排球课心得体会
排球课心得体会1000字(优秀5篇)
排球课心得体会1000字(优秀5篇)排球课心得体会1000字篇1排球课心得体会排球课是一门锻炼身体的课程，它可以帮助我们增强体质，提高身体的灵活性和协调性。
在这门课程中，我学到了许多有关排球的知识和技巧，同时也掌握了一些团队合作的经验。
在这次排球课中，我收获了很多，下面我将分享一些我的心得体会。
首先，排球课让我更加熟悉了排球这项运动。
在课程中，我们学习了排球的基本规则和技巧，包括发球、接发球、扣球、防守等。
通过这些学习，我对排球的运动特点有了更加深入的了解，也更加熟悉了排球比赛的整个过程。
这让我在课余时间能够更好地参与到排球运动中，享受其中的乐趣。
其次，排球课培养了我的团队合作能力。
在课程中，我们经常需要进行团队训练和比赛。
在这些训练和比赛中，我们需要相互协作、互相配合，才能够取得胜利。
通过这些训练和比赛，我学会了如何与队友进行有效的沟通和协作，也学会了如何在团队中发挥自己的优势，为团队做出贡献。
这让我在今后的工作和生活中，更加能够适应团队工作的环境和要求。
最后，排球课还让我认识了一些志同道合的朋友。
在课程中，我们经常需要进行小组训练和比赛，这些训练和比赛让我们更加了解彼此，也让我们更加亲近。
通过这些训练和比赛，我结交了一些志同道合的朋友，这些朋友在今后的学习和生活中，也给了我很多帮助和支持。
总之，排球课是一门非常有意义的课程。
通过这门课程，我不仅学到了排球的知识和技巧，还增强了自己的团队合作能力和人际交往能力。
在今后的学习和生活中，我会继续坚持锻炼身体，积极参与排球运动，并且将所学到的知识和技巧应用到实际生活中。
排球课心得体会1000字篇2排球课心得体会排球，一个看似简单却蕴含着巨大能量的运动项目。
自从我在大学接触排球以来，一直对它充满着热情。
排球不仅让我身体素质得到了锻炼，更让我学会了如何更好地应对生活。
以下是我学习排球课程的心得体会。
初识排球，我被它那简单的规则所吸引。
比赛中，球员们需要将球从发球区发出，让球落入对方场地，或者直接得分。
排球课的总结
排球课的总结排球课的总结「篇一」本学期的体育公选课，我选上了排球。
由于课时不长，我们学习了排球里面最基本的垫球、传球以及下手发球，以及一些简单的移动步法。
在垫球时，两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹，并且两手的手掌不能相叠。
上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。
正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。
用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。
在击球时，由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。
传球时，采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。
手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。
当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。
击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。
传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。
下手发球前，左侧对球网，两脚开立，左脚在前，两膝微屈，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。
左手将球平稳地抛在体前右侧，离手约一球多的高度。
在抛球的同时，右臂伸直，以肩关节为轴向后摆动。
击球时，右腿蹬地，身体重心随着右手的向前摆动前移，在腹前用掌根击球的后下部。
除了学习一些基本的动作要领，我们还进行了几场简单的非正规的比赛来体验我们学习的内容，培养我们对这项运动的兴趣。
排球是一个团队运动，需要默契的配合和良好的合作意识。
在这门课中，我们不仅收获了知识，锻炼了体魄，更重要的是获得了团队合作意识的培养，收获了快乐。
排球课的总结「篇二」这学期的排球课眼看就要结束了，从最开始上课的时候连什么叫垫球，什么叫传球都分不清楚，到现在基本上能跟同学们一起打比赛，我感觉自己的进步非常明显，并且我喜欢这项运动，即便在冬天玩起来手会很冷，又是甚至会疼，但是玩得也很开心。
气排球课心得体会6篇
气排球课心得体会6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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学习排球的心得体会3篇
