七年级政治上册 6.2 善于调控情绪课件1 新人教版
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七年级政治上册 第六课学会调控情绪课件 新人教版
你悄悄地来了，你轻轻地说了，我静静地听了 轻松这么简单，喜悦这么单纯。
学会升华
心理换位 自我暗示 自我激励
自我解嘲 自我安慰
有一个婆婆整天愁容满面，哭哭啼啼的。原来她 的女儿和儿子为了生计都做着小本生意，一个卖 扇子，一个卖雨伞。每逢晴天她就愁女儿的雨伞 卖不出去，每逢雨天她就愁儿子卖扇子的生意不 景气，因此上整日以泪洗面。有一天，一位僧人 打此路过。见她如此，便细问究竟，听后呵呵一 笑，说婆婆你可以换个角度想一想，我包你整天 高兴不再烦恼。要是雨天你就想女儿的雨伞卖得 快，晴天你就想儿子卖扇子的生意兴隆。“一语 惊醒梦中人”，哭婆婆一听果然茅塞顿开，心情 骤然舒朗，从此不再哭哭啼啼，愁容满面，而是 乐乐呵呵，笑靥如花，成了一位笑婆婆。
初中生的情绪特点
带来的不良后果 不能使我们专心做事
容易使我们冲动 会给我们带来不良 后果
不稳定性 强烈性
自控能力差
结论：
初中学生的情 绪更需要调节。
秀才与棺材
情绪可以调控
有张李两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了 一支出殡的队伍。看到那口黑乎乎的棺材，其中 张秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截。心想： 完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉 的棺材。于是，心情一落千丈，走进考场，那个 “黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯 竭，果然名落孙山。 李秀才也同时看到了，一开始心里也“咯噔” 了一下，但转念一想：棺材，噢！那不就是有 “官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我 要鸿运当头了，一定高中。于是心里十分兴奋， 情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高 中。回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真 是好灵。
当我受到委屈时，会痛快地哭一场。
选择 美国总统托马斯 杰弗逊告诉他的 孙儿：“当你气恼时，先数到十； 假如怒火燃烧，那就数到一百。”来自这是何种情绪控制的方法？
初中政治 七年级政治上册 第6课 第2框《善于调控情绪》课件新人教版
表达篇
不良情绪需要宣泄，但是一定要在道德和法律允许的范 围内进行，并且既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他 人和集体的利益。
我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。
喜怒哀乐，不忘关心他人 1、个人情绪表达需要考虑场合及他人的感受
2、同学朋友之间应懂得分享快乐分担忧愁。
快乐有人分享，是更大的快乐；痛苦有人分担， 就会减轻痛苦！
行动篇
当你心情不好的时候，你可以…
改 变 注 意 焦 点
看 书
写 日 记 逛 街
改变环境
黄鹤楼
阳朔美景
武当山
来运动吧！ 跑 步
打篮球
游泳
合理发泄 在适当的场合哭一场
和 朋 友 倾 初到广州禁烟时，受百般阻挠， 使他的情绪波动大。但他知道暴怒无济于 事，于是，写了“制怒”二字挂在墙上， 每当要发怒时，就注视墙上“制怒”条幅， 将怒气压下。
因为每个人看问题的角度和态度不同
情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中，我们可以通过 改变自己的态度来控制自己的情绪。
——所以，情绪是可以调适的。
态度篇
情 境 李伟曾获得美术比赛一等奖，他是班级的宣传委员。一天中午， 他正在出板报，很多同学围观，不少同学赞叹，李伟听后心里美滋 滋的，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。 这时，小刚过来，对板报提出了一些批评，李伟不高兴了，回头 生气地看着小刚，小刚还在说，李伟扔下粉笔冲着小刚大声地说： “你行，我不干了。”说完就走了，剩下 小刚和其他同学尴尬地站在那里。
数学考试50分 原来想法：真倒霉，数学又不及格， 啊，爸妈又要骂我了。 换个想法：
心 理 换 位 法
我怎么这么笨
老师批评我 原来想法：就会找我的茬，老是跟我 换个想法：
七年级政治上册 第六课 第二框 学会调控情绪课件 新人教版
面对惨烈车现舆祸场论，面关局带注长微焦笑点的。照片成为 您高兴个啥？
小试牛刀
当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。
注意转移法 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。
合理发泄法 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有 什么不可克服的困难”。
理智控制法
卧薪尝胆的故事。
理智控制法
想一想：
