提升一个人的能量级别
能量层级的提高方法
能量层级的提高方法
提高能量层级主要有以下几种方法：
1. 冥想和专注：通过冥想和专注练习，人们可以提高能量层级。
冥想有助于放松身心，清除杂念，增强注意力和集中力，从而提高能量层级。
2. 正念：正念是指以觉知和觉察的方式活在当下的状况中。
通过正念实践，人们能够更加深入地了解自己的思维和情绪状态，提高自我意识，从而提高能量层级。
3. 能量清洁：定期进行能量清洁，例如冲洗身体或使用能量清洁工具，有助于清除负面能量和杂乱的情绪，提高能量层级。
4. 声音疗法和音乐疗法：一些特定的声音和音乐频率可以帮助平衡和提高能量层级。
通过聆听这些声音和音乐，人们可以调整身体和心灵的能量频率，提高能量层级。
5. 能量疗法：一些能量疗法，如能量治疗、瑜伽和太极拳等，可以帮助平衡和提高能量层级。
这些疗法通过调整身体和心灵之间的能量流动，促进身心健康。
6. 正面思维：积极的思维和情绪可以帮助提高能量层级。
尽量保持乐观、感恩和善良的态度，放弃负面思维和情绪，有助于提升能量层级。
总的来说，提高能量层级需要综合多种方法，包括身体和心灵
层面的修炼。
每个人可以根据自己的情况选择适合自己的方法进行实践。
霍金斯能量层级理论
级。
在这个能量级的⼈，过的是⼋辈⼦都懊丧和消沉的⽣活。
这种⽣活充满了对过去的懊悔、⾃责和悲恸。
在悲伤中的⼈，看这个世界都是灰⿊⾊的。
冷淡50 这个能量级表现为贫穷、失望和⽆助感，觉得世界与未来都看起来没有希望。
冷漠意味着⽆助，让⼈成为⽣活中各⽅⾯的受害者。
冷淡者缺乏的不⽌是资源，他们还缺乏运⽓，除⾮有外在的帮护者提携，否则可能会终⽣潦倒。
内疚30 内疚感以多种⽅式呈现，⽐如懊悔、⾃责和受虐等。
⽆意识的内疚感会导致⾝⼼的疾病，以及带来意外事故和其它更极端的⾏为，它也经常表现为频繁的愤怒和疲乏。
羞愧20 羞愧的能量级最低，它让羞愧者恨不得找个地缝钻进去，或者是希望⾃⼰能够隐⾝。
这是⼀种严重摧残⾝⼼健康状况，最终还会让我们的⾝体致病。
如何提升能量层级？
放弃低能量级的东西。
经常接触⾼能量级的东西，包括具有更⾼能量级的⼈、书籍、⼤⾃然、⾳乐、绘画、体育运动、瑜伽冥想、温和的猫以及可爱的狗等。
经常让⾃⼰处在祥和、喜悦、充满爱的⼼境，⾃然就会提升我们的平均能量级。
霍金斯的能量层级(1)
依次全都对你有害， 在削弱自己身体
Force(压力)
万物的能量
不论是书籍，食物，水，衣服，人，动物，建筑， 汽车，电影，运动，音乐等等统统都有一个确定 的能量级。
能级为600到700之间的艺术作品、音乐和建筑能临时 性地把我们带到通常认为的通灵的和永恒的状态中。
科学早已揭示出，宇宙间万物的本质是能量。 一切都靠能量的转变而运作。
希望 乐观
人类情绪振动频率及能量
宽容: (350)
• 自己才是自己命运的主宰者和创造 者，而非受害者。 • 认为一个人的幸福和苦难来自“内 在”而非“外在”。 • 对判断对错不感兴趣，对解决问题 乐于参与。
宽容原谅
人类情绪振动频率及能量
Reason: (400) 明 智
• 超越了感情化的，进入有理智和智能的阶段。 • 知识和教育在这里成为资历。如诺贝尔奖金获得者、 大政治家、科学家（爱因斯坦、弗洛伊德、、、）
• 宇宙的吸引力法则 你现在的一切都是被你吸引来的
成就
（美）霍金斯能量级表
生命观 不可思议 都一样 好美呀 我爱你 有道理 我错了 我喜欢 我不怕 我能行 我怕谁 我怨 我要 我怕 好可怕 好无奈 没意思 死了算了 水平 开悟 和平 喜乐 爱 理智 宽恕 主动 淡定 勇气 骄傲 忿怒 欲望 恐惧 悲伤 冷淡 罪恶感 羞愧 能量 700-1000 600 540 500 400 350 310 250 200 175 150 125 100 75 50 30 20 情绪 不可说 至喜 清朗 敬爱 理解 宽恕 乐观 信任 肯定 藐视 憎恨 渴望 焦虑 失望 绝望 自责 自闭 生命状态 妙 平等 清净 慈悲 知止 修身 使命感 安全感 信心 狂妄 抱怨 贪吝 退缩 悲观 自我放弃 自我否定 自我封闭
人类意识的层次和意识的能量级别
人类意识的层次和意识的能量级别力、技、术、慧、法、道、灵，是世界一切事物的层次，自然也是意识和精神的层次。
我们每一个人都应该了解了意识的档次、品位、能级，这种感觉就像我们说的“悟性”。
而人格、人品、心胸、德行、都包括在其中。
提升意识的层次，就是心灵成长。
改变意识才能改变命运。
而改变意识之所以非常难，是因为一般通过教育、培训不能达到搐动意识的层次而没有效果，还是由于它存在于潜意识之中，已经成为我们的习惯思维而不知不绝。
那么，非“潜意识改变”而顿悟生命的价值时，我们一般不能得到意识层次的提升。
绝大多数人一辈子无法提升意识层级，就是因为无处寻觅“潜意识改变”的途径，而在这种条件下，任何学习所欲望达到的改变都会被自己原来的惯性思维所拉回到旧的道路上，而失去了学习的意义，实现不了“知行合一”的境界。
以下关于人类意识的层次和意识的能量级别的划分虽然没有与“力、技、术、慧、法、道、灵”完全结合起来，但是也有巨大的人生指导意义，希望大家分享而使我们心灵共同成长：在大卫.霍金斯的书《力量与能量》中，他讲到了一种人类意识的能量层次。
这是一个有趣的示范。
如果你读了这本书，很容易揣摩出你目前的生活状况处于哪一个能量层级。
从低到高，意识的能量级别是：羞耻（shame），内疚（guilt），冷漠（apathy），悲伤（grief），恐惧（fear），贪欲（desire），愤怒（anger），轻浮傲慢（pride），活力感（courage），从容淡定（neutrality），自愿自发（willingness），接纳宽容（acceptance），理性睿智（reason），无条件爱（love），喜悦（joy），祥平(Peace)，开悟(Enlightenment)。
虽然我们可能随时在不同的能级间变换，我们还是有一个整体水平，通常不会大幅度改变。
如果你能够细心品读这个博客，那么你至少处于“感受活力（courage200）”这一能级的时间段，因为如果你正处于“轻浮傲慢（175）”的能级，你可能就没有力量关注个人成长了。
如何提升一个人的能量级别
