论大学生心理健康与成才的相关论文
大学生心理健康教育论文(精选9篇)
大学生心理健康教育论文（精选9篇）第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时候。
我想学校可能是为了减小大学生学习与心理的压力，为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的。
自认为心理还比较康健的我，听完课后我才真正认识到自己的缺点与不足和需要变更和疏导的地方。
从那时开始接触心理学，同样也开始慢慢了解心理学。
心理健康课为现代的大学生树立了正确的择业观、爱情观、价值观提供了条件。
认真回想一下，心理发展不成熟，情绪不稳定，和一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾，而这些冲突和矛盾得不到及时解决的话，就会演变成心理障碍，心理疾病。
特别是在当今社会，现代大学生都是经历了残酷的高考，倍受高考的毒害。
为了在竞争激烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的硬式教育，是我们缺乏生活经历，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些问题，总不能很好的处理解决，出现心理问题也不能正确的疏导，以至于出现心理疾病。
这只是冰山一角，广泛的说，竞争的加剧，生活节奏的加速，是人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择机会增多，从而难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交织在一起，极易造成当今大学生的心理失衡。
心理将康指个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征，且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。
生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的`基本特征。
在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。
这门课程帮助我培养健全的人格。
它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。
在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。
关于心理健康的论文3000字5篇
关于⼼理健康的论⽂3000字5篇⼼理健康教育是提⾼公民健康和健康⽣活⽔平的有效措施，为帮助居民群众增强健康意识、技能，养成良好的卫⽣⾏为习惯和⽣活⽅式，改善环境，降低危险因素，促进⼈们的健康⽔平不断提⾼。
下⾯是⼩编为你精⼼整理的关于⼼理健康的论⽂，希望对你有帮助!关于⼼理健康的论⽂篇1摘要：当前⼤学⽣⼼理健康问题突出，引起了社会的⼴泛关注，⼤学⽣群体的⼼理健康教育关系到国民精神风貌的塑造和国家的强盛。
因此，笔者结合当前⼤学⽣⼼理问题现状，探究影响当前⼤学⽣⼼理健康的主要原因，并提出有针对性的建议，以期对当前⼤学⽣⼼理健康教育提供可⾏建议。
关键词：⼤学⽣⼼理健康⼼理问题随着社会的迅猛发展和物质世界的⽇益充裕，⼈们关⼼的焦点从传统的⾐⾷住⾏等⽣理需求逐步转向对⼈的⼼理世界的关注这个更深的层⾯上来。
尤其是对不管是⽣理还是⼼理都正处于转型和塑造期的⼤学⽣来说，个⼈⾓⾊的转换、所处环境的变迁、⼼智成熟度的增加等使得⼤学⽣群体的⼼理问题越来越凸显出来，也⽇益得到社会的⼴泛关注和重视。
国家教委近年在对⼤学⽣⼼理问题的进⾏的抽样调查显⽰，被调查的12.6万⼤学⽣中，近五分之⼀的⼤学⽣存在着各种程度的⼼理问题，这些⼼理问题具体表现在⼤学⽣感情脆弱、意志消沉、迷惘困惑、⾃卑感强、⼈格丧失、⼼理承受能⼒弱、⼈际交往障碍等⽅⾯上。
这也是影响当代⼤学⽣成长和成才的主要原因之⼀。
当代⼤学⽣是祖国的未来和栋梁，因此，加强对⼤学⽣群体的⼼理健康教育，培养⾝⼼健康的⼤学⽣群体不仅关系到国民精神风貌和精神⽂明建设，更关系到国家的富强。
因此，笔者结合当前⼤学⽣⼼理问题现状，探究影响当前⼤学⽣⼼理健康的主要原因，并提出有针对性的建议，以期为当代⼤学⽣⼼理健康教育提供可⾏建议。
⼀、⼤学⽣⼼理健康问题的突出表现(⼀)环境巨变引起⼼理不适应现在⼤学⽣多出⾝于独⾝⼦⼥群体，⾃理能⼒较差，缺乏独⽴⽣活的能⼒。
⼀旦脱离原来由家长进⾏全⽅位照顾的环境进⼊到⼤学，⼀切⽣活起居皆要开始⾃⾏处理。
大学生心理健康教育论文(通用6篇)-最新
大学生心理健康教育论文（通用6篇）总结是在某一时期、某一项目或某些工作告一段落或者全部完成后进行回顾检查、分析评价，从而得出教训和一些规律性认识的一种书面材料，它可以提升我们发现问题的能力，不妨让我们认真地完成总结吧。
但是却发现不知道该写些什么，下面是辛苦为朋友们带来的6篇《大学生心理健康教育论文》，我们不妨阅读一下，看看是否能有一点抛砖引玉的作用。
大学生健康心理教育活动方案篇一为进一步推动我院大学生心理健康教育工作，促进大学生心理健康成长，根据《省教育厅办公室关于在全省高校开展20xx年“5.25我爱我”心理健康教育月活动的通知》（xx教办学[20xx]x号）文件要求，经学院大学生心理健康教育工作领导小组研究决定，在全院开展第六届“5.25”大学生心理健康教育月活动。
现将有关活动事项通知如下：一、活动主题：“5.25”我爱我——倾听·互助·成长二、活动时间：20xx年5月4日—5月28日三、活动对象：全体在校学生四、活动目的：通过本次活动丰富同学们的心理健康知识，普及大学生心理健康教育，积极引导同学们心理健康发展，推进素质教育；提供一个能够充分展示当代大学生的风采，增进同学们心灵之间沟通的舞台；通过丰富多彩的心理健康宣传活动，营造我校良好的心理健康教育氛围，推进校园文化建设。
五、活动内容：开幕式：开幕演讲、心理趣味游园会第一篇倾听心灵1、心协慢递内容：邮寄出一年前同学们在心协的留言，并继续为同学们开放这个平台，对未来的自己或他人留言，或与未来的自己或他人谈话，发现并记录自己和他人的成长。
时间：5月10日地点：食堂南门2、“房、树、人”心理解惑内容：通过绘画房树人，从专业的视角，帮助你认识内心最真实的自己，了解自己，从而发展自己，更好的爱护自己。
