接力跑——下压式交接棒技术
《接力跑——下压式传接棒》说课稿模板
•••••••••••••••••《接力跑——下压式传接棒》说课稿《接力跑——下压式传接棒》说课稿模板本课设计的指导思想本课以《新课标》为依据，充分体现“健康第一”的教育指导思想。
为了加深同学们的感情认识，激发学生学习接力跑的兴趣，本人在整个教学过程以游戏和比赛的形式进行。
在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位，让学生在玩中学，玩中练，重视培养学生的公平竞争、参与意识、团结合作，整体教学立足于《新课程》领域，服务于学生的健康成长本节课分为一，说教材二，说对象三，说教法四，说学法五，说教学程序一、说教材(一)学习内容：接力跑——下压式传接棒(二)教材分析：接力跑是合作跑的主要内容之一，在接力跑活动中，学生运用智慧和技巧与同伴团结协作，体验配合的乐趣，增强了身体素质，培养了学生的自信心，而深受学生们的喜爱，初中接力跑有迎面接力跑，圆周接力跑等内容，传接棒的方法有立棒式、上挑式和下压式。
本节课主要以下压式的传接棒方法进行学习内容。
1、说教学目标(1)通过学习，使学生能基本掌握“下压式”传接棒的技术。
(2)培养学生的观察、实践、创新和简单的评价能力。
(3)重视培养学生的公平竞争、参与意识、团结合作、信任与责任。
2、教学重点、难点重点：交接棒的配合难点：接棒人的预跑时机二、说对象初一年级的学生，存在体质普遍较弱，运动技术较差的现象，在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多技术要的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，若把教学活动融于游戏活动与教学比赛中，学习兴趣更浓。
三、说教法1、师生互动演习，这样能够体现内容的直观性，学生领会意图快，容易接受。
2、坚持循序渐进和教与学同步互动的教学方法，将教学内容融合在游戏与比赛中，使学生在乐于参与，易于参与的游戏与比赛中，模仿练习，无形达到教学的初步目的，并在反复的游戏比赛中，让学生在愉快的气氛里不断巩固与提高动作技术。
《接力跑下压式传接棒技术》教学设计
七年级接力跑单元教学计划水平四(七年级)（接力跑:下压式传接棒技术）课的设计XXXX学校XXX一、教材分析接力跑是合作跑游戏的主要内容之一，联系这一次传递接力棒跑完规定的距离。
接力跑的技术同快速跑，学习接力跑需要掌握传接棒的方法，明确各棒的分工和扮演的角色。
掌握传接棒的时机和配合，控制好情绪，增强信心，在活动中用智慧和技巧，体验配合的乐趣，发扬团结协作的精神。
二、学情分析本课对象为七年级学生，男生20人，女生20人，年龄12-14岁，男女之间，不同年龄间的身体素质水平存在明显差异，但学生组织纪律性和集体荣誉感都很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、竞赛等教学方法，让学生通过自主、合作的方式进行学习，有效促进学生达到教学目标。
本课是单元教学的第1次课，本课选用的教学内容学生基本能够掌握。
三、教学目标根据教材特点和学生学习能力及身心特点制定以下三个教学目标：（一）通过教学使学生正确理解下压式传接棒技术动作的应用方法与时机，使学生基本掌握传接棒的正确动作技术并能合理运用。
（二）2.发展学生的判断、灵敏、协调能力。
（三）3.通过运动体验提高学生对运动的兴趣。
四、教学效果预计1.预计85%以上的学生能掌握本课所学的动作技术。
2.预计本课学生的运动强度为中等，最高心率150次/分左右，平均心率130次/分左右，练习密度为45%左右。
六、教学中可能会出现学生讨论不积极，或者无法讨论出适合的辅助练习，教师应该主动给予引导。
七、场地器材：篮球场地一块标志桶8个接力棒4根《接力跑:下压式传接棒技术》教师：XXX 班级：七年级（X）班人数：40人课次：1指导教师：XXX时间：20XX.XX.XX教学内容下压式传接棒重点：“下压式”传接棒的正确方法难点：队员之间的的默契配合教学目标1.通过教学使学生正确理解下压式传接棒技术动作的应用方法与时机，使学生基本掌握传接棒的正确动作技术并能合理运用。