小民最近由于沉迷于游戏机，以致作业迟交、 不交，成绩下降，父母知道后狠狠地教训了他 ，老师也对他进行了批评帮助，小民是一位自 尊心较强的同学，一时间情绪低落，针对他的 情况，请你给他提供几条调节情绪的方法，帮 助他走出困境？
你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能控制他人，但你可以掌握自己；
(快乐如此简单）
传递微笑
愿大家快乐每一天﹗
自说自话 你能想象当时童童的心情吗？
海阔天空
喜怒哀乐是个人的事情，何必管周围的人，该笑就笑， 该哭就哭。
个人情绪表达需要考虑 场合及他人的感受
同学朋友之间应 懂得分享快乐分
担忧愁。
“微笑局长” ——杨达才
2012年8月26日凌晨，陕 西延安境内发生36人遇难
杨局长，您究的特竟大为交什通事故，陕西省 么笑？安监局长杨达才一张事故
合理发泄法
大哭一场、 向他人倾诉、 向自己倾诉：写
日记 剧烈运动、 放声歌唱、 大声喊叫、
理智控制法
自我解嘲 自我安慰(塞翁失马) 自我暗示(自己提醒自己\我是最棒
的\我能行) 自我激励(失败是成功之母\卧薪尝
胆)、 心理换位(将心比心,换位思考）
调控情绪的方法
转移注意力 合理发泄法 理智控制法
1、献计献策：
在学习、生活中你曾经遇到了哪些 烦恼和忧愁或痛苦的事情，你是怎样 调节的？ 2、榜样学习： 名人调节情绪的故事。 3、总结归纳：调节情绪的方法。
小试牛刀
当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。
注意转移法 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。
合理发泄法 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有 什么不可克服的困难”。
理智控制法
卧薪尝胆的故事。
理智控制法
想一想：
小民最近由于沉迷于游戏机，以致作业迟交、 不交，成绩下降，父母知道后狠狠地教训了他 ，老师也对他进行了批评帮助，小民是一位自 尊心较强的同学，一时间情绪低落，针对他的 情况，请你给他提供几条调节情绪的方法，帮 助他走出困境？
你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能控制他人，但你可以掌握自己；
(快乐如此简单）
传递微笑
愿大家快乐每一天﹗
自说自话 你能想象当时童童的心情吗？
海阔天空
喜怒哀乐是个人的事情，何必管周围的人，该笑就笑， 该哭就哭。
个人情绪表达需要考虑 场合及他人的感受
同学朋友之间应 懂得分享快乐分
担忧愁。
“微笑局长” ——杨达才
2012年8月26日凌晨，陕 西延安境内发生36人遇难
杨局长，您究的特竟大为交什通事故，陕西省 么笑？安监局长杨达才一张事故
合理发泄法
大哭一场、 向他人倾诉、 向自己倾诉：写
日记 剧烈运动、 放声歌唱、 大声喊叫、
理智控制法
自我解嘲 自我安慰(塞翁失马) 自我暗示(自己提醒自己\我是最棒
的\我能行) 自我激励(失败是成功之母\卧薪尝
胆)、 心理换位(将心比心,换位思考）
调控情绪的方法
转移注意力 合理发泄法 理智控制法
1、献计献策：
在学习、生活中你曾经遇到了哪些 烦恼和忧愁或痛苦的事情，你是怎样 调节的？ 2、榜样学习： 名人调节情绪的故事。 3、总结归纳：调节情绪的方法。
2019年-人教版七年级上册第六课第二框 学会调控情绪(共15张PPT)-PPT精选文档
方法三：理智控制
理智控制法
—就是用意志去 控制不良情绪。
自我激励 自我暗示
清代作家蒲松龄落第后，情绪一度低落。但他落 第不落志，下决心另辟蹊径干一番事业。他写下了这 样一副自勉联：
有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚； 苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
他这样写了，也这样做了，终于在自己喜爱并擅 长的文学上作出卓越贡献，留下了传世名著《聊斋志 异》
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幸福拍手歌
如果感到幸福你就拍拍手 如果感到幸福你就拍拍手 如果感到幸福大家一起拍拍手呀 如果感到幸福一起拍拍手
如果感到幸福你就跺跺脚 如果感到幸福你就跺跺脚 如果感到幸福大家一起跺跺脚呀 如果感到幸福一起跺跺脚
如果感到幸福你就拍拍肩 如果感到幸福你就拍拍肩 如果感到幸福大家一起拍拍肩呀 如果感到幸福一起拍拍肩
方法四：理性升华
故事会：
你还知道哪些理 性升华的故事？
唉！我小儿子的衣 服到哪里去晒呀！
唉！哪儿还有人来 买我大儿子的伞呀！
方法五：改变认识
资本家：一见到你我就知道 世界正在闹饥荒。
萧伯纳：一见到你，我就知 道闹饥荒的原因。
方法六：幽默
本节课知识要点
如何调节自己的情绪？
转移注意力 合理宣泄 理智控制 理性升华 改变认识 幽默
做个快乐少年
怎样克服不良情绪， 保持良好的情绪状态？
忆一忆：
心情不好时，你是 怎样调节情绪的？
你一言，我你情绪不佳的 事情上移开，如转移话题、做感兴 趣的事等，使情绪有个缓解机会， 让自己摆脱消极情绪的影响。
例 如：
美 美 睡 一 觉
人教版初一上册政治6.2善于调控情绪PPT课件(1)
善于调控情绪
——放飞好心情
一、情绪是可以调适的
