水中自救常识
水灾逃生与自救常识
水灾逃生与自救常识洪水一般是指洪水、暴雨积水、土壤水分过多等对人类社会造成的灾害。
一般来说，洪涝灾害以洪涝灾害为主。
洪水威胁人们的生命。
造成巨大的财产损失，对社会经济发展产生深远的不利影响。
虽然防洪已成为保障世界社会稳定和经济发展的一项重要的公共安全事业。
但是根除是困难的。
到目前为止，洪水仍然是世界上影响最大的自然灾害之一。
洪水经常发生在夏天和雨天。
在高海拔地区，洪水是罕见的。
洪水主要发生在低海拔地区，比如中国东南部。
洪水有两种，人工洪水和自然洪水。
1 .如果没有时间转移，也没有必要惊慌。
你可以转移到较高的地方(如坚固的建筑物屋顶和一棵大树)，等待救援人员。
2. 为了防止洪水涌进房子，首先要把门下所有的缝隙都堵住。
最好在门槛外面放上沙袋。
沙袋可以是麻袋、草袋、布袋和塑料袋，填充沙子、土壤和砾石。
如果预计洪水会上涨，沙袋也应堆放在底边。
3.如果洪水持续上涨，储存一些食物、饮用水、保暖衣物和楼上用来烧水的电器。
4. 如果洪水严重，水位不断上升，你必须自制筏子逃生。
任何能浮进水里的东西，如床板、箱子、橱柜、门板等，都可以用来做木筏。
如果你现在找不到绳子，可以撕下床单和被子代替。
5. 在登上木筏之前，一定要试一试木筏是否能浮起来。
收集食物、信号器具(如哨子、手电筒、旗子、亮床单)、桨等是必不可少的。
在离开房子去漂浮之前，吃一些食物和喝一些热饮来增强你的力量。
6. 离家前，关掉煤气阀门和总电源开关。
如果时间允许，把贵重物品用毯子卷起来，放在楼上的柜子里。
外出时，最好把门关上，以免家里的财物随水漂走。
城市洪水自救的四种方法万一这个城市发生洪水怎么办?专家表示，我们应该先快速爬上坚固的高层建筑，以避免危险，然后联系救援部门。
同时，注意收集各种漂浮物体。
木壶和木桶是躲避危险的好工具。
一方面，洪水的流量很大，而且毫无准备。
另一方面，也因为一些人不了解水的情况，卷入危险的水。
因此，在洪水泛滥时，一定要注意，如果你不了解水情，一定要在安全的地方等待救援。
溺水时的自救方法_生活必备小常识(2).doc
溺水时的自救方法_生活必备小常识(2)溺水时的自救方法_生活必备小常识(2)如果决定下水救人，尽量不要让溺水者缠上身。
如在游向溺水者时，与溺水者正面相遇，必须立刻迅速后退;在溺水者抓不及处，将布或毛巾，或救生圈递过去，让溺水者抓住一头，自己抓住另一头拖着溺水者上岸;切记，勿让溺水者抓住你的身体或四肢。
若溺水者试图向你靠近，立刻松手游开;如必须用手去救，且溺水者十分张皇失措，则应从背接近溺水者，从背后把溺水者牢牢抓住，抓住溺水者的下巴，使溺水者仰面，使溺水者的靠近自己的头，并用力用肘夹住溺水者的肩膀。
安慰溺水者，尽量让溺水者情绪稳定;采取仰泳的方式将溺水者拖回岸;若溺水者不省人事，可用手抓住溺水者的下巴，游回岸边。
如被溺水者抱住，可潜下水中或捏住溺水者鼻子刺激其放手。
1、将溺水者抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。
或者抱起双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。
或急救者取半跪位，使其的腹部放在急救者腿上，头部下垂，并用手平压背部进行倒水。
2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。
急救者位于一侧，托起其下颌，捏住鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。
反复并有节律地(每分钟吹16 20次)进行，直至恢复呼吸为止。
3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。
让其仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于一侧，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟60 80次)进行，直到心跳恢复为止。
溺水的救护方法1.当溺水者在水面漂浮时，施救者应迅速向水中抛救生圈、木板等漂浮物，让他抓住这些器具不致下沉，或递给溺水者木棍、绳索等拉他脱险。
防溺水自救与救助PPT课件.ppt
游泳要严格遵守“四不”
1、未经家长、老师同意不去。 2、没有会游泳的成年人陪同不去。 3、深水的地方不去。 4、江河沟塘不去。
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安全标示
有禁止游泳安全标示的坚决不去
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发生溺水事件的客观原因是什么？
