难老身长健。
——王庭《凤栖梧（王克恭生日）》
12.浮云富贵非公愿，只愿公身健。
——魏了翁《虞美人·邓》
13.韩公堆北涧西头，冷雨凉风拂面秋。
努力南行少惆怅，
江州犹似胜通州。
——白居易《韩公堆寄元九》。
诗经关于健康的诗句
诗经里关于健康的诗句
一、诗经里关于健康的诗句
1.养生以不伤为本。
――《仙经》
2.我命在我，不在天。
――《仙经》
3.善服药者，不如善保养。
――《养老奉亲书》宋陈直
4.精、气、神，养生家谓之三宝。
――《理虚元鉴》明汪绮石
5.善养生者养内，不善养生者养外。
――《寿世保元》明龚廷贤
6.措身失理，亡之于微，积微成损，积疾成衰。
――《养生论》三国嵇康
7.善养性者，则治未病之病，是其义也。
――《备急千金要方》唐孙思邈
8.与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
――《丹溪心法》元朱震亨
9.养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。
――《养生要录》宋蒲虔贯
10.才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。
――《抱朴子》晋葛
洪
11.体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。
――《养性延命录》南朝梁
陶宏景
12.虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。
――《养性延命录》南朝梁
陶宏景
13.虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
――《素
问·上古天真论》
14.治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不
防。
――《抱朴子》晋葛洪。
养生诗句大全人生感悟
关于养生的诗词名句《摄养诗》明·龚廷贤惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。
炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。
明代名医龚廷贤生于中医世家，曾任太医院官吏，其医术甚为高超，经治者服药辄愈，在京城享有“医林状元”的盛誉。
他说，若想延年益寿，首先要敛气保精，以养其内在精神；食勿过饱，少量饮酒；还要经常保持乐观、开朗、豁达的性格，开口常笑。
若处于逆境，亲朋冷漠，也要从容面对，忍得、耐得，自在逍遥，自然乐享百年！《杂赋》宋·陆游病叟胸中一物无，梦游信脚到华胥。
觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳。
诗人病中晨起，第一件事不是喝水吃饭，而是梳头，可见梳头这一项技能早在古时就已经盛行。
从现代医学的角度来讲，人体的头部上有很多穴位，常梳头，可以帮助头部加速血液循环，对大脑起到按摩作用。
每天梳头100下，不仅能滋养头发，防止脱发，还能放松大脑，刺激穴位，心情好了，身体自然也就更加健康了！《午梦》宋·陆游苦爱幽窗午梦长，此中与世暂相忘。
华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
诗人吃罢午饭，必要午休。
在休息中暂时忘却尘世烦恼，修养生息，起来后神清气爽，一下午都干劲儿满满！现代人生活节奏加快，一整天都忙忙碌碌，经常忙到连午饭都忘记去吃，更别说中午想起来休息一会儿了。
其实，能在工作之余休息一下大脑，午后小睡一会，不仅能消除一上午工作的疲乏，还能暂时忘却烦恼，学会让大脑休息，才能让它更好的工作！《食粥》宋·陆游世人个个学长年，不悟长年在目前。
我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。
诗人说，世人想长寿，都想寻找长寿的方子，却不想最简单的养生方法就在眼前，最简单有效的，就是多喝粥。
清粥寡淡，却养胃，就上一碟小菜，咸香适宜，入口香甜，可谓冬季养生之佳品。
在这样寒冷的天气，吃多了大鱼大肉，心中不免觉得油腻，若此时能来上一碗清粥，浑身上下都暖烘烘的，这寒冬都显得温暖了许多。
有关健康的唐诗
唐诗关于健康的诗句
1、曹操《步出夏门行·龟虽寿》