时间：5月18日地点：食堂南门3、心理健康体检内容：大学生心理健康教育中心随机抽取名单，邀请学生们来中心参加一对一的咨询，帮助你倾听心灵的呼唤。
大学生心理健康论文(多篇)
大学生心理健康论文(多篇)大学生心理健康论文（一）人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。
人类成长智慧启示我们：成长中的矛盾，正是推动我们进行新的研究、获得新的适应能力的力量。
本篇将择要介绍大学生心理健康的一般问题。
希望这些知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观，能掌握正确理解社会、文化与自我的方法，学会有效筹划自已的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。
随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的大学生也不例外。
现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充滿着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。
健康是人生的第一财富。
对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。
生理安康是由生理卫生的概念延长过来的。
生理安康通常是指一种积极的生理状态，生理卫生则是指一切维护生理安康的活动及研究生理安康的学问。
生理安康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情绪、和谐的人际关系、良好的人格品质、顽强的意志和成熟的生理行为等。
生理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。
生理安康是大学天生才的基础。
一、大学生心理健康的标准：心理健康水平的评定，一般参照四个标准：经验标准，即当事人按照自已的主观感受来判断自已的健康，研究者凭自已的经验对当事人心理健康进行判定；社会适应标准，以社会大多数人的常态为参照标准，观察当事人是否适应常态而进行心理是安康的判断；统计学标准，依据对大量正常生理特征的测量取得一个常模，把当事人的生理与常模进行比较；自身行为标准，每个人以往生活中形成稳定的行为模式，即正常标准。
二、大学生的心理过程：人的心理活动包括心理过程和个性心理。
心理过程有认知过程、情绪情感过程和意志过程，个性心理包括个性倾向。
论大学生心理健康与成才的相关论文（2）
论大学生心理健康与成才的相关论文(2)论大学生心理健康与成才的相关论文篇二《浅谈大学生的心理健康与成才》摘要：心理健康是大学生成才的基础，对大学生的生理健康、环境适应、潜能发挥及全面发展具有着重要影响。
影响大学生心理健康的因素主要涉及学习压力、人际关系、情感问题、就业压力等方面。
大学生应正确面对学业压力、保持浓厚学习兴趣，主动进行人际交往、保持和谐人际关系，树立正确自我意识、培养良好个性品质，积极参加社会实践、培养多种兴趣爱好，正确面对各种挫折、保持积极乐观情绪，从而不断增进自身心理健康。
关键词：大学生;心理健康;成才作者简介：朱丽娅(1972-)，女，山西应县人，军械工程学院政治教研室，讲师。
(河北石家庄050003)王典(1992-)，男，山东荣成人，河北工业大学国际教育学院本科生。
(天津300400)大学生正处在身心发展的重要阶段，心理健康对他们的成长与发展具有重要的影响。
认识到心理健康对大学生成才的重要性，了解影响大学生心理健康的常见因素，把握增进大学生心理健康的方法，对大学生的全面发展及早日成才具有重要的意义。
一、心理健康是大学生成才的基础1.心理健康影响着生理健康健康既包括生理健康，也包括心理健康。
心理健康与生理健康之间的联系密不可分，心理健康常常会对生理健康产生着重要的影响。
一般来说，大学生的心理活动常常会影响消化、循环、内分泌、免疫、呼吸等生理系统的活动，从而使心理健康对生理健康发挥着重要的影响。
2.心理健康影响着环境适应在人的一生中，周围环境在不断发生变化，心理健康状况则影响着一个人对环境的适应。
健康的心理状况有助于大学生正确认识变化的环境，有助于他们及时调节自己的行为，适应环境要求;有助于大学生承受外界环境造成的压力，促使大学生与环境保持和谐;有助于大学生克服依赖心理、增强独立性，更好地主动适应大学及未来生活。
3.心理健康影响着潜能发挥所谓潜能，是指个人在先天遗传的基础上，通过后天环境的影响、学习和工作，逐渐形成的能力倾向。
大学生心理健康教育论文5篇
大学生心理健康教育论文5篇大学生心理健康教育论文精选篇1听了这次这次讲座，使我对“健康”有了重新的认识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应该关注心理的健康。
大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。
帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。
如何拥有健康的心理：第一，需要我们培养良好的人格品质。
良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。
第二，养成科学的生活方式。
大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。
第三，加强自我心理调节。
进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。
听了这些，我觉得我还有很多地方都做得不够，比如科学的生活方式和自我心里调节这两个方面。
很多人来到大学后就变得松散，逃课、泡网吧、谈恋爱。
在大学我们肩负改变自己命运的责任，所以要保持心理健康。
第一，我们应该保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。
发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
第二，学会保持和谐的人际关系,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。
积极参加业余活动，发展社会交往。
“恋爱心理健康”从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。