学习排球的心得体会3篇学习排球课不仅培养和锻炼了我的身体素质，而且锤炼了我的心理素质。
下面是店铺为大家分享的是学习排球的心得体会3篇的范文，希望对你有帮助!学习排球的心得体会3篇范文一不知不觉大二第一个学期已经接近尾声了，我学习排球课程也已经有三个月了。
从最初的对排球知识知之胜少，到现在对排球的文化常识了然于心，传球、垫球、发球都有模有样，不能不说进步不大。
经过几个月的学习，对于排球这门课程，我也有一些自己的心得和体会，下面我将结合实际谈谈自己学习排球的心得和体会。
先简单说一下排球的相关知识：1895年，排球运动出现在美国。
排球传入中国的时间，一说是1905，一说是1913年。
将“华利波”改称“排球”是在1925年3月举行的广东省第九届运动会上，主要取其分排站立之意。
在1964年东京举行的第十八届奥运会上，首次进行了排球比赛。
第一个排球规则是美国人卡麦隆先生通过斯波尔丁体育出版社出版的。
当时它规定采用“轮转制”、“每局15分”，1918年又作出了上场人数为6人的规定。
从此，欧美开始流行6人排球。
排球比赛场地长18米、宽9米，由中线将球场分为两个相等的场区，中线设置长9.50米、宽1米的球网。
男子网高2.43米，女子网高2.24米。
球由皮革制成外壳，内装用橡皮或类似物质制成的球胆，重260～280克排球的基本技术分为六大项：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。
根据攻手和二传手的数量不同，排球有“4-2”、“6-2”和“5-1”三种标准阵型。
4-2是最基本的阵型，只出现在初学者的比赛中，而在高级别比赛中，目前最常用的是5-1阵型。
这学期我们学习了传球、垫球以及发球等基本技术。
传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。
刚开始学习传球并不是很顺利，不是接不到球就是接触球的位置不对，总是手掌触到球而不是利用手指腹将球传过去。
后来才知道传球的过程中要将球向斜上方向呈抛物线趋势抛出去，对方就会有时间判断球的位置并做出相应的调整，这样接球便容易多了。
排球训练心得体会报告(热门19篇)
排球训练心得体会报告（热门19篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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学习排球心得体会800字
学习排球心得体会800字排球是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。
排球运动使用的球，今天小编在这给大家整理了一些学习排球心得体会800字，我们一起来看看吧!学习排球心得体会800字1学习排球将近一学期了。
以前，由于害怕受伤，我几乎都不接触排球。
现在，在学习了一段时间后，我感觉排球其实不但没有想象中可怕，而且它是一种有益的体育项目。
在这个学期中，通过老师的讲解，我了解到排球是一种以身体的任何部位击球，使球不落地，高度注重团队合作的体育项目。
在排球课上，我学习了走位、传球、垫球、开球等基本动作。
一节课下来，有时感觉真的挺累的，尤其是学习垫球的时候，练了不大久，手又酸又痛，还起了一些小泡泡。
虽然有时比较累，但我坚持下来了，而且我很庆幸我坚持了下来，因为在排球课上我获益匪浅，既学到了排球技术，又得到了精神的升华。
通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。
如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心;落后时的沉着和不气馁;这些都对自己形成良好的心理素质起到很好的培养和锻炼作用。
另外，更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策。
它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。
所以打排球可以提高人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦我们的心情，让我们获益匪浅。
排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。
没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用，参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。
这也是建设精神文明的一种良好手段。
排球心得体会(通用22篇)