如何提升一个人的能量级别2021-09-09EAP资深解压培训师一个人的意识能级跃升不是一件简单是事情通过整理无数的数据，霍金斯发现，老实、同情和理解等正面精神状态，能增强一个人的意志力和身体力量，能改变身体中微观粒子的无力振动频率，进而能够改善身心安康的状况和整个生命的过程。
科学实验结果说明，因为每一个人的能量层级都是由这个人的信念、动机、行为准则和心灵境界决定的，而一个人的能量层级又决定了这个人一生的一切，所以我们每一个人最终将会为我们自己的每一个念头、语言、或者行为负责，并将重新体验那些我们使别人遭受过的痛苦。
大量数据的统计显示，一般情况下，一个人的能量场终其一生也不会发生多少变化。
如果不是有重大事件促发，如果不是有高人或大师引导，绝大多数人的意识能级，在其一生中也只能上升5个点。
一个人从200以下跃升到200以上，是一个巨大的能级跳跃，这甚至可以改变一个人一生的命运。
大量研究证明，能级到达250是一个人过上有意义、顺意生活的开端。
因为这是一个人出现自信的能级。
跨越500是另一个巨大的能级跳跃。
对于超越了500这一层级的人，物质财富和世俗的需要就变得无关紧要。
而这正是那些真正的修行者、心灵导师、大德宗师和极少数伟大的艺术家为何不追逐，也不贪图物质利益的原因之所在。
在一个高级的精神状态中，也就是在一个能级很高的意识状态中，一瞬间就可以彻底颠覆一个人一生所坚持的生命价值取向、世界观、人生观和人生目标！所以，这种跳跃，可以使一个人从此脱胎换骨，重获新生。
这种改变不仅能够改变一个人自己的生命，而且其能量场也能够改变他或她对他人甚至对世界的影响。
随着地球进入新的时代，更多的人将迈向高能级，地球的整体能量也要提升到一定的更高水平。
这需要更多人参与到这个全球觉醒的活动中来。
更多的人需要迈向觉醒。
更多的人需要充满爱和喜悦。
这也是我在此公布这个秘密的一大原因。
人类集体意识的能级突然间明显上升研究数据显示，人类集体意识能级〔全人类的平均数〕停留在190长达几百年之久。
【大卫·霍金斯】如何提升自己的能量级
【大卫·霍金斯】如何提升自己的能量级科学早已揭示出，宇宙间万物的本质是能量。
一切都靠能量的转变而运作。
这里要透露一个更大的秘密。
所有存在的一切都有一定的意识水平和能量水平。
之所以大多数人根本没有去接触经典（文学著作、音乐、绘画名作等），是因为他们的能量水平和经典的能量水平根本不相应。
也就是他们无法与经典保持共振。
也就理所当然的不会去读经典了。
美国著名的心理学教授，大卫·霍金斯花了30多年研究，发现存在于我们这个世界的隐藏的图表。
一个有关人类所有意识的能级水平的图表。
如果你读了大卫·霍金斯《力量与能量》这本书，很容易揣摩出你目前的生活状况处于哪一个能量层级。
不论是书籍，食物，水，衣服，人，动物，建筑，汽车，电影，运动，音乐等等统统都有一个确定的能量级。
人类集体意识能级停留在190达几百年之久，奇怪的是，在最近的10年里突然跃迁到了207。
到2006年的测量结果又变成了204。
2007年的测量结果为205。
因此预言家关于世界末日的预言就自动破产了。
（他们的预言是在人类意识水平低于200的时候做的。
）如果人类长期处于低于200的能级水平，的确会给世界带来不可估量的后果，并终造成对人类的伤害。
这个跟玛雅预言有很大的关系。
相关试验的概念和理论都经过运动机制学超过25年实践的检验。
运动机制学拥有差不多100%的准确性。
它只会呈现对与错，真与假的结果。
对于假的答案，肌肉是无力的，对真的答案则是强壮的。
喷洒过有机农药的苹果的实验。
人造甜味剂实验。
(放在口里, 那在手上, 藏在信封里, 测试者不知情的情况下都表现为肌肉无力。
) 任何是假的结果的测试都得到肌肉无力的回应。
有力的模式和健康相关，无力的模式和疾病相关。
每一个想法，情绪，词语和行动都有各自的模式。
在每个当下，我们不是趋向健康就是疾病。
【这说明一个问题，我们要不是选择健康的，那就是选择了不健康的。
同样的，我们选择的想法要不是积极健康向上的，那就是消极被动和负面的，除非超然到没有思维的水平上。
心理学能量等级
心理学能量等级
在心理学中，能量等级的概念通常用于描述个体的心理状态、情绪或能量水平。
这个概念并没有一个统一的定义或标准，因此不同的理论或研究可能会有不同的能量等级划分。
一种常见的能量等级划分是“情感光谱”，它将人类的情绪分为十个等级，从最低的羞愧、内疚、冷淡、悲伤、恐惧，到最高的喜悦、平和、开悟。
这种划分基于的是个体的情感体验和内在状态。
另外，根据大卫·霍金斯的《力量与能量》一书，人的能量层级也可以分为两个层次：正能量和负能量。
负能量包括1-20的羞愧、21-30的内疚、31-50的冷淡、51-75的悲伤、76-100的恐惧等；正能量包括175-200的勇气、201-250的淡定、251-310的主动、311-350的宽容、351-400的明智等。
这些划分都基于个体的内在体验和能量状态，但具体定义和划分方式可能因不同的理论或研究而有所不同。
提升意识亮度和能量级 (字幕)
提升意识亮度和能量级成为光芒四射的人美国心理学家大卫。
霍金森心理学研究成果（解说词2011.6.21xx记录）爱因斯坦的质能方程式说明：物质就是能量。
物理学家已经证明，我们这个世界上所有的固体都是由旋转的粒子组成的。
这些粒子有不同频率的震动，使我们的世界表现成目前的样子。
我们的身体也是如此。
科学家测量过。
美国著名的精神医师大卫。
霍金森博士、哲学博士，运用运动学原理和二十年长期的临床实验，其随机选择的检测对象横跨美国、加拿大、墨西哥、南美、北欧等地，包括各种不同的种族，文化，行业，年龄的区别，积累的几千人次和几百万笔数据资料，经过精心的统计分析之后发现：人类各种不同的意识层次都有其想对应的能量指数，人的身体会随着精神状态而有强弱起伏。
根据霍金森的“意识地图”理论，人的意识亮度由低到高可分为17个层次，以200的“勇气”为基准，居于之上的8个层级的意识状态可称为“能力”，基于其下的8个层级的意识状态可称为“压力”。