下雨了！怎么 去踢球？
下雨了？带伞 就行了！
好久没下雨了， 噢！！
思考：同样是下雨，三人的情绪 是怎样的？为什么会不同呢？
• 1、面对同样的事情，采取的态度不同，人 们产生的情绪表现也不相同。
• 2、同样一件事，人们会因所持的人生态度 不同而又不同的感受。①一个有积极乐观 态度的人，往往会有更多的积极健康的情 绪表现。②一个持厌世悲观态度的人，往 往会有更多的消极沮丧的情绪表现。
你知道“塞翁失马”、“卧 薪尝胆”、的故事吗？
请问塞翁、勾践分别用的 是何种情绪调节法？
塞翁用的是理智控制法中的 自我安慰
——改变对引起不良情绪 的事物的看法，以改变我们 的不良情绪。要学会换个角 度看问题，换位思考。
勾践用的是理智控制法中的 自我激励
——过喜或过忧都不足 取，所以我们要学会用意志 控制自己的情绪，不使自己 失态，贻误大事。
你怎样看待这位韩国男青年的行为？
该青年属于激 情性杀人。这种 杀人没有预谋， 很大程度上是受 情绪左右。
青少年情绪的特点会对 我们产生哪些不良影响？
① 影响精神状态，干扰学习和 生活
② 影响同学间的团结友爱 ③ 影响身体健康 ④ ห้องสมุดไป่ตู้反学校纪律，触犯法律
青少年的情绪需要调控的原因
情绪会给我们带来勇气、信心和力量， 也会使我们冲动、消极、无所事事，甚 至做出一些违背道德与法律规范的事情。
——情绪是需要调控的，对任何人都一 样，尤其对情绪多变的青少年来说，则 更应该如此。
说一说
我的情绪我做主！
----谈谈自己控制情绪的方法
例
美 美
如睡 一 觉
——放飞好心情
一、情绪是可以调适的
下雨了！怎么 去踢球？
下雨了？带伞 就行了！
好久没下雨了， 噢！！
思考：同样是下雨，三人的情绪 是怎样的？为什么会不同呢？
• 1、面对同样的事情，采取的态度不同，人 们产生的情绪表现也不相同。
• 2、同样一件事，人们会因所持的人生态度 不同而又不同的感受。①一个有积极乐观 态度的人，往往会有更多的积极健康的情 绪表现。②一个持厌世悲观态度的人，往 往会有更多的消极沮丧的情绪表现。
你知道“塞翁失马”、“卧 薪尝胆”、的故事吗？
请问塞翁、勾践分别用的 是何种情绪调节法？
塞翁用的是理智控制法中的 自我安慰
——改变对引起不良情绪 的事物的看法，以改变我们 的不良情绪。要学会换个角 度看问题，换位思考。
勾践用的是理智控制法中的 自我激励
——过喜或过忧都不足 取，所以我们要学会用意志 控制自己的情绪，不使自己 失态，贻误大事。
你怎样看待这位韩国男青年的行为？
该青年属于激 情性杀人。这种 杀人没有预谋， 很大程度上是受 情绪左右。
青少年情绪的特点会对 我们产生哪些不良影响？
① 影响精神状态，干扰学习和 生活
② 影响同学间的团结友爱 ③ 影响身体健康 ④ ห้องสมุดไป่ตู้反学校纪律，触犯法律
青少年的情绪需要调控的原因
情绪会给我们带来勇气、信心和力量， 也会使我们冲动、消极、无所事事，甚 至做出一些违背道德与法律规范的事情。
——情绪是需要调控的，对任何人都一 样，尤其对情绪多变的青少年来说，则 更应该如此。
说一说
我的情绪我做主！
----谈谈自己控制情绪的方法
例
美 美
如睡 一 觉
人教版七年级上册思想品德《善于调控情绪》课件
情绪是可以调控的 排解不良情绪 喜怒哀乐，不忘关心他人
我知道
面对同样的事情，会因人们所持的人生态度不 同而有不同的感受。要想积极地对待生活，就应该 改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待 问题、思考问题。
板块二：排解不良情绪
实话实说 遇到下列情况时，如何调控自己的情绪？ 遇到的情况 和妈妈闹意见，很生气。 被别人误解，心里很委屈。 我的做法
精力听课。
这两位同学的情绪是怎样的？这两种 情绪会对自己产生什么样的不良影响？假
如你是他们的好朋友，请伸出友爱之手，
告诉他们应采取什么办法调控自己的情绪。请同学们总结调节情的方法有哪些？注意转移法
合 理 宣 泄 法
理智控制法
调节情绪的方法：
注意转移法 合理发泄法 理智控制法等
板块三：喜怒哀乐，不忘关心他人
总是担心自己明天的考试会失败。
友爱之手
情景一 中国队在热身赛上以 1 ： 5 的悬殊比分
输给泰国队后，王强同学对中国国家足球队的糟糕
表现非常失望和愤怒，禁不住破口大骂。 情景二 初二（1）班学生王华在上学路上，因
为帮助小同学过马路而上课迟到，遭到了班主任老
师的批评，他为此非常伤心，上课时，也不能集中
第二框 善于调控情绪
板块一：情绪是可以调控的
话说雨中事
得 真及时！
1.对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪
表现呢？
2.情绪与个人的态度、看问题的角度有什么关系？
月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味 着我们是情绪的奴隶，任它支配自己的行为。如果
说情绪是奔腾的洪水，那么理智就是一道坚固的闸
门。
故事屋 有一位老奶奶，大儿子卖雨伞，小儿子开洗 染店。下雨天就发愁：小儿子洗的衣服没地方 晒；晴天就发愁：没人买大儿子的伞。 邻居见她一天天衰老下去，劝说她：“下雨 天，大儿子伞卖得好，晴天小儿子店里顾客盈 门，让人羡慕！” 老奶奶一想，对呀！从此以后不发愁了，吃 得香、睡得甜，整天乐呵呵的，大家都说她好像 变了一个人。 思考：这个故事给我们什么启示？
