体操技巧动作教案设计(水平五)第三课次
高一年级体操单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的教学设计
高一年级体操单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的教学设计一、设计思想：从2006年9月起我省高中段开始全面实施新课程改革，模块教学是本次改革中的一个最大挑战，课程标准明确了新课程的性质是：以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进学生的健康为主要目的，并专门设有“运动技能”学习领域。
体育学科的课程改革经过了“成功体育”，“快乐体育”的尝试后又重新把体育教学中的技能教学提高到一个重要的位置上来，在五个学习维度目标中技能目标的达成可以说是其它几个维度目标体现的一个重要途径，“掌握运动技能是体育课程的主业，教不好，教不会运动技能，体育教学就失去了他的意义就变成了一种单纯的身体活动，就失去了课程的价值和地位”一位教师在有关体育技能教学重要性的讨论中这样写到。
毛振明教授一贯坚持的“体育技术教学为重”的观点也被大多数人认同，这些给我们基层体育工作者的工作明确了方向。
本教学设计力争通过体操技巧动作中的技能学习来体现体育教学的五个学习维度的目标，注重心理健康和社会适应等目标的体现，让学生既有技术和身体上的进步也能从学习过程中体会评价的多样性，合作的愉快，获得技术后的心理享受和在集体社会关系中成长的快乐。
二、教材分析：我省的体育与健康课程标准要求要在武术和体操两类内容中任选一项作为一个教学必修模块进行学习。
我校根据自己的实际选定把体操中的技巧教学作为高一女生的一个必修模块进行学习。
本次课为该模块中第五次课，我们重点学习成套动作中的单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作，该动作是成套动作中的难点之一，也是学生在本模块学习中最大的障碍所在。
初中的技巧教学中有单肩后滚翻的学习要求，但通过对学生的调查了解大部分学生没有接触过，只有个别人学习过后滚翻动作，而单肩后滚翻动作与后滚翻动作有联系也有区别，比之后滚翻动作它对身体的柔软性和平衡性以及空中的感觉要求更高。
如有后滚翻基础的同学应对此教材的学习有所帮助，我们本课把此内容作为新授教材的形式向同学传授。
体操技巧教案范文
体操技巧教案范文标题：体操技巧教案教案概述：本节课的教学内容是体操技巧的基本动作和技巧训练。
通过本课的教学，学生能够掌握体操动作的基本要领和技巧，并能够进行简单的体操表演。
教学目标：1.知识目标：了解体操技巧的基本动作和要领。
2.能力目标：通过训练，能够完成一些简单的体操动作和技巧。
3.情感目标：培养学生的集体合作意识和团队精神。
教学重难点：教学重点：体操技巧的基本动作和要领。
教学难点：协调性和体操动作的连贯性。
教学过程：一、导入（5分钟）利用音乐、图片或视频等多媒体资料，向学生展示一段体操表演，并与学生一起欣赏，并引入本节课的学习主题。
二、知识讲解（10分钟）1.介绍体操技巧的基本动作，如踮起脚尖，跳跃等。
2.通过实际展示和示范，讲解每个基本动作的要领，并让学生跟随动作进行模仿。
三、技能训练（30分钟）1.给学生分组，每组学生选择一位学生作为示范员。
2.分别进行基本动作的练习，示范员带领全组进行模仿训练。
3.在训练中，教师要根据学生的实际情况适时进行示范和修正，确保学生能够正确掌握每个基本动作的要领。
四、技巧巩固（20分钟）1.将学生分为小组，每个小组设计一段简单的体操表演。
2.让学生在小组内协作讨论，并选择出几个体操动作进行编排。
3.每个小组轮流进行表演，并在表演结束后，全班学生进行评价和点评。
五、总结与展示（10分钟）1.请几位学生进行自我总结，分享自己在训练中的收获和体操技巧的要领。
2.展示学生经过训练后的体操表演片段，让全班同学观看，并进行欣赏和评价。
板书设计：1.导入2.知识讲解3.技能训练4.技巧巩固5.总结与展示教学反思：通过本节课的教学，学生对体操技巧的基本动作和要领有了一定的了解，能够进行简单的体操动作和技巧的训练。
在练习中，学生需要不断地加强协调性和动作的连贯性。
教师在教学中及时进行示范和修正，并根据学生的实际情况进行个别指导，能够有效提高学生的学习效果。
在团队合作和体操表演中，学生的合作意识和团队精神得到了培养和提高。
在探究中前进：三级跳远教学设计(水平五)
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节奏。
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第三课动作讲解教案
第三课动作讲解教案一、教学目标。
1. 知识目标，学生能够掌握第三课中所涉及的动作的名称和基本动作要领。
2. 能力目标，学生能够通过观察和模仿，正确地进行所学动作。
3. 情感目标，培养学生对运动的兴趣，增强身体素质，提高协调能力。
二、教学重点和难点。
1. 教学重点，教授第三课中的动作名称和基本动作要领。
2. 教学难点，引导学生正确地进行所学动作，纠正错误的动作姿势。
三、教学准备。
1. 教学内容，第三课动作讲解教案。
2. 教学工具，投影仪、教学PPT、音响设备。
3. 教学环境，宽敞明亮的体育馆或操场。
四、教学过程。