1、不小心落入水中。 2、水中滑倒无法站立或水中嬉戏难以自控。 3、准备不充分，急于下水；或水中逞强，过度疲劳。 4、突然呛水，不会调整；浮具受损沉入水中。 5、游泳技术没掌握，碰到意外，惊慌失措。 6、多数学生没能力进行救助前去施救，本以为能够将 同伴救上来，没想到的是，自己也被水淹没。 7、除了施救导致溺水身亡之外，还有是因物品掉在水 里前去打捞也是导致溺水身亡的原因之一。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤 病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性 疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力 都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不 但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏 迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人
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3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水 中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下， 不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
绝不在无安全设施、无救护人员的水域玩 耍、游泳。
2024/11/10
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（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸， 做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使 溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者 的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气， 然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一 口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子 的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他 呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约 做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当 加快。（图3 人工呼吸）
如何防溺水安全知识(优秀12篇)
如何防溺水安全知识（优秀12篇）游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等。
掌握一定的自我救护技术，可以排除险情或争取时间等待他人救护。
游泳中遇到意外事故时，要沉着、冷静，按照一定的方法进行自我救护，实在不行时，发出呼救信号，以便及时得到同伴或救护员的帮助与救护。
在下列情况中，可采用自我救护方法：(一)水中抽筋自救法抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。
抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。
游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。
游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。
若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。
用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。
上岸后用中、食指尖掐进承山穴或委中穴，进行按摩。
两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。
如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。
上腹部肌肉抽筋或在身体裸露处涂防晒霜。