意识层次的震动层次与能量指数1、开悟正觉：700——10002、安详极乐（平和）：6003、xx喜悦：5404、爱与崇敬：5005、理性谅解（xx）：4006、宽容谅解：3507、希望乐观（主动）：3108、重型信赖（淡定）：2509、勇气肯定：200————————————————————此上使身体增强能量————————此下依次全对你有害，在削弱自己身体，产生压力10、骄傲轻蔑：17511、愤怒仇恨：15012、渴爱欲望：12513、恐惧焦虑：10014、忧伤懊悔：7515、冷淡绝望：5016、罪恶谴责：3017、羞愧耻辱：20霍遇到过的最高最快频率是700，德蕾莎修女（1910——1997）。
当她走进屋子里的一瞬间，在场的所有人的心中都充满了幸福，他的出现，使人们几乎想不起任何杂念和怨恨。
1000被称为是神的一直或精神，这是绝对力量的频率，甚或是更高。
传说耶苏在村子里的出现，使周围上来的人们心里除了耶苏什么都没有。
提升能量的66种方法
提升能量的66种方法提升能量的66种方法作为现代人，我们经常会感到疲惫不堪，缺乏动力和精力。
然而，我们可以通过一些简单的方法来提高自己的能量水平。
以下是66种提升能量的方法。
第一部分：饮食1. 均衡饮食：保持均衡的饮食可以使身体获得足够的营养，从而保持健康。
2. 多喝水：每天喝足够的水可以帮助身体排毒，同时保持身体水分充足。
3. 避免过度饮酒：过度饮酒会导致身体脱水和疲劳。
4. 增加蛋白质摄入量：蛋白质是身体建立肌肉和维持组织健康所必需的重要营养素。
5. 避免垃圾食品：垃圾食品通常含有高热量、高脂肪、高糖分和低营养价值的成分，对身体有害。
6. 增加纤维素摄入量：纤维素有助于促进肠道健康，并减少身体对糖的吸收。
7. 增加维生素和矿物质摄入量：维生素和矿物质对于身体的正常功能至关重要。
8. 避免过度饮咖啡和茶：咖啡因会导致身体脱水和疲劳。
第二部分：运动9. 每天进行适度的运动：适度的运动可以增强身体的健康，提高能量水平。
10. 坚持有氧运动：有氧运动可以增加心肺功能，提高身体代谢率。
11. 坚持力量训练：力量训练可以帮助建立肌肉，增加代谢率。
12. 坚持伸展运动：伸展运动可以减轻身体紧张和压力，并改善灵活性。
13. 参加瑜伽课程：瑜伽可以帮助舒缓身心，放松压力，并提高能量水平。
14. 参加有氧舞蹈课程：有氧舞蹈可以提高心肺功能，同时增强全身肌肉。
15. 参加慢跑或快走活动：慢跑或快走可以促进血液循环，提高能量水平。
16. 参加游泳活动：游泳可以帮助身体放松，同时增加心肺功能。
第三部分：睡眠17. 养成规律的睡眠时间：规律的睡眠时间可以帮助身体保持健康，提高能量水平。
18. 创造舒适的睡眠环境：舒适的睡眠环境可以帮助身体放松，促进良好的睡眠。
19. 避免使用电子设备：使用电子设备会影响身体自然产生的褪黑素，从而影响睡眠质量。
20. 避免过度疲劳：过度疲劳会导致身体无法休息和恢复，从而影响睡眠质量。
21. 避免饮食过饱：饮食过饱会导致消化不良和不适感觉，影响睡眠质量。
提高自己能量的12个方法
提高自己能量的12个方法1、勤于读书。
读书，是人生补充“能量”最好的方式，它能在迷茫时给人指引、在焦虑时给人抚慰。
想要让自己的生活更好一点，多看书，各方面的书籍都可以看一点，看书的过程，转动自己的脑子，多思考。
2、专注专心。
过滤外界的纷纷扰扰，任何消耗你情绪和精力的人和事，都可以屏蔽，专注去做自己想做的事情，也能更接近自己想要的成果。
集中精力于确定的目标，沉下心来精进自己，总能有所成就；过于分心，总是浅尝辄止，只会白白浪费时间和精力。
3、持续进步。
成就感就是自己内心的能量来源。
当你进步一点点，不论多小，都可以写进你的“成功日记”里。
当你学会赋予自己更多的能量和自信，你就会越来越快乐。
4、减少熬夜。
这是提升自己能量最简单的方法。
熬夜过后，不论你这一天多想加倍去工作，都会有心无力，长期的熬夜还会让你心情低落，焦虑感与日俱增。
5、适度休息。
劳逸结合是非常合适的生活方式，生活中累了就停下来休息。
允许自己适当的休息，恢复精力，调整状态，工作的效率不就出来了。
6、整理房间。
想要改变自己，不如去尝试做一件事，整理。
随着布满灰尘的房间恢复整洁，你的心情也会变得愉快许多。
养成定期整理的习惯，一周一小清理，一月一大清理，把它当成一种爱好，当成一种解压方式。
随着自己的清理，烦心事也被一扫而空。
7、心态自然。
抱怨生活，和生活较劲，经常生气，受影响的都是自己。
停止日常生活中的抱怨，改变自己的心态，一个人才能过得更好。
8、保持热爱。
努力找到自己热爱的事情，心中有热情，热爱，就会有更多的动力和能量。
热爱会赋予你能量，促使你不断探寻生命的更多可能性。
心有热爱，眼中自有光芒。
让你内心有更多的动力，是良好效果的助推器。
9、愿望清单。
一定程度上，列清单可以让你更加用心的生活。
自己想买的物品，自己想做的事情，自己想去的地方，都可以列出来。
10、相信自己。
当你变得不自信时，你会渴望别人的认同，你会非常关注别人的动向，你会格外在意别人的感受，你还会怀疑自己。
提高能量的12种方法
提高能量的12种方法能量是健康和生活质量的关键。
在快节奏的生活中，许多人经常感到疲劳和缺乏动力。
然而，通过一些简单的方法，我们可以提高能量水平，保持活力和精力充沛。
以下是12种提高能量的方法：1.保持充足的睡眠：良好的睡眠是提高能量的重要因素。
成人每天应该保持7-9个小时的睡眠时间。
遵循规律的睡眠时间表，并创造一个安静，黑暗和舒适的睡眠环境。
2.保持身体活动：每天进行适度的身体活动可以增加能量和精力。
运动可以提高血液循环，增加氧气供应，并释放身体内的内源性内啡肽，增强幸福感。
4.避免过度饮酒和咖啡因：酒精和咖啡因的摄入过多会导致能量下降。
适度饮用咖啡和饮酒，或者尝试选择无咖啡因饮料，以保持能量水平。
5.增加水的摄入量：持续的脱水会导致体力下降和疲劳感。
确保每天摄入足够的水，以保持身体和大脑的正常功能。
6.减少压力：压力是导致疲劳和能量下降的主要原因之一、采取一些减压方法，如冥想、深呼吸、按摩等，可以降低压力并提高能量。
7.提升心理状态：积极的心理状态对于提升能量至关重要。
保持乐观、享受当下和寻找生活中的快乐，可以增加能量和幸福感。
8.正确安排工作和休息时间：工作和休息时间之间的平衡是保持能量的关键。