1. 课堂导入。
教师利用投影仪播放一些运动员进行动作训练的视频，引导学生对运动的兴趣，激发学生的学习热情。
2. 学习动作名称。
教师通过PPT展示第三课中所涉及的动作名称，并进行详细的讲解。
学生通过观看PPT和听老师讲解，掌握动作的名称和基本动作要领。
3. 示范动作。
教师现场示范所学动作，并强调每个动作的要领和注意事项。
学生通过观察老师的示范，理解动作的正确姿势和动作要领。
4. 学生练习。
学生根据老师的示范和指导，进行动作练习。
教师在一旁进行指导和纠正，帮助学生掌握正确的动作姿势。
5. 小结。
教师对本节课所学内容进行小结，强调学生需要在课下进行反复练习，巩固所学动作。
六、教学反思。
本节课通过PPT讲解、示范和学生练习的方式，使学生对第三课中的动作有了一定的了解和掌握。
但是在教学过程中，发现部分学生对动作的理解和掌握程度不够，需要在课后进行更多的辅导和指导。
同时，还需要结合实际情况，根据学生的实际水平和能力，调整教学内容和方法，使教学更加贴近学生的学习需求。
第3课 基本体操：基本部位操-科学版三年级教案
第3课基本体操：基本部位操-科学版三年级教案本教案是科学版三年级体育课教案，主要内容是基本体操中的基本部位操。
本教案旨在帮助学生建立正确的体育运动观念，强化对基本体操部位动作的掌握和练习，提高学生的身体素质和协调能力。
一、教学目标1.理解基本体操部位操的作用和意义；2.掌握腰部、腿部、胸部、臂部等基本部位操的基本动作；3.培养学生良好的体育锻炼习惯和体育意识。
二、教学内容1.基本体操中的基本部位操；2.腰部操、腿部操、胸部操、臂部操的基本动作。
三、教学重点1.学生掌握基本体操部位操的基本动作；2.学生身体协调能力的培养。
四、教学难点1.学生对基本体操部位动作的理解和掌握；2.学生的身体协调能力的提高。
五、教学流程1. 布置任务老师向学生介绍本节课的内容，让学生知道本节课所学的基本体操部位操的作用和意义，明确学习目标，并布置任务：1.认真观看指导老师的演示，理解基本体操中的基本部位操；2.跟着指导老师的动作练习基本部位操的基本动作。
2. 指导练习老师向学生介绍基本体操中的基本部位操，重点讲解腰部操、腿部操、胸部操、臂部操的基本动作，并通过示范和个别指导的方式让学生掌握基本动作。
3. 整体练习老师指导学生以整体练习的方式进行基本部位操的练习，并及时纠正学生的不良姿势和错误动作。
4. 组织活动•推荐活动：简单的小游戏如转圈、搬运球等，以放松身体，缓解疲劳。
•学生自主活动：学生以小组为单位，自主进行练习。
与同伴交流自己的感受或感悟，并发表自己的训练目标，以推动自己提高。
5. 总结回顾老师总结本课所学的内容，回顾本节课的学习目标，以及学生的收获和感受，同时针对学生的不足给予指导和改进方案。
六、课后作业1.复习上课所学的基本部位操的动作；2.以小组为单位，设计自己的操练计划，并在下节课分享自己的训练计划和成果。
七、教学反思本节课通过引导学生掌握基本体操部位操的基本动作，培养学生良好的体育锻炼习惯和体育意识，有效提高了学生的身体素质和协调能力。
体操技巧课教案
线上研讨；大屏幕电视，用于观看完整动作示范。
组织：音乐响起后，从各自练习场地到集合场地靠拢，
开始跟音乐做放松操。做完后，原地听老师讲评。
大
结束
一、 放松操。
教法：学生领操，教师参与。
部分
二、 讲评。
要求：跟上音乐节奏，调整呼吸，积极主动放松。
中
信息技术运用：
电视机播放 MV 活跃课堂气氛。
200
一、 小体操垫若干床，学生
天心区中小学体育课教案
单元教学 内容
体操
课次：第三节
校本体操 授课 技巧第三节课 日期
第 9 周第 2 节
教学 内容 教学 目标
重点
难点
结构 准 备 部 分
1、 男生复习鱼跃前滚翻 2、 男生学习头手翻（第二次课）
1、 女生复习侧手翻 2、 女生学习连续侧手翻
3、课课练
1、 熟练掌握复习内容的单个动作要领，形成动力定型。
1、 教材难点： 男生头手翻“蹬、摆、推”连贯结合；
女生侧手翻摆腿、推手连贯，落点准确，成倒立时，保持良好的身体姿态；
如何正确运用和克服前一个动作的惯性，控制动作节奏，与下一个动作衔接连贯，自然。
2、 教学组织难点：有效组织学生不怕困难，积极主动的参与研讨和练习，形成正确的动力定型。
教学内容
组织、教法、要求和信息技术运用
次 强时 数 度间
组织：一、沿垫子一路纵队慢跑，自然成圈。
二、跟音乐做单人徒手操和双人徒手操。
中
一、 教师讲解本堂课内容。
教法：学生跟音乐做，教师指导、纠正动作，帮助完成及参与
二、 学生根据课的任务，跟音 个别动作。
5—6
乐做准备活动操。
要求：跟随音乐节奏，动作频率由慢到快，动作幅度由小到大。
人教新课标小学体育五至六年级《体操类运动 4.技巧 3.脚蹬墙手倒立》优质课教学设计_3
体操的功能：改变人体正常的直立行走状态，利用肌肉的紧张收缩，提升大脑支配肢体的水平。
手倒立增加脑部血液循环，促动大脑充分休息，改善面部的皮肤肤色。
手倒立动作技术中，重要的一环“顶肩”,能促动开肩展肩，以及增强肩肘腕的力量。
本节课展示靠墙手倒立的循序渐进的教学方法。
希望能在一节课之内，让每个学生都能在保护协助下完成手倒立，当然要完全掌握一个技术并能使用起来，还需要漫长的练习过程，所以，本节课主要还需要培养兴趣。
拓展体操教材，打破老三篇的传统，给中学的体操教学增加新鲜血液。