排球心得体会（通用22篇）排球心得体会第1篇一直一来，我认为排球很好学，然后传球和垫球都很容易，可是，自从这个学期学了排球之后，我才发现，我大错特错了，学习排球并不是那么简单，只是看着别人是那么的容易，那么的轻松。
所以，我觉得，做任何事之前，不要只看着别人做简单，什么事情都要自己亲自去体验一番，任何一项运动，都需要我们仔细、认真的去学，才能学好。
经过十多周对排球的训练，我们都有自己的感受，都有自己在传球方面的技巧与心得体会，下面，我就对传球说说我自己的心得体会。
第一，在传球的时候，老师教我们在接球时，要稍微蹲着一点，然后是当球飞来之时脚一蹬，还有手势也是非常重要的，眼睛也要注视着前方的球，从而使球顺利传出去。
可是我在接球时，没有按照老师说的动作要领来做。
在接球时，我总是直立站着的，手没有任何的动作，还有传球的手势也不对。
所以，在传球的时候，总是对球的控制把握不住，有时候一下就把球传了飞出去，使自己的搭档无法接到球。
而有时候又没有使球到达搭档的距离之处，这样就无法接到球了。
第二，在传球的时候，感觉传球并不是那么简单，不是那么的容易，不是接不到球就是接触球的位置不对，总是手掌触到球而不是利用手指将球传过去。
第三，在传球的时候，我如果按照老师所讲的那些动作要领来做，感觉很别扭，传球传不了几下手就会很痛。
第四，后来，我在和搭档联系的过程当中，我们尽量按照老师教我们的动作来学习，在学习的过程中，搭档给予我帮助，指出了许多错误的地方，我们在相互的学习，找出对手的错误，并加以改正。
第五，后来我慢慢的改正了许多，才发现原来传球也这么讲究，也有自己的技术在里面。
在传球的时候，主要是靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。
第六，另外，在传球的过程中，我们要使球成抛物线抛出去，这样做有助于搭档在接球的时候容易，同时，这样做有助于搭档有反映接球的时间，并作出相应的调整。
第七，学习排球，对于我们自己而言也是有很大的益处的，学习排球由于我们锻炼身体，有助于锻炼我们的思维和反映能力。
排球体育教学心得体会
排球体育教学心得体会第1篇：体育排球教学设计教学目标1、认知目标:通过本次课的练习使大部分的学生了解“健身长拳”动作的名称及要领。
2、技能目标:通过本次武术课的练习使85%学生正确掌握动作方法,能较好地完成动作练习。
3、情感目标:培养学生的积极进取、团结合作、尚武崇德、坚忍不拔的意志品质。
本次授课对象为初中一年级的学生,人数(28),由于这一阶段的学生活泼、好动,身体机能、运动技能均发展较快,对待新事物充满好奇和热情,参与意识较强,但神经系统的兴奋与抑制的控制能力不佳,思想不易集中,情绪易波动,同时考虑多为独生子女,多数存在自我意识强,责任感不常得到体验,缺乏与他人合作的能力,集体荣誉感的缺乏,因此根据学生这一阶段的生理、心理上的特点,对该课程的设计增加了练习中的趣味性,降低了练习步骤的难度性,采用了多种合作学习、探究的教学方法,从而更好地促进学生努力达到教学目标。
1、重点:动作准确有力,眼随手动。
2、难点:动作连贯、节奏分明。
1、认知目标:通过本次课的练习使大部分的学生了解“健身长拳”5—8动作的名称及要领。
2、技能目标:通过本次武术课的练习使85%学生正确掌握动作方法,能较好地完成动作练习。
3、情感目标:培养学生的积极进取、团结合作、尚武崇德、坚忍不拔的意志品质。
重点: 提膝缠腕要同步,开步斩拳要有力。
难点:动作协调连贯,体现精、气、神。
【导入】一、课堂常规（1＇）1.体委整队2.师生问好3.宣布上课内容4.安排见习生【导入】二、热身活动（4＇）二列横队向右转分队跑成方形，教师领跑并口令调动（121；1、2、3、4；1234）相遇后击掌并组成一路纵队，分别以蛇形、开口圆形螺旋等...跑成体操队形四列横队。
【导入】2.搏击操热身2＇（8*8拍）*2组在音乐的伴奏下四列横队与老师同做，起势—左右交替冲拳提膝—左右摆拳—交叉跳左右冲拳—左右跳绳跑—跳跃胸前绕拳—武术基本手型步型（双冲拳、双亮掌、双勾手）【复习】上节课内容健身长拳1—4动作（5＇）起势—开步双劈—弓步按掌—按掌前推【讲授】新授内容健身长拳4—5个动作（20＇）搂手勾踢—提膝缠腕—震脚后拽—开步斩拳【活动】师生活动1、教师活动提问动作名称—强调重难点—教师完整示范—口令调动—教师领做—巡回指导—纠正错误—语言提示2、学生活动应答动作名称—明确重难点—集体练习—分组练习—自主学习(利用ipad观看教学视频)—利用道具打靶练习—优秀生展示——小组比赛—小组互评【练习】课课练（10＇）围成扇形，两人一组利用垫子做仰卧起做交替冲拳20次*5累计完成100次并快速报告，起立形成两个半圆形按老师的鼓声，做外圈逆时针跑，内圈顺时针跑，鼓声停止，同学们快速在垫子上做立握撑跳起5次，循环3组，在原组织上进行喊号抱团游戏，学生按老师给出的数字快速进行相应的抱团。
