武术体育考试资料

一、名词解释
1、武术：是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。

2、拳术：指徒手练习的套路运功。

3、武德：即武术道德，是从事武术活动的人在社会活动中所应遵循的道德规范和所应有的道德品质。

4、散打：又称散手，古称手搏、白打等，由于徒手相搏相角的运动形式在台子上进行，又称“打擂台”。

现在的散打是两人按照一定的规则使用踢、打、快摔等方式制胜对方的竞技项目。

5、功法运动：是以单个武术动作作为主体练习，已达到健体或增强某方面体能的运动
长拳是：指以拳，掌，勾为其主要手型，以弓步，马步，仆步，虚步，歇步为其主要步型，结合闪展腾挪，起伏转折等动作和技术组成的姿势舒展，节奏鲜明的拳术
6、太极拳：指以捧，捋，挤，按，采，挒等动作作为素材组成的一种柔和，缓慢，轻灵的拳术
7、刀术：指以缠头裹脑和劈，砍，斩，撩，扎，挂，戳，刺等基本方法，并配合各种步型，步法，跳跃等动作构成的套路演练形式
8、剑术：是指以刺，点，撩，截，格，洗等剑法和左手剑指，配合步型，步法等动作构成的套路演练形式。

三、简答题
1、长拳抱拳礼的握法及含义是什么：
握法：以左手抱右手，自然抱合，松紧适度，拱手，自然于胸前微微晃动，不宜过烈、过高。

含义：表示五湖四海天下武林是一家谦虚团结，以武会友左掌为文，右拳为武。

2、何为武术中的“四击”“八法”“十二型”？
“四击”指：踢、打、摔、拿。

“八法”指：手、眼、身法、步、精神、气、力、功。

“十二型”是：动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、站如松、立如鸡、转如轮、折如弓、快如风、缓如鹰、轻如叶、重如铁。

3、武术的特点及价值：
特点：1、它具有鲜明的中国传统文化特色，在中华民族武术是在中华民族传统文化的基础上产生、发展和逐渐完善起来的，从流传的武术典籍中，有很多是受中国古代传统哲学的影响。

2、武术深刻的突出了攻防的技战术。

它是在生产斗争与战争中逐步发展起来的，它自然反映了生产斗争与战争实际，也进一步为生产和战争需要服务。

3、它的身心统一与内外统一观。

武术认为人体是统一的整体，人的精神与人体各部都是统一的整体。

4、内容丰富多彩，运动形式多种多样，不同形式的长短武术器械有数十种之多，不同风格的拳种也有200余种，流传的套路多达2000余个。

价值：哲学价值：在中国文明土壤里成长的中国武术必然包含东方哲学思想的深蕴，并以之作主干和方向来构筑自己的理论基础。

显然，中国的哲学渊源对中国武术必然造就了武术的哲学价值。

其观点主要有：天人合一观、太极哲理、道与气，其理论基础是阴阳、五行、八卦这一套哲学范畴。

文化价值：武术源于中国传统文化，并在中国传统文化的环境里发展、完善，所以，武术也必定充分具备中国传统文化的内涵，并体现中国传统文化特征。

健身价值：谈到武术无不让人想起健身养生。

武术历来就和中医养生、气功养生联系在一起。

中国传统的健身术很多，比如五禽戏、八段锦、十二段锦、二十二势易筋经、二十四节气坐势健身图、太极内功、内功拳等。

武术的养生价值已成我为中华民族的一种健身文化，同时它也是东方体育健身的一大派系。

4、武术流派有哪些不同的说法？
1、“长拳”和“短打”之类
2、“内家”与“外家”之说
3、“黄河流域派”与“长江流域派”之划分
4、“南派”与“北派”之分
5、“少林派”与“武当派”之别
5、太极拳的运动特点是什么？
①静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气；
②中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓；
③动作弧形，圆活完整，即动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体；
④连贯协调，虚实分明，即动作要连绵不断，衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定；
⑤轻灵沉着，刚柔相济，即每一动作都要轻灵沉着，不浮不僵，外柔内刚，发劲要完整，富有弹性，不可使用拙力。

6、太极拳的健身原理是什么？
１、呼吸方式科学。

２、气血运转流畅，促进血液循环。

太极拳锻炼要气达梢节。

３、汗腺通畅，保证了新陈代谢。

４、对称运动，弥补了人体机能后天不足。

５、用意不用力，提高了神经系统的敏感度。

６、运动适度，保持了人体能的中和态。

７、长气致柔，防止了骨质、关节、韧带的老化。

８、松、静、空、灵，陶冶超然脱俗的心境。

7、剑术的运动特点及练习技法要求？
常见技法是刺、挑、劈、抹、挽、撩、断、点等；
剑术的特点是轻快、敏捷、洒脱、飘逸、灵活多变。

8、刀术的运动特点及练习要求？
特点：勇猛快速，激烈奔腾，紧密缠身，雄健骠悍。

要求：（一）刀术尚猛：“短兵利在速进”，在过去使用冷兵器的时代，持刀陷阵，必须迅速猛进靠近对方，才能发挥刀的作用。

（二）刀手配合：刀术练习，特别讲究刀的运动必须与不握刀的闲手（左手）配合密切。

（三）身械协调：刀术强调用整个身体来带动器械的活动，“刀不离身左右前后，手足肩臂与刀俱转”，肩肘腕，足膝胯，以及胸腰，都须与刀法配合，身械协调。

（四）刚柔兼用：刀术尚猛，但猛并不等于纯刚，刀法的运使和强调刚柔兼用。