恋爱给人带来美妙的感觉，我们需要培养健康的恋爱心理行为。
第一，加速自我的心理成熟。
培养独立的人格，能体贴、关怀、尊重他人。
第二，培养与异性交往的能力。
异性间的交往需要注意的是：注意交往的范围、间距、场合、分寸。
第三，选择与自己心理特点相配的恋人。
要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自己心理特点相配合的恋人是有必要的。
第四，学习掌握性生理和性心理卫生知识。
心理健康论文：大学生的心理健康分析(6篇)
大学生的心理健康分析(6篇)第一篇：新时期大学生的心理健康分析【摘要】21世纪是尊重知识、注重人才素质全面提升的时期。
作为特殊社会群体的大学生在心理上处于不断走向成熟的关键时期，很容易受到社会上各种不良思潮的影响，甚至导致一系列的心理问题。
本文就新时期大学生常见的心理健康问题进行了分析，并对大学生的心理健康教育提出了自己的见解。
【关键词】大学生；心理；健康随着我国改革开放的不断深入，科学技术的不断发展，社会思潮的多元化发展，大学生现今面临着一系列新的机遇与挑战。
他们在对新环境的适应、自我意识的形成、人格的完善、人际交往的拓展、爱情的选择等方面面临着诸多问题。
如果这些问题不能及时解决，很有可能发展成心里问题，甚至导致心理障碍和心理疾病。
这不仅会对大学生自身的健康成长带来危害，还会对学校、社会带来不良的影响。
因此，对当前大学生存在的心理健康问题状况进行分析，对大学生进行心理健康教育就显得尤为重要。
一、新时期大学生常见的心理健康问题心理健康不仅仅是指不具有某种心理疾病或病态心理，还要具有正常的智力，稳定的情绪，健全的人格，自我持有的肯定态度，对自我的客观评价，良好的情绪感受，以及良好的社会适应能力。
判定一个人心理是否健康应从心理健康的本质出发，依据个体心理发展的年龄特征与心理活动的系统性特点，从心理活动的各主要方面进行考察。
并且，它离不开个体所处的时代、文化背景以及年龄、情景等诸多方面。
现今，大学生常见的心理健康问题主要表现为以下几点。
1.环境应急问题。
环境应急问题尤其突出表现在大一新生中。
现今大学生多是独生子女，备受亲人的呵护。
步入大学校园后，他们离开了父母、亲人和朋友及熟悉的环境，在新环境中所面临的诸多问题需要自己独立进行解决。
一些大学生对新的集体、新的生活方式、新的学习特点还不习惯，出现适应困难、失眠、紧张、焦虑、自信心降低、自卑感严重等问题，甚至导致神经衰弱。
2.自我认知问题。
由于大学生正值青春期，社会阅历尚浅，往往对一切事物都寄予美好的希望，过于理想化，且很大程度上与现实条件相脱离。
大学生心理成长论文模板(10篇)
大学生心理成长论文模板(10篇)关键词:校园文化大学生心理影响研究1绪论1.1研究背景当今世界处于激烈竞争的时代，所谓竞争，实质上就是人才的竞争，教育领域肩负着为21世纪培养高素质人才‘的重任。
实践表明，要想有效地完成此重任，就必须从系统的角度出发，全面实施素质教育，促进学生的全面发展。
高校作为培养社会主义事业建设者和接班人的重要阵地，全面推进素质教育是其必然的重要工作目标。
而心理素质作为大学生整体素质的基础和关键一环，其重要性随着西方思想渗透、传播媒介增多等社会因素的变化日趋凸显。
高校不再仅仅是传授知识技能的课堂，更应该积极地为大学生心理健康成长创造条件，保障其实现个体的全面发展，继而走向社会为国建功。
那么如何才能实现大学生心理的健康成长呢在有关学者的研究以及许多高校的实践中都有一些有益的探索，但这些研究和实践大多侧重于对大学生心理问题出现后的应对和处理，尤其是在实际工作中，往往以个案的处理为主，仍然采取的是科学心理学的研究方法，忽视了文化环境对整个群体心理的优化。
上个世纪60年代以来，表现为“心理学的文化转向”的理论认为，人类心理是社会文化中的在，是与社会文化相互创生的过程，文化对于心理行为方式的影响不容忽视。
因此心理学研究也应该是社会、文化框架中的研究，对于心理行为意义的理解必须以社会文化为参照的语境。
那么，我们在研究大学生心理的过程中，也不能忽视了校园文化的作用，甚至因为校园文化的相对独立性、完整性和系统性，其对大学生心理的影响更为显著。
如果能够正确分析这种影响的存在，并在此基础上充分利用这种影响营造积极、健康的校园文化氛围，对于实现大学生心理的健康成长必将是一个有益的尝试。
介于此，本文选取了这样一个题目，希望通过对校园文化影响大学生心理成长的理论依据、作用机制及具体表现的分析，找到对实现大学生心理健康成长有益的东西。
1.2研究意义本文从“文化”的角度出发，研究校园文化影响大学生心理的作用机制并提北京交通大学硕士学位论文出相应的对策，对促进大学生心理的健康成长具有一定的理论和实践意义。
大学生心理健康现状浅析论文
大学生心理健康现状浅析论文•相关推荐大学生心理健康现状浅析论文（通用8篇）在学习和工作中，说到论文，大家肯定都不陌生吧，论文的类型很多，包括学年论文、毕业论文、学位论文、科技论文、成果论文等。
写论文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编帮大家整理的大学生心理健康现状浅析论文，欢迎大家分享。
大学生心理健康现状浅析论文篇1随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。
作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。
况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。
对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。
如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题：一、心理健康的定义心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
衡量心理是否绝对健康是非常困难的。
健康是相对的，没有绝对的分界线。
一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。
正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。
其二，心理与行为的统一性。