体育课排球心得体会
体育课排球心得体会一：体育课排球心得体会排球运动开始于1895年，在美国马萨诸州霍利约克城，一位名叫威廉.g.摩根的天主教青年会体育教育督导在辅导人们进行各项体育锻炼的实践中感到当时流行起来的篮球运动固然很好，但运动剧烈，不太适合年纪大的人，因此在经过了一段时间的摸索后，他创造了一种新游戏：在网球场上用篮球内胆进行比赛，双方人数不限但要相等，各据一方。
将球胆在球网两边来回传托，使其在空中飞来飞去，这就是排球最早的雏形。
最初的排球只是一种消遣，比赛人数的多少、球的大小、比分的多少都由比赛双方临时商定。
很快这个游戏就在基督教青年会中广泛的传播起来，最早被摩根和斯普林菲尔德市体育干事弗兰克.德博士及消防署林奇署长共同商定名为“小网”（mitontte），1896年第一次表演赛后，改名为“vollyball”这个名称一直沿用至今。
排球运动的传播由于地理位置的原因，首先传到美洲的加拿大、古巴、巴西等国家后又传入亚洲、欧洲等地。
传入的渠道多是通过教会。
排球传入亚洲是从1900年开始的，首先是印度，然后波及亚洲诸国。
传入亚洲是经过了16人制、12人制、9人制，最后发展到6人制，传入欧洲的时间比亚洲稍晚了一些。
第一次世界大战时（1914—1918），排球运动随着美军士兵远涉重洋，登上欧洲大陆，当时正是排球规则开始逐渐走向完善的阶段，已采用运动付轮转、15分很6人制。
1917年进入意大利、法国和前苏联，1919、1921年先后在捷克和波兰等地开展，1964年进入奥运会，成为深受世界人民喜爱的运动。
每一项体育运动都是随着人流的移动、文化的融化而不断的发展完善的，在不同的地方继承传入时的风格，然后融入当地的文化，运动得以渐渐的深入人心、发扬光大。
排球亦不例外。
走到哪都会有人愿意不断地追逐这项运动，直至达到胜利的巅峰。
刚刚接触排球是在高三的时候，作为体育课考核的内容，老师只要求我们对墙接下50个。
我记得当时我们用的是自己去文具店买的80块一个的硬皮排球，从来没有玩过，起先玩得时候特别的兴奋，对着墙不停的练习，结果下完课后就发现手臂上都是血丝点点，不过经历过的人都会知道，看着恐怖，其实根本就没有痛感，也就是练得时间久了的肌肉酸痛。
大学排球感悟心得体会(3篇)
第1篇大学时光，如白驹过隙，转瞬即逝。
在这段时间里，我不仅收获了知识，更在排球这项运动中找到了乐趣，体会到了团队协作的力量，也磨练了自己的意志。
以下是我对大学排球的感悟和心得体会。
一、团队协作的重要性在排球运动中，团队协作至关重要。
一个人的力量是有限的，但一个团队的力量是无穷的。
在比赛中，每个队员都要发挥自己的特长，相互配合，才能取得胜利。
以下是我对团队协作的一些感悟：1. 沟通是关键。
在比赛中，队员之间要保持良好的沟通，及时传达教练的战术意图，确保每个队员都能明确自己的职责。
2. 信任是基础。
队员之间要相互信任，相信队友的能力和判断，这样才能在比赛中发挥出最佳水平。
3. 紧密配合。
在进攻和防守中，队员之间要紧密配合，默契传球，才能提高进攻成功率，减少失误。
4. 互相鼓励。
在比赛中，遇到困难时，队员之间要互相鼓励，共同度过难关，增强团队凝聚力。
二、磨练意志的力量排球运动是一项考验意志的体育项目。
在比赛中，队员要面对高强度、高压力的环境，如何保持冷静、调整心态，成为决定胜负的关键。
以下是我对磨练意志的一些感悟：1. 坚持不懈。
在训练和比赛中，队员要具备坚持不懈的精神，不怕困难和挫折，勇往直前。
2. 自律自省。
队员要时刻保持自律，遵守比赛规则，认真对待每一场比赛，从中总结经验教训。
3. 调整心态。
在比赛中，遇到逆境时，要调整好自己的心态，保持冷静，寻找解决问题的方法。
4. 拼搏精神。
排球运动需要队员具备拼搏精神，面对困难不退缩，勇往直前。
三、收获友谊在大学排球队，我结识了许多志同道合的朋友。
我们一起训练、一起比赛、一起分享快乐，这段时光成为了我大学生活中最宝贵的回忆。
以下是我对友谊的一些感悟：1. 真诚待人。
在球队中，我们要真诚待人，关心队友，共同度过难关。
2. 换位思考。
在与队友相处过程中，要学会换位思考，理解他人的想法和需求。
3. 拓展人脉。
在球队中，我们可以结识来自不同专业、不同背景的朋友，拓宽自己的人脉。
排球课心得体会 集锦
排球课心得体会集锦排球课心得体会一：排球课心得体会通过一学期排球课的学习，首先，使我的身体素质得到了提高，较为熟悉的掌握了排球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了提高，通过一些素质的练习，使我在力量上、爆发力上等都有了明显的提升。
其次，学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。
排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值。