合理安排工作时间，并在工作时间间隙进行适当的休息，可以提高效率和能量。
9.暴露于自然光：自然光可以刺激身体内的能量生产。
尽量多接触户外和阳光，帮助调节身体的生物钟和提高能量水平。
10.社交互动：与亲朋好友保持社交互动可以提高能量和情绪状态。
与他人交流和分享快乐，有助于增加能量和愉悦感。
11.培养爱好：追求自己感兴趣的事情可以提高能量。
找到喜欢的活动，使每天充满乐趣和动力。
12.定期休假：适当的休假可以让身体和心灵得到充分休息，恢复能量和活力。
定期安排休假，享受休闲和放松的时光。
在实施这些方法时，需要坚持和持之以恒。
通过改变生活方式和养成良好的习惯，我们可以提高能量水平，保持健康和活力。
提高自身能量的方法
提高自身能量的方法能量是人体活动的基本动力，拥有充沛的能量可以帮助我们更好地完成工作、学习和生活中的各项任务。
然而，在现代社会中，很多人常常感到精力不足、疲惫不堪，急需提高自身能量。
本文将介绍一些有效的方法，帮助你提高自身能量，拥有更加充沛的精力。
一、合理饮食饮食是获取能量的重要途径，合理的饮食可以为身体提供所需的养分和能量。
首先，要保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，这些是身体能量的主要来源。
其次，要注意饮食的多样性，摄入丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素B群和维生素C，它们有助于提高身体的能量代谢能力。
二、充足睡眠睡眠是恢复体力和能量的重要途径，缺乏睡眠会导致身体疲劳和精神不集中。
保持每晚7-9小时的充足睡眠，有助于恢复身体疲劳和提高精力。
此外，睡前避免使用电子设备和刺激性饮料，保持良好的睡眠环境，可以更好地进入深度睡眠，提高睡眠质量。
三、适度运动适度的运动可以增强心肺功能，提高身体的能量水平。
有氧运动如慢跑、游泳、骑自行车等可以增加心肺功能，改善身体的氧气供应和能量代谢。
此外，适度的力量训练可以增强肌肉力量和耐力，提高身体的能量消耗效率。
四、积极心态积极的心态可以帮助我们更好地应对各种压力和困难，提高身体的能量水平。
保持良好的心理状态，学会放松和调节情绪，可以减轻压力带来的疲劳感，增加自信和积极性。
此外，培养乐观的心态和良好的人际关系，可以提高自身的幸福感和满足感，进一步提高能量水平。
五、合理时间管理合理的时间管理可以帮助我们更好地利用时间，提高工作和学习效率，从而减少疲劳感和提高能量水平。
制定合理的计划和目标，分解任务，合理安排时间，避免拖延和浪费时间。
此外，适当安排休息和放松时间，可以提高工作和学习的效果，减轻疲劳感。
六、保持良好的生活习惯良好的生活习惯对提高能量水平至关重要。
首先，要戒烟限酒，尽量避免吸烟和过量饮酒对身体的伤害。
其次，要保持适度的饮水量，补充身体所需的水分，保持良好的代谢和能量供应。
提升能量场的20个方法
提升能量场的20个方法宝子们，今天咱就来唠唠提升能量场的20个超棒方法。
第一个呢，多笑一笑呀。
笑容就像小太阳，你一笑呀，自己心里舒服，周围的人也感觉暖暖的。
哪怕是假笑，笑着笑着就真开心了呢。
每天对着镜子给自己一个大大的微笑，告诉自己“今天又是超棒的一天”。
运动也是个超厉害的法子。
你想啊，当你跑步的时候，汗水一洒，那些负面的东西就好像都被甩掉了。
瑜伽也不错，拉伸的时候，感觉身体和心灵都在舒展，整个人都轻盈起来了。
还有哦，和积极向上的人做朋友。
要是身边都是整天唉声叹气的人，你也会被影响的。
但要是朋友都充满活力，乐观开朗，你就会不自觉地也变得正能量满满。
多去大自然里走走呀。
在树林里听听鸟儿叫，闻闻花香，感受阳光洒在身上。
那时候你就会觉得自己是大自然的一部分，能量从脚底就开始往上冒啦。
听好听的音乐也能提升能量场哦。
不管是欢快的流行乐，还是舒缓的古典乐，只要是能让你心里有感觉的，就放开了听。
跟着音乐摇摆，烦恼啥的都抛到九霄云外去喽。
吃健康的食物也很关键。
那些垃圾食品吃多了，身体沉甸甸的，能量也不高。
多吃蔬菜水果，五颜六色的食物就像彩虹一样，把满满的活力吃进肚子里。
学会感恩也是提升能量场的绝招。
每天睡觉前想想今天有啥值得感恩的事，哪怕是很小的事，像今天的咖啡特别好喝，或者路上看到一只可爱的小狗。
感恩会让你心里充满爱。
把自己的居住环境收拾得干干净净的。
杂乱的房间会让人心烦意乱，整洁的空间就感觉神清气爽，能量自然就高啦。
穿自己喜欢的衣服。
打扮得美美的或者帅帅的，自信心就蹭蹭往上涨，能量场也跟着强大起来。
阅读也是个好办法。
沉浸在一本好书里，就像进入了一个新的世界，知识和智慧会让你的能量场变得更有内涵。
晒太阳。
就像给身体充电一样，阳光照在身上，暖洋洋的，感觉自己都充满了生机。
还有就是要学会原谅。
别老揪着别人的错不放，原谅别人也是放过自己，心里没有怨恨，能量场就清澈了。
培养兴趣爱好。
不管是画画、写字还是做手工，当你专注做一件自己喜欢的事时，那种满足感会提升你的能量。
10个提升你内在能量的实用方法
10个提升你内在能量的实用方法展开全文10个提升你内在能量的实用方法我是一个精力充沛的人.但我也并不总是如此.在我人生之中, 我也有精疲力竭的时候. 有时一整天要处理繁杂琐碎的活, 有时一天下来能量几乎耗尽, 有时我真想钻到被窝里蒙头就睡.但最近几年, 我变的擅长管理自己的精力. 在这方面, 我阅读了大量书籍,花了不少时间来提升自己. 我常会去尝试一些新的东西.我改掉了之前的一些坏习惯.现在, 一天下来, 我都能把自己的能量水平维持的不错.以下就是我如何保持能量充沛的10个方法:与上帝联系. 每天我都是以祈祷开始的. 我们生来在行事之中能与上帝取得联系(原文You were not created to function without a connection to God). 他是终极的能量之源. 没有他, 你的生命行程就像骑着一辆没有启动引擎的摩托车. 是的, 你能前行, 但那只适用于走下坡路. 不幸的是, 生命之旅中有很多是上坡路. 我以阅读圣经中一些章节, 接着祈祷的方式来与上帝联系. 这样在一整天里, 我也都会感受到他的存在.保持一个积极的态度. 