这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。
其三、人格的稳定性。
人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。
大学生心理健康论文1500字（通用6篇）
大学生心理健康论文事实上，大学生心理健康与不健康也并无明显界限，而是一个连续化的过程，下面是小编为大家收集的大学生心理健康论文1500字（通用6篇），欢迎阅读与收藏。
大学生心理健康论文篇1摘要：大学生心理健康问题的重要性日益凸显，受到全社会的高度重视。
建立完善的预警机制、及时的干预机制，能有效地减少大学生突发心理问题。
预警机制主要包括全体筛查、四级预警；干预机制主要包括宣传干预、教育干预、活动干预、咨询干预等。
关键词：大学生；心理健康；预警；干预高校的培养目标不仅仅是德才兼备，更要身心健康，只有身心健康的大学生，才有可能在日趋激烈的社会竞争中脱颖而出。
然而，大学生因心理健康问题导致自伤或伤人现象时有发生，不得不引起社会的高度重视。
增强大学生的心理健康，既要做好知识普及和心理疏导，更要早预防、早发现、早干预，建立突发心理问题预警干预机制，有效减少大学生突发心理问题，进一步构建安全和谐的大学校园。
一、大学生心理健康教育存在问题1、工作队伍不健全。
很多高校心理健康教育相关工作都交给学生思政辅导员完成。
一方面学生辅导员可能并没有经过多少专业训练；另一方面其本身就负责众多学生的日常管理，工作对象多，工作任务重，可能对每一位学生的心理状态无法完全及时掌握。
此外，高校专职心理健康教育工作者数量不够，有些高校有几千上万的学生，却只有一名心理健康专职工作人员，甚至有的高校连一名专职心理健康工作者也没有。
无论是全体学生的心理素质提升，还是突发个案出现时及时有效的处理，相较于国外高校，每两千名学生就配备一个心理教育专职工作者的情况来说，国内高校心理健康工作队伍不健全，远远无法满足广大学生群体的需求。
2、预警机制不完善。
高校新生入学之初，通常都会进行心理普测。
但心理测试结果是否引起高度重视，是否及时反馈给相关学院及班级，是否对“特殊”学生予以重点关注，持续追踪？很多高校这些环节没有步步落实，那么心理普测就会流于形式，甚少发挥作用。
大学生心理健康与成才的关系
大学生心理健康与成才的关系在现代社会中，大学生心理健康与其成才发展密切相关。
心理健康是指一个人的心理状态处于正常、稳定的状态，成才则意味着一个人在自己的领域里能够取得优秀的成绩和发展。
大学生作为社会的中坚力量，其心理健康状况对其个人成才起着决定性的作用。
本文将探讨大学生心理健康和成才之间的关系，并分析其中的原因和对策。
首先，大学生心理健康对其成才发挥着重要的作用。
心理健康是大学生能够积极面对生活和学习压力的基础。
只有心理健康的大学生才能保持高度的学习动力和积极向上的心态，才能更好地应对各种学习挑战。
同时，心理健康还能增强大学生的自信心和自尊心，使其能够更好地发挥个人潜力，实现自我价值。
其次，成才也对大学生心理健康产生积极影响。
成才的过程中，大学生会获得各种成就感和满足感，这些成就感和满足感将进一步促进他们的心理健康。
一个取得了较好成绩和在自己擅长的领域获得认可的大学生，往往会感到自豪和满足，这种积极的情感状态有助于他们的心理健康的维持和提升。
然而，大学生心理健康和成才之间存在着相互影响和制约的关系。
一方面，不良的心理状态会对大学生的成才产生阻碍。
例如，焦虑、抑郁等心理问题会使大学生无法专注于学习，从而影响他们的成绩和发展。
另一方面，成才过程中的困难和压力也会对大学生的心理健康产生一定的负面影响。
面对来自学业、生活和社交方面的压力，大学生可能会出现压力过大而导致心理健康问题的发生。
为了促进大学生心理健康与成才的良性发展，我们需要采取一系列的措施。
首先，教育部门应该加强大学生心理健康的教育，普及基本的心理知识和心理调适方法，帮助大学生建立正确的心理观念和调适能力。
同时，学校应该建立健全的心理咨询体系，提供专业的心理咨询服务，及时解决大学生心理问题，帮助他们保持和提升心理健康。
另外，大学生个人也应该重视自身的心理健康，主动寻求心理咨询和支持。
大学生应该主动面对自己的心理问题，尽早寻求专业的心理帮助，通过学习和掌握一些有益的心理调适方法来提高自己的心理健康水平。
大学生心理健康成长论文2500字
大学生心理健康成长论文2500字大学生心理的健康成长是大学生全面成才的基础和前提,在社会竞争日趋激烈、大学生求学就业压力不断加大的今天,高校学生的心理健康教育工作显得尤为重要。
下面是店铺给大家推荐的大学生心理健康成长论文2500字，希望大家喜欢!大学生心理健康成长论文2500字篇一《推进发展性心理辅导, 促进大学生和谐成长》摘要：大学生群体有心理辅导的需要，高校必须为大学生提供心理辅导的服务。
发展性心理辅导的对象是全体学生，它的目的是协助个体成为健康、成熟而实现自我的人，培养和谐发展的人是发展性心理辅导的核心理念。
要更好地推进发展性心理辅导，必须调整观念，科学认识心理辅导;培养团队，提高心理辅导能力;拓宽渠道，辅导形式多姿多彩;创建良好心理环境;发挥学生主体作用。
关键词：大学生心理辅导发展性心理辅导提高实效性高校是为社会培养人才的重要阵地，如何培养出身心健康和谐的大学生，这是高校必须思考的问题。
教育部在2011年2月发文中明确指出：“加强和改进大学生心理健康教育是新形势下贯彻落实全国教育工作会议和国家中长期教育改革和发展规划纲要精神，促进大学生健康成长、培养造就拔尖创新人才的重要途径。
是全面贯彻党的教育方针，建设人力资源强国的重要举措，是推动高等教育改革，加强和改进大学生思想政治教育的重要任务。
”[1]可见，大学生的心理健康教育是一项具有战略性意义的工作。
一、大学生心理辅导需要的现状大学生群体有心理辅导的需要，这是各高校心理辅导工作运行和存在的根本理由。
所谓心理辅导需要，是指人在活动中，遇到自身无法解决的心理问题时，渴求专业帮助的一种个性心理倾向性。
这些问题，就是大学生在完成其社会角色和发展任务时所遇到的带有共性的、群体特征的困难，并且这些困难能够通过心理辅导的手段来圆满解决。
[2]了解大学生群体的心理需要情况，是高校有效开展大学生心理辅导工作的基础和前提。
近些年来的大量研究表明，大学生群体的心理问题主要表现在环境适应方面、学业方面(学习困难与挫折等)、人际关系方面、未来发展方面(包括就业、择业、深造等)、恋爱与性方面、性格与情绪方面等。
大学生自我心理健康论文[合集五篇]