(二)水草缠身自救法江、河、湖、泊靠近岸边或较浅的地方，一般常有杂草或淤泥，游泳者应尽量避免到这些地方去游泳。
如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢？首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。
用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。
或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。
如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或象脱袜那样把水草从手脚上捋下来。
自己无法摆脱时，应及时呼救。
摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。
(三)身陷漩涡自救法河道突然放宽、收窄处和骤然曲折处，水底有突起的岩石等阻碍物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都会出现漩涡。
溺水急救常识
胸外按压的方法
精品课可揉擦或按摩溺者
的四肢，以免迫使冷的静脉血流回心脏，造成心 跳停止。 ·注意保温预防休克。以保温衣物包裹溺者身体， 维持体温。
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预防淹溺的措施
• 不要私自外出游泳，尤其是单独外出游泳 • 不要到不熟悉的水域游泳 • 游泳训练时，要严密组织，科学施训 • 游泳前应做好充分的准备活动 • 不要在不明水情的情况下跳水和潜水 • 不要在身体状况不佳和自然条件不好时游泳 • 学会游泳，掌握基本的溺水自救互救的技能
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溺水施救原则
1. 首先应将溺水者尽快救出水面。 2. 保持呼吸道通畅（清淤）： 清除口鼻内污泥呕吐物，牙关紧闭者捏两侧
面颊用力启开。保持呼吸道通畅
3. 倒出腹腔内吸入物（控水）：但要注意不可一味倒水而延误抢救时 间。倒水方法：将溺水者置于抢救者屈膝的大腿上，头部朝下，按压 其背部迫使呼吸道和胃里的吸入物排出；或者抱住患者双腿，让其腹 部扒在施救者肩背上，头下垂，促水排出。
4. 迅速恢复有效呼吸（心肺复苏）： 呼吸微弱或已停止立即心肺复苏 ，不要坐等医生或不经处理直接送院，丧失宝贵的抢救时机。
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徒手救援
手援
脚援
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拋掷物
拋救生绳
树枝、衣服、毛巾
拋救生圈
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拋漂浮物
水中徒手救人的方法
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如何控水？
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人工呼吸及胸外按压
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急救为人人
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溺水
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什么是溺水？
溺水：是指患者在水中，因吸入水分，或因喉头痉 挛，致使呼吸道阻塞，而产生的一种窒息现象。
溺水急救常识
溺水急救常识溺水急救常识应急要点◆发现溺水者后应尽快将其救出水面，但施救者如不懂得水中施救和不了解现场水情，不可轻易下水，可充分利用现场器材，如绳、竿、救生圈等救人。
◆将溺水者平放在地面，迅速撬开其口腔，去除其口腔和鼻腔异物，如淤泥、杂草等，使其呼吸道保持通畅。
◆倒出腹腔内吸入物，但要注意不可一味倒水而延误抢救时间。
倒水方法：将溺水者置于抢救者屈膝的大腿上，头部朝下，按压其背部迫使呼吸道和胃里的吸入物排出。
◆当溺水者呼吸停止或极为微弱时，医学教|育网搜集整理应立即实施人工呼吸法，必要时施行胸外心脏按压法。
◆因溺水者呼吸、心跳在短期恢复后还有可能再次停止，所以千万不要放弃人工呼吸，应一直坚持到专业救护人员到来。
◆未成年人不宜下水救人，可采取报警求助的方式。
◆意识丧失者，应置于侧卧位，并注意为溺水者保暖。
◆进行现场抢救的同时，尽快拨打120急救电话。
溺水死亡的原因:①溺水后因水进入呼吸道,造成窒息而死亡。