经常参加排球运动与比赛，不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能，还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质，增强身体体质。
通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。
如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心，这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。
更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。
所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。
参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。
通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。
体育课我选择了排球，是因为它是个需要团队合作的运动，可以从个体到团队的运动中吸收知识。
学得技巧，以及发展价值观念。
它不单单只是需要一个人的技术要多么好，更需要大家的团结!而在我们的排球课上，我真切地体会到了这一点。
很高兴这学期能在排球班尝到这么多东西，也很感谢老师的悉心指导。
我会在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受!排球课心得体会二：排球课心得体会在中国，受中国女排的影响，排球运动深受广大大学生喜爱，它对促进身心健康具有重要的价值。
排球培训心得(通用4篇)
排球培训心得(通用4篇)排球培训心得要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的排球培训心得样本能让你事半功倍，下面分享【排球培训心得(通用4篇)】相关方法经验，供你参考借鉴。
排球培训心得篇1在过去的几周里，我有幸参加了一场排球培训。
这场培训由当地排球协会组织，旨在提高球员的技巧和战术理解。
我很高兴能够参与到这场活动中，并在此分享我的心得体会。
首先，我明白了排球运动对身体素质和技巧的严格要求。
在训练中，我们学习了发球、接发球、扣球和防守等基本技术。
在反复的练习和比赛中，我逐渐熟悉了各种技巧，并提高了我的技术水平。
同时，我也意识到了在比赛中运用技术的关键性，只有在熟练掌握各项技术的前提下，才能在比赛中发挥出最佳水平。
其次，战术理解在排球比赛中起到了至关重要的作用。
在训练过程中，我们学习了如何根据对手的打法和自己的特点来布置战术。
通过模拟比赛，我深刻体会到了战术布置的重要性。
在比赛中，我们不仅需要运用自己的技术，还需要根据对手的反应做出相应的调整。
战术的灵活性和针对性对于比赛的胜利起着决定性的作用。
最后，我体验到了团队合作的力量。
在排球比赛中，每个人都需要扮演重要的角色，并为共同的目标付出努力。
我们通过团队训练和比赛，培养了彼此之间的信任和默契。
在团队中，我学会了如何倾听、表达和协调，使我们能够形成一个高效、有力的整体。
总之，这次排球培训让我受益匪浅。
我不仅提高了自己的技术水平，还加深了对战术的理解。
同时，团队合作的经历让我更加珍视团队的力量。
我相信，这次培训的经验将对我未来的学习和生活产生积极影响。
我期待着在未来的日子里，能够继续参与到这样的活动中，进一步提升自己的技能和团队协作能力。
排球培训心得篇2标题：排球培训心得体会自从我开始参加排球训练以来，我的生活发生了翻天覆地的变化。
排球不仅仅是一项运动，更是一种生活态度和一种精神追求。
以下是我参加排球培训后的心得体会。
首先，我体验到了排球是一项需要团队协作的运动。
排球课心得体会（精选12篇）
排球课心得体会（精选12篇）排球课心得体会（精选12篇）当我们有一些感想时，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样有利于培养我们思考的习惯。
那么好的心得体会都具备一些什么特点呢？下面是小编为大家收集的排球课心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
排球课心得体会篇1中学体育课我也是选修排球，但是那时的教学时间很短，还没有学好就结束了，根本无法练好，但是还是愿意学习排球，希望大学能继续学习。
上了大学，我依然选修了排球，大学体育和高中体育有着天壤之别，最大的区别是高中体育基本上是自由活动，大学体育基本由老师带领教大家方法技巧及动作要领，然后指定任务，后者让我觉的更加充实，让我充分利用了课上的100分钟。