![大学生自我心理健康论文[合集五篇]](https://img.taocdn.com/s3/m/8bd16ba2690203d8ce2f0066f5335a8102d26633.png)
大学生自我心理健康论文[合集五篇]第一篇：大学生自我心理健康论文大学生自我心理健康——基于心理画像的分析河北医科大学基础医学院 2015级临床医学三大班16小班李泽夫学号：***“当人以自己身份说话的时候，便不是他自己。
给他一个面具，他便会告诉你事实。
”这句心理学名言道出了人对于自我的心理学认知。
当代大学生普遍存在各种心理问题，包括学业问题、人际交往问题、就业压力问题、情感问题等，造成这些问题的原因包括家庭因素、学校因素、社会因素以及个人因素等。
这些问题说明了开展大学生心理健康教育的迫切性与必要性。
同时个人也要运用相关心理学知识对自我的心理画像进行剖析。
心理学家弗洛依德将人的意识分为：潜意识、前意识和意识。
从意识和大体的层面上讲：我将自己的心理学自画像定义为一个时常忧郁，但能及时调节情绪；性格内敛，但是能够意识到人格不足；容易被外界影响，但能理性调适的大学生形象。
下面，我将通过几件具体的经历，剖析自我的心理并提出解决措施。
自从进入大学，我认为大学的环境与心目中有较大的差距。
在初高中的时候，我的学习成绩较好，周围的同学都乐意主动与我交流。
但在大学，我发现自己只是沧海一粟，完全在一个陌生的环境，没有人主动向我伸出友谊之手。
大学的自主时间很多，看到同学们为各种社团活动忙碌奔波，我的内心很矛盾，既希望自己能积极融入团体，有为可能影响学习而焦虑甚至忧郁。
但是在我意识到产生这些不良情绪后，我又能在较短的时间内通过各种方式调整身心。
通过对《大学生心理健康教育新编》的课程学习，我对于自己的行为心理有了更进一步的认识，并且逐步学会了如何分析自己的心理学动机。
从上述情境中，我认为自己的不足有如下几点：（1）在环境适应方面，我的社会适应性差。
这是一种人格障碍即一种根深蒂固和持久不变的行为模式，偏离正常但不伴有精神症状。
心理学家视社会环境因素为形成异常人格的关键因素。
我认为正是大学校园的陌生环境使我的人格方面缺陷暴露无遗。
大学生心理健康教育论文三篇
大学生心理健康教育论文三篇大学生心理健康论文（一）人类自从诞生以来，就非常注重自己的健康.特别是当今社会处于多变革、快节奏、高信息、强竞争的情况下，重视心理健康，提升全民族的心理素质，不但是社会发展的需要，也是人类自我完善的客观需要。
作为新世纪的大学生，学会更好地理解自己、了解他人，开发自身的潜能，提升心理健康水平，掌握心理调适方法，优化心理健康途径，预防心理疾病，纠正不良心理，促动身心健康与人格完善，都是大学生自我修养的重要内容，也是大学生心理健康教育的重要课题。
大学生人生观、价值观尚为最后形成，心理还未完全成熟，在复杂多变的社会环境中难免会出现心理失衡，产生心理困惑。
所以，增强心理品质锻炼，学会自我心理调适，持续提升心理健康水平，不但能够有效地化解心理困惑和消除心理障碍，而且是建立和谐的人际关系，有效地学习和工作，发挥自身聪明才智的基本条件。
一、树立准确的人生观人生观处于人的心理现象的更高层次，是个体主导心理活动和行为选择的灵魂和准则。
大学阶段是一个人的人生观趋向定型时期，准确的人生观是大学生心理健康的指南和保证，是人生的精神支柱。
树立准确的人生观，养成积极乐观的人生态度，才能做到在任何情况下都不会丧失信心和追求，不会在身处逆境、遭遇挫折而一蹶不振或导致心理困惑;树立准确的人生观，才能科学地对待社会、人生与生活中的各种矛盾，才能对周围的各种事物、环境有适度的心理反应，防止心理反应失常，促动心理健康，使自己处于一种乐观奋发的精神状态之中，乐观地工作学习和生活，这有利于提升对心理冲突和挫折的承受水平，防止心理障碍的发生。
总之，树立准确的人生观和世界观，是保持心理健康，战胜一切心理动荡和不安的最基本条件。
二、增强心理品质锻炼1.善于理解自我培养良好的人格品质首先应该准确理解自我，培养悦纳自我的态度，确立合理的自我评价体系，找准自我评价的标准，客观地分析自己的长处和缺陷，不以自己之长而骄傲，也不因自己之短而自卑;培养健康的人格品质，自信而不自负，谦虚而不自卑，乐观而不盲目，克己而不过度;勇于承认错误，善于自我批评;根据自己的实际情况确立抱负水准，成为自己命运的主人。
大学生心理健康参考论文2000字
大学生心理健康参考论文2000字良好的心理素质是成才的基础，心理健康教育与每一个学生的成长密切相关。
为了大学生的正常发展和成才，我们必须大力开展大学生心理健康教育。
下面是店铺给大家推荐的大学生心理健康参考论文2000字，希望大家喜欢!大学生心理健康参考论文2000字篇一《如何保证大学生的心理健康》【摘要】本文重点分析了大学生心理健康教育的必要性，从培养大学生宽广的胸怀，提高自我控制力和良好的社会交往能力，建立大学生心理健康档案，完善校内心理咨询机构，实施“家校沟通”，创造良好的校园环境和文化氛围，增强心理健康教育效果等方面入手，探讨了通过教育方式的改变来保证大学生心理健康的方法。
【关键词】心理健康;教育方式;控制力;环境因素作为一名大学教师，在日常的工作中与大学生接触很多，通过多年教学、科研经验的积累，切实体会和了解部分大学生不健康心理的形成。
由于当前社会工作和生活等方面压力很大，学习任务重，毕业就业难，不良的社会风气，甚至不同的家庭背景造成的现实差异均可导致部分大学生不健康心理的形成。
具有不健康心理状态的大学生不愿与人交谈，与他人存在心理距离，自我封闭不善交流，遇事爱钻牛角尖，常常出现情绪低落、心情抑郁且烦躁不安等情况，做事较偏激我行我素，极易出现问题。
要保证大学生具有健康的心理状态和独立生活能力，必须引导其积极主动地适应新环境，勇于面对现实，增强自我调节能力，保持对自己、家庭及社会的信心。
1、拉近心灵距离，加强心理健康教育随着全社会教育水平的提高，在教育体制改革和高校扩招等大背景下，新入学大学生的年龄层次逐步减小，大部分学生没有经历过挫折，社会阅历匮乏。
我国目前初、高中的教育体系基本为应试教育，学习任务重，教育体制呆板，学生的大部分时间均被学习、强化学习、模拟考试等占据，缺乏社会交往。
同时，学校和家长的严格管理和日常包办，使部分学生心理承受能力低，形成以自我为中心的思维模式，意志薄弱、缺乏承受挫折的能力。
大学生心理健康论文1500字(优秀7篇)
大学生心理健康论文1500字（优秀7篇）一、心理健康教育课中启发式教学的具体实施在心理健康教育课程中，如果要采用启发式教学，可以从下几个方面入手：1、设置良好教学氛围，鼓励学生多参与课堂教学活动良好的教学氛围是任何教学手段顺利开展的前提，对于启发式教学而言，尤其重要。