②淹没于淡水者,肺内很快吸人大量水分,血液被稀释,红细胞水肿裂,释放出大量钾,使血中钾钠比值增高,作用于心脏,发生室颤或因窒息而死亡。
③淹没于海水者,因电解质含量比血浆的电解质高,以致体内水分渗入肺内,引起肺水肿和循环衰竭而死亡。
溺水自救方法:不熟悉水性的人误入深水中,千万不可慌张,要努力保持头脑清醒,采取自救措施,方法是尽量仰头,眼向上方,使口鼻露出水面,这时就能进行呼吸。
、呼气宜浅,吸气宜深,万不可将手上举或挣扎,这样反而会使身体下沉,同时立即向岸上的人呼救。
简易救助溺水者:①如溺水的人呼吸已停止,人工呼吸救上岸,迅速去除溺水者口和鼻中的污泥、杂草及分泌物,以免坠入气管,还需解开溺水者的衣扣、腰带。
②如发现溺水者口内有水或肚子鼓胀,应将水弄出。
救护者注意自身的姿势,将溺水的人腹部放在自己的膝盖上,使其头下垂,然后再按其背部。
用小木凳、大石头等垫在溺水人肚子底下也可以控水。
小孩溺水重量不是问题,提起脚使头面向下面。
防溺水安全知识活动内容
防溺水安全知识活动内容防溺水安全知识活动内容汇总防溺水安全知识活动内容汇总：1.游泳安全常识：游泳时要注意安全，不要到深水区，水深处，不要跳水，不要玩水。
2.溺水自救方法：不要慌张，发现周围有人时立即呼救；放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
3.溺水救护方法：如果周围没有人，首先应保持镇静，屏住呼吸，放松肢体，让身体飘浮在水面上，利用浮力等待救援。
切记不要手脚乱蹬拼命挣扎，这样会浪费体力，有可能使溺水者沉入水中。
以上是防溺水安全知识活动内容汇总，希望能对您有所帮助。
防溺水安全知识活动内容归纳防溺水安全知识活动内容可以包括以下方面：1.提高安全意识，自觉远离危险水域，不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性时不私自下水，见到有人落水时不擅自下水施救，确实需要施救时要用救生器材入水救人。
2.掌握溺水自救和他人救助的方法，遇到水险，不惊慌，不贪婪，利用救生器材或当时一切可变通的物品制服溺水者，再视其体型及救生器材装备情况投入水中搭救。
3.不能独自一人外出游泳，更不能到水深和无人看管的地方游泳。
4.在游泳馆游泳时，无论是在水中还是岸上，都要尊重他人，维护公共秩序，遵守公共规则。
5.无论何时何地，都不私自下水游泳。
以上就是防溺水安全知识活动内容的归纳，希望对您有所帮助。
防溺水安全知识活动内容大全以下是一些防溺水安全知识活动内容：1.防溺水安全教育：通过讲座、视频或图片等形式，向孩子介绍溺水的危害、如何预防溺水以及在紧急情况下如何自救和互救等知识。
2.家庭防溺水安全计划：向家长们介绍预防孩子溺水的措施，如制定家庭安全规则、定期检查游泳池和海滩的安全设施、监督孩子的户外活动等。
3.紧急救援培训：通过模拟演练等形式，向家长和孩子介绍如何进行紧急救援培训，包括心肺复苏、止血等技能，以提高在紧急情况下的应对能力。
自护自救小常识手抄报简单的
自护自救小常识手抄报简单的
自护自救小常识手抄报
【标题】自护自救小常识
【内容】
1. 火灾：遇到火灾时，应立即逃生，保持冷静。
用湿毛巾捂住口鼻，尽量靠近地面防止吸入烟雾。
如果身上着火，要迅速就地打滚灭火。
2. 溺水：被困于水中时，应迅速蹬腿游向水面，并尽量保持头部和胸部在水面上。
不要大声呼救，以免吸入过多水。
3. 地震：地震时，迅速躲避到桌下或者墙壁旁边的安全地方，保护头部。
避免站在窗户或者墙壁下，以免受到玻璃碎片或者物品的伤害。
4. 中暑：在炎热天气中，如果有中暑症状，应立即寻找阴凉、通风处。
脱掉多余的衣物，用凉水擦拭身体或者敷在额头、脖子上。
及时补充水分和电解质。
5. 汽车故障：遇到汽车故障时，首先将车停到安全地带。
在等待救援期间，要打开警示灯，站在车外避免被车辆撞到。
6. 恶劣天气：遇到恶劣天气如台风、暴雨等，要迅速关好门窗，确保室内安全。
不要在户外躲雨，以免被飞来的物体伤到。
7. 盗窃：外出时要随身携带贵重物品，遇到可疑人员或情况时要提高警惕。
不要将财物暴露在外，避免引起不必要的盗窃。
8. 人身安全：遇到陌生人的搭讪或者未经允许的接近，要保持警惕，尽量保持距离。
如遇不测，要大声呼喊寻求帮助。
【总结】
生活中，我们常常会遇到各种危险情况，学会自护自救常识对于保护自己的安全至关重要。
希望通过这些小常识的手抄报，能够让大家时刻保持警觉，保护好自己。
遇到溺水如何进行自救
遇到溺⽔如何进⾏⾃救夏⽇到来，防溺⽔安全教育总会被反复强调。
这是因为悲剧往往发⽣在⼈们放松警惕时，等到由悲剧敲响警钟，代价过于沉重。
有哪些防溺⽔的基本知识呢?下⾯⼩编给⼤家带来防溺⽔的基本常识_遇到溺⽔如何进⾏⾃救，希望能帮助到⼤家!防溺⽔知识要点防⽌溺⽔事故的发⽣，必须做到以下⼏点：1、不要独⾃⼀⼈外出游泳，更不要到不摸底和不知⽔情或⽐较危险且宜发⽣溺⽔伤亡事故的地⽅去游泳。