教案一、集合整队二、集中注意力的游戏三、宣布上课内容，安排见习生（见习生主要是保护协助同学）四、准备活动：复习：瑜珈拜日式复习：肩肘倒立五、引入基本部分：手倒立1、两人一组，推小车技术要求：推的同学握住“小车”的脚腕，放在腰间固定好。
“小车”需要收腹提臀，肩与臀这条线与地面垂直。
可能会出现的问题：A“小车”塌腰了。
老师走到她跟前，用语言交流，收腹提臀，她越是往下塌得厉害，请她站立做这个动作，她会做，这是因为，倒立运动完全颠倒了个人对于平衡的肌肉记忆，也颠倒了地球引力对人体的作用，所以经常性做倒立，能给人体带来三大益处：一是提升智力和反应水平；二是延缓衰老，增神提志；三是预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病。
出现了方向感和本体感觉的混乱，怎么办呢？只要经过反复的多次的练习，就能更自如的掌握身体的每一个部位。
再请她完成此练习，老师协助她完成。
请同学们继续练习，见习生见到塌腰的同学主动上前协助。
B、会出现弯曲肘关节的同学，提醒同学们，在今天的练习中，最好的保护自己的方法就是“永不屈肘”！2、每位分别体验了几次之后，大家一起控制10秒，增加上肢力量，放松，抖动，交换3、4、同学们都有点累了，坐下休息，看老师做示范动作。
做背对墙的倒立，讲解要求：肩臀线与地面垂直。
请一个同学做动作，老师讲解示范保护协助的方法。
5、学生练习：A背对墙双手撑地，脚蹬在墙上，做倒立，重点是肩臀线与地面垂直。
《体操——手倒立前滚翻》教学设计及课时教案
手倒立前滚翻教学设计及课时教案手倒立前滚翻教学设计一、教学思想注重学生身心全面健康发展，突出合作学习。
教学中以技能教学为载体，促进学生在学练过程中的“运动能力、健康行为、体育品德”等体育与健康学科核心素养的形成。
在学练中，注重运用递进式的教学步骤引导、启发和激励学生主动学练的热情，让学生易于掌握动作技能，体现以教师为主导，学生为主体，在掌握学练方法的同时，促进技能形成，同时培养勇敢、果断、战胜自我的精神和责任意识，为终身体育奠定基础。
二、教材分析本课的学习内容是手倒立前滚翻，是一节新授技能教学课，授课内容选自人教版（全一册）高中体育与健康第七章选项学习的指导与提示第四节体操运动中的技巧运动-手倒立前滚翻。
从手倒立前滚翻技术动作分析，主要包括手倒立和前滚翻二个环节，其中手倒立是整个手倒立前滚翻技术动作中的开始环节，只有先做好手倒立才能有较好的完整动作。
所以手倒立前滚翻的学练首先要掌握倒立的正确姿势。
在完整技术动作中，倒立前倒过渡技术是整个动作顺畅完成的重要环节，这也是本课学练的重点。
通过技巧动作的练习，可以使我们的身体更加灵活、协调，使我们的空间感知、定向调控和平衡能力得到提高，可以培养能使你变得更自信、勇敢、果断和顽强，对从事更多的体育运动均有加大益处。
三、学情分析本节课的授课对象是水平五高三年级男生，此阶段的学生已具备了较高的基本运动能力，有较强的分析能力与合作意识，在小组合作学习中能够较为有效地相互学习探讨。
在本次课学习之前，学生已掌握了前滚翻技能，并能够较好地完成动作，这为我们这节课学习技能手倒立前滚翻的后半部分动作做好了铺垫。
本节课是手倒立前滚翻第一次课，学生脱离保护帮助独立完成手倒立前滚翻的难度较大，因此，技能掌握程度以保护帮助下完成完整动作为主。
四、教学目标认知目标：理解手倒立前滚翻动作要点，明确保护与帮助方法，并能在实际学练中运用所学知识。
技能目标：通过学练，80%的学生能够在保护与帮助下做出手倒立过程明显，身体充分伸直，滚翻过程圆滑，团身充分的动作，掌握手倒立与前滚翻的过渡技术。
体操技巧教案(三)(可编辑修改word版)
高二年级（5）班日期：2006-9-21任课老师：指导老师：
课题
1、 复习上节课的动作，学习新的动作。男：挺身跳 女：跪跳起
2、 综合身体素质练习（游戏）
教学目标
1、 通过本课的学习进一步提高垫上技巧的稳定性
2、 通过本课的练习提高学生对垫上技巧整套动作的连惯性的掌握
课的结构
课的内容
组织教师与要求
2、 师生问好。
（2）、提出本课内容
3、 老师宣布课的内容和任务。
（3）、口令指挥
4、 安排见习生。
要求：精神饱满、声音
洪亮、衣冠整齐。
5、慢跑绕操场两圈
以一列纵队，由教师带
领完成。
徒手操：
（1）、头部运动（4×8）
1—2拍：头颈向前屈伸两次。
3—4拍：头颈向后屈伸两次。
5—6拍：头颈向左屈伸两次。
（3）体转运动（4×8）
1拍：左脚侧出成开里，两臂侧举。
2拍：上体左转90度右手击左手。
3拍：还原成一拍姿势。
4拍：还原成直立。
5—8同1—4拍方向相反
第二、三、四个八拍同第一个八拍。
6
分钟
4
×
8
拍
（4）腹背运动（4×8）
1拍：左脚侧出同时两臂上举。
1— 3拍：上体体前屈双手指尖触于左脚三拍换至右脚。
1— 8拍：两脚开立、左脚伸直右脚全蹲，上体微前倾下压。
第二、三、四个八拍同第一个八拍，但第三、四个八拍左脚换右脚做。
3、 学生练习
4、口令指挥
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
△
要求：动作整齐、准确到位
（7）手腕踝关节运动（4×8）
体操技巧动作教案设计(水平五)第三课次
高二年级体操技巧动作教案设计（水平五）第三课次一、设计思路本课设计是在前两次课学习的基础上，以单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的完整学习为重点，并通过它将技巧中的各个动作组合连接，突出它在整套动作中的重要作用。