这很关键. "一个人心里想什么, 他就会变成什么样" (旧约, 箴言篇 23.7). 消极的思绪会消耗你的能量. 积极的想法能增强你的能量. 态度不是凭空出现的, 是你选择了它. 即使在艰难的环境下, 你也能选择有个积极的态度. 态度是好是坏, 对你内在的能量有着直接的影响.管住自己嘴巴. 很明显, 你的想法影响你的言行. 但有时会觉得自己的嘴巴也有其想法. 出于习惯, 当有人跟我们打招呼,说: "嘿, 最近怎么样?", 我们便会不假思索的回答: "额, 我正努力着"或者可能会说:"再坚持看看", 你猜会怎么着? 那变成了我们真切的体验. 我们把话说了出来, 它会改变我们体会现实的方式. 这就是为什么, 我总是坚定的说: "感觉不错, 进展的挺顺利." (如果你不相信, 接下来你需要这个感恩练习)给头脑充电. 你或许听说过这句话: "输进去的是垃圾, 出来的也将是垃圾". 这句话适用于计算机领域, 但也同样适用于你的大脑. 我持续地给头脑补充新鲜有趣的内容, 以此来激励大脑.一些人会抱怨他们没有时间去阅读. 这种抱怨空洞乏味. 跟我一样, 你也是24小时一天. 任何人在这方面都没有优势, 大家都是一样. 我一个朋友, 最近跟我说了这种借口. 当我分析后, 我发现他每晚会花2个小时看电视. 当然, 那无可厚非, 但是你别告诉我你没时间去阅读. 你完全能抽出时间来的, 如果你想成长并想变得强大, 你就能做到.每天锻炼. 你若想"改变形势"并让自己倍感精神, 那锻炼就是你该做的最重要的事情之一. 我知道那感觉起来貌似不是那么回事. 你会觉得: 我现在累的要死, 我哪有精力去做运动啊. 如果我去锻炼下, 我会更累的. 但这是大错特错的, 适当的锻炼几乎比你做的其他任何事能更好的激发你的能量. 它能激发心脏的能量并向你血液供氧. 这能直接提高你的内在能量的层次. 另外, 如果你去锻炼了, 你也能减肥, 这些而外的负担也消耗着你的能量.服用优质的复合维他命. 我个人认为你并不需要每天吃上一把维他命和补品. 但一款优质的复合维他命还是有必要的. 如果你常吃不少经加工的食物, 这就显得尤为重要. 大多数人并没有从我们所吃的食物中获取足够的营养. 我服用维他命密码(公司名:Vitamin Code)的男士复合维他命. 它涵盖了基本所需, 是一种复合维他命和复合矿物质营养产品. 我每隔一天服用两粒.每天喝一加仑水. 这是另一种不错的能量补充剂. 如果你把喝汽水变成喝水, 你将很明显的感到不同. 这可能要花上几天让你意识到自己的变化, 但排出身体系统内多余的糖分, 让水滋润身体确实能够平衡你的能量. 我发现多喝水也能从某种程度上能减轻食欲. 有时当我们口干舌燥时, 我们会认为饿了. 饭前一小时喝少量水(8 盎司), 你会体会到饥饿感得到了缓解. 喝更多的水也能促进新陈代谢, 持续清理身体中的废物.充分休息. 我知道很多人并没有得到充分的休息.人各有差异, 但大多数成年人每晚需要7到8小时的睡眠时间. 我知道大部分人试图每天只睡5到6小时. 当你没有得到充分的休息, 不妙的事就会接踵而至. 你变的易怒, 抗压能力减弱, 并且根据一些研究结果, 你还可能变胖. 或许最严重的是, 那将对你的免疫系统产生消极的作用. 如果你再这么下去, 你就很有可能生病——那毫无疑问会榨干你的能量.吃高能量的食物.最需要避免的是吃垃圾食品或者快速消耗的(高血糖的)碳水化合物. 对于这些食物, 你的身体能迅速地把它们转化成糖分. 由于糖分很快地融入你的血液, 起先你的能量能获得迅速的提升, 但接下来你的能量很快将进入低谷, 比你吃之前还要低. 此类别中的碳水化合物包括白土豆, 白米饭, 白面粉(或者白面包). 最糟糕的是, 没有消耗掉的能量会作为脂肪存储起来.相反, 吃消耗慢的碳水化合物, 像红薯, 糙米, 全麦面包等等会好的多. 我会频繁的吃些小点心(一天吃5到6次小点心), 这样能维持你的新陈代谢和能量在一个良好的水平.避免和萎靡不振的人在一起.让我们承认吧.一些关系确实不是什么好东西. 你懂的.有些人太过消极, 就像强大的能量抽干机.另外一些人很积极, 和他们在一起, 你也会感觉充满力量.很明显, 你想让自己处在一群积极人士周围, 这样你能保持自己的情绪高涨. 而且, 你也会想去用积极的力量去影响别人. 有时, 你得去告诉人们这个事实. 不仅仅为了自身利益, 也为了他们.你的能量不必处于低迷状态. 你比你自己想象的更有控制权. 但你必须变的善于管理它.问题: 哪些能对你有所帮助? 你会做什么来提高自己的能量水平?。
霍金斯能量等级表解读
霍金斯能量等级表解读（原创实用版）目录1.霍金斯能量等级表的背景和意义2.霍金斯能量等级表的内容和特点3.霍金斯能量等级表的应用和作用4.霍金斯能量等级表的局限性和注意事项正文霍金斯能量等级表解读霍金斯能量等级表是美国著名心理学教授大卫·霍金斯花了 30 多年研究人类所有意识后，提出的一个关于人类意识能级水平的图表。
这个能量层级表不是测评工具，更不是评判别人的工具，而是一个用来帮助我们了解自己，帮助我们回看我们自己，向内看的一个参考方式。
透过能量层级能觉察我们平时的生活状态在哪里。
霍金斯能量等级表从 200 以下到 200 以上，把我们的情绪状态分为不同的等级。
200 以下的部分是负面情绪，包括羞愧、内疚、悲伤和恐惧等；而 200 以上的部分是正面情绪，包括安宁、安定、喜悦和成功等。
霍金斯认为，200 以上的人就进入了正能级，进入正能级就是进入了人生想要的那份安宁、安定、喜悦和成功的状态。
霍金斯能量等级表的应用和作用在于，它可以帮助我们了解自己的情绪状态，觉察自己的能量水平。
当我们处于较低的能量级别时，我们可以尝试提升自己的能量水平，从而改善自己的情绪状态。
同时，霍金斯能量等级表也可以帮助我们了解他人，更好地与他人沟通和相处。
然而，霍金斯能量等级表也存在局限性和注意事项。
首先，这个能量层级表只是一个参考，并不是绝对的标准。
每个人的情绪状态和能量水平可能会有所不同，不能简单地用这个表来评价一个人。
其次，我们在使用这个表时，要注意保持客观、理性的态度，避免过度依赖和迷信。
总之，霍金斯能量等级表是一个有用的参考工具，可以帮助我们了解自己的情绪状态和能量水平，提升自我意识和内在成长。