选择好的游泳场所，对场所的环境，如该⽔库、浴场是否卫⽣，⽔下是否平坦，有⽆暗礁、暗流、杂草，⽔域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在⽼师或熟悉⽔性的⼈的带领下去游泳。
以便互相照顾。
如果集体组织外出游泳，下⽔前后都要清点⼈数、并指定救⽣员做安全保护。
3、要清楚⾃⼰的⾝体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深⽔区游泳。
要做好下⽔前的准备，先活动活动⾝体，如⽔温太低应先在浅⽔处⽤⽔淋洗⾝体，待适应⽔温后再下⽔游泳;镶有假⽛的同学，应将假⽛取下，以防呛⽔时假⽛落⼊⻝管或⽓管。
4、对⾃⼰的⽔性要有⾃知之明，下⽔后不能逞能，不要贸然跳⽔和潜泳，更不能互相打闹，以免喝⽔和溺⽔。
不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得⾝体不舒服，如眩晕、恶⼼、⼼慌、⽓短等，要⽴即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若⼩腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可⽤⼒蹬腿或做跳跃动作，或⽤⼒按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺⽔事故时，现场急救刻不容缓，⼼肺复苏最为重要。
将溺⽔者救上岸后，要⽴即清除⼝腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其⾆头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺⽔者的腹部垫⾼，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做⾛动或跳动"倒⽔"动作。
恢复溺⽔者呼吸是急救成败的关键，应⽴即进⾏⼈⼯呼吸，可采取⼝对⼝或⼝对鼻的⼈⼯呼吸⽅式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
个人海上遇险时自救、求救和互救常识
个人海上遇险时自救、求救和互救常识在进行海上活动时，我们时常会面临各种风险。
海上遇险时，正确的自救、求救和互救常识将极大提高我们的生存几率。
本文将为您介绍如何在个人海上遇险时进行自救、求救和互救，帮助您应对突发情况。
1. 自救知识1.1 穿戴救生衣自救的第一步是确保自身安全，而救生衣是最基本的自救装备。
在海上活动中，应始终穿戴救生衣，尤其是在驾驶小型船只或从事水上运动时。
救生衣能够提供浮力，帮助您在水中保持浮力，并避免过度疲劳。
1.2 保持镇定在海上遇险时，保持冷静和镇定非常重要。
不要惊慌失措，尽量保持深呼吸，让自己保持冷静。
镇定的头脑能够帮助您做出正确的判断和决策。
1.3 摆脱险情如果船只出现问题导致遇险，首先要尽量摆脱险情。
如果船只受损，要及时进行修理。
如果无法修复，可以考虑使用其他工具或设备进行临时修复，以延迟船只下沉或进一步损坏。
1.4 尽量保持温暖在海上遇险时，尽量保持温暖也是自救的重要一环。
如果有条件，可以寻找救生筏、船只的残骸或其他漂浮物，以确保离开水面并保持身体温暖。
如果没有任何漂浮物可用，可以尝试保持身体浮在水面上，减少身体接触水温。
2. 求救知识2.1 发出求救信号在海上遇险时，求救信号是获取外界援助的关键。
根据不同情况，可以选择不同方式发送求救信号：•使用手势：挥动手臂或衣物，吸引他人注意；•使用声音：大声喊叫“救命”等求救口号，或按鸣笛器、吹哨子等制造声音；•使用信号装置：携带急救信号灯、反光镜等，通过闪光、反射光线等方式引起救援人员的注意。
2.2 选择正确的求救方式当成功引起注意后，需要选择合适的求救方式。
以下是几种常见的求救方式：•呼叫海上紧急救助电话：不同地区可能有不同的紧急救助电话，要了解并记住所在地区的紧急救助电话号码；•向附近其他船只发出求救信息：如果周围有其他船只，可以通过无线电或眼神交流向他们发出求救信号；•使用应急信号设备：如携带的卫星电话或应急位置指示无线电信号发出求救信息。
轿车落水自救常识大全
轿车落水自救常识大全
以下是关于轿车落水自救的常识：
1. 保持冷静：首先要保持冷静，尽快确定情况，并制定有效的自救方案。
2. 制动：如果车辆尚未接触到水面，尽可能的制动，避免车辆以较大的速度落入水中。
3. 解开安全带：在车辆进入水中前，尽快解开安全带，以免被安全带束缚。
4. 关闭窗户：尽快关闭车窗，避免水流涌入车内。
5. 打开车门窗：尽快打开车门窗，让车内的水迅速排出。
6. 利用工具破窗：如果车门无法打开，可以使用工具（如安全锤、钢筋等）破窗逃生。