神龟虽寿，犹有竟时；
腾蛇乘雾，终为土灰。
老骥伏枥，志在千里；
烈士暮年，壮心不已。
盈缩之期，不但在天；
养怡之福，可得永年。
诗中以长寿动物神龟为例，说明生老病死的规律。
同时也是一曲养生之道的千古绝唱，是曹操给后世养生长寿的渡人金针！今人常用诗中“烈士暮年，壮志不已”来抒发老当益壮的胸襟。
2、陶渊明《饮酒》
结庐在人境，而无车马喧。
问君何能尔？心远地自偏。
采菊东篱下，悠然见南山。
山气日夕佳，飞鸟相与还。
此中有真意，欲辩已忘言。
这首典型的养生诗，境与意会，物与心融，真是妙不可言！
3、杜甫《江村》
老妻画纸为棋局，
稚子敲针作钓钩；
但有故人供禄米，
微躯此外复何求？
这是杜甫的肺腑之言。
温馨的家庭生活给了诗人至纯至厚的情，至深至广的爱，才使他晚年一度过得安闲而自在一些。
4、白居易《负冬日》
杲杲冬日出，照我屋南隅。
负暄闭目坐，和气生肌肤。
初似饮醇醪，又如蛰者苏。
外融百骸畅，中适一念无。
旷然志所在，心与虚空俱。
从诗中可以看出，白居易不但爱好气功，而且已修炼到很高的层次。
他练功时“外融百骸畅，中适一念无”。
与温泉养生有关的诗句大全
与温泉养生有关的诗句大全
温泉养生是古往今来备受推崇的养生方式，它融合了自然疗法和休闲方式，深受人们喜爱。
以下是一些与温泉养生相关的诗句：
1. "温泉涌动身心舒，疲惫尽消疗愈无。
"
2. "泉水清澈涤心灵，养生养心在其中。
"
3. "泉水温柔抚身心，岁月静好享安宁。
"
4. "温泉浴后身轻如燕，健康长寿福无边。
"
5. "泉水润物生生意，养生之道静心神。
"
6. "温泉如诗养生意，浸润心田涤尘埃。
"
7. "泉水润物养心田，健康长寿乐逍遥。
"
8. "温泉之泽润心田，养生之道在其中。
"
9. "泉水清澈涤心灵，养生之道在其中。
"
10. "温泉养生身心健，泉水清澈涤心田。
"
这些诗句从不同角度描绘了温泉养生的益处和美好，展现了温泉养生的魅力和价值。
希望这些诗句能够让你感受到温泉养生的美妙之处。
中医养生传承的诗句
中医养生传承的诗句大全每天都有不同的诗句,以下是中医养生传承的诗句资料是由为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快学习吧！1.养生的古诗句养生诗词养生原则与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
―――《丹溪心法》元朱震亨治身养性谨务其细，不行以小益为不平而不修，不行以小损为无伤而不防。
(.)―――《抱朴子》晋葛洪我命在我，不在天。
―――《仙经》养生以不伤为本。
―――《仙经》养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。
―――《养生要录》宋蒲虔贯措身失理，亡之于微，积微成损，积疾成衰。
―――《养生论》3国嵇康虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
―――《素问·上古天真论》善养生者养内，不善养生者养外。
―――《寿世保元》明龚廷贤善服药者，不如善保养。
―――《养老奉亲书》宋陈直才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。
―――《抱朴子》晋葛洪体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。
―――《养性延命录》南朝梁陶宏景虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。
―――《养性延命录》南朝梁陶宏景善养性者，则治未病之病，是其义也。
―――《备急千金要方》唐代孙思邈精、气、神，养生家谓之3宝。
―――《理虚元鉴》明汪绮石邪之所凑，其气必虚。
―――《素问·评热病论》正气存内，邪不行干。
―――《素问·遗篇刺法论》阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。
―――《素问·阴阳应象大论惜精养生元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；3元全，陆地仙。
―――《养心要语》明胡文焕人年510者，精力将衰，大法当210日1次施泄。
―――《泰定养生主论》元王珪纵欲戕生，古今同慨。