接力跑交接棒
接力跑交接棒教学步骤：一、学习接力跑交接棒的动作技术1、讲解示范动作要领要点：接棒人将接棒手臂向后伸直，四指并拢，掌心向上，虎口张开，传棒人将传棒的前端由上而下地压入接棒人的手中。
重点：接棒要伸臂、引棒，传棒要伸臂下压送棒。
难点：交接棒的配合与时机口诀：一张（虎口）、二夹（夹紧手臂与躯干）三伸（尽量向后伸直手臂）。
2、学习接力跑的传棒的动作技术(1)传棒：下压式交接棒也称作“前推送”式传接棒方法，在传棒时，手臂不要太高，而是用手腕的动作将棒向前下方推送入接棒队员手中。
传棒人可以用手腕的动作来调整传棒动作的准确性。
3、学习接力跑的接棒的动作技术(2)接棒接棒人采用站立式起跑的姿势，手臂向后伸出，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后。
传棒人将棒的前端由上向下传给接棒人的手中。
4、原地练习传接棒(1)队形：4 排横队；(2)让1、3 排学生站在原地以接棒动作站好；让2、4 排学生站在原地以传棒动作站好；（3）听老师口令进行练习(4)交换练习5、行进间传接棒动作练习(1)4人一组自定队形练习(2)以慢跑接力的方式在指定范围内完成接力。
太极揽雀尾一、学习太极揽雀尾的动作技术1、讲解示范揽雀尾的动作要领重点：掌握揽雀尾中棚捋挤按四法难点：在攻防练习中四法的应用与身体的协调用力口诀：棚手两臂要圆撑，动静虚实任意攻。
搭手捋开挤掌使，敌欲还着势难逞。
按手用着似倾倒，二把采住不放松。
2、学习揽雀尾的棚的技术动作以左棚为例：重心右移腰右转，两手抱球在胸前，提起左脚再左转，胯托左腿向前迈。
重心前移蹬後脚，上下分手左掤生，面向正前眼远视，呼吸自然顶头悬。
3、学习揽雀尾的捋的动作技术，捋：重心略後臂右转，随腰右转两手翻，复向左转坐後腿，手形不变随腰转。
4、学习揽雀尾的挤的动作技术，挤：腰带右臂向右转，右臂外撑左手按，松圆远视要进身，外形不动内裏转。
5、学习揽雀尾的按的动作技术，按：重心後移两手收，头顶肩松沉下肘，左脚蹬地两手推，上身不俯要收臀。
第二章田径——接力跑——下压式传接棒技术实践课教案-(表格式)2021-2022学年人教版《体育与健
基本部分
结束部分
1、听音乐放松上下肢。
2、小结上课情况。
3、师生再见
1、组织：四列体操队形音乐放松。
学生集体练习身心愉快自然放松
2、协助教师收拾器材。
身心放松
平均
心率
预计平均ห้องสมุดไป่ตู้率：
130—140次/分左右
课的
密度
预计练习密度：30%-35%
教学
资源
的拼搏意识。
重点
难点
重点：掌握“下压式”传接棒技术。
难点：高速跑进中在接力区内迅速准确完成传接棒
教学程序
教学内容与方法策略
学生
发展
准备部分
一、体育委员集合整队，报告上课人数，师生问好。
二、宣布本课内容及教学要求。
重点：传接棒技术。
难点：传接棒的配合（高速跑进中在接力区内准确迅速传接棒）
三、检查服装，安排见习生。
4、结合示范讲解各棒运动员交接棒技术
5、多人400米接力模拟练习，尝试交接棒方法。
6、学生自我总结传接棒的好的方法，确定本组的交接方法。
7、多人400米团体接力比赛。
要求：交接棒连贯，无失误。
学生团结拼搏，力争第一。
8、学生根据自己的情况，对老师的练习进行选择性练习
尝试练习
自主体验两种交接棒的技术的优劣。
棒的前端向接棒人后伸的手掌心由上向下传给。听到信号后，接棒运动员手臂迅速后伸，四指并拢与拇指分开，掌心向上，虎口朝后，传棒运动员由上向前下将棒前端送入接棒运动员手中。
2、接棒和传棒动作顺序：
“给、伸手、传棒、接棒、松手”
（左传右接，右传左接）
3、学习各棒起跑技术
曾祥林接力跑中下压式传接棒技术说课稿
《接力跑中下压式传接棒技术》说课稿民勤县第四中学曾祥林一、指导思想与理论依据本课教学以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现“健康第一”、“以学生发展为中心”、“重视学生主体地位”为指导思想，激发每个学生的运动兴趣，整个教学过程都在游戏和比赛中进行，让学生在玩中学，玩中练，玩中育。