7. 排空肺部：当车辆沉入水底时，准备自救前先深呼吸，尽可能排空肺部，以延长呼吸时间。
8. 需要辅助工具时：如果车门窗无法打开且没有破窗工具，可以尝试使用可拆卸的车头枕或其他尖锐物品撞击窗户玻璃。
9. 脱离车厢：当车窗或车门打开后，尽快脱离车厢，游向水面。
10. 坚决不要回头：在逃生过程中，切记不要回头救物品或其
他人，首要任务是保护自己的生命安全。
11. 游向水面方向：在水中游泳时，尽量沿着车辆进水的方向前进，这样可以减少水流对身体的冲击。
12. 在水面上等待救援：一旦游到水面上，尽量保持冷静，等待救援的到来。
以上是一些轿车落水自救的常识，希望对您有所帮助。
但请注意，如果遇到紧急情况，务必及时拨打当地的紧急救援电话。
游泳安全小常识
游泳安全小常识火热的夏天到了，孩子们都喜欢冲向泳池，通过游泳来解暑降温，不过在这里要提醒广大家长们注意的是，入夏以来，全国多地都出现了儿童溺水的事件，触目惊心。
那么该如何避免悲剧的发生？我们一起来了解一下。
一、什么是溺水暑期是儿童溺水事故的高发期，孩子们如果接受安全教育不足，擅自到池塘、河道、水库中游泳嬉水，则极易因为水性不好、疲劳游泳或是突发疾病的因素，导致溺水事故的发生。
二、溺水时该如何自救？溺水抢救争分夺秒，那么，在游泳过程中出现溺水迹象时，该如何率先进行有效的自救呢？1、浮泳自救法把头面部伸到水面外面来，并大声地呼叫，因为水池里面肯定是有一些救生员在旁边，一听到肯定会过来帮你。
然后我们脚要一直去踢，手稍微动一动，让我们的那个头面部浮到水上水面上，这样子就是说，慢慢保存体力。
2、不熟悉水性者自救法溺水者切莫惊慌，应保持镇静，积极自救。
游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水，如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子吸气。
3、水草缠身自救法首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。
用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回，或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。
如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。
4、疲劳过度自救法除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。
呼气要浅，吸气要深。
以为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
5、水中抽筋自救法抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。
游泳时发生抽筋千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方式进行自救。
抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。
如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。
6、身陷漩涡自救法有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶、杂物在漩涡处打转，只要注意就可及早发现，应尽量避免接近。
溺水自救自护小常识
溺水自救自护小常识夏天的到来,游泳的人也多了,希望大家能够去正规的游泳场所里面。
发生溺水的情况时，溺水自救方法有哪些呢?本文是店铺整理溺水自救方法的资料，仅供参考。
溺水自救方法一、不会游泳者的自救(1)落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。
(2)冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。
(3)呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。
(4)切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
二、会游泳者的自救(1)一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。
(2)自己将身体抱成一团，浮上水面。
(3)深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。
(4)一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。
