早自习大声朗读的好处

早自习大声朗读的好处

首先，它对学习有十大好处：

一是有利于开发右脑。因为大声读实质是朗读者在自我欣赏自己的声音，久而久之，有利于形象思维能力的自我培养。

二是能改变人的性格。性格内向者往往发出的声音也很小，如果所有人都能坚持大声读课文及其它文章、书籍，很容易使人爱讲话，性格也就随之而变。

三是有利于人体会到辩论、争论的价值，这是更好的、高质量地参与未来的事务的一种素质。

四是有利于改变落后生，大多数的落后生的突出表现就是不会大声读课文，大声读不好课文，从大声朗读开始训练，许多落后生能在读的过程中，形成一定的思考力。

五是大声读，因为脑神经处于极度兴奋状态，这本身就能刺激人深入理解文章、书籍。

六是大声读需要集中精力，大脑处于“排空”状态，有利于记忆材料。

七是大声朗读文章是语感形成的必走之路，可以这么说，没有真正的大声读文章，就不会有什么真正的语感。

八是大声读文章有利于“诗性美”的再现。每篇文章、书籍都有着“诗”的美，都有着作者美的灵感，而大声读，可以将这种美还原。

九是大声读有利于其它学科的学习，比如数学的解题如果有了大声读，效果一定更好，需要广泛深入思考、记忆的学科如果运用了大声读，学习效率一定会很高。

十是有利于提高写作能力。大声读他人作品是学习的过程，大声读自己的作品实质是修改完善的过程。

其次，它对我们的身心健康十分有益：

最新医学证明，人在大声朗读时，副交感神经会加强工作，大脑得到放松，心情也就爽快了。朗读可以降低血压。据专家测定，朗读20分钟可以使全身增

加10％的热量消耗，持之以恒可得到减肥功效。高血压病人在朗读时血压还会降低。

朗读有益健康还在于腹式呼吸使身体发生一系列有益变化。朗读会引起胸腹之间的横膈肌上下大幅运动，从而促使肺吐纳更多的空气，这就是腹式呼吸。而平时人们多采用胸式呼吸，这是一种浅表的呼吸方式，横膈肌运动幅度很小，难免有空气残留肺中不能充分排出。朗读时，尤其是遇到长句子，肺会彻底排空，转入下一次吸气动作时就可以吸人更多的新鲜空气。横膈肌动作加大还会向大脑传递放松的信号。接收到这一信号以后，大脑会向肌肉、血管发出缓解紧张的指令，导致血压下降。

朗读可改善腰酸背痛，同时，胃肠的血液循环也会更加流畅，排解掉腹腔中的寒气。随着朗读声音的加大，身体的姿势也自然越来越端正，因为既不挺胸，又不收腹，是无法放开音量的。同样道理，平时有肩酸腰痛毛病的人，通过深呼吸带动背部肌肉可以改善不适症状。

人在朗读时，70％以上的神经细胞参与大脑活动，超过默读和识字，相当于大脑的“热身体操”。如果长期坚持，反复练习朗读，能强化人的记忆和提高人注意力，进入兴奋的学习状态，增强学习效果。