―――《退庵随笔》清梁章钜若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。
―――《尊生8笺》明高濂酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。
―――《食色绅言》明陈继儒御女之法，能1月再泄，1岁2104泄，皆得2百岁。
名人健康养生诗
名人健康养生诗
在我国的历史长河中，许多名人都留下了关于健康养生的诗句。
这些诗句不仅具有文学价值，还蕴含了丰富的养生智慧。
以下是一些名人健康养生的诗句。
1.陆游《食粥》：世人个个学长年，不悟长年在目前。
我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。
陆游主张清淡饮食，钟情食粥，认为食粥可以延年益寿。
2.龚廷贤《摄养诗》：惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频。
这首诗包含了龚廷贤多年从医治病、保健养生的经验，强调了保持良好的生活习惯和心态的重要性。
3.白居易《自觉二首》：畏老老转迫，忧病病弥缚。
不畏复不忧，是除老病药。
白居易认为保持乐观的心态，内心欢乐，方能延年益寿。
4.白居易《负冬日》：杲杲冬日出，照我屋南隅。
负暄闭目坐，和气生肌肤。
初似饮醇醪，又如蛰者苏。
外融百骸畅，中适一念无。
旷然忘所在，心与虚空俱。
白居易在这首诗中描绘了冬日晒太阳养生的场景，强调了心态平和、身心愉悦的重要性。
5.王安石《名城寺侧独行》：春山撩乱水纵横，篱落荒畦草自生。
独往独来山下步，笋舆看得绿阴成。
这首诗描绘
了王安石在山水之间独自散步的景象，表现了他在自然中寻找养生之道的心境。
6.陆游《雨后散步后园》：淡淡轻云未快晴，涓涓沟水去无声。
为怜一径新苔绿，别有墙阴取路行。
这首诗描绘了雨后园中散步的景象，展现了陆游在自然中寻求养生之愉悦的心情。
这些诗句反映了古代名人对于健康养生的理解和实践，为我们提供了宝贵的养生智慧。
养生诗句最出名诗句
养生诗句最出名诗句1、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。
——《素问·阴阳应象大论》2、粥饭为世间第一补人之物。
——清·王世雄《随息居饮食谱》3、涌泉二穴，精气所生之地，寝时宜擦千遍。
——清·尤乘《寿世青编》4、知恬逸自足者，为得安乐本。
——明·高濂《尊生八笺》5、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
——元·朱震亨《丹溪心法》6、御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁。
——唐·孙思邈《备急千金要方》7、要长寿，读书花月随前后。
——《类修要诀》明·胡文焕8、衣服厚薄，欲得随时合度。
是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。
——宋·蒲虔贯《养生要录》9、若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。
——明·高濂《尊生八笺》10、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。
——晋·葛洪《抱朴子》11、善服药者，不如善保养。
——宋·陈直《养老奉亲书》12、阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。
——《素问·阴阳应象大论》13、养生之道，莫先于饮食。
——清·刘承干《嘉业堂丛书》14、阴平阳秘，精神乃治;阴阳离决，精气乃绝。
——《素问·阴阳应象大论》15、养心莫善于寡欲。
欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。
——明·万全《养生四要》16、腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。
——宋·蒲虔贯《养生要录》17、邪之所凑，其气必虚。
——《素问·评热病论》18、养生者，心欲求寐愈难。
——清·曹廷栋《老老恒言》19、心乱则百病生，心静则万病息。
——元·罗天益《卫生宝鉴》20、养生贵养气，养气贵养心，养心贵寡欲。