七年级政治学会调控情绪1-PPT文档资料
李伟的情绪有哪些变化？我们同学中有无类 似的感受？说明中学生的情绪有什么特点？
不稳定性、强烈性、自控能力差
多变的情绪，不能使我们专心做事；这不仅 影响自己的精神状态，而且影响人际交往。 甚至有些初中生不能摆脱情绪的干扰，凭着 一时的冲动，做出一些违纪、违法的事情。 所以，我们更应该对情绪进行调节。
排解不良情绪的方法
注意转移法： 改变注意焦点
改变环境 转移焦点：当我们苦闷、烦恼时，转移 注意力到有兴趣的活动中，这样情绪会 慢慢好转；改变环境：到自己想去的地 方玩，或改变自己的居住环境等。
排解不良情绪的方法
合理发泄法： 哭
向他人倾诉 进行剧烈活动 高声唱歌、大声喊叫 合理发泄不等于放纵、任性、胡闹。如果不 分时间、场合、地点随意发泄，不仅不能调 控好不良情绪，还会造成不良的后果。
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同样一件事，会因所持的人生态度 不同而有不同的感受。要想积极地对待 生活，应该改变自己的观念，使自己能 够以乐观乐地生活？
他们热爱生活，有着乐观的生活态度， 即使遭遇到挫折、失败，甚至危及到生命， 他们依然能够保持积极向上的情绪。
有了快乐的思想和行为， 你就能感到快乐。 ——卡耐基
排解不良情绪的方法
理智控制法 人都是有理智的，在陷入不良情绪时，
应调动自己理智的闸门，去控制不良情 绪，使自己的情绪愉悦起来。 包括自我暗示 、自我激励 、心理换位 、 升华法等。
三、喜怒哀乐，不忘关心他人
小辩论：
喜怒哀乐虽然是个人情感，但还是应该考虑 周围人的感受。 VS 喜怒哀乐是个人的事情，何必管周围的人， 该笑就笑，该哭就哭。
二、排解不良情绪
李伟画画非常好，曾获得美术比赛一等奖，
七年级政治上册 第六课 第2框 善于调控情绪课件1 新人教版
15 善于调控(diào kònɡ)情绪
第一页，共17页。
视频(shìpín)：一句话引发的血案
第二页，共17页。
在二次大战期间，一个住在美国中部的新婚妻子，随先生驻防 加州，住在靠近沙漠的营区里。她写信给母亲说她要回家。母亲很 快回信给她，信中写道：“有两名囚犯从狱中眺望窗外，一个看到 的是泥巴，一个看到的是星星。”
第十页，共17页。
注意转移法
语言节制法
合理(hélǐ)宣泄法 自我暗示法
自我安慰(zì wǒ ā愉n 快w记èi忆)法法
意识(yì shí)调节法环境转换法
幽默化解法
推理比较法
压抑升华法 比较升华法
第十一页，共17页。
⑴我考试考得不好(bù hǎo)，有同学对我说：“你是个笨蛋！
⑵我很努力(nǔ lì)，但是总是考不好，也找不到好的方法， 愁死我了。
她将母亲所写的话看了又看，觉得(jué de)很惭愧。“好吧！”她想， “我就去找那星星吧。”于是她走出屋外，和邻近的印第安人交朋 友，并请他们教她如何织东西和制陶。刚开始时彼此还有点生疏， 但是当他们了解到她对这些真有兴趣时，他们也真诚相待。她因此 迷上了印第安文化、历史、语言及所有有关印第安的事物。……
受。
该笑就笑，该哭就哭，喜 怒哀乐是个人的事情，何 必管别人。
如果你是他们的老师(lǎoshī)，你将如何安慰李 又会如何教育薛阳？
第十五页，共17页。
1.排解不良情绪 2.ຫໍສະໝຸດ 少年的情绪需要 调控 二、调解情绪的方法 1.喜怒哀乐，不忘关 心他人 2.学会适时、适度发 泄(fāxiè)情绪
第十六页，共17页。
书P67页李晔和薛阳的故事(gùshì)
第十三页，共17页。
第一页，共17页。
视频(shìpín)：一句话引发的血案
第二页，共17页。
在二次大战期间，一个住在美国中部的新婚妻子，随先生驻防 加州，住在靠近沙漠的营区里。她写信给母亲说她要回家。母亲很 快回信给她，信中写道：“有两名囚犯从狱中眺望窗外，一个看到 的是泥巴，一个看到的是星星。”
第十页，共17页。
注意转移法
语言节制法
合理(hélǐ)宣泄法 自我暗示法
自我安慰(zì wǒ ā愉n 快w记èi忆)法法
意识(yì shí)调节法环境转换法
幽默化解法
推理比较法
压抑升华法 比较升华法
第十一页，共17页。
⑴我考试考得不好(bù hǎo)，有同学对我说：“你是个笨蛋！
⑵我很努力(nǔ lì)，但是总是考不好，也找不到好的方法， 愁死我了。
她将母亲所写的话看了又看，觉得(jué de)很惭愧。“好吧！”她想， “我就去找那星星吧。”于是她走出屋外，和邻近的印第安人交朋 友，并请他们教她如何织东西和制陶。刚开始时彼此还有点生疏， 但是当他们了解到她对这些真有兴趣时，他们也真诚相待。她因此 迷上了印第安文化、历史、语言及所有有关印第安的事物。……
受。
该笑就笑，该哭就哭，喜 怒哀乐是个人的事情，何 必管别人。
如果你是他们的老师(lǎoshī)，你将如何安慰李 又会如何教育薛阳？
第十五页，共17页。
1.排解不良情绪 2.ຫໍສະໝຸດ 少年的情绪需要 调控 二、调解情绪的方法 1.喜怒哀乐，不忘关 心他人 2.学会适时、适度发 泄(fāxiè)情绪
第十六页，共17页。
书P67页李晔和薛阳的故事(gùshì)
第十三页，共17页。
七年级政治上册《6.2学会调空情绪》课件 新人教版
生活就像一面镜子， 你对它哭，它对你哭； 你对它笑，它也对你笑。
一、情绪与我们个人的态度是紧密相连的 • 在生活中我们可以通过改变自己的态度 来控制自己的情绪.