课中采用友伴式和互助式的分组方式增强学生的互动，充分体现学生的主体性。
准备部分的慢跑和徒手操都服务于基本部分，以达到热身的效果。
对于单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的学习，根据前一次课的基础，从肩肘倒立开始在保护协助下直接实行完整动作练习，突出动作的完整性，提升动作质量。
在组合动作的练习中借助“图示，题板”明确动作要求，增强学生分析问题的水平。
“递进式”的练习方法，为学生设定目标的同时也激发了学生的竞争意识和合作互助意识，提升练习效率，杜绝了自主练习中散漫的现象。
因为是技术性学习为主的教材，内容比较单调枯燥所以在课的开始和结束部分安排小游戏以活跃课堂上的气氛。
前面的游戏为分组做好准备，后面的游戏增强集体合作的同时也完成了器材的收放，为接下来课的衔接做好准备。
集体舞放松，意在激发学生的表现欲望，对于技巧教材的学习有辅助作用。
师生的共同参与有利于良好的师生关系的建立。
二、教材分析根据模块教学计划，“单肩后滚翻成单膝跪撑平衡”是技巧组合动作中的难点，是衔接全套动作的关键。
这个动作对女生的柔韧性、身体姿态控制以及练习中的安全都有一定的要求，对女生形体的发展有促动作用。
授课对象是高二女生。
正处于青春发育后期，身心发展渐趋成熟，认知水平特别是观察力、注意力、思维水平进一步提升，已能实行合乎逻辑的推理判断，能实行独立思考。
在身体发展方面，运动时间的不足和生理上的变化，导致上肢力量较差，下肢较重，身体的平衡性、柔韧性、灵活性有待提升。
而这个内容的学习利于学生身体的发育。
在教学中，应使学生充分了解自我身心发展特点，有针对性地实行身体锻炼，提升学习的自觉性、积极性、主动性。
三、学情分析前两次课的学习中，在复习高一动作和增强素质练习的同时，为单肩后滚翻的技术学习打下了一定的基础，让学生根据自己的动作特点明确了放腿，撑手，偏头的方向以及结束动作中的三角支撑，重心位置等问题。
体育学院《体操》教案3
体育学院《体操》教案3一、队形如图：面向教师成一列横队二、要求：认真听讲。
三、见习生：要求随堂见习，要求参加技术模仿练习，掌握技术动作过程。
手指轻轻握拢，两臂自然摆动，肘部稍向里合。
重心前移，稍向里合，一、组织教法与要求（一）齐步走组织与要求1．讲解队形与练习队形2．讲解时运用完整法，声音哄亮，要突出重点。
3．分组进行分解法练习。
先练摆臂，后练行进；先慢速，后正常速；先纵队，后横队。
4．教学要求：（1）练习时可配合口令“一、二、一”、“左、右、左”进行或吹口哨练习。
（2）学生要有饱满的精神。
情绪要高涨，步法要一致。
（二）正步走组织与要求1．组织同齐步走2．教学要求：（1）讲解时运用分解法和完整法相结合。
（2）学生练习时分组进行分解法练习时。
先练原地摆臂、踢腿，后进行“一步两动法”和“一步一动法”，然后在行进中做齐步与正步的互换练习。
（3）在分组进行分解法练习时。
先原地摆臂、跑步，后行进。
然后，在自喊自练的基础上与齐步、立定两拳不得超过衣扣线；向后摆时不露手。
行进速度每分钟170～180步。
（四）步法变换1．齐步、正步互换：听到动令后，即换正步或齐步行进：2．跑步换齐步：听到动令后，继续跑两步，换成齐步行进。
3．齐步(正步)换跑步：听到预令后，两手迅速握拳提到腰际，两臂自然摆动。
听到动令后，从左脚开始换跑步行进。
二、技巧:前滚翻、后滚翻（一）前滚翻【动作要领】由蹲立开始，两手撑地，重心前移至两手上，同时提臀，低头，屈臂，同时用力蹬地，顺势经肩，背着地向前滚动，紧接起肩跟上体手抱小腿成蹲立(图1)（图1）【技术要点】（1）提臀，同时低头屈臂。
（2）两脚蹬地后，两腿伸直，保持屈体姿势经背、腰、臀依次着地向前滚动。
（3）起肩跟上体时，迅速抱腿起立。
（4）蹬地后，腿要伸直，滚动圆滑。
【动作关键】交替进行。
练习队形同齐步走。
（4）要求学生精神饱满，有活力，情绪高涨。
（三）跑步走组织与要求组织要求同上正步走一样。
体操课教案 5
体操课教案 5体操课教案一、教学目标：1. 培养学生对体操的兴趣，提高身体协调性和灵活性；2. 学习基本的体操动作和技巧，掌握正确的姿势和动作要领；3. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
二、教学内容：1. 热身运动：通过简单的热身运动，如跑步、跳绳、拉伸等，准备学生的身体和心理状态，为后续的体操训练做好准备。
2. 基本体操动作：a. 跳箱：学生站在跳箱前，双手放在腰间，用双脚迈步跳上跳箱，保持身体平衡，双脚同时着地。
重复练习，逐渐增加跳箱的高度和难度。
b. 翻筋斗：学生站立，双臂向上伸直，然后向后仰倒，用双手撑住地面，身体向前翻滚，完成一次翻筋斗动作。
重复练习，逐渐提高动作的连贯性和稳定性。
c. 侧翻：学生站立，双臂向上伸直，然后向一侧仰倒，用一只手撑住地面，身体向前侧翻，完成一次侧翻动作。
重复练习，逐渐提高动作的流畅性和准确性。
d. 平衡杆行走：学生站在平衡杆上，双臂向两侧伸直，保持身体平衡，小步行走在平衡杆上。
重复练习，逐渐提高平衡能力和稳定性。
3. 组合体操：将基本体操动作进行组合，形成一段连贯的体操表演。
学生分成小组，每个小组设计自己的体操表演内容，并进行排练。