提升能量磁场的方法
提升能量磁场的方法宝子们，今天咱们来唠唠提升能量磁场这事儿。
咱先说说心态这一块。
你得让自己每天都开开心心的，就像小太阳一样。
别老揪着那些烦心事不放，比如说上班路上被人踩了一脚，你要是一直气鼓鼓的，那能量磁场可就低啦。
这时候你就想，他肯定是着急赶路没注意，咱大人有大量不跟他计较。
你看，这么一想，心里就敞亮多了，能量磁场也不会被这小破事儿给拉低。
还有啊，多跟正能量的人凑一块儿。
你要是身边有那种成天唉声叹气，净说些丧气话的朋友，偶尔安慰安慰行，可别老跟他们黏在一起。
你得去找那些积极向上的小伙伴，就像那些不管遇到啥困难都能笑着面对，还能给你打气的人。
跟他们在一起，你就感觉自己浑身都充满力量，自己的能量磁场也会不知不觉跟着提升呢。
运动也是个超级棒的提升能量磁场的办法。
你想啊，当你运动的时候，汗水一出来，就感觉把身体里那些浊气都给排出去了。
哪怕你就每天散散步，在小区里溜达几圈，呼吸呼吸新鲜空气，看看花花草草，那心情都能变好。
要是能再跳跳绳、跑跑步啥的，那就更厉害了。
你整个人的状态都会变得活力满满，这种活力就会转化成强大的能量磁场，让你走到哪儿都自带光芒。
咱也别忘了把自己的小窝收拾得干干净净的。
你要是住在一个乱糟糟的地方，一进去就感觉压抑得很。
可是当你把房间打扫得窗明几净，东西都摆放得整整齐齐的，哇，那种感觉就像给你的能量磁场做了一次大扫除。
你在这个干净舒适的环境里，心情好，能量磁场自然就强啦。
再有呢，做自己喜欢的事儿。
不管是画画、唱歌还是读书，只要是你真心喜欢的。
当你沉浸在自己喜欢的事情里的时候，你就会忘掉那些烦恼，整个人就像进入了一个充满魔力的小世界。
在这个小世界里，你的能量磁场会不断地得到滋养，变得越来越强大。
宝子们，赶紧试试这些小方法，让自己的能量磁场up up吧。
如何理解生命的能级？如何提升自己的生命能级？
如何理解生命的能级？如何提升自己的生命能级？一、大卫·R·霍金斯的能量层级理论大卫·R·霍金斯的能量层级理论，尽管在西方和东方都受到一些质疑，也有一些拥护者。
他在自己的书《意念力》里面详细介绍了能量层级理论。
有兴趣的读者可以读一读这本书!《意念力》书中，霍金斯博士提出了意识能量层级图谱的概念！能量层级图谱能量层级从20~1000。
200【勇气】层级是一个非常重要的分水岭。
人类要想获得幸福，至少要越过200【勇气】的层级。
当人的能量低于200【勇气】，会出现很多负向的情绪，做出一些过激的行为，危害他人，危害社会；当能量层级低到20【羞耻】的时候，人会感觉被整个社会排斥，会出现抑郁，甚至是自杀等行为，是非常危险的。
按照他的理论，当世界进入到20世纪的时候，能量层级第一次越过了200，这个至关重要的数值，也即是这个纺锤形的图形的中间部分。
人类开始普遍表现出“勇气”，可以有勇气面对困难，有勇气解决存在的问题。
而之前，整个人类社会的能量层级一直徘徊在190，那时候的世界各地，战乱和饥荒频繁。
下一个层级的分水岭就到达了500【仁爱】，很多名人就是这个层级，到达这个层级的人，会为整个人类社会谋福祉，例如曼德拉就是这个层级。
当层级到达1000的时候，人就成为了神明。
当今世界，达到最高能量层级的人是特蕾莎修女，她的能量层级达到了700。
所以在她的身边，任何人都会感觉到平和，安宁，幸福。
人类社会出现一个能量层级达到700的人，就相对提升了十几亿人的能量层级。
这个能量层级图谱，既可以用在整个人类社会，也可以用在个人身上。
二、用能量层级看社会事件当你的生命中充满了一种能量的时候，我们看看会出现什么情况？举个例子：今年新冠疫情严重的时候，从澳大利亚回来一位女士，拜耳制药的中国区的一个中层，据说年薪百万，对于我这种为了几十块钱码字的人来说，年薪百万就是一个梦想了。
被要求在家隔离，社区会给送菜。
如何提升自己财富能量值
在当今社会，财富已经成为衡量一个人成功与否的重要标准之一。
然而，财富并不仅仅是金钱的积累，更是一种能量，一种能够推动个人成长和发展的力量。
那么，如何提升自己的财富能量值呢？以下是一些建议：一、树立正确的财富观念1. 财富不仅仅是金钱，还包括时间、健康、人际关系等。
我们要树立全面、多元化的财富观念，关注自身成长和全面发展。
2. 财富是公平的，每个人都有机会获得。
我们要相信自己的能力，勇敢追求财富。
3. 财富需要积累，但并非一蹴而就。
我们要保持耐心，脚踏实地，逐步提升自己的财富能量值。
二、提升自身能力1. 学习理财知识：了解各种投资渠道，学会理财，为自己的财富增值做好准备。
2. 提高职业技能：不断学习，提升自己的专业能力，增加在职场上获得高薪的机会。
3. 培养创新能力：敢于尝试新事物，勇于创新，为自己的事业开拓新的发展空间。
三、拓展人脉资源1. 结交志同道合的朋友：与他们交流，互相学习，共同成长。
2. 建立人脉网络：通过参加各种活动，结识各行各业的人士，为自己的事业发展提供更多机会。
3. 维护人际关系：保持良好的人际关系，互相帮助，实现共赢。
四、培养良好的生活习惯1. 节约：合理安排开支，避免浪费，让每一分钱都发挥最大的价值。
2. 健康生活：保持良好的作息时间，注重饮食健康，提高自身免疫力。
3. 持续学习：不断提升自己的知识水平和综合素质，为财富增值奠定基础。
五、树立正确的人生观和价值观1. 珍惜时间：合理安排时间，把精力投入到有意义的事情上，让生活更有价值。
2. 珍惜人际关系：关心他人，传递正能量，让生活充满阳光。
3. 追求精神富足：在物质生活得到满足的同时，注重精神层面的追求，实现人生价值。
总之，提升自己的财富能量值并非一朝一夕之事，需要我们在日常生活中不断努力。
只要我们树立正确的财富观念，提升自身能力，拓展人脉资源，培养良好的生活习惯，树立正确的人生观和价值观，就一定能够不断提升自己的财富能量值，迈向更加美好的未来。
明明德：提高自己意识能量层级的黄金法则
明明德：提高自己意识能量层级的黄金法则《大学》是一篇论述儒家修身治国平天下思想的散文，是修行大人之学的方法论。
在古代，“大学”有两种含义，一是“博学”的意思，二是相对于小人而言的“大人之学”。
从这个角度理解，《大学》也是一本教人如何从“小人”成长为顶天立地的“大人”的书。