启发式教学的精髓在于：教学活动实践中，教师发挥主导作用，让学生始终处于主动地位，通过教师的启发、引导激发学生内在的学习兴趣，让学生实现三动：动脑、动口、动手。
心理健康教育是一门应用性极强的课程，教学的最终目的是为了让学生掌握相应心理健康技能，用以指导实际生活。
课堂教学始终要以良好的师生关系为基础，营造出尊重、自由的课堂氛围，让学生愿意参与课堂互动。
2、重视新课导入能否将新课高效导入，是启发式教学得以成功的保证。
以“情绪调节”一章为例，如果课堂开始就将单纯的知识点罗列，即使加以解释，学生仍然会缺乏学习兴趣，且不能使学生将知识有效迁移到生活情境中去，也达不到良好的教学目的。
启发式教学导入课程时，可以插入与情绪有关视频、图片，或引入情绪问题等讨论话题，以吸引学生注意力，提高学生学习兴趣，辅助学生理解知识点，使教学活动顺利开展，促进学生知识的正向迁移。
3、掌握提问技巧启发式教学能否有效，关键在问题设置，问题设置应遵循以下原则。
（1）在情景之上设置问题。
在课堂导入之后，有具体的教学情景或学生脑海中已形成相应情景，才能开始设问启发，否则就是空中建楼阁，没有生长点，学生无法跟上教师的思路，达不到启发的效果。
（2）以学生现在知识、智力、能力水平为基础；学生原有水平是一个重要的生长点，任何教学都要依据学生现有水平而教，启发式教学更应重视学生现有水平，设置问题任务应该是让学生能接受、不反感、能理解的问题，通过思考努力，能解决的问题。
如果脱离学生现有知识、智力、能力水平，就如启发小学生了解大学课堂知识一般，无法成功。
（3）问题要具有探索性，有挑战性同时又不失趣味性；问题应该是真正能促进学生思考，不能为问而问。
关于大学生心理成长的论文3000字
关于大学生心理成长的论文3000字一个人的心理健康成长对于社会来说有着重要的意义，尤其是大学生的心理成长。
下面是店铺为大家整理的关于大学生心理成长的3000字论文，希望能对大家有所帮助!大学生心理成长的3000字论文篇一：《浅谈当代大学生的成长》摘要：大学是人生的一个新起点，是大学生成长、成才的摇篮。
如何度过这黄金般的宝贵年华，如何对待和规划自己的大学生活，将影响到毕业后大相经庭的人生之路。
要正确认识大学生活对人生发展的意义，明确大学生活的特点和成长规律，并对大学生的成长教育提出建议，如明确学习目标，努力锻炼自己，学会与人相处，关注心理健康，树立健康的恋爱观和恰当的人生目标等。
关键词：大学生活;大学特点;人生目标;心理健康;个性品质大学生活如何度过将成为每个大学新生都要面对的问题。
对这个问题的不同认识和态度将影响到毕业之后每个人大相径庭的人生之路。
不同的人生理想和规划将带来不同的结果。
大学是知识的殿堂，成才的乐园。
你将在大学校园度过你青春最美好的时光，你一定会思考怎样度过这黄金般的宝贵年华。
我们要告诉你的是，在你学习知识，学会学习的同时，还要学会做人、学会做事、学会生存和学会与人共处。
大学是人生的一个新起点，是人生旅途中的一个重要的里程碑。
身边少了母亲的唠叨，教室里没了老师的叮咛与告诫，生活没了父母的约束与管教，一切都是自由的。
然而，有的人还没有完成从中学生到大学生的转变，有的人没有重新认识自我，有的人在迷茫中失去了方向。
那么该怎样度过大学生活?如何规划自己的大学生活?这是一个极为重要、难以回避的问题。
如果你早有正确的思路，那么你就可能少走许多弯路。
不要忘记，走进大一同时也走进了一场竞争，一场搏杀，周围仍是茫茫大海，仍旧惊涛骇浪，我们不要以为已经触到一块可以落脚的陆地，只顾一路贪玩，却迷失了前进的方向。
一、大学生活对大学生人生发展的意义大学是什么?大学是一个“氛围”，是一种经历，是一项投资。
大学是大学生破茧成蝶的摇篮，是锻铁成钢的熔炉;大学是大学生成长、成才的助推器，是人生发展的加油站。
有关大学生心理健康成长的论文1500字
有关大学生心理健康成长的论文1500字有关大学生心理健康成长的论文1500字在学习、工作生活中，大家都写过论文，肯定对各类论文都很熟悉吧，论文是学术界进行成果交流的工具。
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改革开放以来，我国发生了广泛而深刻的社会变迁，当代人的心理适应也面临巨大挑战。
大学生是时代的先锋，对社会变化更加敏锐，其心理健康将受到更大威胁。
心理健康是大学生全面发展的基础和成才的关键。
加强大学生心理健康教育是时代发展的必然要求，但首先要明确大学生的心理健康标准。
所以，本文在前人研究的'基础上，综合大学生心理特点提出心理健康标准，为心理健康教育提供依据，进而提高教育效果，促进大学生全面发展。
1.学习能力良好学习是大学生的首要任务，学习能给大学生带来快乐和满足，使其保持心理健康。
而学习压力过重，学习方式、目标不当或缺乏学习动力等问题则易导致心理不健康。
心理健康的大学生善于学习、乐于学习，具体表现在有强烈的求知欲和浓厚的学习兴趣、合适的学习方式、良好的学习习惯、高效的学习效率，能学有所成、学以致用。
2.情绪健康大学生大多正处于青年期，情绪情感体验丰富深刻、表达复杂多样、波动较大。
情绪起伏大往往是出现较严重心理问题的先兆。
情绪健康不仅能促进大学生的身心健康和个人成长，也使大学生活变得丰富多彩。
情绪健康指情绪稳定、情绪控制良好、情绪积极，是心理健康的重要指标。
一般表现为乐观开朗，对生活充满希望，情绪稳定，善于调控情绪，既能克制约束，又能适度宣泄，使情绪的表达既符合社会需求，又符合自身的需要，在不同时间和场合有恰如其分的情绪表达。
3.意志健全意志健全是大学生有效学习、活动的必要条件，也是影响心理健康的重要因素。
意志健全指在自觉、坚持、果断、自制力、勇敢等方面都有较好的表现。
意志健全的大学生在实践中有较强的目的性，不易受外界影响，能迅速根据实际作出决断，在行动中控制情绪和言行，以充沛的精力和坚韧不拔的毅力战胜困难和挫折。
大学生心理健康成长浅析论文（2）
大学生心理健康成长浅析论文(2)大学生心理健康成长浅析论文篇二《加强学校积极心理教育促进学生成长》摘要：积极心理教育，是适应时代需求的产物，是具有广泛引导作用的新理念，是心理健康教育的发展方向，本文从积极心理教育与传统心理健康教育的区别与联系，积极心理教育的重要作用以及实施积极心理健康教育的具体措施等三个方面进行论述，阐明加强积极心理教育对学生成长成才的巨大促进作用。