通过团队合作和协调，完成一次精彩的体操表演。
三、教学过程：1. 热身运动：a. 跑步：学生在场地上跑步，慢慢加快速度，准备身体。
b. 跳绳：学生拿起跳绳，进行简单的跳绳动作，活动手脚关节。
c. 拉伸：学生站立，双手向上伸直，慢慢弯腰触碰脚尖，进行腿部肌肉的拉伸。
2. 基本体操动作：a. 跳箱：教师示范跳箱动作，解释动作要领和注意事项，学生跟随教师一起练习。
b. 翻筋斗：教师示范翻筋斗动作，解释动作要领和注意事项，学生跟随教师一起练习。
c. 侧翻：教师示范侧翻动作，解释动作要领和注意事项，学生跟随教师一起练习。
d. 平衡杆行走：教师示范平衡杆行走动作，解释动作要领和注意事项，学生跟随教师一起练习。
3. 组合体操：学生分成小组，每个小组设计自己的体操表演内容，并进行排练。
小学体育与健康浙教版水平三(小学5、6年级) 体操 技巧动作组合教案模板范文
小学体育与健康浙教版水平三(小学5、6年级)体操技巧动
作组合教案模板范文
1教学目标
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1、通过学习,能观察和评价同伴的完成情况,并能主动展示自己的动作。
2、通过教学,使每个学生能独立完成肩肘倒立动作,80%的学生动作规范标准,发展学生的柔韧、灵敏、力量等素质,提高他们的平衡控制能力。
3、培养学生在学习过程迎难而上,积极思考的优良品质和乐于和同伴合作,互帮互助的精神。
2学情分析
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五年级的学生已经属于小学高段,这个阶段的学生集体意识显得强烈,与他人竞争意识也日显突出,喜欢与同伴协作参加竞赛性练习,原因
学习有一定难度的技能动作,但仍然喜欢游乐性、趣味性和活动性的游戏。
经过五年级上学期的血丝,学生对个体的肩肘倒立的动作有一定的掌握,但在动作的姿态和身体的控制上面还需要进一步加强,通
过本单元的学习,能很好的提高学生的自主创造能力,在原有的动作
基础之上有新的变化,达到真正掌握这一技能的目标。
体操动作技术教案模板范文
一、教案名称：XXX体操动作技术教学二、教学对象：XXX年级XXX班三、教学时间：XX课时四、教学目标：1. 知识与技能目标：学生能够掌握XXX体操动作的技术要领，了解动作的原理和作用。
2. 过程与方法目标：通过示范、讲解、练习等教学环节，培养学生自主学习和合作学习的能力。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体操运动的兴趣，培养学生勇敢、自信、团结、拼搏的精神。
五、教学内容：1. XXX体操动作的基本技术要领；2. XXX体操动作的练习方法和注意事项；3. XXX体操动作的变体动作和组合动作。
六、教学重点与难点：1. 教学重点：XXX体操动作的技术要领；2. 教学难点：XXX体操动作的协调性和稳定性。
七、教学步骤：（一）开始部分1. 教师组织学生进行课堂常规，如：集合整队、检查着装、师生问好、宣布课的内容、安排见习生等；2. 教师带领学生进行热身活动，如：慢跑、徒手操等。
（二）准备部分1. 教师讲解XXX体操动作的基本技术要领，并示范动作；2. 学生跟随教师进行动作模仿练习，注意动作的规范性和准确性；3. 教师针对学生存在的问题进行个别指导。
（三）基本部分1. 教师讲解XXX体操动作的练习方法和注意事项，强调动作的协调性和稳定性；2. 学生进行XXX体操动作的练习，教师巡回指导；3. 教师组织学生进行XXX体操动作的变体动作和组合动作的练习。
（四）结束部分1. 教师带领学生进行放松活动，如：慢跑、徒手操等；2. 教师对本次课进行总结，表扬优秀学生，指出不足之处；3. 学生进行课后反思，提出改进意见。
八、教学评价：1. 观察学生在课堂上的学习态度、动作规范性和练习效果；2. 收集学生课后反思，了解学生的学习情况和改进意见；3. 根据学生的学习情况和进步幅度，给予相应的评价和奖励。
九、教学资源：1. 教学器材：体操垫、体操棒、音乐设备等；2. 教学课件：XXX体操动作的教学视频、图片等。
十、教学反思：1. 教师在教学中要注重学生的个体差异，因材施教；2. 加强与学生的互动，激发学生的学习兴趣；3. 注重培养学生的安全意识和自我保护能力；4. 提高教学效果，关注学生的学习成果。
体操技巧教案
体操技巧教案教案标题：提高学生体操技巧的教案教学目标：1. 学生能够掌握基本的体操技巧，包括平衡、柔韧性、力量和协调性。
2. 学生能够运用所学技巧进行简单的体操动作表演。
3. 学生能够培养团队合作和互助精神，提高自信心和自我表达能力。
教学重点：1. 平衡技巧的训练和提高。
2. 柔韧性的培养和提高。
3. 力量训练的引导和指导。
4. 协调性的培养和提高。
教学准备：1. 教室或体育馆。
2. 足够的体操垫和辅助器材。
3. 音乐播放设备。
4. 相关的教学素材和参考书籍。
教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 让学生进行热身运动，如跑步、拉伸等，以准备身体。
2. 引导学生进行简单的平衡练习，如单脚站立、踮脚尖等。
二、技巧训练（30分钟）1. 平衡技巧训练：a. 引导学生进行平衡练习，如走直线、踩着绳子走等。
b. 分组进行平衡比赛，鼓励学生相互观摩和学习。