(5)如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。
三、互救(1)救护者应镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近。
(2)对筋疲力尽的溺水者，救护者可从头部接近。
(3)对神志清醒的溺水者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。
(4)如救护者游泳技术不熟练，则最好携带救生圈、木板或用小船进行救护，或投下绳索、竹竿等，使溺水者握住再拖带上岸。
(5)救援时要注意，防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。
如被抱住，不要相互拖拉，应放手自沉，使溺水者手松开，再进行救护。
四、医疗或第一目击者现场急救(1)第一目击者在发现溺水者后立即拨打120或附件医院急诊电话请求医疗急救;(2)第一目击者或急救医务人员到达现场后，首先将溺水者救上岸;(3)立即清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等，并打开气道，给予吸氧。
(4)进行控水处理(倒水)，即迅速将患者放在救护者屈膝的大腿上，头部向下，随即按压背部，迫使吸入呼吸道和胄内的水流出，时间不宜过长(1分钟即够)。
防溺水安全教育内容
防溺水安全教育内容（一)游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等.万一发生了这些情况，应当采取下列自救方法：l、遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救.2、游泳发生抽筋时,如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，可以采取仰游姿势，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解；如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸.3、游泳遇到水草,应以仰泳的姿势从原路游回。
万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬,应仰浮在水面上、一手划水,一手解开水草,然后仰泳从原路游回.4、游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游,待游出漩涡中心再浮出水面。
5、游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况,应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。
6、在接近溪流之前一定要预先得到家人的同意,同时要结伴以便互相照顾.7、设有「禁止游泳或水深危险」等警告标语之水域处，千万不可下水戏水。
8、切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戏水，以免发生危险。
9、身心情况欠佳时,如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好以及酗酒后均不宜戏水。
10、不明溪流地形或水深处均不宜跳水.11、潜水技术欠佳者，不可冒然潜入深水,以免生命危险。
12、从事任何水上活动时，均应穿上救生衣,以策安全.13、不穿着牛仔裤或长裤下水。
14、如果看见有人溺水,要大声呼救.未熟练救生技术者,不要妄自赴救.15、河溪则因山高水急，河溪流速湍急,河底坡度大，经常出现暗流漩涡。
如果不知水底状况,贸然下水或无视偌大水域隐藏的种种危险，恣意弄潮戏水，很可能要付出极大的代价.（二)水中自救与救生一般在水中所发生之意外事件,通常由于两个原因:1、惊恐慌张:人于身历险境时，会因紧张而导致肌肉收缩、身体僵硬,而致活动力降低。
2、体力耗竭:不断之挣扎，将体力耗尽，减少生存之机会。
自救方法:发生溺水事件时,必须镇定冷静,了解自己所处环境，并利用本身浮力或身边物来自救求生.水中自救之基本原则为『保持体力；以最少体力，而在水中维持最长时间』为达此要求,必须缓和呼吸频率，放松肌肉，并减缓动作。
水利安全培训内容自救互救
水利安全培训内容自救互救
近日，河南省突发的暴雨洪灾引发国民关注。
汛期已至，遭遇洪水时我们该如何自救？在保证自身安全的前提下，又应怎样互救？7月24日，市消防支队消防员亲身示范多种实用救援方法。
突如其来的暴雨打破了河南的平静。
灾难没有预备号角，平日里我们应该掌握基本的救助常识，有备无患。
消防员说，遭遇洪水时，若是自救要牢记以下几点：