思考 彩虹妹妹是怎样对待自
己的消极情绪的?
二、调节情绪的方法
注意转移法：改变注意焦点，分散注意力； 做自己平时最感兴趣的事；改变环境 合理发泄法：在适当的场合哭一场；向他人 倾诉；进行剧烈的运动；放声歌唱或大声 喊叫
理智控制法：自我解嘲，自我安慰；自我暗 示，自己提醒自己，遏制不良情绪的产生； 自我激励；心理换位；学会升华
倾诉疏泄
运动疏泄
哭泣疏泄
书写疏泄
摔东西
数学课 看小说
酗酒
自残
打架
他们疏泄不良情绪的方式对吗？为什么？
千万别发怒， 要冷静！
自我 暗示
看小品，思考问题： 赵本山大叔为何闷闷不乐？ “心理医生”用了哪些方法？ 你准备如何关心父母？
《水调歌头· 中秋有怀子由》 苏轼
明月几时有， 把酒问青天。 不知天上宫阙， 今夕是何年。 我欲乘风归去， 又恐琼楼玉宇， 高处不胜寒。 起舞弄清影， 何似在人间。
转朱阁，低绮 户， 照无眠。 不应有恨， 何事长向别时 圆。 人有悲欢离合， 月有阴晴圆缺， 此事古难全。 但愿人长久， 千里共婵娟。
他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即 使遭遇到挫折、失败，甚至危及到生命，他 们依然能够保持积极向上的情绪。
有了快乐的思想和行为，你就能感 到快乐。 ——卡耐基
故事:
• 有一个孩子跑到山上,无意间对着山谷喊了 一声:”喂……”声音刚落,从四面八方传来了 一阵阵”喂…..”的回声,大山答应了,孩子很 惊讶,又喊了一声:”你是谁?”但山也回应:” 你是谁?”.孩子生气了,喊道”我恨你”,哪知 道这一喊,整个群山传来的声音都是”我恨 你”,孩子忍不住了哭着回家告诉了妈妈.妈 妈对他说:”孩子,你回去对大山喊”我爱你” 试试呢. • 孩子又跑到山上,果然,这次孩子被包围在” 我爱你,我爱你……”的回声之中, 孩子笑 了,群山也笑了……
人教版七年级道德与法治上册6.2学会调控情绪课件ppt课件
2019/7/7
最新中小学教学课件
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2019/7/7
最新中小学教学课件
• 一、释疑难 • 对课堂上老师讲到的内容自己想不通卡壳的问题，应该在课堂上标出来，下课时，在老师还未离开教室的时候，要主动请老师讲解清楚。如果老师已
经离开教室，也可以向同学请教，及时消除疑难问题。做到当堂知识，当堂解决。 • 二、补笔记 • 上课时，如果有些东西没有记下来，不要因为惦记着漏了的笔记而影响记下面的内容，可以在笔记本上留下一定的空间。下课后，再从头到尾阅读一
看课本67页的事例， 思考事例下面的问题。
人的情绪具有相同性和感染性， 一个人的情绪很容易影响到周围 的人。个人情绪表达需要考虑场 合及他人的感受。我们应该学会 在合适的场合、用合理的方式表 达情绪。
我们应对别人的情绪予以更过 的关心，共享彼此的快乐，分担 彼此的痛苦， 我们相互的感情才 能更加深厚，共享成长的快乐！
• 老奶奶乐呵呵： • 雨天－－－大儿子的雨伞店 • 晴天－－－小儿子的洗染店
情绪与个人的态度是紧密相连的。
对同样一件事，人们会因所持的态度不同 而有不同的感受。
要想积极地对待生活，应该改变自己的观 念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、 思考问题。
情绪是可以调适的
李伟曾获得美术比赛一等奖，他是班级 的宣传委员。一天中午，他正在出板报，很 多同学围观，不少同学赞叹，李伟听后心里 美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑，画得更起 劲。这时，小刚过来，对板报提出了一些批 评，李伟不高兴了，回头生气地看着小刚， 小刚还在说，李伟扔下粉笔冲着小刚大声地 说：“你行，我不干了。”说完就走了，剩下
喜怒哀乐虽然是惹 人的事情，但还是应该 了考虑周围人的感受。
思想品德：6.2《学会调控情绪》课件1(人教新课标七年级上)
★青少年的情绪有什么特点： 青少年情绪具有不稳定性、强烈性和自 控能力差等特点。 ★青少年情绪的特点会对我们产生哪些 不良影响? ① ② ③ ④ 影响精神状态，干扰学习和生活 影响同学间的团结友爱 影响身体健康 违反学校纪律，触犯法律
为你解忧
1) 同学们写出自己最烦 恼的三件事 部分同学上台抽签，念 出纸上的内容，并讨论以下 问题： 对于这些烦恼，你怎么看？ 你为这些事情烦恼吗？为什 么？ 假如你有这些烦恼，你会怎 么办？ 2)请你给几个同学的烦 恼出主意、开处方，帮助他 们调控情绪。
二、排解不良情绪
1、青少年需要调控情绪 2、排解不良情绪的方法 三、喜怒哀乐，不忘关心他人
巩固练习
宣泄法
自我激励
制 怒
转移注意力
下面所用的各是什么调节情绪的方法？
◆ 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 ——（转移注意） ◆ 当我被朋友误解时，会找人诉说。 ——（合理发泄） ◆ 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。
