1-3岁幼儿喂养及常见问题概述

常见问题
1、此期影响儿童良好营养的因素较多，如挑食，贪玩， 乱吃零食，咀嚼不充分，食欲不振等。喂养不当导 致营养不良，养成挑食偏食等不好习惯。
2、培养良好生活习惯（饮食、睡眠、排便） 培养良好的饮食习惯，如定时定量。 培养宝宝动手能力，如学会用杯子喝水，训练宝宝
用匙吃饭。 训练宝宝自己大小便 良好睡眠习惯
幼儿早期
1-2岁为幼儿早期
此期特点： 此时的孩子已经会走、跑、跳等，活动量明显增加；乳牙逐
渐出齐，开始向普通膳食过渡；语言能力迅猛发展，处于 语言的爆破期；喜欢参与生活事务又善于和乐于模仿；是 宝宝力图展现自我的关键期，喜欢说“不”；大脑的神经 细胞正在广泛联结，需要DHA的参与帮助神经细胞更多 的联结，提高孩子的学习能力。
幼儿晚期常见现象或问题
现象：吃饭能力差 原因：不常锻炼吃饭能力；家长代劳； 影响：影响动手能力，容易养成饮食不当习惯，影响
健康。 改善：1、培养良好的饮食习惯。良好的进食习惯包含
两方面内容，一是指进餐的规律性，即能否做到定时 定量。对于2岁以上的宝贝，每天应安排好三餐三点 （即早、午、晚餐，早、午、晚点）；二是指食物的 内容，即是否有挑食、偏食、零食的习惯，饮食结构 是否均衡合理。 2、锻炼宝贝自己动手的能力，放手让宝贝自己尝试用 勺、碗吃饭。 让其建立吃饭是自己的事情的习惯。
幼儿早期常见现象或问题
现象：本阶段的孩子抵抗力低、易生病 原因：自身免疫力虽已开始建立，但抗病能力
依然很弱，所以容易生病。 影响：影响孩子的健康成长，并且孩子受罪家
长担心 改善： 1、加强营养，注意均衡饮食。 2、加强锻炼（三浴），提高适应能力。3、补
充益生菌来提高免疫力、预防疾病。
幼儿晚期（2-3岁为幼儿晚期）
肠胃功能差，肠胃疾病等。 影响：影响孩子的生长发育。 改善： 1、纠正挑食，建立良好饮食习惯。 2、营养均衡，荤素搭配，多摄取含铁量高食物，
如肉食、肝脏、鱼、血豆腐、大豆、小米 ，且多 吃vitc多食物，如蔬果，柑橘、红枣、西红柿 等。 3、调整肠胃功能，如益生菌。
幼儿早期常见现象或问题
幼儿早期常见现象或问题
现象：本阶段经常会有语言发育迟缓的孩子 原因：父母没有给予良好的语言学习环境（沉默、多嘴、
复杂语言环境、现代传媒手段影响），影响了孩子关键时 期语言的发育。
影响：影响孩子的表达能力、沟通能力以及适应能力，还 会影响孩子大脑发育和思维的敏捷
改善：把握三岁以内语言发育的关键期，采用正确的语言 训练方法进行训练。
等情况 改善： 1、注意培养良好饮食习惯如自己动手吃饭，定时定量定
点，培养吃饭兴趣。 2、注意均衡饮食，荤素搭配。并且补充必要的营养素如 钙铁锌等。 3、增加益生菌和Zn来改善消化和食欲； 4、如有肠胃疾病要及时治疗。
幼儿早期常见现象或问题
现象：营养性贫血 原因：1、饮食习惯不良，挑食；2、摄取不足；3、
幼儿晚期常见现象或问题
现象：这阶段的孩子易偏食，引起营养不良 原因：父母习惯影响孩子；饮食习惯不良；强迫进
食造成逆反心理；缺乏一些营养素或者疾病因素 影响：会造成孩子营养不良，影响孩子健康成长 改善： 1、培养良好的饮食习惯，定时定量。培养吃饭兴
趣。注意均衡饮食，荤素搭配。必要的可以补充些 营养素，如钙铁锌等。 2、可添加益生菌和Zn来改善消化和食欲； 3、如有疾病要治疗相关疾病
1、随时随地引发孩子兴趣且反复练习 2、多鼓励不代替 3、充分利用孩子形象记忆 4、尽量不用娃娃腔和孩子说话 5、家长注意发音的准确性 6、尽量使用开放式交谈
幼儿早期常见现象或问题
现象：本阶段容易发生厌食、挑食、偏食 原因：1、饮食习惯不良；2、B族维生素、微量元素Zn缺
乏；3、疾病：如贫血、佝偻病、胃炎等 影响：影响孩子的生长发育，并且容易引起贫血、佝偻病
现象：小儿肥胖 原因：1、饮食不当，过分喂养；2、运动不足 影响：影响孩子的生长发育，容易产生心脑血
管病 改善： 1、建立良好饮食习惯，定时定量喂养。 2、适当运动，多走多爬，坚持每日1-2小时户
外活动。 3、少吃甜食，如饮料、油炸食品、点心、糖
果、夹心饼干、膨化食品、甜点心、夹心饼干、 巧克力 等 。
幼儿晚期常见现象或问题
现象：铅中毒 原因：汽车尾气、报纸、油漆、水源、灰尘、食物如松花
蛋等等 。 影响：铅中毒对人体的危害非常广泛，从智力到身高，从
幼儿晚期常见现象或问题
现象：这阶段的孩子经常会对父母的言行表示出反抗 原因：这是第一反抗期，是孩子心理发育的正常阶段，标志
孩子渴望独立、自我意识的产生. 影响：这会使孩子更独立和更有个性，但会给家长造成困惑，
不知如何去面对和引导，若引导不好这种现象会更强烈并可 能长期存在。 改善： ①使用正面语言避开孩子反抗，多说“你该做什么”，少说 “你不该做什么”； ②让孩子在合理范围做限制性选择，比如“你是玩5分钟呢，还 是玩2分钟？” ③主动改变环境优于被动改变孩子。 ④巧避反抗的游戏法。 ⑤反话正做的激将法。
此期特点： 此时的孩子跑、跳等活动量明显增加； 乳牙已出齐，饮食以普通膳食为主； 语言方面已可以很好地运用wk.baidu.com表达和交流思想； 逐渐掌握大部分的基本生活技能，可以自己照顾自己； 进入第一反抗期，常常把“不”或“不要”挂在嘴边； 大脑的神经细胞正在广泛联结，需要DHA的参与帮助神经 细胞更多的联结，提高孩子的学习能力。
1-3岁喂养及常见问题
特点
1、生长发育速度快，营养要求高.(过渡 饮食）
2、胃肠消化功能仍未完善（牙齿咀嚼功 能尚未发育消化酶）
3、对蛋白质需求增加（骨骼、肌肉、大 脑）
4、独立性强，探索能力增强，生活习惯 形成 。 （饮食、睡眠、排便）
每日必需营养素
热量1000-1300千卡 蛋白质35-45g 奶制品500ml 脂肪25-30%/热量 碳水化合物50% 主食 2小碗 50g 矿物质如钙100-200mg/日，铁锌10mg/r日 维生素：蔬果类 多晒太阳 0.5-1个 水：110-150ml/日/kg