2. 柔韧性培养：a. 引导学生进行柔韧性训练，如伸展运动、扭转身体等。
b. 分组进行柔韧性比赛，鼓励学生展示自己的柔韧性。
3. 力量训练引导：a. 引导学生进行力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐等。
b. 鼓励学生进行小组合作，进行力量训练比赛。
4. 协调性培养：a. 引导学生进行协调性训练，如手眼协调练习、跳绳等。
b. 分组进行协调性比赛，鼓励学生展示自己的协调性。
三、技巧应用（15分钟）1. 引导学生学习一些基本的体操动作，如翻筋斗、侧翻等。
2. 分组进行小型体操表演，鼓励学生展示自己的技巧和创意。
四、总结和评价（5分钟）1. 与学生一起回顾整堂课的内容，强调所学技巧的重要性和应用。
2. 对学生的表现进行评价和鼓励，激发他们的兴趣和自信心。
教学延伸：1. 鼓励学生参加学校或社区的体操比赛，锻炼和展示自己的技巧。
2. 组织学生参观体操比赛或观看相关的体操比赛视频，激发他们的学习兴趣和追求卓越的动力。
教学反思：在教学过程中，我会根据学生的实际情况和能力进行个别指导和辅导，确保每个学生都能够得到适当的挑战和提高。
体操系例(男)技巧模块(水平五)
1．规定的组合动作
2.以直腿后滚翻、手倒立前滚翻、平衡动作为支点的组合动作创编。
1．小组合作学习，创编、实践。
2．典型范例练习。
3．分组交流、集体交流展示、比赛。
4．自评互评。姿态良好来自连接合理。整套动作连贯、协调。
1
1．激发学生的表现欲望，培养学生勇敢、果断、挑战自我的心理品质。
2．以手倒立前滚翻为主的组合动作。
3．学会手倒立前滚翻保护与帮助方法
1．示范、讲解、练习相结合。
2．小组合作学习，互相保护帮助。
3．组内、组间交流展示、比赛。
4．自评、互评。
1．手倒立前滚翻：顶肩、立腰、移肩、依次滚。
2．形成保护与帮助的责任感。
3
1．掌握一套技巧动作组合。
2．通过相互观察，能够客观分析和评价组合动作的质量，提高合作学习能力。
1．俯平衡。
2．侧平衡。
1．合作学习，互相保护、帮助。
2．交流、展示、比赛。
3．自评、互评。
俯平衡、侧平衡：脚趾抓地、控制重心。
3
1．掌握倒立类动作的主要特征。
2．掌握手倒立前滚翻的动作方法，提高身体的控制能力，学会保护与帮助的方法（自我保护及他人）
3．学会关心和帮助他人，感悟成功。
1．手倒立前滚翻。
体操系例（男）技巧模块（水平五）
模块目标
1．引起兴趣，激发学生参与体操练习的积极性、主动性。
2．能够较好地掌握一套技巧动作的组合，体验成功感；提高自编组合的能力。
3．了解技巧运动的基本知识，提高柔韧、协调、灵敏等身体素质。
4．培养自信，能表现出良好的体育道德，提高自主学习、探究学习、合作学习的能力。
学习重点
水平三(五年级)体操：技巧——“垫上动作组合”
水平三（五年级）体操：技巧——“垫上动作组合”课的设计说明一、指导思想：依据《体育课程标准》相关水平目标：“学会做简单的体操组合动作；在体操项目学习中保持正确的身体姿势”，遵循学生身心发展、认知及动作技术形成规律，加强体能，陶冶情操，特进行该课设计。
二、教材选择：在学生初步掌握几种单个体操技巧动作的基础上，对其进行恰当地连接和编排，形成一套完整、连贯、有一定节奏感的垫上组合动作，符合“由易到难、有简至繁”的认知规律，注重学生的情感体验。
三、教学特色：1、根据学生的认知规律和教材特点，坚持了接受性学习的教学方式，让学生迅速形成动作表象，并逐步强化动作的完整、连贯定型。
2、挖掘器材特性，在普通的小体操垫上设计尼龙搭扣，使之能快速、牢固地连接在一起，延伸了器材的用途，并在教学各环节加以充分利用。
四、教学设计意图：1、“舞龙”舞龙是我国喜闻乐见的民间传统体育活动，运用尼龙搭扣将小体操垫连接起来，使之形成舞龙的简易器材。
学生在合作体验“舞龙”的同时，也起到热身的效果。
2、技巧：垫上技巧组合本套垫上技巧组合，将小学阶段学习技巧的基本动作进行编排、串接，而形成一组连贯、优美、符合小学生身心特点的垫上组合动作，通过教师讲解示范和学生接受性的学习过程将动作内化，在音乐的伴奏下能较好的完成并展示。
3、适时穿插激趣、调节、过渡的小游戏，缓解了疲劳，强化了技术，活跃了气氛。
如：“尖子翘”起到了强化“绷脚面”动作规范的要求；如：“钻桥接力”让学生在轻松愉快的气氛中，体验“仰卧推起成桥”的运动快乐；如：“夹珍珠”适时地活跃了课堂气氛。
4、游戏：“车轮滚滚”又一次运用尼龙搭扣，将小体操垫连接成一条大“履带”，学生均匀站入其中，缓缓推动前行，如同车轮滚滚，形象逼真，诱发学生运动兴趣。
5、游戏：“钻龙门”再一次利用了小体操垫的连接特点，将童谣《红花开》进行运用，学生吟唱熟悉的儿歌，在轻松愉快的游戏中结束本课学习。
武汉市汉阳区五里墩小学许琴2010、9水平二（四年级）体操：技巧——“垫上动作组合”课时计划。
《体操——手倒立前滚翻(水平五)》教案
手倒立前滚翻教案内容技巧：手倒立前滚翻（水平五）课型：新授（第一次课共三次）教学目标认知目标：通过辅助练习（脚蹬墙手倒立摆倒立技术靠墙手倒立）使70%的学生基本掌握手倒立技术，建立正确的技术概念，并在保护帮助下65%的学生能初步完成手倒立前滚翻动作。
技能目标：发展力量、灵敏协调等素质，提高倒立时身体控制能力和团身前滚的能力。
情感目标：培养团结互助、勇敢、顽强的精神和克服困难的意志品质。