最近比较 烦、比较 烦……
改变注意焦点； 做自己平时最感兴趣的事； 改变环境，巧用颜色，到风景 秀丽的野外去郊游或散步；
大哭一场 向他人倾诉； 剧烈运动； 放声歌唱或大叫； 声声吁叹； 听听音乐； 写写日记； 发发牢骚； ……
喝 酒
打 架
狂 睡
吸 烟
谁来说说
这样发泄行不行？
学会升华
心理换位 自我暗示 自我激励 自我解嘲
（3）懂得调控好情绪对于个人生活和学习的重 要性。 （4）学会尊重他人，关注他人的感受，适时适 当地表达个人的情绪。
下雨了！怎 么去踢球？
下雨了？ 带伞就行 了！
好久没下 雨了， 噢！！
思考：1、同样是下雨，三人的情绪是怎样的？
人教版思想品德七年级上册第六课第2课时_《善于调控情绪》课件
我们在享受别人给予的情绪照 顾的时候，也要给予别人情绪 的关心，这样喜悦会加倍，痛 苦会减半，情谊会加深！
塞翁用的是理智控制法中的自我安慰
——改变对引起不良情绪的事物 的看法，以改变我们的不良情绪。要 学会换个角度看问题。
勾践用的是理智控制法中的自我激励 ——过喜或过忧都不足取，所
以我们要学会用意志控制自己的情绪， 不使自己失态，贻误大事。
《史记·越王勾践世家》
如何自我暗示？
想一想 填一填
冲动.愤怒时这样提醒自己:
每个人都会有不良情绪的时候，关键 是我们要学会调控情绪,排除不良的情绪， 避免不良后果哦！
自主学习课本66~67页：
调节情绪的有效方法有哪几种？每种方法 的含义是什么？
方法之一 注意力转移法
改变注意焦点
做自己平时喜欢做的事
改变环境
心理学研究表明：当一个 人产生某种情绪时，头脑里就 会出现一个较强的兴奋区。这 时，如果另外建立一个或几个 兴奋区就可以抵消或冲淡这个 较强的兴奋区。
——哭泣宣泄 ◆当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的 困难”。
——自我暗示法 ◆当与同学发生矛盾时，我会从对方
情绪表达是否是个人 的私事？为什么？
人的情感具有相通性和感染性，一个人的 情绪很容易影响周围的人，我们在表达自 己情绪的时候应合理和合情！喜怒哀乐， 不忘关心他人！
情绪：过分高兴
结果：喜极而疯
▪ 问：这三人分别体现了什么情绪，结果怎样？他们 的情绪反应适度吗？
我们每个人都有丰富多样的情绪，
并且每一种情绪都会对我们产生不 同的影响。但是这并不意味着我们 会成为情绪的“奴隶”，相反我们 每个人都能够成为自己情绪的主人！
古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住 在一间只有7、8平方的房子，有人认为他居住 的条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随 时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。” 几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞了， 他又说：“我有很多书啊，一本书就是一个老 师，我和那么多老师在一起，怎么不高兴呢？” 之后，他住进楼房的一楼，有人认为一楼的环 境差，“你不知道，一楼方便啊，进门就到家， 朋友来方便，还可以在空地上种花、种菜什么 的。”后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没 好处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身体，光线 也好。头顶上没干扰，白天晚上都安静。”
塞翁用的是理智控制法中的自我安慰
——改变对引起不良情绪的事物 的看法，以改变我们的不良情绪。要 学会换个角度看问题。
勾践用的是理智控制法中的自我激励 ——过喜或过忧都不足取，所
以我们要学会用意志控制自己的情绪， 不使自己失态，贻误大事。
《史记·越王勾践世家》
如何自我暗示？
想一想 填一填
冲动.愤怒时这样提醒自己:
每个人都会有不良情绪的时候，关键 是我们要学会调控情绪,排除不良的情绪， 避免不良后果哦！
自主学习课本66~67页：
调节情绪的有效方法有哪几种？每种方法 的含义是什么？
方法之一 注意力转移法
改变注意焦点
做自己平时喜欢做的事
改变环境
心理学研究表明：当一个 人产生某种情绪时，头脑里就 会出现一个较强的兴奋区。这 时，如果另外建立一个或几个 兴奋区就可以抵消或冲淡这个 较强的兴奋区。
——哭泣宣泄 ◆当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的 困难”。
——自我暗示法 ◆当与同学发生矛盾时，我会从对方
情绪表达是否是个人 的私事？为什么？
人的情感具有相通性和感染性，一个人的 情绪很容易影响周围的人，我们在表达自 己情绪的时候应合理和合情！喜怒哀乐， 不忘关心他人！