高中体育自由活动，我基本上就打一会儿乒乓，然后休息，绝大部分的时间都浪费了，而现在上体育课我基本上没有浪费一分钟时间，我对排球课还是很感兴趣的，觉得很有意思，也等于让自己学习一门特长吧。
在排球的学习中，我专心听老师的讲解技术要点和细节，渐渐掌握了小窍门，步入正轨。
排球的基本技术包括五项：发，垫，传，扣，拦。
垫球是最基本的动作，为了垫球的考试，我苦练了很久，还把脚弄伤了，不过我觉得伤得有价值，起码我能够控制球了，而不是由球来控制我。
有时候觉得当你做好了一件你认为你做不好的事情，是很有成功感的。
排球作为一种重要的体育项目，它不仅仅培养个人的身体协调能力、运动技巧等个体能力，更能培养团队精神、合作意识，我认为这是排球带给我们的最重要的品质。
通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。
如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心，这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。
更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。
学习排球的心得体会800字
学习排球的心得体会800字篇一：排球学习心得排球学习心得100712班10071051朱海云周一第六节课这学期的体育课，我选的是排球。
上大学之前，我几乎都没有接触过排球。
我原本以为排球应该是很好学的，没想到学习过程中会遇到那么多困难，有时候虽然有点累有点苦，但是最后还是收获了不少，所以付出的汗水很值得。
这学期我们学习了垫球、传球以及发球等。
还记得第一节课上我们学习了垫球，没想到柔软的排球打在胳膊上会那么疼，一节课下来手臂已经又红又肿了，过了三四天才恢复。
但即使这样，我们仍然坚持着练习。
有付出才会有收获，在我们的努力下，我和搭档可以对垫到七八个球，有时甚至超过十个。
虽然排球练习很辛苦，但同时我们也觉得很愉快。
刚开始学习传球并不是很顺利，不是接不到球就是接触球的位置不对，总是手掌触到球而不是利用手指腹将球传过去。
后来才知道传球的过程中要将球向斜上方向呈抛物线趋势抛出去，对方就会有时间判断球的位置并做出相应的调整，这样接球便容易多了。
排球这项运动不仅可以锻炼身体，同时也可以训练我们的思维能力和反应能力。
发球是由队员自己抛球，用一只手将球从网的上空两个标志杆内击入对方场区的技术动作。
开始练发球时总过不了网，经过不断的练习终于成功，当时的心情就像是做了好久都解决不了的数学题，终于解决那样愉快。
之后我们还学习了扣球，虽然打得很烂，但是却也收获了不少的乐趣。
此外，老师还组织了我们进行比赛。
我们不仅了解了排球比赛的规则，还了解到排球是一项集体运动，需要我们相互配合。
感谢老师幽默风趣的教学方法，不但让我们学到了知识，还收获了愉快。
篇二：排球学习感悟排球学习心得这学期的体育课，我选的是排球。
其实在这之前，我几乎都没有接触过排球。
本以为排球比较容易学，只要将球打过网就好了，但在学过之后才发现排球并不不像我想的那样容易。
我想每一项运动包括排球，我们都需要用心地、认真地去学、去练，才能学好。
不知不觉大二的第一个学期已经接近尾声了，从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化，而且体育课等素质培养课也是如此。
排球心得体会6篇
排球心得体会6篇排球心得体会篇1近期，我参加了学校举办的排球课程。
通过这个课程，我深刻体会到了排球运动的魅力，获得了不少宝贵的经验和体会。
在此，我想分享一下我的心得体会，希望能给其他同学一些启发和帮助。
首先，排球课程丰富多样，涵盖了基本技术的学习，也包含了团队合作和战术运用的实践。
每次课上，教练都会详细讲解和示范各种基本动作，如传球、发球和扣球等。
通过有系统的学习和反复练习，我逐渐掌握了这些基本技术，并在比赛中得到了应用。
在课程的后期，教练还将我们分组进行对抗训练，这既考验了我们掌握的技术运用，也培养了我们团队合作和战术理解的能力。
其次，参加排球课程让我明白了团队合作的重要性。
排球是一项需要团队配合的运动，每个队员都起着至关重要的作用。
在课程中，我学到了如何与队友配合，如何相互支持和鼓励。
我发现，只有通过团队合作，我们才能更好地完成球队的目标。
在对抗训练中，我深感团队配合的重要性，当我们默契地配合，相互配合时，我们的战斗力将会得到最大化的发挥。
再次，排球课程让我体验到了团队协作的快乐。
排球是一项需要团队紧密协作的运动，每一次成功的配合都给予我极大的满足感和快乐。
当我们的传球与扣球配合完美地完成时，整个队伍的士气都会得到提升，此刻，我感受到了团队合作的力量和快乐。