——明·王文禄《医先》。
四季养生诗句
四季养生诗句
1. “春日养生正当时，饮食清淡要牢记。
就像那春天的花朵需精心呵护，清晨喝杯温水润肠胃呀！”例子：春天到了，我和朋友交流养生心得，我就说：“春日养生正当时，饮食清淡要牢记呀，咱们可得注意啦！”
2. “夏天养心莫烦躁，保持平和乐逍遥。
如同那夏日的清风般让人舒畅，午后小睡一会儿精神好哟！”例子：和家人在夏天聊天时我提到：“夏天养心莫烦躁，保持平和乐逍遥，难道不是这样吗？”
3. “秋至养肺多滋阴，梨子百合少不了。
好比那秋天的细雨滋润大地，夜晚早点入睡养精力呀！”例子：在秋天和同事讨论养生，我讲：“秋至养肺多滋阴，梨子百合少不了，你们说对不对？”
4. “冬季养肾要保暖，适当运动不能忘。
恰似那冬日的暖阳温暖身心，睡前泡脚驱寒气哇！”例子：冬天和邻居闲聊时我说：“冬季养肾要保暖，适当运动不能忘，不然会不舒服吧！”
5. “四季养生不间断，顺应天时最要紧。
仿若那岁月的年轮流转不息，常年坚持身体棒哈！”例子：和长辈们说起养生，我感慨道：“四季养生不间断，顺应天时最要紧，可不是得这样嘛！”
6. “春天养肝笑容展，心情愉悦活力添。
就似那初升的太阳光芒万丈，时常散步心情美哟！”例子：在春天和伙伴一起踏青时说：“春天养肝笑容展，心情愉悦活力添，这样多好呀！”
7. “四季轮回各有养，健康生活常相伴。
好像那稳固的基石奠定人生，认真对待身体健呐！”例子：自己思考养生问题时不禁感叹：“四季轮回各有养，健康生活常相伴，真的太重要了！”
结论：四季养生真的很重要，能让我们保持健康的身体和愉悦的心情，大家一定要重视起来呀！。
古人养生的经典诗句有哪些
古人养生的经典诗句有哪些众所周知，古人特别重视养生，我国养生文化更是博大精深，不少文人墨客也精于养生，总结了许多带着浓厚的文人气息的养生诗句。
下面是小编为大家收集整理的古人养生的诗句，欢迎大家阅读。
古人养生的诗句1.曹操魏武帝曹操也热心于研究炼气养性之理，以求健康长寿。
在他的养生诗中，最精彩的一篇当推《龟虽寿》。
神龟虽寿，犹有竟时; 腾蛇乘雾，终为土灰;老骥伏枥，志在千里; 烈士暮年，壮心不已，盈缩之期，不但在天; 养怡之福，可得永年。
诗中以长寿的动物神龟为例，说明生老病死的规律。
今人常用诗中“烈士暮年，壮志不已”来抒发老当益壮的胸襟。
同时，这首诗是一曲养生之道的千古绝唱，也是曹操留给后世养生长寿的渡人金针。
2. 苏东坡宋代文学家苏东坡一生仕途坎坷，很不得志，但他却处世达观，淡泊名利，晚年除寄情山水外，还潜心研究医药，收集民间验方，编成《苏沈良方》以济世救人。
他在一首养生健身诗中写道：羽虫见月争翻翻, 我亦散发虚明轩。
千梳冷快肌骨醒, 见露气人霜逢根.说的就是他在皎洁的月光下，站立在空旷的轩阁之中，梳发健身的情景。
他还经常练习气功，“云散月明谁点缀，天容海色本澄清。
”便是他练习气功时清朗精神境界的写照。
3. 龚廷贤活到92岁，他写的《摄养诗》，是根据多年从医治病，保健养生的实践，归纳出的一套有关“吃喝玩乐”的科学规律。
诗的全文如下：惜气存精更养神, 少思寡欲勿劳心。
食惟半饱无兼味, 酒止三分莫过频。
每把戏言多取笑, 常含乐意莫生嗔。
炎凉变诈都休问, 任我逍遥过百春。
这首诗告诉人们，别轻视“吃喝玩乐”。
这四个字是每个人终其一生都在做的“大文章”，只不过岁月给每个人判的分数不同罢了。
“吃喝玩乐”不是人生目的，而是保证身心健康的生活工作手段。
4. 白居易4.1 养生以动：白居易认为，活动养生十分有用，因此他很喜欢步行游览名胜。
在一首《玉泉》诗中云:湛湛玉泉色，悠悠浮云身。
闲心对定水，清静两无尘。
手把青筇仗，头戴白纶巾。
关于养生的诗句
关于养生的诗句
闭于摄生的诗句
一、多喝酒则气降，多吃茶品茗则气升。
二、宋蒲虔贯凡食，无弱薄味，无以烈味重酒。
三、餍饫即卧，乃熟百病。
四、客人劝尔洗足眠，倒床没有复闻钟泄。
五、五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五因为损。
六、谷肉因菜，食养尽口，无使过之，伤其邪之。
七、青菜萝卜糙米饭，瓦壶地火菊花茶。
八、节饮做作脾健，长餐肯定神安。
九、调度脾胃为医外之王叙，节饮食乃却病之良圆。
十、摄生之叙，莫先于饮食。
十一、阳之所熟，原正在五味，阳之五宫，伤正在五味。
十二、食欲长而数，没有欲顿多灾消，常如饱外饿，饿外饱。