为培养学生体验团结友爱和竞争的精神，及学生积极主动相互协作的意识，本次教学对教材中的技术教学因素做了淡化处理，突出了由传统的“教师教，学生学”变为“学生乐于主动学，自主学”，教师辅导的探究式学习方式。
采取分组教学及分组竞赛法，使每位同学都能体验到运动的乐趣。
二、教材分析接力跑是田径运动中唯一的一项集体项目，它通过用接力捧的传递，在集体的默契配合下完成整个全过程。
该内容的教学对培养学生的团队意识及集体主义精神和发展快速奔跑的能力有着极其重要的作用。
对提高身体素质有很大的帮助。
本节课主要以下压式的传接棒方法进行教学。
下压式：接棒人的手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内，其余四指并拢向外，传棒人将棒的前端由上向前下压，放入接棒人手中。
下压式传接棒的优点是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。
缺点是接棒时，接棒人的手臂紧张，不自然。
本课主要学习下压式传接棒的方法，利用下压式传接棒完成接力跑。
重点解决传接棒的时机，难点是在传棒同学速度不减少的情况下，接棒同学通过预跑达到两人速度“瞬时相等”时，进行传接棒。
接棒同学选择最佳的预跑点是学生面临的最大困难。
设置预跑点是解决的办法之一。
三、教学重点、难点根据以上分析，结合教学实际，本课的重难点确定如下：重点：传接棒的配合难点：在“等速”中完成传接棒四、学情分析针对高中学生活泼好动，求知欲强，并且具有较强的创造力和自学能力的特点,在教学过程中，我采用积极引导学生完成练习，并且在学练中培养学生探究、分析、自控能力和解决问题的能力。
充分发挥学生的主体作用，更好的促进学生达到教学目标。
接力跑-下压式交接棒技术
（三）、分组进行接力游戏比赛 1、十字接力 2、素质练习
1、十字接力
将学生分成人数相等的4个队，各成纵队，分 别站在圆的半径上，各队排头手持接力棒做好 准备。 游戏开始，听到教师发令后，排头沿逆时 针方向绕圆跑一圈后，将接力棒交给本队第2 人后，站圆外。第2人按同样方法进行，直至 全队跑完，以先跑完的队为胜。
接力跑
下压式交接棒技术
正式比赛有男、女4*100米、4*400米项目，在群众
性体育活动中，还有形式多样的接力跑。
下压式交接棒技术
一、准备部分
（一）、课堂常规 （二）、变换队形跑
1、圆形跑 2、螺旋跑 （三）、牵拉练习 踝、膝、腰髋、肩关节等牵拉练习
二、学习与体验阶段
（一）、导入教材 （二）、尝试练习交、接棒的动作2、素质练习源自核心力量练习高抬腿
三、结束阶段
（一）、放松操 在音乐中进行放松
（二）、小结本次课 布置作业
接力跑——“下压式”技术
项目规则：
除了起跑者用蹲踞式起跑之外，其他人都是站立起跑。
交捧的手势分上挑传棒和下压传棒。所有接棒者均不可以 在接棒区外起跑。接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为 止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响 别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有 接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的 判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四 肢的位置。 任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛 队伍，其队伍可以被取消资格。
场地器械：
接力棒为光滑的空心圆管，由木料、金属或其他材料 制成。长度为28-30厘米，直径为直径3-3.5cm 50克。一般漆成红、白各半的颜色。 ，重量为
正式接力比赛在标准田径场地上进行，接力区为20 米。每个接力区前有10米的预跑区。
重点：接棒人的手型 难点：传接棒时机与位置的选择