明明德、亲民、止于至善！《大学》开篇第一句话是“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善”，这句话点明了修行大人之学的三个纲领，分别是明明德、亲民、止于至善，而“明明德”则是走上“大人”之路的第一要义。
今天先分享第一个纲领——明明德，主要从以下三个方面来介绍，分别是什么是德，何为明德，如何明明德。
什么是德？“德”一般认为是道德、德行。
但是从字形上看，“德”的下面是心，也可以抽象地理解为一种意识或者能量。
“意识”是一种形而上的抽象概念，其实也可以理解为“心”。
根据大卫·霍金斯博士的意识能量层级图谱，我们修行一生的目的是提高自身的意识能量，让自己从低意识能量提高到高意识能量状态，从而摆脱当下的苦难境遇，在生活上收获幸福，在精神上拥有富足与满足感。
意识能量层级图谱何为明德？“明德”是一种觉醒的意识或能量，对应着200以上的高能级的意识能量状态。
比如我们常说某某人开窍了，其实也是说一个人的意识觉醒了、开窍了，说明这个人此时的能量状态从200以下提高到了200以上。
在《意念力》一书中，大卫·霍金斯博士发现意识可以被平均分为1-1000个能量层级，其中，200以上视为正能量，200以下为负能量。
以200为界来划分，德可以分为两大类，一类是暗德，能量层级在200以下；一类是明德，能量层级在200以上。
对于能量层级在200以上的明德状态，根据能量层级的高低，又可以分为小德、大德和明德。
小德的能量层级在200-500之间，代表理性思考，大德的能量层级在500-700之间，追寻的是感性意义，而明德的能量层级在700-1000，是开悟的佛性/神性境界。
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如何提升一个人的能量级别————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：如何提升一个人的能量级别2014-09-09EAP资深解压培训师一个人的意识能级跃升不是一件简单是事情通过整理无数的数据，霍金斯发现，诚实、同情和理解等正面精神状态，能增强一个人的意志力和身体力量，能改变身体中微观粒子的无力振动频率，进而能够改善身心健康的状况和整个生命的过程。
科学实验结果表明，因为每一个人的能量层级都是由这个人的信念、动机、行为准则和心灵境界决定的，而一个人的能量层级又决定了这个人一生的一切，所以我们每一个人最终将会为我们自己的每一个念头、语言、或者行为负责，并将重新体验那些我们使别人遭受过的痛苦。
大量数据的统计显示，一般情况下，一个人的能量场终其一生也不会发生多少变化。
如果不是有重大事件促发，如果不是有高人或大师引导，绝大多数人的意识能级，在其一生中也只能上升5个点。
一个人从200以下跃升到200以上，是一个巨大的能级跳跃，这甚至可以改变一个人一生的命运。
大量研究证明，能级达到250是一个人过上有意义、顺意生活的开端。
因为这是一个人出现自信的能级。
跨越500是另一个巨大的能级跳跃。
对于超越了500这一层级的人，物质财富和世俗的需要就变得无关紧要。
而这正是那些真正的修行者、心灵导师、大德宗师和极少数伟大的艺术家为何不追逐，也不贪图物质利益的原因之所在。
在一个高级的精神状态中，也就是在一个能级很高的意识状态中，一瞬间就可以彻底颠覆一个人一生所坚持的生命价值取向、世界观、人生观和人生目标！所以，这种跳跃，可以使一个人从此脱胎换骨，重获新生。
这种改变不仅能够改变一个人自己的生命，而且其能量场也能够改变他或她对他人甚至对世界的影响。
随着地球进入新的时代，更多的人将迈向高能级，地球的整体能量也要提升到一定的更高水平。
这需要更多人参与到这个全球觉醒的活动中来。
更多的人需要迈向觉醒。
更多的人需要充满爱和喜悦。
这也是我在此公布这个秘密的一大原因。
人类集体意识的能级突然间明显上升研究数据显示，人类集体意识能级（全人类的平均数）停留在190长达几百年之久。
奇怪的是，在上个世纪末的不到20年里突然跃迁到了207。
因此，预言家几千年来关于世界末日的预言就自动破产了。
他们的预言是在人类意识水平低于200的时候做的。
数据显示，如果人类长期处于低于200的能级水平，的确会给世界带来不可估量的严重后果，并最终会造成对人类的重大伤害。
我们发现，这个科学实验结果跟玛雅预言的内容有很大的关系。
令人不可思议的是，世界上85% 的人的能级都处于负能量的200以下（1994年的测量结果）。
具体的说，目前全人类的平均意识能级达到了200以上（1994年测试的结果为207）的水平。
当然每年还在变动，到2006 年的测量结果是204。
2007年的测试结果是205。
科学研究结果证实，无比神奇的是，在上个世纪末的某一个时期，这个地球上突然有极高能量层级的大德之人出现在这个世界上，因而使地球人的平均能量层级在很短的时间内获得了一个显著的提升。
这些实验表明，有个更高的能量把这个世界上的每个人和每样东西都连接了起来。
而且，即使在大脑不能意识到真实的情况下，仍然能测出真实来。
通过测试，人们认识到，事物的真实性在他们没有意识到时仍然是存在和不受影响的。
少数人的意识能量抵消了绝大多数人的负能量在人类社会，少数高能级的人的能量等同于大量低能级的人的能量总和。
一个能级300的人相当于90,000个能级低于200的人；一个能级400的人相当于400,000个能级低于200的人；一个能级500的人相当于750,000个能级低于200的人；一个能级600的人相当于10,000,000个能级低于200的人；一个能级700的人相当于70,000,000个能级低于200的人。
更加神奇的是，只要地球上有一个意识能级达到1000标度值的生命，他的正能量就足以消融全人类所有人的全部负能量，使地球人的整体平均能量层级超过200！科学家的测试数据显示，当今时代在地球上，仅有12个人位于意识层级700这一能量层面。
12个能级700的人，相当于一个Avatar阿瓦塔（指道成肉身的神佛，如佛陀、耶稣、老子等能级在1000的人）。
奇妙的是，在过去的几千年里，在每一个相续的时代，地球上都有等同一个阿瓦塔的高意识能量层级大师的数量存在，刚好和所有其他低能级的人相抵消和平衡。
