红枣木耳治便秘

我按照马老师书上说的吃法吃的,黑木耳大颗8粒,红枣40粒,马老师书上说,便秘严重可以再加点松子仁,我也加了.吃了几次了没效啊!

也配合按摩腹部,背部撞墙了.也没效,都已经一个多礼拜了./

麻烦顺便问一下.你们是一次吃完的,还是分几次的啊.我是分两次吃的.一次吃太多了.

谢谢各位了!

老人的便秘多是因为气血衰弱，黑木耳红枣糊之所以能治疗便秘，就是因为黑木耳有凉血润肠的作用，红枣本身就有补气补血的作用，所以作用会很强。因为老人的血糖高，所以制作的时候，不要放糖。应该会的老人的血糖没有多大的影响吧，一开始先少吃点吧！

老人家的身体大都比较虚弱，所以饮食上要注意，最好不要吃寒凉的食物，吃进去的东西尽量软，烂，再配上适当的按摩，会对治疗便秘有很大的作用。按摩的手法是揉腹，每天顺逆时针各揉一百下，（一定要坚持啊），就能明显排便了。

按摩完后再喝一杯温开水，帮助清理肠胃，在室内多多活动，很快就有要大便的感觉了。还有两样食物对治疗便秘很有效，一是洋葱，另一个是黄豆。洋葱一定要烧烂！会减轻对胃肠道的刺激但是治疗便秘一样有效，而且洋葱也能降血压，血糖，血脂，治疗慢性肠炎，痢疾，好处多多呢！

现在是毛豆上市的季节，多吃一些新鲜的毛豆同样有促进肠蠕动的作用。每天吃上半斤，在毛豆上市的季节，最好每天吃，对身体会大有好处的！

如果老爷子吃黑木耳红枣糊作用不是很足的话，可以吃些固元膏，（便秘很严重的可以加上松子仁再配上当归粉），每天一到两次，一次小半勺。

固元膏具体的做法是这样的：取阿胶半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。

固元膏的做法：

将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块，然后再倒进食品加工机里打成粉状；把黑芝麻洗干净，在锅里炒干，这样利于在加工机里粉碎；核桃仁在加工机里不容易打碎，最好是在家用的小型绞肉机里绞碎；红枣洗干净，去核，再在绞肉机里绞碎；冰糖放入加工机里粉碎。

将这5种食品依法处理完后，放入一个大盆子里搅拌均匀，再倒入黄酒2斤（给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒），搅拌均匀后，放入盆子里，盖好盖子，然后再放入大锅内，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，然后再用小火蒸1个半小时，完全蒸透就可以了。等放凉后，放入洁净、干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶装，正在吃的那一瓶就放在外面，其余的就保存在冰箱里。因为是用酒搅拌均匀蒸熟的，所以冷藏起来，一年都不会坏。舀的时候勺子上不能有水，补品遇水后容易发霉，如果遇到发霉的，就将上面的霉去掉，再倒入盆里，加上盖，上火蒸半个小时就可以继续食用了。

糖尿病人可以去掉冰糖，加入一到二两的枸杞子；便秘严重，可加入两到三两松子仁；期许特别严重的，特别怕冷的，可加入两到三两的桂圆，失眠严重的可加入一到二两的酸枣仁。这样效果更好了

大家好，我的小孩便秘，听说黑木耳红枣可以治疗便秘，请问黑木耳红枣糊是用什么粉碎的，豆浆机可以粉碎吗？谢谢，期盼大家的回答，

问题补充：

现在两岁了，拉的臭臭很硬，像石头一样，各种各样的方法都试过了，就是不见效果，每天都吃香蕉，水果，蔬菜，也不见效果，拉的臭臭要么全部像石头一样，要么就前半部分很硬，后半部分就好了，每天臭臭都很硬，眼泪旺旺的，很可怜，怕长期下去会长痔疮，所以着急啊！

最佳答案

推荐你食疗。

我十几年的便秘了，一直是吃果导片或者番泻叶有效果，一停就不行，痛苦啊，后来改用开塞露了，每天早上起来大号，但这也不是长久之计，后来我想，再要宝宝之前我一定要把这个毛病治好，于是去百度知道里面求救，一个网友推荐我到跟我来吧养生坊的淘宝店铺定做固元膏吃，说是中药调理，不会有依赖，而且他自己以前便秘也是用这个治好的。于是相信他，在跟我来吧养生坊的淘宝店铺根据自己的症状填写了表格，店主给定做了些，没想到二十多天用下来，便秘真的好转了，于是又坚持吃了2个月，现在停药好几个月了，一直没再便秘过，终于轻松了！

下面我总结了一些心得，轻微的临时便秘的朋友按照下面做，可以不需要吃药自然好的：

早上起来一杯白凉开，再加一杯玫瑰膏水（温水冲服）（跟我来吧养生坊提示：最好是温水，早晨的凉白开要根据体质，脾虚的不宜）

早饭一定得吃，吃完后站立15分钟（会加速胃肠蠕动）

每天吃10克---30克的固元膏和桑葚膏。

每天喝养阴润燥茶。

多吃富含粗纤维的食物，如芹菜，菲菜，个人觉得它多青菜有效多了，因为它不易被人体吸收，会随着粪便一起排出。

取马铃薯适量，洗净，用榨汁机榨出汁来，每天饮该汁两次，每次饮半杯，早晨空腹时和午饭后各饮一次。

取鲜无花果1～2个，每晚睡前食用。

取松仁（生熟均可）15克，每日服用一次蜂蜜甘蔗汁：

蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。

酸奶：每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶，可治疗便秘。

熟香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。

核桃：核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能。

柚子、葡萄柚：午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。

地瓜（红薯）：味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。

糙米：糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。

苹果：苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。

芦荟：芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素，能有效地刺激大肠蠕动，发挥刺激性泻下作用。

每天坚持中里巴人推荐的推肚子。

多做提肛运动，一开始总是忘记做，但慢慢提醒自己坚持，养成习惯就好了。跟我来吧养生坊的一句名言就是“养生就是养习惯”！

养成每天早晨排便的好习惯，即使没有便意，也要定时去蹲，久而久之就会有意外的收获