这种快乐是个人努力所无法取代的，让我变得更加热爱排球运动。
此外，排球课程还让我懂得了坚持的重要性。
在学习排球的'过程中，我遇到了许多困难和挫折，但是通过不断的努力和坚持，我渐渐克服了这些问题。
我明白了只有坚持不懈，才能取得进步。
排球课程就像是一场长跑，只有坚持到最后，才能够获得收获，达到目标。
最后，参加排球课程让我发现了自己体育素质的提升。
在课程开始之前，我对排球运动几乎一无所知，也没有任何基础。
但是通过课程的学习和辛勤训练，我感受到了自己的进步。
我的身体协调性和反应能力有了明显的提高，技术动作也越来越规范。
这种体育素质的提升让我更有自信，也为今后参加更高水平的排球比赛奠定了坚实的基础。
排球体育课教学心得体会
作为一名排球体育老师，我有幸见证了学生在排球课堂上的一次次成长与蜕变。
在这段教学过程中，我深刻体会到了体育教育的魅力，也收获了满满的感动。
以下是我对排球体育课教学的一些心得体会。
一、激发学生兴趣，培养团队精神在排球体育课教学中，我发现激发学生的兴趣是提高教学质量的关键。
为了让学生爱上排球，我尝试从以下几个方面入手：1. 丰富教学内容：在教学过程中，我注重将基础技术与趣味性相结合，通过游戏、比赛等形式，让学生在轻松愉快的氛围中学习排球知识。
2. 注重个体差异：针对学生的身体素质、技术水平等方面存在的差异，我采用分层教学，让每个学生都能在适合自己的层次上得到锻炼和提高。
3. 培养团队精神：排球是一项团队运动，我鼓励学生在课堂上相互配合、相互支持，共同为班级争光。
在团队合作中，学生的团队精神得到了锻炼和提升。
二、注重基础教学，提高技术水平排球技术是排球运动的基础，我在教学中注重以下方面：1. 讲解动作要领：在教授每个技术动作时，我都详细讲解动作要领，让学生充分理解动作的原理。
2. 重复练习：为了让学生熟练掌握技术动作，我要求学生在课堂上反复练习，直到动作标准为止。
3. 纠正错误动作：在学生练习过程中，我耐心纠正他们的错误动作，确保他们养成良好的技术习惯。
三、注重心理健康，培养意志品质排球运动不仅锻炼学生的身体素质，还能培养他们的心理素质。
在教学中，我注重以下方面：1. 培养自信心：鼓励学生在比赛中勇于尝试，相信自己能够战胜困难。
2. 培养抗压能力：在比赛中，学生难免会遇到挫折，我教导他们学会调整心态，从失败中汲取经验。
3. 培养意志品质：排球运动需要良好的意志品质，我引导学生克服困难，坚持到底。
四、总结与反思在排球体育课教学中，我不断总结经验，反思不足。
以下是我的一些体会：1. 注重学生的个体差异，因材施教。
2. 营造轻松愉快的课堂氛围，激发学生兴趣。
3. 注重基础教学，提高学生的技术水平。
4. 关注学生的心理健康，培养意志品质。
排球课心得500字[优秀范文五篇]
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排球课心得500字[优秀范文五篇]第一篇：排球课心得500字排球课心得及运动损伤处理原则本学期的排球课让我收获颇多。
由于个人眼睛的问题，我一直对室外的激烈的运动不怎么感兴趣，选排球课刚开始也只是抱着“混”的目的的。
结果课上教的东西没有想象中的难，氛围挺好的。
每节课先教后练，两人一组玩得不亦乐乎。
老师寓教于乐，比如说有一个抛球游戏，还有一个没有举办成功的班级小型排球赛。
但是我既学到了排球知识又锻炼了身体，也开朗了性格。
在今后，我可能会发展排球兴趣，增加户外运动时间，积极参与团体体育运动。
当发生运动损伤时，最好要马上处理。
处理的原则有五项，简称为P.R.I.C.E.：保护(Protection)、休息(Rest)、冰敷(Icing)、压迫(Compression)、抬高(Elevation)。
保护的目的是不要引发再次伤害；休息是为了减少疼痛、出血、肿胀并防止伤势恶化；压迫及抬高也都有上述的效果；冰敷有止痛的功能。
挫伤、瘀青、轻度肌肉拉伤、韧带扭伤，经由上面几种方式处理，以及适当的方法治疗，都能够在短时间内恢复健康。
严重的肌肉拉伤(断裂)、韧带扭伤(断裂)、骨折，则必须由专科医师手术治疗。
第二篇：排球课心得排球课心得本学期的体育课我选择了排球这项运动，因为自己不怎么擅长别的球类运动，尤其是篮球，并且在高中阶段接触过一段时间的排球训练，虽然现在才知道当时学的不过是最最基础的东西，但还是对排球有一定的感情。
而在这一个学期的排球课之后，更加加深了我对排球的感受。
排球真是一门痛并快乐着的课程。
选这门课之前，想着这门课应该是比较轻松的，因为之前接触到的都是比较软绵绵的排球。
而在上第一节课的时候我就不敢这么想了。
因为那个排球太硬了，打在手臂上非同一般的疼。
我们打完球后手臂上有红得发紫的一片。
这是我才意识到排球也是不容易的。
但是随着不断的集体的抛球垫球练习及之后的组与组之间的比赛，排球场上的欢声笑语渐渐压倒了痛苦的呻吟声。
排球体育课心得（共5篇）