关键词：积极心理;教育;心理健康教育积极心理教育是一种致力于培养人的优秀品质和美好心灵，促进心理积极和谐发展与心理潜能充分开发的心理教育，它的重要理论来源是积极心理学，主张以人的积极力量、善端和美德为研究对象，强调心理学不仅要帮助处于某种“逆境”条件下的人们知道如何求得生存和发展，更要帮助那些处于正常境况下的人们学会怎样建立起高质量的个人生活与社会生活。
一、积极心理教育与传统心理健康教育的区别与联系积极心理教育强调个体要拥有积极的情绪和体验，培养建立积极的人格特征，为个体具有以上特质，个体所在的组织应当营造积极的社会环境，它与传统心理健康教育有着明显区别。
传统心理教育着眼于少部分心理问题人群,主要采用“事后诊断”的形式，用专业技术进行治疗，侧重矫正和治疗,以消除或缓解学生的心理障碍为主要目的;积极型心理教育则面向所有需要心理服务人群，采用“事先预防”的形式，用团体辅导等方法进行积极引导，侧重于心理发展任务,强调促进人的心理发展和成长。
积极型与传统型心理教育有着非常密切的联系：一方面，积极心理教育是对传统心理健康教育的继承与发展,积极心理教育更注重防患于未然,促进心理健康与发展，可有效预防心理障碍。
另一方面，心理障碍问题的顺利解决也有助于促进心理积极健康发展，两者相辅相成，相互监督，从不同方面来共同促进心理健康教育的发展。
二、积极心理教育的重要作用(一)对学校教育有积极引导作用随着社会对心理健康教育的越来越重视，学校已经不仅仅是传授书本理论知识的场所，心理健康教育作为提高学生综合素质的必要手段，已经成为大学及中小学校教育内容的重要组成部分，渗透并贯穿于学校教育的整个过程。
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论大学生心理健康与成才的相关论文《论大学生心理健康与成才》摘要：心理健康是大学生成才的基础。
大学生是我们建设有中国特色社会主义的主力军，是国家发展的重要力量。
为了大学生的健康成长和成才，我们必须大力开展大学生心理健康教育。
大学生可以进行心理咨询，培养良好的人格品质，养成科学的生活方式，参与社会交往，加强自我心理调节。
关键词：大学生心理健康成才心理调节一心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。
心理健康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。
心理健康是大学生成才的基础：1.心理健康可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
我们应充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约其全面发展。
2.心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强独立性。
大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。
大学生必须从靠父母转向靠自己。
上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。
上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。
因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
3.心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。
目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。
因而，面对新形势，大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力，使自己在变幻复杂的社会环境中，做出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。
4.心理健康利于大学生培养健康的个性心理。
大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。
气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。
当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态，等等，这些有利于大学生的健康成长。
二教育部印发的《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》要求各地教育部门和高校充分认识加强高校大学生心理健康教育的重要性，明确了当前高校大学生心理健康教育工作的主要任务：依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。
帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体劳等全面发展。
加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试，分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。
那么，如何消除他们的心理障碍，使其顺利成才呢?其具体的途径和方法如下：一培养良好的人格品质。
良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。
其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。
挫折承受能力与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。
提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
二采用科学的生活方式。
生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。
健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。
大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持较高的学习效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。