1、受到洪水威胁时，如果时间充裕，应按照路线向山坡高地转移，不要边跑边喊，以便保存体力。
2、在受到洪水包围的情况下，要尽可能利用门板、木床等做水上转移。
3、洪水来得太快已经来不及转移时，要立即爬到屋顶、楼房高层、大树、高墙做暂时避险等待救援，不要单身游泳转移。
4、发现高压线铁塔倾倒，电线低垂或断折，要远离，不可触摸或接近，防止触电。
互相救助则要在保证自身安全的前提下进行，可站在下游离岸区域向溺水者抛救生圈、竹竿等，让溺水者攀扶上岸，千万不要贸然进入水中。
阳江消防支队江城大队城东站消防指站员张东月：第一原则是尽量不
要下水救人，因为施救者对水域的具体情况不了解，如果盲目下水容易把施救者也“搭”上去，一切救援工作尽量在岸上进行。
必须下去救人的话，分为两种情况。
如果溺水者会游泳，下水救人的过程中，施救者可以携带救生衣给溺水者穿上再把他拉上岸；当溺水者不会游泳，他可能会挣扎，第一时间要稳定他的情绪，如果直接实施救援，他可能因为挣扎而把施救者按进水里，施救者不能正常地开展救援。
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浅谈水中自救常识
通常在水中遇险时会出现两种情况,一是惊慌失措。
当人体处于险境时,会由于紧张而使肌肉收缩,身体僵硬,从而导致活动能力降低;二是体力耗竭。
当溺水时,人体会不断挣扎,使体力耗尽,以致减少生存的机会。
根据这两种情况,在水中遇险时,首先必须保持冷静镇定,并了解自己所处的环境,然后尽量利用本身的浮力和身旁物来进行自救。
水中自救的基本原则是保持体力,以最少的体力来维持在水中的最长时间。
要想达到这个目的,则必须缓和呼吸频率,放松肌肉,并减慢动作。
而水中求生的基本原则是利用身上或身旁任何可增加浮力的物体。
使身体浮在水中以待救援。
因此,如果在水中遇险时,为了更好地行自救与求生,给大家介绍几种在水中自救与求生方法。
1 漂浮
此方法是指身体在水中尽量放松身体进行漂浮。
当你落水时,首先要快速保持情绪稳定,然后调节呼吸,让身体保持放松,然后慢慢吸气使身体的比重接近于水的比重1.0,如果人体的比重接近于1.0时便可以浮在水面上。
如果是仰面向上在水中如果仰卧在水面上使自己的身体放松,肺内再充满空气,则更容易在水面上浮起脚和双手,可以利用手的灵活性让双手先进行小的向后摇橹摆动让身体向头的方向向前浮动,然后在加大手的运动幅度让身体向岸边靠拢,也可以加上腿的动作可以象走路一样但动作要轻柔。
如果仰浮不成功也要让身体放松利用手同时向下压的动作让头抬起来换气和呼
救,此外,在闭气头低使头部埋入水中后,应自然缓慢吐气,不可意
憋气,以节省体力,这样可以在水中维持长的时间来等待救援。
2肌肉痉挛的处理
游泳者一旦发生抽筋,首先必须镇静,千万不要慌张。
若附近有人,可以呼救,请求他人救助;若附近无人,需要自己解脱。
发生抽筋后,一般不要再继续游泳,应该立即上岸,擦干身体,按摩抽筋部位
的肌肉,注意保暖。
如果在水中落水抽筋应立即放松身体并用没有抽筋的肢体帮助把抽筋部位肌肉拉直使其放松缓解。
3 水中有规律的呼吸
此方法是指在水中一沉一浮时进行规律呼吸。
当你落水时,如果身体是垂直立于立中的话,首先应深吸一口气,双臂上举,以掌心向上拨水,双腿伸直下沉,下沉的深度大约10-20公分,然后双手掌心向下,双臂由身体两侧下压使身体上浮,同时吐气。
如此反复进行,动作应自然放松,这样便可以在水中持续一断时间来等待救援。
4 借物漂浮
当你落水时,如有可能的话应尽量利用身边漂浮的物体,如木板、木块、球、塑胶筒具或已翻的木船、船浆等物体作为浮具进行漂浮,要尽量保持体力等待救援。
5水中脱衣和制作浮具
当一个人衣着整齐而失足落水时,则行动会教浸湿的衣服所妨
碍而造成筋疲力尽,所以此时应根据本人在水中所处的位置来决定是否脱衣进行自救。
如果离岸很近,可以着装和利用踩水靠近岸边。
但是如果离岸较远并想着装游到岸边时,则必须采取相应的措施来减轻游进的阻力。
其措施是尽快解开农服的领扣,使呼吸畅通自然。
随后翻出衣裤口袋,并尽可能地把衣袖和裤筒卷到上臂和大腿的适当位置。
但是着装游较远的距离时。
衣服会限制人体的动作并加重身体负荷,所以最好在水中脱掉衣裤鞋袜。
脱衣的顺序为:先脱外衣,再脱鞋袜,最后脱长裤和内衣。
切忌不要胡乱撕扯身上的衣物,以免加大了人在水中的危险。
但是,如果天气寒冷,则仍然需要在水中着装来保暖身体,同时为了减少体温下降,身体应在水中保持屈体团
身的姿势进行保暖并等待救援。
另外,如有可能的话,也可以将脱下来的衣袖和裤筒系上结,并向两个衣袖或裤筒内充气使之鼓起,将
其制作成浮具,然后把两个鼓起的衣袖或裤筒放在头部两侧以增加浮力,并借此浮力向前游进。
总之,当你水中遇险时,至关重要的是保持冷静,千万不要把时
间和体力用于无谓的惊慌和挣扎上。
只有保持体力,利用上述的方法进行自救,等待救援,就有可能会转危为安。