教学重点难点1、教学重点：正确的倒立姿势（腿的蹬摆，直臂顶肩立腰紧身技术）；运用心理暗示和保护技术消除害怕心里2、教学难点：手倒立前滚翻技术的协调和连贯性场地器材田径场，大体操垫4个，小体操垫16块，音响1台教学程序教学内容和要求教学安排与组织次数时间设计意图准备部分8′1、体育委员整队集合，报告人数。
2、师生问好，宣布本课内容任务。
3、检查服装，安排见习生。
组织：背光、背干扰要求：快、静、齐。
×××××◎◎◎◎×××××◎◎◎◎×××××◎◎◎◎×××××◎◎◎◎△1′培养学生的组织纪律性一、一般性准备活动游戏热身—兔子舞教师讲解示范，学生尝试，然后听音乐集体练习。
二、专门性准备活动1、头部运动2、肩部运动3、扩胸振臂4、正压腿5、拉伸肩韧带（双人压肩）组织：八路纵队，分列体操垫两侧，前后一臂距离。
要求：积极练习，能在愉快的氛围中充分热身。
组织：（如上图）八路纵队体操队型，分列体操垫两侧，前后一臂距离。
要求：认真练习、充分活动关节、拉伸韧带。
4′2x8拍/节3′以游戏和舞蹈的形式展开，寓乐于教，而且能提高神经系统的兴奋性，使学生产生积极参与的意识，激发学生的学习欲望。
以便在愉快的氛围中导入本次课。
改善学生肌群、关节、韧带的柔韧性与灵活性，提高身体的协调性和神经系统的兴奋性，减少受伤的风险。
高中(水平五)体育与健康全一册《立定三级跳》教学设计
××××
××××
○○○○○
○○○○○
△
要求：
①体操队形，左右间隔
②每排向前跳两次
2.
××××→
←××××
组织：分两列横队相隔30米相向跨跳
要求：动作有力到位
3.
沙池
× ×
× ×
× ×
组织：分两列横队踏跳落沙池练习
要求：蹬地有力，双脚积极前伸落地
4.
沙池
× ×
× ×
× ×
组织：同上
要求：认真、积极，注意三跳节奏
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
△
7
分
钟
小
二
、
基
本
部
分
三种跳跃练习
1.原地摆臂双脚起跳单脚落地（要求摆臂协调，后脚掌先着地再过度到前脚掌）
2.跨步跳的学习和练习（动作要领：上肢协调用力，蹬地要积极，摆动腿积极前跨）
3.二三跳结合落地练习（动作要领：原地起跳蹬地积极有力，摆动退积极前上方摆动，双脚积极前伸，落地缓冲）
4.完整立定三级跳练习（动作要领：起跳充分有力，摆臂协调，蹬地积极有力，跨步充分，大腿积极前抬，小腿积极前伸，落地前双脚积极前伸）
1.认真听讲积极练习、体会第一步动作要领
2.认真听讲，积极练习（要求身体平衡，动作协调，注意控制节奏）
3.认真听讲，积极练习
（蹬地积极有力，有一定的腾空高度，落地前双脚积极前伸）
立定三级跳
授课教师：
学习
内容
立定三级跳远
学习
目标
1、 认知目标：了解立定三级跳的动作要领，熟悉动作顺序，动作结构和练习的方法。
2、技能目标：95%左右的学生能基本掌握立定三级跳的动作技术，且有一定的节奏感。
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体操技巧动作教案设计(水平五)第三课次
高二年级体操技巧动作教案设计（水平五）第三课次
一、设计思路
本课设计是在前两次课学习的基础上，以单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的完整学习为重点，并通过它将技巧中的各个动作组合连接，突出它在整套动作中的重要作用。
课中采用友伴式和互助式的分组方式增强学生的互动，充分体现学生的主体性。
准备部分的慢跑和徒手操都服务于基本部分，以达到热身的效果。
对于单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的学习，根据前一次课的基础，从肩肘倒立开始在保护协助下直接实行完整动作练习，突出动作的完整性，提升动作质量。
在组合动作的练习中借助“图示，题板”明确动作要求，增强学生分析问题的水平。
“递进式”的练习方法，为学生设定目标的同时也激发了学生的竞争意识和合作互助意识，提升练习效率，杜绝了自主练习中散漫的现象。
因为是技术性学习为主的教材，内容比较单调枯燥所以在课的开始和结束部分安排小游戏以活跃课堂上的气氛。
前面的游戏为分组做好准备，后面的游戏增强集体合作的同时也完成了器材的收放，为接下来课的衔接做好准备。
集体舞放松，意在激发学生的表现欲望，对于技巧教材的学习有辅助作用。
师生的共同参与有利于良好的师生关系的建立。
二、教材分析
根据模块教学计划，“单肩后滚翻成单膝跪撑平衡”是技巧组合动作中的难点，是衔接全套动作的关键。
这个动作对女生的柔韧性、身体姿态控制以及练习中的安全都有一定的要求，对女生形体的发展有促动作用。
授课对象是高二女生。
正处于青春发育后期，身心发展渐趋成熟，认知水平特别是观察力、注意力、思维水平进一步提升，已能实行合乎逻辑的推理判断，能实行独立思考。
在身体发展方面，运动时间的不足和生理上的变化，导致上肢力量较差，下肢较重，身体的平衡性、柔韧性、灵活性有待提升。
而这个内容的学习利于学生身体的发育。
在教学中，应使学生充分了解自我身心发展特点，有针对性地实行身体锻炼，提升学习的自觉性、积极性、主动性。
三、学情分析
前两次课的学习中，在复习高一动作和增强素质练习的同时，为单肩后滚翻的技术学习打下了一定的基础，让学生根据自己的动作特点明确了放腿，撑手，偏头的方向以及结束动作中的三角支撑，重心位置等问题。