排球体育课心得（共5篇）第一篇：排球体育课心得体育课心得光阴似箭，日月如梭，转眼间，这个学期就要结束了。
在排球课上，我受益良多。
首先，我学会了对垫、传球。
起先，总以为自己垫球已经很好了，对垫也一定没问题，没想到，一开始垫球，连两个都达不到。
和搭档没有默契不说，自己如何接球，如何垫过去也不清楚，经常把排球打飞或是只能打到中间的位置。
之后，经过和搭档无数次的联系，才打的稍微像样了一点，但还是达不到优秀，还需要努力。
有了对垫的基础后，传球的开始显得轻松很多，但手势还是不标准，传球的用力分配不均，有时候打到手掌，有时候碰到大拇指或者某些手指，导致练习结束后，手还是痛的。
后来，即使开始熟练的传球了，但还是姿势不标准，颇像两只螃蟹，有时候排球下落角度不对，还会不自觉的从下往上接球，姿势非常难看，希望日后能改进。
其次，参加排球运动不仅提高了我的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，而且改善了我身体各器官、系统的机能状况，还培养了我的机智、果断、沉着、冷静等心理素质。
排球课让我能够远离亚健康，养成持续锻炼的习惯，这不但利于我的身体健康，还能让我提高睡眠质量，保持清醒的头脑，有利于日后的课程学习。
通过排球比赛和训练，我培养了团结战斗的集体主义精神；锻炼了胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。
我还认识了其他的一些同学，在一同练习垫球，对垫，传球的过程中，收获了“革命友谊”。
最后，还要感谢老师的细心指导。
老师上课幽默风趣，当我们没有心理上的约束，能够放心大胆的打排球。
老师还能体谅学生的身体状况，不会勉强我们在身体不舒服或者天气状况不好的情况下运动。
祝老师的女儿：事事顺利！工商152 单桂凤第二篇：排球体育课心得排球体育课心得通过一学期对排球体育课程的参与，我认识到，大学阶段，不关要注重于对知识，社交能力等方面的学习与加强，对身体方面的锻炼同样是必不可缺的。
大学体育是高校教育的一门重要课程，它不仅可以增强我们的体质，而且可以使我们的心理更加健康地发展。
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排球课心得体会
其实，在参加排球课以前，我对排球并没什么太多的了解，只因我们班是最后选课的只剩排球一个选择，所以只能选择排球。
幸好我们的排球课老师很幽默风趣，并且很耐心地教导我们，在他的指导下我这个门外汉学逐渐学会了传球、垫球、发球等排球的基本技巧。
首先，大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。
如今大学体育已成为衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，因此作为大学生，我们除了认真学习外，还要加强锻炼身体，成为一名身体健康、学业有成的合格人才。
而排球运动是一个深受大学生喜爱的体育项目，它对促进身体健康,心理健康,身体素质有着重要的意义。
参加排球运动不仅能增强我们的力量、耐力，弹跳力，反应等运动能力，改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智果断、沉着冷静等心理素质。
通过这一学期的排球训练，我学到了许多东西。
第一，排球课培养了我的心理素质，在课堂上，我学会通过排球活动凋节情绪状态，增强自尊心和自信心,并磨练了坚强的意志。
当自己练习连续失误时，我学会了沉着和不气馁,学会了尽快冷静下来而不灰心,学会了仔细分析原因，从而形成良好的心理素质和提高了自己的锻炼能力。
第二，排球课培养了我的团队精神。
排球运动一种团队运动，需要整
个队伍的努力才能打好。
在训练的过程中我学会了如何与人协调合作，增强了我的集体主义精神。
第三，参加排球锻炼有助于培养良好的人际关系.我们在参与排球学习的过程，即是一个人际交往的过程，使用排球运动有助于提高我们的交际能力，将来走向杜会时，使我们能应对社会中的各种复杂的关系和交往。
第四，排球锻炼培养了我的应变能力，排球需要我们判断球的方向，它要求我们预测将要发生的情况而迅速做出决策。
这样可以培养我们的应变能力，创造思维能力，判断分析能力。
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通过学习排球，我的身体素质得到了提高，较为熟悉地掌握了排球技能，身体的协调能力得到了提高.我增强了集体主义精神，意识到每个成员都是不可缺少的，每个成员都发挥不同的重要作用.
感谢排球,因为它给予我很多知识和道理,技巧,以及改变自己的许多人生观念，很高兴这学期能在排球班学到这么多东西,也很感谢老师的悉心指导.我会在以后的体育训练中延续排球带给我的无穷快乐与享受!
感谢老师,这个学期辛苦您了,谢谢您!。