1三、立足之原，必资于食，没有知食宜，有余以存熟。
1四、凡是有怒嗜之物，不成擒心，当想病从心进，惕然自省。
1五、服饵没有备五味四气而偏偏食之，暂则净腑偏偏倾，而熟其病矣。
1六、万事莫如为擅乐，百花争比念书香。
1七、食能排正而安净腑，悦神爽志，以资血气。
1八、西岳处士如容睹，没有寻仙圆寻睡圆。
1九、莫吃空口茶，长食外夜饭。
20、安谷则熟，续谷则殁，饮食自倍，肠胃耐伤。
2一、凡食冷胜热，长胜多，生胜熟，浓胜咸。
2二、早饭长吃心，活到九十九。
2三、食毕，饮浑茶一杯，起止百步，以脚摩脐。
2四、凡食品不克不及兴咸，但长添使浓，浓则物之其味实性俱失。
2五、粥饭为人间第一剜人之物。
附件附件附件。
关于养生的50个诗句
关于养生的50个诗句1.而孰知上之功德，休养生息，涵煦于百年之深也。
——欧阳修《丰乐亭记》2.养生仍夭命，诱读讵封侯。
——寒山《诗三百三首》3.何必走马来为问，君不见嵇康养生遭杀戮。
——杜甫《醉为马坠·诸公携酒相看》4.若言神仙可学致，自是未得养生理。
——楼钥《又次王恭叔韵·仲冬方寒荔挺出》5.寄言养生客，於此同归休。
——释文珦《游兴·端居念局促》6.偶然著道书，神人养生理。
——储光羲《同王十三维偶然作十首》7.深藏报恩剑，久缉养生篇。
——张籍《赠殷山人》8.四十余年学养生，谁知所得亦平平。
——陆游《春日杂兴·四十余年学养生》9.暮年乃小黠，告归学养生。
——陆游《幽居记今昔事十首以诗书从宿好林园无俗情为·少小喜读书》10.扬眉赪玉色，尽发养生秘。
——范梈《苍山感秋》11.养生非但药，悟佛不因人。
——刘禹锡《偶作二首》12.养生终自惜，伐数必全惩。
——杜甫《寄刘峡州伯华使君四十韵》13.禀质本羸劣，养生仍莽卤。
——白居易《和微之诗二十三首·和祝苍华》14.半俸归烧伏火药，全家解说养生方。
——张籍《赠阎少保》15.寄言养生客，来此共提筐。
——钱起《月下洗药》16.自著养生论，无烦忧暮年。
——马戴《过野叟居》17.羽化自仙骨，延年资养生。
——皎然《还丹可成诗联句》18.山中玉笋是仙药，袖里素书题养生。
——皎然《贻李汤》19.养生自有年支药，税户应停月进银。
——王建《送吴谏议上饶州》20.近来心力少，休读养生方。
——王建《原上新居十三首》21.木雁才不才，吾知养生主。
——权德舆《八音诗》22.知将何事酬公道，只养生灵似养身。
——李频《五月一日蒙替本官不得随例入阙，感怀献送相公》23.从事不从事，养生非养生。
——罗隐《茅斋》24.不解养生何怪病，已能知命敢辞贫。
——徐铉《病题二首》25.养生宜县僻，说品喜官微。
——姚合《武功县中作三十首》26.养生非酒病，难隐是诗名。
古人细说养生的古诗词
古人细说养生的古诗词
*导读：诗歌可以言志，诗歌可以陶冶情操，诗歌还可以养生，本文介绍一些有关养生的古诗词。
华夏泱泱诗国，在浩如烟海的
诗歌可以言志，诗歌可以陶冶情操，诗歌还可以养生，本文介绍一些有关养生的古诗词。
华夏泱泱诗国，在浩如烟海的古今诗词中，不少名人将其养生之道寓于诗句歌谣，这些诗句集知识性、科学性、实用性和趣味性于一体，为人们留下了珍贵的养生精神财富，读来颇受启迪。
如能常读多记，对身心健康非常有益。
魏武帝曹操热心于研究炼气养性之理，以求健康长寿。
在他的养生诗中，最精彩的一篇当推《步出夏门行龟虽寿》。
诗中写道：
神龟虽寿，犹有竟时;腾蛇乘雾，终为土灰。
老骥伏枥，志在千里;烈士暮年，壮心不已。
盈缩之期，不但在天;养怡之福，可得永年。
诗中以长寿动物神龟为例，说明生老病死的规律。
同时也是一曲养生之道的千古绝唱，是曹操给后世养生长寿的渡人金针!今人常用诗中烈士暮年，壮志不已来抒发老当益壮的胸襟。
善于养神，是重要的修身养性之道，也是延年益寿的良方。
东晋名士陶渊明《饮酒》诗曰：
结庐在人境，而无车马喧。
问君何能尔心远地自偏。
采菊东篱下，悠然见南山。
山气日夕佳，飞鸟相与还。
此中有真意，欲辩已忘言。
这首典型的养生诗，境与意会，物与心融，真是妙不可言!。
关于养生的诗句有哪些
关于养生的诗句有哪些
1、主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。
2、粥饭为世间第一补人之物。
3、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。
4、养生之道，莫先于饮食。