学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。
三加强自我心理调节。
自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。
大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。
从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。
这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。
因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。
另外，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。
社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。
这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。
这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。
让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。
进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。
所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：1.保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。
学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里遨游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2.保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不伤。
3.保持和谐的人际关系，乐于交往。
心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。
通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。
增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。
4.保持良好的环境适应能力。
对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。
四积极参加业余活动，增强社会交往。
丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。
大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。
通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。
增强社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。
五求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。
心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。
大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。
心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。
从心理咨询具有治疗功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。
通过咨询者与求询者的交谈、指导，针对求询音的各种心理适应和提出的问题，帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因;引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会;增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。
心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创造一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康。
三学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。
要有健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。
如果离开良好心理，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。
综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。
总之，大学生要做到心理健康，力求身心健康是关系到成才的头等大事。
只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才才有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星才有可能升起。
“少年强，则国强;少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄与地球，则国雄于地球。
”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。
参考文献：[1]陈选华.大学生心理学基础.合肥：中国科学技术大学出版社，2021.3.[2]吴汉德.大学生心理健康.东南大学出版社，2021.8.[3]张大均，吴明霞.大学生心理健康，清华大学出版社，2021.9.[4]梅传强.大学生心理健康教育.中国法制出版社，2001.8.感谢您的阅读，祝您生活愉快。