也许，这是宇宙更高层面的一个安排，以维持地球的整体能量的平衡。
这样，极少数高能级的人抵消了绝大多数低能级人的负能量，使得全人类的整体能量层级不至于低的以至于走向灾难甚至消亡。
科学家发现，在任何一个组织里面，这个规律也是完全适用的。
少数高层级的人的意识能量可以抵消绝大多数人的意识负能量。
整个组织的整体能量水平取决于全体组织成员的平均意识能量水平。
因此，在一个组织中，高意识层级的人越多，组织本身的能量层级也就越高。
组织成功的秘密法则是：一个组织成功的程度取决于组织的整体能量层级水平。
有利于人类自我提升的最伟大的秘密这里要透露一个更大的秘密。
所有存在的一切都有一定的意识水平和能量水平。
不论是书籍，食物，水，衣服，人，动物，建筑，汽车，电影，运动，音乐等等统统都有一个确定的能量级。
绝大多数流行歌曲的能级都在200以下。
无怪乎，很多人都表现出低意识能级下的行为。
流行的文化大多数都是低意识低能级的。
今天的大多数电影都把观众的能级降到200以下的水平。
之所以大多数人根本没有去接触高人或经典作品（文学著作、音乐、绘画名作等），是因为他们的能量水平和高人或经典的能量水平根本不相应。
也就是他们无法与高人和经典保持共振。
也就理所当然的不会去遇见高人和读经典了。
在这个世界上，能级高于500的书籍、音乐、电影、美术作品、文章、建筑、事物、人……寥寥无几。
如果你有幸能够遇到，那是你巨大的福气和缘分。
这个伟大的秘密，如果你能融会贯通，将真实的改变你的一切，改变你的生命，让你真的踏上“全新人生”的道路！这个秘密很值得深思。
不只是人类，就连物体、事件和整个社会都能被纳入到这些意识能量层次中去。
你环境中的一切都会对你的意识层次产生影响：电视、电影、书籍、文章、网站、人、地点、物件、食物……如果你在理智层次，看电视新闻（其主要内容都处在恐惧和欲望层次）会暂时降低你的意识层级；如果你处在罪恶层次，电视新闻就可以提升你的意识层级。
想想目前你的生活受到的最大影响，你贴近的人、事、物，哪些提升了你的意识能级，哪些降低了它？我们必须有意识地把自己同那些能帮我们完成下一次飞跃的资源拉近一些，让那些正能量的资源带高我们自身的频率。
作为人，生命中最重要的事情是什么？在你的生命中，你会看到，有些部分会处在不同的层次上，但你应该能够确认自己当下的整体层次或平均层次大概处于哪个范围。
比如，你可能整体上处在勇气的层次，但还有很大的电游瘾（欲望层次）。
自身的较低层次会拖累其余部分，同时你也会发现自身某些方面处于较高的层次。
或许，你也许处在接纳层次，而读到了一本理智层次的书，并感到鼓舞。
虚心看看这些境界，看看它是否能引出你更深的洞察力。
那也许能帮你完成生命中的下一个飞跃。
只要是你自己选择的，没有哪种意识境界会有对错之分，只有能级高低的区分。
努力不要让你的自我被打上某个境界的标签，除非你现在正处在骄傲的层次上。
当你偶然体验到更高的境界后，你就知道自己下一步该往哪走。
每一步都需要不同的解决方案。
但如果你没能事先掌握基础部分，也无法冲上更高的境界。
甘地曾是个律师。
耶稣曾是个木匠。
佛祖曾是个王子。
我们都得从某处开始。
有时你在闪现的灵光中会领悟到事情该变一变了。
但当你陷入较低的层次时，那种记忆又会变得混沌。
提升意识能量层级并不是一件轻而易举的事情，那是因为从一个层次进步到更高的一个层次需要巨大的生命能量。
甚至一个人在一生中往上提升一个层次都会极其艰难。
如果不是觉醒后有意识的努力或是高人的帮助，你可能一生中就只会待在目前的状态，除非外界的巨大力量闯入你的生命之中。
这就是处在勇气层次以下的人们为什么无法在没有外界帮助的情况下取得进展的原因。
大量的科学研究数据显示，如果没有特殊事件发生或特殊的高师点悟，这个世界上的绝大多数人，终其一生，其意识能量层级的提升也不会超过5个点。
但是，说不准当你此刻惊奇的知道了意识能量层级这个概念，这种觉察就会使你立即觉醒，就能够使你的能级神奇的提高几十个点。
也说不定某种机缘把你带到了某位大师的演讲课堂上，倾听演讲的震撼使你当时觉醒，这样的觉醒力量也许在一天之内就把你的能级提高了几十个点甚至更多。
作为人类，我们所能做的最重要的事情就是提升自己的个人意识能级。
一个层次的改变可以从根本上转变你生命中的一切。
一个人的意识能级水平最终决定了这个人的生命成就和人生丰盛程度。
人在一生中所追求的一切目标的实现程度都取决于其意识能级的高低水平。
神奇的是，当我们觉醒之后为之努力时，同时也在向周围的人撒播着更高境界的意识能量。
想象一下，要是每个人至少都能达到接纳的意识层次，这个世界将会变得多么不可思议！根据同样的原理，每一个组织，包括所有的企业，要想更加轻而易举的的实现自己的目标，最有效的途径就是采取切实可行的措施提升自己的整体能级水平。
方法由很多，比如，提升组织现有成员的个体意识能级，或者向组织内部引进高意识能级的新成员，或者减少组织中较低意识能级的成员。
提升自我意识能级的环境条件是什么？那么如何才能够提升个人的意识能级呢？或许你也猜到了。
就是放弃和远离低能级的东西，和高能级的东西呆在一起。
这包括具有更高能级的人，高能级的书籍、音乐、电影、录像带、画像、工艺品、温和的猫以及可爱的狗。
努力去过一种高雅、平淡、宁静的生活，使这个世界已经提供的最好的东西环绕在你的左右。
要选择生活在世间存在的最美好的事物中。
阅读并传播一篇充满正能量的文章，吟诵一首优美的诗，开始阅读一本伟人的自传，欣赏一幅古代名画家的绘画，播放一张最好的古典唱片，听一场激动人心的演讲，与一个奋发向上、充满个人魅力的人会面，观看日出和日落的壮景，去静静的欣赏虫鸣、鸟叫和盛开的鲜花……努力把自己从生活中那些毫无价值的思想、毫无价值的行动和毫无价值的关系中挣脱出来。
只要你使世界上最精彩的事物陪伴在你身边，那么你的层级或多或少就在提升，至少不会下降。
这一切也是在营造一个高频率振动的能量场。
让那些高能级的东西萦绕在你周围，自然就会引起你的高能级振动。
当你喜悦的时候，当你处于那些高能级的心境的时候，你的能量和吸引力或许会得到成千上万倍的增强！大幅度提高意识能级的必由之路是什么？宇宙有一个潜在的法则，世界上的每一个人都受这个法则的制约。