先观看一段视频： ——奥运田径4X100米接力决赛； 看技术动作图片分解，给学生讲解动作要领。
练习方法：
1、 2、 3、 4、 5、 原地左右手传接棒练习 行进中慢跑练习 展示 弯道接力跑练习 弯道接力跑比赛
传、接棒的方法：
接力跑传、接棒的方法一般有上挑式、下压式和混合式三种。
下压式：
接棒人的手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内， 其余四指并拢向外，传棒人将棒的前端由上向前下压，放入
接棒人手中。下压式的优点是接棒后不必再调整持棒手的位 置。
下压式：
接棒人的手臂自然后伸，手臂与躯干略成 50—60度，手腕内旋，掌心向上，虎口朝后
接力跑介绍：
接力跑是多人径项。跑手会传接30厘米长的金属圆柱。 他们必须在接棒区内接棒。当拿着棒的跑手接近，将接棒
的跑手便开始跑，以更早达到最高速度。因此，接力ห้องสมุดไป่ตู้的 成绩除以跑手人数通常比独立项目的成绩为快。 接力跑是由几个人组成接力队，每人跑完一定的距离， 用接力棒或接力带进行传递，相互配合跑完全程的集体径 赛项目。 目前，在田径场跑道上正式比赛的接力跑有：男、女 4x100米、4x400米。
人教版体育学科水平三田径内容接力跑——下压式传接棒技术+教案
课的部分
课的内容
组织教法和学练法
运动量
教师活动
学生活动
强度
时间
一、热
身
与
导
入
一.课前常规，强调课前后安全，安排见习生
二.语言导入
三.队列练习
按课堂常规要求进行
要求：1.精神饱满
声音宏亮
2.教师示范
体育委员按四列横队集合
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出示下压式传接棒图片，讲解并示范下压式传接棒技术
教师进行讲解示范
组织学生模仿练习，教师巡回指导
组织：分成四组，进行下压传接棒练习和比赛
讲解弯道跑传接棒技术
组织：分四组在相应的小圈外进行圆周弯道传接棒练习和比赛，评价、总结
队形:
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队形：
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
△
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* 种传接棒方法的使用范围
学生认真听取下压式传接棒技术要领并适当做模仿动作
队形：
*→* * * * * * * * *
*→* * * * * * * * *
*→* * * * * * * * *
*→* * * * * * * * *
△
联系队形：
学生围绕圈进行练习
渐强
渐强
强
5
10
12
四、
恢
复
身
接力跑教学设计
接力跑教学设计（下压式交接棒技术）一、指导思想：本课以健康第一的思想为指导，培养学生团结协作的意识为目的，充分体现教师为主导，以学生主体的教学模式。
将体育游戏与教学相结合，达到实用有趣，让学生在轻松、活泼、欢快的气氛中学习获得知识，提高素质，使其身心得到全面发展。
二、教材分析：接力跑，是田径运动中惟一的集体项目，其起源有多种说法。
正式比赛有男、女4*100米、4*400米项目，在群众性体育活动中，还有形式多样的接力跑。
本课内容根据新课标理念，讲体育游戏融入其中，使学生在练习接力跑下压式交接棒的教学过程中，身心素质得到全面的发展。
将技术动作练习与游戏两者相结合，使学生练习积极，教学目标的达成大大提高。
三、教学重难点：重点：下压式交接棒基本动作方法难点：传、接棒的时机与配合四、教学目标：1.学习接力跑中下压式传接棒的交与接的动作方法，通过游戏和比赛使大部分学生能基本掌握其动作要领。
2.学习和体会接力跑的下压式的传接棒交接方法，发展学生的灵敏、协调素质。
3.激发学生积极参与体育活动的兴趣和热情，培养其团结协作意识。
五、教学特点1.自主学习，以学生为主体，发挥学生的发散性思维。
通过教师示范，模仿练习，分组讨论，让学生在自主学习和学后反思中充分体会交接棒的基本动作要领。