情绪：过分高兴
结果：喜极而疯
▪ 问：这三人分别体现了什么情绪，结果怎样？他们 的情绪反应适度吗？
我们每个人都有丰富多样的情绪，
并且每一种情绪都会对我们产生不 同的影响。但是这并不意味着我们 会成为情绪的“奴隶”，相反我们 每个人都能够成为自己情绪的主人！
古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住 在一间只有7、8平方的房子，有人认为他居住 的条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随 时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。” 几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞了， 他又说：“我有很多书啊，一本书就是一个老 师，我和那么多老师在一起，怎么不高兴呢？” 之后，他住进楼房的一楼，有人认为一楼的环 境差，“你不知道，一楼方便啊，进门就到家， 朋友来方便，还可以在空地上种花、种菜什么 的。”后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没 好处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身体，光线 也好。头顶上没干扰，白天晚上都安静。”
人教版七年级上册思想品德《善于调控情绪》课件1
名言警句
适当的悲伤可以表示感情的深切，
过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。
——莎士比亚
让我们一起来做做课本第
66页的情绪小测验吧！
调控情绪有很多具体的方法， 如注意转移法、合理发泄法、理智 控制法等，我们可以根据不同的情 况和个人的特点灵活地加以运用。
喜怒哀乐，不忘关心他人
情景再现
语文考试的成绩公布了，李晔考得不好，想 到回家要挨妈妈批评，心里很难过。同桌的薛阳 考得不错，不仅喜形于色，大声对周围同学说： “我妈妈早说了，如果这次考好了，就给我买我 想要的漫画书。到时候借给你们看。”李晔听到 这话一声不响地出去了……
名言警句
注重人文关怀和心理疏导，用正确
方式处理人际关系。
——胡锦涛
·你是否有与朋友分享快乐的体会？ 是否有与朋友分担痛苦的经历？
·当看见家人难过时，你会怎么做？
我们一定还记得自己年幼哭泣时妈妈 的爱抚，孤独时朋友的安慰。如果我们也 能给予别人更多的关心，共享彼此的欢乐， 分担彼此的痛苦，那么，我们的喜悦将加 倍，而痛苦将变少，我们相互之间的友谊 也将更加深厚。
第六课 做情绪的主人
善于调控情绪
情绪是可以调控的
月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐， 但这并不意味着我们是情绪的努力， 任她支配自己的行为。如果说情绪是 奔腾的洪水，那么理智就是一道坚固 的闸门。
看看课本第64页的三张图片：
想一想
·对同样的事情，为什么不同的人会与
不同的情绪表现呢？ 主要是与看问题的角度和自身的心 态有关。
·不良情绪对人们遵守道德与法律规范有
什么消极影响？
不良情绪会使我们冲动、消极、无 所事事，甚至做出一些违反道德和法律 规范的事情。
青少着丰富的情绪变化。
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（2009·太原中考）小林因绘画比赛获奖，心里非常高兴。 当他看到同学小明因妈妈生病而心情沉重时，立刻调整了 自己的情绪去安慰小明。小林这样做说明他（ ） A.善于排解不良情绪 B.喜怒哀乐，不忘关心他人 C.情绪复杂多变 D.对人缺乏真诚 【解析】选B。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人， 我们应该学会在合适的场合、用合适的方式表达自己的情 绪。即“喜怒哀乐，不忘关心他人”。
调节情绪的方法有哪些？ 1.注意转移法 2.合理发泄法 3.理智控制法
(一) 注意转移法
1.改变注意焦点 2.做自己感兴趣的事 3.改变环境
美
挥
美
笔ห้องสมุดไป่ตู้
睡
作
一
画
觉
翩
玩
翩
玩
起
电
舞
脑
（二） 合理发泄法
1.在适当的场合哭一场 2.向他人倾诉 3.进行剧烈运动 4.放声歌唱
大声叫喊
情绪发泄基地
恰当的
你真是个好人嘢！
他夸奖我了，好开心噢！ 唉，他在讽刺我！
他究竟为什么会这么说呢？ 哼，讨好我，想利用我！
高兴 伤心 疑惑 厌烦
态不件
人
度相事 由
生 感 悟
来 调
同 啊
情 ，
此 可
适 你
！ 你
每 个
见 ，
的可人 即
情以的 使
绪改想 对
。
变 你 的
法 也 大
于 同 一
换
嫉妒 这次考试王聪比我好。
学以致用
◆ 当遇到困难时，我会告诫自己“世 界上没有什么不可克服的困难”。 ——自励 ◆ 当与同学发生矛盾时，我会从对方 的角度去考虑问题。 ——换位 ◆ 司马迁忍辱著史，孙膑刑而著书的 故事。 ——升华