5、五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。
6、万事莫如为善乐，百花争比读书香。
7、晚饭少吃口，活到九十九。
8、宋蒲虔贯凡食，无强厚味，无以烈味重酒。
9、食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。
10、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。
11、食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。
12、青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。
13、莫吃空心茶，少食中夜饭。
14、节饮自然脾健，少餐必定神安。
15、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
16、谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。
17、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。
18、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。
19、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。
第 1 页共2 页
20、凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。
21、多饮酒则气升，多饮茶则气降。
22、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。
23、饱食即卧，乃生百病。
24、安身之本，必资于食，不知食宜，不足以存生。
25、安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。
第 2 页共2 页。
温泉养生的传统有关的诗句
温泉养生的传统有关的诗句
温泉养生是中国传统养生文化中的重要组成部分，它融合了诗词艺术和养生理念。
以下是一些与温泉养生传统相关的诗句：
1. 温泉涤尘浴，养生得自然。
此句表达了温泉养生的清洁和自然之美。
2. 泉水流石响，养生悦我心。
这句诗描绘了温泉水流的声音和养生带来的愉悦感。
3. 温泉浴身健，百病自消散。
这句诗强调了温泉养生对健康的益处。
4. 泉水润肌肤，养生得永春。
这句诗表达了温泉水对皮肤的滋润和养生延年益寿的意义。
5. 温泉疗身心，养生静心田。
这句诗强调了温泉养生对身心健康的调理和静心养生的重要性。
这些诗句从不同角度描绘了温泉养生的传统和意义，展现了人
们对温泉养生的向往和追求。
温泉养生的传统文化在这些诗句中得到了生动的表达和传承。
快乐养生的诗句
快乐养生的诗句
嘿，咱来说说那些关于快乐养生的诗句呀！“采菊东篱下，悠然见
南山”，你看这陶渊明多惬意呀，在东篱下采着菊花，那悠然的样子，
就好像能看到南山在向他招手呢！这不就是一种快乐养生的境界嘛。
就像咱平时去公园散散步，感受下大自然的美好，那心情能不舒畅吗？
还有“晨兴理荒秽，带月荷锄归”，早上起来就去整理那荒芜的田地，到了晚上伴着月光扛着锄头回家，这生活多有滋味呀！这就好比咱每
天按时起床，去做自己喜欢的事情，晚上再心满意足地回来，多充实，多快乐呀！
“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知”，那竹林外的桃花开得正艳，
春天江水变暖了鸭子最先知道，这画面多美呀！这就跟咱发现生活中
的小美好一样，看到花开了会开心，感受到温暖会舒服，这不就是在
养生嘛。
你想想看，这些诗句里描绘的生活，不就是我们追求的快乐养生吗？没有那么多烦恼，有的只是对生活的热爱和享受。
我们为啥不能像诗
里写的那样，过一种简单又快乐的生活呢？咱可以在阳光明媚的日子里，出去走走，看看风景；也可以找几个朋友一起聊聊天，分享下快乐。
快乐养生其实很简单呀，就是要保持一个好心情，多去发现生活中
的美，别总是为那些烦心事纠结。
就像那些诗句里传达的，享受当下，
珍惜每一个瞬间，这样我们才能真正做到快乐养生呀！所以呀，咱都行动起来吧，让自己的生活也充满诗意，充满快乐！。