2.采用分组形式来提供集体学生间的合作探究，让学生在学习过程中发现问题后，进而提高学生通过合作来解决问题的能力，创造良好的合作探究学习氛围，让学生充分发挥团结协作的作用。
3.教师通过师评和学生的自评与互评了解学生对教材的掌握情况，充分让学生了解自己在练习中优势与不足。
教学过程时间教学内容教师活动学生活动组织学习与体验阶段28分钟一、导入教材结合北京奥运会中4X100米比赛中，短跑强队美国队的失误，牙买加队的夺冠导入课题。
强调交接棒技术的重要性。
二、尝试练习交、接棒的动作1、教师讲解示范。
2、教授口诀：①接棒：1张2夹3伸②交棒：1放2压3、分组进行练习教师指导。
下压式交接棒的口诀
下压式交接棒的口诀以下是五个符合要求的口诀：
《下压式交接棒口诀一》
一要眼看前方向，队友跑来心不慌。
二要提前伸手掌，像接宝贝不能忘。
三要稳稳把棒接，就像抱住布娃娃。
四要快速向前冲，如同火箭飞起来。
五要步伐稳又快，冲向终点展风采。
《下压式交接棒口诀二》
一瞧队友跑过来，集中精力别发呆。
二把手臂伸出来，姿势标准要记牢。
三接棒时要抓紧，好像抓住小泥鳅。
四转身奋力向前跑，如同骏马在奔跑。
五注意节奏别乱套，胜利就在前方到。
《下压式交接棒口诀三》
一让眼睛亮晶晶，锁定队友的身影。
二把小手摆摆正，准备迎接接力棒。
三棒到手中紧紧握，好像抓着甜糖果。
四迈起脚步快快跑，好似小鹿蹦又跳。
五和伙伴配合好，冠军奖杯跑不掉。
《下压式交接棒口诀四》
一看队友近在前，激动心情在蔓延。
二将手掌心朝上，如同花儿在开放。
三接棒时要果断，好似老鹰抓小鸡。
四撒开腿儿向前奔，犹如风儿般轻盈。
五保持速度别放松，团队精神放光芒。
《下压式交接棒口诀五》
一瞅伙伴快来到，兴奋感觉要冒泡。
二举双手迎棒来，好像欢迎好朋友。
三拿住棒儿不放松，如同抱住大宝贝。
四拔腿飞跑不迟疑，好似闪电划过长空。
五大家一起齐努力，快乐奔跑向胜利。
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5、环形跑道上做循环交接棒练习。
8
3
5
5
9
中
大
组织：
○○○ ○○○○
○○○ ○○○○
○○○ ○○○○
○○○ ○○○○
教法：语言讲解
组织：四列横队
教法：1展示下压式交接棒技术动作挂图；
2、结合挂图语言讲解；
3、完整动作示范；
4、练习中教师注意发现并纠正错误动作。
组织：分若干小组各站成一路纵队
教法：动作示范结合语言讲解；练习中教师注意发现并纠正错误动作
要求：
1、传棒时动作要轻压，不可下敲；
2、传棒位置准确；
3、接棒手要稳，不可随意摆动；
组织：同上
教法：同上
要求：跑动交、接棒时两人速度均衡，两人要相对静止，同时能在二人最高速时完成交接棒。
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇
要求：注意力集中，动作节奏感强；
协调有力，身体各部位充分活动；
教法：音乐伴奏，教师领做；
基
本
部
分
1、游戏“迎面接力”
方法：男女生分别分成人数相等的四个小组，每小组两路纵队面对面相隔20米站立，同侧排头一人手持一接力棒，听信号统一向对面传棒，对面队友接棒后再传回，依次类推，先完成的小组为胜。
教学内容
接力跑——下压式交接棒技术
教学任务
1、掌握下压式交接棒技术动作：
2、发展学生快速跑的能力；
3、培养学生密切配合、团结协作的集体主义精神。
结构
教学详细内容
时
间
强度
组织教法及要求
准备部分
1、体育委员整队报告人数；
2、宣布课堂内容及要求；
3、检查服装，处理见习生；
4、自编健身健美操
10
小
组织队形（如图）
结
束
部
分
1、听音乐自编舞蹈放松；
2、集合队伍课堂小结；
3、宣布下课；
5
小
动作、形式不限，放松充分。
四列横队集合
1ห้องสมุดไป่ตู้下压式交、接棒
接棒手型：左手直臂向后伸展，四指并拢，大拇指外张，手掌张开，掌心向上，手背向下，保持手臂平衡。
传棒动作：右手握棒的近侧端，接近接棒人后，手臂前伸，把棒的远段放到接棒人手腕上方后，顺势压到手掌上面。
2、原地交、接棒
分若干小组各站成一路纵队，排尾同学持棒按顺序向前传接力棒。
3、慢跑中完成交、接棒