战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而发奋，写出《孙 膑兵法》，贝多芬在遭受双耳失聪的情况下，创作出 《命运交响曲》。
分享快乐，分担忧愁
（2009·宜昌中考）面对成长过程中遇到的学习与生 活上的压力，很多中学生都会发出“郁闷”的感慨， 有的同学甚至好长时间一蹶不振。调节此类情绪的良 好方法有（ ） ①任意放纵 ②注意力转移 ③合理发泄 ④理智 控制 A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①②③④ 【解析】选C。本题考查学生对调控情绪方法的掌握。 ②③④都是调控情绪的有效方法，①的观点显然错误 。
中性的 不恰当的
哭、运动 找人倾诉 唱歌、娱乐
睡觉 吃东西
狂哭、狂睡、 狂吃、喝酒、 吸烟、生闷气、 扔东西、打架
（三） 理智控制法
1.自我解嘲 2.自我暗示 3.自我激励 4.心理换位 5.学会升华
学以致用
思考：下面所用的各是什么调节情绪的方法？ ◆ 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 ——转移注意 ◆ 当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 ——转移注意 ◆ 当我被朋友误解时，会找人诉说。 ——合理发泄 ◆ 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 ——合理发泄
快乐有人分享，是更大的快乐； 痛苦有人分担，就会减轻痛苦！
情绪需要调控
学 会
情绪是可以 情绪与个人的态度
调适的
紧密相连
情绪需要调适
调
青少年的情绪具有
控 排解不良情绪 多变的特点
调适情绪 有不同的
情
排解不良情绪的
方法，表
绪
具体方法
达情绪时
喜怒哀乐， 不忘关心他人
情绪表达需要考虑 应关心他
他人的感受
人
从有关部门举办的精神卫生健康讲座中获悉:
目前，在我国１７岁以下儿童青少年中， 至少有３０００万人受到各种情绪障碍和行为 问题的困扰。专家们呼吁，关注儿童青少年心 理健康刻不容缓。
2、为什么情绪需要调控？ （必要性）
①情绪会带给我们勇气、信心和 力量 ②也会使我们冲动、懦弱、忧郁， ③甚至做出一些违背道德 与法律规范的事情。 所以，情绪需要调控，特别是 对情绪多变的青少年更是如此。
原来想法：有什么了不起，他没有我聪明。
个
换个想法：
好
多疑 同学们总是用异样的眼光看我。
原来想法：我的家庭条件差，他们看不起我。
情
换个想法：
绪
害怕 我这次又考砸了，不敢回家。
原来想法：辜负了父母的期望，害怕会批评。
换个想法：
厌恶 他总爱在课上讲话，妨碍我听课。
原来想法：跟他坐在一起，真倒霉。 换个想法：
在我们心灵的花园里，情绪之花争相斗艳，
在我们火热的青春里，情绪似“奔腾的洪流” ，
在我们广阔的智慧里，理智控制着情绪之舟。
情绪是可以调适的
老奶奶情绪的变 化取决于什么？
在生活中，我们可 以通过改变自己 的态度来控制自 己的情绪。
明镜台：
• 情绪与个人的态度是紧密相连的。 一个有积极乐观态度的人，往往 会有更多的积极健康的情绪表现。
换一副眼镜 得一副好心情
二、排解不良情绪
初中生的情绪特点： 不稳定性、强烈性、自控能力差
◆ 初中生情绪特点的不良影响：
• ① 影响精神状态，干扰学习和生活 • ② 影响同学间的团结友爱 • ③ 影响身体健康 • ④ 违反学校纪律，触犯法律 所以，我们更应该对情绪进行调节。
• 我国三千万青少年有情绪障碍和行为问题
学会升华
三、喜怒哀乐，不忘关心他人
• 情景一：
同桌同学弄坏了丽丽的钢笔，也不道歉一声，扔下 笔就走，丽丽非常生气，憋着一肚子气回家，一 进家门就冲着妈妈“火”起来……
• 情景二：
今天的外语考试，张微微得了92分，她高兴极了， 大声嚷起来，而微微的同桌同学先是默默地坐着， 然后趴在桌上……她的试卷上写着“58”
• 情景三： 凌晨一点，小球迷王刚盼望的足球赛终于开始 了 ……“ 好 球 ！ 太 棒 了 ！ ” 他 兴 奋 地 叫 着 、 跳 着……周围的邻居都被吵醒了
问：他们的情绪表达合适吗？为什么？
4.我们应该怎样表达自己的情绪？
（1）人的情绪具有相通性和感染性，一个人 的情绪很容易影响到周围人。 （2）我们应该学会在合适的场合、用合理的 方式表达情绪。
学会调控情绪
——放飞好心情
生活就像一面镜子，
你对它哭，它对你哭； 你对它笑，它也对你笑。
说一说：情绪像…… 情绪像一首歌，抑扬顿挫，委婉悠长； 情情绪绪像像一一首幅歌画，，抑色扬彩顿挫斑，斓委，婉意悠境长深；远。 在我们心灵的花园里，情绪之花争相斗艳， 在情绪我像们一火幅热画的，青色春彩斑里斓，，情意绪境似深“远奔。腾的洪流” 在情绪我像们一广首阔诗的，智月慧有阴里晴，圆理缺智，驾人驭有着喜情怒哀绪乐之。舟。