本节课的练习从肩肘倒立开始利用“拨转头”的协助方法让学生直观体会动作的全过程，实行完整练习，再到尝试独立完成。
使学生逐步掌握提升动作。
激励学生大胆的尝试完整动作，在完成动作的过程中发现问题、提出问题，在教师的引导下，积极参与动作技术要点的讨论，找出放腿不正，重心不稳，推撑不即时等易犯错误和解决的办法。
最后通过组合动作的练习让学生体会成功的快乐。
提升审美水平。
五、课的流程
1、导入与热身——采用集体慢跑的形式，通过前踢腿和后踢腿
等提升身体控制水平，利用游戏为分组做好准备工作，专项准备活动
中加入双人体操增加学生间的互动，为基本部分的保护与协助做好铺
垫。
2、技能学习——从复习肩肘倒立开始，过度到单肩后滚翻成单
膝跪撑平衡动作的学习，采用保护协助下的完整练习的教学方法，突
出重点。
通过设定问题——观察——练习——体验——分析易犯错误——学生展示，提升单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的质量。
组合动
作的练习中，利用“图示，题板”既明确了练习要求，也让学生通过
对“图示”的分析加深了对动作的理解。
采用以组为单位“进级式”
的练习方法既激发学生的练习积极性和团队意识，也有效的提升了学
习效率。
小组之间的展示对比将课的气氛推向高潮！
3、放松——通过游戏既完成课的过度，调节情绪，也整理了器
材为放松活动做好准备。
自由式的音乐舞蹈放松，让学生尽情发挥自
我，同时得到身体和心理的放松。
教师的参与也进一步调动了气氛。
场地器材：体操垫11块、CD机一台。
课时计划（水平五）单元第三次课
年级：高二人数：40（女）任课教师：苑景蕊指导教师：朱水敏翁伟炯
注：递进式练习的方法
1、在一轮练习中有一人以上能够独立完成组合动作，垫子前进到第一级
2、在一轮练习中有二人以上能够独立完成组合动作，垫子前进到第二级
3、在一轮练习中有三人以上能够独立完成组合动作，垫子前进到第三级
4、在一轮练习中全组四人都能够独立完成组合动作，垫子前进到第四级要求：1、每一轮练习完成后垫子最多能够前进一级
2、看哪组队员进级最快
一、单元教学内容：
技巧组合动作：前滚翻直腿坐——肩肘倒立（稍停）——单肩后滚翻成单膝跪撑平衡———脚蹬地一腿上摆成蹲撑——挺身跳
二、单元教学目标：
在高一学习的基础上，进一步丰富技巧的相关知识，学习和掌握单个及组合动作的技术；准确、连贯、协调、优美的完成技巧动作。
提升学生对技巧锻炼价值的理解，增强保护和自我保护的意识和水平，培养学生审美意识
与合作学习的水平。
三、指导思想：
本单元设计力争通过体操技巧动作的学习来体现体育教学的五个学习维度的目标，注重心理健康和社会适合等目标的体现，让学生既有技术和身体上的进步，也能从学习过程中体会评价的多样性，合作的愉快，获得技术后的心理享受和在集体社会关系中成长的快乐。
模块教学是本次改革中的一大特色，本单元教学是设定的体操模块的重要组成部分，以高中新课程中强调的“技术教学”为主，贯彻“以学生发展为本”的教学理念，积极构建学生在课堂教学中的主体地位，以激发学生学习兴趣，完善学练方式和掌握运动技能为主要目标。
探究一种适合学生发展、有利于运动技术学习、增强自我保护和形成良好心理品质的体育教学形式。
选择技巧成套动作的学习，是深入挖掘教材内涵，对学生实行系统教学的体现。
四、学情分析：
在高一学段，学生已学习、掌握了技巧组合“前滚翻直腿坐——肩肘倒立”动作方法及保护与协助的方法。
本单元设定五课时，重点学习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作和以它为主的技巧组合动作。
在复习高一动作和增强素质练习的同时，学习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作以及挺身跳动作，并将动作衔接起来实行组合动作的学习，以增强学习的系统性和延续性。
五、重点难点
教学重点：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的学习，组合动作。
教学难点：组合动作的连贯性与节奏
指导教师点评：
教师示范动作标准、教学设计严谨合理、学生练习认真刻苦、教学过程精彩纷纭。
开始部分选用和设计慢跑和徒手操作为准备活动，是教师对体操课教学规律性和科学性理解的体现，基本部分采取了讲解示范、巡回辅导、分层递进、教学比拼、师生互动使教学过程形成一个完整而有效的教学体系。
结束部分教师采用了“开火车”的集体趣味性游戏和集体舞配学生个性、才艺的表演，十分精彩。
教学建议：
1、教师的开课礼议和语言一定要精心设计思考。
2、体操是一项必须要保护与协助的运动项目，在教学中教师要教会、要
强调、要检查、要示范、要保护、要协助。
个人介绍：
曾获：
宁波市“体育教师基本功比赛”一等奖
宁波市“优质课”二等奖
镇海区“教坛新秀”“红烛奖”“优质课”一等奖
案例《高一（女）体操教学模块设计》获浙江省三等奖
撰写的《体育与健康选项教学体会》在浙江省新课程学科
培训会上交流两次在市新课程改革培训会上做专题讲座多篇论文在《体育教学》和《中国学校体育》杂志上发表
《建立高效中学体育组的四点做法》、《完善实习生指导制度，
实现共赢》《体育课堂上的“隐性”安全隐患》发表于《中国
学校体育》杂志，
《伸展运动种类及使用方法》《谈体育教师专项与模块选项教学》的关系发表于体育教学杂志。
所带的学生多次在各类比赛中获奖。